Master F-30 User Manual
MOTOROVÝ BĚŽECKÝ PÁS
BIEŻNIA ELEKTRYCZNA
MASTER® F-30
UŽIVATELSKÝ MANUÁL / UŽIVATEĽSKÝ MANUÁL/
INSTRUKCJA OBSŁUGI
1
UŽIVATELSKÝ MANUÁL / UŽIVATEĽSKÝ MANUÁL/
CZ Tento výrobek má vysoký odběr el. proudu, nezapojujte jej proto do stejné zásuvky jako ostatní domácí
spotřebiče s větším odběrem, jako je například klimatizace atd. Zapojte kabel el. napětí přímo do zásuvky,
nepoužívejte prodlužovací kabel.
Ujištěte se,že jistič je na 10 A a používejte zásuvku pouze pro tento stroj!
SK Tento výrobok má vysoký odber el. prúdu, nezapájajte ho preto do rovnakej zásuvky ako ostatné domáce
spotrebiče s väčším odberom, ako je napríklad klimatizácia atď. Zapoje kábel el. napätia priamo do zásuvky,
nepoužívajte predĺžujúci kábel.
Uistite sa ,že istič je na 10 A a používajte zásuvku iba pre tento stroj!
PL Produkt ten ma wysoki odbiór energii elektrycznej. Nie należy go więc podłączać do tego samego
gniazdka elektrycznego, w którym znajdują się inne urządzenia elektryczne, mające wyższy odbiór energii,
jak na przykład klimatyzacja itd. Należy również upewnić się, czy natężenie bezpiecznika elektrycznego
wynosi 10 A. Z gniazdka należy korzystać tylko dla podłączania tego urządzenia.
CZ Upozornění – Přečtěte si celý návod před použitím pásu.
Pro prodloužení životnosti pásu je třeba provádět pravidelnou údržbu. Neprovádění pravidelné údržby může
snížit záruku.
SK Upozornenie – Prečítajte si celý návod pred použitím pásu.
Pre predĺženie životnosti pásu je treba vykonávať pravidelnú údržbu. Nevykonávanie pravidelnej údržby
môže znížiť záruku.
PL Ostrzeżenie – Przed korzystaniem z bieżni należy zapoznać się z instrukcją obsługi.
Aby wydłużyć żywotność bieżni należy przeprowadzać regularnie konserwację. Zaniedbanie tego zalecenia
może przyczynić się do skrócenia gwarancji.
INSTRUKCJA OBSŁUGI
2
CZ - UŽIVATELSKÝ MANUÁL
Důležité upozornění:
1. Před složením a použitím si nejdříve přečtěte následující instrukce.
2. Uschovejte tento návod pro případné pozdější použití
Důležitá bezpečnostní upozornění
Nebezpečí – abyste zamezili možnosti vzniku el. šoku, vždy odpojte stroj ze zásuvky po cvičení, při
čištění nebo při provádění údržby.
POUŽÍVEJTE POUZE DANÝ KABEL EL. NAPĚTÍ. NEPOUŽÍVEJTE NESPRÁVNÉ ADAPTÉRY NEBO JINAK
UPRAVOVANÉ KABELY.
Umístěte pás na rovnou a pevnou podlahu, zapojte do zásuvky s napětím 220-240 V (50/60Hz), s
uzemněním.
Nepokládejte pás na koberec s vysokým chlupem. Může dojít k poškození jak koberce tak stroje.
Za strojem musí být volný minimálně 1 metr.
Při použití dejte pás na rovnou a pevnou podlahu.
Nikdy nenechávejte děti na nebo v blízkosti pásu.
Ujistěte se, že když běžíte, mate zapnutý bezpečnostní klíč na oděvu. Je to pro vaši bezpečnost, pokud
byste spadli nebo se dostali moc dozadu na pás. Při odepnutí bezp. klíče pás zastaví.
Udržujte ruce v bezpečné vzdálenosti od pohyblivých částí.
Nikdy necvičte na stroji, pokud má poškozený kabel či konektor.
Nenechávejte kabel u horkých ploch.
Nepoužívejte stroj, pokud byly použity aerosolové spreje nebo pokud je v místnosti nedostatek kyslíku.
Jiskry z motoru mohou zapálit vysoce hořlavé produkty.
Nikdy nekapejte nebo nevkládejte žádné předměty do otevřených částí.
