Master X-04 User Manual

1

CZ

CYKLOTRENAŽÉR

MASTER® X-04

UŽIVATELSKÝ MANUÁL

2

CZ

Děkujeme, že jste koupili náš výrobek. Přesto, že věnujeme veškeré úsilí, abychom zajistili nejlepší
kvalitu našich výrobků, mohou se objevit jednotlivé vady či přehlédnuté nedostatky. Pokud zjistíte vadu
nebo chybějící součástku, neváhejte a kontaktujte nás.

Bezpečnostní informace

Před začátkem cvičení si prosím důkladně přečtěte následující informace. Uchovejte návod pro případné
pozdější potřeby opravy či náhradních dílů.

 Tento stroj je určen pouze pro domácí účely a je testována pro maximální nosnost 135 kg (včetně bicyklu).
 Důkladně dodržujte postup při skládání stroje.
 Používejte pouze originální díly.
 Před skládáním zkontrolujte, zda-li balení obsahuje všechny části pomocí seznamu částí.
 Používejte pouze vhodné nářadí pro skládání a pokud bude nutné, požádejte o pomoc další osoby.
 Umístěte stroj na rovnou neklouzavou podlahu. Kvůli možné korozi nedoporučujeme používat stroj ve vlhkém prostředí.
 Zkontrolujte před a pak pravidelně co 1-2 měsíce všechny spoje, zda jsou pořádně dotaženy a jsou v pořádku.
 Poškozené části ihned vyměňte, nepoužívejte stroj dokud není opraven.
 Pro opravu používejte pouze originální náhradní díly. Kontaktujte dodavatele.
 Nepoužívejte při čištění agresivní čistící přípravky.
 Ujistěte se, že začínáte cvičit pouze po správném složení a kontrole stroje.
 U všech nastavitelných částí dbejte na dodržení maximální hranice při nastavování.
 Tento stroj je určen pro dospělé osoby. Ujistěte se, že děti cvičí na stroji pouze za dozoru dospělé osoby.
 Ujistěte se, že jste si vědomi možných rizik při cvičení, jako například pohyblivé části během cvičení.
 Upozornění: nesprávné či nadměrné cvičení může způsobit poškození zdraví.
 Dodržujte prosím pokyny pro správné cvičení v tréninkových instrukcích.

Během cvičení a po ukončení tréninku zamezte přístupu k náčiní dětem a zvířatům.
Náčiní může být využíváno pouze jednou osobou (najednou).
Pokud se během cvičení objeví bolesti hlavy či závratě, bolest v hrudníku nebo jiné znepokojující
příznaky, je třeba okamžitě přerušit cvičení a poradit se s lékařem.
Nevkládejte do otvorů žádné součástky.
Cvičte v pohodlném volném oblečení a sportovní obuvi.

UPOZORNĚNÍ: PŘED ZAHÁJENÍM TRÉNINKU SE PORAĎTE S LÉKAŘEM. JE TO NEZBYTNÉ
V PŘÍPADĚ OSOB STARŠÍCH 35 LET A OSOB, KTERÉ MAJÍ ZDRAVOTNÍ PROBLÉMY. PŘED
POUŽITÍM FITNESS-NÁČINÍ SI VŽDY PŘEČTĚTE VŠECHNY NÁVODY. NENESEME
ODPOVĚDNOST ZA ÚRAZY NEBO POŠKOZENÍ PŘEDMĚTŮ, JEŽ BYLY ZPŮSOBENY
NESPRÁVNÝM POUŽITÍM TOHOTO VÝROBKU.

Před začátkem jakéhokoliv cvičebního programu konzultujte váš zdravotní stav se svým lékařem. Poradí vám,
jaký způsob tréninku zvolit a která zátěž pro vás bude vhodná.

Tento návod slouží pouze pro účely zákazníka. Dodavatel neručí za chyby, které mohou být způsobeny překladem či změnami
v technické vybavenosti stroje.

Všechna zobrazovaná data jsou pouze přibližné a nemohou být použity pro lékařské účely.

Tento stroj splňuje normu EN 957, část 1 a 5, třída HC (pro domácí použití).

3

CZ

Obsah balení

gumová krytka

brzdový set

upínací šrouby

hlavní rám

seřizovací šroub

zátěžové lanko

ovladač zátěže

Montáž

KROK 1

Rozevřete konstrukci a cyklotrenažér umístěte
na rovnou plochu. Pomocí čtyř šroubů M5x25
upevněte komplet seřizovacího šroubu.

4

CZ

KROK 2

Pomocí přiloženého nářadí připevněte kompletní
brzdový set.

