CZ Tento výrobek má vysoký odběr el. proudu, nezapojujte jej proto do stejné zásuvky jako ostatní domácí
spotřebiče s větším odběrem, jako je například klimatizace atd. Zapojte kabel el. napětí přímo do zásuvky,
nepoužívejte prodlužovací kabel.
Ujištěte se,že jistič je na 10 A a používejte zásuvku pouze pro tento stroj!
SK Tento výrobok má vysoký odber el. prúdu, nezapájajte ho preto do rovnakej zásuvky ako ostatné domáce
spotrebiče s väčším odberom, ako je napríklad klimatizácia atď. Zapoje kábel el. napätia priamo do zásuvky,
nepoužívajte predĺžujúci kábel.
Uistite sa ,že istič je na 10 A a používajte zásuvku iba pre tento stroj!
PL Produkt ten ma wysoki odbiór energii elektrycznej. Nie należy go więc podłączać do tego samego
gniazdka elektrycznego, w którym znajdują się inne urządzenia elektryczne, mające wyższy odbiór energii,
jak na przykład klimatyzacja itd. Należy również upewnić się, czy natężenie bezpiecznika elektrycznego
wynosi 10 A. Z gniazdka należy korzystać tylko dla podłączania tego urządzenia.
CZ Upozornění – Přečtěte si celý návod před použitím pásu.
Pro prodloužení životnosti pásu je třeba provádět pravidelnou údržbu. Neprovádění pravidelné údržby může
snížit záruku.
SK Upozornenie – Prečítajte si celý návod pred použitím pásu.
Pre predĺženie životnosti pásu je treba vykonávať pravidelnú údržbu. Nevykonávanie pravidelnej údržby
môže znížiť záruku.
PL Ostrzeżenie – Przed korzystaniem z bieżni należy zapoznać się z instrukcją obsługi.
Aby wydłużyć żywotność bieżni należy przeprowadzać regularnie konserwację. Zaniedbanie tego zalecenia
może przyczynić się do skrócenia gwarancji.
INSTRUKCJA OBSŁUGI
2
CZ - UŽIVATELSKÝ MANUÁL
Důležité upozornění:
1. Před složením a použitím si nejdříve přečtěte následující instrukce.
2. Uschovejte tento návod pro případné pozdější použití
Důležitá bezpečnostní upozornění
Nebezpečí – abyste zamezili možnosti vzniku el. šoku, vždy odpojte stroj ze zásuvky po cvičení, při
čištění nebo při provádění údržby.
POUŽÍVEJTE POUZE DANÝ KABEL EL. NAPĚTÍ. NEPOUŽÍVEJTE NESPRÁVNÉ ADAPTÉRY NEBO JINAK
UPRAVOVANÉ KABELY.
Umístěte pás na rovnou a pevnou podlahu, zapojte do zásuvky s napětím 220-240 V (50/60Hz), s
uzemněním.
Nepokládejte pás na koberec s vysokým chlupem. Může dojít k poškození jak koberce tak stroje.
Za strojem musí být volný minimálně 1 metr.
Při použití dejte pás na rovnou a pevnou podlahu.
Nikdy nenechávejte děti na nebo v blízkosti pásu.
Ujistěte se, že když běžíte, mate zapnutý bezpečnostní klíč na oděvu. Je to pro vaši bezpečnost, pokud
byste spadli nebo se dostali moc dozadu na pás. Při odepnutí bezp. klíče pás zastaví.
Udržujte ruce v bezpečné vzdálenosti od pohyblivých částí.
Nikdy necvičte na stroji, pokud má poškozený kabel či konektor.
Nenechávejte kabel u horkých ploch.
Nepoužívejte stroj, pokud byly použity aerosolové spreje nebo pokud je v místnosti nedostatek kyslíku.
Jiskry z motoru mohou zapálit vysoce hořlavé produkty.
Nikdy nekapejte nebo nevkládejte žádné předměty do otevřených částí.
Pás je vhodný pouze pro domácí použití, není určen pro dlouhotrvající používání.
Pro odpojení pásu – vypněte všechny kontrolky do OFF pozice, odstraňte bezpečnostní klíč a pak
vytáhněte kabel ze zásuvky.
Sensory tepové frekvence nejsou určeny pro lékařské účely. Různé faktory, včetně pohybu uživatelů
můžou způsobit nepřesnosti v měření tepové frekvence. Senzory tepové frekvence jsou určeny pouze
pro cvičební účely pro určení vývoje tepové frekvence při cvičení.
Při nastupování a vystupování z pásu používejte boční stupy, je to pro vaši bezpečnost.
Používejte sportovní obuv s pevnou patou. Doporučujeme používat běžeckou obuv. Boty s vysokým
podpatkem, látkové boty, sandály či bosé nohy nejsou vhodné při použití pásu.
Provozní teplota: 5 – 40 °C.
Maximální nosnost pásu je 150 kg. Pás může běžet v kuse maximálně 2 hodiny.
Buďte opatrní, pokud při běhání rádi sledujete televizi nebo si čtete. Tyto aktivity snižují vaši pozornost,
můžete ztratit stabilitu a ublížit si.
Pro osoby se zdravotními problémy a také pro starší 45 let doporučujeme zkonzultovat běhání na pásu
se svým lékařem.
Pokud jsou ženy těhotné, či kojí, doporučujeme konzultovat cvičení na pásu se svým lékařem.
Po použití vytáhněte bezpečnostní klíč.
3
DŮLEŽITÉ ELEKTRICKÉ INFORMACE
Bezpečnostní klíč
Senzor tepové frekvence
Computer
Rukojeť
Vypínač
Podpěrná tyč
Běžecká plocha
Nástupní plocha
Nastavovač běžecké plochy
POZOR!
NIKDY nepoužívejte neuzemněnou zásuvky el. napětí pro tento stroj. Dejte zástrčku pryč od
pohyblivých části pásu, včetně zvedacího mechanismu a transportních koleček.
NIKDY neodstraňujte žádný kryt bez předchozího vypnutí ze zásuvky el. napětí.
NIKDY nevystavujte pás dešti či vlhku. Tento stroj není určen pro venkovní použití, nedávejte jej do
blízkosti bazénu či jiného prostředí s vysokou vlhkostí.
DŮLEŽITÉ PROVOZNÍ INFORMACE
a) Před použitím stroje si nejdříve přečtěte tento návod na použití.
b) Změny v rychlosti či zdvihu nemůžou probíhat okamžitě. Nastavte si vaši požadovanou rychlost na
computeru. Computer bude měnit rychlost postupně.
c) Buďte opatrní, pokud při běhání na pásu provádíte i jiné činnosti, jako je např. Sledování televise, čtení
apod. Může to způsobit ztrátu rovnováhy a následné zranění.
d) Abyste zamezili ztrátě rovnováhy NIKDY nenastupujte či nevystupujte z pásu, když je v pohybu. Pás
začíná na velmi nízké rychlosti. To umožní jednoduchý nástup na pás.
e) Vždy se držte rukojetí, když manipulujete s computerem.
f) Tento stroj je dodáván s bezpečnostním klíčem. Vyjmutý bezpečnostní klíč ihned zastaví pás,
automaticky se vypne. Pro návrat opět připevněte bezpečnostní klíč.
g) Netlačte nadměrným tlakem na tlačítka na computeru. Stačí malý tlak.
Základní popis
4
Hlavní technické parametry
Tento běžecký pás je určen pro domácí použití
Funkce computeru: rychlost, čas, vzdálenost, tepová frekvence, kalorie, MP3, měření tělesného
tuku, atd.
Displej: LCD
Motor: 2,75 HP
Napětí: 220-240 V
Frekvence: 50 Hz
Operační teplota: 5-40℃
Rychlost: 1-22km/h
Automatický zdvih: 0-20
Zobrazení času: 0:00-99:59(minuty : sekundy);
Zobrazení vzdálenosti: 0.1-99.99 km
Velikost pásu: (D*Š*V)::1820x816x1322 mm
Hmotnost N/W: 80KG; GW:88KG
Hlavní účel: cvičení, udržení kondice
Nepřetržitý čas běhu: < 2 hodiny
Jakmile je pás v provozu 1 měsíc nebo 40 hodin, doplňte prosím 20 ml silikonového oleje na desku pod pás.
5
Computer
(5)zdvih-zvýšení
(6)zdvih-snížení
(1)rychlotlačítka zdvihu
(11)rychlost-snížení
(12)rychlost-zvýšení
(4)rychlotlačítka rychlosti
(10)bezpečnostní klíč
(7)program
(9)Mode
(8)tělesný tuk
(14)ventilátor
(15)LCD displej
(13)hudba
(3)stop
(2)start
- Funkce computeru
Computer
Funkce computeru
(1)“rychlotlačítka zdvihu“ Zmáčkněte toto tlačítko pro přímé nastavení zdvihu pásu. (2)“start”
Pokud jste připraveni na běh, zmáčkněte tlačítko a pás se rozběhne rychlostí 1.0km/hod.
(3)“stop”
Zmáčkněte toto tlačítko při běhu pro zastavení. Pokud je rychlost větší než 3.5km/hod,
pás bude zpomalovat a pak zastaví. V tomto modu zastavení nejsou funkční další tlačítka,
Pokud je rychlost menší než 3 km/hod, zastaví ihned.
(4)“rychlotlačítka rychlosti” Pro přímé nastavení zobrazené rychlosti.
6
(5)“zvýšení zdvihu”
Můžete postupně mačkat tlačítko, nebo ho podržet a hodnoty se budou nastavovat
rychleji
(6)“snížení zdvihu”
Můžete postupně mačkat tlačítko, nebo ho podržet a hodnoty se budou nastavovat
rychleji
(7)“Program”
Vyberete požadovaný program
Zmáčknutím tlačítka vyberete také jeden z přednastavených programů. P1-P50 jsou rychlostní
programy, při kterých se nemění zdvih. P51-P99 jsou programy kombinace rychlosti a zdvihu.
Zmáčkněte tlačítko PROG ještě jednou pro vložení přímo programu „99“ , komputer nabízí 99
programů – P1 až P99. Prvních 50 bez zdvihu, dalších 49 včetně zdvihu, vybírejte tedy
pozorně.
“Program vzdálenosti”
Před spuštěním pásu můžete vybrat U1-U4 pomocí tlačítka MODE. Pokud zmáčknete tlačítko
MODE ještě jednou, pás nahraje vaši běžeckou vzdálenost. Jinak nahraje automaticky každých
500m. Tyto údaje budou uloženy do computeru pro příští cvičení.
“Uživatelský program”
Zmáčkněte tlačítko “PROGRAM” několikrát, až se na displeji zobrazí “user defined programs”.
Jsou zde 3 typy nadefinovaných program (C1-C3). Vyberte jeden z nich a zmáčkněte MODE
pro uložení. Jakmile nastavíte tyto informace, zůstanou zde i po vypnutí pás.
a). nejdříve budete potřebovat vybrat uživatelský program zmáčknutím tlačítka PROGRAM.
b) pak tlačítkem MODE vyberete program C1, C2 nebo C3. Po vybrání programu můžete nyní
nastavit požadovanou rychlost a zdvih.
Zmáčkněte tlačítko zvýšení či snížení rychlosti a vyberte rychlost (1-16 km/hod).
Zmáčkněte tlačítko zvýšení či snížení zdvihu a nastavte ho (0-20).
c) pak zmáčkněte MODE pro nastavení zdvihu a rychlosti pro další minutu.
Zopakujte postup pro každou minutu programu.
(8)“MĚŘENÍ TĚLESNÉHO TUKU – BODY FAT”
Zmáčkněte toto tlačítko pro měření tělesného tuku.
Zmáčkněte jednou tlačítko a ukáže se na displeji „BODYFAT, pak zmáčkněte tlačítko MODE,
na displeji se zobrazí “SEX1” a ukáže se „man“. Pak pomocí tlačítek SPEED UP nebo
SPEED DOWN vyberte „man-muž“ (1) nebo „women-žena (2).
Zmáčkněte znovu tlačítko MODE, “AGE25”- věk se ukáže na displeji. Vyberte váš věk
pomocí tlačítek SPEED UP nebo SPEED DOWN. Rozmezí je od 10 do 99 let.
Zmáčkněte znovu tlačítko MODE a zobrazí se „HEIGHT“ – výška s hodnotou 170 cm.
Vyberte vaši výšku pomocí tlačítek SPEED UP nebo SPEED DOWN. Rozmezí je od 50 do
250 cm.
