Philips HF3419 User guide [no]

HF3419

1

NORSK 71

HF3419

NORSK

Innledning

Gratulerer med kjøpet og velkommen til Philips! Du får best mulig nytte av støtten som Philips tilbyr,
hvis du registrerer produktet ditt på www.philips.com/welcome.

Les denne brukerhåndboken nøye før du bruker denne energilampen fra Philips.

Beregnet bruk

Philips EnergyUp er ment å gi deg mer energi, justere døgnrytmen og hjelpe mot vinterdepresjon.
Den tiltenkte medisinske bruken av dette apparatet er å behandle vinterdepresjon eller SAD
(sesongbetont nedstemthet). Behandling av SAD skal alltid skje under oppsyn av en spesialist.

Lys – en naturlig energikilde

Dagens travle, moderne livsstil krever topp ytelse hele dagen. Selv de sprekeste personene har
dager med lite energi, spesielt i mørketiden uten naturlig dagslys, som på kontoret om vinteren.
Dagslys er avgjørende for velvære, å holde seg i form og å ha energi gjennom hele dagen – akkurat
som sunn næring og jevnlig trening. Philips EnergyUp etterligner den naturlige, oppkvikkende kraften
i dagslys på en klar solskinnsdag. Den stimulerer spesielle reseptorer i øynene og utløser kroppens
naturlige respons på sollys. Dette hjelper deg med å kjempe mot lite energi, gir deg følelsen av å
være mer energisk, aktiv og våken og forbedrer humøret.

Døgnrytmer og søvnmønstre

Menneskekroppen bruker lyssignaler, for eksempel fra solen, for å avpasse enkelte interne funksjoner.
Godt avpassede rytmer regulerer energi, humør, søvn, appetitt og fordøyelse. Disse daglige interne
syklusene, kalt døgnrytme, kommer noen ganger i utakt med naturen, og dette kan virke inn på
hvordan vi har det. Naturens signaler styrer ikke lenger den moderne livsstilen. Dagen vår starter
ikke lenger ved soloppgang og slutter ved solnedgang. Arbeidsdagene blir lengre, og mange jobber
skiftarbeid/turnus. Likevel fortsetter aktivitetene våre langt utover natten. Mange mennesker har en
tendens til å få for lite søvn gjennom uken, noe som minsker energinivåene gjennom dagen. Ved å
bruke Philips EnergyUp til riktig tid på dagen kan du etablere og styrke regelmessige søvnmønstre.

Lys via øynene

Undersøkelser viser at sterkt lys via øynene påvirker reguleringen av energinivået, humøret og
døgnrytmesyklusene våre. Innendørsområder gir generelt sett ikke nok lysintensitet. Apparatet
hjelper deg til å fungere best mulig ved å sende ut intenst lys med høy kvalitet når og hvor du

trenger det.

Vinterdepresjon

Lysmangel gjennom de mørke vintermånedene gjør at mange mennesker opplever et merkbar t
energitap og dårlig humør når det blir høst. Symptomene er kjent som vinterdepresjon og kan føre
til at du kjenner deg nedstemt, likeglad og trøtt i uker eller måneder. Dette påvirker både personlig
ytelse og humør. Terapi med sterkt lys er en vellykket metode for å bekjempe symptomene på
vinterdepresjon. Det gir kroppen din sommerenergi gjennom de mørke vintermånedene.

71

Generell beskrivelse (g. 1)

1 Lyspanel

2 Uttak for liten kontakt

3 Tidsindikatorsøyle

4 Av/på-knapp
5 Knapper for å øke eller redusere intensitet

6 Adapter HF24
7 Liten kontakt