Master X-15 User Manual

CYKLOTRENAŽÉR

MASTER® X-15

UŽIVATELSKÝ MANUÁL

Děkujeme, že jste koupili náš výrobek. Přesto, že věnujeme veškeré úsilí, abychom zajistili nejlepší kvalitu našich výrobků, mohou se objevit jednotlivé vady či přehlédnuté nedostatky. Pokud zjistíte vadu nebo chybějící součástku, neváhejte a kontaktujte nás.

Bezpečnostní upozornění – přečtěte si prosím tyto instrukce před použitím stroje!

Tento výrobek byl navržen výhradně k domácímu použití dospělými osobami. Záruka se nevztahuje na výrobky využívané pro komerční účely ve fitness-klubech, posilovnách atd. Tento výrobek byl navržen tak, aby zajišťoval bezpečnost, avšak musí být dodržována určitá pravidla: Během cvičení a po ukončení tréninku zamezte přístupu k náčiní dětem a zvířatům. Náčiní může být využíváno pouze jednou osobou (najednou). Pokud se během cvičení objeví bolesti hlavy či závratě, bolest v hrudníku nebo jiné varovné příznaky, je třeba okamžitě přerušit cvičení a poradit se s lékařem. Používejte stroj na čistém a rovném povrchu. Udržujte ruce a nohy od pohyblivých součástí. Nevkládejte do otvorů žádné předměty. Před montáží a zahájením cvičení se podrobně seznamte s návodem. Před zahájením cvičení vždy proveďte rozcvičovací cvičení. Stroj používejte pouze k účelům uvedeným v tomto návodu. Cvičte v pohodlném volném oblečení a sportovní obuvi. PŘED ZAHÁJENÍM TRÉNINKU SE PORAĎTE S LÉKAŘEM. JE TO NEZBYTNÉ V PŘÍPADĚ OSOB STARŠÍCH 35 LET A OSOB, KTERÉ MAJÍ ZDRAVOTNÍ PROBLÉMY. PŘED POUŽITÍM FITNESSNÁČINÍ SI VŽDY PŘEČTĚTE VŠECHNY NÁVODY. NENESEME ODPOVĚDNOST ZA ÚRAZY NEBO POŠKOZENÍ PŘEDMĚTŮ, JEŽ BYLY ZPŮSOBENY NESPRÁVNÝM POUŽITÍM TOHOTO VÝROBKU.

1.Důležité bezpečnostní upozornění

▪ MAXIMÁLNÍ NOSNOST CVIČENCE JE 125 KG. ▪ PŘI CVIČENÍ MŮŽETE IHNED ZASTAVIT KOLO POTÁHNUTÍM NEBO ZAMÁČKNUTÍM

BEZPEČNOSTNÍ BRZDY.

▪ BRZDÍCÍ SYSTÉM JE ZÁVISLÝ NA RYCHLOSTI. ▪ TENTO STROJ JE URČEN POUZE PRO DOMÁCÍ ÚČELY. NEMŮŽE BÝT POUŽIT PRO

LÉKAŘSKÉ ÚČELY.

▪ Pro složení je potřeba použít pouze originální díly dle návodu na složení. Před skládáním zkontrolujte, zda

je balení v pořádku po přepravě a zda jsou náhradní díly kompletní dle seznamu částí.

▪ Doporučujeme dát pod stroj podložku, aby nedošlo k poškození podlahy či koberce. ▪ Když začínáte cvičit, ujistěte se, že nejsou žádné předměty ve vzdálenosti 1m od stroje. ▪ Nedávejte žádné ostré předměty do blízkosti stroje. ▪ Používejte prosím přiložené či vhodné nářadí pro složení či opravu. Po cvičení doporučujeme setřít prach. ▪ Nesprávné použití nebo nadměrné cvičení může poškodit vaše zdraví. Konzultujte prosím váš cvičební

plán a cíle se svým lékařem. Nikdy necvičte hned po jídle.

▪ Když nastavujete stroj, vždy dávejte pozor, abyste nepřekročili maximální či minimální hranici nastavení. ▪ Tento stroj je sportovní náčiní a není hračka. A proto používejte stroj pouze pro cvičební účely. ▪ Děti a nesvéprávné osoby mohou používat stroj pouze za dozoru kompetentní osoby nebo doktora. ▪ Ujistěte se, že jiné osoby nejsou při cvičení v blízkosti stroje, aby nedošlo k poranění osob. ▪ Nikdy neházejte baterie do běžného odpadu. Odevzdejte je prosím na sběrném místě. ▪ Dbejte opatrnosti a dávejte pozor, abyste si nepoškodili záda při manipulování (zvedání, posouvání) se

strojem.

