KETTLER Sprinter 1.1 1287W 16 km/h User guide [pl]

1

B

C

~30-45 Min.

max.

110 kg

152 cm
72 cm
125 cm

48 k

g

INSTRUKCJA MONTAŻU I OBSŁUGI
NÁVOD K INSTALACI A OBSLUZE
NÁVOD NA INŠTALÁCIU A OBSLUHU
TELEPÍTÉSI ÉS ÜZEMELTETÉSI ÚTMUTATÓ

SPRINTER

1.1

ART.-

NR.

TM1065-

100

SK

CS

PL

HU

A

▪ Tourządzeniemożebyćużywaneprzezosobyod14 rokużycia

orazstarsze,a takżeprzezosoby o ograniczonychzdolnościach
fizycznych, sensorycznychlub umysłowych lub osoby
nieposiadające doświadczenia i wiedzy, jeśli sąone
nadzorowane lub zostałypoinstruowane w zakresie
bezpiecznegokorzystaniazurządzeniairozumiejązwiązanez
tym zagrożenia.

▪ Dziecinie mogąbawićsięurządzeniem.Czyszczeniei

konserwacja niemogąbyćwykonywaneprzezdzieci bez
nadzoru.

▪ NIEBEZPIECZEŃSTWO!Podczasmontażuproduktunależy

trzymać dzieci z dala od niego (występują małeczęści, które
mogązostaćpołknięte).

▪ NIEBEZPIECZEŃSTWO!Urządzeniewymaga napięcia

sieciowego 230V, 50 Hz.

▪ Kabel sieciowy należy podłączyćdogniazdka. Do podłączenia

nie wolnoużywać rozgałęźnikagniazdka! Jeśliużywanyjest

przedłużacz,musion byćzgodny z wytycznymiVDE.
Urządzenie możebyćużywanewyłączniez oryginalnymi

zasilaczami dostarczonymiw zestawie.
Nigdy nie manipuluj samodzielnie przy zasilaczu; w razie
potrzebyzleć to wykwalifikowanym specjalistom.
Należybezwzględnieupewnić się, że przewódelektryczny nie
jest ściśnięty lub nie stwarza możliwości potknięcia się o niego.

▪

OSTRZEŻENIE! Producent nie ponosi odpowiedzialności za
szkody spowodowane niewłaściwym użytkowaniem.
Urządzenie może być używane wyłączniezgodnie z jego
przeznaczeniem, tj. do treningu fizycznego osób dorosłych.

▪ NIEBEZPIECZEŃSTWO! Należypoinformować obecne osoby

(zwłaszczadzieci) o możliwychzagrożeniachpodczasćwiczeń.
NIEBEZPIECZEŃSTWO! Podczas wszelkich napraw, konserwacji i
czyszczenia należyzawszeodłączaćwtyczkęzasilania.

▪ NIEBEZPIECZEŃSTWO!Niewłaściwe naprawy i konstrukcje

(demontażoryginalnych części, montażnieautoryzowanych
częściitp.) mogąspowodowaćzagrożeniedlaużytkownika.

▪

OSTRZEŻENIE! Konieczne jest również przestrzeganie
informacji dotyczących sposobu treningu.

▪ OSTRZEŻENIE:Trenujesz na urządzeniu,którezostało

zaprojektowane zgodnie z najnowszymi standardami

bezpieczeństwa. Ewentualne punkty zagrożenia, które mogłyby
spowodowaćobrażenia,zostałyominięte i wmiaręmożliwości
zabezpieczone. W raziewątpliwościlubpytańnależy
skontaktowaćsięze sprzedawcąlubserwisemKettler.

▪ Należy sprawdzać stopień dokręcenia wszystkich części

urządzenia, a w szczególności nakrętki i śruby, co około 1
do 2 miesięcy.

▪ Przed rozpoczęciem treningu należy poprosić lekarza

rodzinnego o sprawdzenie, czy użytkownik może trenować
na bieżni. Wyniki badań lekarskich powinny stanowić

podstawę programu treningowego.

▪ Nieprawidłowy lub nadmierny trening może prowadzić do

problemów zdrowotnych.

▪

Przed każdym użyciem należy zawsze sprawdzić, czy wszystkie
połączeniaśrubowei wtykowe,a takżeodpowiednie
urządzeniazabezpieczające są prawidłowozamontowane.

▪

Nasze produkty podlegają stałej, innowacyjnej kontroli jakości.
Zastrzegamy sobieprawo do wprowadzania wynikających z
tego zmian technicznych.

▪ Miejsce ustawieniaurządzenianależy wybrać w taki sposób,

abyzapewnićwystarczającąbezpiecznąodległośćod

przeszkód. Urządzenianienależyustawiaćw bezpośrednim
sąsiedztwie głównychkierunków ruchu. Wolnyobszarwokół
urządzeniamusibyćo conajmniej 1 metrwiększyniżobszar

ćwiczeń. Należyupewnić się,żenikt pozaużytkownikiemnie
znajduje się w wolnej przestrzeni, gdy urządzenie jest używane.

▪ Należyprzestrzegaćogólnychzasadbezpieczeństwai środków

ostrożnościdotyczącychobsługiurządzeń elektrycznych.

▪

Jeśli urządzenienie będzie używane przez dłuższy czas, należy
odłączyćje od zasilania.

▪ Natymurządzeniutreningowymmożnawykonywać

wyłącznie ćwiczenia zgodne z instrukcją treningową.

▪

rządzenie treningowe należy ustawić na równej powierzchni.
Podspodem należyumieścićodpowiednimateriał
amortyzującydrgania(matyochronne).

▪ Podczas montażuproduktunależyprzestrzegaćzalecanych

specyfikacji momentu obrotowego (= xxNm).

▪

Rzeczywista wydajność człowieka może odbiegać od
wskazanej wydajności na urządzeniu.

▪ Urządzenietreningowejestzgodnez normąDINENISO

20957-1:2014-05/ DIN EN ISO 20957-6:2017-04, klasa HC.

▪

Urządzenia klasy HB i HC nie są odpowiednie dla wysokiej
dokładności.

▪

Produkt nie jest przeznaczony dla osób o masie ciała
przekraczającej 110kg.

TRENING HRC

NIEBEZPIECZEŃSTWO! Systemy monitorowania tętna mogąbyć
niedokładne. Nadmierny trening możeprowadzić do poważnego
uszczerbku na zdrowiu lub śmierci. Natychmiast przerwij trening,
jeśli poczujesz zawroty głowy lub osłabienie.

OSTRZEŻENIE! W przypadku utraty sygnału tętna wydajność
urządzenia pozostanie stała przez około 60 sekund, a następnie
będzie powoli spadać. Należy sprawdzić syste m pomiaru tętna (klips na
ucho, pulsometr ręczny lub pas piersiowy), aby elektronika mogła
ponownie wykryć sygnał pulsu. W przypadku treningu opartego na
pomiarze tętna (HRC) zaleca się stosowanie pasa piersiowego w celu
uzyskania większej dokładności.

Instrukcje te można również pobrać ze strony

www.kettlersport.com

INSTRUKCJE

UTYLIZACJI

ProduktyHOIBY KETTLERnadająsiędo
recyklingu. Pozakończeniuokresuużytkowania
należy odpowiednio zutylizować urządzenie
(lokalnypunkt zbiórki).

WAŻNE INFORMACJE

bezpiecznymmiejscu,aby mócz niej skorzystaćtakżew przyszłościnp.podczaszamawianiaczęścizamiennychlub
konserwacji. Urządzenietreningowe jest przeznaczone wyłączniedo użytkudomowego i możebyćużywanetylko w suchych
pomieszczeniach. Ten symbol oznacza ważneostrzeżenie.

ZASADY BEZPIECZEŃSTWA

PL

2

Wszystkie produkty KETTLERsąprojektowane zgodniez najnowszymi przepisami bezpieczeństwaiprodukowane
pod stałąkontroląjakości.Zdobytąw ten sposóbwiedzę wykorzystujemy w naszychpracach rozwojowych. Ztego
powodu zastrzegamy sobie prawo do wprowadzania zmianw technologii i konstrukcji, aby zawsze móczaoferować
naszym klientom optymalnąjakośćproduktu. Jeśli mimo to istniejejakikolwiek powóddo reklamacji, prosimy o
kontaktz wyspecjalizowanym sprzedawcą.

BEZPIECZEŃSTWO ELEKTRYCZNE

Ostrzeżenie! Niebezpieczeństwo związ ane z prądem elektrycznym!

▪

Prąd elektryczny jest zawsze potencjalnym źródłem zagrożenia. Z urządzeniem należy zawsze obchodzić się

z należytą ostrożnością.

▪

Nie należy wystawiać urządzenia na działanie wilgoci! Należychronić je przed kontaktem z płynami.

Prawidłowo zainstalowane gniazdko do podłączenia urządzenia musi być łatwo dostępne.

▪ Przed podłączeniemzasilaczaurządzeniado gniazdka należyporównaćnapięciesieciowe podane na zasilaczuz lokalnym napięciem

sieciowym.Jeśli wartości sięniezgadzają,należy skontaktować sięz serwisem.

▪

Po wyłączeniu urządzenia należy ponownie odłączyć wtyczkę zasilania od gniazdka.

▪

Należy bezwzględnie upewnić się, że przewód zasilający nie zostanie przytrzaśnięty ani nie będzie można się o niego potknąć.

▪ Podłącz kabelsieciowydouziemionego gniazdka zuziemieniem ochronnym. Nieużywajrozgałęźnikagnaizdka! Jeśliużywany jest

przedłużacz,musion byćzgodny z wytycznymiVDE.

▪ Podłączeniemożebyćwykonane wyłączniedogniazdaz uziemieniemi indywidualnym bezpiecznikiem 10 A (charakterystykaC).

Nigdy nie należy samodzielniemanipulowaćprzyzasilaniu; w razie potrzebynależyto zlecić wyspecjalizowanemupersonelowi!

▪ Urządzeniemoże byćużywane wyłączniez dostarczonym zasilaczem. Uszkodzonyzasilacznie może byćużywanyi musizostać

natychmiast wymieniony.

DLA TWOJEGO BEZPIECZEŃSTWA

▪

Bieżnia może być używana wyłącznie zgodnie z jej przeznaczeniem, tj. do treningu biegowego i chodzenia dla osób dorosłych. Bieżnia
jest przeznaczona wyłącznie do użytku w pomieszczeniach.

▪ Uszkodzone elementymogą miećnegatywny wpływ na bezpieczeństwoużytkownikai żywotnośćurządzenia. Dlategonależy

niezwłocznie wymi enić uszkodzone lub z użyte elementy i wycofać urządzenie z użytku do czasu naprawy. W razie potrzeby należy
używaćwyłącznie oryginalnychczęścizamiennych firmyKETTLER.

▪

Bieżnia jest zgodna z obowiązuj ącymi przepisami bezpieczeństwa.

Niebezpieczeństwo! Niewłaściwe naprawy i modyfikacje konstrukcyjne (demontaż oryginalnych części, montaż nieautoryzowanych
częściitp.)mogąspowodowaćzagrożeniedlaużytkownika.
Ostrzeżenie! Należy upewnić się, że przestrzeń dookoła bieżni jest wolna i że pod urządzeniem nie znajdują się żadne przedmioty ani
zwierzęta!

Ostrzeżenie!Pod żadnympozoremnie wolno dotykać rękamiruchomegopasabiegowegobieżniW pobliżupasalubrolekniemogą

znajdowaćsiężadneprzedmioty, któremogłybyzostaćwciągnięte. Występujeryzykodoznaniaobrażeńlub uszkodzeniabieżni!

▪

Bieżnia jest urządzeniem treningowym z silnikiem, które wymaga specjalnych środków ostrożności i wiedzy podczas obsługi.

▪ Osoby o ograniczonychzdolnościachfizycznych,sensorycznych lub umysłowychoraz dzieci musząotrzymaćinstrukcje dotyczące

prawidłowegokorzystania z urządzeniai nigdyniemogąkorzystaćz niegobeznadzoru.

▪

Ciągły poziom hałasu urządzenia przy maksymalnej prędkości wynosi 75 dB.

▪

Podczas ustawiania urządzenia należy zachować strefę bezpieczeństwa wynoszącą 1 metr z boku i 2 metry z tyłu.

▪

Naprawy części i podzespołów elektrycznych mogą być wykonywane wyłącznie przez wykwalifikowany personel!

▪ Należyprzestrzegać ogólnychprzepisów bezpieczeństwai środków ostrożności dotyczącychobchodzeniasię z urządzeniami

elektrycznymi.

▪

Dla bezpieczeństwa użytkownika bieżnia KETTLER jest wyposażona w wyłącznik awaryjny. Przed rozpoczęciem treningu przymocuj
klips klucza bezpieczeństwadoubrania.Jeślibieżniazostaławyłączonaprzezwyjęcie klucza bezpieczeństwa,należygo ponownie
założyć. Pas biegowy bieżni nie uruchomi się automatycznie. Więcej informacji na temat obsługi klucza bezpieczeństwa znajdziesz

w

niniejszej instrukcji obsługi konsoli bieżni.bezpieczeństwa możnaznaleźćw instrukcji obsługikomputera.

▪

Niekontrolowanemu użyciu bieżni przez osoby trzecie można zapobiec, wyjmując i chowając klucz bezpieczeństwa.

▪

W sytuacji awaryjnej należy przytrzymać się poręczy obiema rękami i zejść z pasa, stając na bocznych platformach ramy. Nacisnąć
przyciski STO P lub wyjąć klucz bezpieczeństwa.

3

Niebezpieczeństwo! Wszystkie urządzenia elektryczne emitują promieniowanie elektromagnetyczne podczas pracy. Należy uważać, aby nie
umieszczaćurządzeńszczególniewrażliwychnapromieniowanie(np.telefonówkomórkowych)w bezpośrednim sąsiedztwiekonsoli,
ponieważ mogąonewpływaćnawyświetlane wartościi jezniekształcać(np.pomiar tętna).

Ostrzeżenie! Wszelkie zmiany w urządzeniu, które nie zostały opisane w instrukcji, mogą spowodować uszkodzenie lub zagrożenie dla osób.

Zmiany mogą być wykonywane wyłącznie przez serwis firmy KETTLER lub przeszkolony przez firmę KETTLER personel specjalistyczny.

▪ Urządzeniepowinno byćregularnie sprawdzanei serwisowane,przynajmniej razw roku przezwyspecjalizowanegosprzedawcę

lub serwis, wcelu zapewnieniapoziomubezpieczeństwaokreślonegow konstrukcjitego urządzenia.

▪

W razie wątpliwości lub pytań należy skontaktować się ze sprzedawcą.

OBSŁUGA

▪

Upewnij się, że nie zaczniesz korzystać z bieżni przed zakończeniem montażu i sprawdzeniem poprawności działania bieżni.

▪

Nie zalecamy korzystania z urządzenia w bezpośrednim sąsiedztwie wilgotnych pomieszczeń ze względu na możliwe związane z tym
powstawanie rdzy. Należy również upewnić się, że żadne płyny (napoje, pot itp.) nie dostaną się do urządzenia. Może to prowadzić do

korozji.

▪

Urządzenie treningowe jest przeznaczone dla osób dorosłych i nie jest odpowiednie dla dzieci. Należy pamiętać, że naturalna potrzeba
zabawyi temperamentdziecimogączęstoprowadzićdonieprzewidzianychsytuacji, którewykluczająjakąkolwiekodpowiedzialność
producenta. Jeślimimotozezwoliszdzieciomnakorzystanie z urządzenia,musząonezostaćpoinstruowanew zakresie jego
prawidłowegoużytkowaniai nadzorowane.

▪

Podczas korzystania z urządzenia należy zawsze nosić odpowiednie obuwie sportowe.

▪

Przed pierwszym treningiem zapoznaj się ze wszystkimi funkcjami i opcjami ustawień urządzenia.

▪

W odpowiednich odstępach czasu sprawdzaj wszystkie części urządzenia, zwłaszcza połączenia śrubowe.

▪

Pomiędzy płytą pasa bieżnia pasembiegowymznajduje się fabrycznie nałożonysmar. W zależności od częstotliwości użytkowania
należy go uzupełniać.Należy używać dołączonego wysokiej jakości smaru silikonowego .

▪

Ostrzeżenie: Jeśli elementy regulacyjne wystają, mogą przeszkadzać użytkownikowi.

▪

Obserwuj ruch krawędzi pas biegowego podczas pracy; jeśli pas odchyla się na boki, konieczna jest jego ponowna regulacja.

▪ W zależności od naprężeniai obciążenia,pasbiegowy możez czasemnieznaczniesię wydłużyć i "ześlizgnąć". Popraw naprężenie pasa

w sposóbopisanyw niniejszej instrukcji.

▪

Wskazówka: Bieg w linii prostej na bieżni można ułatwić, koncentracja na nieruchomym obiekcie znajdującym się przed tobą w
pomieszczeniu.Biegnijtak,jakbyśchciałiśćwkierunkutegoobiektu.

▪

Ważne: Wyłącznik bezpieczeństwa powinien znajdować się w bezpiecznym miejscu, a dzieci nie powinny mieć do niego dostępu!

REGULACJA PASA BIEGOWEGO

▪ Wszystkie pasy biegowemająprawidłoweustawieniefabryczne. Z czasem mogą jednakwystąpićodchyleniaspowodowane

różnymi czynnikami. Jeśli wystąpi odchylenie pasa, należy przesuwać pas bez obciążenia przez kilka minut, aby przywrócić jego
prawidłoweustawienie.Jeśliodchyleniepasabędziesięutrzymywać,należystopniowo wyregulowaćje za pomocąklucza

imbusowego 6 mm.

▪ Uszkodzenia spowodowaneodchyleniamipasa biegowegoniesąobjętegwarancjąi musząbyćnaprawiane przezużytkownika

zgodnie z niniejszą instrukcją.Jeśliodchylenie nie zostanie natychmiast skorygowane, możespowodować uszkodzenie bieżni.

▪ Regulacja pasa odbywa sięprzyprędkościustawionej na ok.6 km/h (ewentualnie mniejszej). Nikt niemożekorzystać z bieżni

podczas regulacji! Jeśli pasprzesuwa sięw prawo,należyprzekręcićprawąśrubę regulacyjną w prawo (zgodniezewskazówkami
zegara)(jakna poniższej ilustracji)za pomocąkluczanasadowego maksymalnieo jednączwartąobrotu.Uruchompasbieżnii

sprawdź, czy działa prawidłowo. Powtarzaj tę czynność do momentu, aż taśma znów będzie przesuwać się prosto. Jeśli pas odchyla
się w lewo, przekręćprawąśrubęregulacyjnąza pomocą klucza nasadowegomaksymalnieo jednączwartą obrotu w przeciwniedo

ruchuwskazówekzegara. Uruchom ponowniebieżnięi sprawdź jejdziałanie.Powtarzajtąproceduręażdo ponownego
wyprostowania się pasabiegowego.

▪ NAPINANIEPASA BIEGOWEGO

Obróć śrubęregulacyjną w kierunkuzgodnymz ruchemwskazówek zegara, maksymalnie o jedenobrót. Powtórzprocesz drugiej
strony.Sprawdź, czypas bieżnisięnie zsuwa.Jeżeli sięzsuwa, tow takimprzypadkunależy ponownieprzeprowadzićopisaną

proceduręnapinania.Należyzachowaćszczególnąostrożnośćpodczasregulacji i napinaniapaska;zbytdużelubzbytmałe
naprężenie może uszkodzić bieżnię!

4

▪ Tento spotřebič mohou používat osoby starší 14 let a osoby s

omezenými fyzickými, smyslovými nebo duševními

schopnostmi nebo s nedostatkem zkušeností a znalostí,
pokud jsou pod dohledem nebo byly poučeny o bezpečném

používání spotřebiče a rozumí souvisejícím rizikům.

▪ Děti si se spotřebičem nesmí hrát. Čištění a údržbu

nesmí provádět děti bez dozoru.

▪ NEBEZPEČÍ! Při montáži výrobku dbejte na to,

aby se k

němu nedostaly děti (jsou zde malé části, které

mohou

spolknout).

▪ NEBEZPEČÍ! Spotřebič vyžaduje síťové napětí 230

V, 50 Hz.

▪ Síťový kabel musí být zapojen dozásuvky. Nepoužívejte k

připojení zásuvkový rozbočovač! Pokud je použit
prodlužovací kabel, musí odpovídat směrnicím VDE.
Spotřebič se smí používat pouze s originálními dodanými
napájecími zdroji.
Nikdy sami nezasahujte do napájení; v případě

potřeby to

svěřte kvalifikovanému odborníkovi.

Je

nutné zajistit,

aby

elektrický kabel

nebyl přiskřípnutý nebo

aby

nehrozilo nebezpečí z ak opnutí.

▪

POZOR! Výrobce nenese odpovědnost za
poškození způsobené nesprávným používáním. Zařízení smí
být používáno pouze

k určenému účelu,tj. k fyzickému

tréninku dospělých.

▪ NEBEZPEČÍ! Informujte přítomné (zejména děti) o možných

nebezpečích během cvičení.

NEBEZPEČÍ! Při všech opravách,

údržbě a

čištění vždy odpojte zástrčku od elektrické sítě.

▪ NEBEZPEČÍ! Neodborné opravy a konstrukce (odstranění

původních dílů, instalace neautorizovaných dílů atd.)
mohou véstk ohrožení uživatele.

▪

POZOR! Je také nutné dodržovat

informace o tom,

jak trénovat.

▪ UPOZORNĚNÍ: Školíte se na stroji, který byl navržen podle

nejnovějších

bezpečnostních

norem

. Možným nebezpečným

místům, která by mohla

způsobit zranění, jsme se vyhnuli a
chránili je, kde to bylo možné. V případě jakýchkoli
pochybností nebo dotazů se obraťte na svého prodejce nebo
servisní službu Kettler.

▪

Přibližně jednou za 1

až 2 měsíce zkontrolujte utažení

všech částí

jednotky, zejména matic a šroubů

.

▪ Než začnete trénovat, požádejte svého praktického

lékaře, aby zjistil, zda můžete trénovat na běžeckém
pásu. Výsledky lékařského vyšetření by měly být
základem vašeho tréninkové ho programu.

▪ Nesprávný nebo nadměrný trénink může vést ke

zdravotním problémům.

▪

Před každým použitím vždy zkontrolujte, zda

jsou správně

namontovány

všechny

šroubové a zástrčkové spoje a

příslušná bezpečnostní zařízení.

▪

Naše výrobky podléhají neustálé inovativní kontrole kvality.
Vyhrazujeme si právo na technické změny, které z ní
vyplývají.

▪ Umístění jednotky musí být zvoleno tak, aby byla zajištěna

dostatečná bezpečná vzdálenost od překážek. Zařízení by
nemělo být umístěno v bezprostřední blízkosti hlavních
dopravních směrů. Volný prostor kolem zařízení musí být
alespoň o 1 metr větší než cvičební plocha. Zajistěte, aby
se ve volném prostoru při používání zařízení

nenacházel nikdo

jiný než uživatel

.

▪ Jetřeba dodržovat obecná bezpečnostní pravidla a opatření

pro provoz elektrických zařízení.

▪

Pokud přístroj nebudete delší dobu používat,

odpojte jej od

napájení.

▪ Na tomto

tréninkovém

zařízení lze provádět

pouze

cvičení v souladu s

tréninkovými

pokyny.

▪

Tréninkové zařízení by mělo být umístěno na rovném

povrchu.

Pod ním by měl být umístěn vhodný materiál

pohlcující vibrace (ochranné podložky).

▪ Při montáži výrobku jetřebadodržet doporučené hodnoty

krouticího momentu (= xx Nm).

▪

Skutečný výkon osoby se může lišit od
uvedenou kapacitu na zařízení.

▪ Výcvikové zařízenísplňuje požadavky normy DIN EN

ISO

20957-1:2014-05/ DIN EN ISO 20957-6:2017-04,

třída HC.

▪

Spotřebiče HB a HC nejsou vhodné pro vysoké
přesnost.

▪

Výrobek není určen pro osoby vážící

více než 110

kg.

ŠKOLENÍ HRC
NEBEZPEČÍ! Systémy monitorování srdeční frekvence mohou být
nepřesné. Nadměrný trénink může vést k vážnému

zranění nebo

smrti.

Pokud pocítíte závrať nebo slabost,

okamžitě přestaňte

trénovat

.

POZOR! Pokud dojde ke ztrátě signálu srdečního tepu, zůstane
výkon zařízení přibližně 60 sekund konstantní

a

poté

se pomalu

sníží. Zkontrolujte systém měření tepové fr ekvence (ušní kli p, ruční
pulsmetr nebo hrudní pás), aby elektronika mohla

signál tepu opět

detekovat. Při tréninku založeném na

měření tepové frekvence

(HRC) se pro

větší přesnost

doporučuje používat hrudní pás

.

POKYNY K

LIKVIDACI

Výrobky HOI BY KETTLER jsou recyklovatelné. Po
skončeníjejich životnosti je třeba je řádně
zlikvidovat (místní sběrné místo).

DŮLEŽITÉ INFORMACE

bezpečném místě pro budoucí použití, např. při objednávání

náhradních dílů nebo při údržbě. Tréninkový přístrojje určen pouze pro domácí použití a smí se používat pouze vsuchých

prostorách. Tento symbol označuje důležité upozornění.

BEZPEČNOSTNÍ PRAVIDLA

CS

5

Všechny výrobky KETTLER jsou navrženy v souladu s nejnovějšími bezpečnostními předpisy a vyráběny pod
neustálou kontrolou kvality. Takto získané poznatky využíváme při naší vývojové práci. Z tohoto důvodu si
vyhrazujeme právo na změnyv technologii a konstrukci, abychom našimzákazníkům mohli vždy nabídnout
optimální kvalitu výrobků. Pokud bypřesto existoval důvod k reklamaci, obraťte se na svého odborného

prodejce.

ELEKTRICKÁ BEZPEČNOST

Pozor! Nebezpečí elektrického proudu!

▪

Elektřina je vždy potenciálním zdrojem nebezpečí. Se spotřebičem je třeba vždy

zacházetsnáležitou opatrností.

▪

Nevystavujte zařízení vlhkosti! Chraňte jej před kontaktem s kapalinami.
Správně instalovaná zásuvka pro připojení spotřebiče musí být snadno přístupná.

▪ Před zapojením napájecíhozdroje spotřebiče do zásuvky porovnejte síťové napětí uvedené na napájecím zdroji s místním síťovým

napětím. Pokud se hodnoty neshodují, obraťte se naposkytovateleslužeb.

▪

Po vypnutí zařízení opět odpojte zástrčku ze zásuvky.

▪

Je nutné zajistit, aby nedošlo k přiskřípnutí nebo zakopnutí o napájecí kabel.

▪ Síťový kabel zapojte douzemněné zásuvky s ochranným uzemněním. Nepoužívejte rozbočovačgnaizidu!Pokudje použit

prodlužovací kabel, musí odpovídat směrnicím VDE.

▪ Připojenísmíbýt provedenopouze k uzemněné zásuvce se samostatnou pojistkou 10 A(charakteristika C). Nikdy sami nemanipulujte

s napájecím zdrojem; v případě potřeby to svěřte specializovanému personálu!

▪ Zařízení lze používat pouze s dodaným napájecím zdrojem. Vadnou napájecí

jednotku nelze používat a jenutnéji okamžitěvyměnit.

PRO VAŠI BEZPEČNOST

▪

Běžecký pás smí být po užíván pouze k určenému účelu, tj. k tréninku běhu a chůze pro dospělé. Běžecký pás

je určenpouze pro

použití v interiéru.

