66
nega ali če ste negotovi. Nikoli se ne zanašajte zgolj na
enkratno meritev krvnega tlaka.
•
Za
povišane vrednosti krvnega tlaka
obstaja več razlogov.
Zdravnik vam bo te razloge podrobno opisal in vam ponudil zdravljenje, če bo to potrebno. Poleg jemanja ustreznih zdravil previsok
krvni tlak lahko zmanjšate tudi z izgubo telesne teže in telesno vadbo.
• Pod nobenim pogojem ne smete spreminjati odmerkov
zdravil, ki vam jih predpiše zdravnik!
•
Na vaš krvni tlak vplivajo različni telesni napori kot tudi telesna pripravljenost, zato se vrednosti krvnega tlaka tekom dneva spreminjajo.
Zato morate meritve opravljati v mirnih okoliščinah in ko ste
popolnoma sproščeni!
Vedno izvajajte dve zaporedni meritvi (tako
zjutraj kot tudi zvečer) in upoštevajte povprečno vrednost meritev.
• Povsem običajno je, da dve zaporedni meritvi lahko pokažeta
popolnoma različna rezultata.
• Odkloni med meritvami, ki jih opravi vaš zdravnik ali lekarnar, ter
meritvami, ki jih opravite doma, so povsem običajni, saj so te situacije, v katerih se meritve izvajajo, popolnoma različne.
• Večkratne meritve zagotavljajo bolj zanesljive podatke o vašem
krvnem tlaku kot le enkratna meritev.
•
Med dvema meritvama naredite
kratek odmor
, počakajte najmanj
15 sekund.
• Če trpite zaradi nerednega srčnega utripa (aritmija, glej «4.»
poglavje) mora meritve, ki jih izvajate s tem merilnikom, oceniti
tudi vaš zdravnik.
• Prikazovalnik srčnega utripa ni primeren za preverjanje
frekvence srčnega spodbujevalnika!
• Ce ste noseči, morate krvni tlak skrbno nadzirati, saj se med
nosečnostjo lahko močno spreminja!
Na natančnost meritev krvnega tlaka, opravljenih na
zapestju, lahko vpliva ve dejavnikov. V nekaterih primerih
se lahko rezultat razlikuje od rezultata meritve, opravljene na
nadlahti. Zato vam priporočamo, da primerjate rezultate
meritev, opravljenih na zapestju, z meritvami, opravljenimi na
nadlahti, in se o njih posvetujete z zdravnikom.
Kako lahko ocenim izmerjeni krvni tlak?
Tabela vrednosti krvnega tlaka, izmerjenih doma, pri odraslih osebah v
skladu z mednarodnimi smernicami (ESH, AHA, JSH). Podatki so v mmHg.
Razpon
Sistolični
Diastolični Priporočilo
Prenizek krvni tlak 100 60 Posvetujte se z
zdravnikom
1. Optimalen krvni tlak 100 - 130 60 - 80 Preverjajte sami
2. Zvišan krvni tlak 130 - 135 80 - 85 Preverjajte sami
3. Povišan krvni tlak 135 - 160 85 - 100 Poiščite zdravniško
pomoč
4. Nevarno povišan
krvni tlak
160 100 Nemudoma poiščite
zdravniško pomoč!