Pás je vhodný pouze pro domácí použití, není určen pro dlouhotrvající používání.
Pro odpojení pásu – vypněte všechny kontrolky do OFF pozice, odstraňte bezpečnostní klíč a pak
vytáhněte kabel ze zásuvky.
Sensory tepové frekvence nejsou určeny pro lékařské účely. Různé faktory, včetně pohybu uživatelů
můžou způsobit nepřesnosti v měření tepové frekvence. Senzory tepové frekvence jsou určeny pouze
pro cvičební účely pro určení vývoje tepové frekvence při cvičení.
Při nastupování a vystupování z pásu používejte boční stupy, je to pro vaši bezpečnost.
Používejte sportovní obuv s pevnou patou. Doporučujeme používat běžeckou obuv. Boty s vysokým
podpatkem, látkové boty, sandály či bosé nohy nejsou vhodné při použití pásu.
Provozní teplota: 5 – 40 °C.
Maximální nosnost pásu je 150 kg. Pás může běžet v kuse maximálně 2 hodiny.
Buďte opatrní, pokud při běhání rádi sledujete televizi nebo si čtete. Tyto aktivity snižují vaši pozornost,
můžete ztratit stabilitu a ublížit si.
Pro osoby se zdravotními problémy a také pro starší 45 let doporučujeme zkonzultovat běhání na pásu
se svým lékařem.
Pokud jsou ženy těhotné, či kojí, doporučujeme konzultovat cvičení na pásu se svým lékařem.
Po použití vytáhněte bezpečnostní klíč.
3
DŮLEŽITÉ ELEKTRICKÉ INFORMACE
Bezpečnostní klíč
Senzor tepové frekvence
Computer
Rukojeť
Vypínač
Podpěrná tyč
Běžecká plocha
Nástupní plocha
Nastavovač běžecké plochy
POZOR!
NIKDY nepoužívejte neuzemněnou zásuvky el. napětí pro tento stroj. Dejte zástrčku pryč od
pohyblivých části pásu, včetně zvedacího mechanismu a transportních koleček.
NIKDY neodstraňujte žádný kryt bez předchozího vypnutí ze zásuvky el. napětí.
NIKDY nevystavujte pás dešti či vlhku. Tento stroj není určen pro venkovní použití, nedávejte jej do
blízkosti bazénu či jiného prostředí s vysokou vlhkostí.
DŮLEŽITÉ PROVOZNÍ INFORMACE
a) Před použitím stroje si nejdříve přečtěte tento návod na použití.
b) Změny v rychlosti či zdvihu nemůžou probíhat okamžitě. Nastavte si vaši požadovanou rychlost na
computeru. Computer bude měnit rychlost postupně.
c) Buďte opatrní, pokud při běhání na pásu provádíte i jiné činnosti, jako je např. Sledování televise, čtení
apod. Může to způsobit ztrátu rovnováhy a následné zranění.
d) Abyste zamezili ztrátě rovnováhy NIKDY nenastupujte či nevystupujte z pásu, když je v pohybu. Pás
začíná na velmi nízké rychlosti. To umožní jednoduchý nástup na pás.
e) Vždy se držte rukojetí, když manipulujete s computerem.
f) Tento stroj je dodáván s bezpečnostním klíčem. Vyjmutý bezpečnostní klíč ihned zastaví pás,
automaticky se vypne. Pro návrat opět připevněte bezpečnostní klíč.
g) Netlačte nadměrným tlakem na tlačítka na computeru. Stačí malý tlak.
Základní popis
4
Hlavní technické parametry
Tento běžecký pás je určen pro domácí použití
Funkce computeru: rychlost, čas, vzdálenost, tepová frekvence, kalorie, MP3, měření tělesného
tuku, atd.
Displej: LCD
Motor: 2,75 HP
Napětí: 220-240 V
Frekvence: 50 Hz
Operační teplota: 5-40℃
Rychlost: 1-22km/h
Automatický zdvih: 0-20
Zobrazení času: 0:00-99:59(minuty : sekundy);
Zobrazení vzdálenosti: 0.1-99.99 km
Velikost pásu: (D*Š*V):：1820x816x1322 mm
Hmotnost N/W： 80KG； GW:88KG
Hlavní účel: cvičení, udržení kondice
Nepřetržitý čas běhu: < 2 hodiny
Jakmile je pás v provozu 1 měsíc nebo 40 hodin, doplňte prosím 20 ml silikonového oleje na desku pod pás.
