Symbolet på produktet eller på emballasjen viser at dette produktet ikke må behandles som
husholdningsavfall. Det skal derimot bringes til et mottak for resirkulering av elektrisk og elektronisk utstyr.
Ved å sørge for korrekt avhending av apparatet, vil du bidra til å forebygge de negative konsekvenser for
miljø og helse som gal håndtering kan medføre. For nærmere informasjon om resirkulering av dette
produktet, vennligst kontakt kommunen, renovasjonsselskapet eller forretningen der du anskaffet det.
8585
Viktige sikkerhetsinstruksjoner
VIKTIGE SIKKERHETSINSTRUKSJONER: LES NØYE OG OPPBEVAR FOR FREMTIDIG REFERANSE
For å unngå brannfare.
Mikrobølgeovnen bør ikke etterlates uten oppsyn
mens den er i bruk. For høye effektnivåer eller for
lange tilberedningstider kan føre til overoppheting
av matvarer og resultere i brann.
Strømuttaket må være lett tilgjengelig, slik at enheten
lett kan kobles fra strømnettet i nødstilfeller.
Vekselstrømsuttaket må være på 230 V, 50 Hz, med
minimum 10 A fordelings sikring, eller minimum 10 A
fordelingskretsbryter.
Det anbefales at man benytter en separat strømkrets
for kun dette apparatet.
Ovnen må ikke oppbevares eller brukes utendørs.
Hvis det begynner å ryke av maten som varmes,
MÅ MAN IKKE ÅPNE DØREN. Slå av ovnen, trekk
ut kontakten og vent til maten ikke ryker lenger. Å
åpne døren mens det ryker av maten, kan føre til
brann.
Bruk kun beholdere og redskaper som er beregnet
på bruk i mikrobølgeovn. Se side 91–92.
Ikke la ovnen stå uten tilsyn ved bruk av
engangsbeholdere i plast, papir eller andre
brennbare matbeholdere.
Rengjør bølgelederdekselet, ovnsrommet,
dreieplaten og dreieplatestativet etter bruk. Disse
må være tørre og frie for fett. Fettavsetninger kan
overoppvarmes og begynne å ryke eller ta fyr.
Ikke plasser antennelige materialer nær ovnen eller
ventilasjonsåpninger. Ikke blokker ventilasjonsåpningene.
Fjern alle metallforseglinger, metalltråder osv. fra mat
og matemballasje. Gnistoverslag på metalliske
overflater kan forårsake brann.
Mikrobølgeovnen må ikke brukes til å varme opp olje
for fritering. Temperaturen kan ikke kontrolleres og
oljen kan ta fyr.
Ved tilberedning av popkorn må man kun bruke
popkornbeholdere beregnet på bruk i mikrobølgeovn.
Man må ikke oppbevare mat eller andre gjenstander
inne i ovnen.
Kontroller innstillingene etter at du starter ovnen for å
sikre at den fungerer som ønsket.
Se tipsene og rådene i denne brukerhåndboken.
8686
For å unngå fare for skader
ADVARSEL:
Ikke bruk ovnen om den er skadet eller
harfeilfunksjon. Før bruk, sjekk følgende punkter:
a) Døren. Pass på at døren lukkes ordentlig og sjekk at
den ikke er skjev eller vridd.
b) Hengslene og smekklåsen i sikkerhetsdøren. Sjekk
at de ikke er brukket eller løse.
c) Dørtetning og frontramme. Pass på at de ikke er
skadet.
d) Inne i ovnsrommet eller på døren. Pass på at det
ikke er bulker.
e) Strømledning og stikkontakt. Pass på at de ikke er
skadet.
Du må aldri justere, reparere eller modifisere
ovnen selv. Det er farlig for alle andre enn faglært
personell å utføre eventuell service eller reparasjon
som innebærer å fjerne dekslet som beskytter mot
eksponering for mikrobølgeenergi.
Ikke bruk ovnen med døren åpen, eller endre dørens
låsemekanisme på noen måte.
Ikke bruk ovnen hvis det finnes en gjenstand mellom
dørforseglingene og lukkeflatene.
Ikke la det bygge seg opp fett eller smuss på
dørtetningen eller tilstøtende deler. Følg instruksjonene
for “Vedlikehold og rengjøring” på side 122. Hvis man
ikke holder ovnen ren kan dette føre til forringelse av
overflaten, noe som videre kan redusere apparatets
levetid. Det kan også føre til en farlig situasjon.
Personer med PACEMAKER bør sjekke med lege eller
produsenten av pacemaker for forholdsregler
angjeldende mikrobølgeovner.
For å unngå fare for elektrisk støt
Ikke fjern den ytre kassen under noen omstendigheter.
