NordicTrack T 20.5 Treadmill, T 20.5, NETL19713.0 Bedienungsanleitung [de]

Modell-Nr. NETL19713.0
Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer für
späteren Gebrauch an die freie Stelle
oben.

Aufkleber mit

Serien-Nr.

KUNDENDIENST

Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktie­ren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktie­ren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.

BEDIENUNGSANLEITUNG

0800 589 09 88

Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET

Internetseite:

www.iconsupport.eu

Email:

[e-mail]

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die­ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien­ungsanleitung für späteren
Gebrauch.

www.iconeurope.com

DE-323073

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................6

MONTAGE ................................................................................7

DER HERZFREQUENZMESSER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG ............................................................14

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN DES LAUFTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

FEHLERSUCHE ...........................................................................24

TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................27

TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

DETAILZEICHNUNG .......................................................................32

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber liegen
diesem Produkt bei. Kleben Sie diese so auf die
englischen Aufkleber, dass die deutschen Aufkleber
die englischen überdecken. Die hier abgebildeten
Warnungsaufkleber wurden an den angezeigten
Stellen angebracht. Sollte ein Aufkleber fehlen oder

unlesbar sein, kontaktieren Sie den Kundendienst
auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung,
um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzu­fordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die
angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind

nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet.

NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

2

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

WARNUNG: Um das Risiko an Verbrennungen, Feuer, elektrischen Schock oder

Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Sicherheitsmaßnahmen und Anweisungen in
dieser Bedienungsanleitung und lesen Sie auch alle Warnungsaufkleber auf Ihrem Lauftrainer bevor
Sie den Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder
Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind.

1. Der Eigentümer dieses Gerätes ist
dafür verantwortlich, dass alle Benutzer
des Lauftrainers hinreichend über alle
Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.

2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem
anderen Trainingsprogramm beginnen,
konsultieren Sie bitte zunächst Ihren
Arzt. Dies ist besonders für Personen
über 35 Jahre oder für Personen mit
Gesundheitsproblemen besonders wichtig.

3. Benutzen Sie den Lauftrainer nur wie in die­ser Bedienungsanleitung vorgeschrieben.

4. Der Lauftrainer ist nur für den Hausgebrauch
vorgesehen. Verwenden Sie diesen
Lauftrainer nicht in kommerziellem, verpach­tetem oder institutionellem Rahmen.

5. Bewahren Sie den Lauftrainer im Haus auf
und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Lauftrainer nicht
in einer Garage oder auf einem überdachten
Balkon auf oder in der Nähe von Wasser.

6. Stellen Sie den Lauftrainer nur auf eine
ebene Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter
dem Lauftrainer ein Freiraum von mindes­tens 2,4 m verbleibt und an beiden Seiten je
mindestens 0,6 m. Blockieren Sie mit dem
Lauftrainer keinesfalls einen Luftschacht.
Legen Sie zum Schutz Ihres Bodens oder
Teppichs eine Unterlage unter das Gerät.

10. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person
gleichzeitig die Benutzung des Lauftrainers.

11. Angemessene Kleidung ist für das Training
auf dem Lauftrainer notwendig. Trainieren
Sie nur in nicht zu weiter Sportkleidung,
die sich nicht in dem Lauftrainer verfan­gen kann. Wir empfehlen für Männer und
Frauen Sportkleidung. Tragen Sie immer

Sportschuhe. Trainieren Sie niemals barfü­ßig, mit Strümpfen oder mit Sandalen auf
dem Lauftrainer.

12. Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz
anstecken (siehe Seite 14), stecken Sie
das Netzkabel in eine geerdete Steckdose.
Schließen Sie keine weiteren elektrischen
Geräte an diesen Stromkreis an.

13. Wenn man ein Verlängerungskabel braucht,
soll man nur ein dreirädriges Kabel von der
Größe 14 (1 mm2) und von weniger als 1,5 m
Länge verwenden.

14. Halten Sie das Netzkabel von heißen
Oberflächen fern.

15. Versuchen Sie nicht, das Laufband zu
bewegen, wenn der Strom abgeschaltet ist.
Trainieren Sie nie, wenn das Netzkabel oder
der Stecker beschädigt ist oder wenn das
Gerät einmal nicht einwandfrei funktionieren
sollte. (Siehe FEHLERSUCHE auf Seite 24,
falls das Laufband nicht richtig funktioniert.)

7. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol­Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.

8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere soll­ten jederzeit vom Lauftrainer ferngehalten
werden.

9. Der Lauftrainer sollte nur von Personen
genutzt werden, die nicht mehr als 170 kg
wiegen.

16. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch
nehmen, lesen Sie wie man im Notfall das
Laufband anhält und probieren Sie dieses
Verfahren aus. (Siehe EINSCHALTEN DES
GERÄTS auf Seite 16.)

17. Stellen Sie sich, bevor Sie den Lauftrainer
einschalten, nie direkt auf das Laufband.
Halten Sie immer die Haltestangen, wenn Sie
den Lauftrainer benutzen.

3

18. Dieses Gerät ist auch für hohe Geschwindig­keiten geeignet. Steigern Sie die
Geschwindigkeit langsam, um plötzliche,
sprunghafte Veränderungen zu vermeiden.

19. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medi­zinisches Instrument. Verschiedene
Faktoren, einschließlich der Bewegungen
des Benutzers, können die Genauigkeit
der Herzfrequenzmessung beeinflus­sen. Der Herzfrequenzmonitor ist nur als
sportliches Hilfsgerät gedacht, womit
Herzfrequenztrends im Allgemeinen beob­achtet werden können.

20. Lassen Sie das in Betrieb genommene Gerät
nie ohne Aufsicht. Entfernen Sie immer den
Schlüssel, drücken Sie den Netzschalter in
die Aus-Position (siehe Abbildung auf Seite
5, um die Stelle des Netzschalters zu finden)
und ziehen Sie das Netzkabel heraus, wenn
Sie den Lauftrainer nicht benutzen.

21. Versuchen Sie nicht den Lauftrainer
zu bewegen, bevor es richtig mon­tiert wurde. (Siehe MONTAGE auf Seite
7 und ZUSAMMENKLAPPEN UND
TRANSPORTIEREN DES LAUFTRAINERS auf
Seite 23.) Sie müssen in der Lage sein, ohne
Schwierigkeiten 20 kg heben zu können, um
den Lauftrainer bewegen zu können.

22. Beim Zusammenklappen oder Bewegen des
Lauftrainers, vergewissern Sie sich erst,

dass der Rahmen durch die Lagerungssperre
in der Lagerungsposition verbleibt.

23. Versuchen Sie nicht, die Neigung des
Lauftrainers durch das Unterlegen von
Gegenständen zu verändern.

24. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine
Öffnung des Lauftrainers ein.

25. Alle Teile des Lauftrainers müssen regel­mäßig überprüft und richtig festgezogen
werden.

26. GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel

immer sofort nach Benutzung heraus, bevor
Sie den Lauftrainer reinigen und bevor
Sie Wartungen und Einstellungen durch­führen, wie in der Bedienungsanleitung
beschrieben. Entfernen Sie niemals die
Motorhaube, es sei denn, dies wurde von
einem autorisierten Kundendienstberater
genehmigt. Wartungsarbeiten, die nicht in
dieser Bedienungsanleitung beschrieben
sind, sollten nur von einem autorisierten
Kundendienstberater durchgeführt werden.

27. Zu anstrengende Übungen können zu ernst­haften Verletzungen oder Tod führen. Wenn
Sie sich schwach fühlen oder Schmerzen
während des Trainings verspüren, beenden
Sie das Training sofort und ruhen Sie sich
aus.

VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

4

BEVOR SIE ANFANGEN

Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionären
NORDICTRACK® T 20.5 Lauftrainer entschieden
haben. Der T 20.5 Lauftrainer bietet eine beeindru­ckende Auswahl an Funktionen an, die Ihre Workouts
zu Hause effektiver und angenehmer gestalten. Wenn
Sie gerade nicht trainieren, dann können Sie den
einzigartigen Lauftrainer auch zusammenklappen,
wodurch er weniger als die Hälfte an Platz gegenüber
anderen Lauftrainern einnimmt.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Lauftrainer in Betrieb nehmen. Sollten Sie

Länge: 208 cm
Breite: 94 cm
Gewicht: 113 kg

Haltestange

nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch
Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf
der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen
können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und
die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt
treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der
Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden
Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen
Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen
vertraut.

Computer

Ablage

Herzfrequenzmonitor

Pfosten

Laufband

Fußleiste

Leerlaufolle
Einstellschrauben

Schlüssel/Klipp

Netzschalter

Plattformpolsterung

5

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE

Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu
identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am
Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile
bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie

erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt
worden.

5/16" Zahnscheibe

(5)–4

5/16" x 1" Schraube

(2)–8

3/8" Mutter

(6)–2

5/16" x 1 1/2" Schraube

(3)–4

#8 x 1/2" Schraube

(101)–2

#8 x 3/4" Schraube

(1)–2

3/8" x 2" Bolzen

(24)–2

6

MONTAGE

• Für die Montage braucht man zwei Personen.

• Legen Sie alle Teile in eine dafür freige-

machte Fläche und entfernen Sie das
Verpackungsmaterial. Werfen Sie die
Verpackungsmaterialien nicht weg, bis Sie alle
Montageschritte beendet haben.

• Die Unterseite des Laufbands wurde mit
einem Hochleistungsschmiermittel behandelt.
Durch den Transport könnte sich ein wenig
vom Schmiermittel am Laufband oder am
Transportkarton übertragen haben. Das ist
normal. Sollte sich Schmiermittel am Laufband
benden,dannwischenSieesmiteinemwei­chen Tuch und einem milden, nicht-scheuerndem
Reiniger ab.

1. Registrieren Sie Ihr Produkt auf

www.iconsupport.eu.

 •AktiviertIhreGarantie

• LinkeTeilesindmiteinem„L“oderdemWort
„Left“undrechteTeilemiteinem„R“oderdem
Wort„Right“markiert.

• UmkleineTeilezuidentizieren,sieheSeite6.

