Hudora HD 20 User Manual

HEIMTRAINER

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Stand 08/10

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R

20

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R

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udora.de

HEIMTRAINE

HD 20

HD

DE

EN

FR

R

DIN EN 957-5, Klasse H.B.

IN EN 957-5, Klasse H.B.

AUFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

UFBAU- UND BEDIENUN

USER’S MANUAL

E

MODE D’EMPLOI

MODE D’EMPL

MANUA

HUDORA | Jägerwald 13 | 42897 Remscheid | Germany

UDORA | Jägerwald 13 | 42897 Remscheid | German

ANLEITUN

www.h

www.hudora.de

Art.-Nr. 65243

rt.-Nr. 6524

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CO

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SC

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(

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COMPU

G

COMPU

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AUFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

UFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

EN

INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE

FR

INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D’EMPLOI

INHALT / CONTENT / PIECES CONTENUES:

NHALT /

WARNHINWEISE / WARNING NOTICES / AVERTISSEMENTS (3-5)

ARNHINWEISE / WARNING NOTICES / AVERTISSEMENTS

HRAUBENSET / SCREW SET / DESCRIPTION DU KIT DES VIS (3-5

SCHRAUBENSET / SCREW SET / DESCRIPTION DU KIT DES VIS (3-5)

ZUBEHÖRLISTE / CHECK LIST / LISTE DES ACCESSOIRES (6

ZUBEHÖRLISTE / CHECK LIST / LISTE DES ACCESSOIRES (6)

NTENT / PIECES

NTENUES:

3-5

ONTAGE / ASSEMBLY INSTRUCTIONS / MONTAGE

MONTAGE / ASSEMBLY INSTRUCTIONS / MONTAGE (7-11)

TERANLEITUNG & TRAININGSANLEITUN

COMPUTERANLEITUNG & TRAININGSANLEITUNG

TER INSTRUCTIONS & TRAINING INSTRUCTION

COMPUTER INSTRUCTIONS & TRAINING INSTRUCTIONS

UTILISATION DE L’ORDINATEUR & CONSIGNE POUR L’ENTRAINEMENT (12-17

UTILISATION DE L’ORDINATEUR & CONSIGNE POUR L’ENTRAINEMENT (12-17)

7-11

Art.-Nr. 65243

rt.-Nr. 6524

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-

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W

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T

A

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Aufbaumaße: ca

W

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Zeich

8

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busschraube

T-Schraube

A

/Sp

r

69

Schraubenschlüsse

)

AUFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

UFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZUM KAUF IHRES PRODUKTES!

ZUM KAUF IHRES PRODUKTES!

Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch. Die Bedie

Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch. Die Bedie-

ungsanleitung ist fester Bestandteil des Produktes. Bewahren Sie sie

nungsanleitung ist fester Bestandteil des Produktes. Bewahren Sie sie

eshalb genauso wie die Verpackung für spätere Fragen sorgfältig auf.

deshalb genauso wie die Verpackung für spätere Fragen sorgfältig auf.

enn Sie das Produkt an Dritte weitergeben, geben Sie bitte immer

Wenn Sie das Produkt an Dritte weitergeben, geben Sie bitte immer

iese Bedienungsanleitung mit. Dieses Produkt ist nicht für den gewerb

diese Bedienungsanleitung mit. Dieses Produkt ist nicht für den gewerb-

lichen Gebrauch geeignet

lichen Gebrauch geeignet.

ECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN

TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN

rtikel: Heimtrainer HD 20

Artikel: Heimtrainer HD 20

rtikelnummer: 6524

Artikelnummer: 65243

Gewicht: ca. 21 kg

Maximale Belastbarkeit: 110 k

Maximale Belastbarkeit: 110 kg Aufbaumaße: ca. 141 x 52 x 93 cm

enn Sie Probleme beim Aufbau haben oder weitere Produktinfor

Wenn Sie Probleme beim Aufbau haben oder weitere Produktinfor-

ationen wünschen, ﬁ nden Sie alles Wissenswerte unter http://hudora

mationen wünschen, ﬁ nden Sie alles Wissenswerte unter http://hudora.

e/artnr/65243

de/artnr/65243/

SCHRAUBENSET (Schrauben sind teilweise vormontiert)

SCHRAUBENSET

. 141 x 52 x 93 cm

Schrauben sind teilweise vormontiert

WARNHINWEISE

ARNHINWEISE

enutzen Sie das Produkt nur für den vorgesehenen Zweck. Stellen Sie

Benutzen Sie das Produkt nur für den vorgesehenen Zweck. Stellen Sie

sicher, dass alle Teile sicher verschraubt sind, bevor Sie Ihre Übungen

beginnen. Lose Teile oder Beschädigungen können zu Verletzungen

führen. Auch bei untypischen Geräuschen sollten Sie Ihr Training ab

führen. Auch bei untypischen Geräuschen sollten Sie Ihr Training ab-

brechen. Stellen Sie das Gerät an einen ebenen Platz auf und gleichen

ie Unebenheiten aus. Dazu empfiehlt es sich eine Decke oder einen

Sie Unebenheiten aus. Dazu empfiehlt es sich eine Decke oder einen

alten Teppich unter das Gerät zu stellen, um Ihren Boden zu schonen.

as Gerät wurde gemäß EN 957, Klasse H.B. für häuslichen Gebrauch

Das Gerät wurde gemäß EN 957, Klasse H.B. für häuslichen Gebrauch

etestet. Es ist nicht für medizinischen oder professionellen Einsatz aus

getestet. Es ist nicht für medizinischen oder professionellen Einsatz aus-

gelegt. Es darf nicht für kommerzielle Zwecke, zur Vermietung oder in

ffentlichen Einrichtungen benutzt werden. Sitzen Sie immer gerade auf

öffentlichen Einrichtungen benutzt werden. Sitzen Sie immer gerade auf

dem Heimtrainer und lehnen Sie sich niemals zurück, da der Heimtrainer

hierdurch beschädigt werden oder umkippen könnte. Achten Sie beim

Training darauf, dass Sie genügend Freiraum rund um das Gerät haben.

in Mindestabstand von 1 m in jede Richtung ist angeraten!

Ein Mindestabstand von 1 m in jede Richtung ist angeraten!

Achtung! Halten Sie Kinder von dem Gerät fern!

Nr.

r

Bezeichnung

ezeichnung

2 Hutmutter 4

3 Federunterlegscheibe 8

4 gebogene Unterlegscheibe 8

8 Schraube mit Vierkantsatz 4

17 Griffstangenabdeckung 1

18 Inbusschraube 4

tmutter

ederunterlegscheibe

gebogene Unterlegscheib

chraube mit Vierkantsat

riffstangenabdeckun

n

Menge Zeichnung

eng

24 T-Schraube 1

32 Abstandshalter/Spacer 1

68 Inbusschlüssel 1

68

bstandshalter

nbusschlüssel

69 Schraubenschlüssel 1

ace

l

nung

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EN

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CONG

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TEC

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bike HD

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69niversal

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INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE

CONGRATULATIONS ON PURCHASING YOUR PRODUCT!