Ikke søl eller før inn gjenstander i dørlåsåpningene eller
ventilasjonsåpningene. Ved søl, slå av ovnen, trekk ut
kontakten med en gang og ring en autorisert
servicerepresentant fra Husqvarna-Electrolux.
Ikke senk strømledningen eller kontakten i vann eller
andre væsker.
Ikke la strømledningen ligge over varme eller skarpe
overflater, så som varmluftsventilasjonsåpningen
bakerst på toppen av ovnen.
Ikke prøv å skifte ut ovnslampen selv, eller la noen som
ikke er autorisert av Husqvarna-Electrolux gjøre dette.
Hvis ovnslampen slutter å lyse, ta kontakt med din
forhandler eller en autorisert servicerepresentant fra
Husqvarna-Electrolux.
Hvis strømledningen til denne ovnen skades, må den
erstattes med en spesiell ledning. Dette må utføres av en
autorisert servicerepresentant fra Husqvarna-Electrolux.
Viktige sikkerhetsinstruksjoner
N
For å unngå fare for eksplosjon og plutselig koking:
ADVARSEL: Væsker og andre matvarer må ikke varmes
opp i forseglede beholdere, da disse kan eksplodere.
Bruk aldri forseglede beholdere. Fjern forseglinger og lokk
før bruk. Forseglede beholdere kan eksplodere pga.
oppbygging av trykk selv etter at man har slått av ovnen.
Utvis forsiktighet ved oppvarming av væsker i
mikrobølgeovn. Bruk en beholder med vid åpning, slik
at bobler kan slippe ut.
Mikrobølgeoppvarming av væsker kan føre til
forsinket eksplosjonsartet koking, derfor må man
utvise forsiktighet ved håndtering av beholderen.
For å forhindre plutselig utbrudd av kokende væske og
mulig skålding:
1. Rør i væsken før oppvarming/gjenoppvarming.
2. Det anbefales at man plasserer en glass-stang eller
liknende redskap i væsken under oppvarming.
3. La væsken stå i ovnen i minst 20 sekunder etter
tilberedning for å unngå forsinket, eksplosjonsartet
sprut fra kokekaret.
Kok ikke egg i skallet, og hele hardkokte egg bør
ikke varmes opp i mikrobølgeovn fordi de kan
eksplodereselvetter at mikrobølgeovnstilberedningen
er avsluttet. For å koke eller varme opp egg som
ikke har blitt rørt eller blandet, stikk hull på plommer
og hviter, hvis ikke kan eggene eksplodere. Ta av
skallet og del opp hardkokte egg før de skal varmes i
mikrobølgeovn.
Stikk hull på skallet til matvarer som poteter, pølser og frukt
før tilberedning i mikrobølgeovn, hvis ikke kan de eksplodere.
For å unngå fare for brannskader
For å unngå brannskader, bruk grytelapper eller hansker når du tar mat ut av ovnen.
Åpne alltid beholdere, popkornposer, stekeposer osv.
bort fra ansikt og hender for å unngå brannsår fra
damp.
For å unngå brannsår bør du alltid teste matens
temperatur, og røre i den før den serveres. Vær
spesielt oppmerksom på temperaturen i mat og
drikke som gis til spedbarn, barn eller eldre.
Temperaturen til beholderen er ikke nødvendigvis den
samme som temperaturen på maten eller drikken; sjekk
alltid temperaturen på selve matvaren.
Hold litt avstand fra ovnsdøren når du åpner den, for å
unngå brannsår fra damp og varme som kommer ut fra
døråpningen.
Del opp fylte bakervarer etter oppvarming for å slippe ut
damp og unngå brannsår.
Hold barn borte fra døren for å forhindre dem i å brenne seg.
For å unngå at barn bruker mikrobølgeovnen feil
ADVARSEL: Barn må kun få lov å bruke ovnen
uten oppsyn når de har fått tilstrekkelig
instruksjon, slik at barnet er i stand til å bruke
ovnen på en sikker måte og forstår farene ved
ukorrekt bruk.
Ikke len eller sving på ovnsdøren. Ikke lek med ovnen
eller bruk den som et leketøy.
Barn bør lære alle viktige sikkerhetsinstruksjoner: bruk
av grytelapper, forsiktig fjerning av lokk over mat, være
spesielt forsiktig med emballasje (f. eks.
selvoppvarmende materialer) som er utformet for å
lage sprø mat, da disse kan være ekstra varme.
Andre advarsler
Ovnen må ikke modifiseres på noen måte.
Denne ovnen er kun beregnet på mattilberedning i
private hjem, og skal kun brukes for tilberedning av
mat. Den er ikke egnet for profesjonell bruk eller bruk i
laboratorier.