KROK 3

Polohu válce brzdového setu je možné
seřizovat stavícím šroubem. Cyklotrenažér je
tak možné přizpůsobit různým průměrům
zadních kol jednotlivých bicyků.

KROK 4

Před usazením vašeho bicyklu do cyklo­trenažéru, povolte oba upínací šrouby tak, aby
mezi nimi vznikl dostatečný prostor. Toto
nastavení se může individuálně lišit podle
rozměrů vašeho bicyklu.

5

CZ

KROK 5

Umístěte zadní kolo vašeho bicyklu do
cyklotrenažéru podle obrázku. Osa zadního
kola by měla zapadnout do upínacích šroubů
cyklotrenažéru, v této poloze kolo zajistíme
jejich dotažením.
Pozor! Pro bezpečné používání cyklo-trenažéru
je důležité upínací šrouby dostatečně
dotáhnout!
Zkontrolujeme správnou polohu bicyklu v
cyklotrenažéru – zadní kolo musí být
vystředěno vůči konstrukci tak, aby jeho plášť
dosedal ve středu brzdového válce.

KROK 6

Pomocí seřizovacího šroubu na zadní straně cyklotrenažéru seřídíme polohu brzdového válce tak, aby
těsně dosedal na plášť zadního kola. Prověřte, zda je zadní kolo vašeho bicyklu dostatečně nafoukáno.

KROK 7

Ovladač zátěže umístěný na konci zátěžového lanka
připevněte na řidítka vašeho bicyklu. Pro vymezení vůle
mezi upínacím třmenem ovladače zátěže a řidítky využijte
přibalené gumové průchodky. Vše pevně dotáhněte.

6

CZ

CVIČEBNÍ INSTRUKCE

UPOZORNĚNÍ:

Před začátkem jakéhokoliv cvičení konzultujte váš zdravotní stav se svým lékařem. Toto je důležité
hlavně pro osoby starší 45 let nebo pro osoby s existujícími zdravotními problémy. Hodnota tepové
frekvence není určena pro lékařské účely. Hodnota tepové frekvence slouží pro srovnání tepové
frekvence jednoho uživatele v čase.

Schopnost vašeho srdce a plic a jak účinně je kyslík rozváděn krví do svalů, to jsou důležité faktory vaši
výkonnosti. Funkce vašich svalů je závislá na kyslíku, který dodává energii pro denní aktivity – nazývána
aerobní aktivitou. Když jste fit, vaše srdce nemusí pracovat tak těžce. Jak můžete vidět, vaše kondice se
postupně cvičením zlepšuje a vy se cítíte zdravější a spokojenější.

UPOZORNĚNÍ:

- před použitím se ujistěte, že trenažér stojí na rovné ploše

- před použitím se doporučuje provést zahřívací/strečinková cvičení

- POZOR na rotující kola! Hrozí nebezpečí úrazu!

- po dobu cvičení doporučujeme držet obě ruce na řidítkách

- pravidleně kontrolujte uložení zadního kola v upínacích šroubech

- u trenažéru nenechávejte děti bez dozoru

- pravidelně kontrolujte dotažení všech šroubů a matic

- nedoporučujeme prudké brždění zadního kola, hrozí zvýšené opotřebení pneumatiky i trenažéru
samotného

- nepoužívejte tento produkt k jiným účelům než je konstruován

7

CZ

Zahřívací / Strečinková cvičení

4 2 3

1

Úspěšné cvičení začíná zahřívacími cvičeními a končí zklidňujícími cvičeními. Zahřívací cvičení připraví
vaše tělo na následující nároky při cvičení. Díky zklidňujícím cvičením se vyhnete svalovým problémům.
Dále zde naleznete popisy cvičení pro rozehřátí a zklidnění. Mějte, prosím, na paměti následující body:

 Opatrně rozehřejte každou svalovou skupinu, cvičení budou trvat 5 až 10 minut. Cvičení jsou

prováděna správně, jestliže cítíte příjemný tah v odpovídajících svalech.

 Rychlost nehraje žádnou roli během protahovačích cvičení. Je nutné se vyvarovat rychlým a

trhavým pohybům.

PROTAŽENÍ KRKU

Ukloňte hlavu doprava až ucítíte v krku tlak. Pomalu pokládejte
hlavu dolů k hrudníku v polokruhu a poté vytočte hlavu doleva.
Znovu ucítíte příjemný tah v krku. Individuálně můžete toto
cvičení několikrát opakovat.

CVIČENÍ OBLASTI RAMEN

Zvedejte střídavě levé a pravé rameno nebo obě ramena najednou.
pravé rameno alebo obe ramená naraz.

PROTAŽENÍ PAŽÍ

Protahuje levou a pravou paži střídavě směrem nahoru ke stropu.