▪ Toto kolo není určeno pro terapeutické účely. Před stanovením cvičebního programu konzultujte váš

zdravotní stav s lékařem.

▪ Nepoužívejte stroj, pokud nefunguje správně. ▪ pedály cyklotrenažéru mohou způsobit zranění. Rychlost pedálu snižujte postupně. ▪ Každý uživatel si musí nastavit sedlo a řidítka podle svých požadavků. Před jízdou zkontrolujte, zda jsou

šrouby na připevnění řidítek a sedla pořádně dotaženy.

▪ Před každým použitím prosím otestujte brzdy – brzdové destičky, zda nejsou opotřebeny. Brzdové

destičky jsou náchylné na poškození a musí být při ojetí vyměněny.

▪ Majitel stroje je zodpovědný zato, že všechny osoby používající stroj jsou náležitě informováni o nutných

bezpečnostních opatřeních.

1.1 Provozní instrukce

NASTAVENÍ ZÁTĚŽE:

Zátěž pedálů se nastavuje pomocí zátěžového šroubu.

NASTAVENÍ VÝŠKY SEDLA:

Je třeba správně nastavit výšku sedla pro dosažení maximálního cvičebního účinku, pohodlí a také zamezení vzniku úrazu. Standardně se určuje výška sedla, když sedíte na sedle, dejte nataženou nohu na pedál na patu, vaše noha by měla být lehce pokrčena v koleni.

1. Pro nastavení výšky sedla jednoduše uvolněte nastavovací šroub. Pak za potáhněte k sobě a posouváním

sedlové tyče nastavte správnou výšku. ¨

2. Pro posunutí sedla dopředu nebo dozadu, uvolněte šroub, potáhněte šroub a nastavte správnou polohu.

NASTAVENÍ STABILITY:

Rovnováhu a stabilitu nastavíte pomocí 4 koncovek na přední a zadní stabilizační tyči.

NASTAVENÍ ŘIDÍTEK:

Můžete si nastavit výšku řidítek. Nejdříve si nastavte správnou výšku sedla, pak teprve nastavujte výšku řidítek.

SEŘÍZENÍ ŘEMENE:

Řemen na stroji je již přednastaven a nepotřebuje ihned vaši pozornost. Po pravidelném používání kola, se může řemen vytahat a potřebuje tedy seřídit. Jednoduše povolte šrouby na obou stranách setrvačníku a dotahujte dokud nebude řemen běžet správně, pak šroub opět dotáhněte.

ÚDRŽBA

1. pravidelně kontrolujte, zda stroj funguje správně.

2. nejvíce náchylné části na opotřebení na stroji jsou brzdové destičky. Před každým cvičením zkontrolujte,

zda jsou funkční.

3. Před použitím stroje se ujistěte, že kolo bylo správně nastaveno a namazáno z výroby. Majitel stroje by

neměl dělat servis na vnitřních částech stroje. Vždy doporučujeme kontaktovat autorizovaný servis.

4. čištění ocelových povrchů – pomocí měkkého hadříku. Nikdy nepoužívejte spreje, které mohou zanechat

vosk či mastnotu na povrchu computeru.

Zkontrolujte, zda jsou na stroji umístěné nálepky s upozorněním, pokud ano, kontrolujte, zda jsou v pořádku.

Pokud se poškodí, či ztratí, kontaktujte prodejce pro zaslání nových.

1 ks

2. Obsah balení

Upozornění: používejte nářadí pouze pro toto kolo.

3. Montáž

KROK 1

PŘIPEVNĚTE PŘEDNÍ STABILIZAČNÍ TYČ (2) K HLAVNÍ ČÁSTI (1) POMOCÍ ŠROUBŮ (26), PODLOŽEK (27) A MATIC (28).

KROK 2

PŘIPEVNĚTE ZADNÍ STABILIZAČNÍ TYČ (3) K HLAVNÍ ČÁSTI (1( POMOCÍ ŠROUBÚ (26), PODLOŽEK (27) A MATIC (28).

KROK 3.

NASAĎTE TYČ ŘIDÍTEK (6) NA HLAVNÍ ČÁST (1) A DOTÁHNĚTE POMOCÍ ŠROUBU (52). ŠROUB DOTÁHNĚTE POŘÁDNĚ PRO VAŠI BEZPEČNOST.

