25
Groenten
Artisjokken (heel)
3 middel-
32-37 min.
Kervel, dragon, peterselie, witte
grote peper.
Asperges 600 g 16-21 min. Olijfolie, basilicum, citroen.
Verse broccoli 400 g 21-26 min.
Diepvries broccoli 400 g 16-21 min. Komijn, laurierblaadjes, peterselie,
Knolselderij 350 g 21-26 min. kruidnagels, grijze peper, tijm,
Champignons 500 g 11-16 min. nootmuskaat, cayennepeper,
Bloemkool in roosjes 1 middel- 27-32 min. selderijzout, witte peper.
grote
Kool (rode of groene) 600 g 16-19 min.
Courgettes 600 g 13-16 min.
Dille, basilicum, salie, kervel,
dragon, peterselie, rozemarijn
Verse spinazie 300 g 11-13 min. Basilicum, nootmuskaat, witte peper,
Diepvries spinazie 300 g 16-21 min. rode peper.
Verse hele sperziebonen 500 g 21-26 min.
Dille, marjolein, peterselie, witte
Diepvries hele sperziebonen 500 g 16-21 min.
peper, cayennepeper, bonenkruid,
Snijbonen 500 g 12-15 min.
salie, tijm, rozemarijn, komijn.
Verse-Diepvries doperwten 400 g 21-26 min.
Prei (in ringen) 500 g 8-12 min. Knoflook, dragon, kurkuma,
Kleine preien 500 g 16-21 min. peterselie, gember, sesamolie
Worteltjes 500 g 11-16 min.
Laurierblad, marjolein, nootmuskaat,
peterselie, rode peper.
Paprika 300 g 11-16 min. Koriander, paprika, komijn.
Kervel, komijn, knoflookpoeder,
Nieuwe aardappeltjes 600 g 43-48 min. bieslook, laurierblaadjes, nootmus-
Andere aardappels 600 g 27 min. kaat, paprika, marjolein, peterselie,
witte peper, rozemarijn, bonenkruid.
Kleine bosuitjes 400 g 11-16 min.
Paprika, tijm, peterselie, basilicum.
Uienringen 400 g 11-16 min.
Rijst/pasta/graanproducten
Witte Amerikaanse rijst, 150 g 27-32 min.
lange korrel
Basmatirijst 150 g 27-32 min.
Saffraan, kerriepoeder, witte peper,
Witte snelkookrijst 150 g 21-24 min.
marjolein, paprika.
Volkorenrijst 150 g 43-48 min.
Griesmeel 200 g 11 min.
Pasta (spaghetti) 200 g 21-26 min.
Bulgaarse tarwe 150 g 16 min.
Andere etenswaren
Hardgekookte eieren 6 16 min.
Gepocheerde eieren in 6 13-16 min. Koriander, witte peper, bieslook,
ovenschaaltjes (hardgekookt) kervel, dragon.
Gepocheerde eieren in 6 8-10 min.
ovenschaaltjes (zachtgekookt)
Fruit
In vieren gesneden appel 4 16 min.
Hele appels 450 g 16-21 min. Kaneel, gember, citroenschil,
Bananen 4 11-16 min. Jamaicaanse peper, vanille,
Abrikozen 4 11-16 min. rum, sinaasappelschil, kardemon,
Perziken of nectarines 4 11-16 min. kruidnagel.
Peren 4 21-26 min.
Rabarber 400 g 21-26 min.