Please read these instructions carefully. The instructions are an integral

Please read these instructions carefully. The instructions are an integral part of the product. Therefore, please store them and the packaging ca- refully in case questions arise in the future. Please always include these

instructions when you are handing on the product to a third-party. This

instructions when you are handing on the product to a third-party. This product is not suitable for industrial use.

TECHNICAL SPECIFICATIONS

Item: Exercise bike HD 20

Item number: 65243

Item number: 65243 Weight: about 21 kg Maximum carrying capacity: 110 kg

Dimensions when assembled: ca. 141 x 52 x 93 cm

If you have assembly problems or would like further information on the pro

If you have assembly problems or would like further information on the pro- duct, we have all you need and more at http://hudora.de/artnr/65243/.

SCREW SET (Screws are partly pre-assembled)

RATULATIONS ON

URCHASING YOUR PRODUCT!

art of the product. Therefore, please store them and the packaging ca

efully in case questions arise in the future. Please always include these

roduct is not suitable for industrial use

HNICAL SPECIFICATION

tem: Exercise

20

ht: about 21 k

aximum carrying capacity: 110

uct, we have all you need and more at http://hudora.de/artnr/65243/.

WARNING NOTICES

ARNING NOTICE

se and apply the product for its intended purpose only. Ensure, that all

Use and apply the product for its intended purpose only. Ensure, that all

parts are safely screwed together before you will start with your exer

parts are safely screwed together before you will start with your exer-

ises. Loose parts or damages can lead to injuries. Even if there are

cises. Loose parts or damages can lead to injuries. Even if there are

untypical noises you should interrupt your training. Set up the equipment

n/on an even position/underground and equate any unevenness(es). For

in/on an even position/underground and equate any unevenness(es). For

this it is recommended to place a blanket or an old carpet under the

equipment, in order to treat your flooring with care. The equipment has

been tested for domestic application according to EN 957, class H.B.. It is

not designed for medical or professional application. It must not be used

or commercial purposes, for leasing or in public facilities. Always sit

for commercial purposes, for leasing or in public facilities. Always sit

straight on the hometrainer and never lean backward, as the hometrainer

an be damaged by this or may keel over. Ensure that you have at least

can be damaged by this or may keel over. Ensure that you have at least

m space around you while performing exercises.

1 m space around you while performing exercises.

Attention! Keep children away from the equipment!

No.

o.

escriptio

Description

2 Cap nut 4

3 Spring washer 8

4 Curved washer 8

8 Carriage bolt 4

17 Clamp decoration cover 1

18 Allen head bolt 4

24 Knob 1

24

32 Spacer 1

68 Allen wrench 1

ap nut

pring washe

urved washe

arriage bolt

7

lamp decoration cove

n h

nob 1

ace

n wren

69 Universal wrench 1

lt

wren

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’t

Sketc

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Vis à tête carrée

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INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D’EMPLOI

MERCI D’AVOIR ACHETÉ NOTRE ÉQUIPEMENT!

MERCI D’AVOIR ACHETÉ NOTRE ÉQUIPEMENT

Merci de lire attentivement cette notice d’utilisation qui fait partie int

Merci de lire attentivement cette notice d’utilisation qui fait partie inté-

rante du produit. Nous vous conseillons de la conserver bien précieuse

grante du produit. Nous vous conseillons de la conserver bien précieuse-

ent, tout comme l’emballage, afin de pouvoir vous y référer ultérieure

ment, tout comme l’emballage, afin de pouvoir vous y référer ultérieure-

ent en cas de question. Si vous offrez ce produit à une autre personne,

ment en cas de question. Si vous offrez ce produit à une autre personne,

’oubliez pas d’y joindre cette notice d’utilisation. Ce produit n’a pas été

n’oubliez pas d’y joindre cette notice d’utilisation. Ce produit n’a pas été

conçu pour être utilisé à des fins industrielles.

ARACTÉRISTIQUES TECHNIQUE

CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES

e: Hometrainer HD 2

Article: Hometrainer HD 20

rticle numéro: 65243

Article numéro: 65243

Poids: env. 21 k

Poids: env. 21 kg

Capacité de charge max.: 110 k

Capacité de charge max.: 110 kg

Dimensions: ca. 141 x 52 x 93 cm

Si vous avez des problèmes lors de l’installation ou souhaitez plus

’informations sur le produit, rendez-vous à l’adresser suivante: http://

d’informations sur le produit, rendez-vous à l’adresser suivante: http://

ra.

hudora.de/artnr/65243/.

ESCRIPTION DU KIT DES VIS (Les vis sont en partie déjà montée)

DESCRIPTION DU KIT DES VIS (Les vis sont en partie déjà montée)

rtnr

.

AVERTISSEMENTS

VERTISSEMENT

erci d’utiliser cet article aux finalités prévues. Vérifier que toutes les

Merci d’utiliser cet article aux finalités prévues. Vérifier que toutes les

pièces sont fixées avant de commencer votre entraînement. Les pièces

desserrées ou les dommages risqueraient d’engendrer des blessures. En

as de bruits anormaux, merci d’arrêter immédiatement l’entrainement.

cas de bruits anormaux, merci d’arrêter immédiatement l’entrainement.

nstaller l’appareil sur une surface plane et retirer immédiatement tous

Installer l’appareil sur une surface plane et retirer immédiatement tous

es éléments qui pourraient provoquer des écarts de niveau. Nous vous

les éléments qui pourraient provoquer des écarts de niveau. Nous vous

recommandons également de prévoir une protection ou d’utiliser un vi

recommandons également de prévoir une protection ou d’utiliser un vi-

eux tapis sous votre appareil pour éviter d’endommager votre sol. Cet

appareil a été testé conformément à EN 957, classe H.B. pour une utilisa

appareil a été testé conformément à EN 957, classe H.B. pour une utilisa-

tion privée. Il n’a pas été conçu à des fins professionnelles ou médicales.

l ne doit être en aucun cas utilisé pour la commercialisation, la location

Il ne doit être en aucun cas utilisé pour la commercialisation, la location

ou dans des salles publiques. Merci de toujours vous asseoir correc

ou dans des salles publiques. Merci de toujours vous asseoir correc-

tement sur le Hometrainer, en position droite, de ne pas vous pencher

vers l’arrière pour éviter que votre équipement bascule ou soit endom

vers l’arrière pour éviter que votre équipement bascule ou soit endom-

magé. Assurez-vous de disposer de suffisamment d’espace libre autour

appareil. Nous recommandons de laisser une distance d’au moins 1

de l’appareil. Nous recommandons de laisser une distance d’au moins 1

mètre de chaque côté !

Attention, tenir hors de portée des enfants

Attention, tenir hors de portée des enfants !