5
Computer
（5）zdvih-zvýšení
（6）zdvih-snížení
（1）rychlotlačítka zdvihu
（11）rychlost-snížení
（12）rychlost-zvýšení
（4）rychlotlačítka rychlosti
（10）bezpečnostní klíč
（7）program
（9）Mode
（8）tělesný tuk
（14）ventilátor
（15）LCD displej
（13）hudba
（3）stop
（2）start
- Funkce computeru
Computer
Funkce computeru
（1）“rychlotlačítka zdvihu“
Zmáčkněte toto tlačítko pro přímé nastavení zdvihu pásu.
（2）“start”
Pokud jste připraveni na běh, zmáčkněte tlačítko a pás se rozběhne rychlostí 1.0km/hod.
（3） “stop”
Zmáčkněte toto tlačítko při běhu pro zastavení. Pokud je rychlost větší než 3.5km/hod,
pás bude zpomalovat a pak zastaví. V tomto modu zastavení nejsou funkční další tlačítka,
Pokud je rychlost menší než 3 km/hod, zastaví ihned.
（4）“rychlotlačítka rychlosti”
Pro přímé nastavení zobrazené rychlosti.
6
（5）“zvýšení zdvihu”
Můžete postupně mačkat tlačítko, nebo ho podržet a hodnoty se budou nastavovat
rychleji
（6）“snížení zdvihu”
Můžete postupně mačkat tlačítko, nebo ho podržet a hodnoty se budou nastavovat
rychleji
（7）“Program”
Vyberete požadovaný program
Zmáčknutím tlačítka vyberete také jeden z přednastavených programů. P1-P50 jsou rychlostní
programy, při kterých se nemění zdvih. P51-P99 jsou programy kombinace rychlosti a zdvihu.
Zmáčkněte tlačítko PROG ještě jednou pro vložení přímo programu „99“ , komputer nabízí 99
programů – P1 až P99. Prvních 50 bez zdvihu, dalších 49 včetně zdvihu, vybírejte tedy
pozorně.
“Program vzdálenosti”
Před spuštěním pásu můžete vybrat U1-U4 pomocí tlačítka MODE. Pokud zmáčknete tlačítko
MODE ještě jednou, pás nahraje vaši běžeckou vzdálenost. Jinak nahraje automaticky každých
500m. Tyto údaje budou uloženy do computeru pro příští cvičení.
“Uživatelský program”
Zmáčkněte tlačítko “PROGRAM” několikrát, až se na displeji zobrazí “user defined programs”.
Jsou zde 3 typy nadefinovaných program (C1-C3). Vyberte jeden z nich a zmáčkněte MODE
pro uložení. Jakmile nastavíte tyto informace, zůstanou zde i po vypnutí pás.
a). nejdříve budete potřebovat vybrat uživatelský program zmáčknutím tlačítka PROGRAM.
b) pak tlačítkem MODE vyberete program C1, C2 nebo C3. Po vybrání programu můžete nyní
nastavit požadovanou rychlost a zdvih.
Zmáčkněte tlačítko zvýšení či snížení rychlosti a vyberte rychlost (1-16 km/hod).
Zmáčkněte tlačítko zvýšení či snížení zdvihu a nastavte ho (0-20).
c) pak zmáčkněte MODE pro nastavení zdvihu a rychlosti pro další minutu.
Zopakujte postup pro každou minutu programu.
（8）“MĚŘENÍ TĚLESNÉHO TUKU – BODY FAT”
Zmáčkněte toto tlačítko pro měření tělesného tuku.
Zmáčkněte jednou tlačítko a ukáže se na displeji „BODYFAT, pak zmáčkněte tlačítko MODE,
na displeji se zobrazí “SEX1” a ukáže se „man“. Pak pomocí tlačítek SPEED UP nebo
SPEED DOWN vyberte „man-muž“ (1) nebo „women-žena (2).
Zmáčkněte znovu tlačítko MODE, “AGE25”- věk se ukáže na displeji. Vyberte váš věk
pomocí tlačítek SPEED UP nebo SPEED DOWN. Rozmezí je od 10 do 99 let.
Zmáčkněte znovu tlačítko MODE a zobrazí se „HEIGHT“ – výška s hodnotou 170 cm.
Vyberte vaši výšku pomocí tlačítek SPEED UP nebo SPEED DOWN. Rozmezí je od 50 do
250 cm.