For å fremme problemfri bruk av ovnen og unngå
skade.
Ikke bruk ovnen når den er tom.
Ved bruk av et bruningsfat eller selvoppvarmende
materiale, må du alltid plassere en varmemotstandig
isolering, som en porselenstallerken, under, for å unngå
skade på dreieplaten og dreieplatestativet pga.
termospenning. Oppvarmingstidene som er spesifisert i
oppskrifter/instruksjoner må ikke overstiges.
Ikke bruk metallredskaper som reflekterer mikrobølger
og kan føre til elektrisk gnistoverslag. Ikke plasser
hermetikkbokser i ovnen.
Bruk kun dreieplaten og dreieplatestativet som er
beregnet for denne ovnen. Ikke bruk ovnen uten
dreieplaten.
For å unngå at dreieplaten knuses:
(a) La dreieplaten avkjøles før du rengjør den med vann.
(b) Ikke plasser varm mat eller varme redskaper på en
kald dreieplate.
(c) Ikke plasser kald mat eller kalde redskaper på en
varm dreieplate.
Ikke plasser noe på den ytre kassen under bruk.
MERKNAD:
Hvis du ikke er sikker på hvordan du kan koble til
ovnen, kontakt en autorisert, kvalifisert elektriker.
Verken produsent eller forhandler kan påta seg ansvar
for skade på ovnen eller personskader som oppstår fordi
man ikke har koblet ovnen til elektrisk strømkilde på
korrekt måte.
Vanndamp eller -dråper kan fra tid til annen dannes på
ovnsveggene eller rundt dørtetningen og frontrammen.
Dette er normalt, og er ikke tegn på mikrobølgelekkasje
eller feilfunksjon.
• Plasser dreieplatestativet i fordypningen i bunnen av
ovnsrommet.
• Plasser så dreieplaten oppå dreieplatestativet.
• For å unngå skade på dreieplaten bør du sørge for at
fat og beholdere løftes over kanten på dreieplaten
når du tar dem ut av ovnen.
MERKNAD: Når du bestiller tilbehør, gir du to
referanser til forhandler eller autorisert
servicerepresentant fra Husqvarna-Electrolux:
produktnummer og modellnavn.
14
13
5678
9
10
11
12
15
16
8888
Kontrollpanel
1 Digitalt display
2 Indikatorer
Tilhørende indikator vil blinke eller lyse, rett over
1
2
3
4
5
6
7
8
9
hvert symbol i henhold til instruksjonen. Når en
indikator blinker, trykker du på tilhørende knapp
(med samme symbol) eller utfører den nødvendige
funksjonen.
3. Annullere et program under tilberedning, trykk to
ganger.
Stille klokken
Det er to innstillingsalternativer: 12-timersklokke og 24-timersklokke.
1. For å stille 12-timersklokke, hold inne TILBEREDNINGSFUNKSJON knappen i
tre sekunder. vises i displayet.
2. For å stille 24-timersklokke, hold inne TILBEREDNINGSFUNKSJON knappen én
gang til etter trinn 1, i eksempelet under vises i displayet.
For å stille klokken, følg eksempelet nedenfor.
Eksempel: For å stille 24-timersklokken til 23:35.
Velg 24-timersklokke.1. Velg klokkefunksjonen.
(12-timersklokke).
2. Still inn timene. Drei
TID/VEKT/PORSJON
knappen til riktig time
vises (23).
x1 og hold inne
i tre sekunder.
3. Trykk på
MIKROBØLGEEFFEKTNIVÅ
knappen for å endre fra
timer til minutter.
x1 og hold inne i
tre sekunder.
4. Still inn minuttene. Drei
TID/VEKT/PORSJON knappen til
riktig minutt vises (35).
MERKNAD:
1. Du kan dreie TID/VEKT/PORSJON knappen med eller
mot klokken.
2. Trykk på STOP knappen hvis du gjør en feil under
programmeringen.
3. Hvis strømtilførselen til mikrobølgeovnen din
avbrytes, vil displayet periodisk vise når
9090
x1x1
5. Trykk på
MIKROBØLGEEFFEKTNIVÅ-
knappen for å starte klokken.
Kontroller displayet.
x1
strømtilførselen gjenopptas. Hvis dette skjer under
tilberedning, slettes programmet. Gjeldende
klokkeslett slettes også
4. Når du vil stille inn klokkeslettet på nytt, følg
eksempelet ovenfor igjen.
Hva er mikrobølger?
N
Hva er mikrobølger?