N°

°

ésignatio

Désignation

2 Ecrou borgne 4

3 Rondelle à ressort 8

4 Rondelle courbée 8

crou borgne

ondelle à ressort

ondelle courbée

Quantité Représentation

Quantité

8 Vis à tête carrée 4

17 Bouchon de fermeture du systeme de colonne 1

7

ouchon de fermeture du systeme de colonne

18 Vis à six pans creux 4

24 Vis en T 1

24

32 Entretoise 1

68 Clef mâle à six pans 1

69 Clef 1

is à six pans creux

is en

ntretois

lef mâle à six pan

f

eprésentation

1

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DE

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Sattelstütze

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ACCESSO

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Selle

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AUFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

UFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

EN

INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE

FR

INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D’EMPLOI

ZUBEHÖRLISTE

Nr. Bezeichnung Menge

r

1 Hauptrahmen 1

5/6 Hinterer Standfuß mit Abdeckkappen 1 Satz

10 Sattelstütze 1

3

13 Sattel 1

19/21

16/19/21 Griffstangensäule mit Kabel und Widerstandsregler 1 Satz

20/2

20/22 Kabel der Pulsmessung/Widerstandsreglerkabel 1 Satz

23

23 Computer 1

31 Griffstange mit Handpulssensoren,

8(R/L)

38(R/L) Pedalschlaufe (R/L) 1 Satz

45/44 Vorderer Standfuß mit Transportrollen 1 Satz

46(R/L) Pedale (R/L) 1 Satz

ezeichnung Meng

auptrahmen

interer Standfuß mit Abdeckkappe

attel

riffstangensäule mit Kabel und Widerstandsregler 1 Sat

abel der Pulsmessung/Widerstandsreglerkabe

ompute

riffstange mit Handpulssensoren, chaumstoffgriffen und Abdeckkappen

Schaumstoffgriffen und Abdeckkappen

edalschlaufe (R/L) 1 Sat

Vorderer Standfuß mit Transportrollen 1 Sat

edale (R/L

1 Sat

1 Satz

1 Sat

Abb. 1

PART LIST

PART LI

Part Description Q’ty

Par

1 Main frame 1

5/6 Rear stabilizer with caps 1 set

1

10 Seat post 1

1

13 Seat 1

16/19/21 Front post with sensor wire and tension controlle

16/19/21 Front post with sensor wire and tension controller 1 set

22 Pulse wir

20/22 Pulse wire/Sensor wire 1 set

23 Monitor 1

31 Handlebar with hand pulse sensors,

38(R/L

38(R/L) Pedal strap (R/L) 1 set

45/44 Front stabilizer with wheel

45/44 Front stabilizer with wheel 1 set

46(R/L

46(R/L) Pedals (R/L) 1 set

ACCESSOIRES

N° Désignation Quan-

N

1 Cadre principal 1

5/6 Pied arrière avec protections en plastique 1 unité

10 Tube de selle 1

13 Selle 1

16/19/21 Système de colonne avec câble informatique et

22 Câble du système de mesure du pouls/ Câble du

20/22 Câble du système de mesure du pouls/ Câble du

23 Ordinateur 1

31 Poignées en mousse avec capteurs de pulsation

38(R/L

38(R/L) Dragonne de la pédale (D/G) 1 unité

45/44 Pied avant avec roulettes de transport 1 unit

45/44 Pied avant avec roulettes de transport 1 unité

46(R/L

46(R/L) Pédale (D/G) 1 unité

IRE

escription

ain frame

Rear stabilizer with ca

eat post

Sea

r wir

tor

Handlebar with hand pulse sensors,

oam grips and end cap

foam grips and end caps

Pedal strap (R/L

Pedals (R/L

ésignation

adre principal

Pied arrière avec protections en plastique 1 unit

e selle

régulateur du niveau de résistanc

régulateur du niveau de résistance

ystème de réglage du niveau de résistanc

système de réglage du niveau de résistance

Ordinateu

Poignées en mousse avec capteurs de pulsation et protections en plastique

et protections en plastique

Dragonne de la pédale (D/G) 1 unit

Pédale (D/G

1 set

uan-

tité

1 unit

1 unité

1 unit

1 unité

1 unit

1 unité

1 unit

’t

set

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2

AUFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

UFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

EN

INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE

FR

INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D’EMPLOI

MONTAGEANLEITUNG

MONTAGEANLEITUN

1. Schritt: Montage der Standfüße

Befestigen Sie den vorderen und hinteren Fuß (45/5) mit vier Vierkantschrauben (8), vier gebogenen Unterlegscheiben (4), vier Federunterlegscheiben

(3) und vier Hutmuttern (2) am Hauptrahmen (1). Über die beiden verstellbaren Endkappen (6) lässt sich die Höhe des Heimtrainers variieren. Bitte

ziehen Sie die Schrauben fest genug an, so dass der Heimtrainer Stabilität erhält.

iehen Sie die Schrauben fest genug an, so dass der Heimtrainer Stabilität erhält.

ASSEMBLY INSTRUCTIONS

ASSEMBLY INSTRUCTION

Step 1: Attach the Front and Rear Stabilizer

Step 1: Attach the Front and Rear Stabilize

Attach the front and rear stabilizer (45/5) to main frame (1), using four carriage bolts (8), four curved washers (4), four spring washers (3) and four

ttach the front and rear stabilizer (45/5) to main frame (1), using four carriage bolts (8), four curved washers (4), four spring washers (3) and four

cap nuts (2). You can level the bike using the two adjustable caps (6). Make sure you fasten the bolts securely to avoid shaking and discomfort when

cycling.

cycling

INSTRUCTION DE MONTAGE

INSTRUCTION DE MONTAG

1ère étape: Installation des pieds

1ère étape: Installation des pied

Montez le pied avant et le pied arrière (45/5) à l’aide des quatre vis à tête carée (8), des quatre rondelles courbées (4), des quatre rondelles à ressort

(3) et des quatre ecroues borgnes (2) sur le cadre principal (1). Le système de réglage de la hauteur (6) permettra de modiﬁ er le niveau de l’appareil.

Ne jamais oublier de serrer correctement les vis pour éviter que l‘appareil bascule et se désintègre.

Abb. 2

Abb.

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Stand 08/10

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DE

A

3

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Seite 8/20

2. S

-

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3

AUFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

UFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

EN

INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE

FR

INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D’EMPLOI

2. Schritt: Montage des Sattels und der Sattelstütze

chritt: Montage des Sattels und der Sattelstütze

Lösen Sie bitte zuerst die vormontierten selbstsichernden Muttern (11) und Unterlegscheiben (12) vom Sattel (13). Fixieren Sie anschließend den Sattel

(13) mit den drei zuvor entnommenen Unterlegscheiben (12) und selbstsichernden Muttern (11) auf der Sattelstütze (10). Stecken Sie dann die Sat

(13) mit den drei zuvor entnommenen Unterlegscheiben (12) und selbstsichernden Muttern (11) auf der Sattelstütze (10). Stecken Sie dann die Sat-

elstütze (10) in ihre Abdeckung (67), und ﬁ xieren Sie diese Konstruktion in der gewünschten Höhe mit der Sattelschraube (14) am Hauptrahmen (1).

telstütze (10) in ihre Abdeckung (67), und ﬁ xieren Sie diese Konstruktion in der gewünschten Höhe mit der Sattelschraube (14) am Hauptrahmen (1).

chten Sie darauf, dass Sie die gekennzeichnete maximale Sattelhöhe nicht überschreiten, und ziehen Sie die Schrauben ausreichend fest an

Achten Sie darauf, dass Sie die gekennzeichnete maximale Sattelhöhe nicht überschreiten, und ziehen Sie die Schrauben ausreichend fest an.

tep 2: Attach the Seat and the Seat Pos

Step 2: Attach the Seat and the Seat Post

First, remove the three M8 nylon locknuts (11) and three M8 ﬂ at washers (12) from the seat (13). Connect the seat (13) to the seat post (10) tightening

his assembly securely with the washers (12) and the nylon locknuts (11) you have taken off before. Insert the seat post (10) through the ﬂ exible pipe

this assembly securely with the washers (12) and the nylon locknuts (11) you have taken off before. Insert the seat post (10) through the ﬂ exible pipe

sleeve (67) into the seat post mounting tube of main frame (1) and secure it in position with the seat post triangle knob (14). After assembling the

seat post you can adjust your desired position by moving the hole of the seat post (10). Make sure you fasten the bolts securely to avoid shaking and

iscomfort when cycling.

discomfort when cycling.