KROK 4

PŘIPEVNĚTE ŘIDÍTKA (7) K TYČI ŘIDÍTEK (6) POMOCÍ “L” ŠROUBU (55), PODLOŽKY (54). PŘIPEVNĚTE OPĚRKY LOKTŮ (66) NA ŘIDÍTKA (7) A DOTÁHNĚTE POMOCÍ PODLOŽKY (67) A MATIC (68). PŘIPEVNĚTE DRŽÁK COMPUTERU (63) NA ŘIDÍTKA (7) POMOCÍ ŠROUBU (56) A NASUŇTE COMPUTER (69) NA DRŽÁK (63). ZASUŇTE KABEL COMPUTERU DO DÍRKY ZE ZADNÍ

STRANY COMPUTERU.

KROK 5.

BEZPEČNĚ PŘIPEVNĚTE SEDLO (64) K SEDLOVÉ TYČI (5). NASUŇTE TYČ (5) NA SEDLOVOU TYČ (4) A DOTÁHNĚTE POMOCÍ PÉROVÉHO ŠROUBU (52).

KROK 6.

POŘÁDNĚTE ZAŠROUBUJTE OBA PEDÁLY (16 L-LEVÝ, R-PRAVÝ) NA ODPOVÍDAJÍCÍ KLIKU. Špatné provedení tohoto kroku může způsobit poškození klik a pedálů, proto dbejte těchto pokynů!!!

PRAVÝ PEDÁL JE OZNAČEN PÍSMENEM R, PŘIŠROUBUJTE JEJ NA PRAVOU KLIKU, KTERÁ JE TAKÉ OZNAČENA R A DOTAHUJTE VE SMĚRU HODINOVÝCH RUČIČEK.

LEVÝ PEDÁL JE OZNAČEN PÍSMENEM L. PŘIŠROUBUJTE JEJ NA LEVOU KLIKU, KTERÁ JE TAKÉ OZNAČENA L A DOTAHUJTE JE PROTI SMĚRU HODINOVÝCH RUČIČEK.

Pedály dotahujte až do konce, nesmí být při jízdě povolené, mohlo by dojít k strhnutí závitu a následně úrazu cvičícího.

4. PROVOZNÍ POKYNY

4.1 TLAČÍTKA COMPUTERU

MODE:

1. Jakmile jsou vloženy baterie, zmáčkněte toto tlačítko pro nastavení hodnoty času.

2. Zmáčkněte tlačítko pro změnu zobrazované funkce.

3. Zmáčkněte tlačítko na více než 4 sekundy a všechny funkce se vymažou ( kromě hodin a teploty v

místnosti).

4.2 Funkce computeru

1. TIME

Automaticky načítá čas strávený při cvičení.

2. SPEED

Zobrazuje aktuální rychlost.

3. SPEED BAR

Zobrazuje aktuální rychlost.

4. DISTANCE

Zobrazuje najetou vzdálenost.

5. CALORIES

Automaticky ukládá a zobrazuje hodnoty o spálených kaloriích.

6. TEMPERATURE

Funkce zobrazuje aktuální teplotu v místnosti.

7. CLOCK

Funkce zobrazuje aktuální čas.

Baterie – pokud se na displeji zobrazují špatné hodnoty nebo je zobrazení slabě viditelné, vyměňte prosím baterie. Použijte 2 ks baterií AAA. Vyměňte vždy obě baterie.

Auto ON/OFF - Computer se automaticky zapne zmáčknutím tlačítka nebo pokud šlápnete do pedálů. Computer se automaticky vypne, pokud nedostane žádný signál po dobu 256 sekund po cvičení.

Clock (čas) - po vložení baterií bude na displeji blikat hodnota hodiny. Zmáčkněte tlačítko MODE, nastavte hodnotu a počkejte 6 sekund, pak začne blikat hodnota minuty. Zmáčkněte tlačítko MODE a nastavte minuty.

Specifikace:

TIME (čas)----------------------------------------------------------------------- 00:00-99:59 Min:Sek CLOCK (hodiny)---------------------------------------------------------------- 0:00—23.59 Min:Sek SPEED (rychlost) ---------------------------------------------------------------------0.0-199 Km/Hod DISTANCE (vzdálenost)----------------------------------------------------------------0.0-99.9Km CALORIES (kalorie)----------------------------------------------------------------0 – 999 KCAL TEMPERATURE (teplota v místnosti)------------------------------------------------------0~+50



 C

5. TRÉNINKOVÉ POKYNY

Za účelem vylepšení své kondice a zdraví je třeba dbát uvedených tréninkových pokynů. Pokud jste nebyli delší dobu fyzicky aktivní, měli byste se před zahájením cvičení poradit s lékařem.