Som radio- og fjernsynsbølger, er mikrobølger
elektromagnetiske bølger. Mikrobølger produseres av
en magnetron inne i en mikrobølgeovn, og disse
vibrerer vannmolekyler som finnes i maten. Vibreringen
skaper friksjon, som igjen produserer varme. Denne
forsikrer at maten er tint, oppvarmet eller kokt
igjennom. Hemmeligheten bak de reduserte
tilberedningstidene er at mikrobølgene trenger
gjennom maten fra alle retninger. Energien brukes til
det fulle. Til sammenligning passerer energien fra en
vanlig komfyr først gjennom pannen, og deretter
gjennom maten. Denne metoden sløser med en stor del
energi.
Egnet utstyr
Glass & keramisk glass
Ildfast glassutstyr er veldig fint å bruke.
Tilberedningsprosessen kan
overvåkes fra alle sider. Glasset må
imidlertid ikke inneholde noe metall
(f. eks. blykrystall) eller ha metallisk
overlag (f. eks. gullkant, koboltblå
finish).
Keramikk
Vanligvis svært egnet.
Keramikk må være glasert, siden fuktighet fra maten
kan trenge inn i uglasert keramikk.
Fuktighet kan føre til at materialet varmes opp og kan
gjøre at det knuser. Hvis du ikke er sikker på at utstyret
ditt egner seg i mikrobølgeovn, utfør testen som viser
om det er egnet eller ikke.
Porselen
Svært egnet. Pass på at porselenet ikke har gull- eller
sølvbelegg, og at det ikke inneholder noe metall.
Utstyr av plast & papir
Varmebestandige plastredskaper
som er egnet for bruk i
mikrobølgeovn kan brukes ved
tining, oppvarming og tilberedning
av mat. Følg produsentens
anbefalinger.
Varmebestandig papir laget for bruk i mikrobølgeovn er
også egnet. Følg produsentens anbefalinger.
Kjennetegnene på mikrobølger.
Mikrobølger trenger gjennom alle ikke-metalliske objekter
som er laget av glass, porselen, keramikk, plast, tre eller
papir. Dette er grunnen til at mikrobølger aldri varmer
opp disse materialene. Formene blir varme kun fordi
maten inne i dem er varme.
Maten absorberer mikrobølgene og blir varmet opp.
Mikrobølger kan ikke passere gjennom objekter som er
laget av metall, så derfor bøyes de av. Av denne
grunnen er metallobjekter normalt ikke egnet til
matlaging i mikrobølgeovner. Det finnes unntak der du
faktisk kan benytte deg av at mikrobølger ikke kan
passere gjennom metall. Hvis du dekker maten med
aluminiumsfolie på spesielle tidspunkter under tining
eller tilberedning kan du forhindre disse delene fra å bli
for varme eller overkokt. Se rådene som gis i guiden.
Papir fra kjøkkenrull
Kan brukes for å absorbere fuktighet som oppstår ved
kortvarige oppvarmingsmåter, f. eks. oppvarming av
brød eller produkter dekket med brødsmuler. Plasser
papiret mellom maten og dreieplaten. Matens overflate
vil forbli sprø og tørr. Man kan dekke fet mat med
papir fra kjøkkenrull for å fange opp fettsprut.
Mikrobølgefolie
Dette, eller varmebestandig folie, er
svært egnet for dekking eller
innpakking. Følg produsentens
anbefalinger.
Stekeposer
Kan brukes i mikrobølgeovn. Metallklemmer er ikke egnet
for å feste dem, da kan folien i stekeposen smelte. Fest
stekeposen med hyssing, og stikk flere hull i den med en
gaffel. Innpakningsmaterialer som ikke varmebestandige
anbefales ikke for bruk i mikrobølgeovn.
Bruningsfat
Et spesielt mikrobølgeovnsfat som er laget av keramisk glass
med en bunn av metallegering gjør det mulig å brune mat i
mikrobølgeovnen. Når man bruker et bruningsfat må man
plassere en egnet isolering, f. eks. en porselenstallerken,
mellom dreieplaten og bruningsfatet. Vær nøye med å
holde deg til oppvarmingstidene som oppgis i produsentens
instruksjoner. Overdreven oppvarming kan skade
dreieplaten og dreieplatestativet eller kan utløse
sikkerhetsanordningen som vil slå av ovnen.
91
Egnet utstyr
Metall
På generell basis skal metall ikke benyttes siden
mikrobølgene ikke passerer gjennom metall, og derfor
ikke når frem til maten. Det finnes
imidlertid unntak: Små biter med
aluminiumsfolie kan brukes til å
dekke enkelte deler av maten, slik at
disse ikke tiner for fort eller
begynner å koke (f. eks.
kyllingvinger). Små metallspidd og
beholdere av aluminium (f. eks. fra
ferdigmåltider) kan benyttes.