ème

étape: Installation de la selle et du tube de la selle

tape: Installation de la selle et du tube de la selle

2

Pour commencer, retirez les trois écrous autobloquant pré-montées (11) et les trois rondelles pré-montées (12) du socle de la selle (13). Installez la

selle (13) en utilisant les rondelles (12) et les écrous autobloquant (11) précédemment retirées sur le tube de la selle (10). Insérez ensuite le tube (10)

ans son revêtement (67) et ﬁ xer l‘ensemble à l‘aide de la vis de ﬁ xation (14) sur le cadre principal (1). Veillez à ne pas dépasser la hauteur de la selle

dans son revêtement (67) et ﬁ xer l‘ensemble à l‘aide de la vis de ﬁ xation (14) sur le cadre principal (1). Veillez à ne pas dépasser la hauteur de la selle

aximale. Ne jamais oublier de serrer correctement les vis pour éviter que l‘appareil bascule et se désintègre

maximale. Ne jamais oublier de serrer correctement les vis pour éviter que l‘appareil bascule et se désintègre.

Abb. 3

Abb.

Art.-Nr. 65243

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DE

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Abb

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d

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3

ère

é

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AUFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

UFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

EN

INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE

FR

INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D’EMPLOI

3. Schritt: Montage der Griffstangensäule

chritt: Montage der Griffstangensäule

Verbinden Sie das untere Ende des Computerkabels der Griffstangensäule (19) mit dem dazugehörigen Kabel vom Hauptrahmen (20). Ziehen Sie dann

as Ende des unteren Widerstandsreglerkabels (22) vorsichtig ein Stück aus dem Hauptrahmen (1), und verbinden Sie es anschließend mit dem aus

das Ende des unteren Widerstandsreglerkabels (22) vorsichtig ein Stück aus dem Hauptrahmen (1), und verbinden Sie es anschließend mit dem aus

er Griffstangensäule (16) kommenden Kabel des Widerstandsreglers (21) (siehe Abbildung A1-A4). Stecken Sie die Griffstangensäule (16) in den

der Griffstangensäule (16) kommenden Kabel des Widerstandsreglers (21) (siehe Abbildung A1-A4). Stecken Sie die Griffstangensäule (16) in den

Hauptrahmen (1), und befestigen Sie sie mit vier gebogenen Unterlegscheiben (4), vier Federunterlegscheiben (3) und vier Inbusschrauben (18).

Step 3: Attach the Front Pos

Step 3: Attach the Front Post

onnect the bottom of the middle section sensor wire (19) to the corresponding sensor wire coming from the main frame (20). Now carefully pull the

Connect the bottom of the middle section sensor wire (19) to the corresponding sensor wire coming from the main frame (20). Now carefully pull the

ottom section tension cable (22) out of the main frame to subsequently connect it with the middle section sensor wire (21) (see ﬁ gure A1-A4). Then

bottom section tension cable (22) out of the main frame to subsequently connect it with the middle section sensor wire (21) (see ﬁ gure A1-A4). Then

insert the front post (16) carefully to the main frame (1) securing it using four allen head bolts (18), four spring washers (3) and four curved washers

4

(4).

ère

étape: Installation de la colonne

tape: Installation de la colonne

3

Branchez l’extrémité inférieure du câble informatique de la colonne (19) au câble du cadre principal (20). Tirez ensuite au niveau du bout du câble du

système de réglage du niveau de résistance inférieur (22) avec précaution aﬁ n de le retirer du cadre principal (1) et le raccordez au câble du système

e réglage du niveau de résistance (21) sortant de la colonne (16) (cf. schéma A1-A4). Reliez la colonne (16) au cadre principal (1) et utilisez les 4

de réglage du niveau de résistance (21) sortant de la colonne (16) (cf. schéma A1-A4). Reliez la colonne (16) au cadre principal (1) et utilisez les 4

ondelles (4) ainsi que les 4 vis à six pans (18) pour ﬁ xer l’ensemble.

rondelles (4) ainsi que les 4 vis à six pans (18) pour ﬁ xer l’ensemble.

Abb. 4

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AUFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

UFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUN

EN

INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE

FR

INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D’EMPLOI

4. Schritt: Montage der Griffstange und des Computers

Klemmen Sie die Griffstange (31) mittels der dafür gedachten Vorrichtung an der Griffstangensäule (16) fest. Stecken Sie nun die Griffstangenabde

Klemmen Sie die Griffstange (31) mittels der dafür gedachten Vorrichtung an der Griffstangensäule (16) fest. Stecken Sie nun die Griffstangenabde-

ckung (17) auf, und ﬁ xieren Sie diese Konstruktion, indem Sie die T-Schraube (24) durch den Abstandshalter (32) stecken und mit der Griffstangenab

ckung (17) auf, und ﬁ xieren Sie diese Konstruktion, indem Sie die T-Schraube (24) durch den Abstandshalter (32) stecken und mit der Griffstangenab-

eckung (17), der Griffstange (31) und der Griffstangensäule (16) verschrauben. Verbinden Sie anschließend das Computerkabel (41) mit dem von

deckung (17), der Griffstange (31) und der Griffstangensäule (16) verschrauben. Verbinden Sie anschließend das Computerkabel (41) mit dem von

er Griffstangensäule kommenden Kabel (19). Schließen Sie die Kabel des Pulsmessers (33) an die beiden anderen Kabel des Computers (23) an.

der Griffstangensäule kommenden Kabel (19). Schließen Sie die Kabel des Pulsmessers (33) an die beiden anderen Kabel des Computers (23) an.

Entfernen Sie die vormontierten Rundkopfschrauben (70) aus dem Computer (23). Dann schieben Sie den Computer (23) vorsichtig in seine Halterun

Entfernen Sie die vormontierten Rundkopfschrauben (70) aus dem Computer (23). Dann schieben Sie den Computer (23) vorsichtig in seine Halterung

nd schrauben ihn mit den beiden zuvor entnommenen Rundkopfschrauben (70) fest.

und schrauben ihn mit den beiden zuvor entnommenen Rundkopfschrauben (70) fest.