▪ Poškozené součásti mohou ovlivnit bezpečnost uživatele a životnost spotřebiče.

Poškozené nebo opotřebované součásti

je

proto nutné

okamžitě vyměnit a přístroj až do opravy vyřadit z provozu. V případě potřeby

používejte pouze originální

náhradnídíly KETTLER.

▪

Běžecký pás splňuje platné bezpečnostní předpisy.

Nebezpečí! Neodborné opravy a konstrukční úpravy (odstranění původních dílů, instalace neautorizovaných

dílů atd.) mohou vést k
ohrožení uživatele.
Pozor! Ujistěte se, že prostor kolem běžeckého pásu je volný a že pod strojem nejsou žádné předměty nebo

zvířata!

Pozor! V žádném případě se nesmíte dotýkat rukama pohybujícího se běžeckého pásu V blízkosti pásu nebo válečků se nesmí

nacházet žádné předměty, které by mohly být vtaženy dovnitř. Hrozí nebezpečí zranění nebo poškození běžeckého pásu!

▪

Běžecký pás je motorizované tréninkové zařízení, které vyžaduje zvláštní opatření a znalosti při obsluze.

▪ Osoby s omezenými fyzickými, smyslovými nebo duševními schopnostmi a děti musí být poučeny o správném používání zařízení

a nikdy je nesmí používat bez dozoru.

▪

Trvalá hladina hluku jednotky při maximální rychlosti je 75 dB.

▪

Při nastavování jednotky musí být dodržena bezpečnostní zóna 1 m etr z boku a 2 metry zezadu.

▪

Opravy elektrických součástí a podsestav smí provádět pouze kvalifikovaný personál!

▪ Je třeba dodržovat obecné bezpečnostní předpisy a opatření pro manipulaci s elektrickým zařízením.

▪

Pro vaši bezpečnost je běžecký pás KETTLER vybaven nouzovým vypínačem. Před zahájením tréninku si

na oděv

připevněte

klip s

bezpečnostním klíčem. Pokud byl běžecký pás vypnut sejmutím bezpečnostního klíče,

nasaďte

jej zpět

. Běžecký pás se

automaticky nespustí. Další informace o

ovládání

bezpečnostního klíče

naleznete v tomto návodu k obsluze běžeckého pásu.

bezpečnostní klíč naleznete

v

návodu k obsluze počítače.

▪

Nekontrolovanému používání běžeckého pásu třetími osobami lze zabránit vyjmutím a zasunutím bezpečnostního klíče.

▪

V případě nouze se držte oběma rukama zábradlí a slezte z pásu tak, že se postavíte na boční plošinky rámu. Stiskněte

tlačítka

STOP nebo vyjměte bezpečnostní klíč.

6

Nebezpečí! Všechna elektrická zařízení vyzařují během provozu elektromagnetické záření. Dbejte na to, aby

se v bezprostřední blízkosti

konzole

nenacházela

zařízení citlivá na záření (např. mobilní telefony), protože mohou ovlivnit a zkreslit zobrazované hodnoty (např.

měření srdečního tepu).

Pozor! Jakékoli změny na přístroji, které nejsou popsány v návodu, mohou způsobit poškození nebo ohrožení osob.

Změny smí provádět pouze servisní služba KETTLER nebo odborný personál vyškolený společností KETTLER.

▪ Spotřebič by měl býtpravidelně,nejméně jednou ročně, kontrolován a servisován specializovaným prodejcem nebo servisním

střediskem, aby byla zajištěna úroveň bezpečnosti stanovená v konstrukci tohoto spotřebiče.

▪

V případě jakýchkoli pochybností nebo dotazů se obraťte na svého prodejce.

SERVIS

▪

Ujistěte se, že běžecký pás nezačnete používat, dokud nebude instalace dokončena a dokud nebude zkontrolována jeho správná funkce.

▪

Nedoporučujeme používat spotřebič v bezprostřední blízkosti vlhkých prostor kvůli možnému vzniku koroze. Dbejte také na to, aby se
do přístroje nedostaly žádné tekutiny (nápoje, pot apod.). Mohlo by to vést ke

korozi.

▪

Tréninkové zařízení j e určeno pro dospělé a není vhodné pro děti. Upozorňujeme, že přirozená touha

hrát si a temperament dětí
mohou často vést k nepředvídatelným situacím, které vylučujíjakoukoliodpovědnost výrobce. Pokud přesto dovolíte dětem
zařízenípoužívat, je třeba je poučit o jeho správném používání a dohlížet na ně.

▪

Při používání zařízení vždy noste vhodnou sportovní obuv.

▪

Před prvním tréninkem se seznamte se v šemi funkcemi a možnostmi nastavení přístroje.

▪

Ve vhodných intervalech kontrolujte všechny části jednotky, zejména šroubové spoje.

▪

Mezi deskou běžeckého pásu a běžeckým pásem je z výroby naneseno mazivo. V závislosti na četnosti používání je třeba jej
doplňovat. Používejte dodané vysoce kvalitní silikonové mazivo .

▪

Varování: Pokud nastavovací prvky vyčnívají, mohou uživateli překážet.

▪

Během provozu sledujte pohyb okraje běžícího pásu; pokud se pás vychyluje ze strany na stranu, je nutné jej znovu seřídit.

▪ V závislostina napnutí a zatíženíse můžeběžící řemen časem mírně prodloužita "prokluzovat". Napnutí řemene korigujte podle

popisu v této příručce.

▪

Tip: Běh v přímém směru na běžeckém pásu si můžete usnadnit tím, že se budete soustředit na nehybný předmět před sebou

v

místnosti. Běhejte, jako byste chtěli k tomuto objektu dojít.

▪

Důležité: Bezpečnostní spínač by měl být na bezpečném místě a děti by k němu neměly mít přístup!

NASTAVENÍ POJEZDOVÉHO PÁSU

▪ Všechny pojezdové pásy mají správné tovární nastavení. V průběhu času však může vlivem

různých faktorů

dojít k

odchylce

. Pokud dojde k vychýlení pásu, pohybujte pásem bez zatížení po dobu několika minut, abyste obnovili

správné

nastavení. Pokud vychýlení pásu přetrvává, postupně jej nastavte pomocí imbusového klíče o průměru 6 mm.

▪ Na poškození způsobená vychýlením pojezdového pásu senevztahuje záruka a uživatel je musí opravit podle tohoto

návodu. Pokud není odchylka okamžitě opravena, může dojít k poškození běžeckého pásu.

▪ Nastavení pásu se provádí při rychlosti nastavené napřibližně6 km/h (případně méně).Běhemseřizování nesmí nikdo běžecký

pás používat! Pokud sepás pohybuje doprava,otočte pravým seřizovacímšroubemve směru hodinových ručiček (jak je
znázorněno na obrázku níže) pomocí nástrčného klíče maximálně o čtvrt otáčky. Spusťte běžeckýpás a

zkontrolujte, zda

funguje správně. Tento úkon opakujte, dokud se pás opět nepohybuje rovně. Pokud

se

pás

odchyluje doleva, otočte nástrčným
klíčem pravý seřizovací šroub proti směru hodinových ručiček maximálně o čtvrt otáčky. Znovu spusťte běžecký pás a
zkontrolujte jeho provoz. Tento postup opakujte, dokud nebude běžecký pás opět rovný.

▪ NAPÍNÁNÍ ŘEMENE

Otáčejte seřizovacím šroubem ve směru hodinových ručiček maximálně o jednuotáčku.Postup opakujte na druhé straně.
Zkontrolujte, zda běžecký pás neprokluzuje. Pokud prokluzuje, proveďte v tomto případě popsaný postup napínání znovu. Při
seřizování a napínání pásu buďte velmi opatrní; příliš velké nebo příliš malé napnutí může běžecký pás poškodit!

7

▪ Tento spotrebič môžu používať osoby staršie ako 14 rokov a

osoby s obmedzenýmifyzickými, zmyslovými alebo

duševnými schopnosťami alebo s nedostatočnými
skúsenosťami a znalosťami, ak sú pod dohľadom alebo boli
poučené o bezpečnom používaní spotrebiča a rozumejú
príslušným rizikám.

▪ Deti sa so spotrebičom nesmú hrať. Čistenie a údržbu

nesmú vykonávať deti bez dozoru.

▪ NEBEZPEČENSTVO! Pri montáži výrobku

udržiavajte deti

v bezpečnej vzdialenosti (sú tam malé časti, ktoré

môžu

prehltnúť).

▪ NEBEZPEČENSTVO! Spotrebič vyžaduje sieťové

napätie 230 V, 50 Hz.

▪ Sieťový kábel musí byť zapojený dozásuvky. Na pripojenie

nepoužívajte rozdeľovačzásuviek! Ak sa používa
predlžovací kábel, musí byť v súlade so smernicami VDE.
Spotrebič sa smie používať len s originálnymi dodanými
napájacími zdrojmi.
Nikdy sami nemanipulujte s napájaním; v prípade

potreby to

zverte kvalifikovanému odborníkovi.

Je

nevyhnutné zabezpečiť, aby elektrický kábel

nebol stlačený

alebo

aby

nehrozilo nebezpečenstvo zakopnutia.

▪

VAROVANIE! Výrobca nezodpovedá za
poškodenie spôsobené nesprávnym používaním. Zariadenie
sa môže používať len

na určený účel

, t.

j. na fyzický tréning

dospelých.

▪ NEBEZPEČENSTVO! Informujte prítomných (najmädeti)o

možných nebezpečenstvách počas cvičenia.
NEBEZPEČENSTVO! Počas všetkých opráv, údržby a

čistenia

vždy odpojte sieťovú zástrčku.

▪ NEBEZPEČENSTVO! Neodborné opravy a konštrukcie

(odstráneniepôvodných dielov, montáž neautorizovaných
dielov atď.) môžu mať za následok nebezpečenstvo pre
používateľa.

▪

VAROVANIE! Je tiež potrebné dodržiavať

informácie

o tom, ako trénovať.

▪ VAROVANIE: Školíte sa na stroji, ktorý bol navrhnutý podľa

najnovších

bezpečnostných

noriem

. Možným nebezpečným

miestam, ktoré by mohli

spôsobiť zranenie, sme sa vyhli a
chránili ich, kde to bolo možné. Ak máte akékoľvek
pochybnosti alebo otázky, obráťte sa na svojho predajcu
alebo naservis spoločnosti Kettler.

▪

Približne každé 1

až 2 mesiace skontrolujte tesnosť

všetkých častí

zariadenia, na jmä matíc a skrutiek

.

▪ Predtým, ako začnete trénovať, požiadajte svojho

praktického lekára, aby overil, či môžete trénovať na
bežiacom páse. Výsledky lekárskeho vyšetrenia by mali
tvoriť základ vášho tréningového programu.

▪ Nesprávny alebo nadmerný tréning môže viesť k

zdravotným problémom.

▪

Pred každým použitím vždy skontrolujte, či

sú správne

namontované

všetky

skrutkové a zástrčkové spoje, ako aj

príslušné bezpečnostné zariadenia.

▪

Naše výrobky podliehajú neustálej inovatívnej kontrole kvality.
Vyhradzujeme si právo na technické zmeny, ktoré z nej
vyplývajú.

▪ Umiestnenie jednotky musí byť zvolené tak, aby bola

zabezpečená dostatočná bezpečná vzdialenosť od
prekážok. Zariadenie by nemalo byť umiestnené v
bezprostrednej blízkosti hlavných dopravných smerov.
Voľný priestor okolo zariadenia musí byť aspoň o 1 meter
väčší ako cvičebná plocha. Zabezpečte, aby

sa vo voľnom

priestore počas používania zariadenia

nenachádzala iná osoba

ako používateľ

.

▪ Jepotrebné dodržiavať všeobecné bezpečnostné pravidlá a

opatrenia pre prevádzku elektrických zariadení.

▪

Ak sa zariadenie nebude dlhší čas používať,

odpojte ho od

elektrickej siete.

▪ Na tomto

tréningovom

zariadení sa môžu

vykonávať

len cvičenia v súlade s pokynmi na

tréning

.

▪

Tréningové zariadenie by malo byť umiestnené na rovnom

povrchu.

Pod ním by mal byť umiestnený vhodný materiál

pohlcujúci vibrácie (ochranné rohože).

▪ Pri montáži výrobku jepotrebné dodržiavať odporúčané

hodnoty krútiaceho momentu (= xx Nm).

▪

Skutočný výkon osoby sa môže líšiť od
uvedenú kapacitu na zariadení.

▪ Tréningové zariadenie je v súlade s normou DIN EN

ISO

20957-1:2014-05/ DIN EN ISO 20957-6:2017-04,

trieda HC.

▪

Spotrebiče HB a HC nie sú vhodné pre vysoké
presnosť.

▪

Výrobok nie je určený pre osoby s

hmotnosťou

vyššou ako 110 kg.

HRC TRAINING

NEBEZPEČENSTVO! Systémy na monitorovanie srdcovej
frekvencie môžu byť nepresné. Nadmerný tréning môže viesť k
vážnemu

zranen iu alebo smr ti.

Ak pocítite závraty alebo slabosť,

okamžite prestaňte trénovať

.

VAROVANIE! Ak dôjde k strate signálu srdcovej frekvencie,
výkon zariadenia zostane približne 60 sekúnd konštantný a

potom

sa bude pomaly znižovať. Skontr olujte systém merania srdcovej

frekvencie (ušný klip, ručný monitor pulzu alebo hrudný pás), aby

elektronika mohla

opäť zistiť signál pulzu. Pri tréningu založenom

na

meraní srdcovej frekvencie (HRC) sa pre

väčšiu presnosť

odporúča

používať hrudný pás

.

Tieto pokyny si môžete stiahnuť aj zo stránky

www.kettlersport.com.

POKYNY NA

LIKVIDÁCIU
Výrobky HOI BY KETTLER sú recyklovateľné. Po
skončení ich životnosti je potrebné ich riadne
zlikvidovať (miestne zberné miesto).

8

DÔLEŽITÉ INFORMÁCIE

Pred prvou inštaláciou a použitím spotrebiča si pozorne prečítajte tieto pokyny. Obsahuje dôležité informácie o bezpečnosti,
prevádzke a údržbe prístroja. Návod na obsluhu si uschovajte na

bezpečnom mieste, aby ste doň mohli v budúcnosti

nahliadnuť, napr. pri objednávaní náhradných dielov alebo pri údržbe. Tréningové zariadenie je určené len na domáce
použitie a smie sapoužívaťlen v suchých priestoroch. Tento symbol označuje dôležité upozornenie.

BEZPEČNOSTNÉ PRAVIDLÁ

SK

Všetky výrobky KETTLER sú navrhnuté v súlade s najnovšími bezpečnostnými predpismi a vyrábajú sa pod
neustálou kontrolou kvality. Takto získané poznatky využívame pri našej vývojovej práci. Z tohto dôvodu si
vyhradzujeme právo na zmeny v technológii a konštrukcii, aby sme našim zákazníkom mohli vždy ponúknuť
optimálnu kvalitu výrobkov. Ak by sanapriek tomu vyskytol dôvod na reklamáciu,obráťte sa na svojho
špecializovaného predajcu.

ELEKTRICKÁ BEZPEČNOSŤ

Varovanie! Nebezpečenstvo elektrického prúdu!

▪

Elektrina je vždy potenciálnym zdrojom nebezpečenstva. So spotrebičom sa musí vždy zaobchádzať s

náležitou opatrnosťou.

▪

Nevystavujte zariadenie vlhkosti! Chráňte ho pred kontaktom s kvapalinami.

Správne nainštalovaná zásuvka na pripojenie spotrebiča musí byť ľahko prístupná.

▪ Pred pripojenímnapájaciehozdroja spotrebiča do zásuvky porovnajte sieťové napätie uvedené na napájacomzdroji s miestnym

sieťovým napätím. Ak sa hodnoty nezhodujú,obráťte sa naposkytovateľaslužieb.

▪

Po vypnutí zariadenia opäť vytiahnite zástrčku zo zásuvky.

▪

Je nevyhnutné zabezpečiť, aby sa napájací kábel nezasekol alebo aby sa oň nezakoplo.

▪ Sieťový kábelzapojte do uzemnenej zásuvky s ochranným uzemnením. Nepoužívajte gnaizidový rozdeľovač! Ak sa používa

predlžovací kábel, musí byť v súlade so smernicami VDE.

▪ Pripojenie samôže vykonať len do uzemnenej zásuvky so samostatnou 10 A poistkou(charakteristika C). Nikdy sami nemanipulujte s

napájaním; v prípade potrebyto zvertešpecializovanému personálu!

▪ Zariadenie sa môže používať len s dodanou napájacoujednotkou. Poškodená

napájacia jednotka sa nesmie používať a musísa okamžitevymeniť.

PRE VAŠU BEZPEČNOSŤ

▪

Bežecký pás sa môže používať len na určený účel, t. j. na tréning behu a chôdze pre dospelých. Bež ecký pás

je určený len na

používanie v interiéri.

▪ Poškodené komponenty môžu ovplyvniť bezpečnosť používateľa a životnosť spotrebiča.

Poškodené alebo opotr ebované

súčasti sa

preto musia

okamžite vymeniť a prístroj sa

musí

až do oprav y vyradiť z prevádzky. V prípade p otreby

používajte

len originálne náhradné diely KETTLER.

▪

Bežecký pás spĺňa platné bezpečnostné predpisy.

Nebezpečenstvo! Neodborné opravy a konštrukčné úpravy (odstránenie pôvodných dielov, montáž neautorizovaných

dielov atď.) môžu
spôsobiť nebezpečenstvo pre používateľa.
Varovanie! Uistite sa, že priestor okolo bežeckého pásu je voľný a že pod strojom nie sú žiadne predmety alebo

zvieratá!

Varovanie! Za žiadnych okolností sa nesmiete dotýkať pohyblivého bežeckého pásu bežeckého pásu rukami V blízkosti pásu alebo

valcov sa nesmú nachádzať žiadne predmety, ktoré by mohli byť vtiahnuté. Hrozínebezpečenstvoporanenia alebo poškodenia
bežeckého pásu!

▪

Bežecký pás je motorizované tréningové zariadenie, ktoré si pri obsluhe vyžaduje špeciálne bezpečnostné opatrenia a znalosti.

▪ Osoby s obmedzenými fyzickými, zmyslovými alebo mentálnymi schopnosťami a deti musia byť poučené o správnom používaní

zariadenia a nikdy ho nesmú používať bez dozoru.

▪

Hladina trvalého hluku jednotky pri maximálnej rýchlosti je 75 dB.

▪

Pri nastavovaní jednotky sa musí dodržať bezpečnostná zóna 1 meter na boku a 2 metre vzadu.

▪

Opravy elektrických komponentov a podzostáv smie vykonávať len kvalifikovaný personál!

▪ Je potrebné dodržiavať všeobecné bezpečnostnépredpisy a opatrenia pri manipulácii s elektrickým zariadením.

▪

Pre vašu bezpečnosť je bežecký pás KETTLER vybavený núdzovým vypínačom. Pred začatím tréningu si

na odev

pripevnite

klip s

bezpečnostným kľúčom. Ak bolbežecký pásvypnutý odňatím bezpečnostného kľúča,

nasaďte

ho späť

. Bežecký pás bežeckého

pásu sa automaticky nespustí. Ďalšie informácie o

ovládaní

bezpečnostného kľúča nájdete

v tomto návode na obsluhu bežeckej

konzoly. bezpečnostný kľúč nájdete

v

návode na obsluhu počítača.

▪

Nekontrolovanému používaniu bežeckého pásu tretími osobami môžete zabrániť vybratím a zasunutím bezpečnostného kľúča.

▪

V núdzovej situácii sa držte zábradlia oboma rukami a z pásu vystúpte tak, že sa postavíte na bočné plošiny rámu. Stlačte

tlačidlá

STOP alebo vyberte bezpečnostný kľúč.

9

Nebezpečenstvo! Všetky elektrické zariadenia počas prevádzky vyžarujú elektromagnetické žiarenie. Dbajte na to, aby ste

v bezprostrednej

blízkosti konzoly

neumiestňovali

zariadenia obzvlášť citlivé na žiarenie (napr. mobilné telefóny), pretože môžu ovplyvniť a skresliť

zobrazované hodnoty (napr. meranie srdcovejfrekvencie).

Varovanie! Akékoľvek zmeny na zariadení, ktoré nie sú popísané v návode, môžu spôsobiť poškodenie alebo ohrozenie osôb.

Zmeny môže vykonávať len servisná služba spoločnosti KETTLER alebo odborný personál vyškolený spoločnosťou KETTLER.

▪ Spotrebič by malbyť pravidelne,najmenej raz ročne, kontrolovaný a servisovaný špecializovaným predajcom alebo

servisným strediskom, aby sazabezpečila úroveň bezpečnosti stanovená v konštrukcii tohto spotrebiča.

▪

Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo otázky, obráťte sa na svojho predajcu.

SERVIS

▪

Uistite sa, že ste bežecký pás nezačali používať skôr, ako bola dokončená inštalácia a skontrolovaná správna funkčnosť bežeckého pásu.

▪

Neodporúčame používať spotrebič v bezprostrednej blízkosti vlhkých priestorov z dôvodu možnej tvorby hrdze. Dbajte tiež na to, aby
sa do prístroja nedostali žiadne tekutiny (nápoje, pot atď.). Môže to viesť ku

korózii.

▪

Tréningové zariadenie je určené pre dospelých a nie je vhodné pre deti. Upozorňujeme, že prirodzená túžba

hrať sa a temperament
detí môžu často viesť k nepredvídaným situáciám,ktorévylučujú akúkoľvek zodpovednosť výrobcu. Ak napriek tomu umožníte
deťom používať zariadenie, musia byť poučené o jeho správnom používaní a pod dohľadom.

▪

Pri používaní zariadenia vždy noste vhodnú športovú obuv.

▪

Pred prvým tréningom sa oboznámte so všetkými funkciami a možnosťami nastavenia zariadenia.

▪

Vo vhodných intervaloch kontrolujte všetky časti jednotky, najmä skrutkové spoje.

▪

Medzi doskou bežeckého pásu a bežeckým pásom je mazivo aplikované z výroby. V závislosti od frekvencie používania by sa malo
dopĺňať. Používajte dodané vysokokvalitné silikónové mazivo .

▪

Varovanie: Ak nastavovacie prvky vyčnievajú, môžu prekážať používateľovi.

▪

Počas prevádzky sledujte pohyb okraja bežeckého pásu; ak sa pás vychýli zo strany na stranu, je potrebné ho znovu nastaviť.

▪ V závislostiod napnutiaa zaťaženiasa môžebežecký remeň časommierne predĺžiť a "skĺznuť". Napnutieremeňa korigujte podľa

popisu v tejto príručke.

▪

Tip: Beh v priamej línii na bežeckom páse si môžete uľahčiť tak, že sa budete sústrediť na nehybný objekt pred vami v
miestnosti. Bežte tak, akoby ste chceli k tomuto objektu kráčať.

▪

Dôležité: Bezpečnostný spínač by mal byť na bezpečnom mieste a deti by k nemu nemali mať prístup!

NASTAVENIE BEŽECKÉHO PÁSU

▪ Všetky bežiace pásy majú správne nastavenie z výroby. V priebehu času však môže dôjsť k odchýlkam spôsobeným

rôznymi faktormi. Ak dôjde k vychýleniu pásu, pohybujte pásom bez zaťaženia niekoľko minút, aby ste obnovili

správne

nastavenie. Ak vychýlenie pásu pretrváva, postupne ho nastavte pomocou imbusového kľúča s priemerom 6 mm.

▪ Na poškodenie spôsobené vychýlením bežeckého pásu sa nevzťahuje záruka a používateľ ho musí opraviť v súlade s týmito

pokynmi. Ak sa odchýlka neodstrániokamžite, môže spôsobiť poškodenie bežeckého pásu.

▪ Nastavenie pásu sa vykonáva pri rýchlosti nastavenej na približne 6 km/h(prípadnemenej).Počasnastavovania nesmienikto

používať bežeckýpás! Ak sa pás pohybujedoprava, otočtepravú nastavovaciu skrutku v smere hodinových ručičiek (ako je
znázornené na obrázku nižšie) nástrčným kľúčom maximálne o štvrť otáčky. Spustite bežecký pás a

skontrolujte, či funguje

správne. Tento úkon opakujte, kým sa pás opäť nebude pohybovať rovno. Ak

sa

pás

odchyľuje doľava, otočte nástrčným kľúčom
pravú nastavovaciu skrutkuproti smeru hodinových ručičiek maximálne o štvrtinu otáčky. Znovu spustite bežecký pás a
skontrolujte jeho činnosť. Tento postup opakujte, kým sa bežecký pás opäť nenarovná.

▪ NAPÍNANIE REMEŇA

Otočte nastavovaciu skrutku v smere hodinovýchručičiek maximálne o jednu otáčku. Postupzopakujteaj nadruhej strane.
Skontrolujte, či pás bežeckého pásu neprekĺzava. Ak sa šmýka, v takom prípade vykonajte opísaný postup napínania znova. Pri
nastavovaní a napínaní pásu buďte veľmi opatrní; príliš veľké alebo príliš malé napnutie môže bežecký pás poškodiť!

10

▪ Ezt a készüléket 14 éves vagy annálidősebb személyek,

valamint korlátozott fizikai, érzékszervi vagy szellemi
képességekkel rendelkező, illetve tapasztalat és tudás
hiányában lévő személyek is használhatják, ha felügyelet
alatt állnak, vagy eligazítást kaptak a készülék biztonságos
használatáról, és megértették az ezzel járó
kockázatokat.

▪ Gyermekek nem játszhatnak a készülékkel. A

tisztítást és karbantartást gyermekek felügyelet
nélkül nemvégezhetik.

▪ VESZÉLY! A termék

összeszerelésekor tartsa távol a

gyermekeket (vannak

lenyelhető

apró alkatrészek

).

▪ VESZÉLY! A készülék 230 V, 50 Hz hálózati

feszültséget igényel.

▪ A hálózatikábelt bekell dugni a konnektorba.Ne használjon

konnektorosztót a csatlakozáshoz! Hosszabbító kábel
használata esetén annak meg kell felelnie a VDE-
irányelveknek. A készüléket csak a mellékelt eredeti
tápegységekkel szabad használni.
Soha ne babráljon saját maga a tápegységgel;

szükség

esetén
ezt szakképzett szakemberrel végeztesse el.
Feltétlenül meg

kell

győződni arról,

hogy

az elektromos kábel

nem szorul be, és nem jelent botlásveszélyt.

▪

FIGYELEM! A gyártó nem vállal felelősséget
a nem rendeltetésszerű használatból eredő károk. A
készüléket csak

rendeltetésszerűen, azaz felnőttek fizikai

edzésére

szabad használni

.

▪ VESZÉLY! Tájékoztassa a jelenlévőket (különösen a

gyermekeket) a gyakorlat során felmerülő lehetséges
veszélyekről.

VESZÉLY!

Minden

javítás, karbantartás és

tisztítás

során

mindig húzza ki a hálózaticsatlakozót.

▪ VESZÉLY! A nem megfelelő javítások és szerkezetek

(eredeti alkatrészek eltávolítása,nem engedélyezett
alkatrészek beszerelése stb.) veszélytjelenthetnek a
felhasználóra nézve.

▪

FIGYELEM! Az

edzésre vonatkozó információkat

is

követni kell

.