Intenzita

Pro dosažení maximálních výsledků je třeba zvolit příslušnou úroveň intenzity. Jako určující faktor slouží tep. Využívejte následující vzorec: Max. Tepová úroveň = 220 – věk Během cvičení by se tepová frekvence měla nacházet v rozmezí 60%-85% max. tepové hodnoty. Viz graf tepové frekvence ke konci návodu. Na počátku tréninku by se tepová frekvence měla udržovat na úrovni 60% Vašeho maxima během několika prvních týdnů. Postupně může být navyšována až na 85%.

Spalování tuku

Organismus začíná spalovat tuk po dosažení 60% maximální hodnoty. Za účelem optimalizaci se doporučuje udržování tepu na úrovni 60% - 70% maxima. Optimální počet tréninků je třikrát týdně po 30 minutách.

Příklad:

Je Vám 52 let a chcete zahájit trénink. Max. tepová frekvence = 220 – 52(věk) = 168 tepů/min Min. tepová frekvence = 168 x 0.6 = 101 tepů/min Nejvyšší tepová frekvence = 168 x 0.7 = 117 tepů/min

Během prvních týdnů začněte od frekvence tepů 101 a postupně zvyšujte na 117. Spolu se zvýšením stupně výkonnosti lze zvýšit na 70%-85% vaší max.tepové frekvence. Toho lze dosáhnout zvětšením odporu, délky tréninku nebo větším počtem tréninků.

5.1 Organizace tréninku

Rozcvička:

Před každým tréninkem je třeba se 5-10 minut rozcvičit. Proveďte několik roztahujících cviků nebo šlapejte několik minut při nízkém odporu. Délka tréninku může být určena dle následujícího pravidla:

• Každodenní trénink: asi 10 min

• 2-3 krát týdně: asi 30 min

• 1-2 krát týdně: asi 60 min

Odpočinek:

Na konci tréninku je třeba postupně snižovat jeho intenzitu. Pro zamezení svalovým křečím doporučujeme také protahující cviky.

Úspěch

Již po krátké době zjistíte, že abyste udrželi optimální tepovou frekvenci, musíte postupně zvyšovat odpor. Tréninky budou čím dál snazší a během normálního dne se budete cítit mnohem lépe. Je však třeba motivovat se k pravidelnému cvičení. Vyberte si určitou hodinu tréninku a cvičení nezahajujte příliš agresivně.

Staré sportovní přísloví zní: „ Nejtěžší věcí na tréninku je začít ho” Přejeme hodně zábavy a úspěchů.

Graf tepové frekvence

6. CVIČEBNÍ INSTRUKCE

UPOZORNĚNÍ: před začátkem jakéhokoliv cvičení konzultujte váš zdravotní stav se svým lékařem. Toto je důležité hlavně pro osoby starší 45 let nebo pro osoby s existujícími zdravotními problémy.

Hodnota tepové frekvence není určena pro lékařské účely. Různé faktory, jako jsou pohyb po pásu, mohou způsobit chyby při přenosu hodnot. Hodnota tepové frekvence slouží pro srovnání tepové frekvence jednoho uživatele v čase.

Schopnost vašeho srdce a plic a jak účinně je kyslík rozváděn krví do svalů, to jsou důležité faktory vaši výkonnosti. Funkce vašich svalů je závislá na kyslíku, který dodává energii pro denní aktivity – nazývána aerobní aktivitou. Když jste fit, vaše srdce nemusí pracovat tak těžce.

Jak můžete vidět, vaše kondice se postupně cvičením zlepšuje a vy se cítíte zdravější a spokojenější.

Zahřívací / Strečinková cvičení

Úspěšné cvičení začíná zahřívacími cvičeními a končí zklidňujícími cvičeními. Zahřívací cvičení

připraví vaše tělo na následující nároky při cvičení. Díky zklidňujícím cvičením se vyhnete svalovým

problémům. Dále zde naleznete popisy cvičení pro rozehřátí a zklidnění. Mějte, prosím, na paměti

následující body:

 Opatrně rozehřejte každou svalovou skupinu, cvičení budou trvat 5 až 10 minut. Cvičení jsou

prováděna správně, jestliže cítíte příjemný tah v odpovídajících svalech.

 Rychlost nehraje žádnou roli během protahovačích cvičení. Je nutné se vyvarovat rychlým a trhavým

pohybům.

PROTAŽENÍ KRKU

Ukloňte hlavu doprava až ucítíte v krku tlak. Pomalu pokládejte hlavu dolů k hrudníku v polokruhu a poté vytočte hlavu doleva. Znovu ucítíte příjemný tah v krku. Individuálně můžete toto cvičení několikrát opakovat.

