Nokia LS-2 User manual [fi]
Nokia Fitness Monitor LS-2
-kuntomittarin käyttöopas
9231525
1. painos
VAATIMUSTENMUKAISUUSILMOITUS
NOKIA Oyj ilmoittaa vastaavansa siitä, että tuote LS-2 noudattaa Euroopan neuvoston direktiivin 1999/5/
EY määräyksiä.
Vaatimustenmukaisuusilmoituksesta on kopio WWW-osoitteessa
http://www.nokia.com/phones/declaration_of_conformity/.
Copyright © 2004 Nokia. Kaikki oikeudet pidätetään.
Tämän asiakirjan sisällön jäljentäminen, jakeleminen tai tallentaminen kokonaan tai osittain on kielletty
ilman Nokian myöntämää kirjallista lupaa.
Nokia ja Nokia Connecting People ovat Nokia Oyj:n tavaramerkkejä tai rekisteröityjä tavaramerkkejä.
Muut tässä asiakirjassa mainitut tuotteiden ja yritysten nimet voivat olla omistajiensa tavaramerkkejä tai
kauppanimiä.
Nokia kehittää tuotteitaan jatkuvasti ja pidättää siksi oikeuden tehdä muutoksia ja parannuksia mihin
tahansa tässä asiakirjassa mainittuun tuotteeseen ilman ennakkoilmoitusta.
Nokia ei vastaa välittömistä tai välillisistä vahingoista, mukaan lukien tietojen tai tulojen menetys.
Tämän asiakirjan sisältö tarjotaan "sellaisenaan". Sen tarkkuudesta, luotettavuudesta tai sisällöstä ei
anneta mitään suoraa tai epäsuoraa takuuta eikä nimenomaisesti taata sen markkinoitavuutta tai
sopivuutta tiettyyn tarkoitukseen, ellei pakottavalla lainsäädännöllä ole toisin määrätty. Nokia varaa
itselleen oikeuden muuttaa tätä asiakirjaa tai poistaa sen jakelusta milloin tahansa ilman erillistä
ilmoitusta.
Tuotteiden saatavuus voi vaihdella alueittain. Saat lisätietoja lähimmältä Nokia-jälleenmyyjältä.
9231525 / 1. painos
Sisällysluettelo
TURVALLISUUTESI VUOKSI ...................................................................................5
Yleiskuvaus.............................................................................................................6
Nokia Fitness Monitorin käytön aloittaminen .................................................................................... 6
Johdanto ........................................................................................................................................................ 7
1. Osat ja näppäimet .............................................................................................9
2. Aloittaminen....................................................................................................10
Nokia Fitness Monitorin lataaminen....................................................................................................10
Nokia Fitness Monitorin virran kytkeminen ja katkaiseminen .....................................................10
Valikon käyttäminen ja tietojen lisääminen ......................................................................................11
Nokia Fitness Monitorin kiinnittäminen .............................................................................................12
Luettelo valikkotoiminnoista..................................................................................................................13
3. Nokia Fitness Monitorin käyttäminen ...........................................................15
Liikuntalajin valitseminen.......................................................................................................................15
Liikuntalajien lisääminen ja poistaminen...........................................................................................16
Tietojen tarkasteleminen.........................................................................................................................17
Tavoitteiden asettaminen........................................................................................................................18
Omat tiedot.................................................................................................................................................18
Yleiset asetukset ........................................................................................................................................20
Sekuntikellon ja ajastimen käyttäminen.............................................................................................20
Sekuntikello .............................................................................................................................................20
Ajastin .......................................................................................................................................................21
Tietojen siirtäminen ..................................................................................................................................21
Copyright
© 2004 Nokia. All rights reserved.
3
4. Tekniset tiedot.................................................................................................23
5. Tietoa akuista ..................................................................................................24
Lataaminen ja purkaminen.....................................................................................................................24
HUOLTO-OHJEITA................................................................................................25
Copyright
© 2004 Nokia. All rights reserved.
4
TURVALLISUUTESI VUOKSI
Lue nämä ohjeet. Ohjeiden vastainen käyttö saattaa olla vaarallista tai lainvastaista. Lue
koko opas saadaksesi lisätietoja.
ENNEN KUIN RYHDYT KUNTOILEMAAN
Keskustele lääkärisi kanssa ennen säännöllisen harjoitusohjelman aloittamista.
VALTUUTETTU HUOLTO
Vain valtuutettu huoltoliike saa korjata tuotteen.
YHDISTÄMINEN MUIHIN LAITTEISIIN
Kun yhdistät tuotteen johonkin toiseen laitteeseen, lue tarkat turvaohjeet
laitteen käyttöohjeesta. Älä yhdistä yhteensopimattomia tuotteita toisiinsa.