De må imidlertid være små i forhold
til maten, f. eks. må
aluminiumsbeholdere være 2/3 til 3/4 fylt med mat.
Det anbefales at du legger maten på et fat som er
egnet for bruk i mikrobølgeovn.
Tips & råd
Før du setter i gang …
For å gjøre deg så enkelt som mulig for deg å bruke
denne mikrobølgeovnen, har vi samlet noen tips og råd
til deg.Sett kun i gang ovnen når maten allerede er satt
inn.
Stille inn tilberedningstiden
Tider for tining, oppvarming og tilberedning er som
oftest mye kortere enn med en vanlig stekeovn eller
komfyr. Derfor bør du se etter i denne boken for å
finne anbefalte tider. Det er bedre å stille inn for korte
enn for lange tilberedningstider.
Test alltid maten etter tilberedningstiden. Det er bedre
å fortsette tilberedningstiden etter en test, enn å
overkoke maten.
Starttemperatur
Tider for tining, oppvarming og tilberedning avhenger
av temperaturen på maten når du starter. Dypfryst og
kjøleskapstemperert mat trenger lenger tid enn mat
som holder romtemperatur.
Standard lagringstemperaturer på mat er antatt for
tider til oppvarming og tilberedning
(kjøleskapstemperatur på 5 ˚C, romtemperatur på ca.
20 ˚C). For tining av mat antas en starttemperatur på
ca. -18 ˚C.
Lag popkorn kun i spesielle beholdere som er
mikrobølgeovnsikrede. Refererer nøyaktig til
produsentens instruksjoner.
Når du bruker aluminiumsbeholdere eller annet
metallutstyr skal det være et mellomrom på ca. to cm
mellom disse og veggene i ovnsrommet, ellers kan
veggene skades av eventuelle gnister. Utstyr skal ikkeha metallisk overlag, deler av metall slik som skruer,
bånd eller håndtak
UTSTYRSTEST FOR VELEGNETHET
Utfør den følgende testen om du ikke er sikker på om
utstyret er egnet for bruk i
mikrobølgeovn: Plasser utstyret
inne i ovnen. Plasser et glass fylt
med 150 ml vann på eller ved siden
av utstyret.
Skru ovnen på 900 W i 1–2 minutter. Utstyret er egnet
hvis det forblir avkjølt eller ikke er varmere enn at du
kan ta på det etter oppvarming. Bruk ikke denne testen
på utstyr av plast. Det kan smelte.
Ikke bruk en vanlig beholder av
papir eller glass.
Ikke kok egg med hele skall. Det
bygges opp et trykk inni skallet, og
dette kan føre til at egget
eksploderer. Stikk hull på plommen
før du tilbereder den.
Ikke varm opp olje eller fett for å
frityrsteke i mikrobølgeovnen. Det
er umulig å kontrollere
temperaturen på oljen og den kan
plutselig sprute ut av pannen.
Ikke varm opp lukkede beholdere som for eksempel
glass eller bokser. Trykket inni beholderen kan føre til
at den eksploderer. Dette gjelder ikke om du lager
hermetikk.
Alle indikerte tilberedningstider.
Er kun retningslinjer. Tilberedningstider kan variere
avhengig av matens starttemperatur, vekt og
sammensetting (vann, fettinnhold osv.).
Salt, urter & krydder
Mat som lages i mikrobølgeovn beholder smaken bedre
enn med vanlige matlagingsmetoder. Bruk salt med
måte, og gjør det til en regel å kun tilsette salt når
maten er ferdig. Salt binder væsker og tørker ut
overflaten på maten. Urter og krydder kan brukes som
vanlig.
92
Tips & råd
N
Teste maten
Du kan teste om maten er ferdig på samme måte som
med vanlig matlaging.
• Ved å bruke termometer. Etter tilberedning eller
oppvarming har all mat en spesiell innvendig
temperatur. Du kan bruke termometer til å teste om
maten er varm nok, eller om den er ”ferdig”.
• Ved å bruke en gaffel. Test fisk med en gaffel. Hvis
kjøttet ikke er gjennomsiktig og lett løsner fra
beinet, er den ferdig. Hvis det er overkokt, vil kjøttet
være skjørt og tørt.
• Stekespidd av tre. Test kaker og brød ved å stikke
inn et stekespidd av tre. Hvis spiddet kommer ut
tørt og rent, er maten ferdig.
Finne ut tilberedningstider ved å bruke
termometer
Etter at den har blitt tilberedt, har enhver drikk eller
matvare en spesiell innvendig temperatur. Når denne er
nådd kan man avslutte tilberedningen, og resultatet vil
være bra. Du kan teste den interne temperaturen med
et termometer. Temperaturoversikten på neste side gir
deg de fleste av de viktige temperaturene.