CVIČENÍ OBLASTI RAMEN

Zvedejte střídavě levé a pravé rameno nebo obě ramena najednou. pravé rameno alebo obe ramená naraz.

5 6 4

PROTAŽENÍ PAŽÍ

Protahuje levou a pravou paži střídavě směrem nahoru ke stropu.

Ucítíte tlak na pravé a levé straně. Toto cvičení několikrát opakujte.

PROTAŽENÍ STEHNA

Opřete se jednou rukou o stěnu, poté přitáhněte pravou nebo levou nohu

dozadu, co nejblíže hýždím. Ucítíte příjemný tah v předním stehnu. Vydržte v této pozici pokud možno 30 sekund a opakujte toto cvičení dvakrát na každou nohu.

VNITŘÍ PROTAŽENÍ STEHNA

Posaďte se na zem, kolena směřují k zemi. Přitáhněte chodidla co nejblíže k tříslům. Nyní opatrně tlačte kolena k zemi. Vydržte v této pozici pokud možno

30-40 sekund.

DOTEK PRSTŮ NA NOZE

Pomalu ohněte trup k zemi a snažte se dotknout rukama svých chodidel. Ohněte se co nejníže to jde. Vydržte v této pozici pokud možno 20-30

sekund.

CVIČENÍ NA KOLENA

Posaďte se na zem a natáhněte pravou nohu. Ohněte levou nohu a

umístěte chodidlo na stehno pravé nohy. Nyní se pokuste pravou paží dosáhnou na pravé chodidlo. Vydržte v této pozici pokud možno 30-40

sekund.

PROTAŽENÍ LÝTKA/ACHILLOVY PATY

Opřete se oběma rukama o zeď a přeneste na ni všechnu váhu těla.

Poté vysuňte levou nohu dozadu a střídejte ji s pravou nohou. Tímto

protahujete zadní část nohy. Vydržte v pozici pokud možno 30-40 sekund.

7. Celkový nákres

Č.

Popis

Velikost

Mn.

Č.

Popis

Velikost

Mn.

Hlavní část

Plochá podložka

ø10 2 2

Přední stabilizační tyč

Nylonová matice

m8 1 3

Zadní stabilizační tyč

Ložiska

6004 2 4

Sedlová tyč

Krytka

1 5

Horizont.sedlová tyč

Šroub

st4.2x20

Přední tyč

Šroub

st4.2x12

4 7 Řidítka

Šroub

st4.2x10

2 8 Setrvačník

Kabel computeru

Boční kryt

Šroub

m5x12

Řemen

Držák láhve

1 11

Kolo pro řemen

Zátěžový šroub

m8x55

Osa

Bezpečnostní brzda

1 13

Vnitřní kryt řemene

Nastavitelný šroub

5 14

Ochranný kryt

Šroub

m8x12

Klika

Koncová krytka

Pedál

set 1

Pérový šroub

m16x1.5

Krytka matice

m12x1

Podložka

ø 14 1 18

Nastavitelný šroub

m6 2

Podložka

ø38×ø10×4

Šestihr. Matice

m12x1

Šroub ve tvaru “I”

m10×25

Plochá podložka

φ12 3

Šroub

Vymezovač

ø14xø12x19

Šroub

m6x75

Vymezovač

φ17xφ12x6

Brzda

1 23

Osa

Brzdová destička

2 24

Ložiska

6001

Koncová krytka

□80x40

Nylonová matice

m6 3

Objímka

□60x30x1.5x190

Šroub

m8x40

Koncová krytka

□53x23x1.5

Podložka

φ8 8

Držák computeru

Krytá matice

m8 4

Sedlo

1 29

Nylonová matice

m10 2

Plochá podložka

ø 12 1 30

Pohyblivé kolečko

Opěrka lokte

Šroub

m10x45

Podložka

φ10 2 32

Koncová krytka

Pro kliku

Krytá matice

m10 2 33

Matice

m8 2

computer

XLG615

Podložka

Šroub

m5x10

Šroub

m8x16

Držák magnetu

Nastavitelná noha

m8x30

4 72

magnet

8. Seznam částí

Prodávající poskytuje na tento výrobek prvnímu majiteli následující

záruky:

- záruku 5 let na rám a jeho části

- záruku 2 roky na ostatní díly

Záruka se nevztahuje na závady vzniklé:

1. zaviněním uživatele tj. poškození výrobku nesprávnou montáží, neodbornou repasí, užíváním v nesouladu se záručním listem např. nedostatečným zasunutím sedlové tyče do rámu, nedostatečným utáhnutím pedálů v klikách a klik ke středové ose