Ucítíte tlak na pravé a levé straně. Toto cvičení několikrát opakujte.

PROTAŽENÍ STEHNA

Opřete se jednou rukou o stěnu, poté přitáhněte pravou nebo levou nohu

dozadu, co nejblíže hýždím. Ucítíte příjemný tah v předním stehnu.
Vydržte v této pozici pokud možno 30 sekund a opakujte toto cvičení
dvakrát na každou nohu.

8

CZ

8

7

5

6

VNITŘÍ PROTAŽENÍ STEHNA

Posaďte se na zem, kolena směřují k zemi. Přitáhněte chodidla co nejblíže k tříslům. Nyní
opatrně tlačte kolena k zemi. Vydržte v této pozici pokud možno

30-40 sekund.

DOTEK PRSTŮ NA NOZE

Pomalu ohněte trup k zemi a snažte se dotknout rukama svých chodidel.
Ohněte se co nejníže to jde. Vydržte v této pozici pokud možno 20-30

sekund.

CVIČENÍ NA KOLENA

Posaďte se na zem a natáhněte pravou nohu. Ohněte levou nohu a
umístěte chodidlo na stehno pravé nohy. Nyní se pokuste pravou paží

dosáhnou na pravé chodidlo. Vydržte v této pozici pokud možno 30-40

sekund.

PROTAŽENÍ LÝTKA/ACHILLOVY PATY

Opřete se oběma rukama o zeď a přeneste na ni všechnu váhu těla. Poté

vysuňte levou nohu dozadu a střídejte ji s pravou nohou. Tímto protahujete
zadní část nohy. Vydržte v pozici pokud možno 30-40 sekund.

9

CZ

Prodávající poskytuje na tento výrobek prvnímu majiteli

následující záruky:

- záruku 5 let na rám a jeho části

- záruku 2 roky na ostatní díly

Záruka se nevztahuje na závady vzniklé:

1. zaviněním uživatele tj. poškození výrobku nesprávnou montáží, neodbornou repasí, užíváním
v nesouladu se záručním listem např. nedostatečným zasunutím sedlové tyče do rámu, nedostatečným
utáhnutím pedálů v klikách a klik ke středové ose

2. nesprávnou nebo zanedbanou údržbou

3. mechanickým poškozením

4. opotřebením dílů při běžném používání (např. gumové a plastové části, pohyblivé mechanismy jako
ložiska klínový řemen, opotřebení tlačítek na computeru)

5. neodvratnou událostí a živelnou pohromou

6. neodbornými zásahy

7. nesprávným zacházením, či nevhodným umístěním, vlivem nízké nebo vysoké teploty, působením
vody, neúměrným tlakem a nárazy, úmyslně pozměněným designem, tvarem nebo rozměry

Upozornění:

1. cvičení doprovázené zvukovými efekty a občasným vrzáním není závada bránící řádnému užívání stroje a tudíž nemůže být
předmětem reklamace. Tento jev lze odstranit běžnou údržbou.

2. doba životnosti ložisek, klínového řemene a dalších pohyblivých částí může být kratší než je doba záruky

3. na stroje nutné provést odborné vyčištění a seřízení minimálně jednou za 12 měsíců

4. v době záruky budou odstraněny veškeré poruchy výrobku způsobené výrobní závadou nebo vadným materiálem výrobku
tak, aby věc mohla být řádně užívána

5. reklamace se uplatňuje zásadně písemně s přesným označením typu zboží, popisem závady a potvrzeným dokladem o
zakoupení

OCHRANA ŽIVOTNÍHO PROSTŘEDÍ - informace k likvidaci elektrických a elektronických

zařízení.
Po uplynutí doby životnosti přístroje nebo v okamžiku, kdy by oprava byla neekonomická, přístroj nevhazujte

do domovního odpadu. Za účelem správné likvidace výrobku jej odevzdejte na určených sběrných místech, kde
budou přijata zdarma.
Správnou likvidací pomůžete zachovat cenné přírodní zdroje a napomáháte prevenci potenciálních negativních
dopadů na

životní prostředí a lidské zdraví, což by mohly být důsledky nesprávné likvidace odpadů. Další podrobnosti si vyžádejte od
místního úřadu nebo nejbližšího sběrného místa. Při nesprávné likvidaci tohoto druhu odpadu mohou být v souladu s
národního předpisy uděleny pokuty.

Copyright - autorská práva

Společnost MASTER SPORT s.r.o. si vyhrazuje veškerá autorská práva k obsahu tohoto návodu k použití. Autorské právo
zakazuje reprodukci částí tohoto návodu nebo jako celku třetí stranou bez výslovného souhlasu společnosti
MASTER SPORT s.r.o.. Společnost MASTER SPORT s.r.o. pro použití informací, obsažených v tomto návodu k použití
nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli patent.

