Nohrd SlimBeam User Manual

SlimBeam

Aufbauanleitung

Manual

Tablet training
system not
included

2

Inhalt Seite/n

Content Pages

Produktdetails / Hinweise 3

Production details / General Information

Sicherheitshinweise 4-5

Safety Instructions

Handhabung 6-7

Handling Instructions

Montagehinweise / Service 8-9

Assembly Instructions / Service

Teileliste 10-11

Parts

Aufbauanleitung 12-31

Assembly

Wartung 32-33

Maintenance

Übersetzung ändern 34-37

Gearing

Zubehör 38-40

Accessories

3

Modellbezeichnung:

SlimBeam

Model:

SlimBeam

Maße, Gewicht:

Breite: 40 cm
Höhe: 215 cm
Tiefe: 20 cm
Gewicht: ca. 120 kg

Materialien:

Holz, Kunststoff, Metall

Anlieferung:

Lieferung in 4 Kartons

Funktionen / Anwendungsbereich:
Seilzug für das Ganzkörpertraining

Wichtige Hinweise:

Holz ist ein Naturmaterial und kann bei
der Benutzung Geräusche von sich
geben.
Vorsicht vor Splittern. Das Holz kann
Unregelmäßigkeiten in der Farbe und
in der Form haben. Dies ist kein Grund
zur Beanstandung. Das Holz reagiert
auf Umweltein-flüsse, es arbeitet. Daher
empfeh-len wir die Schrauben
regelmäßig zu prüfen und ggfs. fest zu
ziehen.

Wir empfehlen den Zusammenbau mit
zwei Personen vorzunehmen. Achten
Sie auf genügend Platz zum Aufbauen.
Wir empfehlen das Ver­packungsmaterial aufzubewahren. Bei
nicht Aufbewahrung bitte fach-gerecht
entsorgen.

Warnhinweis:

Nicht geeignet für Kinder unter 36
Monaten, da Erstickungsgefahr wegen
verschluckbarer Kleinteile!Vorsicht
vor Gewichten!

Measurements:
Width: 40 cm
Height: 215 cm
Depth: 20 cm
Weight: 120 kg

Materials:
Wood, Plastics, Metal

Delivery:
Delivery in 4 boxes

Function:
Adjus

table cable pulley

resistance training

Important Notes:

Important Notes:

Please note that wood is a natural
material, and as such the Wallbars may
show irregularities in the pattern, colour
and shape. Wood can cause splinters.

Over time wood will settle, and is likely
to move. It is essential to check all
fittings regularly and to ensure that bolts
do not become loose. We recommend
assembling the Slimbeam unit with two
adults. Ensure that you have enough
space to build the unit comfortably. We
recommend keeping the packaging
material until the unit is satisfactorily in
use.

WARNING:

e Slimbeam is not suited for children

Th
under the age of 36 months as it contains
small parts that can be swallowed.
Children over 36 months should only use
the Slimbeam under adult supervision.

4

Sicherheitshinweise:

Bitte lesen und beachten Sie un­bedingt die folgenden Hinweise zur
Handhabung, zum Umgang mit dem
Gerät sowie zur Wartung des Gerätes.
Bitte bewahren Sie diese an geeig-neter
Stelle auf, um im Bedarfsfall
nachschlagen zu können.
Bei Beachtung der Sicherheitshin­weise sowie der Montage- und
Inbetriebnahme-Anleitung ist der
Betrieb des Gerätes sicherheits­technisch unbedenklich.

1. Das Gerät ist für ausgewachsene
Personen bestimmt und darf nur für
den bestimmungsgemäßen Zweck des
Körpertrainings verwendet wer-den.
Wird dies nicht beachtet, kann der
Hersteller durch nicht bestim­mungsgemäßen Gebrauch nicht
verantwortlich gemacht werden.

2. Die Sicherheit kann durch be­schädigte Bauteile beeinträchtigt sein.
Deshalb unterlassen Sie die
Verwendung des Gerätes im Falle, dass
eines der Originalbauteile nicht
funktionsfähig, beschädigt oder
verschlissen ist. Ersetzen Sie das defekte
Teil nur mit Original-Ersatzteilen vom
Hersteller.