2. nesprávnou nebo zanedbanou údržbou

3. mechanickým poškozením

4. opotřebením dílů při běžném používání (např. gumové a plastové části, pohyblivé mechanismy jako ložiska klínový řemen, opotřebení tlačítek na computeru)

5. neodvratnou událostí a živelnou pohromou

6. neodbornými zásahy

7. nesprávným zacházením, či nevhodným umístěním, vlivem nízké nebo vysoké teploty, působením vody, neúměrným tlakem a nárazy, úmyslně pozměněným designem, tvarem nebo rozměry

Upozornění:

1. cvičení doprovázené zvukovými efekty a občasným vrzáním není závada bránící řádnému užívání stroje a tudíž nemůže být předmětem reklamace. Tento jev lze odstranit běžnou údržbou.

2. doba životnosti ložisek, klínového řemene a dalších pohyblivých částí může být kratší než je doba záruky

3. na stroje nutné provést odborné vyčištění a seřízení minimálně jednou za 12 měsíců

4. v době záruky budou odstraněny veškeré poruchy výrobku způsobené výrobní závadou nebo vadným materiálem výrobku tak, aby věc mohla být řádně užívána

5. reklamace se uplatňuje zásadně písemně s přesným označením typu zboží, popisem závady a potvrzeným dokladem o zakoupení

OCHRANA ŽIVOTNÍHO PROSTŘEDÍ - informace k likvidaci elektrických a elektronických zařízení.

Po uplynutí doby životnosti přístroje nebo v okamžiku, kdy by oprava byla neekonomická, přístroj nevhazujte do domovního odpadu. Za účelem správné likvidace výrobku jej odevzdejte na určených sběrných místech, kde budou přijata zdarma. Správnou likvidací pomůžete zachovat cenné přírodní zdroje a napomáháte prevenci potenciálních negativních dopadů

životní prostředí a lidské zdraví, což by mohly být důsledky nesprávné likvidace odpadů. Další podrobnosti si

vyžádejte od místního úřadu nebo nejbližšího sběrného místa. Při nesprávné likvidaci tohoto druhu odpadu mohou být v souladu s národního předpisy uděleny pokuty.

Společnost MASTER SPORT s.r.o. si vyhrazuje veškerá autorská práva k obsahu tohoto návodu k použití. Autorské právo zakazuje reprodukci částí tohoto návodu nebo jako celku třetí stranou bez výslovného souhlasu společnosti MASTER SPORT s.r.o.. Společnost MASTER SPORT s.r.o. pro použití informací, obsažených v tomto návodu k použití nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli patent.

MASTER SPORT s.r.o.

1. máje 69/14 709 00 Ostrava – Mariánské Hory

Czech Republic reklamace@nejlevnejsisport.cz

www.nejlevnejsisport.cz

CYKLOTRENAŽÉR

MASTER® X-15

UŽIVATEĽSKÝ MANUÁL

Ďakujme, že ste si kúpili náš výrobok. Napriek tomu, že venujeme všetko úsilie, aby sme zaistili najlepšiu kvalitu naších výrobkov, môžu sa objaviť jednotlivé vady či prehliadnuté nedostatky. Pokiaľ zistite vadu, alebo chýbajúcu súčiastku, neváhajte a kontaktujte nás.

Bezpečnostné Upozornenie - prečítajte si prosím tieto inštrukcie pred použitím stroja!

Tento výrobok bol navrhnutý výlučne k domácemu využitiu dospelými osobami. Záruka sa nevzťahuje na výrobky využívané vo fitnes kluboch, posilňovniach atď. Tento výrobok bol navrhnutý tak, aby zaisťoval bezpečnosť, však musia byť dodržané určité pravidlá: Počas cvičenia a po ukončení tréningu zamedzte prístup k náradiu deťom a zvieratám. Náradie môže byť využívané iba jednou osobou (súčasne). Pokiaľ sa v priebehu cvičenia prejavia bolesti hlavy, či závráte, bolesti v hrudníku, alebo iné znepokojujúce príznaky, je třeba okamžité prerušiť cvičenie a poradiť sa s lekárom. Používajte náradie na čistom a rovnom povrchu. Udržujte odstup rúk a nôch od pohyblivých súčastí. Nevkladajte do otvorov žiadne súčiastky. Pred montážou a začiatkom cvičenia sa podrobne oboznámne s návodom. Pred začiatkom cvičenia vždy prevedte rozcvičku. Náradie využívajte iba k účely uvedenému v tomto návode. Cvičte v pohodlnom voľnom oblečení a športovej obuvi. PRED ZAHÁJENÍM TRÉNINGU SA PORADTE S LEKÁROM. JE TO NEVYHNUTÉ V PRÍPADE OsôB STARŠÍCH AKO 35 ROKOV A OsôB, KTORÉ MAJÚ ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY. PRED POUŽITÍM FITNESS-NÁRADIA SI VŽDY PREČÍTAJTE VŠETKY NÁVODY. NENESIEME ZODPOVEDNOSŤ ZA ÚRAZY , ALEBO POŠKODENIE PREDMETU, KTORÉ BOLI SPôSOBENÉ NESPRÁVNÝM POUŽITÍM TOHTO VÝROBKU.