Step 4: Attach the Handlebar and the Compute

Step 4: Attach the Handlebar and the Computer

ttach the handlebar (31) to the welded clamp of the front post (16). After attaching the clamp decoration cover (32), secure this assembly using the

Attach the handlebar (31) to the welded clamp of the front post (16). After attaching the clamp decoration cover (32), secure this assembly using the

clamp spacer (17) and the knob (24). Connect the plug of the middle section sensor wire (19) to the socket (41) of the top section sensor wire which

comes from the monitor (23). Then connect the plug of the hand pulse wire (33) to the socket which comes from the monitor (23). Now remove the

re-assembled round head bolts (70) from the monitor (23). Slide the monitor (23) to the monitor bracket of front post (16) and secure it using the two

pre-assembled round head bolts (70) from the monitor (23). Slide the monitor (23) to the monitor bracket of front post (16) and secure it using the two

ound head bolts (70) you have taken off before. Use the tool 6 mm sleeve wrench

round head bolts (70) you have taken off before. Use the tool 6 mm sleeve wrench.

ème

étape: Installation de la poignée et de l’ordinateur

4

Installez et ﬁ xez la poignée (31) à l’aide du système conçu spécialement à cet effet sur la colonne (16). Raccordez ensuite le revêtement de la colonne

17) puis ﬁ xez l’installation en insérant la vis en T (24) a l‘entretoise (32) et en vissant l’ensemble avec le revêtement de la colonne (17), la colonne

(17) puis ﬁ xez l’installation en insérant la vis en T (24) a l‘entretoise (32) et en vissant l’ensemble avec le revêtement de la colonne (17), la colonne

(31) et la poignée (16). Branchez ensuite le câble de l’ordinateur (41) au câble sortant de la colonne (19). Fermez le câble du système de mesure du

ouls (33) au niveau des deux autres câbles de l’ordinateur (23). Retirez les vis à tête ronde pré-montées (70) de l’ordinateur (23). Puis, retirez avec

pouls (33) au niveau des deux autres câbles de l’ordinateur (23). Retirez les vis à tête ronde pré-montées (70) de l’ordinateur (23). Puis, retirez avec

récaution l’ordinateur (23) de son support et vissez-le à l’aide des deux vis à tête ronde retirées (70).

précaution l’ordinateur (23) de son support et vissez-le à l’aide des deux vis à tête ronde retirées (70).

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AUFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

UFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUN

EN

INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE

FR

INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D’EMPLOI

5. Schritt: Montage der Pedale

chritt: Montage der Pedale

Befestigen Sie zuerst die Schlaufen (38R/L) an den Pedalen (46R/L). Die Schlaufengröße ist 6-stuﬁ g einstellbar. Die Pedale (46R/L) und Pedalkurbeln

49R/L) sind mit R und L, für rechts und links, gekennzeichnet. Schrauben Sie das rechte Pedal (46R) vorsichtig im Uhrzeigersinn an den Arm der

(49R/L) sind mit R und L, für rechts und links, gekennzeichnet. Schrauben Sie das rechte Pedal (46R) vorsichtig im Uhrzeigersinn an den Arm der

echten Kurbel (49R). Das linke Pedal (46L) wird gegen den Uhrzeigersinn an den Arm der linken Kurbel (49L) geschraubt

rechten Kurbel (49R). Das linke Pedal (46L) wird gegen den Uhrzeigersinn an den Arm der linken Kurbel (49L) geschraubt.

Step 5: Attach the Pedal

Step 5: Attach the Pedals

ttach the pedal straps (38R/L) to the pedals (46R/L). You can adjust the pedal straps (38R/L) by choosing between the six holes. The pedals (46R/46L

Attach the pedal straps (38R/L) to the pedals (46R/L). You can adjust the pedal straps (38R/L) by choosing between the six holes. The pedals (46R/46L)

nd crank arms (49R/L) are marked with R and L (right and left). Connect each pedal (46R/46L) only to the matching crank arm (49R/L). The right pedal

and crank arms (49R/L) are marked with R and L (right and left). Connect each pedal (46R/46L) only to the matching crank arm (49R/L). The right pedal

R should be threaded on clockwise, while the left pedal L has to be threaded on counter-clockwise

R should be threaded on clockwise, while the left pedal L has to be threaded on counter-clockwise.

ème

étape: Installation des pédales

tape: Installation des pédales

5

Fixer tout d’abord les dragonnes (38R/L) au niveau des pédales (46R/L). La taille de la dragonne peut être réglée à 6 tailles différentes. Les pédales

(46R/L) sont identiﬁ ées avec les lettres « R » et « L ». Insérer la pédale « L » dans le côté gauche en vériﬁ ant que la manivelle (49L) est bien installée

ans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Puis, insérez ensuite la pédale « R » au niveau du bras droit en s’assurant que la manivelle (49R) est

dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Puis, insérez ensuite la pédale « R » au niveau du bras droit en s’assurant que la manivelle (49R) est

ien installée dans le sens des aiguilles d’une montre.

bien installée dans le sens des aiguilles d’une montre.

Abb. 5

Abb.

linksdrehendes

nksdrehendes

Gewinde

ewind

rechtsdrehendes

rechtsdrehen

win

Gewinde

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AUFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

UFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

COMPUTERANLEITUNG

MPUTERANLEITUN

RAINIEREN MIT DEM TRAININGSCOMPUTE

TRAINIEREN MIT DEM TRAININGSCOMPUTER

Der Trainingscomputer bietet Ihnen die ideale Hilfestellung, um Ihr Trai

Der Trainingscomputer bietet Ihnen die ideale Hilfestellung, um Ihr Trai-

ing effektiv zu gestalten. Wir empfehlen Ihnen, mit einem Experten (Arzt,

ni ng e ffek tiv z u ges talten. W ir emp fehlen Ihnen, mit einem Experten (Arzt,

bungsleiter) einen Trainingsplan aufzustellen. Ihr Computer hilft Ihnen,

Übungsleiter) einen Trainingsplan aufzustellen. Ihr Computer hilft Ihnen,

ie Vorgaben zu kontrollieren und einzuhalten. So stellen Sie sicher, dass

die Vorgaben zu kontrollieren und einzuhalten. So stellen Sie sicher, dass

ie Ihr Trainingsziel effizient erreichen.

Sie Ihr Trainingsziel effizient erreichen.

chtung: der Computer, insbesondere die Pulsmessung, ersetzt

Achtung: der Computer, insbesondere die Pulsmessung, ersetzt

keine medizinische Messung.

TENFUNKTIONEN

TASTENFUNKTIONEN

D

MODE

Mit MODE wählen Sie die Funktion aus, die Sie einstellen wollen

P/DOWN

UP/DOWN

Mit der UP oder DOWN Taste können Sie die Trainingsparameter, wie

.B. Trainingszeit, Entfernung, Kalorienverbrauch und Herzfrequenz vor

z.B. Trainingszeit, Entfernung, Kalorienverbrauch und Herzfrequenz vor-

en. Das Erreichen eines vorgegebenen Zieles wird mit einem aku

geben. Das Erreichen eines vorgegebenen Zieles wird mit einem aku-

stischen Signal bestätigt

stischen Signal bestätigt.