4. Selbstständige Eingriffe oder Ma­nipulationen des Gerätes können zu
Beschädigungen oder Beeinträchti­gungen in der Nutzung führen oder
sogar gesundheitliche Schäden zur Folge
haben. Änderungen am Gerät sollten
ausschließlich von Fachper-sonal
durchgeführt werden.

5. Holz ist ein natürliches Material und
gibt dem Druck von Schrauben leicht
nach. Ziehen Sie deshalb regelmäßig
(mindestens alle 2 Monate) die
Verbindungsschrauben mit den
mitgelieferten Werkzeugen nach.
Kontrollieren Sie das Gerät auf Fehler.

6. Alle Personen, vor allem Kinder, sind
auf die Gefahren der Nutzung des
Gerätes vorher hinzuweisen. Kinder
sollten das Gerät nie ohne Aufsicht
einer erwachsenen Person nutzen.

7. Konsultieren Sie vor Nutzung des
Gerätes Ihren Hausarzt und über­prüfen Sie Ihren Gesundheitszu-stand.
Die falsche körperliche Nutzung des
Gerätes kann
zu Gesundheitsschäden führen. Vor
allem die übermäßige körperli-che
Beanspruchung kann gefährlich sein.
Bauen Sie Ihr Trainingspro-gramm über
einen längeren Zeit-raum auf.

3. Bei falsch ausgeführten Repara-turen
oder Ersatzteilen, die nicht vom
Hersteller stammen, können Gefahren
entstehen.

5

Safety Instructions:
Please carefully read the following safety
instructions to ensure the correct use,
handling and maintenance of your new
fitness equipment. Keep this manual in a
safe place for future reference

1

. The Slimbeam is intended for adult use

only. The Slimbeam is a piece of
equipment designed to improve physical
fitness and should be used only for this
purpose. The manufacturer accepts no
liability for improper use of the

Slimbeam.

2. Damaged parts can affect the safety of

the Slimbeam. You should not use the
Slimbeam if any parts show wear,

damage, or are not fully functional. All
replacements parts must be sourced
directly from the manufacturer.

3. Incorrect repair work or spare parts
that are not from the manufacturer can
lead to danger and damages. In this case
the manufacturer can not be made liable.

. Wood is a natural material. Due to

5
the movement of the wood over time all
bolts and screws

must be checked, and
where appropriate tightened, on a
regular (minimum every two months)
basis. Please use the tools that you
received with the machine to do this.
Doing this will increase the lifespan of
your Slimbeam.

6. Before you start using the Slimbeam
make sure that you are in good physical
health, where appropriate consult your
doctor.

4. Manipulation or changes from the
original design of the Slimbeam can lead
to damages and/or physical injuries.
Changes of the machine should only be
carried out by professional employees
from the manufacturer.

Handhabung:

6

Bitte lesen Sie diese Handhabungs­hinweise sorgfältig durch! Die hier
genannten Informationen helfen
Ihnen, das Gerät richtig zu verwen-den
und zu warten.

1. Nehmen Sie das Gerät erst in Betrieb,
wenn die Montage komplett und nach
Anleitung erfolgt ist.

2. Erlernen Sie vor dem ersten Training
die Einstellungsmöglich-keiten des
Gerätes und nehmen Sie die für Ihre
physischen Gegebenhei-ten richtigen
Einstellungen vor.

3. Vergewissern Sie sich vor jedem
Training, dass die Schrauben gut
angezogen sind.

4. Stellen Sie das Gerät an einem
trockenen Ort auf. In Feuchträumen
können Metallteile des Gerätes rosten.

5. Nach jedem Training sollte
das Gerät mit einem feuchten und
frischen Tuch abgewischt werden.
Insbesondere Laufschienen und
Handgriffe sind dabei zu reinigen.
Verwenden Sie für die Reinigung
niemals aggressive oder ätzende
Reinigungsmittel.

6. Kinder sollten das Gerät niemals ohne
Beaufsichtigung einer erwach-senen
Person nutzen. Während des Trainings
hat der Trainierende dafür zu sorgen,
dass keine andere Perso-nen
(insbesondere Kinder) den Trai­ningsablauf stören oder in das Gerät
greifen.