Zmáčkněte znovu tlačítko „WEIGHT“ – hmotnost s hodnotou 60 kg. Pak pomocí tlačítek
SPEED UP nebo SPEED DOWN vyberte vaši hmotnost. Rozmezí je od 20 do 200 kg.
7
Zmáčkněte znovu tlačítko MODE, na displeji se zobrazí „BMI“. Hodnota se zobrazí po
uchopení obou senzorů tepové frekvence na rukojetích. Pro opuštění programu zase pouze
zmáčkněte tlačítko MODE.
Zmáčkněte tlačítko BODYFAT pro vyhodnocení.
Tyto hodnoty jsou pouze orientační, pokud máte problém s výsledkem, kontaktujte vašeho
lékaře o dalším postupu.
5. “cal/pulse”: ukazuje tepovou frekvenci, pokud je měřena, jinak zobrazuje kalorie
(rozmezí:0-999 kalorií)
6.MP3: je zobrazena, pokud používáte MP3.
8
Před běháním
1. Zapojte kabel do zásuvky el. napětí a dejte vypínač do polohy „1“. Vypínač je na rámu.
2. Zapojte bezpečnostní klíč do správné polohy a zmáčkněte START. Vyzkoušejte běžeckou
plochu z nízké do vysoké rychlosti, po otestování vypněte vypínač.
3. Pokud je vše v pořádku, můžete začít běhat.
Ovládání computeru
3. Zapojte kabel do zásuvky el. napětí a dejte vypínač do polohy „1“. Vypínač je na rámu.
Umístěte bezpečnostní klíč do správné polohy. Po několika sekundách se na komputeru ukáže, že je stroj připravený.
4. Přicvakněte si bezpečnostní klíč na oblečení a stoupněte si na stoupací plochu na obou
stranách –roznožením.
5. Zmáčkněte tlačítko START, běžecká plocha se rozběhne nejnižší rychlostí 1.0 km/hod.
Rychlost se zobrazí na displeji vokně rychlosti.
6. Začněte běžet
7. Zmáčkněte tlačítka rychlosti nebo zdvihu pro nastavení rychlosti a zdvihu, v oknech
rychlosti a zdvihu se zobrazí dané hodnoty.
8. Pro ukončení cvičení bezpečným způsobem nejdříve zmáčkněte tlačítko STOP.
Opouštějte běžeckou plochu, když běží pás nízkou rychlostí. Vypněte vypínač. Pokud
nebudete pás používat, vypněte ho i ze zásuvky el. napětí.
Testování tepové frekvence
Změřit tepovou frekvenci můžete pomocí senzorů tepové frekvence na rukojetích. Uchopte je
oběma rukama. Data jsou orientační, nemohou být použity pro lékařské účely.
Složení a rozložení pásu
Složení
Zvedněte nejdříve zadní část rukou, dokud neuslyšíte cvaknutí, které znamená, že
skládací systém byl uzamčen. V tuto chvíli se nemůže běžecká plocha vrátit zpět.
Rozložení
Zkontrolujte, zda máte místo na běžeckou plochu po rozložení. Pak potáhněte za
uvolňovací šroub pro odblokování. Potáhněte běžeckou plochu dolů asi o 10%, uvolní se a pak
už se pás rozloží automaticky.
ÚDRŽBA
Je třeba provádět údržbu pro udržení pásu vprovozu schopném stavu. Je nutné udržovat pás a podložku
v čistotě.
UPOZORNĚNÍ: BĚŽECKÁ PLOCHA MŮŽE HRÁT HLAVNÍ ROLI VE FUNKCI A ŽIVOTNOSTI
VAŠEHO PÁSU A TO JE TAKÉ PROČ DOPORUČUJEME PRAVIDELNĚ MAZAT TUTO ČÁST. POKUD
NEBUDE PÁS MAZAT, MŮŽE DOJÍT K POŠKOZENÍ PÁSU A NA TUTO ZÁVADU NEMŮŽETE
UPLATNIT REKLAMACI.
UPOZORNĚNÍ: ODPOJTE PÁS ZE ZÁSUVKY EL. NAPĚTÍ PŘED ÚDRŽBOU
UPOZORNĚNÍ: ZASTAVTE PÁS PŘED SKLÁDÁNÍM
9
Hlavní čištění
a) Pomocí měkkého, vlhkého hadru utřete rohy pásu a plochu mezi rohy pásu a rámem. Vrchní část
pásu můžete omývat vodou s jemným mýdlem pomocí kartáče. Toto čištění provádějte jednou
měsíčně. Nechte pás vyschnout před použitím.
b) Nejméně jednou měsíčně vysajte pod pásem pro zamezení vzniku nánosu prachu. Jednou ročně
odstraňte kryt motoru a vysajte prach na motoru.
Hlavní péče
a) Zkontrolujte všechny části před použitím
b) Pokud jsou jakékoliv části poškozeny, ihned je vyměňte.
c) Nikdy nepoužívejte pás, pokud je jeho část poškozena. Ihned kontaktujte prodejce.
DÁVEJTE POZOR, ABYSTE CHRÁNILI KOBEREC A PODLAHU POD PÁSEM v případě vytečení. Tento produkt
je stroj, který obsahuje pohyblivé části a ty musí být mazány – a také pak mohou vytéct.
Mazání pásu
Měli byste pás namazat přibližně po 40 hodinách provozu. Doporučujeme mazat desku podle tohoto
postupu:
Občasné používání (méně než 3 hodiny týdně) – každých 6 měsíců
Střední používání (3-5 hodin týdně) – každé 3 měsíce
Časté používání (více než 5 hodin týdně) – každých 6-8 týdnů.
Postup mazání:
použijte měkkou, suchou hadru pro utření plochy mezi pásem a deskou.
Roztáhněte olej na vnitřní plochu pásu a desky rovnoměrně (ujistěte se, že stroj je vypnutý a
vytáhnutý ze zásuvky).
Pravidelně namažte přední a zadní kolečka pro udržení ve výkonu.
Pokud pás, desku a kolečka udržujete v čistotě, můžete očekávat, že další mazání bude třeba provést po 200
hodinách.
Jak zkontrolovat, že běžecká plocha je správně namazaná?
c) Odpojte pás ze zásuvky el. napětí.
d) Složte pás do skladovací pozice.
e) Sáhněte na zadní plochu běžecké plochy.
Pokud je plocha hladká, když se ji dotknete, pak ji není třeba mazat.
Pokud je plocha suchá na dotek, použijte silikonový olej pro namazání
Doporučujeme použít silikonový olej ve spreji.
POKUD BĚŽECKÁ PLOCHA VYNECHÁVÁ ČI POSKAKUJE, NÁSLEDUJTE DALŠÍ POSTUP PRO
ZJIŠTĚNÍ, CO MUSÍ BÝT SEŘÍZENO:
a) Vypněte pás, uvolněte šroub na ochranném krytu. Pak odstraňte ochranný kryt.
b) Poté pás zapněte, zvolte rychlosti okolo 3 km/hod, stoupněte si na běžeckou plochu a zatlačte na ni.
Zkuste pás zastavit. Pokud se běžecká plocha zastaví, společně s předním válcem, ale motor stále běží,
znamená to, že musí být seříren řemen.
c) Poté pás zapněte, zvolte rychlosti okolo 3 km/hod, stoupněte si na běžeckou plochu a zatlačte na ni.
Zkuste pás zastavit. Pokud se běžecká plocha zastaví, ale přední válec stále běží, znamená to, že je třeba
seřídit běžeckou plochu.
Nastavení napnutí pásu je velmi důležité pro běžce, aby byla zajištěna hladká, stabilní běžecká plocha.
Nastavení se musí dělat z pravého a levého zadního kolečka, pomocí imbusového klíče, který je součástí
balení. Nastavovací šroub je umístěn na konci nožních stupů jak je ukázáno na obrázku níže:
Dotáhněte zadní kolečko pouze pro prevenci proklouznutí na předním kolečku. Otočte oběma – pravým i
levým šroubem ve směru hodinových ručiček a zkontrolujte správné napnutí pásu.
NEPŘETAHUJTE JEJ – přetažení může způsobit poškození pásu a následné poškození ložisek.
Nastavení pásu do středu
Tento pás je vyroben tak, aby běžecký pás byl ve středu. Je normální pro nějaké pásy, že utíkají do jedné
strany, pokud pás běží bez běžce. Po několika minutách použití, pás musí mít tendenci jít do středu. Pokud
během použití, se pás stále pohybuje do strany, je třeba jej nastavit. Následujte tento postup:
▲ Nejdříve nastavte rychlost na 5,6 km/hod
▲ Pak zkontrolujte, do které strany pás ubíhá
Pokud pás ubíhá doprava, dotáhněte pravý šroub a uvolněte levý šroub pomocí 8 mm imbusového
klíče, dokud nebude pás v centru. Pokud pás ubíhá doleva, dotáhněte levý šroub a povolte pravý šroub
pomocí 8mm imbusového klíče, dokud není pás ve středu. Pokud pás nastavujete imbusovým klíčem, je
důležité, abyste nastavovali v intervalu poloviny otočení. Přetažení pásu může způsobit poškození.
11
Problémy při provozu
č.
Závada
Příčina
Řešení
1
Pás se nerozjede
Bezpečnostní klíč není
správně zapojen
Dejte bezpečnostní klíč do
správné polohy
Vypínač je v poloze
„O“
Zapněte vypínač do polohy
„1“
2
Displej se nerozsvítí
Rozpojen kabel od
komputeru a kontrolní
jednotky
Odšroubujte kryt motoru a
zapojte znovu kabel
Zapněte komputer a znovu
spojte
3
Tepová frekvence se
nezobrazuje
Senzory nejsou
dostatečně vlhké
Navlhčete senzory či ruce
Vliv
elektromagnetického
pole
Buďte mimo vliv elektrom.
pole
4
Nefunguje zdvih
Kabel motoru zdvihu
není dobře zapojen.
Otevřete kryt motoru a znovu
ho zapojte
5
Běžecká plocha se hýbe
rychleji nebo pomaleji než
je zobrazeno
Neseřízena
Znovu nastavení
6
Běžecká plocha ujíždí
Běžecká plocha není
dostatečně dotažena
Viz bod seřízení pásu
7
Běžecká plocha se hýbe
Běžecká plocha není
seřízena.
Viz bod seřízení pásu
kód chyby
příčina
E-01
Nedostal signál z ukazatele rychlosti
E-02
Napětí je přetíženo a je překročen daný limit el.napětí
E-03
Motor je přetížen a je překročen daný limit el.proudu
E-04
Špatné spojení mezi hl.motorem a kontrolní jednotkou
E-06
Slabé spojení mezi displejem a regulátorem
E-07
Bezpečnostní klíč byl odpojen
E-09
Chyba zdvihu
E-0P
Chyba rychlosti
E-0C
Slabé spojení mezi kabelem motoru a regulátorem, poškozená kontrolní jednotka či špatný obvod.
Pokud problémy přetrvávají, kontaktujte neprodleně prodejce či odborný servis.
Skladování
Pás by měl být uložen ve vnitřním prostředí. Dávejte pozor, aby na pás nestříkala voda a
nepokládejte nic na pás.
Udržujte prosím v zimě vzduch trochu vlhký. Zamezte větší statické elektřině, může dojít
k poškození computeru nebo dokonce k poškození celého pásu.
Zobrazené chyby
Pokud se zobrazí jeden z kódů z tabulky, došlo na pásu k chybě. Pokud bude problém
přetrvávat, kontaktujte odborný servis.
12
Sestavení pásu
13
Návod může obsahovat drobné odchylky od skutečnosti, které nejsou na úkor funkčnosti.
14
CVIČEBNÍ INSTRUKCE
2
1
UPOZORNĚNÍ: před začátkem jakéhokoliv cvičení konzultujte váš zdravotní stav se svým
lékařem. Toto je důležité hlavně pro osoby starší 45 let nebo pro osoby s existujícími
zdravotními problémy.
Hodnota tepové frekvence není určena pro lékařské účely. Různé faktory, jako jsou pohyb po
pásu, mohou způsobit chyby při přenosu hodnot. Hodnota tepové frekvence slouží pro srovnání
tepové frekvence jednoho uživatele v čase.
Schopnost vašeho srdce a plic a jak účinně je kyslík rozváděn krví do svalů, to jsou důležité faktory vaši
výkonnosti. Funkce vašich svalů je závislá na kyslíku, který dodává energii pro denní aktivity – nazývána
aerobní aktivitou. Když jste fit, vaše srdce nemusí pracovat tak těžce.