VEDENKESTÄVYYS
Laitteesi ei ole vedenkestävä. Pidä se kuivana.
Copyright
© 2004 Nokia. All rights reserved.
5
Yleiskuvaus
Kiitos Nokia Fitness Monitorin ostamisesta.
■ Nokia Fitness Monitorin käytön aloittaminen
1. Lataa Nokia Fitness Monitorin akkua yön yli: avaa Nokia Fitness Monitorin
pohjassa olevan laturin liittimen kansi ja liitä laturi kuntomittariin sekä
pistorasiaan.
Tarkista laturin mallinumero ennen sen käyttöä tämän laitteen kanssa. Tämä
laite on tarkoitettu käytettäväksi vain ACP-12-laturin kanssa.
Varoitus: Käytä vain sellaisia latureita, jotka Nokia on hyväksynyt
käytettäväksi tämän laitteen kanssa. Muuntyyppisten tuotteiden
käyttö voi mitätöidä laitetta koskevan hyväksynnän tai takuun ja
saattaa olla vaarallista.
Tietoja hyväksyttyjen latureiden saatavuudesta saat laitteen myyjältä. Kun
irrotat laturin virtajohdon, ota kiinni ja vedä pistokkeesta, älä johdosta.
2. Kytke virta Nokia Fitness Monitoriin painamalla -näppäintä ja pitämällä
sitä painettuna. Kuntomittari kysyy, haluatko antaa omat tietosi matkan ja
kulutettujen kalorien tarkempaa laskemista varten. Lisäksi on määritettävä
laitteen kieli ja aika sekä päivämäärä.
Valitse Kyllä, jos haluat antaa tiedot (lisätietoja on kohdassa Omat tiedot
sivulla 18), tai Ei, jos haluat käyttää oletusasetuksia.
Copyright
© 2004 Nokia. All rights reserved.
6
3. Kiinnitä Nokia Fitness Monitor vyöhösi tai vyötäröllesi ja ryhdy hoitamaan
päivittäisiä toimiasi. Autom.-liikuntalaji on oletusarvon mukaan valittuna.
Kuntomittari kerää automaattisesti seuraavia tietoja: arvio kuluttamasi
kaloreista, askeltesi määrä ja kulkemasi matka. Kuntomittari pystyy
havaitsemaan, käveletkö, juoksetko vai oletko paikallasi.
Varoitus: Kuntoiluun voi liittyä riski varsinkin henkilöillä, jotka eivät
ole harrastaneet liikuntaa. Keskustele lääkärisi kanssa ennen
säännöllisen harjoitusohjelman aloittamista.
4. Päivän aikana voit verrata kertyneiden liikuntatietojen määrää asettamiisi
tavoitteisiin -näppäintä painamalla.
5. Illalla, kun lähdet esimerkiksi hölkkäämään, valitse liikuntalajin Autom. tilalle
Juoksu. Valitse Toiminta, sitten Juoksu ja lopuksi Aloita.
6. Ota lenkin jälkeen Autom.-tila uudelleen käyttöön. Valitse Lopeta ja tarkastele
Juoksu-harjoituksen tuloksia painamalla - tai -näppäintä. Voit
tallentaa tulokset valitsemalla Poistu.
7. Kun menet nukkumaan, kytke virta pois Nokia Fitness Monitorista painamalla
-näppäintä ja pitämällä sitä painettuna.
■ Johdanto
Nokia Fitness Monitor LS-2 seuraa, paljonko liikut päivän aikana. Vyötäröllesi tai
vyöhösi kiinnitettävä Nokia Fitness Monitor arvioi kulkemasi matkan pituuden,
liikkumiseen käyttämäsi ajan ja kuluttamiesi kalorien määrän. Voit asettaa
itsellesi kuntotavoitteen tai kerätä vain tietoja siitä, paljonko liikut päivittäin,
Copyright
© 2004 Nokia. All rights reserved.
7
viikoittain tai kuukausittain. Nokia Fitness Monitor auttaa sinua saavuttamaan
haluamasi kuntotason.
Nokia Fitness Monitoria on helppo käyttää, koska sen näyttö ja valikkotoiminnot
ovat samanlaiset kuin Nokia-puhelimissa. Lisäksi voit siirtää Nokia Fitness
Monitorin keräämät tiedot yhteensopivaan Nokia-puhelimeen
infrapunayhteydellä.
Lue tämä käyttöohje huolellisesti, ennen kuin käytät Nokia Fitness Monitoria.
Copyright
© 2004 Nokia. All rights reserved.
8
Loading...