KLOBER Mera Operating Instructions Manual

Klöber Mera

Bedienungsanleitung
Operating instructions

Besser sitzen.
Sitting better.

deutsch

Sie haben sich für einen Klöber Mera
entschieden.
Herzlichen Glückwunsch dazu!

Die individuellen Anpassungsmöglichkeiten
des Klöber Mera an Ihre persönlichen Sitz­bedürfnisse finden Sie auf den folgenden
Seiten.

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6.

7.

8.

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1. Sitzhöhenverstellung

Tipp!

Die Sitzhöhe Ihres Drehstuhls lässt sich durch eine
Gasdruckfeder stufenlos in der Höhe verstellen.
Ziehen Sie dazu die Taste unter dem Sitz rechts
nach oben: die Sitzhöhe lässt sich verstellen.
Wenn Sie den Sitz entlasten, geht der Sitz nach
oben. Bei Belastung geht der Sitz nach unten.
Taste loslassen: Sitzhöhe ist fixiert.

Sie sitzen richtig, wenn Ober- und Unterschenkel
einen Winkel von etwa 90° bilden.

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+

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2. Einstellung auf das Körpergewicht

Achtung!

Tipp!

Die Körpergewichtseinstellung (Rückstellkraft
der Lehne) erfolgt durch eine patentierte
Schnellverstellung mit Hilfe eines Hebels rechts
unter dem Sitz. Hebel nach unten drehen: der
Gegendruck der Lehne wird stärker. Hebel nach
oben drehen: der Gegendruck der Lehne wird
schwächer.

Die Verstellung ist nur in der vordersten
Lehnenposition (vollständige Entlastung der
Rückenlehne) möglich!

Wichtig für gutes Sitzen ist die richtige Einstellung
des Gegendrucks der Rückenlehne auf Ihr
Körpergewicht. Stellen Sie diesen Gegendruck
so ein, dass Sie in jeder Sitzhaltung durch die
Rückenlehne gut und bequem abgestützt werden.

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S

T

O

P

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3. Arretierung der Bewegung (Sitz und Rücken)

Tipp!

Arbeitsmedizinisch empfehlenswert ist das
„dynamische“ Sitzen, d. h. Sitzen in wechselnden
Arbeitshaltungen.

Wenn Sie jedoch längere Zeit in gleicher
Sitzhaltung arbeiten möchten, können Sie die
„Synchron-Bewegung“ ausschalten.
Dazu die Taste links unter dem Sitz nach unten
drehen: Die gewünschte Sitzposition ist fest
eingestellt (arretiert). Nach oben drehen: Die
„Synchron-Bewegung“ ist wieder möglich.

Nutzen Sie das Wechselspiel dynamischen
Sitzens von Rück-, Seit- und Drehbewegung. Ihre
Bandscheiben bleiben dadurch länger jung.

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4. Sitztiefenverstellung mit integrierter
Beckenstütze (optional)

Tipp!

Zur Anpassung an unterschiedliche Körpergrößen
und/oder Beinlängen können Sie die Sitztiefe
einstellen.

Zum Verstellen ziehen Sie im Sitzen die Taste links
nach oben: jetzt können Sie den Sitz verschieben
und die Ihnen angenehme Sitztiefe wählen. Taste
loslassen: Sitz ist wieder arretiert.
Die im Sitz integrierte Beckenstütze (nur bei
Modellen mit Sitztiefenverstellung), unterstützt
die aufrechte Sitzhaltung unabhängig von der
Sitztiefenverstellung, dadurch sitzen Sie immer
optimal abgestützt.

Zwischen Sitzkante und Kniekehle etwa eine
Faustbreit Abstand lassen.

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+1°

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- 4°

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5. Sitzneigung

Tipp!

Sie können die Sitzneigung selbst einstellen.
Dazu den Sitz entlasten und den Hebel links unter
dem Sitz nach hinten drehen: Die Sitzfläche neigt
sich nach vorne. Den Hebel zurückdrehen: Die
hintere Sitzkante neigt sich in die Ausgangsposition
zurück. (Hebel rastet in den Endpositionen ein).

Für die aufrechte Sitzhaltung ist eine leicht nach
vorne geneigte Sitzfläche ergonomisch
empfehlenswert. Die Wirbelsäule wird dadurch
automatisch in ihre natürliche Doppel-S-Form
gebracht. Regulieren Sie auch hin und wieder die
Sitzneigung auf +1° oder -4°, und trainieren Sie
so unbewußt Ihre Muskulatur im Sitzen.

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