Jak můžete vidět, vaše kondice se postupně cvičením zlepšuje a vy se cítíte zdravější a spokojenější.
Je možné, že se v návodu objeví male odchylky od skutečného stavu, tyto změny nejsou na závadu, ale jsou způsobeny
technickým zlepšením.
Zahřívací / Strečinková cvičení
Úspěšné cvičení začíná zahřívacími cvičeními a končí zklidňujícími cvičeními. Zahřívací cvičení
připraví vaše tělo na následující nároky při cvičení. Díky zklidňujícím cvičením se vyhnete svalovým
problémům. Dále zde naleznete popisy cvičení pro rozehřátí a zklidnění. Mějte, prosím, na paměti
následující body:
Opatrně rozehřejte každou svalovou skupinu, cvičení budou trvat 5 až 10 minut. Cvičení jsou prováděna
správně, jestliže cítíte příjemný tah v odpovídajících svalech.
Rychlost nehraje žádnou roli během protahovačích cvičení. Je nutné se vyvarovat rychlým a trhavým
pohybům.
PROTAŽENÍ KRKU
Ukloňte hlavu doprava až ucítíte v krku tlak. Pomalu pokládejte hlavu dolů k hrudníku v polokruhu a
poté vytočte hlavu doleva. Znovu ucítíte příjemný tah v krku. Individuálně můžete toto cvičení
několikrát opakovat.
CVIČENÍ OBLASTI RAMEN
Zvedejte střídavě levé a pravé rameno nebo obě ramena najednou.
15
5
4
3
PROTAŽENÍ PAŽÍ
Protahuje levou a pravou paži střídavě směrem nahoru ke stropu. Ucítíte tlak na pravé a levé straně. Toto
cvičení několikrát opakujte.
PROTAŽENÍ STEHNA
Opřete se jednou rukou o stěnu, poté přitáhněte pravou nebo levou nohu
dozadu, co nejblíže hýždím. Ucítíte příjemný tah vpředním stehnu. Vydržte
v této pozici pokud možno 30 sekund a opakujte toto cvičení dvakrát na každou nohu.
VNITŘÍ PROTAŽENÍ STEHNA
Posaďte se na zem, kolena směřují kzemi. Přitáhněte chodidla co nejblíže ktříslům. Nyní opatrně tlačte
kolena k zemi. Vydržte v této pozici pokud možno
30-40 sekund.
16
DOTEK PRSTŮ NA NOZE
8
7
6
Pomalu ohněte trup k zemi a snažte se dotknout rukama svých chodidel. Ohněte se co nejníže to jde.
Vydržte v této pozici pokud možno 20-30 sekund.
CVIČENÍ NA KOLENA
Posaďte se na zem a natáhněte pravou nohu. Ohněte levou nohu a
umístěte chodidlo na stehno pravé nohy. Nyní se pokuste pravou paží
dosáhnou na pravé chodidlo. Vydržte v této pozici pokud možno 30-40
sekund.
PROTAŽENÍ LÝTKA/ACHILLOVY PATY
Opřete se oběma rukama o zeď a přeneste na ni všechnu váhu těla. Poté vysuňte levou nohu dozadu a
střídejte ji s pravou nohou. Tímto protahujete zadní část nohy. Vydržte v pozici pokud možno 30-40
sekund.
17
Prodloužená záruka
Prodávající poskytuje na tento výrobek prvnímu
majiteli záruku 5 let ode dne prodeje.
Záruka se nevztahuje na závady vzniklé:
1. zaviněním uživatele tj. poškození výrobku nesprávnou montáží, neodbornou repasí, užíváním
v nesouladu se záručním listem např. nedostatečným zasunutím sedlové tyče do rámu,
nedostatečným utáhnutím pedálů v klikách a klik ke středové ose
2. nesprávnou nebo zanedbanou údržbou
3. mechanickým poškozením
4. opotřebením dílů při běžném používání (např. gumové a plastové části, pohyblivé mechanismy
jako ložiska klínový řemen, opotřebení tlačítek na computeru)
5. neodvratnou událostí a živelnou pohromou
6. neodbornými zásahy
7. nesprávným zacházením, či nevhodným umístěním, vlivem nízké nebo vysoké teploty,
působením vody, neúměrným tlakem a nárazy, úmyslně pozměněným designem, tvarem nebo
rozměry
Upozornění:
1. cvičení doprovázené zvukovými efekty a občasným vrzáním není závada bránící řádnému užívání stroje a tudíž
nemůže být předmětem reklamace. Tento jev lze odstranit běžnou údržbou.
2. doba životnosti ložisek, klínového řemene a dalších pohyblivých částí může být kratší než je doba záruky
3. na stroje nutné provést odborné vyčištění a seřízení minimálně jednou za 12 měsíců
4. v době záruky budou odstraněny veškeré poruchy výrobku způsobené výrobní závadou nebo vadným
materiálem výrobku tak, aby věc mohla být řádně užívána
5. reklamace se uplatňuje zásadně písemně s přesným označením typu zboží, popisem závady a potvrzeným
dokladem o zakoupení
1. Pred zložením a použitím si najprv prečítajte následujúce inštrukcie.
2. Uschovajte tento návod pre prípadné neskoršie použitie.
Dôležité bezpečnostné upozornenie
Nebezpečie – aby ste zamedzili možnosti vzniku el. šoku, vždy odpojte stroj zo zásuvky po cvičení, pri
čistení alebo pri vykonávaní údržby.
POUŽÍVAJTE IBA DANÝ KÁBEL EL. NAPÄTIA. NEPOUŽÍVAJTE NESPRÁVNE ADAPTÉRY ALEBO INAK
UPRAVOVANÉ KÁBLE.
Umiestnite pás na rovnú a pevnú podlahu, zapojte do zásuvky s napätím 220-240 V (50/60Hz), s
uzemnením.
Nepokladajte pás na koberec s vysokým chlpom. Môže dôjsť k poškodeniu ako koberca tak stroja.
Za strojom musí byť voľný minimálne 1 meter.
Pri použití dajte pás na rovnú a pevnú podlahu.
Nikdy nenechávajte deti na alebo v blízkosti pásu.
Uistite sa, že keď bežíte, máte zapnutý bezpečnostný kľúč na odeve. Je to pre vašu bezpečnosť, pokiaľ
by ste spadli alebo sa dostali moc dozadu na pás. Pri odopnutí bezp. kľúča pás zastaví.
Udržujte ruky v bezpečnej vzdialenosti od pohyblivých častí.
Nikdy necvičte na stroji, pokiaľ má poškodený kábel či konektor.
Nenechávajte kábel pri horúcich plochách.
Nepoužívajte stroj, pokiaľ boli použité aerosólové spreje alebo pokiaľ je v miestnosti nedostatok kyslíku.
Iskry z motoru môžu zapáliť vysoko horľavé produkty.
Nikdy nekvapkajte alebo nevkladajte žiadne predmety do otvorených častí.
Pás je vhodný iba na domáce použitie, nie je určený pre dlhotrvajúce používanie.
Pre odpojenie pásu – vypnite všetky kontrolky do OFF pozície, odstráňte bezpečnostný kľúč a potom
vytiahnite kábel zo zásuvky.
Senzory tepovej frekvencie nie sú určené pre lekárske účely. Rôzne faktory, vrátane pohybu užívateľov
môžu spôsobiť nepresnosti v meraní tepovej frekvencie. Senzory tepovej frekvencie sú určené iba pre
cvičebné účely pre určené vývoje tepovej frekvencie pri cvičení.
Pri nastupovaní a vystupovaní z pásu používajte bočné stupy, je to pre vašu bezpečnosť.
Používajte športovú obuv s pevnou pätou. Doporučujeme používať bežeckú obuv. Topánky s vysokým
podpätkom, látkové topánky, sandále či bosé nohy nie sú vhodné pri používaní pásu.
Prevádzková teplota: 5 – 40 °C.
Maximálna nosnosť pásu je 150 kg. Pás môže bežaž v kuse maximálne 2 hodiny.
Buďte opatrní, pokiaľ pri behaní radi sledujete televízii alebo si čítate. Tieto aktivity znižujú vašu
pozornosť, môžete stratiť stabilitu a ublížiť si.
Pre osoby so zdravotnými problémami a tiež pre starších 45 rokor doporučujeme skonzultovať behanie
na páse so svojim lekárom.
Pokiaľ sú ženy tehotné, či koja, doporučujeme konzultovať cvičenie na páse so svojim lekárom.
Po použití vytiahnite bezpečnostný kľúč.
19
DÔLEŽITÉ ELEKTRICKÉ INFORMÁCIE
Bezpečnostný klúč
Senzory tepové frekvencie
computer
Rukojeť
vypínač
Podperná tyč
Bežecká plocha
Nástupná plocha
Nastavenie bežecké plochy
POZOR!
NIKDY nepoužívajte neuzemnenú zásuvku el. napätia pre tento stroj. Dajte zástrčku preč od
pohyblivých častí pásu, vrátane zdvíhacieho mechanizmu a transportných koliesok.
NIKDY neodstraňujte žiadny kryt bez predchádzajúceho vypnutia zo zásuvky el. napätia.
NIKDY nevystavujte pás dažďu či vlhku. Tento stroj nie je určený pre vonkajšie použitie, nedávajte ho
do blízkosti bazénu či iného prostredia s vysokou vlhkosťou.
DÔLEŽITÉ PREVÁDZKOVÉ INFORMÁCIE
1. Pred použitím stroja si najskôr prečítajte tento návod na použitie.
2. Zmeny v rýchlosti či zdvihu nemôžu prebiehať okamžite. Nastavte si vašu požadovanú rýchlosť na
computeri. Computer bude meniť rýchlosť postupne.
3. Buďte opatrný, pokiaľ pri behaní na páse robíte aj iné činnosti, ako je napr. sledovanie televízie,
čítanie apod. môže to spôsobiť stratu rovnováhy a následné zranenie.
4. Aby ste zamedzili strate rovnováhy NIKDY nenastupujte či nevystupujte z pásu, keď je v pohybe.
Pás začína na veľmi nízkej rýchlosti. To umožní jednoduchý nástup na pás.
5. Vždy sa držte rukovätí, keď manipulujete s computrom.
6. Tento stroj je dodávaný s bezpečnostným kľúčom. Vytiahnutý bezpečnostný kľúč ihneď zastaví pás,
automaticky sa vypne. Pre návrat opäť pripevnite bezpečnostný kľúč.
7. Netlačte nadmerným tlakom na tlačidlá na computri. Stačí malý tlak.
Základný popis
20
Hlavné technické parametre
Tento bežecký pás je určený pre domáce použitie
Funkcie computeru: rýchlosť, čas, vzdialenosť, tepová frekvencia, kalórie, MP3, meranie
telesného tuku, atď.
Displej: LCD
Motor: 2,75 HP
Napätie: 220-240 V
Frekvencia: 50 Hz
Veľkosť pásu: (D*Š*V)::1820x816x1322 mm
Hmotnosť N/W: 80KG; GW:88KG
SK Hlavný účel: cvičenie, udržanie kondície
Nepretržitý čas behu: < 2 hodiny
Ako náhle je pás v chode 1 mesiac alebo 40 hodín, doplňte prosím 20 ml silikónového oleja na dosku pod
pás.
21
Computer
(5)zdvih-zvýšenie
(6)zdvih-zníženie
(1)rýchlotlačidla zdvihu
(11)rychlost-snížení
(12)rychlost-zvýšenie
(4)rýchlotlačidla rýchlosti
(10)bezpečnostný klúč
(7)program
(9)mode
(8)telesný tuk
(14)ventilátor
(15)LCD displej
(13)hudba
(3)stop
(2)štart
- Funkcie computeru
Computer
Funkce computeru/Funkcie computeru
(1)“Rýchlotlačidla zdvihu“
Stlačte toto tlačidlo pre priame nastavenie zdvihu pásu. (2)“start”
Pokiaľ ste pripravení na beh, stlačte tlačidlo a pás sa rozbehne rýchlosťou 1.0km/hod.
(3)“stop”
Stlačte toto tlačidlo pri behu pre zastavenie. Pokiaľ je rýchlosť väčšia než 3.5km/hod, pás
bude spomalovať a potom zastaví. V tomto mode zastavenia nie sú funkčné ďalšie tlačidla,
Pokiaľ je rýchlosť menšia než 3 km/hod, zastaví ihneď.