▪ FIGYELMEZTETÉS: Ön egy olyan gépen gyakorol, amelyet a

legújabb

biztonsági

előírásoknak megfelelően terveztek

. A

sérülést okozó

lehetséges veszélyforrásokat lehetőség

szerint

elkerültük ésvédjük. Ha bármilyen kétsége vagy kérdése

van, kérjük, forduljon a kereskedőjéhez vagy a Kettler
szervizhez.

▪

Körülbelül

1-2 havonta ellenőrizze

a készülék

minden

részének

, különösen az anyák és csavarok

tömörségét.

▪ Mielőtt elkezdené az edzést, kérdezze meg a

háziorvosát, hogy ellenőrizze, edzhet-e futópadon. Az
orvosi vizsgálat eredményének kell képeznie az
edzésprogram alapját.

▪ A helytelen vagy túlzott edzés egészségügyi

problémákhoz vezethet.

Minden használat előtt mindig ellenőrizze, hogy minden
csavar- és dugócsatlakozás, valamint a megfelelő
biztonsági eszközök megfelelően vannak-e felszerelve.

▪

Termékeinket folyamatos, innovatív minőségellenőrzésnek
vetjük alá. Az

ebből adódó technikai változtatások jogát

fenntartjuk.

▪ A készülék helyét úgy kell megválasztani, hogy elegendő

biztonságos távolságot biztosítson az akadályoktól. A
készüléket nem szabad fő közlekedési irányok közvetlen
közelében elhelyezni. A készülék körüli szabad területnek
legalább 1 méterrel nagyobbnak kell lennie, mint a
gyakorlóterület. Biztosítanikell, hogy a

készülék

használatakor a

használón kívül senki más ne

tartózkodjon a

szabad területen.

▪ Az elektromos berendezések üzemeltetésére vonatkozó

általános biztonsági szabályokat és óvintézkedéseket be kell

tartani.

▪

Ha a készüléket hosszabb ideig nem használja,

húzza ki a

tápegységből.

▪ Ezen az

edzőkészüléken csak az

edzési

utasításoknak megfelelő gyakorlatok

végezhetők

.

▪

Az oktatóeszközt vízszintes felületre kell helyezni.

Megfelelő

rezgéselnyelő anyagot (védőszőnyeget) kell alá helyezni.

▪ A termék összeszerelésénél be kelltartaniaz ajánlott

nyomatéki előírásokat (= xx Nm).

▪

Egy személy tényleges teljesítménye eltérhet
az eszközön feltüntetett kapacitás.

▪ Az oktatóeszköz megfelel a DIN EN ISO

20957-1:2014-

05/ DIN EN ISO 20957-6:2017-04

szabványnak,

HC

osztály.

▪

A HB és HC készülékek nem alkalmasak magas
pontosság.

▪

A termék nem

110 kg-nál nagyobb

testsúlyú

személy ek számára készült.

HRC KÉPZÉS
VESZÉLY! A pulzusmérő rendszerek pontatlanok lehetnek. A
túlzott edzés súlyos

sérülésh ez vagy halálhoz

vezethet

. Azonnal

hagyja abba az edzést

, ha szédülést vagy gyengeséget érez.

FIGYELEM! Ha a pulzusjel megszűnik,

a

készülék teljesítménye

körülbelül 60 másodpercig állandó marad, majd

lassan csökken.
Ellenőrizze a pulzusmérő rendszert (fülcsipesz, kézi pulzusmérő vagy
mellkasi öv), hogy az elektronika

ismét érzékelni tudja a pulzusjelet.

A

pulzusmérésen (HRC

) alapuló edzéshezanagyobb pontosság

érdekében mellkasi öv használata ajánlott

.

Ezek az utasítások letölthetők a

www.kettlersport.com

weboldal ról is.

ÁRTALMATLANÍTÁSI

UTASÍTÁSOK
A HOI BY KETTLER termékek újrahasznosíthatók.
Használati idejük végén a készüléket megfelelően
kell ártalmatlanítani (helyi gyűjtőhely).

11

FONTOS INFORMÁCIÓK

A készülék első üzembe helyezése és használata előtt figyelmesen olvassa el ezeket az utasításokat. Fontos információkat
tartalmaz a készülék biztonságára, üzemeltetésére és karbantartására vonatkozóan. A

használati

útmutatót a

későbbi

hivatkozáshoz, pl. pótalkatrészek rendelése vagy karbantartásesetén,

őrizze meg

biztonságos helyen.A tréningkészülék

kizárólag otthoni használatra készült, és csak száraz helyen használható. Ez a szimbólum fontos figyelmeztetést

jelez.

BIZTONSÁGI SZABÁLYOK

HU

Minden KETTLER-terméket a legújabb biztonsági előírásoknak megfelelően tervezünk és folyamatos

minőségellenőrzés mellett gyártunk. Az így szerzett ismereteket felhasználjuk fejlesztési munkánk során.
Ezért fenntartjuk a jogot a technológiai és tervezésiváltoztatásokra, hogy mindig optimális termékminőséget
tudjunkkínálni ügyfeleinknek. Amennyiben mégis panaszra adna okot, kérjük,forduljon szakkereskedőjéhez.

ELEKTROMOS BIZTONSÁG

Figyelem! Veszély az elektromos áram miatt!

▪

Az elektromosság mindig potenciális veszélyforrás. A készüléket mindig

kellő óvatossággal

kell kezelni

.

Ne tegye ki a készüléket nedvességnek! Védje a folyadékokkal való érintkezéstől.

▪

A készülék csatlakoztatására szolgáló, megfelelően felszerelt aljzatnak könnyen hozzáférhetőnek kell lennie.

▪ Mielőtt a készülék tápegységét csatlakoztatja a konnektorba, hasonlítsa össze a tápegységen feltüntetett hálózati feszültséget a

helyi hálózati feszültséggel. Ha az értékek nem egyeznek, forduljon a szolgáltatóhoz.

▪

A készülék kikapcsolása után ismét húzza ki a hálózati csatlakozót a konnektorból.

▪

Feltétlenül ügyelni kell arra, hogy a tápkábel ne csípődjön be, és ne botoljon bele.

▪ Csatlakoztassa a hálózatikábelt egy földelt, védőföldeléssel ellátott aljzatba. Ne használjon gnaizide osztót! Ha hosszabbítót

használ, annak meg kell felelnie a VDE-irányelveknek.

▪ A csatlakoztatás csak 10 A-s egyedi biztosítékkal (C karakterisztika) ellátott, földelt konnektorba történhet.Soha nebabráljonsaját

maga a tápegységgel; szükség esetén ezt szakképzett személyekkelvégeztesse el!

▪ A készülék csak a mellékelt tápegységgel használható. A meghibásodott

tápegység nem használható, és azt azonnal kikell cserélni.

AZ ÖN BIZTONSÁGA ÉRDEKÉBEN

▪

A fut ópad csak rendeltetésszerűen, azaz felnőttek futó- és gyaloglóedzésére használható. A

futópadot kizárólag beltéri használatra

tervezték.

▪ A sérült alkatrészek befolyásolhatják a felhasználó biztonságát ésa készülék élettartamát. Ezért a

sérült vagy elhasznál ódott

alkatrészeket azonnal ki kell cserélni, és a készüléket a javításig ki

kell

vonni a használatból. Szükség esetén

csak eredeti

KETTLER pótalkatrészeket használjon.

▪

A futópad megfelel a hatályos biztonsági előírásoknak.

Veszély! A nem megfelelő javítások és szerkezeti átalakítások (eredeti alkatrészek eltávolítása, nem engedélyezett

alkatrészek

beszerelése

stb.) veszélyt jelenthetnek a felhasználóra nézve.

Figyelem! Győződjön meg arról, hogy a futópad körül szabad a tér, és hogy a gép alatt nincsenek tárgyak vagy

állatok!

Figyelem! A futópad mozgófutószalagját semmilyen körülmények között nem szabad kézzel megérinteni A futószalag vagy a görgők

közelében nem lehetnek olyantárgyak, amelyek behúzódhatnak. Fennáll a sérülés vagy a futópad károsodásának veszélye!

▪

A futópad egy motoros edzőeszköz, amelynek működtetése különleges óvintézkedéseket és ismereteket igényel.

▪ A korlátozott fizikai, érzékszervi vagy szellemi képességekkel rendelkező személyeket és a gyermekeketki kell oktatni a készülék helyes

használatára, és soha nem szabad felügyelet nélkül használni.

▪

A készülék folyamatos zajszintje maximális sebességnél 75 dB.

▪

A készülék felállításakor oldalról 1 méteres, hátulról pedig 2 méteres biztonsági zónát kell tartani.

▪

Az elektromos alkatrészek és részegységek javítását csak szakképzett személyzet végezheti!

▪ Az elektromos berendezések kezelésérevonatkozóáltalánosbiztonsági előírásokat ésóvintézkedéseket be kell tartani.

▪

Az Ön biztonsága érdekében a KETTLER futópad vészleállító kapcsolóval van felszerelve. Az edzés megkezdése előtt rögzítse a

biztonsági

kulcscsíptetőt a ruházatához. Haa futópadota biztonsági kulcs eltávolításával kikapcsolták,

helyezze

vissza

. A futópad futószalagja nem indul el

automatikusan. A biztonsági kulcs

működtetésével

kapcsolatos további információkért

olvassaelezt a futópad-konzol kézikönyvet. biztonsági

kulcsot a számítógépkézikönyvében találja.

▪

A futópad harmadik személyek általi ellenőrizetlen használata a biztonsági kulcs eltávolításával és behúzásával megakadályozható.

▪

Vészhelyzetben mindkét kezével kapaszkodjon a kapaszkodóba, és a keret oldalsó peronjaira állva lépjen le az övről. Nyomja meg a

STOP

gombokatvagy húzza ki a biztonsági kulcsot.

12

Veszély! Minden elektromos készülék működés közben elektromágneses sugárzást bocsát ki. Vigyázzon, hogy

különösen sugárzásra érzékeny

eszközöket (pl. mobiltelefon)

ne

helyezzen a konzolközvetlenközelébe, mert azok befolyásolhatják és torzíthatják a megjelenített

értékeket (pl. pulzusszámmérés).

Figyelem! A készüléknek a használati utasításban leírtaktól eltérő bármilyen változtatása kárt vagy személyi veszélyt okozhat.

A módosításokat csak a KETTLER szerviz vagy a KETTLER által képzett szakszemélyzet végezheti.

▪ A készüléketrendszeresen, legalább évente egyszer, szakkereskedőnek vagy szervizközpontnak kell ellenőriznieés

karbantartania, hogy a készülék tervezése során meghatározott biztonsági szintet biztosítsa.

▪

Ha bármilyen kétsége vagy kérdése van, kérjük, forduljon a kereskedőjéhez.

SZOLGÁLTATÁS

▪

Ügyeljen arra, hogy addig ne kezdje el használni a futópadot, amíg a telepítés be nem fejeződött, és a futópadot nem ellenőrizték a helyes működésre
vonatkozóan.

▪

Nem javasoljuk a készülék használatát nedves területek közvetlen közelében a lehetséges rozsdaképződés miatt. Ügyeljen arra is,
hogy semmilyen folyadék (ital, izzadság stb.) ne kerüljön a készülékbe. Ez

korrózióhoz

vezethet

.

▪

Az oktatóeszköz felnőttek számára készült, gyermekek számára nem alkalmas. Felhívjuk figyelmét,

hogy a gyermekek

természetes
játékszenvedélye és temperamentuma gyakranvezethet olyan előre nem látható helyzetekhez, amelyek kizárjáka gyártó
felelősségét. Ha ennek ellenére lehetővé teszi, hogy gyermekek használják a készüléket, akkor ki kell oktatni őket a helyes
használatra és felügyelni kell őket.

▪

A készülék használatakor mindig viseljen megfelelő sportcipőt.

▪

Az első edzés előtt ismerkedjen meg a készülék összes funkciójával és beállítási lehetőségével.

▪

Ellenőrizze megfelelő idők özönként a készülék minden részét, különösen a csavaros csatlakozásokat.

▪

A futópad övlemeze és a futószalag között gyárilag kenőanyag van. A használat gyakoriságától függően ezt pótolni kell.
Használja a mellékelt kiváló minőségű szilikonzsírt .

▪

Figyelmeztetés: Ha a beállítási elemek kiállnak, zavarhatják a felhasználót.

▪

Figyelje meg a futószalag szélének mozgását működés közben; ha a futószalag oldalirányban eltér, újra kell állítani.

▪ A feszítéstől és a terheléstőlfüggőena futószíj idővelkissémegnyúlhat és"megcsúszhat". A jelen kézikönyvben leírtak szerint

korrigálja a futószíj feszességét.

▪

Tipp: A futópadon egyenes vonalban történő futást megkönnyítheti, ha a

teremben egy

Ön előtt lévő álló tárgyra koncentrál

.

Fusson úgy, mintha e tárgy felé akarnasétálni.

▪

Fontos: A biztonsági kapcsolónak biztonságos helyen kell lennie, és gyermekek nem férhetnek hozzá!

A FUTÓSZALAG BEÁLLÍTÁSA

▪ Minden futószíj a megfelelő gyáribeállítással rendelkezik. Idővel azonban

különböző tényezők

miatt eltérés fordulhat elő

.

Ha a szíj kitérése előfordul, a

helyes beállítás

visszaállításához néhány percig terhelés nélkül mozgassa a szíjat

. Ha a szíj

kitérés továbbra is fennáll, fokozatosan állítsabe azt egy 6 mm-es imbuszkulccsal.

▪ A futószalag elhajlása általokozott károkra a garancia nem terjed ki, és azokat a felhasználónak kell megjavítania a jelen

utasításoknak megfelelően. Ha azeltérést nem javítja kiazonnal, az a futószalag károsodását okozhatja.

▪ A szíjbeállítás körülbelül 6 km/h (esetlegennélkisebb)sebességgeltörténik.A beállításidejealattsenkisemhasználhatja a

futópadot! Ha a szíjjobbra mozog,akkora jobb oldaliállítócsavartaz óramutató járásával megegyező irányba (az alábbi ábrán
látható módon) egy dugókulccsal legfeljebb egy negyed fordulatot kell elfordítani. Indítsa el a futópad szalagját, és
ellenőrizze, hogy az megfelelően működik-e. Ismételje meg ezt a műveletet, am íg a futószalag ismét egyenesen mozog. Ha a
futószalag

balra tér el, akkor a jobb oldali beállítócsavart a dugókulccsalaz óramutató járásával ellentétes irányba fordítsa el
legfeljebb egy negyed fordulatot. Indítsa újra a futópadot, és ellenőrizze a működését. Ismételje meg ezt az eljárást, amíg a
futószalag ismét egyenes nem lesz.

▪ SZÍJFESZÍTÉS

Fordítsa el a beállítócsavart azóramutatójárásávalmegegyezőiránybalegfeljebb egy fordulatot. Ismételje meg az eljárást a
másik oldalon. Ellenőrizze, hogy a futószalag nem csúszik-e. Ha csúszik, ebben az esetbenvégezze el újra a leírt feszítési
eljárást. Legyen nagyon óvatos a szíj beállításakor és feszítésekor; a túl nagy vagy túl kicsi feszítés károsíthatja a futópadot!

13

1: Wyjmij bieżnię z kartonu i połóż ją na płaskiej powierzchni (zobacz zdjęcie poniżej), usuń wszystkie folie i taśmy,

którymi

zabezpieczone jest urządzenie.
1: Vyjměte běžecký pás z kartonové krabice a položte jej na rovný povrch (viz fotografie níže), odstraňte všechny fólie
a pásky, kterými

je přístroj chráněn.
1: Vyberte bežecký pás z kartónovej krabice a položte ho na rovný povrch (pozri fotografiu nižšie), odstráňte všetky
fólie a pásky, ktorými

je zariadenie chránené.

1: Vegye ki a futópadot a kartondobozból, és fektesse sík felületre (lásd az alábbi képet), távolítsa el az összes fóliát és

szalagot, amelyekkel a

készüléket védik.

2: Poluzuj dwa pokrętła w kształcie litery L na spodzie, a następnie zacznij podnosić kolumny bieżni.
2: Uv olněte dva knoflíky ve tvaru písmene L na spodní straně a začněte zvedat sloupky běžeckého pásu.
2: Uv oľnite dva gombíky v tvare písmena L na spodnej strane a potom začnite zdvíhať stĺpiky bežeckého pásu.
2: Lazítsa meg a két L alakú g ombot az alján, majd kezdje el emelni a futópad oszlopait

MONTAŻU MONTÁŽ

MONTÁŽI ÖSSZESZERELÉSI

CS

PL

14

SK

HU

3: Podnieś kolumny do górnej pozycji, a następnie zablokuj pokrętłami w kształcie litery L.

3: Zvedněte sloupky do horní polohy a zajistěte je knoflíky ve tvaru písmene L.

3: Zdvihnite st ĺpiky do hornej polohy a potom ic h zaistite pomocou gombíkov v tvare L.

3: Emelje az oszlopokat a felső pozícióba, majd rögzítse az L alakú gombokkal.

4: Poluzuj pokrętła gwiazdowe po ob u stronach, ustaw ramę konsoli we właśc iwej po zycji, następnie dokręć pokrętła.

4: Uv olněte hvězdicové knof líky na obou stranách, posuňte rám konzoly do správné polohy a poté knoflíky utáhněte.

4: Uv oľnite hviezdicové gombíky na oboch stranách, posuňte rám konzoly do správnej polohy a potom gombíky utiahnite.

4: Lazítsa meg a csillaggombokat mindkét oldalon, mozgassa a konzol keretét a megfelelő pozícióba, majd húzza meg a gombokat.

15

5:Ustaw konsolę wodpowiedniej pozycji, zamontuj uchwyt na bidondo lewejkolumnyza pomocąśrubykrzyżakowej
M4*16z pełnym gwintem. Podwukrotnymsprawdzeniu, czy pokrętła wkształcielitery Lorazpokrętła gwiazdowe są
dobrze zablokowane,montaż jest zakończony.

5: Přesuňte konzolu do správné polohy, připevněte držák bidonu k levému sloupku pomocí křížového šroubu M4*16 s
plným závitem. Po překontrolování, zda jsou knoflíky ve tvaru L a hvězdicové knoflíky bezpečně zajištěny, je montáž
dokončena.

5: Presuňte konzolu do správnej polohy, namontujte držiak bidónu na ľavý stĺpik pomocou krížovej skrutky M4*16 s
plným závitom. Po opätovnej kontrole, či sú gombíky v tvare L a hviezdicové gombíky bezpečne zaistené, je montáž
dokončená.

5: Vigye a konzolt a megfelelő pozícióba, és szerelje fel a bidontartót a bal oldali oszlopra egy M4*16-os Phillips
csavarral,teljes menettel. Miután kétszeresen ellenőrizte, hogy az L alakú gombok és a csillaggombok biztonságosan
rögzültek-e, az összeszerelés befejeződött.

16

1: Złóż bieżnię zgodnie z odwrotną procedurą montażu. Połóż konsolę na płasko, przytrzymaj ramę konsoli jedną ręką, a następnie poluzuj

pokrętła gwiazdowe drugą ręką, aby złożyć ramę konsoli. Przytrzymaj kolumnę jedną ręką, a następnie poluzuj pokrętło w kształcie litery L
drugą ręką, aby złożyć kolumnę. Na koniec zablokuj pokrętło w kształcie litery L. Bieżnia jest złożona i można ją przenosić i/lub
przechowywać.
1: Běžecký pás sestavte podle opačného postupu montáže. Položte konzolu na plocho, jednou rukou přidržujte rám konzoly a druhou rukou
uvolněte hvězdicové knoflíky, abyste rám konzoly sklopili. Jednou rukou držte sloupek,

druhou rukou

uvolněte knoflík ve tvaru písmene L

a

sloupek sklopte. Nakonec zajistěte knoflík ve tvaru písmene L. Běžecký pás je nyní složený a lze jej přemístit a/nebo uskladnit.
1: Bežecký pás zostavte podľa opačného postupu montáže. Položte konzolu na rovnú plochu, jednou rukou držte rám konzoly a druhou rukou
uvoľnite hviezdicové gombíky, aby ste rám konzoly zložili. Jednou rukou držte stĺp, potom

druhou rukou

uvoľnite gombík v tvare písmena L,
abyste stĺp zložili. Nakoniec uzamknitegombík v tvare písmena L. Bežecký pás jeterazzložený a môžete ho premiestňovaťa/alebo
skladovať.
1: Szerelje össze a futópadot a fordított összeszerelési eljárás szerint. Fektesse a konzolt laposra, egyik kezével fogja meg a konzolkeretet,
majd a másikkezével lazítsa meg a csillaggombokat a konzolkeret összehajtásához. Egyik kezével fogja meg az oszlopot, majd a

másik kezével

lazítsa meg az L alakú gombot az

oszlop összecsukásához. Végül zárja be az L alakú gombot. A futópad most már összecsukott

állapotban van, és mozgatható és/vagy tárolható.

2: Obróć składane wsporniki zgodnie z kierunkiem przedstawionym na poniższej ilustracji.
2: Otočte skládací držáky podle směru znázorněné ho na obrázku níže.
2: Otočte sklopné konzoly podľa smeru znázorneného na obrázku nižšie.
2: Forgassa el a hajtókonzolokat az alábbi ábrán látható iránynak megfelelően.

SKŁADANIA SKLADANIE

SKLÁDÁNÍ HAJTOGATÁSI

CS

PL

17

SK

HU

3: Postaw bieżnię zgodnie ze wskazaniem na pon iższym rysunku.
3: Umístěte běžecký pás tak, jak je uvedeno na obrázku níže.

3: Umiestnite bežecký pás tak, ako je uvedené na obrázku nižšie.
3: Helyezze el a futópadot az alábbi ábrán látható módon.

Uwaga: Bieżnię należy ustawić blisko ściany i przechowywać z dala od dzieci, aby zapobiec nieoczekiwanym obrażeniom.

Poznámka: Běžecký pás by měl být umístěn v blízkosti stěny a uložen mimo dosah dětí, aby nedošlo k nečekanému zranění.

Poznámka: Bežecký pás by mal byť umiestnený v blízkosti steny a uložený mimo dosahu detí, aby sa predišlo neočakávaným zraneniam.

Megjegyzés: A futópadot a váratlan sérülések elkerülése érdekében a falhoz közel kell elhelyezni, és a gyermekektől távol kell tárolni.

18

4: Przechowywanie w pionie: Po złożeniu bieżni zg odnie z pierwszymi trzema krokami, wyciągnij lewy zatrzask w dolnej części
wspornika, następnie opuść wspornik w dół, aż zatrzask wskoczy na miejsce z dźwiękiem "trzaśnięcia". Wspornik stanowi
dodatkowy element podtrzymujący bieżnięw pozycji pionowej. Umożliwia zostawienie bieżni wolnostojącej, nie w pobliżu

ściany.

4: Vertikální skladování: Po složení běžeckého pásu podle p rvních tří kro ků vytáhněte levou západku ve spodní části

držáku a
poté držák spusťte dolů, dokud západka se zvukem "cvaknutí" nezapadne na místo. Držák poskytuje dodatečnou oporu
běžeckému pásu ve svislé poloze. Umožňuje ponechat běžecký pás volně stojící, nikoli u zdi.

4: Vertikálne skladovanie: Po zložení bežeckého pá su podľa prvých troch krokov vytiahnite ľavú západku v spodnej časti

držiaka a
potom držiak spustite nadol, kým západka so zvukom "cvaknutia" nezapadne na miesto. Konzola poskytuje dodatočnú
oporu pre bežecký pás vo vertikálnej polohe. Umožňuje, aby bežecký pás zostal voľne stáť, nie pri stene.

4: Függőleges tárolás: Miután a futópadot az első három lép ésnek megfelelően összecsukta, húzza ki a

tartó

alján lévő bal oldali

reteszt

, majd engedje le a tartót, amíg a retesz "csattanó" hanggal a helyére nem pattan. A konzol további támaszt nyújt

a futópadnak függőleges helyzetben. Lehetővé teszi, hogy a futópad szabadon álljon, ne legyen fal mellett.

19

PL

C S

S K

UWAGA! Urządzenietreningowe musi zostać
ustawione na poziomej, stabilnej powierzchni. Pod

urządzeniem należyumieścić dodatkową warstwę
amortyzującawstrząsy i zapobiegającąślizganiu się
urządzenia(np. mata ochronna). Podczas treningu
nicnie może znajdowaćsięw pobliżu bieżni w
odległościmniejszej niż1 metr.

POZNÁMKA: Tréninkové zařízení musí být
umístěno na vodorovném, stabilním povrchu. Pod
zařízením musí být umístěna další

tlumicí a

protiskluzová

vrstva (např. ochranná podložka).
Během tréninku se nesmí nic nacházet ve
vzdálenosti menší než 1 metr od běžeckého
pásu.

POZNÁMKA: Tréningové zariadenie musí byť
umiestnené na vodorovnom, stabilnom povrchu. Pod
zariadenie sa musí umiestniť dodatočná vrstva
tlmiaca nárazy a protišmyková

vrstva (napr.

ochranná podložka). Počas tréningu sa nesmie nič
nachádzať vo vzdialenosti menšej ako 1 meter
od bežeckého pásu.

MEGJEGYZÉS: Az oktatóeszközt

vízszintes, stabil

felületre

kell

helyezni. Az

eszköz

alá

további

ütéscsillapító és csúszásgátló

réteget (pl.

védőszőnyeget) kell elhelyezni. Edzés közben

semmi sem lehet a futópad 1 méteren belül.

2

0

HU

PL

INSTRUKCJE TRENINGOWE

Bieganie to bardzo efektywna forma treningu. Dzięki bieżni możesz przeprowadzić kontrolowany i mierzalny trening biegowy w domu,
niezależnieod pogody. Bieżnia nadaje się nie tylko do joggingu, ale także do treningu marszowego. Przed rozpoczęciem treningu należy uważnie

przeczytać poniższeinstrukcje!

Planowanie i kontrolowanie treningu biegowego
Podstawąplanowania treningu jest aktualnypoziomsprawnościfizycznej. Lekarz rodzinnymożeprzeprowadzićtestwysiłkowyw celu ustalenia
poziomu sprawności fizycznej, który stanowi podstawę planu treningowego. Jeśli nie przeprowadzono testu wysiłkowego, należy zawsze unikać
dużychobciążeńtreningowych lub przeciążeń.Podczasplanowanianależy pamiętać o następującej zasadzie: Treningwytrzymałościowyjest
kontrolowany zarówno przez ilość wysiłku, jak i jegopoziom/intensywność.

Wytyczne dotyczące treningu wytrzymałościowego

Intensywność ćwiczeń:

Podczas treningu biegowego intensywność obciążenia jest najlepiej kontrolowana przez tętno serca.
Maksymalne tętno:
Maksymalne obciążenie wysiłkiem definiuje się jako osiągnięcie indywidualnego tętna maksymalnego. Maksymalne osiągalne tętno zależy od
wieku.Obowiązujetutajzasadakciuka:Maksymalnetętnonaminutęodpowiada220uderzeniompulsuminuswiek.

Przykład:Wiek 50 lat > 220 - 50 = 170 impulsów/min.