Zmáčkněte znovu tlačítko „WEIGHT“ – hmotnost s hodnotou 60 kg. Pak pomocí tlačítek
SPEED UP nebo SPEED DOWN vyberte vaši hmotnost. Rozmezí je od 20 do 200 kg.
7
Zmáčkněte znovu tlačítko MODE, na displeji se zobrazí „BMI“. Hodnota se zobrazí po
uchopení obou senzorů tepové frekvence na rukojetích. Pro opuštění programu zase pouze
zmáčkněte tlačítko MODE.
Zmáčkněte tlačítko BODYFAT pro vyhodnocení.
Tyto hodnoty jsou pouze orientační, pokud máte problém s výsledkem, kontaktujte vašeho
lékaře o dalším postupu.
výsledky:
Bodyfat < 19: podváha.
Bodyfat 19~25: normální
Bodyfat 26~30: nadváha
Bodyfat > 30: obezita
（9）“mode”
Před běháním zmáčkněte toto tlačítko pro nastavení času, vzdálenosti a kalorií. Pomocí
tlačítek SPEED UP nebo SPEED DOWN nastavíte dané hodnoty.
a) Pokud nastavíte cvičební čas a zapnete pás, začne komputer počítat čas. Pás zastaví,
jakmile uběhne nastavený čas.
b) Pokud nastavíte vzdálenost a zapnete pás, začne komputer počítat vzdálenost. Pás
zastaví, jakmile uběhnete danou vzdálenost.
c) Pokud nastavíte kalorie a zapnete pás, začne komputer počítat kalorie. Pás zastaví,
jakmile dojde ke spálení uvedeného množství kalorií.
（10）“safety key” – bezpečnostní klíč
Při upadnutí se bezpečnostní klíč vypne a pás se ihned zastaví.
（11）“speed down” – snížení rychlosti
Při běhání, zmáčkněte toto tlačítko pro snížení rychlosti.
（12）“speed up” – zvýšení rychlosti
Při běhání, zmáčkněte toto tlačítko pro zvýšení rychlosti.
（13） “music” - hudba
Zmáčkněte toto tlačítko pro zapnutí nebo vypnutí reproduktoru.
（14） “fan“ - ventilátor
Při běhání můžete zmáčknout toto tlačítko pro otevření nebo zavření. Výchozí pozice je
vypnutá.
（15） LCD displej
1. “incline” : ukazuje zdvih (rozmezí:0-20)
2. “distance”: ukazuje vzdálenost (rozmezí:0 km-99.99km)
3. “time”: ukazuje čas（rozmezí:00:00 -99:59）
4. “speed”: ukazuje rychlost. (rozmezí:1km/hod-22km/hod）
5. “cal/pulse”: ukazuje tepovou frekvenci, pokud je měřena, jinak zobrazuje kalorie
(rozmezí:0-999 kalorií）
6.MP3: je zobrazena, pokud používáte MP3.
8
Před běháním
1. Zapojte kabel do zásuvky el. napětí a dejte vypínač do polohy „1“. Vypínač je na rámu.
2. Zapojte bezpečnostní klíč do správné polohy a zmáčkněte START. Vyzkoušejte běžeckou
plochu z nízké do vysoké rychlosti, po otestování vypněte vypínač.
3. Pokud je vše v pořádku, můžete začít běhat.
Ovládání computeru
3. Zapojte kabel do zásuvky el. napětí a dejte vypínač do polohy „1“. Vypínač je na rámu.
Umístěte bezpečnostní klíč do správné polohy. Po několika sekundách se na komputeru
ukáže, že je stroj připravený.
4. Přicvakněte si bezpečnostní klíč na oblečení a stoupněte si na stoupací plochu na obou
stranách – roznožením.
5. Zmáčkněte tlačítko START, běžecká plocha se rozběhne nejnižší rychlostí 1.0 km/hod.
Rychlost se zobrazí na displeji v okně rychlosti.
6. Začněte běžet
7. Zmáčkněte tlačítka rychlosti nebo zdvihu pro nastavení rychlosti a zdvihu, v oknech
rychlosti a zdvihu se zobrazí dané hodnoty.
8. Pro ukončení cvičení bezpečným způsobem nejdříve zmáčkněte tlačítko STOP.
Opouštějte běžeckou plochu, když běží pás nízkou rychlostí. Vypněte vypínač. Pokud
nebudete pás používat, vypněte ho i ze zásuvky el. napětí.