(4)Rýchlotlačidla rýchlosti” Pre priame nastavenie zobrazenej rýchlosti
(5)“zvýšenie zdvihu”
Môžete postupne stláčať tlačidlo, alebo ho podržať a hodnoty sa budú nastavovať rýchlejšie
22
(6)“zníženie zdvihu” Môžete postupne stláčať tlačidlo, alebo ho podržať a hodnoty sa budú nastavovať rýchlejšie
(7)“Program”
Vyberete požadovaný program
Stlačením tlačidla vyberete tiež jeden z prednastavených programov. P1-P50 sú rýchlostné
programy, pri ktorých sa nemení zdvih. P51-P99 sú programy kombinácie rýchlosti a zdvihu.
Stlačte tlačidlo PROG ešte raz pre vloženie priamo programu „99“ , komputer ponúka 99
programov – P1 až P99. Prvých 50 bez zdvihu, ďalších 49 vrátane zdvihu, vyberajte tiež
pozorne.
“Program vzdialenosti”
Pred spustením pásu môžete vybrať U1-U4 pomocou tlačidla MODE. Pokiaľ stlačíte tlačidlo
MODE ešte raz, pás nahrá vašu bežeckú vzdialenosť. Inak nahrá automaticky každých 500m.
Tieto údaje budú uložené do computeru pre budúce cvičenie.
“Uživatelský program”
Stlačte tlačidlo “PROGRAM” niekoľkokrát, až sa na displeji zobrazí “user defined programs”. Sú
tu 3 typy nadefinovaných programov (C1-C3). Vyberte jeden z nich a stlačte MODE pre
uloženie. Akonáhle nastavíte tieto informácie, zostanu tu i po vypnutí pásu.
a). najprv budete potrebovať vybrať uživatelský program stlačením tlačidla PROGRAM.
b) potom tlačidlom MODE vyberete program C1, C2 alebo C3. Po vybraní programu môžete
teraz nastaviť požadovanú rýchlosť a zdvih.
Stlačte tlačidlo zvýšenia či zníženia rýchlosti a vyberte rýchlosť (1-16 km/hod).
Stlačte tlačidlo zvýšenia či zníženia zdvihu a nastavte ho (0-20).
c) potom stlačte MODE pre nastavenie zdvihu a rýchlosti pre ďalšiu minútu.
Zopakujte postup pre každú minútu programu.
(8)“MERANIE TELESNÉHO TUKU – BODY FAT”
Stlačte toto tlačidlo pre meranie telesného tuku.
Stlačte raz tlačidlo a ukáže sa na displeji „BODYFAT, potom stlačte tlačidlo MODE, na
displeji sa zobrazí “SEX1” a ukáže sa „man“. Potom pomocou tlačidiel SPEED UP alebo
SPEED DOWN vyberte „man-muž“ (1) alebo „women-žena (2).
Stlačte znovu tlačidlo MODE, “AGE25”- vek sa ukáže na displeji. Vyberte váš vek
pomocou tlačidiel SPEED UP alebo SPEED DOWN. Rozmedzie je od 10 do 99 rokov.
Stlačte znovu tlačidlo MODE a zobrazí sa „HEIGHT“ – výška s hodnotou 170 cm. Vyberte
vašu výšku pomocou tlačidiel SPEED UP alebo SPEED DOWN. Rozmedzie je od 50 do 250
cm.
Stlačte znovu tlačidlo „WEIGHT“ –hmotnosť shodnotou 60 kg. Potom pomocou tlačidiel
SPEED UP alebo SPEED DOWN vyberte vašu hmotnosť. Rozmedzie je od 20 do 200 kg.
Stlačte znovu tlačidlo MODE, na displeji sa zobrazí „BMI“. Hodnota sa zobrazí po uchopení
oboch senzorov tepovej frekvencie na rukovätiech. Pre opustenie programu zasa len
stlačte tlačidlo MODE.
Stlačte tlačidlo BODYFAT pre vyhodnotenie.
Tieto hodnoty sú len orientačné, pokiaľ máte problém s výsledkom, kontaktujte vášho lekára o
5. “cal/pulse”: ukazuje tepovú frekvenciu, pokiaľ je meraná, inak zobrazuje kalorie
(rozmedzie:0-999 kalorií)
6.MP3: je zobrazená, pokiaľ používate MP3.
Pred behaním
1. Zapojte kábel do zásuvky el. napätia a dajte vypínač do polohy „1“. Vypínač je na ráme.
2. Zapojte bezpečnostný kľúč do správnej polohy a stlačte START. Vyskúšajte bežeckú plochu
z nízkej do vysokej rýchlosti, po otestovaní vypnite vypínač.
3. Pokiaľ je všetko v poriadku, môžete začať behať.
24
Ovládanie computeru
d) Zapojte kábel do zásuvky el. napätia a dajte vypínač do polohy „1“. Vypínač je na ráme.
Umiestnite bezpečnostný kľúč do správnej polohy. Po niekoľkých sekundách sa na
komputeru ukáže, že je stroj pripravený.
e) Pricvaknite si bezpečnostný kľúč na oblečenie a stúpnite si na stúpajúcu plochu na
oboch stranách – roznožením.
f) Stlačte tlačidlo START, bežecká plocha sa rozbehne najnižšia rýchlostť 1.0 km/hod.
Rýchlosť sa zobrazí na displeji v okne rýchlosti.
g) Začnite bežať
h) Stlačte tlačidla rýchlosti alebo zdvihu pre nastavenie rýchlosti a zdvihu, v okne rýchlosti
a zdvihu sa zobrazia dané hodnoty.
i) Pre ukončenie cvičenia bezpečným spôsobom najprv stlačte tlačtidlo STOP. Opúšťajte
bežeckú plochu, keď beží pás nízkou rýchlosťou. Vypnite vypínač. Pokiaľ nebudete pás
používať, vypnite ho aj zo zásuvky el. napätia.
Testovanie tepovej frekvencie
Zmerať tepovú frekvenciu môžete pomocou senzorov tepovej frekvencie na rukovätiach.
Uchopte ich oboma rukami. Dáta sú orientačné, nemôžu byť použité pre lekárske účely.
Zloženie a rozloženie pásu
Zloženie
Zodvihnite najprv zadnú časť rukou, pokiaľ nebudete počuť cvaknutie, ktoré znamená,
že skladací systém bol uzamknutý. V túto chvíľu sa nemôže bežecká plocha vrátiť spät.
Rozloženie
Skontrolujte, či máte miesto na bežeckú plochu po rozložení. Potom potiahnite za
uvolňovaciu skrutku pre odblokovanie. Potiahnite bežeckú plochu dole asi o 10%, uvoľní sa a
potom už sa pás rozloží automaticky.
ÚDRŽBA
Je treba vykonávať údržbu pre udržanie pásu v prevádzke schopnom stave. Je nutné udržovať pás a
podložku v čistote.
UPOZORNENIE: PODLAHA MÔŽE HRAŤ HLAVNÚ ROLU VO FUNKCII A ŽIVOTNOSTI VÁŠHO PÁSU
A TO JE TIEŽ PREČO DOPORUČUJEME PRAVIDELNE MAZAŤ TÚTO ČASŤ. POKIAĽ NEBUDE PÁS
MAZANÝ, MÔŽE DÔJSŤ K POŠKODENIU PÁSU A NA TÚTO ZÁVADU NEMÔŽETE UPLATNIŤ
REKLÁMACIU.
UPOZORNENIE: ODPOJTE PÁS ZO ZÁSUVKY EL. NAPÄTIA PRED ÚDRŽBOU
UPOZORNENIE: ZASTAVTE PÁS PRED SKLADANÍM
25
Hlavné čistenie
Ľavá skrutka/
Pravá skrutka/
a) Pomocou mäkkej, vlhkej handry utrite rohy pásu a plochu medzi rohmi pásu a rámom. Vrchnú časť
pásu môžete omývať vodou s jemným mydlom pomocou kefy. Toto čistenie vykonávajte raz mesačne.
Nechajte pás vyschnúť pred použitím.
b) Najmenej raz mesačne vysajte pod pásom pre zamedzenie vzniku nánosu prachu. Raz ročne odstráňte
kryt motora a vysajte špinu na motore.
Hlavná starostlivosť
a) Skontrolujte všetky časti pred použitím
b) Pokiaľ sú akékoľvek časti poškodené, ihneď ich vymeňte.
c) Nikdy nepoužívajte pás, pokiaľ je jeho časť poškodená. Ihneď kontaktujte predajcu.
DÁVAJTE POZOR, ABY STE CHRÁNILI KOBEREC A PODLAHU POD PÁSOM v prípade vytečenia. Tento
produkt je stroj, ktorý obsahuje pohyblivé časti a tie musia byť mazané – a tiež potom môžu vytiecť.
Mazanie pásu/dosky/koliesok
Mali by ste pás namazať približne po 40 hodinách chodu. Doporučujeme mazať dosku podľa tohto postupu:
Občasné používanie (menej ako 3 hodiny týždenne) – každých 6 mesiacov
Stredné používanie (3-5 hodín týždenne) – každé 3 mesiace
Časté používanie (viac ako 5 hodín týždenne) – každých 6-8 týždňov.
Postup mazania:
použite mäkkú, suchú handru pre utrenie plochy medzi pásom a doskou.
Roztiahnite olej na vnútornú plochu pásu a dosky rovnomerne (uistite sa, že stroj je vypnutý a
vytiahnutý zo zásuvky).
Pravidelne namažte predné a zadné kolieska pre udržanie vo výkonu.
Pokiaľ pás, dosku a kolieska udržujete v čistote, môžete očakávať, že ďalšie mazanie bude treba vykonať po
1200 hodinách.
Ako skontrolovať, že bežecká plocha je správne namazaná?
a) Odpojte pás zo zásuvky el. napätia.
b) Zložte pás do skladovacej pozície.
c) Siahnite na zadnú plochu bežeckej plochy.
Pokiaľ je plocha hladká, keď sa jej dotknete, potom ju nie je treba mazať.
Pokiaľ je plocha suchá na dotyk, použite silikónový olej pre namazanie
Doporučujeme použiť silikónový olej v spreji.
Nastavenie pásu
Nastavenie napnutia pásu je veľmi dôležité pre bežca, aby bola zaistená hladká, stabilná bežecká plocha.
Nastavenie sa musí robiť z pravého a ľavého zadného kolieska, pomocou imbusového kľúča, ktorý je
súčasťou balenia. Nastavovacia skrutka je umiestnená na konci nožných stupov ako je ukázané na obrázku
nižšie:
26
Dotiahnite zadné koliesko iba pre prevenciu prekĺznutia na prednom koliesku. Otočte oboma – pravou i
ľavou skrutkou v smere hodinových ručičiek a skontrolujte správne napnutie pásu.
NEPREŤAŽUJTE HO – preťaženie môže spôsobiť poškodenie pásu a následné poškodenie ložísk.
Nastavenie pásu do stredu
Tento pás je vyrobený tak, aby bežecký pás bol v strede. Je normálne pre niektoré pásy, že utekajú do
jednej strany, pokiaľ pás beží bez bežca. Po niekoľko minútach použitia, pás musí mať tendenciu ísť do
stredu. Pokiaľ behom použitia, sa pás stále pohybuje do strany, je treba ho nastaviť. Nasledujte tento
postup:
▲ Najskôr nastavte rýchlosť na 5,6 km/hod
▲ Potom skontrolujte, do ktorej strany pás ubieha
Pokiaľ pás ubieha doprava, dotiahnite pravú skrutku a uvoľnite ľavú skrutku pomocou 8 mm
imbusového kľúča, dokiaľ nebude pás v centre. Pokiaľ pás ubieha doľava, dotiahnite ľavú skrutku a
povoľte pravú skrutku pomocou 8mm imbusového kľúča, dokiaľ nie je pás v strede. Pokiaľ pás
nastavujete imbusovým kľúčom, je dôležité, aby ste nastavovali v intervale polovice otočenia. Preťaženie
pásu môže spôsobiť poškodenie.
27
Problémy pri prevádzke
č.