• Für die Montage benötigt man folgende

Werkzeuge:

den mitgelieferten
Innensechskantschlüssel

einen Schraubenschlüssel

einen Kreuzschlitzschraubendreher

Um ein Beschädigen der Teile zu vermeiden,
verwenden Sie keine Elektrowerkzeuge.

1

 •ErspartIhnenwertvolleZeitfallsSiejemals

den Kundendienst kontaktieren müssen

 •Ermöglichtuns,SiebeiAktualisierungenund

anderen Angeboten zu benachrichtigen

Anmerkung: Falls Sie keinen Internetanschluss

haben, rufen Sie den Kundendienst (siehe
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) an.

7

2. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel aus­gesteckt ist.

2

Mithilfe einer zweiten Person, heben Sie die

Pfosten (73) vertikal hoch.

Befestigen Sie den linken Basisfuß (85) an die

linke Seite des Pfostens (73) mit zwei 5/16" x 1"
Schrauben (2).

Befestigen Sie den rechten Basisfuß (nicht

abgebildet) an die rechte Seite des Pfostens
(73) auf die gleiche Weise.

3. Identifizieren Sie die linke und die rechte
Pfostenabdeckung (82, 83).

Schieben Sie die linke Pfostenabdeckung (82)

auf den linken Pfosten (73) auf. Schieben Sie die
rechte Pfostenabdeckung (83) auf den rechten
Pfosten auf.

Dann, drücken Sie die linke und die rechte

Pfostenabdeckung (82, 83) nach unten, bis sie
einschnappen.

73

2

85

3

83

73

82

8

4. Entfernen Sie die Befestigung, welche den
Pfostendraht (78) am linken Pfosten (73)
festhält.

4

A

Mithilfe einer zweiten Person, halten Sie die

Computermontage (A) nahe des Pfostens (73).

Befestigen Sie die Computermontage (A) an

den Pfosten (73) mit vier 5/16" x 1" Schrauben
(2) und vier 5/16" Zahnscheiben (5). Siehe die

eingefügte Abbildung. Achten Sie darauf, die
Drähte (B, 78) nicht abzuklemmen. Ziehen Sie
erst alle vier Schrauben leicht an, bevor Sie
sie festziehen.

5. Verbinden Sie den Pfostendraht (78) mit dem
Computerdraht (B). Siehe die eingefügte

Abbildung. Die Anschlussteile sollten ohne
Probleme ineinanderpassen und einrasten.

Sollte das nicht der Fall sein, drehen Sie eines
der Anschlussteile und versuchen Sie es noch
einmal. FALLS SIE DIE ANSCHLUSSTEILE

NICHT RICHTIG VERBINDEN, KANN DER
COMPUTER BEIM EINSCHALTEN BESCHÄ­DIGT WERDEN.

Fügen Sie die Drähte (B, 78) in die Computer-

montage (A) ein.

2

5

2

5

B

78

78

78

B

B

73

5

A

B

78

9

6. Identifizieren Sie die linke Haltestangenmontage
(C).

Befestigen Sie die linke Haltestangenmontage

(C) an die Computermontage (A) mit zwei 5/16"
x 1 1/2" Schrauben (3). Drehen Sie beide

Schrauben erst ein wenig ein und ziehen Sie
sie dann fest. Achten Sie darauf, die Drähte
nicht abzuklemmen.

Befestigen Sie die rechte Haltestangen-

montage (nicht abgebildet) auf die gleiche
Weise.

6

A

C

3

3

7. Ziehen Sie eine #8 x 1/2" Schraube (101)
und eine #8 x 3/4" Schraube (1) in die
Computermontage (A) und in die linke
Haltestangenmontage (C), wo abgebildet, fest.

Ziehen Sie die Schrauben nicht zu fest an.

Ziehen Sie eine #8 x 1/2" Schraube (nicht

abgebildet) und eine #8 x 3/4" Schraube
(nicht abgebildet) in die Computermontage
und in die rechte Haltestangenmontage fest.

7

A

1

C

101

10

8. Heben Sie den Rahmen (52) bis zur abgebil­deten Position hoch. Lassen Sie eine zweite

Person den Rahmen halten, bis Schritt 9
vollendet ist.

8

Legen Sie die Lagerungssperre (49) so aus,

dass die große Trommel und der Absperrknopf
sich in der abgebildeten Position befinden.

Befestigen Sie das untere Ende der Lagerungs-

sperre (49) an den Pfosten (73) mit einem 3/8" x
2" Bolzen (24) und einer 3/8" Mutter (6).

9. Befestigen Sie das obere Ende der
Lagerungssperre (49) an den Rahmen (52)
mit einem 3/8" x 2" Bolzen (24) und einer 3/8"
Mutter (6). Anmerkung: Möglicherweise muss
man den Rahmen vor- und zurückbewegen,
um die Lagerungssperre mit dem Rahmen
übereinzustimmen.

Verriegel-

ungsknopf

9

73

49

Große

Trommel

52

6

24

Lassen Sie den Rahmen (52) herunter (siehe

DEN LAUFTRAINER ZUR VERWENDUNG
HERUNTERKLAPPEN auf Seite 23).

52

6

24

49

11