1. Bezpečnostné informácie

▪ MAXIMÁLNA NOSNOSŤ cvičenia je 125 KG. ▪ PRI CVIČENÍ MÔŽETE IHNEĎ ZASTAVIŤ KOLESO POTIAHNUTÍM ALEBO ZAMÁČKNUTÍM

BEZPEČNOSTNEJ BRZDY.

▪ BRZDOVÝ SYSTÉM JE ZÁVISLÝ NA RYCHLOSTI. ▪ TENTO STROJ JE URČENÝ LEN PRE DOMÁCE ÚČELY. NEDÁ SA POUŽIŤ PRE LEKÁŘSKE

ÚČELY.

▪ Pre zloženie je potrebné použiť iba originálne diely podľa návodu na zloženie. Pred skladaním skontrolujte,

či je balenie v poriadku po preprave a či sú náhradné diely kompletné podľa zoznamu častí.

▪ Doporučujeme dať pod stroj podložku, aby nedošlo k poškodeniu podlahy či koberca. ▪ Keď začínate cvičiť, uistite sa, že nie sú žiadne predmety vo vzdialenosti 1m od stroja. ▪ Používajte prosím priložené alebo vhodné náradie pre zloženie či opravu. Po cvičení odporúčame zotrieť

prach.

▪ Nesprávné použitie alebo nadmerné cvičenie môže poškodiť vaše zdravie. Konzultujte prosím váš cvičebný

plán a ciele so svojím lekárom. Nikdy necvičte hneď po jedle.

▪ Keď nastavujete stroj, vždy dávajte pozor, aby ste neprekročili maximálnu alebo minimálnu hranicu

nastavenia. Ide o vašu bezpečnosť.

▪ Tento stroj je športové náradie a nie je hračka. A preto používajte stroj len pre cvičebné účely. ▪ Deti a nesvojprávne osoby môžu používať stroj iba za dozoru kompetentnej osoby. ▪ Uistite sa, že iné osoby nie sú pri cvičení v blízkosti stroja, aby nedošlo k poraneniu osôb alebo poškodeniu

stroja.

▪ Nikdy nehádžte batérie do bežného odpadu. Odovzdajte ich prosím na zbernom mieste. ▪ Buďte opatrný a dávajte pozor, aby ste si nepoškodili chrbát pri manipulovaní (zdvíhanie, posúvanie) so

strojom.

▪ Tento bycikel nie je určený na terapeutické účely. Pred stanovením cvičebného programu konzultujte váš

zdravotný stav s lekárom.

▪ Nepoužívajte stroj, ak nefunguje správne. ▪ pedále cyklotrenažéra môžu spôsobiť zranenie. Rýchlosť pedálu znižujte postupne. ▪ Každý užívateľ si musí nastaviť sedlo a riadidlá podľa svojich požiadaviek. Pred jazdou skontrolujte, či sú

skrutky na pripevnenie riadidiel a sedla poriadne dotiahnuté.

▪ Pred každým použitím prosím otestujte brzdy - brzdové doštičky, či nie sú opotrebované. Brzdové doštičky

sú náchylné na poškodenie a musí byť pri ojazdenia vymenené.

▪ Majiteľ stroja je zodpovedný zato, že všetky osoby používajúce stroj sú primerane informovaní o

nevyhnutných bezpečnostných opatreniach.

1.1 Prevádzkové inštrukcie

NASTAVENIE ZÁŤAŽE:

Záťaž pedálov sa nastavuje pomocou záťažovej skrutky.

NASTAVENIE VÝŠKY SEDADLA:

Je potrebné správne nastaviť výšku sedadla pre dosiahnutie maximálneho cvičebného účinku, pohodlie a tiež zamedzenie vzniku úrazu. Štandardne sa určuje výška sedadla, keď sedíte na sedadle, dajte natiahnutú nohu na pedál na pätu, vaša noha by mala byť ľahko pokrčená v kolene. Pre nastavenie výšky sedadla jednoducho uvoľnite nastavovaciu skrutku. Potom potiahnite k sebe a posúvaním sedadlovej tyče nastavte správnu výšku. Pre posunutie sedadla dopredu alebo dozadu, uvoľnite skrutku, potiahnite skrutku a nastavte správnu polohu.