Závada
Príčina
Riešenie
1
Pás sa nepohne
Bezpečnostný kľúč nie
je správne zapojený
Dajte bezpečnostný kľúč do
správnej polohy
Vypínač je v polohe
„O“
Zapnite vypínač do polohy „1“
2
Displej sa nerozsvieti
Rozpojený kábel od
komputeru a
kontrolnej jednotky
Odskrutkujte kryt motora a
zapojte znovu kábel
Zapnite komputer a znovu
spojte
3
Tepová frekvencia sa
nezobrazuje
Senzory nie sú
dostatočne vlhké
Navlhčite senzory či ruky
Vplyv
elektromagnetického
poľa
Buďte mimo vplvv elektrom.
poľa
4
Nefunguje zdvih
Kábel motoru zdvihu
nie je dobre zapojený.
Otevorte kryt motora a znovu
ho zapojte
5
Bežecká plocha sa hýbe
rýchlejšie alebo pomalšie
ako je zobrazené
Nenastavená
Znovu nastavenie
6
Bežecká plocha uchádza
Bežecká plocha nie je
dostatočne dotiahnutá
Viď. bod zostrojenie pásu
7
Bežecká plocha sa hýbe
Bežecká plocha nie je
zostrojená.
Viď. bod zostrojenie pásu
kód chyby
príčina
E-01
Nedostal signál z ukazateľa rýchlosti
E-02
Napätie je preťažené a je prekročený daný limit el.napätia
E-03
Motor je preťažený a je prekročený daný limit el.prúdu
E-04
Zlé spojenie medzi hl.motorom a kontrolnou jednotkou
E-06
Slabé spojenie medzi displejom a regulátorom
E-07
Bezpečnostný kľúč bol odpojený
E-09
Chyba zdvihu
E-0P
Chyba rýchlosti
E-0C
Slabé spojenie medzi káblom motoru a regulátorom, poškodená kontrolná jednotka či zlý obvod.
Pokiaľ problémy pretrvávajú, kontaktujte predajcu či odborný servis.
Skladovanie
Pás by mal byť uložený vo vnútornom prostredí. Dávajte pozor, aby na pás nestriekala
voda a nepokladajte nič na pás.
Udržujte prosím v zime vzduch trochu vlhký. Obmedzte väčšiu statickú elektrinu,
môže dôjsť k poškodeniu computeru alebo dokonca k poškodeniu celého pásu.
Zobrazené chyby
Pokiaľ sa zobrazí jeden z kódov z tabuľky, došlo na páse k chybe. Pokiaľ bude problém
pretrvávať, kontaktujte odborný servis.
28
Zostavenie pásu
29
Návod môže obsahovať drobné odchýlky od skutočnosti, ktoré nie sú na úkor
funkčnosti.
30
CVIČEBNÉ INŠTRUKCIE
2
1
UPOZORNENIE: pred začiatkom akéhokoľvek cvičenia konzultujte váš zdravotný stav so svojim
lekárom. Toto je dôležité hlavne pre osoby staršie ako 45 rokov alebo pre osoby s existujúcimi
zdravotnými problémami.
Hodnota tepovej frekvencie nie je určená pre lekárske účely. Rôzne faktory, ako sú pohyb po
páse, môžu spôsobiť chyby pri prenose hodnôt. Hodnota tepovej frekvencie slúži pre
porovnanie tepovej frekvencie jedného užívateľa v čase.
Schopnosť vášho srdca a pľúc a ako účinne je kyslík rozvádzaný krvou do svalov, to sú dôležité faktory vašej
výkonnosti. Funkcie vašich svalov je závislá na kyslíku, ktorý dodáva energiu pre denné aktivity – nazývaná
aerobnou aktivitou. Keď ste fit, vaše srdce nemusí pracovať tak ťažko.
Ako môžete vidieť, vaša kondícia sa postupne cvičením zlepšuje a vy sa cítite zdravší a spokojnejší.
Je možné, že sa v návode objavia male odchýlky od skutočného stavu, tieto zmeny nie sú na závadu, ale sú spôsobené
technickým zlepšením.
Zahrievacie / Strečingové cvičenia
Úspešné cvičenie začína zahrievacími cvičeniami a končí ukľudňujúcimi cvičeniami. Zahrievacie
cvičenie pripraví vaše telo na nasledujúce nároky pri cvičení. Vďaka ukľudňujúcim cvičeniam sa
vyhnete svalovým problémom. Ďalej tu nájdete popisy cvičení pre rozohriatie a ukľudnenie. Majte
prosím na pamäti nasledujúce body:
Opatrne rozohrejte každú svalovú skupinu, cvičenia budú trvať 5 až 10 minút. Cvičenia sú správne, ak cítite
príjemný ťah v odpovedajúcich svalov.
Rýchlosť nehrá žiadnu úlohu počas cvikov preťahovania. Je nutné sa vyvarovať rýchlym a trhavým pohybom.
PREŤAHOVANIE KRKU
Ukloňte hlavu doprava až ucítite v krku tlak. Pomaly pokladajte hlavu dole k hrudníku v polkruhu a
potom vytočte hlavu doľava. Znovu ucítite príjemný ťah v krku. Individuálne môžete toto cvičenie
niekoľkokrát opakovať.
CVIČENIE OBLASTI RAMIEN
Zdvíhajte striedavo ľavé a pravé rameno alebo obe ramená naraz.
31
PREŤAHOVANIE PAŽÍ
7
5 6 4
3
Preťahujete ľavú a pravú pažu striedavo smerom hore k stropu.
Ucítite tlak na pravej a ľavej strane. Toto cvičenie niekoľkokrát
opakujte.
PREŤAHOVANIE STEHNA
Oprite sa jednou rukou o stenu, potom pritiahnite pravú alebo ľavú
nohu dozadu, čo najbližšie k zadnej časti stehien. Ucítite príjemný ťah v prednom stehne. Vydržte v tejto
pozícií pokiaľ možno 30 sekúnd a opakujte toto cvičenie dvakrát na každú nohu.
VNÚTORNÉ PREŤAHOVANIE STEHNAPosaďte sa na zem, kolená
smerujú k zemi. Pritiahnite chodidlá čo najbližšie k stehnám. Teraz
opatrne tlačte kolená k zemi. Vydržte v tejto pozícií pokiaľ možno 30-40
sekúnd.
DOTYK PRSTOV NA NOHE
Pomaly ohnite trup k zemi a snažte sa dotknúť rukami svojich chodidiel. Ohnite sa čo najnižšie, ako to
ide. Vydržte v tejto pozícií pokiaľ možno 20-30 sekúnd.
CVIČENIA NA KOLENÁ
Posaďte sa na zem a natiahnite pravú nohu. Ohnite ľavú nohu a
umiestnite chodidlo na stehno pravej nohy. Teraz sa pokúste pravou pažou dosiahnuť na pravé chodidlo.
Vydržte v tejto pozícií pokiaľ možno 30-40 sekúnd.
32
8
PREŤAHOVANIE LÝTKA/ACHILLOVEJ PÄTY
Oprite sa oboma rukami o stenu a preneste na ňu všetku váhu tela. Potom vysuňte ľavú nohu dozadu a
striedajte ju s pravou nohou. Týmto preťahujete zadnú časť nohy. Vydržte v pozícií pokiaľ možno 30-40 sekúnd.
33
Predĺžená záruka
Predávajúci poskytuje na tento výrobok prvému
majiteľovi záruku 5 rokov odo dňa predaja.
Záruka sa nevzťahuje na závady vzniknuté:
1. zavinením užívateľa tj. poškodenie výrobku nesprávnou montážou, neodbornou repasiou,
užívaním v nesúlade so záručným listom napr. nedostatočným zasunutím sedadlovej tyče do
rámu, nedostatočným utiahnutím pedálov v kľukách a kľúk k stredovej osi
2. nesprávnou alebo zanedbanou údržbou
3. mechanickým poškodením
4. opotrebovaním dielov pri bežnom používaní (napr. gumové a plastové časti, pohyblivé
mechanizmy ako ložiská, klinový remeň, opotrebenie tlačidiel na computeri)
5. neodvratnou udalosťou a živelnou pohromou
6. neodbornými zásahmi
7. nesprávnym zaobchádzaním, či nevhodným umiestnením, vplyvom nízkej alebo vysokej teploty,
pôsobením vody, neúmerným tlakom a nárazmi, úmyselne pozmeneným designom, tvarom alebo
rozmermi
Upozornenie:
1. cvičenie doprevadzané zvukovými efektmi a občasným vŕzganím nie je závada brániaca riadnemu používaniu
stroja a tak isto nemôže byť predmetom reklamácie. Tento jav sa dá odstrániť bežnou údržbou.
2. doba životnosti ložísk, klinového remeňa a ďalších pohyblivých častí môže byť kratšia než je doba záruky
3. na stroji je nutné vykonať odborné vyčistenie a zostavenie minimálne jeden krát za 12 mesiacov
4. v dobe záruky budú odstránené všetky poruchy výrobku spôsobené výrobnou závadou alebo chybným
materiálom výrobku tak, aby vec mohla byť riadne používaná.
5. reklamácia sa uplatňuje zásadne písomne s presným označením typu tovaru, popisom závady a potvrdeným
dokladom o zakúpení.
TRINET Corp, s. r. o.
Cesta do Rudiny 1098 024 01 Kysucké Nové Mesto
Slovakia
info@najlacnejsisport.sk
www.najlacnejsisport.sk
34
PL - INSTRUKCJA OBSŁUGI
Ważne ostrzeżenia:
1. Przed przystąpieniem do montażu nalezy najpierw zapoznac się z instrukcją obsługi
2. Zachowaj intrukcję do ewentualnrgo wykorzystania w przyszlości
Ważne ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa
Niebezpieczeństwo – aby zapobiec porażeniu prądem elektrycznym należy zawsze podczas
czyszczenia, konserwacji i po zakończeniu ćwiczeń, odłączać użądzenie od prądu elektrycznego.
NALEŻY KORZYSTAĆ WYŁĄCZNIE Z KABLA, OTRZYMANEGO PRZY ZAKUPIE. NIE NALEŻY UŻYWAĆ
NIEWŁAŚCIWYCH ADAPTERÓW LUB W INNY SPOSÓB ZMIENIONYCH KABLI.
Należy umieścić bieżnię na pewnym i równym podłożu, podłączyć ją do gniazdka z uziemieniem i
napięciem 220-240 V (50/60Hz).
Nie należy stawiać bieżni na dywanie z długim włosem. Może to doprowadzić do uszkodzenia dywanu
oraz urządzenia.
Za urządzeniem powinien być pozostawiony co najmniej 1 metr wolnej przestrzeni.
Bieżnia podczas ćwieczeń musi znajdować się na pewnym i równym podłóżu.
Nigdy nie należy zostawiać na bieżni lub obok niej dzieci bez opieki.
Należy upewnić się, czy podczas biegania jest na odzieży zapięty klucz bezpieczeństwa. Jest to ważne
ze względu na Państwa bezpieczeństwo, istnieje bowiem ryzyko nagłego upadku lub zbyt dużego
przesunięcia się na pasie w tył. Przy odpięciu klucza bezpieczeństwa bieżnia zatrzyma się.
Należy trzymać ręce w bezpiecznej odległości od ruchomych części bieżni.
Nie można korzystać z urządzenia, jeżeli uszkodzony jest kabel lub konektor.
Nie można pozostawiać kabla w pobliżu gorących powierzchni.
Nie można korzystać z urządzenia, jeśli w jego pobliżu były używane spreje w areozolu lub jeżeli w
pomieszczeniu brak wystarczającej ilości tlenu. Iskry z silnika mogą zapalić łatwopalne produkty
Nie można doprowadzić do zamoczenia otwartych części użądzenia, nie należy również wkładać do nich
żadnych przedmiotów.
Urządzenie jest przeznaczone wylącznie do użytku domowego, nie jest skonstruowane do
nieprzerwanego użytkowania, jak ma to miejsce w przypadku fitness klubów.
Aby odłączyć bieżnię, należy ustawić wszystkie wylączniki w pozycji OFF, usunąć klucz bezpieczeństwa a
następnie wyciągnąć kabel z gniazdka.
Sensory pulsu nie są przeznaczone dla celów medycznych. Różne czynniki, włącznie z ruchem
użytkowników, mogą spowodować wystąpienie nieścisłości podczas mierzenia pulsu. Sensory służą
wyłącznie dla określenia zmian pulsu podczas wykonywania ćwiczeń.
Przy wchodzeniu i zchodzeniu z pasu należy dla zachowania bezpieczeństwa korzystać z ramp bocznych.
Zawsze powinno się zwracać uwagę na odpowiedni ubiór i obuwie podczas ćwiczeń. Ubranie powinno
być pozbawione elementów luźno zwisających, które mogłyby wplątać się w ruchome elementy sprzętu.