7. Für das Training empfehlen wir
geeignete Trainingskleidung und
Trainingsschuhe.

8. Sollte das Holz durch Schuhe oder
andere Gegenstände verunreinigt sein,
empfehlen wir Ihnen unser Pflegeset.
Die Verunreinigung kann mit dem
Schleifvlies entfernt werden und
anschließend wird die Stelle neu geölt.
Verwenden Sie nur Original-Öl des
Herstellers.

Handling Instructions:

7

Please read these handling
instructions carefully. The following
information will help you to use the
machine correctly.

1. Start using the Slimbeam only
aft

er fully assembling and reading the

safety instructions.

2. Learn about all different adjustment
possibilities your Slimbeam has. Adjust
the machine to your physical conditions.

3. Check all fixings before using the
machine.

4. Keep the machine in a dry area.
Humidity (Swimming pool area or
similar) can lead to corrosion of metal
parts.

5. After every work out the Slimbeam
should be cleaned with a moist cloth. Do
not use chemicals as they can damage the
surface of the material.

We recommend wearing suitable

7.
t

raining clothing and footwear when

exercising.

8. For maintaining the wooden elements
of your Slimbeam we recommend the use
of our maintenance kit.

6. Children must only use the Wallbars
under the supervision of a responsible
adult. Please ensure that when using the
Wallbars the space is clear around you,
and there is no risk of injury to yourself
or other people. Moving ropes, bungees,
weight stacks or other moving parts can
lead to severe physical injury.

M

8

ontagehinweise:

Service:

Packen Sie das Gerät zuerst kom-plett
aus und überprüfen Sie, ob
Transportschäden vorliegen. Das
Verpackungsmaterial sollte erst nach
kompletter Montage und zu­friedenstellender Inbetriebnahme des
Gerätes fachgerecht entsorgt werden, da
dieses eventuell als
Transportverpackung für Rücksen­dungen dienen kann.

Prüfen Sie die Vollständigkeit der
Lieferung. Den Lieferumfang ent­nehmen Sie der nachstehenden
Teileliste. Sollten Teile fehlen oder
defekt angeliefert sein, wenden Sie sich
bitte an den Fachhändler oder den
Hersteller.

Sie sollten genügend Platz für den
Aufbau haben und die Montage sollte
ausschließlich durch eine er-wachsene
Person durchgeführt wer-den. Im
Zweifelsfall nehmen Sie die Hilfe einer
weiteren erwachsenen, technisch
begabten Person hinzu. Lesen Sie zuerst
die Montage-anleitung durch.

Für Serviceanfragen benötigen Sie die
Seriennummer des Gerätes.

Diese befindet sich unten am Bracket.

Bitte geben Sie die Seriennummer bei
Serviceanfragen immer mit an.

Serviceadresse:

WaterRower GmbH
Otto-Hahn-Straße 75
48529 Nordhorn

Telefon 0 59 21 - 17 98 400

[email protected]
www.nohrd.de

Montieren Sie das Gerät nach Mon­tageanleitung und folgen Sie der Be­bilderung. Achten Sie auf Hinweise bei
den Bildern. Kontrollieren Sie nach
vollständiger Montage alle
Schraubverbindungen nochmals
sorgfältig.

Assembly Instructions:

9

Unpack your machine carefully and
check for damages that may have
occurred in transportation. Keep the
packaging material until you have
successfully assembled the machine.

e sure that you have enough space to

Mak
complete the assembly. The assembly
should be done by at least one adult.

Service:

service questions you need your

For
serial number, which can be found on
the metal bracket (E).

WaterRower GmbH
Otto-Hahn-Straße 75
48529 Nordhorn
GERMANY
Telefon [phone]

Please read the assembly manual
carefully. Use your smart phone to scan
the QR code on the first page of this
manual (if available) to watch the
assembly video.

Assemble the machine by following the
steps in the manual. Read and follow
carefully the alerts.

Recheck all fixings after having
completed the assembly.