Tętno wysiłkowe:

Optymalna intensywność ćwiczeń osiągana jest przy 65-75% indywidualnej wydolności sercowo-naczyniowej (patrz wykres).
65%= celtreningowy- spalanietłuszczu

75% = cel treningowy - poprawa kondycji

Wartośćtazmienia sięwzależnościodwieku.Intensywnośćtreningunabieżnijestregulowanazjednej stronyprzez prędkośćbiegu,a z drugiej
przezkątnachyleniapowierzchnidobiegania. Im wyższaprędkośćbiegu,tymwiększywysiłekfizyczny. Zwiększasięonrównieżwrazze
wzrostemkątanachylenia. Początkujący biegaczepowinniunikaćbieganiaw zbyt szybkimtempielub treninguprzy zbytdużymkącienachylenia
powierzchni do biegania,ponieważmożetoszybkospowodowaćprzekroczeniezalecanegozakresu tętna. Podczastreningunabieżninależy

ustawićindywidualnetempobieguikątnachylenia,abyosiągnąćoptymalne tętnozgodniez powyższymiinformacjami.Podczasbiegunależy
mierzyćtętno,abysprawdzić,czytrening mieścisięw zakresie intensywności.

Poziom

ekspozycji

Czastrwania jednostki treningoweji jej częstotliwośćw tygodniu:
Optymalny poziom wysiłku jest osiągany, gdy 65-75% indywidualnej wydolności sercowo-naczyniowej jest osiągane w dłuższym okresie czasu.
Rozgrzewka
Na początku każdej sesji treningowej należy rozgrzewać się przez 3-5 minut, powoli zwiększając wysiłek, aby doprowadzić układ sercowo-
naczyniowyi mięśniedo odpowiedniego trybupracy.

Cool-

Down

Po każdej sesji treningowej należy kontynuować powolny bieg przez około 2-3 minuty.

Obciążenie dla dalszego treningu wytrzymałościowego powinno być najpierw zwiększone poprzez wydłużenie czasu treningu, np. zamiast 10
minut, należytrenowaćprzez20minutdziennie lub zamiastdwóchrazyw tygodniu,należytrenowaćtrzyrazyw tygodniu.Oprócz
spersonalizowanego planu treningu możesz korzystać z gotowych programów treningowych. Po kilku tygodniach można określić, czy trening
przyniósłpożądaneefektyw następującysposób:

1. Osiągasz określoną wydajność wytrzymałościową przy mniejszej wydajności układu sercowo-naczyniowego niż wcześniej.

2. Utrzymujesz określoną wydajność wytrzymałościową przy tej samej wydajności układu sercowo-naczyniow ego przez dłuższy czas.

3. Szybciej regenerujesz się po określonym wy siłku cardio lub obwodowym niż wcześniej.

2

1

CS

ŠKOLICÍ PŘÍRU ČKY

Běh je velmi účinnou formou tréninku. S běžeckým pásem můžete doma provádět kontrolovaný a měřitelný běžecký trénink, bez ohledu na počasí.
Běžecký pás je vhodný nejen pro běhání, ale také pro trénink pochodování. Před zahájením tréninku

si

pozorně

přečtěte následující pokyny!

Plánování a kontrola běžeckého tréninku
Základemproplánovánítréninku je aktuální úroveň kondice.Vášpraktickýlékařmůže provést zátěžový test, který určí

úroveň vaší kondice a na

jehož základě se sestaví tréninkový plán. Pokud zátěžový test nebyl proveden, je třeba se vždy vyhnout

vysokétréninkové zátěžinebo přetížení.Při

plánování mějte napaměti následující zásadu: vytrvalostní trénink je řízen jakmnožstvím námahy, tak její úrovní/intenzitou.

Pokyny pro vytrvalostní trénink

Intenzita cvičení:
Při běžeckém tréninku se intenzita zátěže nejlépe řídí tepovou frekvencí.
Maximální tepová frekvence:
Maximální cvičební zátěž je definována jako dosažení maximální tepové frekvence jedince. Maximální dosažitelná tepová frekvence závisí na
věku. Platí zdepravidlo: Maximální tepová frekvenceza minutu odpovídá 220 tepůmminus věk.

Příklad: Věk 50 > 220 - 50 = 170 pulsů/min.

Tepová frekvence při cvičení:
Optimální intenzity cvičení je dosaženo při 65-75 % individuální kardiovaskulární kapacity (viz tabulka).
65 % = tréninkový cíl - spalování tuků
75% = tréninkový cíl - zlepšení kondice

Tato hodnota seliší v závislosti na věku. Intenzita tréninku naběžeckém pásu seřídíjednakrychlostíběhu, jednak úhlem běžecké plochy.
Čím vyšší je rychlost běhu,tím větší je fyzická námaha. Ta se také zvyšuje s rostoucím úhlem sklonu. Začínajícíběžci by se mělivyvarovatběhu
v přílišvysokémtempunebo tréninku v přílišstrmém úhluběžecképlochy,protožetím mohou rychlepřekročitdoporučené rozmezí tepové
frekvence.Přitréninku naběžeckém pásu si nastavte individuální tempo běhu a úhel sklonu tak, abyste dosáhli optimální tepové frekvence,
jakje uvedeno výše.Při běhu si měřte tepovou frekvenci, abystezkontrolovali,zda váš trénink probíhá v rozmezí intenzity.

Úroveň

expozice

Dobatrvání vzdělávacíjednotky a její četnost zatýden:
Optimální úrovně zátěže je dosaženo, když je po delší dobu dosaženo 65-75 % individuální kardiovaskulární kapacity.

Zahřátí n

a začátku každého tréninku se 3-5 minut zahřívejte a pomalu zvyšujte námahu, abyste uvedli

kardiovaskulární

systém

a svaly do

správného pracovního režimu.

Ochlazení
Po kaž dém tréninku pokračujte v pomalém běhu po dobu asi 2-3 minut.

Zátěž pro další vytrvalostní trénink by

se

měla nejprve zvýšit prodloužením doby tréninku, např. místo 10

minut trénovat 20 minut denně nebo

místodvakrát týdně trénovat třikrát týdně. Kromě

individuálního tréninkového plánu můžete využít i předem připravené tréninkové programy.

Po několika týdnech můžete

následujícím způsobem

zjistit, zda trénink

přinesl požadovaný efekt:

1. Dosáhnete určitého v ytrvalostního výkonu s menším kar diovaskulárním výkonem než dříve.

2. Udržujete si určitý vytrvalostní výkon při stejném kardiova skulárním výkonu po delší dobu.

3. Po určitém kardio nebo kruhovém tréninku se zotavíte rychleji než před ním.

2

4

2

2

S

K

ŠKOLIACE PRÍRU ČKY

Beh je veľmi účinná forma tréningu. S bežeckým pásom môžete doma vykonávať kontrolovaný a merateľný bežecký tréning, bez ohľadu na počasie.
Bežecký pás je vhodný nielen na behanie, ale aj na pochodový tréning. Pred začatím tréningu

si

pozorne

prečítajte nasledujúce pokyny!

Plánovanie a kontrola bežeckého tréningu
Základompreplánovanie tréninguje aktuálnaúroveň kondície. Vášvšeobecnýlekármôže vykonať testtelesnej

zdatnosti,

aby určil

úroveň vašej

telesnej zdatnosti, ktorá tvorí základ tréningového plánu. Ak nebol vykonaný test telesnej zdatnosti, vždy sa treba vyhnúť

vysokej tréningovej záťaži

alebo preťaženiu. Pri plánovaní majte na pamäti nasledujúcuzásadu:vytrvalostný tréning sariadi množstvom námahy aj úrovňou/intenzitou
námahy.

Pokyny pre vytrvalostný tréning

Intenzita cvičenia:
Počas bežeckého tréningu sa intenzita záťaže najlepšie riadi srdcovou frekvenciou.
Maximálna srdcová frekvencia:
Maximálna záťaž pri cvičení je definovaná ako dosiahnutie maximálnej srdcovej frekvencie jednotlivca. Maximálna dosiahnuteľná srdcová
frekvencia závisí od

veku. Platí tu pravidlopalca: Maximálna srdcová frekvencia zaminútu zodpovedá 220 pulzom mínus vek.

Príklad: Vek 50 > 220 - 50 = 170 impulzov/min.

Tepová frekvencia pri cvičení:
Optimálna intenzita cvičenia sa dosahuje pri 65-75 % individuálnej kardiovaskulárnej kapacity (pozri tabuľku).
65 % = tréningový cieľ - spaľovanie tukov
75% = cieľ tréningu - zlepšenie kondície

Táto hodnota salíši v závislosti od veku. Intenzita tréningu na bežeckom páse sa reguluje rýchlosťou behu na jednej strane a uhlom
bežeckejplochy na stranedruhej. Čímvyššia je rýchlosť behu, týmväčšia jefyzická námaha. Tá sazvyšuje aj s rastúcim uhlom sklonu.
Začínajúcibežciby samali vyhýbať behu príliš rýchlymtempom alebo tréningupripríliš strmom uhle bežeckéhopovrchu, pretože tak môžu
rýchloprekročiťodporúčaný rozsahsrdcovej frekvencie. Pri tréningu nabežeckom pásesi nastavteindividuálne tempo behu a uhol sklonu
tak, aby ste dosiahli optimálnu tepovú frekvenciu, akoje uvedené vyššie. Počasbehu si merajte srdcovú frekvenciu, aby steskontrolovali,či
je váš tréning v rámcirozsahu intenzity.

Úroveň

vystavenia

Trvanie vzdelávacej jednotkya jej frekvenciaza týždeň:
Optimálna úroveň záťaže sa dosiahne, keď sa počas dlhšieho časového obdobia dosiahne 65-75 % individuálnej kardiovaskulárnej kapacity.

Rozcvička
Na začiatku každého tréningu sa 3-5 minút rozcvičujte a pomaly zvyšujte námahu, aby ste

kardiovaskulárny

systém

a svaly

uviedli

do

správneho pracovného režimu.

Ochladzovanie

Po kaž dom tréningu pokračujte v pomalom behu približne 2-3 minúty.

Záťaž pri ďalšom vytrvalostnom tréningu by

sa

mala najprv zvýšiť predĺžením tréningového času, napr. namiesto 10

minút trénovať 20 minút

denne alebo namiestodvakrát týždenne trénovať trikrát týždenne. Okrem

individuálneho tréningového plánu môžete využiť aj vopred

pripravené tréningové programy. Po niekoľkých týždňoch môžete

nasledujúcim spôsobom

zistiť, či tréning

priniesol želaný efekt:

1. Dosiahnete určitý vytrvalostný výkon s nižším kardiovaskulárnym výkonom ako predtým.

2. Určitý vytrvalostný výkon si udržíte pri rovnakej kardiovaskulárnej výkonnosti dlhší čas.

3. Po určitom kardio alebo kruhovom tréningu sa zotavíte rýchlejšie ako predtým.

2

3

KÉPZÉSI KÉZIKÖNYVEK

HU

A futás nagyon hatékony edzésforma. A futópaddal otthon is végezhet ellenőrzött és mérhető futóedzést, az időjárástól függetlenül.
A futópad nemcsak kocogásra, hanem menetgyakorlatra is alkalmas. Kérjük, hogy az edzés megkezdése előtt figyelmesen

olvassa el az alábbi utasításokat!

Futóedzés tervezése és ellenőrzése
Azedzéstervezésalapja azaktuális fittségi szint.Háziorvosa elvégezhetegyterheléses vizsgálatot azÖn

fittségi szintjének

meghatározásához

, amely

az edzésterv alapját képezi. Ha nem végeztek terheléses vizsgálatot, a

nagyedzésterhelést vagytúlterhelést

mindig kerülni kell

. A tervezéssorán

tartsaszem előtt a következő elvet: azállóképességiedzést az erőfeszítés mennyiségeés annak szintje/intenzitása egyaránt szabályozza.

Állóképességi edzési irányelvek

Gyakorlatintenzitás:
A futóedzés során a terhelés intenzitását a pulzusszámmal lehet a legjobban szabályozni.
Maximális pulzusszám:
A maximális terhelés az egyén m aximális pulzusszámának elérését jelenti. Az elérhető maximális pulzusszám az

életkortól

függ

. A

hüvelykujjszabály itt is érvényes: A percenkénti maximális pulzusszám megfelel 220 pulzusütésnek mínusz az életkor.

Példa: Életkor 50 > 220 - 50 = 170 impulzus/perc.

Gyakorlati pulzusszám:
Az optimális edzésintenzitás az egyéni szív- és érrendszeri kapacitás 65-75%-ánál érhető el (lásd a táblázatot).
65%= edzési cél - zsírégetés
75% = Edzési cél - a fittség javítása

Ez azérték életkoronkéntváltozik.

A futópados edzés intenzitásátegyrészt a futósebesség, másrészt a futófelület szöge szabályozza.Minél nagyobb a futósebesség,annál
nagyobb a fizikai erőfeszítés.Az emelkedésszögének növekedésével ez is növekszik. A kezdő futóknakkerülniükkell a túl gyors tempójúfutást
vagya futófelülettúlmeredekszögébentörténőedzést, mivelez gyorsan kitolhatjaaz ajánlottpulzustartományt. Ha futópadonedz, állítsa be
az egyéni futótempótés a dőlésszöget úgy,hogy a fentiek szerint elérje az optimális pulzusszámot. Futás közben mérjea pulzusszámát,
hogy ellenőrizze, hogy az edzés az intenzitási tartományon belülvan-e.

Expozíciós

szint

A képzési egységidőtartama ésheti gyakorisága:
Az optimális terhelési szintet akkor érjük el, ha az egyéni szív- és érrendszeri kapacitás 65-75%-át érjük el hosszabb időn keresztül.

Bemelegítés
Minden edzés elején melegítsen 3-5 percig, lassan növelve az erőfeszítést, hogy a

szív- és érrendszer és az izmok megfelelő

munkamódba

kerüljenek

.

Cool-Down

Minden edzés után folytassa a lassú futást körülbelül 2-3 percig.

A további állóképességi edzés terhelését először az edzésidő meghosszabbításával

kell

növelni, pl. 10

perc

helyett

napi 20 perc edzés, vagy heti

kétszeriedzés helyett heti háromszori edzés. A

személyre szabott edzésterv

mellett

használhat előre elkészített edzésprogramokat is. Néhány

hét elteltével a

következőképpen

állapíthatja meg, hogy az edzés

meghozta-e a kívánt hatást:

1. Bizonyos állóképességi teljesítményt a korábbinál kis ebb szív- és érrendszeri teljesítménnyel érsz el.

2. Ugyanazzal a szív- és érrendszeri teljesítménnyel hosszabb ideig fenntart egy bizonyos állóképességi teljesítményt.

3. Egy adott kardió- vagy körkörös edzés után gyorsabban regenerálódik, mint előtte.

2

4

Forma treningowa i wykonywanie ruchów
Na bieżni stosuje się szeroką gamę form treningowych, od chodzenia, przez bieganie, po sprint. Ruchy związane z chodzeniem, bieganiem
i sprintemsąpodzielone na czteryfazy:

Style biegania
Sekwencje ruchów podczas biegania nie mogą być standaryzowane, dlatego wybór najbardziej ekonomicznego stylu biegania jest
bardzoindywidualnyi zależyw dużejmierze od prędkościbiegu ibudowy ciała.Rozróżniasięróżne rodzaje uderzeńpiętą.

Uderzenie

przodostopia

Kontakt z podłożem rozpoczyna się od przodostopia. W momencie uderzenia stopy o podłoże kolano jest lekko ugięte, dlategoteż duża
częśćdziałających siłjestabsorbowana przezmięśnie.
Uderzenietylną częściąstopy

Początkowy kontakt z podłożem rozpoczyna się od pięty. Kolano jest prawie wyprostowane, gdy pięta uderza o podłoże, a ruch jest
tłumiony przezprzezpasywny układ mięśniowo-szkieletowyi obuwie.
Uderzenie środkiem stopy
Początkowykontakt z podłożem przez śródstopie. Połączeniekontaktu przodostopiai tyłostopia.

Należy zauważyć, że ekonomizacja techniki biegu zapobiega przedwczesnemu zmęczeniu i urazom, a biomechaniczne wymagania biegu
i występującesiły zależąodnastępującychpunktów:

• Prędkości

biegu

• Podłoża / profilu trasy

• Budowy

fizycznej

• Techniki biegu

• Obuwia

• Statyki kończyn dolnych

PL

BIOMECHANIKA

FAZA START KONIEC

OPIS

RUCHU

Wahadło

przednie

Noga podporowa

pod

środkiem ciężkości
ciała

Dotknięciestopą
podłoża

W tej fazie następuje maksymalne uniesienie kolana i
jest ono wykorzystywane główniedo wymachu nogi do
przodu. Gdy stopa dotyka podłoża, kończyny dolne są

amortyzowane przez pasywny ruch hamowania w ciągu

10-20 ms

Faza

podporowa

-

przód

Dotknięc ie stopą podłoża

Pionowa postawa ciała

Kiedy stopa dotyka podłoża, generowane są siły 2-3 razy
większe od masy cia ła. Należy zatem zadbać o noszenie

odpowiedniego obuwia, aby odpowiednio absorbować
generowane siły i zapewnić zdrową pronację stopy.

Faza

podporowa

-

tył

Pionowa postawa ciała Wybicie ze stopy

W ko

ń

cowej fazie stopa jest rozciągana i wybicie

odbywa się przez pierwszy palec.

Wahadło

tylne

Wybicie ze stopy

Pionowa postawa

ciała

25

PL

Pronacja

stopy

Pronacja opisuje naturalne tłumienie stopy w celu zamortyzowania uderzenia. W zależności od typu biegacza, pronacja stopy
możeprzebiegaćw różny sposób.Rozróżniasię tunormalnąpronację,nadmierną pronację i supinację.

But do biegania powinien zawsze wspierać naturalne ruchy pronacyjne biegacza z normalną pronacją, bez ograniczania ich przez
technologie stabilizujące.Dla biegaczynadmierna pronacjalub supinacja jest dużymproblememi możeprowadzićdoróżnych
urazów.Odpowiedniebuty dobieganiamogązrównoważyćindywidualnewady postawylub problemy.

SUPINACJA

NORMALNA

NADMIERNA

PRONACJA

Wskazówki

treningowe

Sekwencja ruchów podczas biegania powinna być znana każdemu. Niemniej jednak podczas treningu biegowego należy wziąć pod uwagę kilka

punktów:

• Zawsze przed treningiem należy upewnić się, że urządzenie jest prawidłowo ustawione i w dobrym stanie.

• Wchodzići schodzić z bieżni należy tylko wtedy, gdy jest ona całkowiciezatrzymana, trzymając się poręczy.

• Przed uruchomieniem bieżni należyprzymocować klips klucza zabezpieczającegodo ubrania.

• Należy zawsze trenować w odpowiednich butach do biegania lub w obuwiu sportowym.

• Bieganie na bieżni różni się od biegania po normalnej nawierzchni. Dlatego należy przygotować się do treningu biegania, najpierw idąc po

bieżni powoli.

• Podczas pierwszych sesji treningowych należy trzymać się poręczy aby uniknąć niekontrolowanych ruchów, które mogłyby spowodować

upadek.Dotyczy to wszczególnościobsługikonsolipodczas sesji treningowej.

• W miarę możliwości należy biec w stałym tępie.

• Należy trenowaćtylko na środku powierzchni pasa biegowego.

2

6

Trénink formy a provedení pohybů
Na běžeckém pásu se používá široká škála tréninkových forem, od chůze přes běh až po sprint. Pohyby při chůzi, běhu

a sprintu jsou

rozděleny do čtyř fází:

Styly běhu
Pohybové sekvence při běhu nelze standardizovat, takže volba nejúspornějšího běžeckého stylu je

velmi individuálnía závisí do

značnémíry narychlostiběhu a tělesné stavbě. Rozlišujíse různé typyúderůpatou.
Úder

přední částí nohy

Kontakt se zemí začíná přední částí chodidla. Při dopadu chodidla na zem je koleno mírně pokrčené, takže velkou

část působících sil

absorbují svaly.
Náraz zadní částí chodidla

Prvotní kontakt se zemí začíná patou. Koleno je při dopadu paty na zem téměř rovné a pohyb

je tlumen pasivním pohybovým

aparátem a obuví.
Úder střední částí nohy
Počáteční kontakt se zemí přes m etatarzální kost. Kombinace kontaktu přední a zadní části chodidla.

Je třeba si uvědomit, že úsporná technika běhu zabraňuje předčasné únavě a zranění a

že

biomechanické požadavky běhu

a vznikající

síly závisí na následujících bodech:

• Rychlost

běhu

• Profil substrátu / trasy

• Fyzická

konstrukce

• Techniky běhu

• Obuv

• Statika dolních končetin

CS

BIOMECHANIKA

FÁZE START KONEC

POPIS

POHYBU

Přední

kyvadlo

Podpírání noh y

pod

těžištěm těla

Dotýkání se země

nohou

V této fázi dochází k maximálnímu zdvihu kolene,
který slouží hlavně ke švihu nohy dopředu. Když se
chodidlo dotkne země, dolní končetiny

se během

10-

20 ms

odpruží pasivním brzdným pohybem.

Fáze

podpory

- přední část

Dotýkání se země nohou

Vzpřímený postoj

Při dotyku chodidla se zemí vzniká síla 2-3krát větší než
hmotnost těla. Je proto třeba dbá t na nošení

vhodné

obuvi, která vzniklé síly dostatečně tlumí a zajišťuje

zdravou pronaci chodidla.

Fáze

podpory

- zadní část

Vzpřímený postoj Úder nohou

V z

ávěrečnéfá

zi je chodidlo nataženo a exploze

probíhá přes první prst.

Zadní

kyvadlo

Úder nohou

Vzpřímený postoj

CS

2

7

Pronace

chodidla

Pronace popisuje přirozené tlumení nárazu nohou. V závislosti na typu běžce

může

pronace chodidla

probíhatrůznými

způsoby.Rozlišujese normálnípronace, nadměrnápronace a supinace.
Běžecká obuv by měla vždy podporovat přirozený pronační pohyb běžce s normální pronací, aniž by byla omezována

stabilizačními
technologiemi.Proběžceje nadměrnápronace nebosupinace velkýmproblémema může véstk různým zraněním. Správná
běžecká obuv může kompenzovat jednotlivéposturální vady nebo problémy.

SUPINACE

NORMÁLNÍ

PŘES

PRONACI

Tréninkové

tipy

• Sled pohybů při běhu by měl být každému známý. Přesto je třeba při běžeckém tréninku zohlednit několik bodů:

• Před tréninkem se vždy ujistěte, že je stroj správně umístěn a v dobrém stavu.

• Na běžecký pás vystupujte a sestupujte z něj pouze v klidovém stavu a přidržujte se madla.

• Před spuštěním běžeckého pásu připevněte na oděv bezpečnostní klip na klíče.

• Vždy trénujte ve vhodné běžecké obuvi nebo sportovní obuvi.

• Běh na běžeckém pásu se liší od běhu na normálním povrchu. Proto byste se měli na běžecký trénink připravit nejprve pomalou chůzí na

běžeckém pásu.

• Během prvních tréninků se přidržujte madel, abyste se vyhnuli nekontrolovaným pohybům, které by mohly způsobit pád. To platí zejména pro

manipulaci s konzolí během tréninku.

• Pokud je to možné, běžte rovnoměrným tempem.

• Trénujte pouze uprostřed povrchu jízdní dráhy.

2

5

2

8

Tréning formy a vykonávania pohybov
Na bežeckom páse sa používa široká škála tréningových foriem, od chôdze cez beh až po šprint. Pohyby spojené s chôdzou, behom

a

šprintom sú rozdelené do štyroch fáz:

Bežecké štýly
Pohybové sekvencie pri behu sa nedajú štandardizovať, preto je výber najekonomickejšieho štýlu behu

veľmi individuálnya závisí najmä od

rýchlosti behua telesnej stavby. Rozlišujú sa rôzne typyúderov pätou.
Úder

prednou časťou nohy

Kontakt so zemou začína prednou časťou chodidla. Pri dopade chodidla na zem je koleno mierne pokrčené, takže veľkú

časť pôsobiacich

síl absorbujú svaly.
Náraz zadnou časťou chodidla

Prvotný kontakt so zemou sa začína pätou. Koleno je pri dopade päty na zem takmer rovné a pohyb

je tlmený pasívnym pohybovým

aparátom a obuvou.
Úder strednou časťou nohy
Prvotný kontakt so zemou cez metatarzálnu kosť. Kombinácia kontaktu prednej a zadnej časti chodidla.

Je potrebné poznamenať, že úsporná technika behu zabraňuje predčasnej únave a zraneniam a

že

biomechanické požiadavky behu

a

sily, ktoré pri

ňom

vznikajú, závisia od nasledujúcich bodov:

• Rýchlosti

chodu

• Substrát/profil trasy

• Fyzická

konštrukcia

• Bežecké techniky

• Obuv

• Statika dolných končatín

SK

BIOMECHANIKA

FÁZA START KONIEC

POPIS

POHYBU

Predné

kyvadlo

Opora nohy

pod

ťažiskom tela

Dotyk chodidla so
zemou

Počas tejto fázy dochádza k maximálnemu zdvihu
kolena, ktoré sa využíva najmä na švihnutie nohy
dopredu. Keď sa chodidlo dotkne zeme, dolné
končatiny sú

tlmené pasívnym brzdným pohybom v

priebehu

10 - 20 ms.

Fáza

podpory

- predná časť

Dotyk chodidla so zemou

Vzpriamené držanie tela

Keď sa chodidlo dotkne zeme, vzniká sila 2-3-krát väčšia
ako hmot nosť tela. Preto by sa malo dbať na nose nie
vhodnej obuvi, ktorá primerane absorbuje vzniknuté
sily a zabezpečuje zdravú pronáciu chodidla.

Fáza

podpory

- zadný

Vzpriamené držanie tela Úder nohou

V záverečnej fáze sa chodidlo natiahne a explózia

sa

uskutoční cez prvý prst.

Zadné

kyvadlo

Úder nohou

Vzpriamené
držanie tela

2

9

SK

Pronácia

chodidla

Pronácia opisuje prirodzené tlmenie chodidla, ktoré tlmí náraz. V závislosti od typu bežca

môže

pronácia chodidla

prebiehať rôznymi

spôsobmi. Rozlišuje sanormálna pronácia, nadmerná pronácia a supinácia.
Bežecká obuv by mala vždy podporovať prirodzený pronačný pohyb bežca s normálnou pronáciou bez toho, aby ho obmedzovali

stabilizačnétechnológie. Pre bežcov je nadmerná pronácia alebosupináciaveľkým problémom a môževiesť k rôznym zraneniam. Správna
bežecká obuv môže kompenzovať jednotlivéposturálne chyby alebo problémy.

SUPINATION

NORMÁLNE

NADPRONÁCIA

Tipy na

tréning

Postupnosť pohybov pri behu by mal poznať každý. Napriek tomu existuje niekoľko

bodov, ktoré

treba pri bežeckom tréningu zohľadniť

:

• Pred tréningom sa vždy uistite, že je stroj správne umiestnený a v dobrom stave.

• Na bežecký pás vystupujte a zostupujte z neho len vtedy, keď je úplne v pokoji, pričom sa držte zábradlia.

• Pred spustením bežeckého pásu si na odev pripevnite klip s bezpečnostným kľúčom.

• Vždy trénujte v správnej bežeckej alebo športovej obuvi.

• Beh na bežiacom páse sa líši od behu na normálnom povrchu. Preto by ste sa mali na bežecký tréning pripraviť tak, že najprv budete na
bežeckom páse pomaly

chodiť

.

• Počas prvých tréningov sa držte zábradlia, aby ste sa vyhli nekontrolovaným pohybom, ktoré by mohli spôsobiť

pád. To platí najmä pre

manipuláciu s konzolou počas tréningu.

• Ak je to možné, bežte rovnomerným tempom.

