IROX PE-SOS2 User Manual

Instructions d’emploi

PE-SOS2

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TABLE DES MATIÈRES

1. Prêt à fonctionner en seulement 3 gestes ! 3

2. Introduction 4

3. Porter correctement le podomètre 6

4. Sélectionner une fonction (MODE) 9

4.1 La fonction Pas et Heure (STEP/TIME) 10

4.2 La fonction distance et chronomètre (DIST/STW) 11

4.3. La fonction calories et mémoire de distance
(KCAL/ODO) 12

4.4. La fonction Calories cibles et kcal journaliers
(SETCAL/DAYCAL) 13

5. Changement des piles 14

6. Entretien de L’appareil 15

7. Support 16

1. Prêt à fonctionner en seulement 3 gestes !

1) Fixez le PE-SOS2 avec la pince sur la ceinture/ceinture du
pantalon à l’avant du corps à hauteur de hanches.

2) Pressez la touche “MODE” (S1) jusqu’à voir apparaître
« STEP/TIME » à droite de l’écran (le nombre de pas est
indiqué en haut, l’heure en bas)

3) Pressez et maintenez la touche « UP/CLR » (S3) jusqu’à ce
que l’affichage du nombre de pas soit à zéro.

-> et c’est parti

L’affichage présente maintenant le nombre de pas dans la

ligne supérieure.

Pour de plus amples informations sur l’appareil, veuillez lire

en entier le mode d’emploi.

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2. Introduction

Le podomètre numérique PE-SOS2 est un instrument précis

servant au contrôle personnel des pas lors des promenades
ou en courant. Il propose des fonctions supplémentaires que
vous avez la possibilité d’utiliser.

Le PE-SOS2 est également doté d’une alarme panique qui

attire l’attention des passants avec rapidité et efficacité, si
cela se révèle utile. Avec le clip reçu, vous pouvez également
« sécuriser » des sacs ou un portefeuille et attirer ainsi votre
attention sur un voleur ou une perte éventuel(le).

L’idée principale d’un podomètre est de vous indiquer

combien de pas par jour vous parcourez et de vous inciter à
davantage d’activités physiques.

Selon le langage populaire en Asie : “C’est en faisant 1000 pas

par jour que l’on atteint 100 ans”.

Cela n’est malheureusement pas si simple, essayez cependant

de parcourir chaque jour 3000 pas en plus de votre activité
normale, par ex. en vous promenant rapidement le soir. Vous
verrez que la répétition quotidienne vous apportera énormé­ment en terme de santé et vous divertira.

Le podomètre est un outil éventuellement utilisable pour le

contrôle de votre entraînement. L’inclusion de votre pouls
constitue une autre possibilité. Irox vous propose à cet effet
une sélection de montres avec mesure du pouls (www.irox.

com), par ex. la Irox Phan X2.

Les fonctions principales du PE-SOS2 sont présentées ici et

leur manipulation est décrite en détails aux pages suivantes :

- Comptage de pas en marchant ou en courant

- Heure (affichage12 ou 24 heures)

- Chronomètre

- Entrée de vos données personnelles (poids, longueur de pas)

- Affichage de la distance ou de la consommation kcal

- Consommation de calories cible journalière et consommation
kcal avec affichage graphique en %

Le PE-SOS2 possède 4 touches :
S1 MODE – Sélection du mode de service
S2 SET – Est utilisé pour le réglage et le démarrage/l’arrêt

du chronomètre

S3 UP/CLR – Augmenter la valeur de réglage ou réinitialiser le

chronomètre

S4 DOWN – Diminuer la valeur de réglage