ANZEIGEN DES TRAININGSCOMPUTERS

NZEIGEN DES TRAININ

MPUTER

1. TIME

as Display zeigt die Dauer der aktuellen Übungseinheit

Das Display zeigt die Dauer der aktuellen Übungseinheit

2. SPEE

2. SPEED

as Display zeigt die Trainingsgeschwindigkei

Das Display zeigt die Trainingsgeschwindigkeit

3. DISTAN

3. DISTANCE

t die Strecke an, die Sie in der aktuellen Übungseinheit zurückgelegt

Zeigt die Strecke an, die Sie in der aktuellen Übungseinheit zurückgelegt

aben

haben

4. CALORIES

Zeigt den Kalorienverbrauch an

5. PULSE

Zeigt Ihre aktuelle Herzfrequenz an

6. SCAN

In dieser Funktion wechselt das Display alle 4 Sekunden die Anzeige zwi-

schen Time, Speed, Distance, Calories und Pulse

FUNKTIONSBESCHREIBUNG

1. PULSMESSUNG

Ihr Puls kann nur gemessen werden, wenn Sie mit beiden Händen den jeweiligen Handpulsmesskontakt umfassen, so dass Ihre Handballen die Kontakte bedecken. Für eine Messung ist es notwendig, dass Ihre Hand-

flächen feucht sind. Hier reicht der Schweiss, der während des Trainings

nach wenigen Minuten in den Handflächen entsteht. Sollten Ihre Handfl

nach wenigen Minuten in den Handflächen entsteht. Sollten Ihre Handflä- chen nicht ausreichend Schweiss absorbieren, können Sie sich auch ein

feuchtes Handtuch über den Lenker legen, an dem Sie alle paar Minuten

feuchtes Handtuch über den Lenker legen, an dem Sie alle paar Minuten die Handflächen befeuchten.

2. AUTO AN/A

2. AUTO AN/AUS

Um die Batterien des Computers zu schonen, stellt er sich nach 8 Minu-

ten ohne Training selbstständig aus. Er nimmt wieder den Betrieb auf,

sobald das Gerät bewegt wird

sobald das Gerät bewegt wird.

EINSETZEN DER BATTERIEN

Setzen Sie hinten im Computer zwei Batterien (Mignon AA) ein. Stellen Sie sicher, dass die Batterien in eine ordnungsgemäße Position gebracht

wurden (die zueinandergehörigen Pole „+“ und „-“ sind auf den Batterien

und im Batterienfach aufgedruckt), und dass zwischen den Halterungs

und im Batterienfach aufgedruckt), und dass zwischen den Halterungs-

federn und den Batterien Kontakt besteht. Falls das Display nicht lesbar

federn und den Batterien Kontakt besteht. Falls das Display nicht lesbar ist oder nur Teile erscheinen, entfernen Sie die Batterien und setzen Sie

sie erneut ein. Beim Entfernen der Batterien werden alle Funktionswerte

sie erneut ein. Beim Entfernen der Batterien werden alle Funktionswerte jedes Mal auf null zurückgesetzt.

RIE

gt den Kalorienverbrauch a

. PULSE

eigt Ihre aktuelle Herzfrequenz an

AN

n dieser Funktion wechselt das Display alle 4 Sekunden die Anzeige zwi

UNKTIONSBESCHREIBUN

. PULSME

hr Puls kann nur gemessen werden, wenn Sie mit beiden Händen den eweiligen Handpulsmesskontakt umfassen, so dass Ihre Handballen die

ontakte bedecken. Für eine Messung ist es notwendig, dass Ihre Hand

hen nicht ausreichend Schweiss absorbieren, können Sie sich auch ein

n.

m die Batterien des Computers zu schonen, stellt er sich nach 8 Minu

INSETZEN DER BATTERIEN

etzen Sie hinten im Computer zwei Batterien (Mignon AA) ein. Stellen ie sicher, dass die Batterien in eine ordnungsgemäße Position gebracht

st oder nur Teile erscheinen, entfernen Sie die Batterien und setzen Sie

edes Mal auf null zurückgesetzt.

RESET

Indem Sie die RESET Taste ca. 3 Sekunden gedrückt halten, können Sie

ie angezeigten Werte (Tra iningszeit, Entfernung und Kalorienverbrauch

die angezeigten Werte (Trainingszeit, Entfernung und Kalorienverbrauch)

Null setzen

auf Null setzen

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6. Gesundheit:

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odukte auszuliefe

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AUFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

UFBAU- UND BEDIENUNGSANLEITUNG

TRAINIEREN AUF DEM HEIMTRAINER

RAINIEREN AUF DEM HEIMTRAINE

VORSICHT! Nehmen Sie sich für die Eingewöhnungsphase Zeit und ach

VORSICHT! Nehmen Sie sich für die Eingewöhnungsphase Zeit und ach-

en Sie auf eine gute Körperhaltung. Bei falscher Anwendung der Trai

ten Sie auf eine gute Körperhaltung. Bei falscher Anwendung der Trai-

ingsprinzipien und Übungsanleitung können gesundheitliche Schäden

ningsprinzipien und Übungsanleitung können gesundheitliche Schäden

uftreten! Bitte beachten Sie, dass der Heimtrainer nicht für therapeu

auftreten! Bitte beachten Sie, dass der Heimtrainer nicht für therapeu-

ische Zwecke geeignet ist.

tische Zwecke geeignet ist.

1. Aufwärmen:

ärmen Sie sich unbedingt vor jedem Training auf. Gehen oder Laufen

Wärmen Sie sich unbedingt vor jedem Training auf. Gehen oder Laufen

uf der Stelle aktiviert das Herz-Kreislaufsystem und bereitet Sie auf die

auf der Stelle aktiviert das Herz-Kreislaufsystem und bereitet Sie auf die

nstehende körperliche Belastung vor. Steigen Sie mit reduzierter Ge

anstehende körperliche Belastung vor. Steigen Sie mit reduzierter Ge-

schwindigkeit in Ihr Trainingsprogramm ein, und erhöhen Sie erst das

empo, wenn Ihre Muskeln optimal erwärmt sind. Stimmen Sie auch Ihr

Tempo, wenn Ihre Muskeln optimal erwärmt sind. Stimmen Sie auch Ihr

ufwärmprogramm immer auf Ihren Leistungsstand ab.

Aufwärmprogramm immer auf Ihren Leistungsstand ab.

tmung:

2. Atmung:

Die richtige Atmung spielt beim Training eine wichtige Rolle. Atmen Sie

uhig und gleichmäßig. Halten Sie während des Trainings nie den Atem

ruhig und gleichmäßig. Halten Sie während des Trainings nie den Atem an.

. Kleidung und Platz

3. Kleidung und Platz:

Ziehen Sie zum Training bequeme Sportkleidung an und achten Sie da

Ziehen Sie zum Training bequeme Sportkleidung an und achten Sie da-

auf, dass Sie zur Durchführung der Übungen mindestend 1 m Platz um

rauf, dass Sie zur Durchführung der Übungen mindestend 1 m Platz um

sich herum haben. Ziehen Sie immer Sportschuhe an, trainieren Sie nie

it nackten Füßen, Sandalen, Strümpfen oder in Strumpfhosen.

mit nackten Füßen, Sandalen, Strümpfen oder in Strumpfhosen.

