KETTLER Polo M User Manual [ru]
Рекомендации по проведению тренировок и руководство
по эксплуатации
POLO M
VITO M
Русский
SM338x-68
Оглавление
Указания по технике
безопасности 122
• Сервис 122
• Безопасность пользователя 122
Краткое описание 123-125
• Область функций / кнопки 123
• Область индикации / дисплей
124-125
Быстрый старт (для
ознакомления) 126
• Готовность к тренировке 126
• Начало тренировки 126
• Завершение тренировки 126
• Спящий режим 126
Тренировка 127
без настроек 127
с настройками 127
• Время 127
• Дистанция 127
• Энергия (кДж/ккал) 127
• Ввод возраста (10-99) 127
• Настройка звукового сигнала
(да/нет) 127
• Выбор целевого пульса (FA
65%/FI 75%) 127
• Ввод целевого пульса (40-199)
127
• Прерывание/завершение
тренировки 128
• Возобновление тренировки 128
• Восстановление (измерение
пульса в состоянии отдыха) 128
Общие указания 129
• Системные звуки 129
• Восстановление 129
• Расчет среднего значения 129
• Указания касательно измерения
пульса 129
Измерение с помощью ушной
клипсы 129
Измерение с помощью
нагрудного ремня 129
Измерение с помощью ручного
пульсометра 129
• Неполадки компьютера 129
Рекомендации по проведению
тренировок 129
• Тренировка выносливости 129
• Интенсивность нагрузки 129
• Объем нагрузки 130
Глоссарий 130
Этот знак в руководстве означает
ссылку на глоссарий. В нем объясняется
соответствующее понятие.
G
пользоваться запрещается.
• Сохранить устройство в постоянной безопасности можно
только путем регулярного проведения проверок на
наличие повреждений и износа.
Для вашей собственной безопасности:
• Перед началом тренировок проконсультируйтесь у
врача, позволяет ли ваше здоровье использовать
данное устройство для тренировок. Решение врача
должно быть основанием для составления вашей
программы тренировок. Неправильная тренировка или
чрезмерная нагрузка могут нанести вред вашему
здоровью.
Указания по технике
безопасности
Для обеспечения своей собственной
безопасности соблюдайте следующие указания:
• Тренажер следует установить на подходящем для
установки, прочном основании.
• Перед первым вводом в эксплуатацию проверьте
прочность соединений. Проверку следует повторить
примерно через 6 дней эксплуатации.
• Во избежание травм вследствие неправильной нагрузки
или перегрузки используйте тренажер исключительно в
соответствии с руководством.
• Установка устройства во влажных помещениях на
длительное время не рекомендуется из-за опасности
образования ржавчины.
• Регулярно проверяйте исправность тренажера и его
надлежащее состояние.
• Пользователь обязан проводить проверки по технике
безопасности. Такие проверки следует проводить
регулярно и надлежащим образом.
• Замену неисправных или поврежденных компонентов
выполняйте немедленно. Используйте только
оригинальные запчасти KETTLER.
• До приведения в исправное состояние устройством
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
132
RUS
Краткое руководство
Область функций
У электронного модуля есть область функций с кнопками
и область индикации (дисплей) с изменяющимися
знаками и графикой.
SET (краткое нажатие)
Эта функциональная кнопка используется для активации
ввода. Применяются введенные данные.
Сброс (длительное нажатие SET)
Текущие показатели удаляются для повторного запуска.
Минус - / плюс +
Эти функциональные кнопки позволяют изменять
значения различных параметров перед тренировкой:
• длительное нажатие > быстрое изменение значений;
• «Плюс» и «Минус» нажаты вместе:
устанавливается значение Выкл. (OFF)
RECOVERY
Эта функциональная кнопка используется для запуска
функции восстановления.
Измерение пульса
Для измерения пульса можно использовать 3 источника:
1. Ушная клипса –
Штекер вставляется в разъем;
2. Ручной пульсометр
Разъем находится с обратной стороны дисплея;
3. Нагрудный ремень (опционально)
Соблюдайте руководство по эксплуатации ремня
133
RUS
Краткое описание
У электронного модуля есть область функций с кнопками и
область индикации (дисплей) с изменяющимися знаками и
графикой.
Область индикации
Область функций
G
G
Расстояние (DISTANCE)
14-130 [1/мин.]
1 сегмент = 2 [1/мин.]
Частота шагов (RPM)
Функция восстановления
пульса
RECOVERY
Пульс (PULSE)
Процентное значение
Сравнение факт.
пульс/макс. пульс
Процентное значение пульса
Пройдена верхняя граница
целевого пульса +11
Звуковой сигнал
ВКЛ./ВЫКЛ.
Индикация среднего значения
Максимальный пульс
Предупреждение (мигает),
макс. пульс +1
Значение 0,00-99,99
Скорость
Значение 0-99,9
Индикация среднего значения
Пройдена нижняя граница
целевого пульса -11
Символ сердца (мигает)
Индикация пульса
40-199 [1/мин.]
G
Краткое руководство
Область индикации/дисплей
Область индикации (дисплей) информирует пользователя о
выполнении различных функций.
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
134
RUS
Loading...