Należy nosić sportowe buty, polecamy buty do biegania. Sandały lub bose nogi nie są odpowiednie dla
biegania na pasie.
Temperatura osiągana w czasie użytkowania: 5 – 40 °C.
Po zakończeniu ćwiczen należy wyciągnąć klucz bezpiecństwa.
35
INFORMACJE DOTYCZĄCE ELEKTRYCZNOŚCI
Klucz bezpieczeństwa
Czujniki pomiaru pulsu
Komputer
Rękojeś
Przełącznik
Wspornik
Pas biezni
Wejscie na pas
Regulacja pasa biegowego
Ważne!
NIE WOLNO korzystać z nieuziemnienego gniazdka przy podłączaniu tego urządzenia. Wtyczka nie
może znajdować się w zasięgu ruchomych części pasu, ostrzeżenie dotyczy również mechanizmu
dźwigającego i kółek transportowych. .
NIE WOLNO zdejmować żadnej z pokryw bez wcześniejszego odłączenia urządzenia z gniazdka
NIE WOLNO wystawiać bieżni na działanie deszczu i wilgoci. Urządzenie to nie jest przeznaczone do
używania na otwartej przestrzeni, nie można go umiszczać w pobliżu basenu lub innych źródeł wilgoci.
INFORMACJE DOTYCZĄCE UŻYTKOWANIA
Ważne!
1. Przed rozpoczęciem użytkowania należy uważnie zapoznać się z instrukcją obsługi i montażu
urządzenia.
2.Zmiany prędkości oraz uniesienia pasa nie mogą być przeprowadzone natychmiast. Należy ustawić
oczekiwaną prędkość na komputerze. Będzie on przeprowadzał zmiany stopniowo.
3.Należy zachować szczególną ostrożność podczas biegania, zwłaszcza, jeżeli w tym samym czasie,
wykonuje się jeszcze inne czynności, jak np. oglądanie telewizji, czytanie itd. W przeciwnym razie
może dojść do utraty równowagi i kontuzji.
4.Aby zapobiec utracie równowagi NIE WOLNO wchodzić i schodzić z poruszającego się pasa. Pas
zaczyna poruszać się bardzo powoli, wtedy też najłatwiej na niego wejść.
5. Podczas manipulacji przy komputerze, należy zawsze trzymać się poręczy.
6. Urządzenie to jest zawsze dostarczane z kluczem bezbieczeństwa. Wyjęty klucz bezpieczeństwa
natychmiast automatycznie zatrzymuje pas. Żeby ponownie uruchomić pas należy ponownie
przymocować klucz bezpieczeństwa.
7. Klawisze na komputerze wystarczy naciskać lekko, nie wymaga to dużej siły.
Podstawowo opis
36
Główne techniczne parametry
Bieżnia ta jest przeznaczona do użytku domowego.
Funkcje komputera: prędkość, czas, odleglość, pomiar tętna, kalorie, itd.
Wyświetlacz: LCD
Silnik: 2,75 HP
Napiecie: 220-240 V
Częstotliwość: 50 Hz
Dozwolona temperatura: 5-40℃ Prędkość: 1-22km/hod
Automatyczne nachylenie: 0-20
Wyświetlanie czasu: 0:00-99:59(minuty : sekundy);
Wyświetlanie prędkości: 0.1-99.99 km
Rozmiar pasa: (D*Š*V)::1820x816x1322 mm
Waga N/W:80KG; GW:88KG
Nieprzerwany czas biegu: < 2 godziny; przerwa pomiędzy dwoma czasami biegu nie powinna wynosić mniej
niż 1 godzinę Raz miesięcznie lub po upłynięciu 40 godzin użytkowania, należy dopełnić 20 ml oleju
silikonowego na deskę pod pasem bieżnym.
37
KOMPUTER
(3)speed shortcut key
(2)music MP3
(5)Nachylenie–zwiększanie
(6)nachylenie – zmniejszania
(1)Przyciski szybkiego
ustawiania
(11)nachylenie – zmniejszania
(12)Prędkość – zwiększanie
(4)Przyciski szybkiego
ustawiania prędkości
(10)Klucz bezpieczeństwa
(7)program
(9)mode
(8)body fat
(14)wentylator
(15)LCD displej
(3)stop
(2)start
Funkcja komputera
Komputer
(1)“Przyciski szybkiego ustawiania nachylenia“
Naciskaj te przyciski przy regulacji nachylenia pasa.
(2)“start”
Jeśli jesteś przygotowany do biegania, nacisnij ten przycisk a pas uruchomi się do prędkości1.0
km/h.
(3)“stop”
Naciśnij ten przycisk aby zatrzymać pas podczas biegania. Jeśli prędkość jest większa niż 3,5
km/h pas będzie powoli zwalniał i dopiero wtedy sie zatrzyma. W tej funkcji nie są
funkcjonalne inne przyciski, jeśli prędkosć jest niższa niż 3 km/h, pas zatrzyma sie, duzo
szybciej.
(4)“Przyciski szybkiego ustawiania prędkości”Naciskaj te przyciski przy ustawianiu prędkości.
(5)“zwiększenie nachylenia”
Możesz stopniowo zwiększać nachylenie, lub przytrzymać go i wartośc bedzie szybko
wzrastać
38
(6)“zmniejszenie nachylenia”
Możesz stopniowo zmniejszać nachylenie, lub przytrzymać go i wartośc bedzie powoli
wzrastać
(7)“Program”
Wybór programu
Naciśnij ten przycisk przy wyborze 1 z 48 programów.. Pierwszych P1-P50 programów jest
bez nachylenia, następne 24 z nachyleniem.
Naciśnij przycisk aby wybrać jednen z gotowych programów. P1- 50 to programy
prędkosciowe, przy których nie zmienia się nachylenie. P51-99 są to kombinacje prędkości i
nachylenia. Naciśnij przycisk PROG drugi raz dla uruchomienia dalszych programow P1 do 99.
Pierwszych 50 bez nachylenia, dalsze 49 z nachyleniem, wybieraj uważnie.
“Program odległości”
Przed uruchomieniem bieżni możesz wybrać U1-U14 za pomocą przycisku MODE. Jeśli
naciśniesz przycisk MODE ponownie wyświetli sie przebyta na bieżni odległość. Jednak
komputer rejstruje każde 500 m, dane te są przechowywane do następnego cwiczenia.
“Program użytkownika”
Naciśnij przycisk „PROGRAM“ kilka razy do momentu gdy na wyświetlaczu wyświetli się “user
defined programs”.Są 3 rodzaje niestandartowych programów (C1-C3). Wybierz jeden z nich i
naciśnij przycisk MODE dla zapisani. Gdy informacje te zostaną zapisane, zostają w pamieci,
nawet gdy bieżnia zostanei wylączona.
a). aby szybko wybrać program użytkownika wystarczy wybraż przycisk PROGRAM
b) Przyciskiem MODE wybierz program C1, C2 lub C3. Po wybraniu programu możesz wybrać
żądaną prędkośći nachylenie.
Naciśnij przycisk zwiększenia lub zmniejszenia prędkości aby wybrać prędkość (1-16 km/h).
Naciśnij przycisk zwiększenia lub zmniejszenia nachylenia aby nastawić je (0-20)
c) Zopakujte postup pro každou minutu programu.
Nastepnie naciśnij MODE dla nastawienia nachyleia i prędkości dla dalszego czasu.
Powtórz tę czynnośćdla każdej minuty programu.
(8)“POMIAR POZIOMU TKANKI TŁUSZCZOWEJ– BODY FAT”
Naciśnij ten przycisk aby wykonać pomiar poziomu tkanki tluszczowej.
Naciśnij raz przycisk a na wyświetlaczu pojawi się „BODYFAT“, następnie naciśnij przycij
MODE, na wyświetlaczu pojawi się „SEX1” i ukaże się mężczyzna. Za pomocą przycisków
SPEED UP lub SPEED DOWN wybierz mężczyzna (1) lub kobieta (2)
Naciśnij ponownie przycisk MODE, AGE 25” - wiek pojawi się na wyświetlaczu. Wybierz
swoj wiek za pomocą przycisków SPEED UP lub SPEED DOWN. Zakres to 10-99 lat.
Naciśnij znowu przycisk MODE i pojawi sie „HEIGHT“- wzrost z wartością 170 cm. Wybierz
swoj wzrostza pomocą przycisków SPEED UP lub SPEED DOWN. Zakrez wynosi 50-250
cm.
Wybierz swoją wagę za pomocą przycisków SPEED UP lub SPEED DOWN.Zakres wynosi
20 do 200 kg.
Naciśnij ponownie przycisj MODE, na wyświetlaczu pojawi się BMI. Warotść jest pokazywana, po chwyceniu obiema rękami czujników pomiaru pulsu na uchwytach. Aby zamknąć program wystarczy nacisnąć MODE
39
Naciśnij przycisk BODYFAT, aby zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej w organizmie.
Te wartości są jedynie orientacyjne, jeśli masz problem z wynikami, skontaktuj się z lekarzem w sprawie swojego
Przed bieganiem naciśnij ten przycisk aby ustawić czas, odległość i spalone kalorie. . Za pomocą przycisków
SPEED UP lub SPEED DOWN ustawisz żądane wartości, Przed bieganiem nacisnij ten przycisk dla
ustawienia czasu, odleglości, kalorii. Za pomocą przycisków SPEED UP lub SPEED DOWN
ustaw żądane wartości.
h)Przed bieganiem nacisnij ten przycisk dla ustawienia czasu, odleglości, kalorii. Za pomocą
przycisków SPEED UP lub SPEED DOWN ustaw żądane wartości.
i)Jeśli ustawisz czas ćwiczenia i uruchomisz bieżnię, komputer rozpocznie naliczać czas, jeśli
czas dobiegnie końca, bieżnia wyłączy się.
j) Jeśli ustawisz odległosć i uruchomisz bieżnię, komputer rozpocznie naliczać odległość, jeśli
przebyjesz określoną odległość , bieżnia wyłączy sięJeśli ustawisz kalorie i uruchomisz
bieżnię, komputer rozpocznie naliczać kalorie, jeśli dojdzie do spalenia wskazanych kalorii
biżnia zatrzyma się
(10)“klucz bezpieczeństwa“
Przy spadaniu klucz bepieczeństwa spadnie, a bieżnia wyłączy sie.
(11)“zmniejszenie prędkości“
Podczas biegania nacisnij ten przycisk aby zmniejszyć prędkość.
(12) „zwiększenie prędkości“
Podczas biegania nacisnij ten przycisk aby zwiększyć prędkość.
(13)“MP3“ Naciśnij ten przycisk przy podłaczaniu lub wyłączaniu kabla/glośnika/ mp3
(14)“wentylator“
Podczas biegania możesz nacisnąć ten przycisk w celu otwarcia lub zamkniecia
wentylatora.Przycisk wyjściowo jest w pozycji wyłączonej
5. “cal/pulse”: wyświetla pomiar pulsu, w przeciwnym przypadku wyświetla pomiar kalorii
(rozmezí:0-999 kalorií)
6.MP3: jest wyświelana gdy korzysta sie z MP3
40
Przed bieganiem
1. Podepnij kabel do gniazdka el.i przełacznik głównego zasilania umieść w pozycji „1“.
Przełacznik znajduje sie na ramie głównej.
2. Podłacz klucz bezpieczeństwa w odpowiednim miejscu i naciśnij START. Staraj się
uruchamiać bieżnię od niskiej prędkości do wysokiej.
3. Jeśli wszytsko jest w porzadku możesz zacząć biegać.
Sterowanie komputera:
Podłącz kabel do gniazdka el. A główny przełacznik umieśc w pozycji „1“. Przełącznik
znajduej sie na ramie glównej. Umieśc klucz bezpieczeństwa w prawidłowej pozycji. Po
kilku skundach ukaże się komunikat, ze sprzęt jest gotowy
Przypnij klucz bezpieczeństwa do swojego ubrania i stań jedną nogą na jednej stronie
ramy, drugą nogą na drugiej stronie – w rozkroku
Naciśnij przycisk START, pas uruchomi się w prędkosci 1.0 km/hod. Prędkośc ukazę sie
na wyświetlaczy w okienku prędkość.
Rozpocznij bieg.
Naciśnij przyciski prędkości lub nachylenia dla ustawienia żądancyh prędkosci, w
okienkach prędkości i nachylenia ukażą sie wartości.