4. Trainingstaktik

4. Trainingstaktik:

berfordern Sie sich nicht und passen Sie die Übungen und den Übungs

Überfordern Sie sich nicht und passen Sie die Übungen und den Übungs-

mfang immer Ihrem Leistungsstand an. Beginnen Sie zunächst mit nur

umfang immer Ihrem Leistungsstand an. Beginnen Sie zunächst mit nur

inigen Minuten und steigern Sie sich langsam von Woche zu Woche.

einigen Minuten und steigern Sie sich langsam von Woche zu Woche.

Legen Sie zwischen zwei Trainingseinheiten mindestens einen Tag Pau

Legen Sie zwischen zwei Trainingseinheiten mindestens einen Tag Pau-

se ein. Beraten Sie sich grundsätzlich vor Aufnahme eines Übungspro

se ein. Beraten Sie sich grundsätzlich vor Aufnahme eines Übungspro-

ramms mit Ihrem Arzt.

gramms mit Ihrem Arzt.

. Abwärmen:

5. Abwärmen:

Beenden Sie das Training nie abrupt, sondern reduzieren Sie bevor Sie

as Gerät verlassen fließend Ihr Trainingstempo. Führen Sie anschlie

das Gerät verlassen fließend Ihr Trainingstempo. Führen Sie anschlie-

ßend leichte Dehnübungen durch. So kann der Puls langsam sinken und

er Körper regeneriert sich schneller für die nächste Belastung, da die

der Körper regeneriert sich schneller für die nächste Belastung, da die

Stoffwechselabfälle (Laktate) durch die abschließende Bewegung besser

bgebaut werden können.

abgebaut werden können.

HERZFREQUENZTRAINING

ERZFREQUENZTRAININ

eginnen Sie Ihr Training mit einem angenehmen Tempo und steigern Sie

Beginnen Sie Ihr Training mit einem angenehmen Tempo und steigern Sie

es schrittweise, bis Sie die angestrebte Herzfrequenz erreicht haben. Wo

diese liegt, kann Ihnen Ihr Hausarzt oder Fitnesstrainer sagen. Messen

ie Ihren Herzschlag während der Übung so oft wie möglich, um sicher zu

Sie Ihren Herzschlag während der Übung so oft wie möglich, um sicher zu

gehen, dass Sie in Ihrer optimalen Herzfrequenz trainieren.

TUFENREGELUNG

STUFENREGELUNG

it dem Widerstandsregler lässt sich der Pedalwiderstand einstellen. Ein

Mit dem Widerstandsregler lässt sich der Pedalwiderstand einstellen. Ein

hoher Widerstand erschwert das Treten, während es ein niedriger Wider

hoher Widerstand erschwert das Treten, während es ein niedriger Wider-

stand leichter macht. Die beste Einstellung findet sich, wenn man den

Widerstand einstellt, während der Heimtrainer in Betrieb ist

Widerstand einstellt, während der Heimtrainer in Betrieb ist.

ARTUNG UND PFLEGE

WARTUNG UND PFLEGE

einigen Sie das Produkt nur mit einem Tuch oder feuchten Lappen und

Reinigen Sie das Produkt nur mit einem Tuch oder feuchten Lappen und

nicht mit speziellen Reinigungsmitteln! Überprüfen Sie das Produkt vor

und nach Gebrauch auf Schäden und Verschleissspuren. Lagern Sie das

rodukt an einem sicheren, witterungsgeschützten Ort, so dass es nicht

Produkt an einem sicheren, witterungsgeschützten Ort, so dass es nicht

beschädigt werden kann oder Personen sich versehentlich daran ver

beschädigt werden kann oder Personen sich versehentlich daran ver-

etzen können. Verwenden Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit nur Original

letzen können. Verwenden Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit nur Original-

rsatzteile. Di

Ersatzteile. Diese können Sie bei HUDORA beziehen. Nehmen Sie keine

baulichen Veränderungen vor. Sollten Teile beschädigt sein oder scharfe

cken und Kanten entstanden sein, darf das Produkt nicht mehr verwen

Ecken und Kanten entstanden sein, darf das Produkt nicht mehr verwen-

t werden. Nehmen Sie im Zweifel mit unserem Service Kontakt auf

det werden. Nehmen Sie im Zweifel mit unserem Service Kontakt auf

http://www.hudora.de/service

(http://www.hudora.de/service/).

ENTSORGUNGSHINWEI

ENTSORGUNGSHINWEIS

itte führen Sie

Bitte führen Sie das Gerät am Ende seiner Lebensdauer den zur Verfü-

gung stehenden Rückgabe- und Sammelsystemen zu. Fragen beantwor

gung stehenden Rückgabe- und Sammelsystemen zu. Fragen beantwor-

ten die Entsorgungsunternehmen vor Ort

ten die Entsorgungsunternehmen vor Ort.

ERVICE

SERVICE

Wir sind bemüht einwandfreie Pr

Wir sind bemüht einwandfreie Produkte auszuliefern. Sollten trotzdem

ehler auftreten, sind wir genauso bemüht, diese zu beheben. Des

Fehler auftreten, sind wir genauso bemüht, diese zu beheben. Des-

wegen erhalten Sie zahlreiche Informationen zum Produkt, zu Ersatz

wegen erhalten Sie zahlreiche Informationen zum Produkt, zu Ersatz-

teilen, Problemlösungen und verloren gegangene Aufbauanleitungen

m Internet unter http://hudora.de/artnr/65243/ oder telefonisch unter

im Internet unter http://hudora.de/artnr/65243/ oder telefonisch unter

+49 2191/60912-8800.

i HUDORA beziehen. Nehmen Sie kein

m Ende seiner L

n zur Verf

rn. Sollten trotzdem

6. Gesundheit:

Brechen sie das Übungsprogramm sofort ab, wenn Sie bei der Durchfüh

Brechen sie das Übungsprogramm sofort ab, wenn Sie bei der Durchfüh-

ung der Übungen ein Ziehen in den Muskeln oder allgemeine Schmerzen

rung der Übungen ein Ziehen in den Muskeln oder allgemeine Schmerzen

erspüren. Kontaktieren Sie in einem solchen Fall bitte zu Ihrer Sicherheit

verspüren. Kontaktieren Sie in einem solchen Fall bitte zu Ihrer Sicherheit

inen Arzt.

einen Arzt.