Testování tepové frekvence
Změřit tepovou frekvenci můžete pomocí senzorů tepové frekvence na rukojetích. Uchopte je
oběma rukama. Data jsou orientační, nemohou být použity pro lékařské účely.
Složení a rozložení pásu
Složení
Zvedněte nejdříve zadní část rukou, dokud neuslyšíte cvaknutí, které znamená, že
skládací systém byl uzamčen. V tuto chvíli se nemůže běžecká plocha vrátit zpět.
Rozložení
Zkontrolujte, zda máte místo na běžeckou plochu po rozložení. Pak potáhněte za
uvolňovací šroub pro odblokování. Potáhněte běžeckou plochu dolů asi o 10%, uvolní se a pak
už se pás rozloží automaticky.
ÚDRŽBA
Je třeba provádět údržbu pro udržení pásu v provozu schopném stavu. Je nutné udržovat pás a podložku
v čistotě.
UPOZORNĚNÍ: BĚŽECKÁ PLOCHA MŮŽE HRÁT HLAVNÍ ROLI VE FUNKCI A ŽIVOTNOSTI
VAŠEHO PÁSU A TO JE TAKÉ PROČ DOPORUČUJEME PRAVIDELNĚ MAZAT TUTO ČÁST. POKUD
NEBUDE PÁS MAZAT, MŮŽE DOJÍT K POŠKOZENÍ PÁSU A NA TUTO ZÁVADU NEMŮŽETE
UPLATNIT REKLAMACI.
UPOZORNĚNÍ: ODPOJTE PÁS ZE ZÁSUVKY EL. NAPĚTÍ PŘED ÚDRŽBOU
UPOZORNĚNÍ: ZASTAVTE PÁS PŘED SKLÁDÁNÍM
9
Hlavní čištění
a) Pomocí měkkého, vlhkého hadru utřete rohy pásu a plochu mezi rohy pásu a rámem. Vrchní část
pásu můžete omývat vodou s jemným mýdlem pomocí kartáče. Toto čištění provádějte jednou
měsíčně. Nechte pás vyschnout před použitím.
b) Nejméně jednou měsíčně vysajte pod pásem pro zamezení vzniku nánosu prachu. Jednou ročně
odstraňte kryt motoru a vysajte prach na motoru.
Hlavní péče
a) Zkontrolujte všechny části před použitím
b) Pokud jsou jakékoliv části poškozeny, ihned je vyměňte.
c) Nikdy nepoužívejte pás, pokud je jeho část poškozena. Ihned kontaktujte prodejce.
DÁVEJTE POZOR, ABYSTE CHRÁNILI KOBEREC A PODLAHU POD PÁSEM v případě vytečení. Tento produkt
je stroj, který obsahuje pohyblivé části a ty musí být mazány – a také pak mohou vytéct.
Mazání pásu
Měli byste pás namazat přibližně po 40 hodinách provozu. Doporučujeme mazat desku podle tohoto
postupu:
Občasné používání (méně než 3 hodiny týdně) – každých 6 měsíců
Střední používání (3-5 hodin týdně) – každé 3 měsíce
Časté používání (více než 5 hodin týdně) – každých 6-8 týdnů.
Postup mazání:
použijte měkkou, suchou hadru pro utření plochy mezi pásem a deskou.
Roztáhněte olej na vnitřní plochu pásu a desky rovnoměrně (ujistěte se, že stroj je vypnutý a
vytáhnutý ze zásuvky).
Pravidelně namažte přední a zadní kolečka pro udržení ve výkonu.
Pokud pás, desku a kolečka udržujete v čistotě, můžete očekávat, že další mazání bude třeba provést po 200
hodinách.
Jak zkontrolovat, že běžecká plocha je správně namazaná?
c) Odpojte pás ze zásuvky el. napětí.
d) Složte pás do skladovací pozice.
e) Sáhněte na zadní plochu běžecké plochy.
Pokud je plocha hladká, když se ji dotknete, pak ji není třeba mazat.
Pokud je plocha suchá na dotek, použijte silikonový olej pro namazání
Doporučujeme použít silikonový olej ve spreji.