Po ukończeniu ćwiczenia najbardziej bezpiecznym sposobem zatrzymania pasa jest
naciśnięcie przycisku STOP. Zejdź z bieżni, gdy pas dzialą na niskich obrotach. Przełacz
główny przełacznik, jeśli z bieżni nie będzie już korzystał, wyjmioj kabel z gniazdka
elektrycznego.
Zlożenie i rozlożenie bieżni
Zlożenie
Należy podnieść tylnią częśc bieżni rękami, słyszalny cichy dźwiek, będzie oznaczał, ze
systém skladajacy zamknął się. W tej chwilii pas bieżni nie może być teraz odwrócony w
przeciwym kierunku.
Rozlożenie
Sprawdź czy masz wystarczająco dużo miejsca, aby rozlożyć caly pas. Następnie
pociagnij za śrubę zwalniającą, aby odblokować pa. Pociagnij pas ok 10% w dół, następnie pas
będzie opadał automatycznie.
KONSERWACJA
Konserwacja jest niezbędna by utrzymać bieżnie w stanie gotowym do użycia. Należy utrzymywać pas i
podkładkę w czystości.
WAŻNE: PODŁOGA MOŻE ODGRYWAĆ GŁÓWNĄ ROLĘ PRZY UTRZYMANIU BIEŻNI W DOBRYM
STANIE NA DŁUGI CZAS, DLATEGO ZALECAMY REGULARNE SMAROWANIE TEJ CZĘŚCI. JEŚLI
PAS NIE BĘDZIE SMAROWANY MOŻE DOJŚĆ DO USZKODZENIA BIEŻNI, W TYM PRZYPADKU
USTREKA NIE BĘDZIE PODLEGAĆ REKLAMACJI.
OSTRZEŻENIE: NALEŻY ODŁĄCZYĆ BIEŻNIĘ Z GNIAZDKA PRZED KONSERWACJĄ
OSTRZEŻENIE: NALEŻY ZATRZYMAĆ PAS PRZED ZŁOŻENIEM
41
Podstawowe czyszczenie
k) Za pomocą miękiej wiglotnej szmatki należy wytrzeć rogi bieżni oraz powierzchnie pomiędzy
rogami bieżni i ramą. Górną część bieżni można czyszczyć wodą z mydłem za pomocą szczoteczki.
Takie czyszczenie należy przeprowadzać raz na miesiąc. Po oczyszczeniu, przed podłączeniem bieżni
do gniazdka, należy upewnić się że jest już sucha.
l)Co najmniej raz w miesiącu należy usunąć kurz spod bieżni, tak aby zaprzec jego gromadzeniu
się. Raz w roku należy zdjąć pokrychwę motoru i usunąć z niego kurz.
Podstawowe czynności kontrolne
j) Należy sprzawdzić wszystkie części przed rozpoczęciem ćwiczeń
k) Jeśli niektóre z części są uszkodzone, powinny zostać natychmiast wymienione.
l) Nikdy nie wolno korzystać z bieżni, jeśli jest uszkodzona. Należy natychmiast skontaktować się
ze sprzedawcą.
UWAGA: NALEŻY CHRONIĆ DYWAN I PODŁOGĘ POD BIEŻNIĄ w przypadku wycieku. Ten produkt zawiera
ruchome części, które trzeba smarować – mogą znich wyciec substancje oleiste
Smarowanie bieżni/deski/kółek
Bieżnię należy smarować mniej więcej po każdych 40 godzinach używania. Polecamy smarować deskę
według następujących instrukcji:
Rzadkie używanie (mniej niż 3 godziny tygodniowo) – raz na 6 miesięcy
Średnie używanie (3-5 godzin tygodniowo) – raz na 3 misięce
Częste używanie (więcej niż 5 godzin tygodniowo) – raz na 6-8 tygodni.
Instrukcje smarowania:
Należy mięką i suchą szmatką przetrzeć powierzchnie pomiędzy pasem i deską.
Olej należy rozprowadzić równomiernie po wewnętrznej powierzchni pasu i deski (należy upewnić
się, że urządzenie nie jest podłączone do gniazdka).
Regularnie należy smarować przednie i tylne kółka tak, aby prawidłowo działały.
Jeśli kółka, pas i deska są utrzymywane w czystości można spodziewać się, że następne smarowanie będzie
potrzebne po 1200 godzinach.
Jak sprawdzić, czy pas jest dobrze posmarowany?
1. Należy odłączyć bieżnię z gniazdka.
2. Złożyć bieżnię do pozycji złożenia.
3. Ręką należy sprawdzić powierzchnię pasa.
Jeśli powierzchnia jest w dotyku gładka, nie trzeba jej smarować.
Jeśli powierzchnia jest w dotyku sucha, należy użyć oleju silikonowego do naoliwienia.
Polecamy olej silikonowy w spreju.
Nastawienie pasa
Nastawienie naprężenia pasa jest bardzo ważne dla biegacza, w ten sposób można zapewnić płaski i stabilny
pas bieżny. Nastawienie przeprowadza się ze strony prawego i lewego tylnego kółka przy pomocy klucza
imbusowego, który jest załączony do opakowania. Śruba nastawienia jest umieśczona na końcu ramp
bocznych, co widoczne jest na obrazku poniżej:
42
Lewa śruba
/
Lewa śruba
Należy w ramach prewencji dociągnąć tylne kółko, aby unikąć prześlizgiwania się na przednim kółku.
Następnie należy przekręcić obie śruby (prawą i lewą) zgodnie z ruchem wskazówek zegara i sprawdzić, czy
pas jest odpowiednio naprężony .
NIE PRZECIĄGAĆ PASA NADMIERNIE – przeciągnięcie może spowodować uszkodzienie pasa a w
następstwie uszkodzienie łożysk.
Nastawienia pasa na środek
Bieżnia skonstruowana jest tak, aby pas bieżny znajdował się w środku. Może w przypadku zdarzyć się, że
pas przesuwa się na jedną ze stron, w sytuacji, kiedy porusza się pas bez biegacza. Po kilku minutach
używania pas musi wrócić na środek. Jeśli w trakcie użytkowania pas nadal przesuwa się na jedną ze
stron, niezbędne będzie jego nastawienie. Należy trzymać się poniższych instrukcji:
▲ Należy ustawić prędkość na 5,6 km/hod
▲ Następnie należy sprawdzić, w którą stronę pas przesuwa się.
Jeśli pas przesuwa się w prawo należy dociągnąć prawą śrubę i poluzować lewą za pomocą 8 mm klucza
imbusowego, do chwili, kiedy pas nie znajdzie się na środku. Jeśli pas przesuwa się w lewo należy dociągnąć
lewą śrubę i poluzować prawą śrubę za pomocą 8 mm klucza imbusowego, do momentu, kiedy pas nie
znajdzie się na środku. Jeśli konieczne będzie nastawienie pasa za pomocą klucza imbusowego ważne jest,
aby nastawienie przebiegało w interwale połowicznych obrotów. Przeciągnięcie pasa może spowodować
uszkodzenie
43
Problemy podczas użytkowania.
č.
Problem
Przyczyna
Rozwiązanie
1
Bieżnia nie uruchamia się
Klucz bezpieczeństwa
nie jeest podlaczony
Umieśc klucz bezpieczeństwa
na swoim miejscu
Przełacznik jest w
pozycji „0“
Przełącznik umieśc w pozycji
„1“
2
Komputer nie rozświetla
Rozłączony kable
komputera i jednostki
sterujacej
Odkręć pokrywę silnika i
podłącz kable
Wyłącz i ponownie włacz
komputer
3
Nie jest wyswietlony
pomiar pulsu
Czujniki nie są
wystarczajaco wilgotne
Zwilż dlonie i czujniki
Zbyt wysokie pole
elektromagnetyczne
Nie masz wplywu na pole
elektromagnetyczne
4
Nachylenie nie
funkcjonuje
Kabel silnika
nachylenie nie jest
prawidlowo
podlączony.
Zdejmij pokrywę silnika i i
połacz kable ponownie
5
Pas bieżni porusza się raz
szybciej raz wolniej
Pan nie jest
wystarczająco napięty
Nastaw ponownie
6
Pas bieżni nie uruchamia
się
Pas bieżni nie jest
wystarczająco napięty
Patrz punkt ustawienia pasa
7
Pas bieżni chwieje się
Pas bieżni nie jest
wystarczająco napięty
Patrz punkt ustawienia pasa
Kod błędu
przyczyna
E-01
Brak sygnału z czujnika prędkości
E-02
Napięcie jest za wysokie, przekroczony zostal dany limit
E-03
Silnik jest przeciążony, został przekroczony limit
E-04
Złe połączenie pomiedzy głownym silnikiem i jednostką
E-06
Slabe połączenie pomiędzy wyświetlaczem i sterownikiem
E-07
Klucz bezpieczeństwa zostal odłączony
E-09
Błąd nachylenia
E-0P
Błąd prędkości
E-0C
Slabe połączenie pomiedzy kablem silnika a regulatorem, uszkodzona jednostka sterująca
Jeśli problem nie ustąpi, skontaktuj się z serwisem.
Przechowywanie
Bieżnia powinna być przechowywana wewnątrz pomieszczeń. Uważaj by bieżnia nie miala
styczności z wodą, na pas bieżni nie należy niczego kłaść.
W zimie zaleca się aby powietrze, w którym umieszona zostala bieżnia było nieco bardziej
wilgottne ze względu na elektryczność statyczną, w przeciwnym raziemoże dojść do
uszkodzenia komputera, lub paska napędowego.
Występujące błędy
Jeśli na wyświetlaczu ukaże się jeden z kodów, w bieżni doszło do błedu.Jeśli problem nie
ustąpi, skontaktuj się z przedstawicielem serwisem.
44
GV-4600
Montaż bieżni
Instrukcja może zawierać drobne odstępstwa od rzeczywistości, jednak nie wpływa to na funkcjonalność sprzętu.
45
INSTRUKCJE DO ĆWICZEŃ
1
UWAGA: przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem w
kwestii stanu zdrzowia. Jest to ważne przede wszystkim w przypadku osób starszych, powyżej
45 lat lub osób, które mają problemy zdrowotne.
Mierzona przez urządzenie wartość pulsu nie jest przeznaczona dla celów medycznych. Różne
czynniki (np. ruch pasa) mogą spowodować nieścisłości przy rejestrowaniu danych. Wartość
pulsu służy porównywaniu pulsu użytkownika w czasie użytkowania.
Wydolność serca i płuc oraz to, w jaki sposób tlen dostarczany jest do mięśni, ma duży wpływ na Państwa
wydajność. Funkcjonowanie mięśni zależy od tlenu, który dostarcza energię dla codziennych czynności –
nazywanych też tlenową aktywnością. Pańswta serce nie pracuje tak ciężko, kiedy ciało jest fit.
Jak łatwo zaobserwować, kondycja w miarę wykonywania ćwiczeń polepsza się a Państwo czujecie się
zdrowsi i bardziej zadowoleni.
Może zdarzyć się, że pojawią sie małe różnice między instrukcją obsługi i stanem rzeczywistym urządzenia. W takim
razie chodzi o inowacje urządzenia.
Rozgrzewka / Ćwiczenia stretchingowe
Poprawne ćwieczenie zaczyna się rozgrzewką a kończy się stretchingiem. Rozgrzewka przygotuje ciało
na obciążenia, które pojawią się przy ćwiczeniu. Dzięki stretchingowi można natomiast zapobiec
problemom pojawiającym się w przypadku mięśni („zakwasy”). Poniżej umieszczone są opisy ćwiczeń
rozgrzewających i stretchingu. Prosimy nie zapominać o następujących punktach:
Zaleca się dokładnie rozćwiczyć każdą grupę mięśni, ćwiczenia będą trwały od 5 do 10 minut.
Ćwiczenia są wykonywane poprawnie, jeśli odczuwa się przyjemne naprężenie poszczególnych
mięśni.
Szybkość nie odgrywa żadnej roli podczas rozgrzewki lub stretchingu. W trakcie poniższych
ćwiczeń zaleca się wykonywać powolne i płynne ruchy.
ROZCIĄGANIE SZYJI
Przekręć głowę w prawo aż do momentu, kiedy będzie odczuwalne napięcie w karku. Następnie ruchem
kolistym przenieś ją na klatkę piersiową, następnie wychyl głowę w lewo. Ponownie pojawi się
przyjemne naprężenie w karku. W zależności od indywidualnych potrzeb, można to ćwiczenie
wykonywać kilkakrotnie.