NASTAVENIE STABILITY:

Rovnováhu a stabilitu nastavíte pomocou koncovky na zadnej stabilizačnej tyči.

NASTAVENIE RIADIDIEL:

Môžete si nastaviť výšku riadidiel. Najskôr si nastavte správnu výšku sedadla, až potom nastavujte výšku

riadidiel.

NASTAVENIE REMEŇA:

Remeň na stroji je už prednastavený a nepotrebuje ihneď vašu pozornosť. Po pravidelnom používaní, sa môže remeň výťahať a potrebuje teda nastaviť. Jednoducho povoľte skrutky na oboch stranách zotrvačníka a doťahujte kým nebude remeň plynúť správne, potom skrutku opäť dotiahnite.

ÚDRŽBA

▪ pravidelne kontrolujte, či stroj pracuje správne. ▪ najviac náchylné časti na opotrebenie na stroji sú brzdové doštičky. Pred každým cvičením skontrolujte,

či sú funkčné.

1 ks

2. Obsah balenia

Upozornenie: používajte náradie iba pre tento bycikel.

3. Zloženie stroja

KROK 1

PRIPEVNITE PREDNÚ stabilizačnú tyč (2) K HLAVNÉ ČASTI (1) pomocou skrutky (26), PODLOŽIEK (27) A MATÍC (28).

KROK 2

PRIPEVNITE ZADNÚ stabilizačnú tyč (3) K HLAVNÉ ČASTI (1 (pomocou skrutky (26), PODLOŽIEK (27)

A MATIC (28).

KROK 3.

NASAĎTE tyč riadidiel (6) NA HLAVNÚ ČASŤ (1) a dotiahnite pomocou skrutiek (52). Skrutku dotiahnite PORIADNE PRE VAŠU BEZPEČNOSŤ.

KROK 4

PRIPEVNITE Riadidla (7) K TYČI riadidiel (6) POMOCOU "L" SKRUTKY (55), PODLOŽKY (54). PRIPEVNITE Opierku lakťa (66) na riadidlá (7) A DOTIAHNITE POMOCOU PODLOŽKY (67) A MATÍC (68). PRIPEVNITE DRŽIAK COMPUTERU (63) na riadidlá (7) pomocou skrutiek (56) A nasunieme COMPUTER (69) NA DRŽIAK (63). Zasuňte kábel COMPUTERU DO dierky ZO ZADNEJ STRANY

COMPUTERU.

KROK 5.

BEZPEČNĚ PŘIPEVNĚTE SEDLO (64) K SEDLOVEJ TYČI (5) NASUŇTE TYČ (5) NA SEDLOVU TYČ (4) A DOTIAHNITE P OMOCOU PÉROVEJ SKRUTKY (52).

KROK 6.

Poriadňe ZASKRUTKUJTE OBA PEDÁLE (16 LĽAVÝ, R-PRAVÝ) NA ZODPOVEDAJÚCE klikov. Zlé vykonanie tohto kroku môže spôsobiť poškodenie kľuky a pedále, preto dbajte na tieto pokyny!!!

PRAVÝ PEDÁL JE označené písmenom R, priskrutkujte HO NA PRAVÚ kľučku, ktoréj sa uvedený návrh RA Doťahujte v smere hodinových ručičiek.

ĽAVÝ PEDÁL JE označené písmenom L. priskrutkujte HO NA ĽAVÚ kľučiek, ktoré sa uvedený návrh LA Doťahujte JE proti smeru hodinových ručičiek.

Pedále doťahujte až do konca, nesmie byť pri jazde povolenej, mohlo by dôjsť k strhnutiu závitu a následne úrazu cvičiaceho.

4. PREVÁDZKOVÉ POKYNY

4.1 TLAČIDLÁ COMPUTERA

MODE:

▪ Akonáhle sú vložené batérie, stlačte toto tlačidlo pre nastavenie hodnoty času. ▪ Stlačte tlačidlo pre zmenu zobrazovanej funkcie. ▪ Stlačte tlačidlo na viac ako 4 sekundy a všetky funkcie sa vymažú (okrem hodín a teploty v

miestnosti).

4.2 Funkcie computeru

1. TIME

Automaticky načíta čas strávený pri cvičení.

2. SPEED

Zobrazuje aktuálnu rýchlosť.

3. SPEED BAR

Zobrazuje aktuálnu rýchlosť.

4. DISTANCE

Zobrazuje najazdené vzdialenosť.

+ 46 hidden pages