MASTER SPORT s.r.o.

1. máje 69/14
709 00 Ostrava – Mariánské Hory

Czech Republic
[e-mail]

www.nejlevnejsisport.cz

10

SK

CYKLOTRENAŽÉR

MASTER® X-04

UŽIVATEĽSKÝ MANUÁL

11

SK

Ďakujme, že ste si kúpili náš výrobok. Napriek tomu, že venujeme všetko úsilie, aby sme zaistili

najlepšiu kvalitu naších výrobkov, môžu sa objaviť jednotlivé vady či prehliadnuté nedostatky.

Pokiaľ zistite vadu, alebo chýbajúcu súčiastku, neváhajte a kontaktujte nás.

Bezpečnostné informácie

Pred začiatkom cvičenia si prosím dôkladne prečítajte nasledujúce informácie. Uchovajte návod pre
prípadné neskoršie potreby opravy či náhradných dielov.

· Tento stroj je určený iba pre domáce účely a je testovaný pre maximálnu nosnosť 135 kg (s bicyklom).

· Dôkladne dodržujte postup pri skladaní stroja.

· Používajte iba originálne diely.

· Pred skladaním skontrolujte, či balenie obsahuje všetky časti pomocou zoznamu častí.

· Používajte iba vhodné náradie pre skladanie a pokiaľ bude potrebné, požiadajte o pomoc iné osoby.

· Umiestnite stroj na rovnú protišmykovú podlahu. Kvôli možnej korózii neodporúčame používať stroj vo
vlhkom prostredí.

· Skontrolujte pred a potom pravidelne čo 1-2 mesiace všetky spoje, či sú poriadne dotiahnuté a sú v

poriadku.

· Poškodené časti ihneď vymeňte, nepoužívajte stroj kým nie je opravený.

· Pre opravu používajte iba originálne náhradné diely. Kontaktujte dodávateľa.

· Nepoužívajte pri čistení agresívne čistiace prípravky.

· Uistite sa, že začínate cvičiť len po správnom zložení a kontrole stroja.

· U všetkých nastaviteľných častí dbajte na dodržanie maximálnej hranice pri nastavovaní.

· Tento stroj je určený pre dospelé osoby. Uistite sa, že deti cvičia na stroji len za dozoru dospelej osoby.

· Uistite sa, že ste si vedomí možných rizík pri cvičení, ako napríklad pohyblivé časti počas cvičenia.

· Upozornenie: nesprávne alebo nadmerné cvičenie môže spôsobiť poškodenie zdravia.

· Dodržujte prosím pokyny pre správne cvičenie v tréningových inštrukciách.

Počas cvičenia a po ukončení tréningu zamedzte prístup k náradiu deťom a zvieratám.
Náradie môže byť využívané iba jednou usobou (súčasne).

Pokiaľ sa v priebehu cvičenia prejavia bolesti hlavy, či závráte, bolesti v hrudníku, alebo iné

znepokojujúce príznaky, je třeba okamžité prerušiť cvičenie a poradiť sa s lekárom.
Nevkladajte do otvorov žiadne súčiastky.
Cvičte v pohodlnom voľnom oblečení a športovej obuvi.

UPOZORNENIE: PRED ZAHÁJENÍM TRÉNINGU SA PORADTE S LEKÁROM. JE TO
NEVYHNUTÉ V PRÍPADE OsôB STARŠÍCH AKO 35 ROKOV A OsôB, KTORÉ MAJÚ
ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY. PRED POUŽITÍM FITNESS-NÁRADIA SI VŽDY PREČÍTAJTE
VŠETKY NÁVODY. NENESIEME ZODPOVEDNOSŤ ZA ÚRAZY , ALEBO POŠKODENIE
PREDMETU, KTORÉ BOLI SPôSOBENÉ NESPRÁVNÝM POUŽITÍM TOHTO VÝROBKU.

Pred začiatkom akéhokoľvek cvičebného programu konzultujte váš zdravotný stav so svojim lekárom.
Poradí vám, aký spôsob tréningu zvoliť a ktorá záťaž pre vás bude vhodná.

Tento návod slúži len pre účely zákazníka. Dodávateľ neručí za chyby, ktoré môžu byť spôsobené prekladom či
zmenami v technickej vybavenosti stroja.

Všetky zobrazované dáta sú len približné a nemôžu byť použité pre lekárske účely.

Tento stroj splňuje normu EN 957, časť 1 a 5, trieda HC (pre domáce použitie).