46
4
5 6 2
3
ĆWICZENIE OKOLIC RAMION
Należy na przemian podnosić lewe i prawe ramię lubie obaramiona jednocześnie.
ROZCIĄGANIE BARKU
Należy na przemian podnosić lewy i prawy bark do góry. Odczuwalne
będzie napięcie na prawej i lewej stronie. To ćwiczenie należy kilka razy
powtórzyć.
ROZCIĄGNIĘCIE UDA
Należy oprzeć się jedną ręką o ścianę, następnie przyciągnąć lewą lub prawą nogę do
tyłu, jak najbliżej paśladka. Odczuwalne będzie przyjemne naciągnięcie z przodu uda.
W tej pozycji należy wytrzymać, o ile jest to możliwe, 30 sekund i powtórzyć ćwieczenia
dwa razy na każdą nogę.
ROZCIĄGNIĘCIE WEWNĘTRZNEJ STRONY UDA
Należy usiąść na podłoze ze złączonymi stopami i kolanami skierowanymi dozewnątrz. Stopy i kolana należy dociskać jak najbliżej do podłogi i wytrzymać w tejpozycji, o ile jest to możliwe, 30-40 sekund. Poleca się powtórzyć to ćwiczenie trzy razy.
SKŁONY DO PODŁOGI
Należy stanąć ze złączonymi stopami i kolanami, powoli schylać
się najniżej jak jest to możliwe, próbując dotknąć palców u stóp.
W tej pozycji najlepiej wytrzymać, o ile jest to możliwe, 20-30
sekund, a następnie odpocznąć. Poleca się powtórzyć to ćwiczenie
trzy razy.
47
8
7
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE POŚLADKI
Należy usiąść na podłodze i wyciągnąć przed siebie jedną nogę, drugą zgiąć (tak aby stopa opierała się o
wewnętrzną część uda wyprostowanej nogi). Teraz należy pochylić się i dotknąć dłonią palców
wyprostowanej nogi, należy wytrzymać w tej pozycji przez, o ile jest to możliwe, 30-40 sekund.
Poleca się powtórzyć to ćwiczenie trzy razy, dla obydwu nóg.
ROZCIĄGANIE ŁYDKI/ŚCIĘGNA ACHILLESA
Obydwie ręce należy oprzec o ścianę i przenieść na nią cały ciężar ciała. Potem posunąć lewą nogę do
tyłu i zmieniać ją z prawą. W pozycji tej należy wytrzymać, o ile jest to możliwe, 30-40 sekund.
48
Przedłużona gwarancja
Sprzedający na niniejszy produkt udziela pierwszemu
właścicielowi gwarancji na czas użytkowania 5 lat od
dnia sprzedaży.
Gwarancja nie dotyczy uszkodzeń powstałych w wyniku:
1. Szkód spowodowanych przez użytkownika tj. Uszkodzenia produktu przy nieprawidłowym
montażu, niepoprawnej naprawy wykonywanej we własnym zakresie, użytkowaniu niezgodnym z
kartą gwarancyjną np. Niewłaściwym umieszczeniem pionowej kolumny siedzenia w ramie,
niewystarczającym ściągnięciem pedałów w korbach i korb w osi środkowej;
2. Niepoprawną lub zaniedbywaną konserwacją;
3. Uszkodzeń mechanicznych;
4. Zużycia części powstałego przy codziennym użytkowaniu (np. Gumowe i plastikowe części,
mechanizmy ruchome jak np. Łożyska, pas klinowy, zużycie przycisków na komputerze);
5. Nieszczęśliwych wypadków i klęsk żywiołowych;
6. Niefachowych interwencji;
7. Niepoprawnego obchodzenia się, lub niewłaściwego umieszczenia, wpływu niskiej lub wysokiej
temperatury, oddziaływania wody, nieadekwatnego nacisku lub uderzenia, celowej zmiany
designu, kształtu lub rozmiaru.
Uwaga:
1. Powstające podczas ćwiczeń dźwięki i powtarzające się niekiedy zgrzyty nie stanowią przeszkody podczas
regularnego używania urządzenia, nie są przedmiotem reklamacji. Efekt ten można usunąć poprzez regularną
konserwację.
2. Czas żywotności łożysk, pasa klinowego i pozostałycz części ruchomych może być krótszy niżeli okres
gwarancyjny.
3. Przy użytkowaniu sprzętu niezbędne jest dokładne wyczyszczenie przynajmniej raz na 12 miesięcy.
4. W okresie gwarancji zostaną usunięte wszelkie uszkodzenia produktu, będące wadami produkcji lub wynikające
z wadliwości materiału, użytego przy produkcji – tak, aby produkt nadawał się do codziennego użytku.
5. Reklamacje są przyjmowane w formie pisemnej z dokładnym oznaczeniem rodzaju produktu, opisem
uszkodzenia i potwierdzeniem zakupu.
TRINET CORP sp. z o.o.,
Wilkowicka 2
44-180 Toszek
Poland
CZ - OCHRANA ŽIVOTNÍHO PROSTŘEDÍ - informace k likvidaci elektrických a elektronických zařízení.
Po uplynutí doby životnosti přístroje nebo v okamžiku, kdy by oprava byla neekonomická, přístroj nevhazujte do domovního odpadu. Za
účelem správné likvidace výrobku jej odevzdejte na určených sběrných místech, kde budou přijata zdarma.
Správnou likvidací pomůžete zachovat cenné přírodní zdroje a napomáháte prevenci potenciálních negativních dopadů na
životní prostředí a lidské zdraví, což by mohly být důsledky nesprávné likvidace odpadů. Další podrobnosti si vyžádejte od místního úřadu
nebo nejbližšího sběrného místa. Při nesprávné likvidaci tohoto druhu odpadu mohou být v souladu s
národního předpisy uděleny pokuty.
SK - OCHRANA ŽIVOTNÉHO PROSTREDIA - informácie k likvidácii elektrických a elektronických zariadení.
Po uplynutí doby životnosti prístroja alebo v okamihu, kedy by oprava bola neekonomická, prístroj nevhadzujte do domového odpadu.
Za účelom správnej likvidácie výrobku ho odovzdajte na určených zberných miestach, kde budú prijaté zdarma.
Správnou likvidáciou pomôžete zachovať cenné prírodné zdroje a napomáhate prevencii potenciálnych negatívnych dopadov na životné
prostredie a ľudské zdravie, čo by mohli byť dôsledky nesprávnej likvidácie odpadov. Ďalšie podrobnosti si vyžiadajte od miestneho úradu
alebo najbližšieho zberného miesta. Pri nesprávnej likvidácii tohto druhu odpadu môžu byť v súlade s národnými predpismi udelené
pokuty.
50
PL - OCHRONA ŚRODOWISKA - informacje na temat utylizacji sprzętu elektrycznego i elektronicznego.
Po upływie żywotności sprzętu lub gdy naprawa jest nieekonomiczna, urządzenie nie powinno być wyrzucane razem z odpadami
gospodarstwa domowego. W celu właściwej utylizacji tego rodzaju odpadów, sprzęt powinien zostać dostarczony do wyznaczonych
punktów odbioru zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego, sprzęt powinien zostać przyjęty bez ponoszenia dodatkowych opłat.
Prawidłowa utylizacja tego rodzaju odpadów, nie wpływa negatywnie na środowisko, zdrowie ludzi, pomaga zachować cenne zasoby
naturalne w nienaruszonym stanie. Więcej informacji na temat utylizacji w Twojej okolicy tego rodzaju odpadów uzyskasz w najbliższej
placówce urzędowej. Niewłaściwa utylizacja, składowanie odpadów, zgodnie z odpowiednimi przepisami podlega karrze grzywny.
CZ – Copyright - autorská práva
Společnost MASTER SPORT s.r.o. si vyhrazuje veškerá autorská práva k obsahu tohoto návodu k použití. Autorské právo
zakazuje reprodukci částí tohoto návodu nebo jako celku třetí stranou bez výslovného souhlasu společnosti
MASTER SPORT s.r.o.. Společnost MASTER SPORT s.r.o. pro použití informací, obsažených v tomto návodu k použití
nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli patent.
SK - Copyright - autorské práva
Spoločnosť MASTER SPORT s.r.o. si vyhradzuje všetky autorské práva k obsahu tohoto návodu na použitie. Autorské právo zakazuje
reprodukciu častí tohto návodu alebo ako celku treťou stranou bez výslovného súhlasu spoločnosti MASTER SPORT s.r.o.. Spoločnosť
MASTER SPORT s.r.o. pre použitie informácií obsiahnutých v tomto návode na použitie nepreberá žiadnu zodpovednosť za akýkoľvek
patent.
PL - Copyright - prawo autorskie
Firma MASTER SPORT s.r.o. zastrzega sobie wszelkie prawa autorskie do treści niniejszej instrukcji obsługi. Prawo autorskie zabrania
kopiowania treści instrukcji w części lub też w całości przez osoby trzecie bez wyraźnej zgody MASTER SPORT s.r.o..
Firma MASTER SPORT s.r.o. za korzystanie z informacji zawartych w niniejszej instrukcji obsługi nie ponosi odpowiedzialności za
jakiekolwiek patenty
CZ Záruční podmínky:
na výrobek se poskytuje kupujícímu záruční lhůta 24 měsíců ode dne koupě
v době záruky budou odstraněny veškeré poruchy výrobku způsobené výrobní závadou nebo vadným materiálem výrobku tak, aby věc mohla být
řádně užívána
práva ze záruky se nevztahují na vady způsobené: mechanickým poškozením, neodvratnou událostí, živelnou pohromou, neodbornými zásahy,
nesprávným zacházením, či nevhodným umístěním, vlivem nízké nebo vysoké teploty, působením vody, neúměrným tlakem a nárazy, úmyslně
pozměněným designem, tvarem nebo rozměry
reklamace se uplatňuje zásadně písemně s údajem o závadě a kopií daňového dokladu
záruku lze uplatňovat pouze u organizace ve které byl výrobek zakoupen
SK Záručné podmienky:
na výrobok sa poskytuje kupujúcemu záručná doba 24 mesiacov odo dňa nákupu
v dobe záruky budú odstránené všetky poruchy výrobku zpôsobené výrobnou závadou alebo vadným materiálom výrobku tak, aby vec mohla byť
riadne užívaná
práva zo záruky sa nevzťahujú na vady zpôsobené: mechanickým poškodením, neodvratnou udalosťou, živelnou pohromou, neodbornými zásahmi,
nesprávnym zaobchádzaním, či nevhodným umiestnením, vplyvom nízkej alebo vysokej teploty, pôsobením vody, neúmerným tlakom a nárazmi,
úmyselne pozmeneným designom, tvarom alebo rozmermi
reklamácia sa uplatňuje zásadne písomne s údajom o závade a kopií daňového dokladu
záruku je možné uplatňovať iba u organizácie v ktorej bol výrobok zakúpený
51
PL Zasady gwarancji:
Sprzedawca udziela kupującemu gwarancji na zakupiony towar na okres 24 miesięcy od daty sprzedaży.
Wady lub uszkodzenia sprzętu będące wadami produkcyjnymi a zauważone w okresie gwarancji będą usuwane bezpłatnie.
Gwarancją nie są objęte uszkodzenia sprzętu powstałe w wyniku: uszkodzenia mechanicznego, klęski żywiołowej,
niewłaściwego użytkowania i przechowywania sprzętu, wpływu wysokej lub niskiej temperatury, nadmiernego
obciążenia, uderzeń, celowej zmiany designu, kształtu lub rozmiarów
Reklamację należy złożyć w formie pisemnej (e-mailem). Powinna zawierać informacje o usterce oraz kopię
paragonu (dowód zakupu).
Gwarancja będzie uwzględniana na miejscu, gdzie sprzęt został zakupiony.
.
MASTER SPORT s.r.o.
Provozní 5560/1b
722 00 Ostrava – Třebovice
Czech Republic
reklamace@nejlevnejsisport.cz
www.nejlevnejsisport.cz
TRINET Corp, s. r. o.
Cesta do Rudiny 1098 024 01 Kysucké Nové Mesto
Slovakia
info@najlacnejsisport.sk
www.najlacnejsisport.sk
TRINET CORP sp. z o.o.
Wilkowicka 2
44-180 Toszek
Poland
info@najtanszysport.pl
www.najtanszysport.pl
52
Loading...
+ hidden pages
You need points to download manuals.
1 point = 1 manual.
You can buy points or you can get point for every manual you upload.