OVERSIKT: BRUKE TERMOMETER TIL Å
BESTEMME TILBEREDNINGSTIDEN
Drikke/matvarerInnvendigInnvendig
Varme opp drikke (kaffe,
vann, te osv.)
Varme opp melk
Varme opp suppe
Varme opp gryter
Fjærkre
Lam
Blodig
Godt stekt
Oksestek
Blodig
Medium stekt
Godt stekt
Svin, kalv
temperatur ved temperatur etter
slutten av10–15 minutters
tilberedningstiden hviletid
65-75o C
75-80o C
75-80o C
75-80o C
80-85o C
70o C
75-80o C
50-55o C
60-65o C
75-80o C
80-85o C
85-90o C
70-75o C
80-85o C
55-60o C
65-70o C
80-85o C
80-85o C
Tilsette vann
Grønnsaker og andre matvarer som inneholder mye
vann kan kokes i sine egne safter eller ved å tilsette en
liten mengde vann. Dette vil gjøre at matvaren
beholder mange vitaminer og mineraler.
Matvarer med skinn eller skall
Stikk hull på matvarer som pølser, kylling, kyllinglår,
poteter med skall, tomater, eggeplommer og lignende
med et trespidd. Dette gjør at damp slipper ut og at
matvaren ikke vil eksplodere.
Fettrike matvarer
Mat som er “marmorert“ med fett eller har et lag med
fett er ferdig raskere enn magert kjøtt. Derfor bør du
dekke disse delene til med litt aluminiumsfolie, og
legge den siden med mest fett ned.
Forkoke grønnsaker
Man bør forkoke grønnsaker før de fryses ned. Dette er
den beste måten å beholde kvalitet og smak på.
Hvordan du forkoker grønnsaker:
Vask og del opp grønnsakene, plasser 250 g grønnsaker
i en bolle med 275 ml vann, dekk til og varm opp i 3–5
minutter.
Hell grønnsakene over i kaldt vann straks etter
forkokingen for å forhindre videre koking, og la
overflødig vann renne vekk. Pakk og frys ned
grønnsakene i lufttette beholdere.
Hermetisere grukt og grønnsaker
Å hermetisere frukt og grønnsaker
ved å bruke mikrobølgeovnen er en
rask og enkel prosess. Du kan kjøpe
hermetiseringsglass, -lokk og -
klemmer som er spesielt utformet
for bruk i mikrobølgeovn. Nøyaktige instruksjoner
leveres av produsentene av utstyret.
Store & små kvantum
Tilberedningstider i mikrobølgeovn er direkte avhengig
av hvor mye mat du vil tine, varme opp eller tilberede.
Små porsjoner tar for eksempel mindre tid enn store.
Tommelfingerregelen er:
DOBBELT SÅ MYE = NESTEN DOBBELT SÅ LENGE
HALVPARTEN SÅ MYE = HALVPARTEN SÅ LENGE
93
Tips & råd
Høye beholdere, flate fat
Begge typene beholdere har den samme kapasiteten,
men tilberedningstidene er lengre for høye beholdere
enn for flate. Derfor er det lurt å bruke så flate
beholdere som mulig, med størst
mulig flat overflate.
Bruk kun høye beholdere til
matvarer som kan koke over, f. eks.
nudler, ris, melk og lignende.
Runde & ovale fat
Mat tilberedes jevnere på runde og ovale fat enn i
rektangulære, fordi mikrobølgeenergien konsentreres
inn i hjørnene på rektangulære fat, og maten som
ligger i hjørnene kan bli overkokt.
Dekke til maten
Ved å dekke til maten mens den
tilberedes, beholdes fuktighet og
tilberedningstiden reduseres. Bruk
et lokk, mikrobølgeovnsfolie eller
deksel. Dekk ikke til mat som skal ha
en sprø overflate, slik som stekt
kjøtt eller kylling. Som regel bør det dekkes til i
mikrobølgeovnen om det skal dekkes til i en vanlig
stekeovn. Hvis du ville tilberede det i en vanlig
stekeovn uten å dekke det til, kan du tilberede det i en
mikrobølgeovn uten å dekke det til.
Matvarer med uregelmessig form
Plasser den tykkere, mer kompakte
delen av matvaren pekende mot
utsiden. Plasser grønnsaker som for
eksempel brokkoli med stilken
pekende utover.
Røre
Du må røre i maten fordi
mikrobølgene varmer opp de ytre
områdene først. Ved å røre i maten
balanseres temperaturen, og maten
varmes jevnt opp.
Arrangere
Arranger individuelle porsjoner (puddingformer, kopper
eller bakepoteter) i en sirkel på dreieplaten.