Machines that require wall assembly can
only be attached to load bearing walls.
Plywood or plaster walls are not suitable.

[email protected]
www.nohrd.de

10

A 1x M 1x

B 1x N 2x

C 1x O 7x

D 14x P 8x

E 1x Q 2x

F 1x R 6x

G 2x S 2x

H 2x T 1x

I 1x U 1x

J 1x V 1x

K 1x W 1x

L 1x X 2x

11

A 1x

Korpus

Corpus

M 1x

Rückplatte

Backplate

B 1x

Butterfly

Butterfly

N 2x

Schwarze Schraube (40 mm)

Black bolt (40 mm)

C 1x

Mitnehmerstange + Gewicht

Guide rod with starter weight

O 7x

Silberne Schraube (25 mm)

Silver bolt (25 mm)

D 14x

Gewichte

Weights

P 8x

Madenschraube

Maggot screw

E 1x

Metallverbindungsplatte

Metal bracket

Q 2x

Silberne Schraube (40 mm)

Silver bolt (40 mm)

F 1x

Bodenplatte

Baseplate

R 6x

Kurze Schraube (15 mm)

Short bolt (15 mm)

G 2x

Wandhalterung

Wall mounting bracket

S 2x

Wandmontage-Set

Wall mounting set

H 2x

Gewichtsführungsstange

Weight guide rod

T 1x

Gummistopper

Rubber stopper

I 1x

Führungsstange

Main guide rod

U 1x

Zugseil (für 3:1 Übersetzung)

Cable (for 3:1 gearing)

J 1x

Stahlplatte oben

Metal plate (top)

V 1x

Gewichtsverstellungs-Pin

Weight pin

K 1x

Stahlplatte unten

Metal plate (bottom)

W 1x

Zubehör

Accessories

L 1x

Spanner

Spanner bracket

X 2x

Stopper

Damper

F

N

N

Q

A

K

I

12

✔

1

13

Schritt 1

Legen Sie den Korpus (A)

flach auf den Boden oder auf die leere Verpackung und achten Sie

darauf, dass dieser dabei nicht verkratzt. Montieren Sie nun die ovale, anthrazite Stahlplatte

(K) und die schwarze runde Fußplatte (F) an den Korpus (A) und an der Führungsstange
(I). Nutzen Sie hierzu das abgebildete Montagematerial und ziehen Sie die Schrauben fest

an.

ACHTUNG: Die Führungsstange (I) wird mit 2 Schrauben (Q) befestigt!
Die beiden ovalen Stahlplatten (K + J) sind unterschiedlich.

Stellen Sie anschließend das Gerät auf.

Step 1

Lay the corpus (A) on the floor or on the empty box, being careful not to scratch it. Mount the
oval anthracite metal plate (K) and the black baseplate (F) to the corpus (A) and the main
guide rod (I). Use the screws specified for this step and tighten them thoroughly.

ATTENTION: The main guide rod is fixed with two screws (Q) to the oval plate and the
baseplate. The two oval plates are different. Make sure you take the right one!

A

A

I

I

L

2-3 cm

B

10 cm

2

2.1 2.2

14

L

Schritt 2

15

Führen Sie den Spanner (L)

auf die Führungsstange (I).
Durch leichtes Vorziehen (2-3 cm) der Führungsstange (I) können Sie den Spanner bis ca.
10 cm über der Bodenplatte (F) schieben. Fixieren Sie vorerst den Spanner an dieser
Position (Abb. 2.1).

ACHTUNG: Die Laufrollen des Spanners (L) befinden sich nun links von der
Führungsstange (I). Achten Sie darauf, dass die vorderste Rolle sich innerhalb der
Aussparung des Korpus (A) befindet (der Korpus sollte nicht vom Spanner berührt werden).

Führen Sie nun den Butterfly (B) auf die Führungsstange (I) und fixieren Sie diesen ca. in
der Mitte der Führungsstange (I) (Abb. 2.2).

Hinweis: Die Fixierschraube am Butterly sollte sich hinter der Führungsstange befinden.

Achtung: Beachten Sie die Wartungs-Hinweise auf den Seiten 32-33 zur Pflege des
Butterflys und der Gewichtsführungsstangen.