• Trénujte len v strede povrchu jazdnej dráhy.

3

0

A mozgásformák és a mozgások kivitelezésének gyakorlása
A futópadon az edzésformák széles skáláját alkalmazzák, a sétától a futáson át a sprintelésig. A gyaloglás, futás

és sprintelés

során

végzett

mozgásokat négy fázisra osztjuk:

Futóstílusok
A futó mozgássorozatokat nem lehet szabványosítani, ezért a leggazdaságosabb futóstílus kiválasztása

nagyonegyéni,és nagyban

függa futósebességtől és atestfelépítéstől. Különbséget teszünk a sarokütéskülönbözőtípusaiközött.
Lábujjütés

A talajjal való érintkezés az elülső lábfejről indul. Amikor a lábfej a talajra ér, a térd enyhén behajlítva van, így a

ható erők

nagy

részét az

izmok elnyelik.

A lábfej hátsó részével történő ütközés
A talajjal való kezdeti érintkezés a sarokkal kezdődik. A térd majdnem egyenes, amikor a sarok a talajra ér, és a mozgást

a passzív
mozgásszervi rendszer és a lábbeli tompítja.
Lábközép ütés
A talajjal való kezdeti érintkezés a lábközépcsonton keresztül. Az elülső és a hátsó lábfej érintkezésének kombinációja.

Meg kell jegyezni, hogy a futótechnika takarékossága megelőzi a korai fáradtságot és a sérüléseket, és hogy a futás biomechanikai
követelményei

és a fellépő erőkakövetkező pontoktól függenek:

• Futási

sebességek

• Szubsztrát / útvonalprofil

• Fizikai

felépítés

• Futási technikák

• Lábbeli

• Alsó végtag statika

HU

BIOMECHANIKA

FÁZIS START END

A

MOZGÁS

LEÍRÁSA

Elülső

inga

A test súlypontja

alatti

támasztóláb

A talaj érintése a
lábaddal

Ebben a fázisban a térd maximális felemelkedése
következik be, és elsősorban a láb előre lendítésére
szolgál. Amikor a lábfej a talajhoz ér, az alsó
végtagok 10-20 ms

alatt passzív fékező mozgással

tompítják a talajt.

Támogatási

szakasz

- front

A talaj érintése a lábaddal

Felegye nesedett

testtart ás

Amikor a lábfej a talajh oz ér, a testsúly 2-3-szorosát
kitevő erő keletkezik . Ezért gondoskodni kell a

megfelelő

lábbeli

viseléséről

, amely megfelelően elnyeli a
keletkező erőket és biztosítja a láb egészséges
pronációját.

Támogatási

szakasz

- hátul

Felegye nesedett testtartás Lábtörés

A végsőfázisban a lábfej megnyúlik,és a robbanás az
első lábujjon keresztül történik.

Hátsó

inga

Lábtörés

Felegyenesedett

testtartás

31

HU

A láb

pronationja

A pronáció a láb természetes csillapítását írja le, hogy tompítsa az ütközést. A futó típusától függően a láb pronációjának
különböző módjailehetnek.Megkülönböztetünknormál pronációt,túlzottpronációtés szupinációt.

A futócipőnek mindig támogatnia kell a normál pronációjú futó természetes pronációs mozgását, anélkül, hogy

stabilizáló

technológiák

korlátoznák

. A futók számára a túlzott pronációvagy szupináció nagyproblémátjelent,és különböző sérülésekhez

vezethet. A megfelelő futócipő ellensúlyozhatja azegyéni testtartási hibákat vagyproblémákat.

SUPINATION

NORMÁLIS

TÚLZOTT

PRONÁCIÓ

Edzési

tippek

A futás közbeni mozdulatsor mindenkinek ismerősnek kell lennie. Ennek ellenére van néhány

pont,

amit érdemes figyelembe venni a futóedzés

során

:

• Győződjön meg arról, hogy a gép mindig megfelelően van elhelyezve és jó állapotban van, mielőtt a gépet gyakorolná.

• A futópadon csak akkor szálljon fel és le, ha az teljesen álló helyzetben van, a kapaszkodóba kapaszkodva.

• A futópad elindítása előtt rögzítse a biztonsági kulcscsíptetőt a ruházatához.

• Mindig megfelelő futócipőben vagy sportcipőben eddz.

• A futópadon való futás különbözik a normál felületen való futástól. Ezért a futóedzésre úgy kell felkészülnie, hogy először

lassan

sétál a

futópadon.

• Az első edzések során kapaszkodjon a kapaszkodókba, hogy elkerülje az ellenőrizetlen mozdulatokat, amelyek

esést

okozhatnak

. Ez

különösen vonatkozika konzol edzés közbenikezelésére.

• Ha lehetséges, fuss egyenletes tempóban.

• Csak a futósáv közepén edzhet.

32

INSTRUKCJA

OBSŁUGI

PL

Składanie i przenoszenie bieżni:

1. Składanie

Przed złożeniem bieżni należy ją wyłączyć i odłączyć od zasilania

2. Rozkładanie

Podczas rozkładania bieżni należy wybrać miejsce oddalone o około 1 metr od gniazdka z prądem, z płaską powierzchnią wolną od przeszkód.

3. Przenoszenie

Przed przeniesieniem bieżni należy sprawdzić następujące elementy:

- Czy zasilanie jest wyłączone.

- Czy wtyczka zostaławyjęta z gniazda.

- Czy bieżniazostała złożona.
Naciśnij mocno obiema rękami koniec bieżni w dół, aż oprze się na kółkach transportowych. Podnieś delikatnie koniec bieżni w kierunku klatki
piersiowej ipowoliprzesuwajjądoprzodulubdo tyłu.

Instrukcja

uziemienia

Ten produktwymagaprawidłowegouziemienia,abyzminimalizować ryzykoporażeniaprądemw przypadkubłędówlub uszkodzeniabieżni.
Przewód uziemiający, tworzący obwód o najniższej rezystancji, odprowadza prąd do ziemi, zmniejszając potencjalne zagrożenia. Wyposażona w
kabelzawierającyprzewóduziemiającyiwtyczkę,bieżniamusibyćpodłączonado prawidłowouziemionegogniazdazgodnegoz lokalnymi
przepisami.

Niebezpieczeństwo:

W przypadku brakupewnościcodoprawidłowościuziemieniaurządzenianależyzasięgnąćporadycertyfikowanegoelektrykalubspecjalistyds.
konserwacji.Nie wolno modyfikować wtyczki dołączonej do tegoproduktu bezupoważnienia. W przypadkuniezgodnościwtyczki/gniazda należy
zwrócićsiędo wykwalifikowanego elektrykaw celuzainstalowania odpowiedniego gniazda.

Instrukcja korzystaniaz bieżni

1. Włącz bieżnię i sprawdź, czy wszystkie funkcje działają prawidłowo.

2. Przypnij klips klucza bezpieczeństwa do ubrania w okolicach klatki piersiowej.

3. Przed użyciem należy dokładnie sprawdzić bieżnię pod kątem funkcjonalności i stabilności.

4. Nie próbuj uruchamiać bieżni, stojąc na pasie biegowym.

5. Prawidłową procedurą uruchamiania bieżni jest stanięcie na boczn ych panelach ramy głównej bieżni i chwycenie poręczy rękoma. Gdy pas bieżni

zacznie sięprzesuwać, możeszrozpocząć trening.

6. Chwyć sięporęczyi naciśnijprzycisk "START". Bieżnia rozpocznie pracęz prędkością1,0km/h po 5-sekundowym opóźnieniu. Następnienaciśnij

przycisk"+",aby dostosować prędkość do komfortowego zakresu2,5-3,5 km/h.Trzymaj obie ręcena poręczyi wejdźnapas do biegania jedną nogą
na raz, aby rozpocząć bieg. Utrzymuj tempo zgodnez prędkością pasado biegania.

7. Po kilku minutach możesz zwiększyć lub zmniejszyć prędkość, naciskając przycisk "+" lub "-", trzymając się poręczy.

8. Naciśnij przycisk "stop", aby zatrzymać silnik i bieżnię.

Wstępne ustawienia użytkowania

1. Podłącz zasilanie i włącz urządzenie.

2. Użyj przycisku "P", aby wybrać żądany tryb.

3. Naciśnij przycisk "START, aby rozpocząć trening w wybranym trybie.

4. Dostosuj prędkość za pomocą przycisków "+" lub "-" lub naciśnij przycisk "STOP, aby zatrzymać bieżnię.

POMIAR TĘTNA: Po włączeniu bieżni połóż dłonie na metalowych czujnikach tętna, aby wyświetlić jego wartość w oknie wyświetlacza LED.

UWAGA: Wyjęcie klucza bezpieczeństwa spowoduje natychmiastowe zatrzymanie bieżni, a komputer przestanie działać. Na wyświetlaczu pojawi się
" ".

KONSERWACJA BIEŻNI

Regularna konserwacja ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia, że bieżnia pozostaje sprawna i wolna od usterek. Zaniedbanie konserwacji może
prowadzić do uszkodzenia lub przedwczesnego zużycia produktu. Wszystkie elementy bieżni powinny być regularnie sprawdzane i dokręcane, a
zużyteczęściniezwłocznie wymieniane.

Bieżnia jest fabrycznie nasmarowana. Zaleca się jednak regularne sprawdzanie czy pas biegowy bieżni wymaga smarowania, aby zapewnić jej

optymalne działanie.

Sugerujemy:
Czas użytkowaniaponiżej 3godzintygodniowo->smarowanierazna5 miesięcy
Czasużytkowaniapomiędzy4-7 godzintygodniowo -> smarowanieraz na 2 miesiące
Czas użytkowaniapowyżej 7 godzin tygodniowo -> smarowanie raz na miesiąc

Należy unikać nadmiernego smarowania. Uwaga: Prawidłowe smarowanie znacznie wydłuża żywotność bieżni. Aby sprawdzić, czy pas bieżny
wymaga smarowania, podnieś środkową część pasa i dotknij dłonią tylną część pasa. Jeśli obecne są ślady smaru silikonowego, smarowanie nie jest

konieczne. Jeślipowierzchnia jest sucha, smarowanie jestkonieczne.

2

2

33

SMAROWANIE BIEŻNI

PL

Aplikacja smaru pod pas biegowy

1. Zatrzymaj

bieżnię.

2. Podnieś pasbiegowy w środkowejczęści.

3. Włóżrurkę rozpylającąsmaru silikonowegopomiędzy pasa płytępasabiegowego itrzykrotniekrótko (przez ok.1 sekundę) rozpyl smar

silikonowy.Rurkęrozpylającąnależyprzy tymprzesuwaćz boku na bok, abycałaspodniastronapasabiegowego zostałazwilżona.

4. Uruchom bieżnię z prędkością 1 km/h, aby równomiernie rozprowadzić silikon.

5. Delikatnie stąpaj po pasie bieżni od lewej do prawej.

6. Poczekaj kilka minut aż smar się rozprowadzi. Następnie zetrzyj jego nadmiar.

7. Rozpocznij

trening.

CZYSZCZENIE:
Regularne czyszczenie pasa biegowegozapewnia dłuższążywotność produktu.

- Ostrzeżenie: Przed przystąpieniem do czyszczenia należy wy łączyć bieżnię, aby zapobiec porażeniu prądem elektrycznym. Przed każdym
czyszczeniemlub konserwacjąnależytakżeodłączyćprzewódzasilającybieżniod gniazdka.

- Uwaga: Do czyszczenia bieżni nie należy używać materiałów ściernych lub rozpuszczalników. Płyny należy trzymać z dala od konsoli, aby zapobiec
jej uszkodzeniu. Należyunikaćwystawianiakonsolina bezpośredniedziałaniepromienisłonecznych.

- Po każdym treningu: Przetrzyj konsolę i inne powierzchnie czystą, miękką, wilgotną ściereczką, aby usunąć pozostałości potu.

- Co tydzień: Używaj maty ochronnej pod bieżnią, aby chronić podłogę i ułatwić jej czyszczenie. Matę ochronną pod bieżnią należy czyścić co tydzień,
abyusunąć brudi śladyodbutów,któremogąsięnaniej gromadzić.

PRZECHOWYWANIE
Bieżnię należy przechowywać i użytkować w czystym i suchym pomieszczeniu. Upewnij się, że główny przełącznik zasilania jest wyłączony, a bieżnia
jest odłączona odgniazdkaelektrycznego.

REGULACJA PASA BIEGOWEGO
Wszystkie pasy biegowe mają prawidłowe ustawienie fabryczne. Z czasem mogą jednak wystąpić odchylenia spowodowane różnymi
czynnikami. Jeśli wystąpi odchylenie pasa, należy przesuwać pas bez obciążenia przez kilka minut, aby przywrócić jego prawidłowe
ustawienie. Jeśliodchylenie pasa będzie się utrzymywać, należy stopniowo wyregulować je za pomocąklucza imbusowego 6 mm.

Uszkodzenia spowodowane odchyleniami pasa biegowego nie są objęte gwarancją i musząbyć naprawiane przez użytkownikazgodnie z
niniejsząinstrukcją.Jeśli odchylenie nie zostanie natychmiast skorygowane, może spowodowaćuszkodzenie bieżni.

Regulacja pasa odbywa się przy prędkości ustawionej na ok. 6 km/h (ewentualnie mniejszej). Nikt nie może korzystać z bieżni podczas
regulacji! Jeśli pas przesuwa się w prawo, należy przekręcić prawą śrubę regulacyjną w prawo (zgodnie ze wskazówkami zegara) (jak na

poniższejilustracji) za pomocą klucza nasadowego maksymalnie o jednączwartąobrotu. Uruchom pas bieżnii sprawdź, czy działa
prawidłowo. Powtarzaj tę czynność do momentu, aż taśmaznów będzie przesuwać się prosto. Jeśli pas odchyla się w lewo, przekręć prawą

śrubę regulacyjną za pomocą klucza nasadowego maksymalnie o jedną czwartą obrotu w przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Uruchom
ponownie bieżnię i sprawdź jej działanie. Powtarzaj tą procedurę aż do ponownego wyprostowania się pasa biegowego.

3

4

NÁVOD K

POUŽITÍ

CS

NAPINANIEPASABIEGOWEGO
Obróćśrubęregulacyjną(dolnailustracja)w kierunkuzgodnymz ruchemwskazówekzegara, maksymalnieo jeden obrót.Powtórz
proces z drugiej strony. Sprawdź, czy pas bieżni się nie zsuwa. Jeżeli się zsuwa, to w takim przypadku należy ponownie przeprowadzić

opisanąproceduręnapinania.Należyzachowaćszczególnąostrożnośćpodczasregulacjii napinania paska;zbytdużelubzbytmałe
naprężenie może uszkodzićbieżnię!

35

NÁVOD K

POUŽITÍ

CS

Skládání a přemisťování běžeckého pásu:

1. Předložení

Před složením běžecký pás vypněte a odpojte ze zásuvky.

2. Rozkládání

Při nastavování běžeckého pásu zvolte místo ve vzdálenosti přibližně 1 metr od elektrické zásuvky s rovným povrchem bez překážek.

3. Stěhování

Před přemístěním běžeckého pásu je třeba zkontrolovat následující položky:

- Je zdroj napájení vypnutý.

- Zda byla zástrčka vytažena ze zásuvky.

- Byl běžecký pás smontován.

Oběma rukama pevně zatlačte konec běžeckého pásu dolů, až se opře o transportní kolečka. Opatrně zvedněte konec běžeckého pásu směrem k
hrudníku

a pomalu jím pohybujte dopředu nebo dozadu.

Pokyny k

uzemnění
Tento výrobek vyžaduje řádné uzemnění, aby se minimalizovalo riziko úrazuelektrickým proudem v případě chyb nebo poškození
běžeckého pásu.

Uzemňovací kabel, který tvoří obvod s nejnižším odporem, odvádí proud do země, čímž snižuje potenciální nebezpečí.

Běžecký pás

vybavený

kabelem obsahujícím uzemňovací vodič a zástrčku musí být připojen k řádně uzemněné zásuvce, která odpovídá

místním předpisům.

Nebezpečí:
Pokud si nejste jisti, zda je spotřebič správně uzemněn, obraťte se na certifikovaného elektrikářenebo odborníka na údržbu.Zástrčku dodanou
s tímto výrobkemneupravujte bez autorizace. V případě nekompatibility zástrčky/zásuvky se obraťte nakvalifikovaného elektrikáře, který
nainstaluje vhodnou zásuvku.

Pokyny k používání běžeckého pásu

1. Zapněte běžecký pás a zkontrolujte, zda všechny funkce správně fungují.

2. Bezpečnostní klip na klíče si připněte k oděvu v oblasti hrudníku.

3. Před použitím je třeba důkladně zkontrolovat funkčnost a stabilitu běžeckého pásu.

4. Nepokoušejte se běhat na běžeckém pásu ve stoje.

5. Správný postup pro spuštění běžeckého pásu je postavit se na boční panely hlav ního rámu běžeckého pásu a rukama se chytit madel.

Jakmile

se

pás běžeckého pásu

začne pohybovat, můžete zahájit trénink.

6. Uchopte madlo a stiskněte tlačítko"START". Běžecký pás sepo 5sekundovéprodlevě rozjede narychlost 1,0 km/h. Potéstisknutím tlačítka"+"

nastavte rychlost napohodlný rozsah2,5-3,5 km/h.Držteoběruce namadlea na běžecký pás nastupujte po jedné noze, abyste mohli začít
běhat. Udržujte tempo v souladu s rychlostíběžeckého pásu.

7. Po několika minutách můžete rychlost zvýšit nebo snížit stisknutím tlačítka "+" nebo "-" a zároveň se držet madla.

8. Stisknutím tlačítka "stop" zastavíte motor a běžecký pás.

Předvolby pro použití

1. Připojte napájecí zdroj a zapněte zařízení.

2. Pomocí tlačítka "P" vyberte požadovaný režim.

3. Stisknutím tlačítka "START" zahájíte trénink ve zvoleném režimu.

4. Upravte rychlost pomocí tlačítek "+" nebo "-" nebo stisknutím tlačítka "STOP" běžecký pás zastavte.

MĚŘENÍ SRDEČNÍHO TEPU: Po zapnutí běžeckého pásu položte ruce na kovové snímače srdečního tepu, aby se v okénku LED displeje zobrazila hodnota srdečního
tepu.

POZNÁMKA: Vyjmutím bezpečnostního klíče se běžecký pás okamžitě zastaví a počítač přestane pracovat. Na displeji se zobrazí

" ".

ÚDRŽBA BĚŽECKÉHO PÁSU

Pravidelná údržba je zásadní pro zajištění funkčnosti a bezporuchovosti běžeckého pásu. Zanedbání údržby může

véstk poškození nebo předčasnému
opotřebení výrobku. Všechny součásti běžeckého pásu by měly být pravidelně kontrolovány a utahovány a opotřebované díly by měly být
neprodleně vyměněny.

Běžecký pás je namazán z výroby. Doporučujeme však pravidelně kontrolovat, zda běžecký pás běžeckého pásu nevyžaduje mazání, aby byl
zajištěn j eho

optimální výkon.

Doporučujeme:
Doba používání méně než 3 hodiny týdně -> mazání jednou za 5 měsíců Doba
používání 4-7hodin týdně -> mazání jednou za 2 měsíce Doba používání více než 7
hodin týdně -> mazání jednou za měsíc

Je třeba se vyvarovat nadměrného mazání. Poznámka: Správné mazání výrazně prodlužuje životnost běžeckého pásu. Chcete-li zkontrolovat,
zdaběžecký pás

vyžaduje mazání , zvedněte střední část pásu a dotkněte se zadní části pásu rukou. Pokud j sou přítomny stopy silikonového maziva,

mazání není

nutné. Pokud je povrch suchý, je mazání nutné.

36

MAZÁNÍ BĚŽECKÉHO PÁSU

CS

Aplikace maziva pod pojezdový pás

1. Zastavte

běžící pás.

2. Zvednětepojezdovýpás ve střední části.

3. Vložte trubičku se silikonovým mazivemmezi řemen a desku běžícíhopásu a třikrát krátce nastříkejtesilikonové mazivo(přibližně 1

sekundu). Přitom pohybujte rozprašovací trubicí ze strany na stranu tak, aby byla navlhčena celá spodní strana běžícího pásu.

4. Běžecký pás rozjeďte rychlostí 1 km/h, aby se silikon rovnoměrně rozprostřel.

5. Jemně našlapujte na běžecký pás zleva doprava.

6. Počkejte několik minut, než se mazivo rozetře. Poté přebytečné množství setřete.

7. Zahájení

školení.

ČIŠTĚNÍ:
Pravidelné čištění pojezdového pásu zajišťuje delší životnost výrobku.

- Varování: Před čištěním běžecký pás vypněte, aby nedošlo k úrazu elektrickým proudem. Před jakýmkoli

čištěním nebo údržbou také

odpojte napájecí kabel běžeckého pásu ze zásuvky.

- Poznámka: K čištění běžeckého pásu nepoužívejte abraziva ani rozpouštědla. Abyste zabránili

poškození

konzole, nepřibližujte knítekutiny

.

Nevystavujte konzolu přímému slunečnímu záření.

- Po každém tréninku: Otřete konzolu a ostatní povrchy čistým, měkkým a vlhkým hadříkem, abyste odstranili zbytky potu.

- Týdenní: Pod běžecký pás používejte ochrannou podložku, která chrání podlahu a usnadňuje její čištění. Ochrannou podložku pod běžeckým

pásem je třeba čistit každý týden,

aby se odstranily nečistoty a stopy po botách, které se na ní mohou nahromadit.

SKLADOVÁNÍ
Běžecký pás skladujte a používejte v čisté a suché místnosti. Ujistěte se, že je hlavní vypínač vypnutý a běžecký pás

je odpojený od

elektrické

zásuvky.

NASTAVENÍ POJEZDOVÉHO PÁSU
Všechny pojezdové pásy mají správné tovární nastavení. V průběhu času však může vlivem různých faktorů dojít k odchylce. Pokud
dojde k vychýlení pásu, pohybujte pásem bez zatížení po dobu několika minut, abyste obnovili správné nastavení. Pokud vychýlení
pásu přetrvává, postupně jej nastavte pomocí imbusového klíče o průměru 6 mm.

Na poškození způsobená vychýlením pojezdového pásu se nevztahuje záruka a uživatel je musí opravit podletohoto návodu. Pokud není
odchylka ihned opravena, může dojít k poškození běžeckého pásu.

Nastavení pásu se provádí při rychlosti nastavené na přibližně 6 km/h (případně méně). Během seřizování nesmí nikdo běžecký pás
používat! Pokud se pás pohybuje doprava, otočte pravým seřizovacím šroubem ve směru hodinových ručiček (jak je znázorněno na
obrázku níže) pomocí nástrčného klíče maximálně o čtvrt otáčky. Spusťte běžecký pás a zkontrolujte, zda funguje správně. Tento úkon
opakujte, dokud se pás opět nepohybuje rovně. Pokud se pás odchyluje doleva, otočte nástrčným klíčem pravý seřizovací šroub proti
směru hodinových ručiček maximálně o čtvrt otáčky. Znovu spusťte běžecký pás a zkontrolujte jeho provoz. Tento postup opakujte,
dokud nebude běžecký pás opět rovný.

3

7

NÁVOD NA

POUŽITIE

SK

NAPÍNÁNÍ ŘEMENE
Otočte seřizovací šroub(spodní obrázek) maximálně o jednu otáčku ve směru hodinových ručiček.

Postup

opakujte

na druhé straně.

Zkontrolujte, zda běžecký pás neprokluzuje. Pokud prokluzuje, proveďte v tomto případě

popsaný postup napínání

znovu

. Při

seřizování a napínání pásu buďte velmi opatrní; příliš velké nebo příliš malé napnutí může běžecký pás poškodit!

38

NÁVOD NA

POUŽITIE

SK

Skladanie a premiestňovanie bežeckého pásu:

1. Predloženie

Pred zložením bežecký pás vypnite a odpojte zo zásuvky

2. Rozkladanie

Pri nastavovaní bežeckého pásu si vyberte miesto vzdialené približne 1 meter od elektrickej zásuvky s rovným povrchom bez prekážok.

3. Presun

Pred premiestnením bežeckého pásu je potrebné skontrolovať nasledujúce položky:

- Je napájanie vypnuté.

- Či bola zástrčka vytiahnutá zo zásuvky.

- Bol bežecký pás zmontovaný.

Oboma rukami pevne stlačte koniec bežeckého pásu, kým sa neoprie o prepravné kolieska. Jemne zdvihnite koniec bežeckého pásu smerom k
hrudníku a pomaly ho posúvajte dopredu alebo dozadu.

Pokyny na

uzemnenie

Tento výrobok si vyžaduje správne uzemnenie, aby sa minimalizovalo riziko úrazu elektrickým prúdom v prípade chýb alebo poškodenia
bežeckého pásu.

Uzemňovací kábel, ktorý tvorí obvod s najnižším odporom, odvádza prúd do zeme, čím znižuje potenciálne nebezpečenstvo.

Bežecký pás

vybavený

káblom obsahujúcim uzemňovací vodič a zástrčku musíbyť pripojený k riadne uzemnenej zásuvke, ktorá je v súlade s

miestnymi predpismi.

Nebezpečenstvo:
Ak si nie ste istí, či je spotrebič správne uzemnený, obráťte sa na certifikovaného elektrikára alebo odborníka na údržbu. Zástrčkudodanú s
týmto výrobkom neupravujte bezoprávnenia. V prípade nekompatibility zástrčky/zásuvky sa obráťte na kvalifikovaného elektrikára, aby
nainštaloval vhodnú zásuvku.

Pokyny na používanie bežeckého pásu

1. Zapnite bežecký pás a skontrolujte, či všetky funkcie fungujú správne.

2. Bezpečnostnú sponu na kľúče si pripnite na odev v oblasti hrudníka.

3. Bežecký pás by sa mal pred použitím dôkladne skontrolovať z hľadiska funkčnosti a stability.

4. Nepokúšajte sa spustiť bežecký pás, keď stojíte na bežeckom páse.

5. Správny postup pri spúšťaní bežeckého pásu je post aviť sa na bočné pane ly hlavného rámu bežeckého pásu a rukami sa chytiť mad iel. Keď

sa pás bežeckého pásu

začne pohybovať, môžete začať cvičiť.

6. Uchopte madlo a stlačte tlačidlo "START". Bežecký pás sapo 5-sekundovom oneskorení rozbehnena rýchlosť1,0km/h.Potomstlačením

tlačidla "+" nastavte rýchlosť na pohodlný rozsah 2,5 - 3,5 km/h. Obe ruky držte na madle a na bežecký pás nastupujte po jednej nohe, aby ste
začali bežať. Udržujte tempo v súlade s rýchlosťou bežeckého pásu.

7. Po niekoľkých minútach môžete zvýšiť alebo znížiť rýchlosť stlačením tlačidla "+" alebo "-", pričom držíte madlo.

8. Stlačením tlačidla "stop" zastavte motor a bežecký pás.

Prednastavenia na použitie

1. Pripojte napájací zdroj a zapnite zariadenie.

2. Pomocou tlačidla "P" vyberte požadovaný režim.

3. Stlačením tlačidla "START" spustíte tr éning vo zvolenom režime.

4. Upravte rýchlosť pomocou tlačidiel "+" alebo "-" alebo stlačte tlačidlo "STOP", aby ste zastavili bežecký pás.

MERANIE SÚČASNÉHO TEPU: Po zapnutí bežeckého pásu položte ruky na kovové snímače srdcového tepu, aby sa v okienku LED displeja zobrazila hodnota srdcového
tepu.