La det være igjen rom mellom porsjonene slik at
mikrobølgeenergien kan trenge gjennom fra alle sider.
Snu
Snu mellomstore porsjoner, som
hamburgere og biffer, en gang under
tilberedningen for å redusere
tilberedningstiden. Store enheter som
stek eller kyllinger må snus fordi de
mottar mer mikrobølgeenergi på
oversiden, og kan tørke ut om de ikke snus.
Hviletid
En av de viktigste reglene for matlaging med
mikrobølgeovn er hviletid. Nesten all type mat som er
tint, varmet eller tilberedt i en mikrobølgeovn krever
hviletid. Dette kan være ganske kort eller ganske lenge.
I løpet av denne tiden balanseres temperaturen, og
væskene inni maten fordeles jevnt.
Bruning
Etter mer enn 15 minutters tilberedning får maten en
bruntone, selv om denne ikke kan sammenlignes med
den dype brunfargen og sprø skorpen man får i en
vanlig stekeovn. For å få en appetittvekkende
brunfarge kan du bruke fargetilsetningsmiddel. De
fleste setter samtidig smak på maten. I den følgende
tabellen finner du noen forslag til ting du kan bruke
som fargetilsetningsmidler, og noen av måtene du kan
bruke dem på.
FARGETILSETNINGSMIDDEL
Smeltet smør og tørket paprika
Paprikapulver
Soyasaus
Grill- og Worcestershire-saus, brun saus
Smeltet baconfett eller sprø løk
Kakao, sjokoladeflak, brun glasur, marmalade
honning og marmelade
94
RETT
Fjærkre
Ovnsbakte retter – toast med ost
Kjøtt og fjærkre
Stek, kjøttkaker, små ovnsstekte retter
Ovnsbakte retter, ristede retter
supper, stuinger
Kaker og desserter
Dekk fuglen med blandingen av
METODE
smør og paprika
Dryss paprikapulver over
Dekk med sausen
Dekk med sausen
Dryss over baconbiter eller sprø
løk
Dryss over kaker og desserter, eller
bruk til å glasere
Oppvarming
N
• Ferdigmåltider i aluminiumsbeholdere må tas ut av
disse beholderne og varmes opp på et fat eller i en
annen beholder.
• Fjern lokket fra beholdere som er helt lukket.
• Mat bør dekkes til med mikrobølgefolie, et lokk eller
annet deksel (kan anskaffes fra butikken), for at
overflaten ikke skal tørkes ut. Drikke trenger ikke å
dekkes til.
• Når du koker væsker som for eksempel vann, kaffe,
te eller melk, legg en glasstang i beholderen.
• Hvis det er mulig, rør godt fra tid til annen, for å
sikre at temperaturen er jevnt fordelt.
Tining
Mikrobølgeovnen er perfekt til tining. Vanligvis er
tidene for tining vesentlig kortere enn ved tradisjonelle
metoder. Her er noen få tips. Ta den frosne matvaren ut
av emballasjen og legg den på et fat for tining.
Esker & beholdere
Esker og beholdere som er egnet til bruk i
mikrobølgeovn er særlig bra for tining og oppvarming
av mat. Dette er fordi de kan motstå temperaturer i en
dypfryser (ned til ca. -40 ˚C) samtidig som de tåler
varme (opp til ca. 220 ˚C). Derfor kan du bruke den
samme beholderen til å fryse ned, tine, varme og til og
med tilberede mat, uten å måtte bytte beholder.
Dekke til
Dekk til tynne deler med små biter aluminiumsfolie før
du begynner tiningen. Tinte eller
varme deler bør på samme måte
dekkes til med biter av
aluminiumsfolie under tiningen.
Dette forhindrer at de tynne delene
blir for varme mens tykkere deler
fortsatt er frosne.
Riktig innstilling
Det er bedre å velge en innstilling som er for lav enn en
som er for høy. Ved å gjøre dette vil du sikre at maten
tiner jevnt. Hvis mikrobølgeinnstillingen er for høy, vil
matens overflate allerede begynne å tilberedes mens
innsiden fortsatt er frossen.
• Tidene gjelder for mat ved en romtemperatur på 20 ˚C.
Tiden for matvarer som har blitt oppbevart i et
kjøleskap bør økes noe.
• Etter oppvarming, la maten hvile i 1–2 minutter, slik
at temperaturen inni maten kan fordeles jevnt
(hviletid).
• Tidene som angis er retningslinjer som kan variere
avhengig av starttemperatur, vekt, vanninnhold,
fettinnhold eller resultatet du vil oppnå.
Snuing/røring
Nesten all mat må snus eller røres i
fra tid til annen. Separer deler som
sitter sammen, og flytt på dem, så
tidlig som mulig.
