Page 1
PL KIJE DO NORDIC WALKING NW-TK 19
Chodzenie z kijami do Nordic Walkingu lub trekkingu nie obciąża kręgosłupa i stawów oraz wspomaga spalanie tłuszczów.
Dane techniczne:
- w zestawie 2 kijki z regulacją wysokości 66-135 cm
- waga 640 g.
- rurki wykonane w 50% z włókien węglowych
- ergonomiczny uchwyt
- regulowany pasek
- 2 gumowe nakładki do marszu po asfalcie
- 2 odkręcane talerze do miękkiego podłoża
Regulacja długości kijów:
1. Złap jedną ręką za górną część kija a drugą ręką za dolną część. Przekręć dolną część w kierunku wskazanym na kiju.
2. Wyciągnij dolną część i ustaw odpowiednią wysokość Uwaga: nie wysuwaj kija powyżej znaku STOP
3. Zakręć kij w przeciwną stronę
UWAGA: zalecana długość kija wynosi ok. wysokość ciała x 0,7
Przy płaskim podłożu ramię i przedramię powinny tworzyć kąt prosty.
Przy wchodzeniu pod górę należy skrócić kij, do długości, która pozwala swobodnie postawić kij z przodu.
Przy schodzeniu należy wydłużyć kij, do długości, która pozwoli utrzymać prostą pozycję.
Przy chodzeniu po pochyłym terenie, kij u góry powinien być krótszy, kij na dole powinien być dłuższy.
KONSERWACJA
Po użyciu należy dokładnie usunąć wszystkie zanieczyszczenia używając wilgotnej szmatki. Nie stosować żadnych środków
chemicznych, rozpuszczalników, benzyny ani alkoholu. Jeżeli doszło do kontaktu z wodą, zamoczone części trzeba dokładnie
wysuszyć, aby uniknąć utleniania się metalu.
Wyprodukowano w Chinach
Importer: ABISAL SP. Z O.O, Ul. Św. Elżbiety 6, 41-905 Bytom, POLSKA
EN NORDIC WALKING POLES NW-TK 19
Using Nordic walking or trekking poles reduces stress on joints and lower back, and increases cardiovascular activity
Technical aspects:
- 2 poles with adjustable length 66-135 cm
- weight 640 g.
- composite of poles: 50% carbon
- ergonomic strap
- adjustable belt
- 2 rubber protectors for walking on asphalt surface
- 2 baskets for soft surface
Length adjustment:
1. Loosen the section to be lengthened by turning in the direction indicated with respect to the upper part of the pole.
2. Extend section to desired length. Attention: Do not lengthen sections beyond the “Stop” mark.
3. Lock section by turning in direction indicated (opposite to 1)
ATTENTION: Optimum pole length for walking poles approx.. body height x 0,7
On flat terrain, arms should be bent at 90° with poles adjusted to this height.
On inclines, poles should be shortened to a length which allows them to be planted comfortably in front of you, giving
support.
On declines, poles should be extended to a length which allows you to maintain an upright position.
.
On traverses, uphill pole is shorter than downhill pole giving support on either side of the body.
.
MAINTENANCE
After use, remove all dirt using wet cloth. Do not use any lubricants, solvent, and alcohol. Ensure that each pole section is dry. If
water has entered the tubes, disassemble the poles, separating each section, and let them dry completely.
Po użyciu należy dokładnie usunąć wszystkie zanieczyszczenia używając wilgotnej szmatki. Nie stosować żadnych środków
chemicznych, rozpuszczalników, benzyny ani alkoholu. Jeżeli doszło do kontaktu z wodą, zamoczone części trzeba dokładnie
wysuszyć, aby uniknąć utleniania się metalu.
Made In China
Importer: ABISAL SP. Z O.O, Ul. Św. Elżbiety 6, 41-905 Bytom, POLAND
Page 2
CZ TREKINGOVÉ HOLE PRO NORDIC WALKING NW-TK 19
Chůze pomocí trekingových holí pro nordic walking nebo treking nezatěžuje páteř a klouby a napomáhá spalování tuků.