POZNÁMKA: Odstránením bezpečnostného kľúča sa bežecký p ás okamžite zastaví a počítač prestane pracovať. Na displeji sa zobrazí

" ".

ÚDRŽBA BEŽECKÉHO PÁSU

Pravidelná údržba je veľmi dôležitá, aby bežecký pás zostal f unkčný a bez porúch. Zanedbanie údržby môže

viesť k poškodeniu alebo predčasnému
opotrebovaniu výrobku. Všetky súčasti bežeckého pásu by sa mali pravidelne kontrolovať a uťahovať a opotrebované časti by sa mali okamžite
vymeniť.

Bežecký pás je namazaný z výroby. Odporúča sa však pravidelne kontrolovať, či bežecký pás bežeckého pásu vyžaduje mazanie, aby sa
zabezpečil

optimálny výkon.

Navrhujeme:

Čas používania menej ako 3 hodiny týždenne -> mazanie raz za 5 mesiacov Čas
používania 4-7 hodín týždenne -> mazanie raz za 2 mesiace Čas používania viac
ako 7 hodín týždenne -> mazanie raz za mesiac

Jepotrebnévyhnúťsanadmernémumazaniu.Poznámka: Správne mazanievýraznepredlžuježivotnosťbežeckéhopásu. Akchcete skontrolovať,
či pás bežeckého pásu

vyžaduje mazanie, zdvihnite strednú časť pásu a dotknite sa zadnej časti pásu rukou. Ak sú prítomné stopy silikónového

maziva, mazanie nie je

potrebné. Ak je povrch suchý, mazanie je potrebné.

3

9

MAZANIE BEŽECKÉHO PÁSU

SK

Nanášanie maziva pod bežecký pás

1. Zastavte

bežecký pás.

2. Zdvihnite bežecký pás v strednej časti.

3. Vložte rúrku na rozprašovanie silikónového maziva medzi remeň a dosku bežeckého pásua trikrát krátko nastriekajtesilikónové

mazivo(približne 1 sekundu). Pritom pohybujte rozprašovacou trubicou zo strany na stranu tak, aby bola navlhčená celá spodná
strana bežeckého pásu.

4. Bežte na bežiacom páse rýchlosťou 1 km/h, aby ste rovnomerne rozložili silikón.

5. Jemne šliapte na bežecký pás zľava doprava.

6. Počkajte niekoľko minút, kým sa mazivo rozotrie. Potom zotrite prebytok.

7. Začnite s

tréningom.

ČISTENIE:
Pravidelné čistenie bežeckého pásuzaručuje dlhšiuživotnosťvýrobku.

- Varovanie: Pred čistením bežecký pás vypnite, aby ste zabránili úrazu elektrickým prúdom. Pred akýmkoľvek

čistením alebo údržbou

odpojte aj napájací kábel bežeckého pásu zo zásuvky.

- Poznámka: Na čistenie bežeckého pásu nepoužívajte abrazívne prostriedky ani rozpúšťadlá. Tekutiny uchovávajte mimo dosahu konzoly, aby

ste zabránili

jej poškodeniu. Nevystavujte konzolupriamemu slnečnému žiareniu.

- Po každom tréningu: Utrite konzolu a ostatné povrchy čistou, mäkkou a vlhkou handričkou, aby ste odstránili zvyšky potu.

- Týždenne: Pod bežecký pás používajte ochrannú podložku, ktorá chráni podlahu a uľahčuje jej čistenie. Ochrannú podložku pod bežeckým pásom

by ste mali čistiť každý týždeň,

aby ste odstránili nečistoty a stopy po obuvi, ktoré sa na podložke môžu usadiť.

SKLADOVANIE

Bežecký pás skladujte a používajte v čistej a suchej miestnosti. Uistite sa, že hlavný vypínač je vypnutý a bežecký pás

je odpojený od elektrickej

zásuvky.

NASTAVENIE BEŽECKÉHO PÁSU
Všetky bežiace pásy majú správne nastavenie z výroby. V priebehu času však môže dôjsť k odchýlkam spôsobeným rôznymi
faktormi. Ak dôjde k vychýleniu pásu, pohybujte pásom bez zaťaženia niekoľko minút, aby ste obnovili správne nastavenie. Ak
vychýlenie pásu pretrváva, postupne ho nastavte pomocou imbusového kľúča s priemerom 6 mm.

Na poškodenie spôsobené vychýlením bežeckého pásu sa nevzťahuje záruka a používateľ ho musí opraviť v súlade s týmito pokynmi. Ak
sa odchýlka neodstráni okamžite, môže spôsobiť poškodenie bežeckého pásu.

Nastavenie pásu sa vykonáva pri rýchlosti nastavenej na približne 6 km/h (prípadne menej). Počas nastavovania nesmie nikto používať
bežecký pás! Ak sa pás pohybuje doprava, otočte pravú nastavovaciu skrutku v smere hodinových ručičiek (ako je znázornené na obrázku
nižšie) nástrčným kľúčom maximálne o štvrť otáčky. Spustite bežecký pás a skontrolujte, či funguje správne. Tento úkon opakujte, kým
sa pás opäť nebude pohybovať rovno. Ak sa pás odchyľuje doľava, otočte nástrčným kľúčom pravú nastavovaciu skrutku proti smeru
hodinových ručičiek maximálne o štvrtinu otáčky. Znovu spustite bežecký pás a skontrolujte jeho činnosť. Tento postup opakujte, kým
sa bežecký pás opäť nenarovná.

4

0

HASZNÁLATI

ÚT MUTATÓ

HU

NAPÍNANIE REMEŇA
Otočte nastavovaciu skrutku (dolný obrázok)v smere hodinových ručičiek maximálne o jednu otáčku.

Postup

zopakujte aj

na druhej

strane. Skontrolujte, či bežecký pás neprekĺzava. Ak sa prešmykne, v takom prípade vykonajte

opísaný postup napínania

znova

. Pri

nastavovaní a napínaní pásu buďte veľmi opatrní; príliš veľké alebo príliš malé napnutie môže bežecký pás poškodiť!

4

1

HASZNÁLATI

ÚT MUTATÓ

HU

A futópad összecsukása és mozgatása:

1. A következő benyújtása

Kapcsolja ki és húzza ki a futópadot, mielőtt összecsukja azt.

2. Kibontakozó

A futópad felállításakor válasszon egy olyan helyet, amely körülbelül 1 méterre van a konnektortól, és sík, akadályoktól mentes felületen áll.

3. Mozgás

A futópad mozgatása előtt a következő elemeket kell ellenőrizni:

- A tápegység ki van kapcsolva.

- Kihúzták-e a dugót a konnektorból.

- Összeszerelték-e a futópadot.

Nyomja le erősen a futópad végét mindkét kezével, amíg az a szállító kerekeken nyugszik. Óvatosan emelje a futópad végét

a

mellkasa felé

, és

lassan mozgassa előre vagy hátra.

Földelési

utasítások

Ez a termék megfelelő földelést igényel, hogy hiba vagy a futópad sérülése esetén az áramütésveszélye minimálisra csökkenjen.

A földelő
kábel, amely a legkisebb ellenállású áramkört képezi, elvezeti az áramot a föld felé, csökkentve ezzel a lehetséges veszélyeket. A f öldelő
vezetéket és dugót tartalmazó kábellelfelszerelve a futópadot megfelelően földelt, a helyi előírásoknak megfelelő aljzathozkell

csatlakoztatni.

Veszély:
Ha nem biztosabban, hogy a készülék megfelelően van-e földelve, forduljon szakképzett villanyszerelőhöz vagy karbantartó szakemberhez. Ne
módosítsa a termékhez mellékelt dugót engedélynélkül.Dugó/aljzat összeférhetetlensége eseténforduljon szakképzett villanyszerelőhöz, hogy
megfelelő aljzatot szereljen be.

A futópad használatára vonatkozó utasítások

1. Kapcsolja be a futópadot, és ellenőrizze, hogy minden funkció megfelelően működik-e.

2. Csatlakoztassa a biztonsági kulcscsíptetőt a ruházatához a mellkas területén.

3. A futópadot használat előtt alaposan ellenőrizni kell a működőképesség és a stabilitás szempontjából.

4. Ne próbálja meg a futópadot a futószalagon állva működtetni.

5. A fut ópad in dításának helyes módja, hogy a futópad fő vázának oldalsó paneljein álljon, és kezeivel fogja meg a kapaszkodókat. Amint a

futópad szalag ja

elkezd mozogni, elkezdhetiaz edzést.

6. Fogja meg a kapaszkodót,és nyomja meg a "START"gombot.A futópad 5 másodperceskésleltetésután 1,0 km/hsebességgelelindul. Ezután

nyomja meg a "+"gombot, hogy a sebességeta 2,5-3,5km/h közötti kényelmes tartományba állítsa.Tartsa mindkét kezét a kapaszkodón,és a
futás megkezdéséhez lépjen fel a futószalagra egy-egy lábbal. Tartsa a tempóját a futószalag sebességével összhangban.

7. Néhány perc elteltével a kapaszkodóba kapaszkodva a "+" vagy "-" gomb megnyomásával növelheti vagy csökkentheti a sebességet.

8. A motor és a futópad leállításához nyomja meg a "stop" gombot.

Előbeállítások használatra

1. Csatlakoztassa a tápegységet, és kapcsolja be a készüléket.

2. A "P" gombbal válassza ki a kívánt üzemmódot.

3. Nyomja meg a 'START' gombot a kiválasztott üzemmódban történő edzés megkezdéséhez.

4. Állítsa be a sebességet a "+" vagy "-" gombok segítségével, vagy nyomja meg a "STOP" gombot a futópad leállításához.

SZÍVMÉRÉSMÉRÉS: A futópad bekapcsolása után helyezze kezét a fém szívritmus-érzékelőkre, hogy a szívritmus értéke megjelenjen a LED kijelzőablakban.

MEGJEGYZÉS: A biztonsági kulcs eltávolítása azonnal leállítja a futópadot, és a számítógép nem működik. A kijelzőn

" "

jelenik meg.

FUTÓPAD KARBANTARTÁSA

A rendszeres karbantartás elengedhetetlen ahhoz, hogy a futópad működőképes és hibamentes maradjon. A karbantartás elhanyagolása a

termék
károsodásához vagy idő előtti elhasználódásához vezethet. A futópad minden alkatrészét rendszeresen ellenőrizni és meghúzni kell, az
elhasználódott alkatrészeket pedig haladéktalanul ki kell cserélni.

A futópadot gyárilag kenik. Az

optimális teljesítmény

biztosítása érdekében azonban ajánlott rendszeresen ellenőrizni, hogy a futópad

futószalagja igényel-e kenést

.

Javasoljuk:

Heti 3 óránál kevesebb használat -> kenés 5 havonta egyszer Heti 4-7 óra közötti
használat -> kenés2 havontaegyszer Heti 7 óránál több használat -> kenés

havonta egyszer

Kerülni kell a túlzott kenést. Megjegyzés: A megfelelő kenésjelentősen meghosszabbítja a futópad élettartamát. Annak ellenőrzéséhez, hogy a
futópad szíja

kenést igényel-e, emelje fel a szíj középső részét, és érintse meg kezével a szíj hátulját. Ha szilikonzsír nyomai vannak jelen, akkor

nincs

szükség

kenésre

. Ha a felület száraz, kenésre van szükség.

4

2

FUTÓPAD KENÉS

HU

Kenőany ag fel hordása a futószíj alá

1. Állítsa le

a futópadot.

2. Emelje fel a futószalagot a középső részen.

3. Helyezze a szilikonzsír spray csövet a szíj és a futószíj lemez közé, és fújjabe háromszor röviden (kb.1 másodpercig) a szilikonzsírt.

Ennek során mozgassa a permetezőcsövet egyik oldalról a másikra, hogy a futószíj teljes alsó oldala nedvesítve legyen.

4. A futópadot 1 km/h sebességgel futtassa, hogy a szilikon egyenletesen oszoljon el.

5. Óvatosan tapossa a futópad övét balról jobbra.

6. Várjon néhány percet, amíg a kenőanyag szétterül. Ezután törölje le a felesleget.

7. Kezdje el a

képzést.

TISZTÍTÁS:
A futószalag rendszeres tisztításabiztosítja a termékhosszabb élettartamát.

- Figyelmeztetés: Az áramütés elkerülése érdekében tisztítás előtt kapcsolja ki a futópadot. A

futópad tápkábelét ishúzza ki a

konnektorból

minden

tisztítás vagy karbantartás

előtt

.

- Megjegyzés: A futópad tisztításához ne használjon súrolószereket vagy oldószereket. Tartsa távol a folyadékokat a konzoltól, hogy elkerülje a

konzol károsodását. Kerülje, hogy a konzolt közvetlen napfénynek tegye ki.

- Minden edzés után: A konzolt és más felületeket tiszta, puha, nedves ruhával törölje át az izzadságmaradványok eltávolítása érdekében.

- Heti rendszerességgel: Használjon védőszőnyeget a futópad alatt, hogy megvédje a padlót és megkönnyítse a tisztítást. A futópad alatti

védőszőnyeget hetente meg kell tisztítani

, hogy eltávolítsa a szőnyegen felhalmozódó szennyeződéseket és cipőnyomokat.

TÁROLÁS
A futópadot tiszta és száraz helyiségben tárolja és használja. Győződjön meg arról, hogy a fő áramkapcsoló ki v an kapcsolva, és a futópad

ki van

húzva a konnektorból.

A FUTÓSZALAG BEÁLLÍTÁSA
Minden futószíj a megfelelő gyári beállítással rendelkezik. Idővel azonban különböző tényezők miatt eltérés fordulhat elő. Ha a szíj
kitérése előfordul, a helyes beállítás visszaállításához néhány percig terhelés nélkül mozgassa a szíjat. Ha a szíj kitérés továbbra is
fennáll, fokozatosan állítsa be azt egy 6 mm-es imbuszkulccsal.

A futószalag elhajlása által okozott károkra a garancia nem terjed ki, és azokat a felhasználónak kell megjavítania a jelen
utasításoknak megfelelően. Ha az eltérést nem javítja ki azonnal, az a futószalag károsodását okozhatja.

A szíjbeállítás körülbelül 6 km/h (esetleg ennél kisebb) sebességgel történik. A beállítás ideje alatt senki sem használhatja a futópadot! Ha
a szíj jobbra mozog, akkor a jobb oldali állítócsavart az óramutató járásával megegyező irányba (az alábbi ábrán látható módon) egy
dugókulccsal legfeljebb egy negyed fordulatot kell elfordítani. Indítsa el a futópad szalagját, és ellenőrizze, hogy az megfelelően
működik-e. Ismételje meg ezt a műveletet, amíg a futószalag ismét egyenesen mozog. Ha az öv balra tér el, akkor a jobb oldali
beállítócsavart a dugókulccsal az óramutató járásával ellentétes irányba fordítsa el legfeljebb egy negyed fordulatot. Indítsa újra a
futópadot, és ellenőrizze a működését. Ismételje meg ezt az eljárást, amíg a futószalag ismét egyenes nem lesz.

4

3

SZÍJFESZÍTÉS
Fordítsa el a beállítócsavart (alsó ábra) az óramutató járásával megegyező irányba legfeljebb egy fordulatot. Ismételje meg

az

eljárást a másik oldalon. Ellenőrizze, hogy a futószalag nem csúszik-e. Ha csúszik, ebben az esetben végezze el újra

a leírt feszítési

eljárást. Legyen nagyon óvatos a szíj beállításakor és feszítésekor; a túl nagy vagy túl kicsi feszítés károsíthatja a futópadot!

4

4

Funkcje

konsoli:

1. P0 to program treningowy użytkownika, P1-P36 to wstępnie zdefiniowane programy treningowe, trzy programy
użytkownika (USER) oraz test BMI.

2. Wyświetlacz LED. 4 przyciski obsługi: PROGRAM, STOP, START, MODE.

3. Okno prędkości i odległości: funkcja konwersji na kilometry i mile.

4. Zakres prędkości: 1,0~16,0 km/h.

5. Ochrona przed przeciążeniem, zakłóceniami elektromagnetycznymi i innymi funkcjami bezpieczeństwa.

6. Autotest

systemu.

7. Trzy programy definiowane przez użytkownika.

8. Funkcja

ERP.

9. Funkcja wyciszenia sygnału dźwiękowego.

Instrukcje

bezpieczeństwa:

• Włóż wtyczkę przewodu zasilającego do gniazda zasilania 10 A z uziemienie m, następnie włącz prze łącznik zasilania. Ekran
konsoli zostanie w pełni podświetlony.

• Umieść klucz bezpieczeństwa w gnieździe i przypnij klips do ubrania w okolicach k latki piersiowej.

• Elektroniczny system sterowania w każdej chwili monitoruje bezpieczeństwo. W przypadku wykrycia jakichkolwiek
nieprawidłowości bieżnia zatrzymuje się w trybie pilnym, a na ekranie wyświetlany jest komunikat o nieprawidłowościach
wraz z sygnałem dźwiękowym.

• Gdy na ekranie wyświetli się komunikat błędu, należy odłączyć klucz bezpiec zeństwa lub wyłączyć zasilanie przełącznikiem,

aby informacje o błędzie zniknęły.

Opis funkcji przycisków i wyświetlacza:

1. Instrukcja obsługi okna wyświetlacza: Wyświetlacz LED.

• Okno "DISTANCE" "TIME": wyświetla wartości odległości i czasu.

• Okno "CALORIES" "PULSE": pokazuje wartości kalor ii oraz tętna.

• Okno "SPEED": wyświetla warto ść prędkości.

2. Zmiana jednostki: mile i kilometry:

• Wyjmij klucz bezpieczeństwa, następnie równocześnie naciśnij przyciski "PROGRAM" i "MODE", i przytrzymaj je przez kilka
sekund. Wyświetlacz pokaże 0,6, co oznacza, że kilometry zostały przeliczone na mile.

• Wyjmij klucz bezpieczeństwa, następnie równocześnie naciśnij przyciski "PROGRAM" i "MODE", i przytrzymaj je przez k ilka

sekund. Wyświetlacz pokaże 1,0, co oznacza, że mile zostały przeliczone na kilometry.

3. Funkcje

przycisków:

• "P" to przycisk programu: W stanie gotowości naciśnij ten przycisk, aby wybrać jedne z 36 różnych programów treningu od
P0 (tryb ręczny) d o "P1-P36". Tryb ręcznyjest domyślnym trybem prac y systemu, domyślna prędkość tego trybu to 1,0 km/h,
a maksymalna prędkość pracy to 16 km/h.

• "M" to przycisk trybu pracy: w stanie gotowości naciśnij ten przycisk, aby w ybrać sposób odliczania spośród: trybu odliczania

czasu, trybu odliczaniadystansu i trybu odliczania kalorii. Użyj '+' lub '-; aby zwiększyć lub zmniejszyćwartość wybranego
trybu. Po ustawieniu naciśnij przycisk START, aby uruchomić bieżnię.

• Gdy bieżnia jest wyłączona, naciśnij przycisk

START/PAUSE

a bieżnia rozpocznie pracę z najniższą prędkością. Gdy bieżnia
znajduje się w stanie pracy, naciśnięcie przycisku START/PAUSE spowoduje tymczasowe zatrz ymanie bieżni. Ponowne
naciśnięcie przycisku START/PAUSE w trybie pauzy spowoduje wznowienie treningu w trybie sprzed pauzy.

• ‘

STOP

’ to przycisk zatrzymania. Po naciśnięciu tego przycisku bieżnia zakończy trening.

• ‘

SPEED+’

oraz ‘

SPEED -

’ to przyciski umożliwiające zwiększanie lub zmniejsza nie prędkości bieżni. Regulacja odbywa się
skokowo, co 0,1 km/h n a każde naciśnięcie przycisku. Przytrzymanie przycisku przez ponad 2 sekundy spowoduje
automatyczne, szybsze zwiększanie lub zmniejszanie prędkości.

4

8

PL

INSTRUKCJA OBSŁUGI KONSOLI

4

5

PROGRAM

S

TOP

S

TART

PL

4. Funkcja klucza bezpieczeństwa:
Klucz bezpieczeństwaskładasię z induktora magnetycznego, klipsa do ubrania i nylonowej liny. Pełnion funkcjęzabezpieczenia- wyłączenia
awaryjnego. W każdym przypadku, gdy induktor magnetyczny znajduje siępoza gniazdem,bieżnia przestaje działać, panel niemożebyć

obsługiwany,a na ekraniewyświetlanyjest komunikatbłędu "E-07" z sygnałemdźwiękowym.Zakażdymrazem,gdy kluczbezpieczeństwazostanie
włożonydogniazda,ekranpodświetlisię na2 sekundy,a następnieprzejdzie do domyślnegotrybu pracy.

5. Instrukcje dotyczące uruchamiania oraz programów:
A: Opis programów:
1: Program ręczny P0: tryb szybkiego startu, odliczanie czasu, odliczanie dystansu, tryb odliczania k alorii.
2: 36 wstępniezdefiniowanych programów:P01, P02, P03, P04, P05, ..., P36:
3: Trzy własne programy użytkownika: U01~U03

B: Uruchomienie bieżni:
1: Włóż klucz bezpieczeństwa do gniazda w konsoli (konsola podświetli się na 2 sekundy), domyślnie wybrany zostanie program P0.
2: Naciśnij przycisk START, okno czasu wyświetli: 5-4-3-2-1, i zostanie wyemitowany jeden sygnał dźwiękowy odliczający czas pozostały do startu, po
którym bieżnia zostanie uruchomiona. Prędkośćpoczątkowabieżniwynosi 1 km/h.
3: W celu zatrzymania bieżni naciśnij STOP. Bieżnia wróci do początkowego ekranu.

Tryb

ręczny:

1: Jak uruchomić tryb r ęczny?
A: Włącz przełącznik zasilania bieżni. Tryb ręczny jest domyślnym trybem z jakim bieżnia się uruchamia.
B: W stanie zatrzymania naciśnij przycisk "P".

2: W trybie ręcznym można uzależnić trening tylko od jednej zadanej wartości: czasu treningu, dystansu do pokonania lub kalorii. Wyboru
dokonuje się po naciśnięciu 'MODE'. Po zakończeniu ustawień naciśnij przycisk "START", aby uruchomić bieżnię. Prędkość treningu jest
ustawiana przez użytkownika. Ustawienie domyślne: 1km/h.

A: Domyślnie podczas uruchamiania programu ręcznego wyświetlany czas to 0:00. Wartościczasu, dystansu i kalorii są zliczane podczas

trening u. Naciśnięcie przycisku "S TOP"podczas treningu, spowoduje, że silnik zacznie zwalniać aż do zatrzymania się, a wszystkie ustawienia
powrócą do stanu początkowego.

B: W trybie gotowości naciśnij przycisk "MODE", aby przejść do trybu odliczania czasu. W trybie ustawień okno czasu wyświetla czas i miga.

Czas początkowy to: 30:00 minut, naciskając przyciski "+" i "-" można ustawić czas. Zakres ustawień czasu to: 5:00-99:00. Interwał to 1:00
minuta, wartość domyślna to 30:00.

C: W trybie gotowości naciśnij przycisk "MODE", aby przejść do trybu odliczania dystansu, a okno dysta nsu zacznie migać. Interwał wynosi 1,0
km, naciśnij przyciski "+" i "-", aby ustawić odległość, zakres ustawień wynosi 1,0-99,0 km.

D: W trybie gotowości naciśnij przycisk "MODE", aby przejść do try bu odliczania kalorii, a okno kalorii zacznie migać. Początkowo
wyświetlane kalorie: 50 kcal, naciśnij przycisk "+" i "-", aby ustawić własną wartość ka lorii, zakres ustawień kalorii wynosi: 20-990 kcal. Interwał

wynosi 10 kcal.

3: Ręczna obsługa programu:
A: Naciśnij przycisk start, czas będzie odliczany przez 5 sekund, następnie silnik zacznie pracować, prędkość początkowa to 1 km/h.
B: Podczas pracy naciśnij przycisk "+", "-", aby dostosować prędkość bieżni;

C: Po osiągnięciu "0" w trybie odliczania prędkość powoli spada, aż bieżnia zatrzyma się, a następnie powróci do ekranu głównego.

Tryb

programów

1 P1-P36 to wstępnie zdef iniowane programy. Można w nich tylko zmienić długość czasu treningu.
Po wybraniu programu wyświetla się g odzinę i miga. Naciśnij "+" lub "-", aby zmienić ustawioną wartość. Naciśnij "MODE", aby powrócić
do wartości domyślnej. Początkowo ustawiony czas to 30 minut. Zakres ustawień czasu wynosi: 5:00-99:00.

2

Aby rozpocząć trening naciśnij przycisk "START". Na ekranie zostanie w yświetlone 5-sekundowe odliczanie, któremu towarzyszyć

będzie 5 sygnałów dźwiękowych. Po odliczeniu do 1 bieżnia zacznie delikatnie, powoli przyspieszać do ustawionej prędkości.

3

W trakcie treningu naciśnij przycisk " +", "-", aby dostosować prędkość bieżni.

4

Naciśnięcie przycisku "STOP" podczas pracy bieżni spowoduje spowol nienie prędkości aż do zatrzymania, a wszystkie ustawienia zostaną

zresetowane do ekranu początkowego.

4

6

Program BMI

Wskaźnikmasy ciała(BMI) służydo szacowania procentowej zawartości tkankitłuszczowej w organizmie.Aby obliczyćBMI (Body Mass Index), masę
ciała określa się w stosunku do wzrostu. Idealny wskaźnik wynosi między 18 a 24, poniżej 18 oznacza zbyt szczupłą sylwetkę, wynik pomiędzy 25 a 29

oznaczanadwagę,a jeśliprzekracza29, oznacza otyłość.
Dane te służą wyłącznie jako odniesienie i nie mogą być wykorzystywane jako dane medyczne.

Krok 1: Wybierz program
Włącz bieżnię i wybierz program FI za pomocą przycisku P.

Krok 2: Wprowadź płeć
Na wyświetlacz u pojawi się F1. Wybierz odpowiednią płeć użytkownika, naciskając przycisk +/-.
Wybierz "1" dla "mężczyzny" lub "2" dla "kobiety". Potwierdź wybór, naciskając przycisk M.

Krok 3: Wprowadź wiek

Na wyświetlacz u pojawi się F2. Wprowadź wiek użytkownika, naciskając przycisk +/-.
Potwierdź wprowadzone dane, naciskającprzycisk M.

Krok 4: Wprowadź wzrost
Na wyświetlacz u pojawi się F3. Wprowadź wzrost użytkownika, naciskając przycisk +/-.
Potwierdź wprowadzone dane, naciskającprzycisk M.

Krok 5: Wprowadź wagę
F4 is shown on the display. Enter the user’s weight by pressing the +/- button.

Confirm your ent ry by pressing the M button.

Krok 6: Start programu
Na wyświetlaczu pojawi się wskaźnik BMI (Body M ass Index).

Programy użytkownika:

Tryb USER ma trzy programy: U01~U03. W trybie USER użytkownicy mogą stworzyć własny program treningowy. Naciśnij przycisk "P", aby
ustawić "U01~U03". Następnienaciśnij przycisk "M", a następnie przycisk "+/-", aby ustawić czas treningu (zakres 5-99 minut). Naciśnij

przycisk START, aby rozpocząć trening.