Step 2

Slide the spanner bracket (L) onto the main guide rod (I). By softly pulling the main guide rod
forward you will be able to slide the spanner bracket all the way down. Fix the spanner bracket
approximately 10 cm above the baseplate (figure 2.1).

ATTENTION: The pulleys of the spanner bracket are on the left hand side of
the main guide rod (I).

Slide the butterfly (B) onto the main guide rod (I) and fix it approximately in
the middle (figure 2.2).

ATTENTION: The fixing screw of the butterfly is located at the back of the
main guide rod.

16

A

HH



P (4x)

3

3.1

17

Schritt 3

Setzen Sie jetzt die beiden Gewichtsführungsstangen (H) in den unteren Metallhalter im
Korpus

(A) ein und fixieren Sie diese mit vier Madenschrauben (P), die bereits im unteren

Metallhalter vormontiert sind.

Achtung: Beachten Sie die Wartungs-Hinweise auf den Seiten 32-33 zur Pflege des
Butterflys und der Gewichtsführungsstangen.

Step 3

I

nsert the two weight guide rods (H) into the lower metal bracket of the corpus and fix them

with four maggot screws (P), which are already attached.

18

C

D

H

4

4.1

19

Schritt 4

Führen Sie nun die 14 Gewichtsplatten (D)

auf die beiden Gewichtsführungs-stangen (H).

ACHTUNG: Die abgerundete Kante der Gewichte sollte oben sein.
HINWEIS: Die Platten wurden in der Herstellung von einer Seite durchgebohrt. Achten Sie
daher auch darauf, dass die „schöne“ Seite der Gewichtsplatten nach vorne ausgerichtet ist
(sauberes Bohrloch für Pineinfuhr).

Zuletzt führen Sie die Mitnehmerstange (C) mit dem Startgewicht und den Zugrollen auf die
Gewichtsführungsstangen (H).

HINWEIS: Die Rollen auf der Mitnehmerstange sind in einem Winkel montiert, damit die
Seilzugführung reibungslos läuft.

Step 4

Slide the 14 weights (D) onto the weight guide rods (H)

ATTENTION: the slightly rounded edges of the weight plates should be on the
upper side. Make sure the correct side of the weight plates (clean drill hole for the pin) points
forward.

Now slide the guide rod (C) with the starter weight and pulley onto the weight guide rods (H).

Attention: The guide pulleys on the guide rod weight are assembled in a sligth angle. This
supports a needless guidance of the cable.

20

A

HH HH

5

5.2 5.3

5.1

H

H

O (4X) P (4X)

EE

X

X

E

21

Schritt 5

Führen Sie nun die beiden durchsichtigen Kunststoffdämpfer (X) auf die Führungsstangen
(H)

.

Um diesen Schritt einfacher durchführen zu können, empfehlen wir, die Kunststoffdämpfer
in heißem Wasser (ACHTUNG Verbrühungsgefahr) aufzuwärmen oder die
Führungsstangen (H) an den Enden mit Gleitspray oder Öl einzuschmieren.

Schieben Sie die Kunststoffdämpfer (X) soweit auf, dass die Führungsstangen (H) ca. 6 cm
oben herausschauen (Abb. 5.1).

Befestigen Sie nun die Metallverbindungsplatte (E). Achten Sie darauf, dass
die Führungsstangen (H) sauber in die Metallverbindungsplatte eingeführt werden.

Schrauben Sie nun die Metallverbindungsplatte (E) zuerst mit den 4 x Schrauben (O) und
anschließend mit den 4 x Madenschrauben (P) fest an, die bereits in der
Metallverbindungsplatte vormontiert sind.

Schieben Sie anschließend die Kunststoffdämpfer (X) bis zum Anschlag nach oben.

Step 5

Now slide the two translucent plastic dampers (X) onto the weight guide rods (H).

To be able to do this we recommend heating up the dampers in hot water
and/or oil/greace the ends of the weight guide rods (H).

Slide the dampers (X) down until you see approx. 6 cm of the guide rods (H) is visible.

