NordicTrack 239240 Owner's Manual
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Nº. du Modèle 23924.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du
Numéro de Série
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MANUEL DE L’UTILISATEUR
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
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du lundi au vendredi de 7h30 à
16h30 HNE (sauf jours fériés)
ou par courriel
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Merci de ne pas contacter le
magasin.
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ...............................................................3
AVANT DE COMMENCER ....................................................................4
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES ......................................................5
ASSEMBLAGE .............................................................................6
LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE ....................................................15
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE ..........................................................16
INFORMATIONS DE LA CFC .................................................................30
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
LISTE DES PIÈCES ........................................................................34
SCHÉMA DÉTAILLÉ ........................................................................36
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT
Les autocollants d’avertissement illustrés
ci-contre sont inclus avec cet appareil. Collez
les autocollants d’avertissement sur les avertissements en anglais aux endroits indiqués.
Ce schéma indique l’emplacement des autocollants d’avertissement. Si un autocollant
est manquant ou illisible, référez-vous à
la page de couverture de ce manuel pour
commander un nouvel autocollant gratuit.
Placez le nouvel autocollant à l’endroit
indiqué. Remarque : les autocollants ne sont
peut-être pas illustrés à l’échelle.
NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges
électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instructions contenues
dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique.
ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil.
1. Le propriétaire est responsable de s’assurer
que tous les utilisateurs de l’elliptique sont correctement informés de toutes les précautions.
2. Consultez votre médecin avant de commencer
tout programme d'exercices. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de
35 ans et celles ayant des problèmes de santé.
3. Utilisez uniquement l'elliptique de la manière
décrite dans ce manuel.
4. L’elliptique est conçu uniquement pour une
utilisation privée. N'utilisez pas l'elliptique dans
un cadre commercial, locatif ou institutionnel.
5. Gardez l'elliptique à l’intérieur, à l’abri de
l’humidité et de la poussière. N’installez pas
l'elliptique dans un garage, sur un patio couvert, ou près d'une source d’eau.
6. Installez l'elliptique sur une surface plane, avec
au moins 3 pieds (0,9 m) d’espace à l'avant et
à l’arrière de l'appareil, et 2 pieds (0,6 m) de
chaque côté. Pour protéger votre sol ou votre
moquette, placez un tapis sous l'elliptique.
7. Inspectez et serrez correctement toutes les
pièces de l'appareil régulièrement. Remplacez
immédiatement toute pièce usée.
8. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques à l'écart de l'elliptique en
tout temps.
9. Branchez le cordon d'alimentation sur un circuit
mis à la terre. Pour ne pas surcharger le circuit,
ne branchez aucun autre appareil électrique
dans une prise de courant sur le même circuit,
sauf des dispositifs à faible consommation
comme les chargeurs de téléphones portables.
10. Ne modifiez pas le cordon d'alimentation et
n'utilisez pas un adaptateur pour le brancher
dans une prise non conforme. Gardez le cordon
d’alimentation à l'écart de toute surface chauffante. N'utilisez pas de rallonge électrique.
11. Ne faites pas fonctionner l'elliptique si le cordon
d'alimentation ou la prise sont endommagés, ou
si l'elliptique ne fonctionne pas correctement.
12. Débranchez toujours le cordon d'alimentation
et placez l’interrupteur sur la position Off quand
l'elliptique n'est pas utilisé.
13.
DANGER : débranchez toujours le cor-
don d'alimentation quand l'elliptique n'est pas
utilisé et avant de le nettoyer. Seul un représentant de service autorisé peut effectuer tout
réglage qui n’est pas décrit dans ce manuel.
14. L'elliptique ne doit pas être utilisé par des personnes dont le poids est supérieur à 400 livres
(181 kg).
15. Portez des vêtements de sport quand vous
faites de l’exercice ; ne portez pas des vêtements amples qui pourraient se coincer dans
l'elliptique. Portez toujours des chaussures
de sport pour protéger vos pieds quand vous
faîtes de l'exercice.
16. Tenez le guidon ou les bras pour la partie supérieure du corps (PSC) lorsque vous montez et
descendez de l'elliptique, et quand vous l'utilisez.
17. Le détecteur du rythme cardiaque n’est pas
un dispositif médical. De nombreux facteurs
peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque
moins précise. Le détecteur ne sert qu'à donner une idée approximative des fluctuations du
rythme cardiaque pendant l’exercice.
18. L'elliptique n'est pas équipé d'une roue libre ;
les pédales continueront à tourner jusqu'à
l'arrêt du volant. Réduisez votre vitesse de
pédalage de manière contrôlée.
19. Maintenez votre dos bien droit quand vous utilisez l'elliptique ; ne vous cambrez pas.
20. Un excès d’exercice peut entrainer des blessures graves voire la mort. Si vous ressentez des
étourdissements ou de la douleur, arrêtez immédiatement l’exercice et retrouvez votre calme.