POKUD BĚŽECKÁ PLOCHA VYNECHÁVÁ ČI POSKAKUJE, NÁSLEDUJTE DALŠÍ POSTUP PRO
ZJIŠTĚNÍ, CO MUSÍ BÝT SEŘÍZENO:
a) Vypněte pás, uvolněte šroub na ochranném krytu. Pak odstraňte ochranný kryt.
b) Poté pás zapněte, zvolte rychlosti okolo 3 km/hod, stoupněte si na běžeckou plochu a zatlačte na ni.
Zkuste pás zastavit. Pokud se běžecká plocha zastaví, společně s předním válcem, ale motor stále běží,
znamená to, že musí být seříren řemen.
c) Poté pás zapněte, zvolte rychlosti okolo 3 km/hod, stoupněte si na běžeckou plochu a zatlačte na ni.
Zkuste pás zastavit. Pokud se běžecká plocha zastaví, ale přední válec stále běží, znamená to, že je třeba
seřídit běžeckou plochu.
d) NASTAVENÍ KLÍNOVÉHO ŘEMENE (poly V-BELT) – KONTAKTUJTE PRODEJCE ČI ODBORNÝ
SERVIS
10
Seřízení pásu (běžecké plochy)
Levý šroub/
Pravý šroub/
Nastavení napnutí pásu je velmi důležité pro běžce, aby byla zajištěna hladká, stabilní běžecká plocha.
Nastavení se musí dělat z pravého a levého zadního kolečka, pomocí imbusového klíče, který je součástí
balení. Nastavovací šroub je umístěn na konci nožních stupů jak je ukázáno na obrázku níže:
Dotáhněte zadní kolečko pouze pro prevenci proklouznutí na předním kolečku. Otočte oběma – pravým i
levým šroubem ve směru hodinových ručiček a zkontrolujte správné napnutí pásu.
NEPŘETAHUJTE JEJ – přetažení může způsobit poškození pásu a následné poškození ložisek.
Nastavení pásu do středu
Tento pás je vyroben tak, aby běžecký pás byl ve středu. Je normální pro nějaké pásy, že utíkají do jedné
strany, pokud pás běží bez běžce. Po několika minutách použití, pás musí mít tendenci jít do středu. Pokud
během použití, se pás stále pohybuje do strany, je třeba jej nastavit. Následujte tento postup:
▲ Nejdříve nastavte rychlost na 5,6 km/hod
▲ Pak zkontrolujte, do které strany pás ubíhá
Pokud pás ubíhá doprava, dotáhněte pravý šroub a uvolněte levý šroub pomocí 8 mm imbusového
klíče, dokud nebude pás v centru. Pokud pás ubíhá doleva, dotáhněte levý šroub a povolte pravý šroub
pomocí 8mm imbusového klíče, dokud není pás ve středu. Pokud pás nastavujete imbusovým klíčem, je
důležité, abyste nastavovali v intervalu poloviny otočení. Přetažení pásu může způsobit poškození.
11
Problémy při provozu
č.
Závada
Příčina
Řešení
1
Pás se nerozjede
Bezpečnostní klíč není
správně zapojen
Dejte bezpečnostní klíč do
správné polohy
Vypínač je v poloze
„O“
Zapněte vypínač do polohy
„1“
2
Displej se nerozsvítí
Rozpojen kabel od
komputeru a kontrolní
jednotky
Odšroubujte kryt motoru a
zapojte znovu kabel
Zapněte komputer a znovu
spojte
3
Tepová frekvence se
nezobrazuje
Senzory nejsou
dostatečně vlhké
Navlhčete senzory či ruce
Vliv
elektromagnetického
pole
Buďte mimo vliv elektrom.
pole
4
Nefunguje zdvih
Kabel motoru zdvihu
není dobře zapojen.
Otevřete kryt motoru a znovu
ho zapojte
5
Běžecká plocha se hýbe
rychleji nebo pomaleji než
je zobrazeno
Neseřízena
Znovu nastavení
6
Běžecká plocha ujíždí
Běžecká plocha není
dostatečně dotažena
Viz bod seřízení pásu
7
Běžecká plocha se hýbe
Běžecká plocha není
seřízena.
Viz bod seřízení pásu
kód chyby
příčina
E-01
Nedostal signál z ukazatele rychlosti
E-02
Napětí je přetíženo a je překročen daný limit el.napětí
E-03
Motor je přetížen a je překročen daný limit el.proudu
E-04
Špatné spojení mezi hl.motorem a kontrolní jednotkou
E-06
Slabé spojení mezi displejem a regulátorem
E-07
Bezpečnostní klíč byl odpojen
E-09
Chyba zdvihu
E-0P
Chyba rychlosti
E-0C
Slabé spojení mezi kabelem motoru a regulátorem, poškozená kontrolní jednotka či špatný obvod.