Now tighten the Metal bracket (E ) by inserting the weight guide rods (H) into
the bracket. Tighten the Metal bracket (E ) first with the 4x screw (O) and after
that with the 4 x maggot screw (P), which are already attached.

Slide the dampers (X) all the way up.

6

G

G

J

O

O

O

22

I

Schritt 6

23

Nun befestigen Sie die zweite ovale, anthrazite Stahlplatte (J)

mit den beiden Wand-

halterungen (G) an der Metallverbindungsplatte (E) und der Führungsstange (I).

ACHTUNG: Die Montage an der Führungsstange (I) erfolgt nur mit einer Schraube!

Zubehöradapter:

Falls Sie bei Ihrem Produkt den Zubehöradapter benutzen, dann müssen Sie diesen VOR
der Montage der Stahlplatte (J) über die Führungsstange (I) schieben
(s. kleine Abbildung).

Step 6

ake the second anthracite oval plate (J) and fix it together with the wall mounting bracket

T
(G) to the metal bracket (E) and the main guide rod (I)

ATTENTION: The fixation of the main guide rod (I) is executed with only one screw.

If you are using an accessory adapter: Attach the accessory adapter before mounting the
oval plate on the metal bracket (small figure).

14 m

U

T

7 7.1

7.2 7.3

24

B

A

Schritt 7

25

Es folgt die Montage des Zugseils (U). Führen Sie dieses in den rechten Butterly (B) ein und
folgen Sie der Bebilderung.

ACHTUNG: Bei Bild 7.8 ist es zwingend notwendig, dass das Kabel HINTER dem Korpus

(A)

zu dem Spanner (L) durchgeführt wird.

ACHTUNG: Bei Bild 7.10 ist es zwingend notwendig, dass das Kabel ZWISCHEN Rolle
und Sicherungsstift durchgeführt wird.

ACHTUNG: Das Aufdrehen des Gummistoppers (T) (Bild 8 - 8.1( kann am Besten erfolgen,
indem man den Endmetallstift des Führungsseiles mit z. B. einer Flachzange festhält.

Step 7

Now you have to thread the cable onto the pulleys. Start by inserting the cable into the right
hand butterfly and then follow the pictures.

ATTENTION: When you reach picture (7.8) you must make sure the cable runs inside the
corpus towards the spanner bracket pulley (L).

ATTENTION: The fixation of the rubber stopper (T) at the end of the cable can best be done
by holding the end of the cable with pliers.

26

7.4 7.5

7.6 7.7

27

7.8 7.9

7.10 7.11

Hinter dem Korpus
durchführen

Inside the corpus

28

8 8.1

8.2 8.3

B

T

✔

✔

T

T

V

V

x

29

Schritt 8

Spannung des Zugseils:
Nach der Montage des Zugseils kann es sein, dass die Gummistopper (T)

nicht ganz am

Butterfly (B) anliegen und lose nach unten hängen. Lösen Sie den Spanner (L) (Abb. 2.1,

Seite 14) und straffen Sie das Seil, bis die Gummistopper (T) am Butterfly (B) anliegen.

ACHTUNG: Sollten Sie das Seil zu stark spannen, wird die die Führungsstange (C) nach
oben gezogen und der Gewichtsverstellungs-Pin (V) kann nicht mehr in die Gewichte
eingeführt werden. Spanner (L) nur soweit nach unten führen, bis beide Gummistopper (T)
am Butterfly (B) anliegen.

HINWEIS: Der Gewichtsverstellungs-Pin (V) muss zwingend ganz an die Gewichte
angeschoben werden, damit er beim Zug nicht gegen den Korpus schlägt.

Step 8

Spanning the cable:
When you finished threading the cable you might find the ends hanging loose from the
butterfly. Loosen the screw from the spanner bracket (L) (figure 2.1, page 14) and slowly move
the spanner bracket downwards until both rubber stoppers (T) reach the butterfly. Then
tighten the screw of the spanner bracket (L).

ATTENTION: If you span the cable too much, your guide weight will be lifted off and you
won’t be able to select the weights with the weight pin (V).

ATTENTON: The weight pin (V) needs to be pushed into the weight holes completely to
prevent the pin to hit against the corpus.