GARDEZ CES INSTRUCTIONS
3
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir choisi l'elliptique révolutionnaire
NORDICTRACK® E 14.5. L'elliptique E 14.5 offre un
éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos
exercices chez vous plus agréables et plus efficaces.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser l’elliptique. Si vous avez
des questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous
référer à la page de couverture de ce manuel pour
Bras PSC
Commande de la Rampe
Guidon
Ventilateur
nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous
assister, notez le numéro du modèle et le numéro de
série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro
du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro
de série sont indiqués sur la page de couverture de ce
manuel.
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma cidessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
Console
Commande de la Résistance
Détecteur du Rythme Cardiaque
Plateau à Accessoires
Ventilateur
Pédale
Poignée de la Pédale
Roue
Rampe
Rouleau
Longueur : 5' 9" (175 cm)
Largeur : 2' 2" (66 cm)
4
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre
entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers
la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une
pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange
peuvent être incluses.
Écrou de
Verrouillage
M8 (102)–4
Vis #8 x 1/2"
(124)–4
Boulon M8 x 35mm
Vis #8 x 3/4"
(96)–4
(123)–11
Rondelle
Étoilée M8
(122)–4
Rondelle Ondulée
Vis M6 x 12mm
(121)–10
Vis M10 x 90mm
(84)–2
(95)–2
Vis M8 x 16mm
(120)–6
Vis M10 x 75mm
(119)–2
Rondelle M8 x 25mm
(98)–6
Vis M8 x 19mm
(82)–4
5
ASSEMBLAGE
• Il faut être deux personnes pour assembler
l'appareil.
• Placez toutes les pièces sur un espace dégagé
et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez
pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé
toutes les étapes de l'assemblage.
• Les pièces gauche portent l'indication « L » ou
« Left » et les pièces droite portent l'indication
« R » ou « Right ».
• Pouridentierlespetitespièces,référez-vousàla
page 5.
1. Retirez les vis (non illustrées) et le support de
transport (non illustré) de l’avant du Cadre (1).
Jetez les vis.
Avec l’aide d’une deuxième personne, placez le
support de transport (non illustré) sous l’avant
du Cadre (1). Demandez à l'autre personne
de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber
pendant que vous effectuez cette étape.
• En plus de l'outil inclus, l’assemblage requiert les
outils suivants :
un tournevis cruciforme
un maillet en caoutchouc
Un jeu de clés peut faciliter l'assemblage. Pour
éviter d'abîmer les pièces, n'utilisez pas d'outils
électriques.
1
6
84
Attachez le Stabilisateur Avant (6) sur le Cadre
(1) à l'aide de deux Vis M10 x 90mm (84).
Ensuite, retirez et jetez le support de transport
(non illustré).
2. Orientez le Boîtier du Stabilisateur Avant (8)
comme sur le schéma.
Enfoncez les Socles (117) (seuls trois sont
illustrés) sous le Boîtier du Stabilisateur Avant
(8) dans le Cadre (1). Ensuite, enfoncez le
Stabilisateur Avant en place.
1
2
8
117
1
6
3. Retirez les vis (non illustrées) et le support de
transport (non illustré) de l’arrière du Cadre (1).
Jetez les vis.
Avec l’aide d’une deuxième personne, placez le
support de transport (non illustré) sous l’arrière
du Cadre (1). Demandez à l'autre personne
de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber
pendant que vous effectuez cette étape.
Orientez le Stabilisateur Arrière (5) de manière
à ce que les tubes soudés soient aux endroits
indiqués.
Attachez le Stabilisateur Arrière (5) sur le Cadre
(1) à l'aide de deux Vis M10 x 75mm (119).
3
5
1
119
Ensuite, retirez et jetez le support de transport
(non illustré).
4. Orientez le Boîtier du Stabilisateur Arrière (2)
comme sur le schéma.
Enfoncez les Socles (117) sous le Boîtier du
Stabilisateur Arrière (2) dans le Stabilisateur
Arrière (5). Ensuite, enfoncez le Stabilisateur
Arrière en place.
5. Conseil : faites attention de ne pas pincer
le Fil Principal (110). Demandez à une autre
personne de tenir le Montant près du Cadre (1).
Attachez le Montant (4) à l'aide de quatre Vis M8
x 19mm (82) et de quatre Rondelles Étoilées M8
(122).
Tubes Soudés
4
2
117
5
5
82
4
Faites attention de
ne pas pincer le Fil
Principal (110)
7
110
122
1
6. Localisez l'attache de fil dans le Montant (4).
Attachez l'extrémité inférieure de l'attache de fil
sur le Fil Principal (110). Ensuite, tirez la partie
supérieure de l'attache de fil jusqu'à ce que l'extrémité du Fil Principal sorte du haut du Montant.