Konfiguracja programu USER:

Naciśnij przycisk "M", aby stwor zyć własny program użytkownika. Naciśnij przycisk "+" /"-", aby ustawić prędkość w z akresie od 1 do 16 km/h.
Po ustawieniu prędkości naciśnij przycisk M, aby przejść do następnego kroku. Ustawione wartościsą automatycznie zapisywane po
ustawieniu ostatniego parametru. Naciśnij ponownie przycisk M, aby wybrać czas treningu. Ustawienie domyślne to 30:00 minut. Naciśnij
przycisk "+"/"-", aby dostosować czasu treningu. Naciśnij przycisk "START", aby rozpocząć swój trening. Indywidualny program użytkownika
zostanie zapisany. Gdy ponownie chcesz użyć tego programu, wybierz go z listy programów i naciśnij START.

Pomiar

tętna

W celu pomi aru tętna, umieść dłonie na ręcznych czujnikach tętna. Wartość pomiaru wyświetli się w ciągu 5 sekund od umieszcze nia rąk na

czujnikach. Zakres wyświetlania: 50-200 uderzeń/min.

Zakres wyświetlanych wartości:

początkowa

ustawiona wartość początkowa

zakres

wartości

CZAS (minuty:sekundy 0:00 30:00

0:00 - 99:59

PRĘDKOŚĆ (km/h)

0.0

N/A

1 - 16

DYSTANS (kcal)

0.0

1.00

0.0 - 99.9

KALORIE (kcal) 0 50

0 - 999

4

7

Program sterowany tętnem (trening HRC)

Użytkownik określa docelowe tętno treningu. Jest ono stale porównywane z mierzonym aktualnym mierzonym tętnem użytkownika. Jeśli bieżące
tętno jest niższe niż tętno docelowe, bieżnia automatycznie zwiększa prędkość. Jeśli wartość ta jest wyższa, bieżnia automatycznie zmniejsza
prędkość. Najważniejszym warunkiemwstępnymdlatych programówjest stała,dokładnatransmisja wartościtętna. Z tegopowoduprogramyte
można uruchamiać wyłączniez pasem piersiowym/opaskąnanadgarstek z funkcją Bluetooth(BLE).Jest on dostępny jako akcesorium.Nie jest
możliwekorzystanie z tychprogramówmierząctętnozapomocą ręcznychczujnikówtętna.

Krok1: Wybór programu
Włącz bieżnię. Wybierz żądany program spośród HRC1, HRC2 lub HRC3, naciskając przycisk "P".

Programy różniąsięmiędzysobą maksymalnąprędkością.
HRC1 = maksymalnaprędkość9 km/h
HRC2= maksymalnaprędkość 11 km/h
HRC3= maksymalnaprędkość13 km/h

Wybór ten jest konieczny, aby uniknąćniezamierzonego nadmiernego wysiłkuużytkownika.Należy wybrać program z odpowiedniąmaksymalną
prędkością, któraniezostanieprzekroczona przez komputer podczas treningu.

Krok 2: Wprowadź wiek
Na wyświetlaczu miga wartość 25. Wprowadź wiek użytkownika, naciskając przycisk +/-. Potwierdź dane, naciskając przycisk M.

Krok 3: Wprowadź docelowe tętno
Na wyświetlaczu pojawi się docelowe tętno obliczone przez konsolę bieżni. Wartość stanowi 60% tętna maksymalnego. Jeśli chcesz trenować z

obliczoną wartościązatwierdź jąprzyciskiem "M".

Jeśli chcesz trenować z indywidualnym docelowym tętnem, wprowadź je za pomocą przycisku +/-. Zatwierdź je przyciskiem "M".

Krok 4: Wprowadź czas treningu
Domyślna wartość 30:00 minut miga w oknie wy świetlania cza su. Wprowadź żądany czas treningu w zakresie od 05:00 do 99:00, naciskając przycisk

+/-

.

Krok 5: Rozpoczęcie treningu
NaciśnijprzyciskSTART.
Na wyświetlaczu pojawi się tryb odliczania. Treningu rozpocznie się po zakończeniu odliczania i uruchomieniu bieżni.

Zakończenie

treningu

Bieżnia zatrzyma się automatycznie po upływie ustawionego czasu.

Funkcja

ERP:

Ustawieniem domyślnym jest tryb ERP. Jeśli bieżnia nie będzie używana przez 4,5 minuty, przejdzie w tryb oszczędzania energii. Użytkownik może
nacisnąć dowolny przycisk, aby wybudzić system. W trybie czuwania użytkownik może nacisnąć przycisk "M" przez około 3 sekundy, aby wyłączyć
funkcję ERP. Konsola wyświetli "2222". W trybie czuwania użytkownik może ponownie nacisnąć przycisk "M" na około 3 sekundy, aby powrócić do

trybuERP. Na konsoli zostanie wyświetlonykomunikat"1111".

Funkcja wyciszenia sygnału dźwiękowego:
W ustawieniu domyślnymsygnałdźwiękowy jestwłączony.W trybie gotowościnaciśnijjednocześnieprzyciski"P" i "STOP".
Jeślina wyświetlaczupojawi się"bz off", sygnałdźwiękowyzostałwyłączony.
W celu przywrócenia dźwięku, ponownie jednocześnie naciśnij przyciski "P" i "STOP".

4

8

Funkce

konzoly:

1. P0 je uživatelský tréninkový program, P1-P36 jsou předdefinované tréninkové programy, tři uživatelské programy (USER) a BMI test.

2. LED displej. 4 ovládací tlačítka: PROGRAM, STOP, START, MODE.

3. Okno rychlosti a vzdálenosti: funkce převodu na kilometry a míle.

4. Rozsah rychlosti: 1,0 ~ 16,0 km/h.

5. Ochrana proti přetížení, elektrom agnetickému rušení a další bezpečnostní prvky.

6. Autotest

systému.

7. Tři uživatelsky definované programy.

8. Funkce

ERP.

9. Funkce ztlumení zvuku.

Bezpečnostní

pokyny

:

• Zasuňte zástrčku napájecího kabe lu do uzemněné zá suvky 10 A a zapněte vypínač. Obrazovka

konzoly se plně rozsvítí.

• Umístěte bezpečnostní klíč do otvoru a připněte jej k oděvu v oblasti hrudníku.

• Elektronický řídicí systém neustále dohlíží na bezpečnost. Pokud jsou zjištěny jakékoli

abnormality, běžecký pás se

urychleně zastaví a na displeji se zo brazí zpráva o abnormalitě

a zvukový signál.

• Pokud se na displeji zobrazí chybové hlášení, odpojte bezpečnostní k líč nebo vypněte napájení,
aby informace o chybách zmizely.

Popis funkcí tlačítek a displeje:

1. Zobrazte náv od k obsluze okna: LED displej.

• Okno "DISTANCE "TIME": zobrazuje hodnoty vzdálenosti a času.

• Okno "KALORIE "PULSE": zobrazuje hodnoty kalorií a tepové frekvence.

• Okno "SPEED": zobrazuje hodnotu rychlosti.

2. Změna jedno tky: míle a kilometry:

• Vyjměte bezpečnostní klíč, poté stiskněte současně tlačítka "PROGRAM" a "MODE" a několik

sekund

je podržte stisknutá

. Na

displeji se zobrazí 0,6, což znamená, že kilometry byly přepočítány na míle.

• Vyjměte bezpečnostní klíč, poté stiskněte současně tlačítka "PROGRAM" a "MODE" a několik

sekund

je podržte stisknutá

. Na

displeji se zobrazí 1,0, což znamená, že míle byly přepočítány na kilometry.

3. Funkce

tlačítek:

• "P" je programovací tlačítko: Stisknutím tohoto tlačítka v pohotovostním režimu vyberete jeden z 36 různých tréninkových
programů od

P0 (manuální režim) po "P1-P36". Manuální r ežim je výchozí provozní režim systému, v ýchozí rychlost tohoto

režimu je 1,0 km/h

a maximální provozní rychlost je 16 km/h.

• "M" je tlačítko režimu: v pohotovostním režimu stisknutím tohoto tlačítka vyberete režim odpočítávání: režim odpočítávání
času, režim odpočítávání vzdálenosti a režim odpočítávání kalorií. Pomocí "+" nebo "-; zvyšte nebo snižte hodnotu
vybraného režimu. Po nastavení stiskněte tlačítko START pro spuštění běžeckého pásu.

• Když je běžecký pás vypnutý, stiskněte tlačítko

START/PAUZA

a běžecký pás se roz běhne na nejnižší rychlost. Když běžeck ý pá s

je ve stavu běhu, stisknutím tlačítka START/PAUZA se běžecký pás dočasně zastaví. Opětovným

stisknutím tlačítka

START/PAUSE v režimu pozastavení se obnoví trénink v režimu před pozastavením.

• "

STOP

" je tlačítko stop. Po stisknutí tohoto tlačítka běžecký pás ukončí trénink.

• "

SPEED+"

a "

SPEED -

" jsou tlačítka, která umožňují zvýšit nebo snížit rychlost běžec kého pásu. Nastavení se provádí

v

krocích po 0,1 km/h na jedno stisknutí tlačítka. Podržením tlačítka déle než 2 sekundy se rychlost automaticky zvýší
nebo sníží rychlostí vyšší.

4

9

CS

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA KE KONZOLI

PROGRAM

S

TOP

S

TART

CS

4. Funkce bezpečnostního klíče:

Bezpečnostní klíč se skládá z magnetické cívky, spony na oděv a nylonovéholana.Fungujejako bezpečnostníprvek- nouzovévypnutí. Kdykoli je
magnetická cívka mimo zásuvku,běžecký pás přestane fungovat, panel nelze ovládat a nadispleji sezobrazíchybovéhlášení"E-07" sezvukovým
signálem. Kdykoli jebezpečnostní klíč zasunut do zásuvky, obrazovka se na 2 sekundy rozsvítí a poté se přepne do výchozího provozního režimu.

5. Pokyny pro uvedení do provozu a programy:

A: Popis programů:
1: Manuální program P0: režim rychlého startu, odpočítávání času, odpočítávání vzdálenosti, režim odpočítávání kalorií.
2: 36 předdefinovaných programů: P01, P02, P03, P04, P05, ..., P36:
3: Tři uživatelské programy na míru: U01~U03

B: Běh na běžeckém pásu:
1: Vložte bezpečnostní klíč do slotu konzoly (konzola se na 2 sekundy rozsvítí), ve výchozím nastavení je zvolen program P0.
2: Stiskněte tlačítko START, zobrazí se časové okno: 5-4-3-2-1 a ozve se jedno pípnutí odpočítávající čas zbývající do startu, po

kterém se běžecký
pás spustí. Startovací rychlost běžeckého pásu je 1 km/h.
3: Stisknutím tlačítka STOP běžecký pás zastavíte. Běžecký pás se vrátí na úvodní obrazovku.

Manuální

režim

:

1: Jak spustím manuální režim?
Odpověď: Zapněte vypínač běžeckého pásu. Manuální režim je výchozí režim, se kterým se běžecký pás spustí.
B: V zastave ném stavu stiskněte tlačítko "P".

2: V manuálním režimu můžete trénink ovlivnit pouze jednou nastavenou hodnotou: časem tréninku, uraženou vzdáleností nebo kaloriemi.
Výběr se provádí stisknutím tlačítka "MODE". Po dokončení nastavení stiskněte tlačítko 'START' a běžecký pás se spustí. Tréninkovou
rychlost nastavuje uživatel. Výchozí nastavení: Běžecká rychlost je nastavena na hodnotu 1,5: 1km/h.

Odpověď: Ve výchozím nastavení se při spuštění manuálního programu zobrazuje čas 0:00. Hodnoty času, vzdálenosti a kalorií se počítají
během

tréninku. Pokud během tréninku stisknete tlačítko "STOP", motor se začne zpomalovat, dokud se nezastaví, a všechna nastavení

se vrátí

do původního stavu.

B: V pohotovostním režimu přejděte stisknutím tlačítka "MODE" do režimu odpočítávání. V režimu nastavení se v okénku času zobrazuje čas
a bliká. Počáteční čas je: 30:00 minut, stisknutím tlačítek "+" a "-" můžete čas nastavit. Rozsah nastavení času je: Časový interval je 1:00
minut, výchozí hodnota je 30:00 minut .

C: V pohotovos tním režimu stiskněte tlačítko "MODE", čímž přejdete do režimu odpočítávání vzdálenosti, a okénko vzdálenosti začne blikat.

Interval je 1,0

km, stisknutím tlačítek "+" a "-" nastavte vzdálenost, rozsah nastavení je 1,0-99,0 km.

D: V pohotovostním režimu stiskněte tlačítko "MODE", čímž přejdete do režimu odpočítávání kalorií, a okénko s kaloriemi začne
blikat. Zpočátku

se zobrazují kalorie: Stisknutím tlačítka "+" a "-" nastavte vlastní hodnotu kalorií, rozsah nastavení kalorií je: 20-990 kcal.

Interval

je 10 kcal.

3: Ruční ovládání programu:
A: Stiskněte tlačítko Start, čas se bude odpočí távat 5 sekund, poté se motor rozběhne, počáteční rychlost je 1km/hB: Za provozu stiskněte
tlačítko "+", "-" pro nastavení rychlosti běžec kého pásu;
C: Po dosažení hodnoty "0" v režimu odpočítávání se rychlost pomal u snižuje, dokud se běžecký pás nezas taví, a poté se vrátí na domovskou

obrazovku

.

Režim

programu

1 P1-P36 jsou předdefinované prog ramy. Můžete v nich pouze změnit délku tréninkové doby.

Při výběru programu se zobrazí čas a bliká. Nastavenou hodnotu změníte stisknutím tlačítka "+" nebo "-". Stisknutím tlačítka "MODE" se vrátíte zpět
na výchozí hodnotu. Počáteční nastavení času je 30 minut. Rozsah nastavení času je: 5:00-99:00.

2

Trénink zahájíte stisknutím tlačítka "START". Na displeji se z obrazí 5sekundové odpočítávání doprovázené

5 pípnutími. Po

odpočítání do 1 začne běžecký pás jemně, pomalu zrychlovat na nastavenou rychlost.

3

Během tréninku můžete stisknutím tlačítka "+" nebo "-" upravit rychlost běžeckého pásu.

4

Stisknutím tlačítka "STOP" během běhu se rychlost běžeckého pásu sníží až do zastavení a všechna nastavení se

vrátí na původní

obrazovku.

50

Program BMI

Index tělesné hmotnosti (BMI) sepoužívák odhadu procenta tělesnéhotuku.ProvýpočetBMI(BodyMass Index)

se určuje tělesná

hmotnost v

poměru k výšce. I deální hodnota index u je mezi 18 a 24, přičemž hodnota pod 18 znamená příliš štíhlou pos tavu, v ýsledek mezi 25 a 29

znamená
nadváhu, a pokud přesáhne 29, znamená obezitu.
Tyto údaje jsou pouze referenční a nelze je použít jako lékařské údaje.

Krok 1: Výběr programu
Zapněte běžecký pás a tlačítkem P zvolte program FI.

Krok 2: Zadejte pohlaví
Na displeji se zobra zí F1. Stisknutím tlačítka +/- vyberte příslušné uživatelské pohlaví.

Vyberte "1"

pro "muž" nebo "2" pro "žena". Výběr potvrďte stisknutím tlačítka M.

Krok 3: Zadejte věk
Na displeji se zobra zí F2. Stisknutím tlačítka +/- zadejte věk uživatele.

Zadané údaje

potvrďte stisknutím tlačítka M.

Krok 4: Zadejte růst
Na displeji se zobra zí F3. Stisknutím tlačítka +/- zadejte výšku uživatele.

Zadané údaje

potvrďte stisknutím tlačítka M.

Krok 5: Zadejte hmotnost

Na displeji se zobra zí F4. Stisknutím tlačítka +/- zadejte hmotnost uživatele.
Zadání potvrďte stisknutím tlačítka M.

Krok 6: Spuštění programu
Na displeji se zobra zí BMI (Body Mass Index).

Uživatelské programy:
Režim USER má tři programy: U01~U03. V režimu USER si uživatelé mohou vytvořit v lastní tréninkový program. Stisknutím tlačítka "P"
nastavte "U01~U03".Poté stiskněte tlačítko "M" a následně tlačítko "+/-" pro nastavení doby tréninku (rozsah 5-99 minut). Stisknutím
tlačítka START zahájíte trénink.

Konfigurace USER:

Stisknutím tlačítka "M" vytvoříte vlastní uživatelský program. Stisknutím tlačítka "+"/" -" nast avte rychlost od 1 do 16 km/h.

Po nastavení
rychlosti přejděte stisknutím tlačítka "M" k dalšímu kroku. Nastavené hodnoty se automaticky uloží po nastavení posledního parametru.
Opětovným stisknutím tlačítka "M" zvolte dobu tréninku. Výchozí nastavení je 30:00 minut. Stisknutím

tlačítka "+"/"-" upravte dobu

tréninku. Stisknutím tlačítka "START" za hájíte trénink. Váš individ uální uživatelský program

se uloží. Až budete chtít tento program znovu

použít, vyberte jej ze seznamu programů a stiskněte tlačítko START.

Měření

srdeční frekvence

Tepovou frekvenci změříte tak, že ruce přiložíte na ruční snímače tepové frekvence. Naměřená hodnota se zobrazí do 5 sekund o d přiložení

rukou na

snímače. Rozsah zobrazení: 50-200 tepů/min.

Rozsah zobr azovaných hodnot:

úvodní

nastavení počáteční hodnoty

rozsah

hodnot

ČAS (minuty:sekundy) 0:00 30:00

0:00 - 99:59

RYCHLOST (km/h)

0.0

NEUPLATŇUJE SE

1 - 16

VZDÁLENOST (kcal)

0.0

1.00

0.0 - 99.9

KALORIE (kcal) 0 50

0 - 999

5

1

Program řízený srdeční frekvencí (HRC trénink)
Uživatel si nastaví cílovou tréninkovou tepovou frekvenci. Ta je neustále porovnávána s aktuální naměřenou tepovou frekvencí uživatele. Pokud je
aktuální tepová frekvence nižší než cílová tepová frekvence, běžecký pás automaticky zvýší rychlost. Pokud je hodnota vyšší, běžecký pás
automaticky sníží

rychlost. Nejdůležitějším předpokladem těchto programů je stálý a přesný přenos hodnottepové frekvence. Z tohoto důvodulze
tyto programy spustit pouze s hrudním pásem/náramkem s podporou Bluetooth (BLE).Tenje k dispozici jakopříslušenství. Tyto programy není
možné používat pomocí měření tepové frekvence pomocí ručních měřičů tepové frekvence.

Krok1: Výběr programu
Zapněte běžecký pás. Stisknutím tlačítka "P" vyberte požadovaný program z HRC1, HRC2 nebo HRC3.
Programy se liší maximální rychlostí.
HRC1 = maximální rychlost 9 km/h
HRC2 = maximální rychlost 11km/h
HRC3 = maximální rychlost 13km/h

Tatovolba je nutná, abynedošlok nechtěnému přetížení uživatele.Zvolte program s vhodnou maximální rychlostí, kterou počítač během tréninku
nepřekročí.

Krok 2: Zadejte věk
Na displeji bliká 25. Stisknutím tlačítka +/- zadejte věk uživatele. Údaje potvrďte stisknutím tlačítka M.

Krok 3: Zadejte cílovou tepovou frekvenci
Na displeji se zobra zí cílová tep ová frek vence vypočít aná konzolou běžeckého pásu. Tato hodnota představuje 60 % maximální te pové
frekvence. Pokud si přejete trénovat s

vypočtenou hodnotou, potvrďte ji tlačítkem "M".

Pokud chcete trénovat s individuální cílovou tepovou frekvencí, zadejte ji pomocí tlačítka +/-. Potvrďte ji tlačítkem "M".

Krok 4: Zadejte dobu tréninku
V okně zobrazení času bliká výchozí hodnota 30:00 minut. Stisknutím tlačítka zadejte požadovaný čas tréninku v rozmezí 05:00 až 99:00.

+/-

.

Krok 5: Zahájení tréninku
Stiskněte tlačítko START.
Na displeji se zobrazí režim odpočítávání. Trénink se spustí po dokončení odpočítávání a spuštění běžeckého pásu.

Dokončení

školení

Po uplynutí nastaveného času se běžecký p ás automaticky zastaví.

Funkce

ERP:

Výchozí nastavení je režim ERP. Pokud se běžecký pás nepoužívá po dobu 4,5 minuty, přejde do úsporného režimu. Uživatel může systém probudit
stisknutím libovolného tlačítka. V pohotovostním režimu může uživatel stisknutím tlačítka "M" po dobu přibližně 3 sekund deaktivovat funkci ERP.
Na konzole se zobrazí "2222". V pohotovostním režimu může uživatel opětovným stisknutím tlačítka "M" po dobu asi 3 sekund přejít zpět do

režimu

ERP. Na displeji konzoly se zobrazí "1111".

Funkce ztlumení zvuku:
Ve výchozím nastavení jezvukový signál zapnutý. V pohotovostnímrežimu stiskněte současně tlačítka "P" a "STOP". Pokud
se na displeji zobrazí "bz off", pípání bylo vypnuto.

Chcete-li obnovit zvuk, stiskněte znovu současně tlačítka "P" a "STOP".

5

2

52

Funkcie

konzoly:

1. P0 je užívateľský tréningový program, P1-P36 sú preddefinované tréningové programy, tri užívateľské programy (USER) a
BMI test.

2. LED displej. 4 ovládacie tlačidlá: PROGRAM, STOP, START, MODE.

3. Okno rýchlosti a vzdialenosti: funkcia prevodu na kilometre a míle.

4. Rozsah rýchlosti: 1,0 ~ 16,0 km/h.

5. Ochrana proti preťaženiu, elektromagnetickému rušeniu a ďalšie bezpečnostné prvky.

6. Autotest

systému.

7. Tri programy definované používateľom.

8. Funkcia

ERP.

9. Funkcia stlmenia zvuku.

Bezpečnostné

pokyny

:

• Zasuňte zástrčku napájacieho kábla do uzemnenej 10 A zásuvky a zapnite vypínač. Obrazovka

konzoly bude plne

osvetlená.

• Bezpečnostný kľúč vložte do otvoru a pripevnite si ho k odevu v oblasti hrudníka.

• Elektronický kontrolný systém neustále dohliada na bezpečnosť. Ak sa zistia akékoľvek

abnormality, bežecký pás sa

urýchlene zastaví a na displeji sa zobraz í správa o abnor malite

spolu so zv ukovým signálom.

• Keď sa na obrazovke zobrazí chybové hlásenie, odpojte bezpečnostný kľúč alebo vypnite napájanie,

aby informácie o chybách zmizli.

Popis funkcií tlačidiel a displeja:

1. Zobrazenie návodu na obsluhu okna: LED d isplej.

• Okno "DISTANCE "TIME": zobrazuje hodnoty vzdialenosti a času.

• Okno "CALORIES "PULSE": zobrazuje hodnoty kalórií a srdcovej frekvencie.

• Okno "SPEED": zobrazuje hodnot u rýchlosti.

2. Zmena jedno tky: míle a kilometre:

• Odstráňt e bezpečnostný kľúč, potom stlačte súčasne tlačidlá "PROGRAM" a "MODE" a niekoľko

sekúnd

ich podržte stlačené

.

Na displeji sa zobrazí 0,6, čo znamená, že kilometre boli prepočítané na míle.

• Odstráňt e bezpečnostný kľúč, potom stlačte súčasne tlačidlá "PROGRA M" a "MODE" a niekoľko

sekúnd

ich podržte stlačené

.

Na displeji sa zobrazí 1,0, čo znamená, že míle boli prepočítané na kilometre.

3. Funkcie

tlačidiel:

• "P" je tlačidlo programu: Stlačením tohto tlačidla v pohotovostnom režime vyberiete jeden z 36 rôznych tréningových

programov od

P0 (manuálny režim) po "P1-P36". Manuálny reži m je predvolený prevádzkový režim systému, predvolená

rýchlosť tohto režimu je 1,0 km/h

a maximálna prevádzková rýchlosť je 16 km/h.

• "M" je tlačidlo režimu: v pohotovostnom režime stla čením tohto tlačidla vyber iete režim odpočítavania: režim o dpočítavania

času, režim odpočítavania vzdialenosti a režim odpočítavania kalórií. Pomocou "+" alebo "-; zvýšite alebo znížite
hodnotu zvoleného režimu. Po nastavení stlačte tlačidlo START, čím spustíte bežecký pás.

• Keď je bežecký pás vypnutý, stlačte tlačidlo

START/PAUSE

a bežecký pás sa spustí na najnižšiu rýchlosť. Keď sa bežecký pás

je v stave behu, stlačením tlačidla S TART/PAUSE sa bežecký p ás dočasne zas taví. Opätovným

stlačením tlačidla

START/PAUSE v režime pozastavenia sa obnoví tréning v režime pred pozastavením.

• "

STOP

" je tlačidlo zastavenia. Po stlačení tohto tlačidla bežecký pás ukončí tréning.

• "

SPEED+"

a "

SPEED -

" sú tlačidlá, ktoré umožňu jú zvýšiť alebo znížiť rýchlosť bežeckého pásu. Nastavenia sa vykonávajú

v

krokoch po 0,1 k m/h na jedno stlačenie tlačidla. Podržaním tlačidla dlhšie ak o 2 sekundy sa rýchlosť automaticky
zvýši alebo zníži rýchlejším tempom.

5

3

SK

POUŽÍVATEĽSKÁ PRÍRUČKA KONZOLY

PROGRAM

S

TOP

S

TAR

T

SK

4. Funkcia bezpečnostného kľúča:

Bezpečnostný kľúč sa skladá z magnetickej indukcie, spony naodev a nylonovéholana.Fungujeakobezpečnostný prvok - núdzové vypnutie. Vždy,
keď je magnetická indukčná cievka mimozásuvky, bežecký pás prestanefungovať,panel nieje možné ovládať a naobrazovkesa zobrazí chybové
hlásenie "E-07" so zvukovým signálom. Vždy, keď jebezpečnostný kľúč vložený do zásuvky, obrazovka sa na 2 sekundy rozsvieti a potom sa prepne
do predvoleného prevádzkového režimu.

5. Pokyny na spustenie a programy:
A: Opis programov:

1: Manuálny program P0: režim rýchleho štartu, odpočítavanie času, odpočítavanie vzdialenosti, režim odpočítavan ia kalórií.
2: 36 preddefinovaných programov: P01, P02, P03, P04, P05, ..., P36:
3: Tri prispôsobené užívateľské programy: U01~U03

B: Beh na bežiacom páse:
1: Vložte bezpečnostný kľúč do slotu konzoly (konzola sa rozsvieti na 2 sekundy), štandardne bude zvolený program P0.
2: Stlačte tlačidlo START, zobrazí sa časové okno: 5-4-3-2-1 a ozve sa jedno pípnutie odpočítavajúce čas zostávajúci do štartu, po

ktorom sa

bežecký pás spustí. Štartovacia rýchlosť bežeckého pásu je 1 km/h.
3: Stlačením tlačidla STOP zastavíte bežecký pás. Bežecký pás sa vráti na úvodnú obrazovku.

Manuálny

režim

:

1: Ako spustím manuálny režim?
Odpoveď: Zapnite vypínač bežeckého pásu. Manuálny režim je predvolený režim, s ktorým sa bež ecký pás spustí.
B: V zastave nom stave stlačte tlačidlo "P".