Små mengder
tiner raskere og jevnere enn store mengder.
Vi anbefaler at du tiner så små mengder som mulig om
gangen. Ved å gjøre dette vil du være i stand til å
forberede hele menyer raskt og enkelt.
Matvarer som krever nøye behandling
Matvarer som kaker, krem, ost og brød bør bare tines
delvis, for deretter å tines ferdig i romtemperatur. Ved å
gjøre dette unngår du at de ytre områdene blir for
varme, mens innsiden fortsatt er frossen.
Hviletid
Dette er særlig viktig etter å ha tint mat, siden
tineprosessen fortsetter gjennom denne perioden. I
tinetabellen finner du hviletidene for forskjellige
matvarer. Tykke, tette matvarer trenger lenger hviletid
enn tynnere matvarer eller matvarer som er mer porøse.
Hvis maten ikke har tint nok, kan du fortsette tiningen i
mikrobølgeovnen eller forlenge hviletiden deretter. På
slutten av hviletiden bør du tilberede maten så fort som
mulig, og ikke fryse den ned igjen.
95
Tilberede friske grønnsaker
• Når du kjøper grønnsaker, forsøk så langt som mulig,
å sikre at de har samme størrelse. Dette er særlig
viktig når du vil koke grønnsakene hele (f. eks. kokte
poteter).
• Vask grønnsakene før du tilbereder dem, skrell dem
og vei til slutt opp den ønskede mengden til
oppskriften, og del dem opp.
• Krydre dem som du vanligvis ville gjort, men tilsett
som regel salt først når de er ferdig tilberedt.
• Tilsett ca. fem teskjeer med vann pr. 500 g
grønnsaker. Grønnsaker som har høyt fiberinnhold
krever litt mer vann. Du finner informasjon i
tabellen (se side 26).
• Grønnsaker tilberedes vanligvis i en beholder med
lokk. De som har høyt væskeinnhold, f. eks. løk eller
kokte poteter, kan kokes i mikrobølgefolie uten at
man tilsetter vann.
• Etter halve tilberedningstiden bør grønnsakene røres
og snus.
• Etter tilberedning, la grønnsakene hvile i ca. to
minutter så temperaturen kan fordeles jevnt (hviletid).
• Tilberedningstiden som oppgis er retningslinjer og er
avhengig av vekt, starttemperatur og de aktuelle
grønnsakenes tilstand. Jo friskere grønnsakene er, jo
kortere blir tilberedningstiden.
Tilberede kjøtt, fisk & fjærkrery
• Når du kjøper slike matvarer, forsøk så langt som
mulig å sikre at stykkene har samme størrelse. Dette
vil sikre at de tilberedes ordentlig.
• Før tilberedning, vask kjøtt, fisk og fjærkre under
kaldt, rennende vann og klapp dem tørre med
kjøkkenrull. Fortsett deretter som normalt.
• Storfekjøtt bør ha hengt lenge nok og ha lite brusk.
• Selv om stykkene er av samme størrelse, kan
tilberedningsresultatene variere. Dette er blant
annet på grunn av typen matvare, forskjeller i fettog væskeinnhold samt temperaturen før
tilberedning.
• Etter at maten har blitt tilberedt i 15 minutter får
den en naturlig brunfarge, som kan forsterkes ved å
bruke litt fargetilsetningsmiddel. Hvis du i tillegg vil
at skorpen skal være sprø, bør du enten bruke
bruningsfatet eller utsette kjøttet for høy varme på
komfyren, og avslutte tilberedningen i
mikrobølgeovnen. Ved å gjøre dette vil du samtidig
få en bruning til å lage saus av.
• Snu store stykker kjøtt, fisk eller fjærkre etter halve
tilberedningstiden, slik at de tilberedes jevnt fra alle
sider.
• Etter tilberedningen, dekk steken med
aluminiumsfolie og la den hvile i ca. 10 minutter
(hviletid). I denne perioden fortsetter steken å
tilberedes, og væskene fordeles jevnt, slik at minst
mulig saft går til spille når steken skal deles opp.
Tilberedning & tining
Dypfryste retter kan tines og tilberedes samtidig i en
enkelt prosess i mikrobølgeovnen din.
Du vil finne noen eksempler i tabellen. Legg imidlertid
merke til generelle råd og tips når det gjelder "varming"
og ”tining" av mat.
96
Se produsentens instruksjoner på emballasjen når du
forbereder dypfryste retter. Disse inneholder nøyaktige
tilberedningstider, og gir råd om forberedelser.
Loading...
+ 31 hidden pages
You need points to download manuals.
1 point = 1 manual.
You can buy points or you can get point for every manual you upload.