Philips HF3419 User guide [sv]
HF3419
1
SVENSKA 80
HF3419
80
SVENSKA
Introduktion
Gratulerar till inköpet och välkommen till Philips! För att dra maximal nytta av den support som
Philips erbjuder kan du registrera din produkt på www.philips.com/welcome.
Läs användarhandboken noggrant innan du använder Philips energilampa.
Avsedd användning
Philips EnergyUp är avsedd att få människor att känna sig mer energiska, justera dygnsrytmen och
mildra vintertröttheten. Apparaten kan även användas i medicinska syften som att behandla
vinterdepression eller SAD (årstidsbunden depression). Behandling av SAD måste alltid ske under
medicinsk övervakning.
Ljus – en naturlig energikälla
Dagens stressiga moderna livsstil kräver att du är i toppform hela dagen. Även de starkaste
personerna lider av energisvackor, särskilt när de berövas naturligt dagsljus, till exempel på ett kontor
under vintern. Dagsljus är viktigt för välbennandet, för att hålla formen och ha ork under dagen –
precis som näringsrik mat och regelbunden träning. Philips EnergyUp påminner om den naturliga
stimulerande kraften från dagsljuset under en klar, solig dag. Det stimulerar speciella receptorer i
ögonen vilket aktiverar kroppens naturliga reaktion på solljus. Det här hjälper dig att bekämpa
energisvackor, känna dig piggare och bli på bättre humör.
Dygnsrytmen och sömnmönster
Människokroppens använder ljus, till exempel från solen, för att reglera tiden för vissa inre
kroppsfunktioner. Rätt inställd rytm reglerar energin, sinnesstämningen, sömnen, aptiten och
matsmältningen. De här dagliga inre cyklerna, som kallas för dygnsrytm, hamnar ibland i obalans
med naturen, vilket kan påverka vårt välbennande. Naturens roll styr inte längre vår moderna
livsstil. Vår dag börjar inte längre vid soluppgången och slutar vid solnedgången, utan arbetsdagarna
blir längre och många människor arbetar i skift. Dessutom pågår våra aktiviteter ofta till långt in på
kvällen. Många människor tenderar att få för lite sömn under veckan, vilket ytterligare sänker
energinivåerna under dagen. Om du använder Philips EnergyUp vid rätt tid på dagen kan du
upprätta och förstärka regelbundna sömnmönster.
Ljus via ögonen
Forskning visar att starkt ljus via ögonen påverkar regleringen av vår energinivå, vårt humör och vår
sömncykel. Utrymmen inomhus ger vanligtvis inte tillräckligt med ljusintensitet. Den här apparaten
kan hjälpa dig att vara ditt bästa jag genom att leverera högkvalitativt intensivt ljus när och där du
behöver det.
Vintertrötthet
Bristen på ljus under de mörkare vintermånaderna gör att många människor känner att deras
energinivå sjunker och att de blir nedstämda. Symptomen, så kallad “vintertrötthet”, kan göra att du
känner dig låg, håglös och trött i era veckor eller månader, vilket kan påverka både personliga
prestationer och humör. Ljusterapi är en framgångsrik metod för att bekämpa dessa
vintertrötthetssymptom. Det ger din kropp sommarenergi under de mörka vintermånaderna.
Allmän beskrivning (Bild 1)
1 Ljusskena
2 Anslutning för liten kontakt
3 Tidsindikator
4 På/av-knapp
5 Knappar för ökning respektive minskning av ljusintensitet
6 Adapter HF24
7 Liten kontakt
Loading...