R

6x

30

9

10

B

M

A

S

ø 10 mm

31

Schritt 9

Bevor Sie das Gerät verschließen, empfehlen wir Ihnen die beiden Gewichts­führungsstangen (H) mit unserem speziellen Schmieröl (15.211) einzufetten.

Jetzt montieren Sie die Rückplatte (M)

mit den 6 x kurzen Schrauben (R), die bereits in der

Rückplatte vormontiert sind.

ACHTUNG: Vor dem Verschließen des Gerätes prüfen Sie nochmals die Freiläufig-keit aller
Rollen und die saubere Kabelführung.

Schritt 10

Die Wandmontage des SlimBeams erfolgt mit dem mitgelieferten Montagematerial. Hierzu
müssen 2 Löcher mit 10 mm Durchmesser gebohrt werden. Vergewissern Sie sich, dass keine
Kabel, Wasser- oder andere Leitungsrohre an dieser Stelle in der Wand verlaufen.

ACHTUNG: Der SlimBeam muss an festen Wänden (Stein, Beton etc.) angebracht werden.
Nicht geeignet sind Holz oder Rigipswände.

Step 9

Before you close the machine with the backplate (M), we recommend oiling the weight guide
rods (H) with our special lubricant (15.211).

Now fix the back plate (M) with 10 x screws (R).

ATTENTION: Before you close the machine with the back plate make sure the cable runs
smoothly and without noise.

Step 10

You must now mount the SlimBeam to the wall. To do this drill two holes with a 10 mm
diameter drill bit into a load bearing wall. Be careful to avoid electricity cables, waterpipe or an
other pipe that runs in the wall.

Use the bolts provided to attach the SlimBeam to the wall.

ATTENTION: Mount the SlimBeam to a load bearing wall (stone, concrete).
Don’t fix the Slimbeam to plywood or plasterboard wall.

32

Wartungshinweise

33

Schmieren Sie regelmäßig den Butterfly sowie die Gewichtsführungsstangen mit unserem
Spezial-Schmieröl ein (Bestell-Nr. 15.211). Dies gewährleistet ein ruhiges Training,
verhindert Rostbildung, schmiert, schützt vor Anheftung und ist lange wirksam.

Bringen Sie die Gewichtsskala entprechend der Zeichnung an.
Alternativ ist es möglich die Aufkleber direkt auf die Gewichte zu kleben.

Die maximale Höhe des Butterflys ist mit einem Aufkleber (MAX) gekennzeichnet.
Stellen Sie den Butterfly nicht höher als die Markierung ein.

M

aintenance

Before you close the machine with the backplate (M), we recommend that you oil the weight
guide rods (H) with our special lubricat (Order No. 15.211).

1:1

34

35

1:1 Übersetzung

Bei der 1:1 Übersetzung wird lediglich die mittlere untere Rolle der Mitnehmer-stange (L)
genutzt. Das Zugseil wird dann nach oben führend wieder rausgeführt, so wie in Schritt 7.8
beschrieben (Bestell-Nr. 15.206, 25,- EUR).

Hinweis: Die untere Rolle muss für die 1:1 Übersetzung gedreht werden. Benutzen sie hierfür
die unten stehende Schablone:

Schneiden Sie die Schablone aus und platzieren Sie diese wie abgebildet. Richten Sie die
Rollen so aus, dass die Halterung in die Öffnung der Schablone passt (50°). Um die Schraube
der Rollenhalterung zu lösen, müssen Sie erst die lange Schraube unter den Rollen lösen und
herausnehmen.
Ziehen Sie anschl. alle Schrauben wieder fest an.

1:1 gearing

W

hen you have the 1:1 gearing cable, make sure you are using the middle pulley on the guide

weight. Then continue with step 7.8 (Order No. 15.206, 25,- EUR).

Cut out the stencil and place as shown. Align the pulleys in such a way that the bracket fits into
the opening of the stencil. To release the pulley bracket loosen the long screw underneath the
pulley and remove it. When finished, tighten all screws firmly.

