Philips HF3419 User guide [fr]
HF3419
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Introduction
Félicitations pour votre achat et bienvenue dans l’univers Philips ! Pour proter pleinement de
l’assistance Philips, enregistrez votre produit sur le site suivant : www.philips.com/welcome.
Lisez attentivement ce mode d’emploi avant d’utiliser ce produit de luminothérapie
Philips.
Application
La lampe EnergyUp de Philips a été conçue pour que les gens se sentent plus en forme et pour les
aider à réguler leurs rythmes circadiens et à lutter contre le blues hivernal. L’application médicale de
cet appareil consiste à traiter la dépression hivernale ou dépression saisonnière (trouble affectif saisonnier).
Ce traitement doit toujours faire l’objet d’un suivi par un spécialiste.
La lumière, un énergisant naturel
Les modes de vie modernes exigent des performances optimales tout au long de la journée. Même les
personnes en bonne santé souffrent de baisses d’énergie, notamment lorsqu’elles sont privées de la
lumière naturelle, comme dans un bureau en hiver. La lumière du jour est essentielle au bien-être et
permet de garder la forme tout au long de la journée, tout comme une alimentation saine et un
exercice physique régulier. La lampe EnergyUp de Philips imite la puissance énergisante naturelle
qu’émet la lumière du jour par une journée ensoleillée. Elle stimule des récepteurs spéciques présents
dans les yeux pour déclencher la réponse naturelle du corps au soleil. Cela vous aide à lutter contre les
baisses d’énergie, à vous sentir plus en forme, actif et alerte et à améliorer votre humeur.
Rythmes circadiens et cycles de sommeil
Le corps humain utilise les signaux lumineux, tels que ceux fournis par le soleil, pour synchroniser
certaines fonctions internes. Des rythmes bien programmés permettent de réguler l’humeur,
le sommeil, l’énergie, l’appétit et la digestion. Ces cycles internes quotidiens, appelés rythmes
circadiens, sont parfois désynchronisés et ont un impact sur notre bien-être. Notre mode de vie
moderne n’est plus régi par les signes de la nature. Aujourd’hui, on ne se lève plus à l’aube pour se
coucher en même temps que le soleil. Les journées de travail sont de plus en plus longues et de
nombreuses personnes sont confrontées aux horaires du travail de nuit. D’autre part, nos activités
se prolongent bien souvent jusque tard dans la nuit. Nombre d’entre nous ne dorment pas
sufsamment pendant la semaine, ce qui réduit notre niveau d’énergie dans la journée.
Utiliser la lampe EnergyUp de Philips au bon moment de la journée peut vous aider à dénir
et renforcer des cycles de sommeil réguliers.
La lumière et les yeux
Des recherches montrent qu’une lumière vive reçue au niveau des yeux inue sur la régulation de
l’énergie, de l’humeur et des cycles de sommeil et d’éveil. Les espaces intérieurs ne produisent
généralement pas une lumière sufsamment intense. Cet appareil vous permet d’être toujours
en forme en vous offrant une lumière intense de grande qualité, partout et à tout moment.
Blues hivernal
Le manque de lumière au début de l’automne et pendant les mois les plus sombres de
l’année entraîne, chez beaucoup de personnes, une baisse de forme et une certaine apathie.
Ces symptômes de manque d’énergie, d’apathie et de fatigue, appelés « blues hivernal »,
peuvent durer plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Ceux-ci affectent à la fois les performances
personnelles et l’humeur. La luminothérapie à lumière vive est une méthode établie pour lutter
contre les symptômes du blues hivernal. Elle offre à votre corps sa vitalité d’été tout au long
des mois d’hiver.
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