2: V manuálnom režime môžete nastaviť, aby tréning závisel len od jednej prednastavenej hodnoty: času tréningu, prejdenej vzdialenosti
alebo kalórií. Výber sa vykoná stlačením tlačidla "MODE". Po dokončení nastavení stlačte tlačidlo 'START', čím spustíte bežecký pás.
Tréningovú rýchlosť nastavuje používateľ. Predvolené nastavenie: 1 km/h.

Odpoveď: Pri spustení manuálneho programu sa štandardne zobrazuje čas 0:00. Hodnoty času, vzdialenosti a kalórií sa počítajú počas
tréning u. Ak počas tréni ngu stlačíte tlačidlo "STOP", motor sa začne spomaľovať, až kým sa nezastaví, a všetky nastavenia

sa vrátia do

pôvodného stavu.

B: V pohotovostnom režime stlačenímtlačidla "MODE" vstúpte do režimu odpočítavania času.V režime nastavenia sa v okienku času zobrazuje
čas a bliká. Počiatočný čas je: 30:00 minút, stláčaním tlačidiel "+" a "-" môžete nastaviť čas. Rozsah nastavenia času je: Interval je 1:00
minúty, predvolená hodnota je 30:00 .

C: V pohotovostnom režime stlačením tlačidla "MODE" vstúpte do režimu odpočítavania vzdialenosti a okienko vzdialenosti začne blikať. Interval

je 1,0

km, stláčaním tlačidiel "+" a "-" nastavte vzdialenosť, rozsah nastavenia je 1,0-99,0 km.

D: V pohotovostnom režime stlačením tlačidla "MODE" vstúpte do režimu odpočítavania kalórií a okienko s kalóriami začne blikať.
Na začiatku

sa zobrazia kalórie: Stlačením tlačidla "+" a "-" nastavte vlastnú hodnotu kalórií, rozsah nastavenia kal órií je: 20-990 kcal. Interval

je 10 kcal.

3: Manuálne ovládanie programu:
A: Stlačte tlačidlo štart, čas sa odpočíta na 5 sekúnd, potom sa motor rozbehne, počiatočná rýchlosť je 1 km/h. B:
Počas prevádzky stlačte tlačidlo "+", "-", aby ste nastavili rýchlosť bežeckého pásu;
C: Keď sa v režime odpočítavania dosiahne hodnota "0", rýchlosť sa pomaly znižuje, kým sa bežecký pás nezastaví a
potom sa vráti na domovskú obrazovku.

Režim

programu

1 P1-P36 sú preddefinované programy. Môžete v nich meniť iba dĺžku tréningového času.

Po výbere programu sa zobrazí čas a bliká. Stlačením tlačidla "+" alebo "-" zm eníte nastavenú hodnotu. St lačením tlačidla "MODE" sa vrátite späť
na predvolenú hodnotu. Počiatočné nastavenie času je 30 minút. Rozsah nastavenia času je: 5:00 -99:00.

2

Ak chcete začať cvičenie, stlačte tlačidlo "START". Na obrazovke sa zobrazí 5-sekundové odpočítavanie sprevádzané

5 pípnutiami.

Po odpočítaní do 1 začne bežecký pás jemne, pomaly zrýchľovať na nastavenú rýchlosť.

3

Počas tréningu stlačte tlačidlo "+", "-", aby ste upravili rýchlosť bežeckého pásu.

4

Stlačením tlačidla "STOP" počas behu bežeckého pásu sa rýchlosť spomalí až do zastavenia a všetky nastavenia sa

vrátia na pôvodnú

obrazovku.

54

Program BMI

Na odhad percenta telesného tukusa používa index telesnejhmotnosti(BMI). NavýpočetBMI(indexutelesnej hmotnosti)

sa určuje telesná

hmotnosť v

pomere k výške. Ideálny index je medzi 1 8 a 24, pričom hodnota pod 18 znamená príliš štíhlu posta vu, výsledok medzi 25 a 29
znamená nadváhu, a ak presiahne 29, znamená obezitu.
Tieto údaje slúžia len na referenčné účely a nem ôžu sa používať ako lekárske údaje.

Krok 1: Výber programu
Zapnite bežecký pás a pomocou tlačidla P vyberte program FI.

Krok 2: Zadajte pohlavie
Na displeji sa zobr azí F1. Stlačením tlačidla +/- vyberte príslušné používateľské pohlavie.

Vyberte

"1" pre "muž" alebo "2" pre "žena". Výber potvrďte stlačením tlačidla M.

Krok 3: Zadajte vek

Na displeji sa zobr azí F2. Stlačením tlačidla +/- zadajte vek používateľa.

Zadané údaje

potvrďte stlačením tlačidla M.

Krok 4: Zadajte rast

Na displeji sa zobr azí F3. Stlačením tlačidla +/- zadajte výšku používateľa.

Zadané údaje

potvrďte stlačením tlačidla M.

Krok 5: Zadajte hmotnosť
Na displeji sa zobr azí F4. Stlačením tlačidla +/- zadajte hmotnosť používateľa.
Zadanie potvrďte stlačením tlačidla M.

Krok 6: Spustenie programu
Na displeji sa zobr azí BMI (index telesnej hmotnosti).

Programy pre používateľov:
Režim USER má tri programy: U01~U03. V režime USER si používatelia môžu vytvoriť vlastný tréningový program. Stlačením tlačidla "P"
nastavte "U01~U03".Potom stlačte tlačidlo "M" a následne tlačidlo "+/-" na nastavenie času tréningu (rozsah 5-99 minút). Stlačením

tlačidla START spustite tréning.

Konfigurácia USER:

Stlačením tlačidla "M" vytvoríte vlastný používateľský program. Stlačením tlačidla "+"/"-" nas tavte rýchlosť od 1 do 16 km/h.

Po nastavení
rýchlosti stlačte tlačidlo "M" a prejdite na ďalší krok. Nastavené hodnoty sa automaticky uložia po nastavení posledného parametra.
Opätovným stlačením tlačidla "M" vyberte čas tréningu. Predvolené nastavenie je 30:00 minút. Stlačením

tlačidla "+"/"-" upravte čas

tréning u. Stlačením tlačidla "START" spustite tréning. Váš individuálny užívateľský program

sa uloží. Keď budete chcieť tento program

znovu použiť, vyberte ho zo zoznamu programov a stlačte tlačidlo START.

Meranie

srdcovej frekvencie

Ak chcete merať sr dcovú frekven ciu, priložte ruky na ručné snímače srdcovej f rekvencie. Hodnota merania sa zobrazí do 5 sekún d od priloženia
rúk na

snímače. Rozsah zobrazenia: 50-200 úderov/min.

Rozsah zobrazených hodnôt:

úvodná

stránka

nastavená počiatočná hodnota

rozsah

hodnôt

ČAS (minúty:sekundy) 0:00 30:00

0:00 - 99:59

RÝCHLOSŤ (km/h)

0.0

NEUPLATŇUJE SA

1 - 16

DISTANCIA (kcal)

0.0

1.00

0.0 - 99.9

KALORIE (kcal) 0 50

0 - 999

5

5

Program riadený srdcovou frekvenciou (HRC tréning)
Používateľ si nastaví cieľovú tréningovú tepovú frekvenciu. Tá sa neustále porovnáva s nameranou aktuálnou tepovou frekvenciou používateľa. Ak je
aktuálna srdcová frekvencia nižšia ako cieľová srdcová frekvencia, bežecký pás automaticky zvýši rýchlosť. Ak je hodnota vyššia, bežecký pás
automaticky zníži

rýchlosť. Najdôležitejším predpokladom týchto programov je stály a presný prenos hodnôt srdcovej frekvencie. Z tohto dôvodu
je možné tietoprogramy spúšťať len s hrudným pásom/náramkom na zápästies podporou technológie Bluetooth (BLE).Tenje k dispozíciiako
príslušenstvo.Tieto programy nie je možné používať meraním srdcovej frekvencie pomocou ručných meračov srdcovej frekvencie.

Krok 1: Výber programu
Zapnite bežecký pás. Stlačením tlačidla "P" vyberte požadovaný program z HRC1, HRC2 alebo HRC3.
Programy sa líšia svojou maximálnou rýchlosťou.
HRC1 = maximálna rýchlosť 9 km/h
HRC2 = maximálna rýchlosť 11km/h
HRC3 = maximálna rýchlosť 13km/h

Tátovoľba je potrebná, aby sazabrániloneúmyselnému nadmernémuzaťaženiupoužívateľa. Vyberte program s vhodnou maximálnourýchlosťou,
ktorú počítač počas tréningu neprekročí.

Krok 2: Zadajte vek

Na displeji bliká 25. Stlačením tlačidla +/- zadajte vek používateľa. Údaje potvrďte stlačením tlačidla M.

Krok 3: Zadajte cieľovú tepovú frekvenciu
Na displeji sa zobr azí cieľová srdcová frekvencia vypočítaná konzolou bežeckého pásu. Táto hodnota predstavuje 60 % maximálnej srdcovej
frekvencie. Ak chcete tré novať s

vypočítanou hodnotou, potvrďte ju tlačidlom "M".

Ak chcete trénovať s individuálnou cieľovou tepovou frekvenciou, zadajte ju pomocou tlačidla +/-. Potvrďte ju tlačidlom "M".

Krok 4: Zadajte čas tréningu
V okne zobrazenia času bliká predvolená hodnota 30:00 minút. Stlačením tlačidla zadajte požadovaný čas tréningu v rozmedzí od 05:00 do 99:00 hod.

+/-

.

Krok 5: Spustenie tréningu
Stlačte tlačidlo START.
Na displeji sa zobrazí režim odpočítavania. Tréning sa začne po dok ončení odpočítavania a spustení bežeckého pásu.

Ukončenie

odbornej prípravy

Bežecký pás sa po uplynutí nastaveného času automaticky zastaví.

Funkcia

ERP:

Predvolené nastavenie je režim ERP. Ak sa bežecký pás nepoužíva 4,5 minúty, prejde do režimu úspory energie. Používateľ môže stlačiť ľubovoľné
tlačidlo, aby sa systém prebudil. V pohotovostnom režime môže používateľ stlačiť tlačidlo "M" na približne 3 sekundy, aby vypol funkciu ERP. Na
konzole sa zobrazí "2222". V pohotovostnom režime môže používateľ znova stlačiť tlačidlo "M" na približne 3 sekundy, aby sa vrátil do

režimu ERP.

Na displeji konzoly sa zobrazí "1111".

Funkcia stlmenia zvuku:

V predvolenom nastavení jezvukový signál zapnutý.V pohotovostnomrežime stlačte súčasne tlačidlá"P" a "STOP". Ak sa na
displejizobrazí "bz off", pípanie bolo vypnuté.
Ak chcete obnoviť zvuk, znova stlačte súčasne tlačidlá "P" a "STOP".

56

Konzol

funkciók

:

1. A P0 egy felhasználói edzésprogram, a P1-P36 előre meghatározott edzésprogramok, három felhasználói program (USER) és egy BMI-teszt

.

2. LED kijelző. 4 kezelőgomb: MÓD: PROGRAM, STOP, START, MODE.

3. Sebesség és távolság ablak: átváltási funkció kilométerekre és mérföldekre.

4. Sebességtartomány: 1,0~16,0 km/h.

5. Túlterhe lés, elektromágneses interferencia elleni védelem és egyéb biztonsági funkciók.

6. Rendszer

önellenőrzés

.

7. Három felhasználó által meghatározott program.

8. ERP

funkció.

9. Audio némítás funkció.

Biztonsági

utasítások

:

• Helyezze a tápkábel dugóját egy 10 A-s földelt hálózati aljzatba, majd kapcsolja be a hálózati kapcsolót. A

konzol

képernyője

teljesen ki fog világítani.

• Helyezze a biztonsági kulc sot a nyílásba, és csíptesse a ruházatához a mellkas területén.

• Egy elektronikus vezérlőrendszer folyamatosan felügyeli a biztonságot. Ha bármilyen

rendellenességet

észlel

, a

futópad sürgősen leáll, és a képernyőn megjelenik

egy

rendellenességre vonatkozó üzenet

, valamint egy hangjelzés.

• Ha hibaüzenet jelenik meg a képernyőn, húzza ki a biztonsági kulcsot, vagy kapcsolja ki a tápellátást,

hogy a hibainformáció eltűnjön.

A gombok és a kijelző funkcióinak leírása:

1. A kijelzőablak kezelési útmutatója: LED kije lző.

• "DISTANCE" abl ak "TIME": a távolság és az idő értékeit jeleníti meg.

• "CALORIES" ablak "PULSE": a kalória- és pulzusszám-értékeket mu tatja.

• "SPEED" ablak:asebesség értékének megjelenítése.

2. Egységvá ltás: mérföldek és kilométerek:

• Vegye ki a biztonsági kulcsot, majd nyomja meg egyszerre a "PROGRAM" és a "MODE" gombokat, és tartsa lenyomva néhány

másodpercig. A kijelzőn 0,6 fog megjelenni, ami azt jelzi, hogy a kilométereket mérföldre alakították át.

• Vegye ki a biztonsági kulcsot, majd nyomja meg egyszerre a "PROGRAM" és a "MODE" gombokat, és tartsa lenyomva néhány

másodpercig. A kijelzőn 1.0 jelenik meg, ami azt jelzi, hogy a mérföldeket kilométerre alakították át.

3. Gombfunkciók:

• A "P" a program gomb: Készenléti állapotban nyomja meg ezt a gombot a 36 különböző edzésprogram közül a

P0 (kézi

üzemmód) és a "P1-P36" közötti program

kiválasztásához. A

manuális üzemmód a rendszer alapértelmezett működési módja,

az alapértelmezett sebesség ebben az üzemmódban 1,0 km/h

, a maximális működési sebesség pedig 16 km/h.

• Az "M" az üzemmód gomb: készenléti állapotban nyomja meg ezt a gombot a visszaszámlálási mód kiválas ztásához a

következők közül:

idő

visszaszámlálási mód

, távolság visszaszámlálási mód és kalória visszaszámlálási mód. A "+" vagy "-;
gombokkal növelheti vagy csökkentheti a kiválasztott üzemmód értékét. A beállítás után nyomja meg a START gombot a
futópad elindításához.

• Ha a futópad ki van kapcsolva, nyomja meg a

START/PAUSE

gombot, és a futópad a legalacsonyabb sebességgel indul. Amiko r a futópad

futó állapotban van, a START/PAUSE gomb megnyomásával a futópad ideiglenesen leáll. A

START/PAUSE gomb

ismételt

megnyomásával a szünet előtti üzemmódban folytatódik az edzés.

• A '

STOP

' a leállító gomb. Ha ezt a gombot megnyomja, a futópad befejezi az edzést.

• A "

SPEED+"

és a "

SPEED -

" gombokkal növelheti vagy csökkentheti a futóp ad sebességét. A beállítások

gombnyomásonk ént

0,1 km/h-s lépésekben

történnek

. A gomb 2 másodpercnél hosszab b ideig történő nyomva tartása automatikusan

gyorsabban növeli vagy csökkenti a sebességet.

5

7

HU

KONZOL FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV

PROGRAM

S

TOP

S

TART

HU

4. Biztonsági kulcs funkció:

A biztonságikulcs egymágneses induktorból,egy ruhacsipeszből ésegynejlonkötélből áll.Biztonsági funkcióként - vészleállításként - működik.Ha a
mágneses induktor kikerül a foglalatból, a futópad leáll, a panel nem működtethető, és a képernyőnmegjelenik az"E-07" hibaüzenethangjelzéssel
együtt. Amikor a biztonsági kulcsot behelyezik az aljzatba, a képernyő 2 másodpercig világít, majd átvált az alapértelmezett üzemmódra.

5. Indítási utasítások és programok:

A: A programok leírása:
1: Kézi program P0: gyorsindítási mód, idő visszaszámlálás, távolság visszaszámlálás, kalória visszaszámlálás mód.
2: 36 előre meghatározott program: P01, P02, P03, P04, P05, ..., P36:
3: Három testreszabott felhasználói program: U01~U03

B: Futópadon futás:
1: Helyezze be a biztonsági kulcsot a k onzol nyílásába (a konzol 2 másodpercre kigyullad), alapértelmezés szerint a P0 program lesz kiválasztva.
2: Nyomja meg a START gombot, az időablak megjelenik: 5-4-3-2-1, és egy hangjelzés visszaszámolja a startig hátralévő időt,

majd a futópad
elindul. A futópad indítási sebessége 1 km/h.
3: A futópad leállításához nyomja meg a STO P gombot. A futópad visszatér a kezdőképernyőre.

Kézi

üzemmód

:

1: Hogyan indíthatom el a kézi üzemmódot?
V: Kapcsolja be a futópad hálózati kapcsolóját. A kézi üzemmód az alapértelmezett üzemmód, amellyel a futópad elindul.
B: Megállított állapotban nyomja meg a "P" gombot.

2: Kézi üzemmódban az edzést egyetlen beállított értéktől teheti függővé: edzésidő, megtett távolság vagy kalória. A kiválasztás a 'MODE'
megnyomásával történik. A beállítások elvégzése után nyomja meg a 'START' gombot a futópad elindításához. Az edzési sebességet a
felhasználó állítja be. Alapértelmezett beállítás: 1km/h.

V: Alapértelmezés szerint a kézi program indításakor a kijelzett idő 0:00. Az idő, a távolság és a kalóriák értékei az

edzés

során kerülnek

számolásra

. Ha edzés közben megnyomja a "STOP"-gombot, a motor lassulni kezd, amíg meg nem áll, és minden beállít ás

visszatér a

kiindulási állapotba.

B: Készenléti üzemmódban nyomja meg a "MODE" gombot a visszaszámláló üzemmódba való belépéshez. Beállítási módban az időablakban
megjelenik az idő ésvillog. A kezdeti idő a következő: 30:00 perc, a "+" és "-" gombok megnyomásával beállíthatja az időt. Az idő beállítási
tartománya: Az időintervallum 1:00 perc, az alapértelmezett érték 30:00 per c.

C: Készenléti üzemmódban nyomja meg a "MODE" gombot a távolság visszaszámláló üzemmódba való belépéshez, és a távolság ab lak villogni

kezd. Az intervallum 1,0

km, nyomja meg a "+" és "-" gombokat a távolság beállításához, a beállítási tartomány 1,0-99,0 km.

D: Készenléti üzemmódban nyomja meg a "MODE" gombot a kalóriaszámláló üz emmódba való belépéshez, és a kalóriaablak villogni

kezd. A

kalóriák

kezdetben

megjelennek: 50 kcal, nyomja meg a "+" és "-" gombot a sa ját kalóriaérték beállításához, a k alória beállítási

tartománya: 20-990 kcal. Az intervallum

10 kcal.

3: Kézi program működtetése:
A: Nyomja meg a start gombot, az idő 5 másodpercig visszaszámol, majd a motor elindul, a kezdeti sebesség 1km/h.
B: Működés közben nyomja meg a '+', '-' gom bot a futópad sebességének beállításához;
C: Amikor a visszaszámláló üzemmódban a "0" értéket el éri, a sebesség lassan csökken, amíg a futópad meg nem áll, majd visszatér

a

kezdőképernyőre.

Program

üzemmód

1 A P1-P36 előre meghatározott programok. Ezek ben csak az edzésidő hosszát lehet megváltoztatni.
Egy program kiválasztásakor az idő megjelenik és villog. Nyomja meg a "+" vagy "-" gombot a beállított érték megváltoztatásához. Nyomja meg a

"MODE" gombot a visszatéréshez az alapértelmezett értékre. A kezdeti időbeállítás 30 perc. Az időbeállítási tartomány: 5:00-99:00.

2

Az edzés megkezdéséhez nyomja meg a "START" gombot. A képernyőn 5 másodperces visszaszámlálás jelenik meg

5 hangjelzés

kíséretében. Az 1-ig tartó visszaszámlálás után a futópad elkezd finoman, lassan gyorsulni a beállított sebességre.

3

Edzés közben a futópad sebességének beállításához nyomja meg a '+', '-' gombot.

4

A fut ópad futása közben a "STOP" gomb megnyomásával a futópad lassítja a sebességet, amíg meg nem áll, és minden beállítás

visszaáll a

kezdeti képernyőre.

58

BMI program

A testtömegindex(BMI) a testzsír százalékos arányának becslésére szolgál. A BMI(testtömegindex) kiszámításához

a testsúlyt a magassághoz

viszonyítva határozzák meg. Az ideális index 18 és 24 között van, 18 alatti érték túl karcsú, 25 és 29 közötti eredmény

túlsúlyos, 29 feletti érték
pedig elhízottat jelent.
Ezek az adatok csak referenciaként szolgálnak, és nem használhatók orvosi adatokként.

1. lépés: Válassza ki a programot
Kapcsolja be a futópadot, és válassza ki a FI programot a P gombbal.

2. lépés: Adja meg a nemet
A kijelzőn megjelenik az F1. Válassza ki a meg felelő felhasználói nemet a +/- gomb
megnyomásával.

Válassza ki az "1"-t a "férfi" vagy a "2"-t a "nő" esetében. Erősítse meg a

választást az M gomb megnyomásával.

3. lépés: Adja meg az életkort
A kijelzőn megjelenik az F2. Adja meg a felhasználó életkorát a +/ - gomb meg nyomásával.
Erősítse meg a beírt adatokat az M gomb megnyomásával.

4. lépés: Adja meg a növekedést
A kijelzőn F3 jelenik meg. Adja meg a felhasználó magasságát a +/- gomb megnyomásával.
Erősítse meg a beírt adatokat az M gomb megnyomásával.

5. lépés: Adja meg a súlyt
A kijelzőn megjelenik az F4. Adja meg a felhasználó súlyát a +/- gomb
megnyomásával.

Erősítse meg a bevitelt az M gomb megnyomásával.

6. lépés: A program elindítása
A kijelzőn megjelenik a BMI (testtömegindex).

Felhasználói programok:
A USER üzemmód három programmal rendelkezik: U01~U03. USER módban a felhasználók saját edzésprogramot hoz hatnak létre. Nyomja

meg a "P" gombot az

"U01~U03" beállításához. Ezután nyomja meg az "M" gombot, majd a "+/-" gombot az edzésidő beállításához (5-99

perc tartomány). Nyomja meg a START gombot az edzés megkezdéséhez.

USER konfiguráció:

Nyomja meg az "M" gombot a saját felhasználói program létrehozásához. Nyomja meg a "+"/"-" gombot a sebesség beá llításához 1 és 16 km/h
között. A

sebesség beállítása után nyomja meg az "M" gombot a következő lépéshez. A beállított értékek az utolsó paraméter
beállításakor automatikusan elmentésre kerülnek. Nyomja meg ismét az "M" gombot az edzési idő kiválasztásához. Az alapértelmezett
beállítás 30:00 perc. Nyomja meg a

"+"/"-" gombot az edzési idő beállításához. Nyomja meg a "START" gombot az edzés megk ezdéséhez. Az

egyéni felhasználói programja

el lesz mentve. Ha újra használni kívánja ezt a programot, válassza ki a programlistából, és nyomja meg a

START gombot.

Szívritmus

mérés
A pulz usszám mérés éhez helyezze kezét a kézi pulzusszám-érzékelőkre. A mérési érték 5 m ásodpercen belül megjelenik, miután kezét az
érzékelőkre

helyezte

. Megjelenítési tartomány: 50-200 ütés/perc.

A megjeleníte tt értékek tartománya:

kezdeti

kezdeti értékkészlet

értéktartomány

IDŐ (percek:másodpercek) 0:00 30:00

0:00 - 99:59

Sebesség (km/h)

0.0

N/A

1 - 16

TÁMOGATÁS (kcal)

0.0

1.00

0.0 - 99.9

KALÓRIÁK (kcal) 0 50

0 - 999

5

9

Szívritmus-szabályozott program (HRC edzés)
A felhasználó beállít egy cél edzési pulzusszámot. Ezt folyamatosan összehasonlítja a felhasználó aktuálisan mért pulzusszámával. Ha az aktuális
pulzusszám alacsonyabb, mint a célpulzusszám, a futópad automatikusan növeli a sebességet. Ha az érték magasabb, a futópad automatikusan
csökkenti a

sebességet. Ezeknek a programoknak a legfontosabb feltétele a pulzusértékek folyamatos, pontos továbbítása. Ezért ezeka programok
csak Bluetooth-képes mellkasi övvel/csuklószíjjal (BLE) futtathatók.Ez tartozékkéntkapható. Ezeket a programokat nem lehet a pulzusszám kézi
pulzusmérővel történő mérésével használni.

1. lépés: A program kivá lasztása
Kapcsolja be a futópadot. Válassza ki a kívánt programot a HRC1, HRC2 vagy HRC3 közül a "P" gomb
megnyomásával.

A programok maximális sebességükben különböznek egymástól.
HRC1 = maximális sebesség 9 km/h
HRC2 = maximális sebesség 11 km/h
HRC3 = maximális sebesség 13 km/h

Erre a kiválasztásra azértvanszükség, hogy elkerülhető legyen a felhasználó nem szándékos túlterhelése. Válasszon olyan programot, amely
megfelelő maximális sebességgel rendelkezik, amelyet a számítógép nem lép túl az edzés során.

2. lépés: Adja meg az életkort
A kijelzőn villog a 25. Adja meg a felhasználó életkorát a +/- gomb megnyomásával. Erősítse meg az adatokat az M gomb megnyomásával.

3. lépés: Adja meg a célpulzusszámot
A kijelzőn megjelenik a futópad konz ol által kiszámított célpulzusszám. Az érték a maximális pulzusszám 60%-át jelenti. Ha a

kiszámított

értékkel

kíván edzeni,

erősítse meg azt az "M"gombbal.

Ha egyéni célpulzusszámmal szeretne edzeni, adja meg azt a +/- gombbal. Erősítse meg az "M" gombbal.

4. lépés: Adja meg a k épzési időt
Az alapértelmezett 30:00 perces érték villog az idő kijelzőablakban. Adja meg a kívánt edzésidőt 05:00 és 99:00 között a gomb megnyomásával.

+/-

.

5. lépés: Indítsa el az edzést

Nyomja meg a START gombot.

A kijelzőn megjelenik a visszaszámláló üzemmód. Az edzés akkor kezdődik, amikor a visszaszámlálás befejeződik és a futópad elindul.

A képzés

befejezése

A futópad automatikusan leáll, ha a beállított idő letelt.

ERP

funkció:
Az alapértelmezett beállítás az ERP üzemmód. Ha a futópadot 4,5 percig nem használja, energiatakarékos üzemmódba kapcsol. A felhasználó
bármelyik gomb megnyomásával felébresztheti a rendszert. Készenléti üzemmódban a felhasználó az "M" gombot kb. 3 másodpercig megnyomva
kikapcsolhatja az ERP funkciót. A konzolon a "2222" felirat jelenik meg. Készenléti üzemmódban a felhasználó az

ERP üzemmódba

való

visszatéréshez ismét megnyomhatja az "M" gombot kb. 3 másodpercig

. A konzolon a "1111" felirat jelenik meg.

Audio némítás funkció:
Az alapértelmezett beállítás szerint a hangjelzés bevankapcsolva. Készenlétiüzemmódban nyomjamegegyszerrea "P"és
a "STOP" gombot. Ha a kijelzőn a "bz off" felirat jelenik meg, a hangjelzés kikapcsolt.
A hang visszaállításához nyomja meg ismét egyszerre a "P" és a "STOP" gombokat.

60

6

1

62

6

3

TRISPORT AG
BOESCH 67
CH-6331 HUENENBERG
M:[e-mail]
SWITZERLAND
www.kettlersport.com

@ kettlersportofficial

@ kettlersportofficial

docu

TM1065-

100

/05.24/a