Technické údaje:
- souprava obsahuje 2 hole s nastavitelnou výškou 66-135 cm
- hmotnost 640 g
- složení holí: 50% karbon
- ergonomická rukojeť
- nastavitelný řemínek
- 2 gumové koncovky pro chůzi po asfaltu
- 2 odnímatelné talíře pro měkký terén
Nastavení délky holí:
4. Chyťte jednou rukou horní část hole a druhou rukou její dolní část. Dolní částí otočte ve směru vyznačeném na holi.
5. Vytáhněte dolní část a nastavte potřebnou délku. Pozor: nevysouvejte hůlku nad značku STOP.
6. Nakonec hůl utáhněte otočením v opačném směru.
POZOR: doporučená délka hole = cca. výška uživatele x 0,7
U rovného terénu by měla ramena svírat s předloktím pravý úhel.
Při chůzi do kopce je potřeba nastavit délku holí tak, aby umožňovala pohodlné zapření hole zepředu.
Při chůzi z kopce je dobré prodloužit hole do délky, která umožní udržet rovnou polohu páteře.
Při chůzi po šikmém terénu by horní hůl měla být kratší a dolní hůl delší.
ÚDRŽBA
Po použití je potřeba odstranit z holí všechna znečištění pomocí vlhkého hadříku. Nepoužívejte žádné chemické prostředky,
rozpouštědla, benzín ani alkohol. Pokud došlo ke kontaktu s vodou, pak je potřeba mokré části řádně vysušit, aby nedošlo k
poškození kovu.
Vyrobeno v Číně
Importér: ABISAL SP. Z O.O, Ul. Św. Elżbiety 6, 41-905 Bytom, POLSKA
DISTRIBUTOR pro ČZ: ABISAL CZ S.R.O., ., Poděbradova 111, 702 00 Ostrava, ČESKÁ REPUBLIKA
SK TREKINGOVÉ PALICE PRE NORDIC WALKING NW-TK 19
Chôdza s trekingovými palicami pre Nordic walking alebo treking nezaťažuje chrbticu a kĺby a pomáha spaľovať tuky.
Technické údaje:
- súprava obsahuje 2 palice s nastaviteľnou dĺžkou 66-135 cm
- hmotnosť 640 g
- zloženie palíc: 50% karbón
- ergonomická rukoväť
- nastaviteľný remienok
- 2 gumové koncovky pre chôdzu po betóne
- 2 odnímateľné taniere pre mäkký povrch
Nastavenie dĺžky palíc:
7. Chytnite jednou rukou hornú časť palice a druhou rukou jej dolnú časť. Dolnú časť otočte vo smeru vyznačenom na palici.
8. Vytiahnite dolnú časť a nastavte potrebnú dĺžku. Pozor: nevysúvajte palicu nad značku STOP.
9. Nakoniec palicu utiahnite otočením v opačnom smere.
POZOR: doporučená dĺžka palice = cca. výška užívateľa x 0,7
U rovného terénu má byť medzi ramenom a predlaktím pravý uhol.
Pri chôdzi do kopca je potreba nastaviť dĺžku palíc tak, aby umožňovala pohodlné zapretie palíc vpredu.
Pri chôdzi z kopca je dobré predlžiť palice na dĺžku, ktorá umožní udržať rovnú polohu chrbtice.
Pri chôdzi po šikmom teréne by horná palica mala byť kratšia a dolná palica dlhšia.
ÚDRŽBA
Po použitiu je potreba odstrániť z palice všetky nečistoty za pomocou vlhkej handry. Nepoužívajte žiadne chemické prostriedky,
rozpúšťadlá, benzín ani alkohol. Ak došlo ku kontaktu s vodou, potom je potreba mokré časti riadne vysušiť, aby nedošlo k
poškodeniu kovu.
Vyrobené v Číne
Importér: ABISAL SP. Z O.O, Ul. Św. Elżbiety 6, 41-905 Bytom, POLSKA
DISTRIBUTOR pre SK: ABISAL CZ S.R.O., Poděbradova 111, 702 00 Ostrava, ČESKÁ REPUBLIKA
Loading...