2:1

36

2:1 Übersetzung

37

Bei der 2:1 Übersetzung werden die beiden äußeren Rollen der Mitnehmerstange (L)
genutzt. Führen Sie das Zugseil zu erst um die linke Rolle und gehen Sie dann nach oben
zur ersten der mittleren Rollen (s. Abb.). Nachdem das Zugseil um die linke der beiden
mittleren Rolle geführt wurde, führen Sie das Zugseil wieder runter. Nun wird die untere
rechte Rolle der Mitnehmerstange genutzt.

Anschließend das Zugseil nach vorne führen, so wie in Schritt 7.8 beschrieben
(Bestell-Nr. 15.205, 30,- EUR).

2:1 gearing

W

hen you have the 2:1 gearing cable, make sure you are using the very left

and very right pulley on the guide weight.

Then continue with step 7.8.
(Order No. 15.205, 30,- EUR)

38

Elektronisches Trainingsleitsystem

39

Der SlimBeam Korpus ist so vorbereitet, dass er jederzeit mit einer Tablethalterung erweitert
werden kann. Sie können Ihr Tablet (nur Android) mit einem USB-Stecker verbinden und
die Trainings-App herunterladen.
Während des Trainings werden das eingestellte Gewicht, die Wiederholungen sowie die
Zuglänge automatisch erkannt und übersichtlich dargestellt. Jede Übung wird mit einem
Video angezeigt.

Die Funktionen im Überblick:

- Gewichtserkennung

- Wiederholungsanzeige

- Gesamtes Gewicht wird angezeigt

- Vorgeschlagene Gewichtseinstellungen

- Vorgeschlagene Butterflyeinstellungen

- Gesamtkörper-Workouts

- Isolierte Übungen

- Anleitende Videos

- Persönliches Profil mit Trainingsübersicht

- Zugverhalten / Zuglänge

- Graphische Darstellung des Zuges

Electronic training system

The SlimBeam’s body is manufactured in su

ch a way that the tablet holder can be
attached at any time. Use by connecting your tablet (android only) to a USB plug and
download the training app. During your workout, the pre-set weight, repetitions and cable
length are automatically recognized and clearly displayed. Each exercise is featured by
video in detail.

Functions overview:

- weight recogniti

on

- reps display

- total weight display

- suggested weight settings

- suggested butterfly settings

- full-body workouts

- isolation exercises

- instructional videos

- personal profile with training overview

- android compatible

- available separately (p. 30)

- cable length / pull history

- graphic display of pull

Seilzug / Übersetzung

Cable gearing

1:1 15.206
2:1 15.205
3:1 15.204

Zubehöradapter

Equipment adapter

15.201

Fußlasche

Ankle strap

15.207

Deckenhalterung

Ceiling clamp

232 - 242 cm 15.218
241 - 259 cm 15.219
258 - 276 cm 15.220

Pflegeset

Care set

15.210

Schmieröl

Lubricating oil

15.211

Elektronisches Trainingsleitsystem

Electronic training system

Für 13 Zoll Tablets (Android)

For 13 inch tablets (Android)

15.236

Latzug-Aufrüst-Set

Lat upgrade set

Erweiterung der Klimmzugstange
um zwei Rollen für Lat-Übungen
Pull-up bar extension by 2 pulleys

for lat exercises

15.217

Alu-Latzug-Stange

Aluminum lat bar

15.216

WaterRower GmbH · Otto-Hahn-Straße 75 · 48529 Nordhorn · Germany

www.nohrd.de / www.nohrd.com

Klimmzugstange

Pull-up bar

Schwarz / black 15.228
Esche / Ash 15.229
Club-Sport 15.230
Eiche / Oak 15.232
Kir

sche / Cherry 15.233

Nussbaum / Walnut 15.234

Kugelgelagerte Zuggriffe

Extension handle bar

Schwarz / black 15.208
Esche / Ash 15.222
Club-Sport 15.223
Eiche /

Oak 15.225
Kirsche / Cherry 15.226
Nussbaum / Walnut 15.227

Trainingsbank, schwarz

Exercise bench, black

Kunstleder, Artificial Leather

15.214
Echtleder, Genuine Leather

15.215