Pokud problémy přetrvávají, kontaktujte neprodleně prodejce či odborný servis.
Skladování
Pás by měl být uložen ve vnitřním prostředí. Dávejte pozor, aby na pás nestříkala voda a
nepokládejte nic na pás.
Udržujte prosím v zimě vzduch trochu vlhký. Zamezte větší statické elektřině, může dojít
k poškození computeru nebo dokonce k poškození celého pásu.
Zobrazené chyby
Pokud se zobrazí jeden z kódů z tabulky, došlo na pásu k chybě. Pokud bude problém
přetrvávat, kontaktujte odborný servis.
12
Sestavení pásu
13
Návod může obsahovat drobné odchylky od skutečnosti, které nejsou na úkor funkčnosti.
14
CVIČEBNÍ INSTRUKCE
2
1
UPOZORNĚNÍ: před začátkem jakéhokoliv cvičení konzultujte váš zdravotní stav se svým
lékařem. Toto je důležité hlavně pro osoby starší 45 let nebo pro osoby s existujícími
zdravotními problémy.
Hodnota tepové frekvence není určena pro lékařské účely. Různé faktory, jako jsou pohyb po
pásu, mohou způsobit chyby při přenosu hodnot. Hodnota tepové frekvence slouží pro srovnání
tepové frekvence jednoho uživatele v čase.
Schopnost vašeho srdce a plic a jak účinně je kyslík rozváděn krví do svalů, to jsou důležité faktory vaši
výkonnosti. Funkce vašich svalů je závislá na kyslíku, který dodává energii pro denní aktivity – nazývána
aerobní aktivitou. Když jste fit, vaše srdce nemusí pracovat tak těžce.
Jak můžete vidět, vaše kondice se postupně cvičením zlepšuje a vy se cítíte zdravější a spokojenější.
Je možné, že se v návodu objeví male odchylky od skutečného stavu, tyto změny nejsou na závadu, ale jsou způsobeny
technickým zlepšením.
Zahřívací / Strečinková cvičení
Úspěšné cvičení začíná zahřívacími cvičeními a končí zklidňujícími cvičeními. Zahřívací cvičení
připraví vaše tělo na následující nároky při cvičení. Díky zklidňujícím cvičením se vyhnete svalovým
problémům. Dále zde naleznete popisy cvičení pro rozehřátí a zklidnění. Mějte, prosím, na paměti
následující body:
Opatrně rozehřejte každou svalovou skupinu, cvičení budou trvat 5 až 10 minut. Cvičení jsou prováděna
správně, jestliže cítíte příjemný tah v odpovídajících svalech.
Rychlost nehraje žádnou roli během protahovačích cvičení. Je nutné se vyvarovat rychlým a trhavým
pohybům.
PROTAŽENÍ KRKU
Ukloňte hlavu doprava až ucítíte v krku tlak. Pomalu pokládejte hlavu dolů k hrudníku v polokruhu a
poté vytočte hlavu doleva. Znovu ucítíte příjemný tah v krku. Individuálně můžete toto cvičení
několikrát opakovat.
CVIČENÍ OBLASTI RAMEN
Zvedejte střídavě levé a pravé rameno nebo obě ramena najednou.
15
5
4
3
PROTAŽENÍ PAŽÍ
Protahuje levou a pravou paži střídavě směrem nahoru ke stropu. Ucítíte tlak na pravé a levé straně. Toto
cvičení několikrát opakujte.
PROTAŽENÍ STEHNA
Opřete se jednou rukou o stěnu, poté přitáhněte pravou nebo levou nohu
dozadu, co nejblíže hýždím. Ucítíte příjemný tah v předním stehnu. Vydržte
v této pozici pokud možno 30 sekund a opakujte toto cvičení dvakrát na
každou nohu.
VNITŘÍ PROTAŽENÍ STEHNA
Posaďte se na zem, kolena směřují k zemi. Přitáhněte chodidla co nejblíže k tříslům. Nyní opatrně tlačte
kolena k zemi. Vydržte v této pozici pokud možno
30-40 sekund.
16
Loading...