6
Attache
de Fil
Conseil : pour que le Fil Principal (110) ne
tombe pas à l'intérieur du Montant (4), attachez-le fermement avec l'attache de fil.
7. Enfoncez le Boîtier Arrière du Montant (56) sur le
Boîtier du Capot (75).
4
110
Attache
de Fil
7
56
75
8
8. Identifiez les Boîtiers Intérieurs Gauche et Droit
(55, 68) et orientez-les comme sur le schéma.
Glissez le Boîtier Intérieur Gauche (55) sur le
côté gauche du Montant (4). Ensuite, glissez le
Boîtier Intérieur Droit (68) sur le côté droit du
Montant.
8
55
4
68
9. À l'aide d'un petit sac en plastique pour garder
vos doigts propres, appliquez une couche de la
graisse incluse sur l'Essieu de Pivot (35) et sur
deux Rondelles Ondulées (95).
Insérez l’Essieu de Pivot (35) dans le Montant
(4), puis centrez-le. Conseil : il peut s’avérer
utile d’utiliser un maillet en caoutchouc.
Identifiez le Bras PSC Droit (61) et orientez-le
comme sur le schéma.
Faites glisser une Rondelle Ondulée (95) et le
Bras PSC Droit (61) sur le côté droit de l’Essieu
de Pivot (35).
Répétez ce processus avec le Bras PSC
Gauche (non illustré).
9
4
35
Graisse
95
61
9
10. Vissez une Vis M8 x 16mm (120) avec une
Rondelle M8 x 25mm (98) dans chacune des
extrémités de l'Essieu de Pivot (35), en même
temps.
10
120
98
35
98
120
11. Identifiez la Pédale Droite (49) et l'assemblage
du Bras de la Pédale Droite (58) et orientez-les
comme sur le schéma.
Attachez la Pédale Droite (49) sur le Support
de la Pédale Droite (139) situé sur le Bras de
la Pédale Droite (58) à l’aide de cinq Vis M8 x
12mm (121).
Répétez cette étape pour la Pédale Gauche
(non illustrée) et le Bras de la Pédale Gauche
(non illustré).
11
121
49
58
139
121
10
12. Orientez le Bras de la Pédale Gauche (44)
comme sur le schéma.
Appliquez de la graisse sur l'essieu du Bras de
la Pédale Droite (44).
Attachez le Bras de la Pédale Gauche (44) sur
le Bras Gauche du Rouleau (12) à l’aide d’une
Vis M8 x 16mm (120), un Boîtier du Bras du
Rouleau (81), et une Rondelle M8 x 25mm (98).
Répétez cette étape pour le Bras de la Pédale
Droite (non illustré).
12
44
Graisse
12
98
120
81
13. Conseil : ne glissez pas la Jambe PSC Droite
(36) dans le Bras PSC Droit (61) avant l'étape
14.
Orientez la Jambe PSC Droite (36) comme sur
le schéma. Appliquez de la graisse sur l’essieu
de la Jambe PSC Droite.
Faites glisser le Support de Flexion du Bras de
la Pédale (136) sur le Bras de la Pédale Droite
(58) dans la Jambe PSC Droite (36).
Attachez le Support de Flexion du Bras de
la Pédale (136) sur le Bras PSC Droit (36) à
l'aide d'une Vis M8 x 16mm (120), un Boîtier de
l'Essieu (53) et une Rondelle M8 x 25mm (98).
Ne serrez pas encore les Vis.
Répétez cette étape de l'autre côté de
l'elliptique.
13
61
36
Graisse
136
98
53
58
120
11
14. Glissez la Jambe PSC Droite (36) dans le Bras
PSC Droit (61).
Attachez le Bras PSC Droit (36) à l’aide de deux
Boulons M8 x 35mm (96) et deux Écrous de
Verrouillage M8 (102). Assurez-vous que les
Écrous de Verrouillage sont dans les trous
hexagonaux.
14
96
Répétez cette étape de l'autre côté de
l'elliptique.
Référez-vous à l’étape 13. Serrez les Vis M8 x
16mm (120).
15. Attachez le Boîtier Intérieur Droit (68) sur le Bras
PSC Droit (61) à l'aide de deux Vis #8 x 3/4"
(123).
Identifiez le Boîtier Extérieur Droit (67) et orien-
tez-le comme sur le schéma.
Attachez le Boîtier Extérieur Droit (67) sur le
Boîtier Intérieur Droit (68) et la Jambe PSC
Droite (36) à l’aide de deux Vis #8 x 3/4" (123).
15
61
123
61
68
Trous
Hexagonaux
36
36
67
102
Répétez cette étape de l'autre côté de
l'elliptique.
123
12
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