AUSGANGSPOSITION

Setzen Sie sich vorsichtig auf den Heimtrainer. Überprüfen Sie den

ichtigen Sitz der Fußschlaufen. Beginnen Sie zunächst mit langsamer

richtigen Sitz der Fußschlaufen. Beginnen Sie zunächst mit langsamer

rittfrequenz das Training. Prüfen Sie, ob die Sitzhöhe richtig eingestellt

Trittfrequenz das Training. Prüfen Sie, ob die Sitzhöhe richtig eingestellt

ist. Das können Sie an Ihrer Beinstellung überprüfen. Wenn Ihr Knie in

nterster Pedalstellung leicht gebeugt ist, haben Sie den Sattel richti

unterster Pedalstellung leicht gebeugt ist, haben Sie den Sattel richtig

ingestellt. Wenn Sie die Sattelhöhe verstellen wollen, steigen Sie dafür

eingestellt. Wenn Sie die Sattelhöhe verstellen wollen, steigen Sie dafür

itte vom Heimtrainer ab

bitte vom Heimtrainer ab.

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INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE

COMPUTER INSTRUCTIONS

MPUTER INSTRUCTION

RAINING WITH THE TRAINING COMPUTER

TRAINING WITH THE TRAINING COMPUTER

he training computer is the ideal aid for effectively setting up your trai

The training computer is the ideal aid for effectively setting up your trai-

ing. We would recommend you speak with an expert (doctor, trainer)

ning. We would recommend you speak with an expert (doctor, trainer)

nd set out a training plan. Your computer will help you to check and

and set out a training plan. Your computer will help you to check and

ere to the guidelines. In this way you can ensure that your training

adhere to the guidelines. In this way you can ensure that your training

oals are being met efficiently

goals are being met efficiently.

aution: the computer, and particularly the pulse monitor, are no

Caution: the computer, and particularly the pulse monitor, are no

eplacement for medical monitoring

replacement for medical monitoring.

KEYBOARD LAYOUT OF THE COMPUTE

KEYBOARD LAYOUT OF THE COMPUTER

D

MODE

Use MODE to select the function you wish to set

DISPLAY

1. TIME

The display shows the length of the current training unit

2. SPEE

2. SPEED

The display shows the training spee

The display shows the training speed

3. DISTAN

3. DISTANCE

hows the distance covered in the current training unit

Shows the distance covered in the current training unit

4. CALORIES

Shows the amount of calories that have been burned

5. PULSE

Shows your current heart rate

6. SCAN

With this function, the display changes every 4 seconds between Time,

With this function, the display changes every 4 seconds between Time, Speed, Distance, Calories and Pulse

FUNCTION DESCRIPTION

1. PULSE MEASUREMENT

You can only take your pulse when both hands are holding their respec-

tive hand pulse monitor contacts such that the heels of your hands cover

the contacts. The palms of your hands must be moist in order to carr

the contacts. The palms of your hands must be moist in order to carry

out the measurement. Sweat which builds up on the palms of your hands

after a few minutes of training will be enough for this. If the palms of your

hands are not absorbing enough sweat, you can also keep a damp towel

on the handlebar in order to moisten the palms of your hands every few

minutes.

2. AUTO ON/OFF

In order to preserve the battery life, the computer will turn itself off after

8 minutes of inactivity. It will start up again as soon as it detects move

8 minutes of inactivity. It will start up again as soon as it detects move-

ment with the equipment

ment with the equipment.

INSERTING THE BATTERIES

Place two batteries (mignon AA) into the back of the computer. Ensure

that the batteries are positioned correctly (the related “+” and “-“ poles

are printed on the batteries and in the battery compartment) and that the

support springs and batteries ar

support springs and batteries are

RIE

the amount of calories that have

hows your current heart rat

AN

peed, Distance, Calories and Pulse

UNCTION DESCRIPTION

. PULSE MEASUREMEN

ou can only take your pulse when both hands are holding their respec

n order to preserve the battery life, the computer will turn itself off after

NSERTING THE BATTERIE

lace two batteries (mignon AA) into the back of the computer. Ensure

UP/DOWN

Use the UP or DOWN button to set the training parameters such as trai

Use the UP or DOWN button to set the training parameters such as trai-

ing period, distance, calorie consumption or max. heart rate. An acou

ning period, distance, calorie consumption or max. heart rate. An acou-

stic signal will confirm when you have reached the goal set

RESET

Press the RESET button for approx. 3 seconds to rest the figures shown

(duration of training, distance and calorie consumption) to zero

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INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE

TRAINING ON AN EXERCISE BIKE

RAINING ON AN EXERCISE BIKE

AUTION! Allow yourself time to familiarise yourself with the bike and

CAUTION! Allow yourself time to familiarise yourself with the bike and

ake sure you are maintaining a good posture. You could damage your

make sure you are maintaining a good posture. You could damage your

ealth if you don’t apply the training principles or instructions correctly!

health if you don’t apply the training principles or instructions correctly!

ttention, this exercise bike is not adapted for therapeutic training

Attention, this exercise bike is not adapted for therapeutic training.

1. Warm up:

arming up before each exercise session is essential. Walking or running

Warming up before each exercise session is essential. Walking or running

n the spot activates the cardiovascular system and prepares you for the

on the spot activates the cardiovascular system and prepares you for the

hysical exertion to come. Start your exercise programme at a reduced

physical exertion to come. Start your exercise programme at a reduced

speed and only increase it when your muscles are properly warmed

p. Always match your warm-up programme to your performance level

up. Always match your warm-up programme to your performance level also.

. Breathing:

2. Breathing:

Correct breathing plays an important role when exercising. Breathe calm

Correct breathing plays an important role when exercising. Breathe calm-

ly and evenly. Never hold your breath while exercising

ly and evenly. Never hold your breath while exercising.

. Clothes and space

3. Clothes and space:

ear comfortable sports clothing when exercising and ensure that you

Wear comfortable sports clothing when exercising and ensure that you

ave at least 1 m space around you to perform the exercises. Always

have at least 1 m space around you to perform the exercises. Always

ear sports shoes; never exercise in bare feet, sandals, socks or tights

wear sports shoes; never exercise in bare feet, sandals, socks or tights.

4. Training tactics

4. Training tactics:

Do not over-exert yourself and always match your exercises and the scope

f your training to your level of proficiency. Initially begin by exercising for

of your training to your level of proficiency. Initially begin by exercising for

ust a few minutes and slowly build up from week to week. Always take at

just a few minutes and slowly build up from week to week. Always take at

least a day‘s break between two exercise sessions. It is fundamental that

ou consult your doctor before starting an exercise program

you consult your doctor before starting an exercise program.

LEVEL REGULATION

EVEL REGULATI

e pedal resistance can be set with the resistance regulator. A higher

The pedal resistance can be set with the resistance regulator. A higher

resistance makes it harder to move the pedals, while a lower resistance

makes it easier. You can get the best setting by regulating the resistance

w

e you are operating the exercise

while you are operating the exercise bike.

ARE AND MAINTENAN

CARE AND MAINTENANCE

se a dry or damp cloth only to clean the product; do not use specia

Use a dry or damp cloth only to clean the product; do not use special

leaning agents! Check the product for damage or traces of wear and

cleaning agents! Check the product for damage or traces of wear and

tear before and after each use. Store the product in a safe place where it

s protected from the elements, cannot be damaged, and no one can be

is protected from the elements, cannot be damaged, and no one can be

njured. For your own safety, please use original spare parts only. These

injured. For your own safety, please use original spare parts only. These

an be sourced from HUDORA. Do not make any structural changes. If

can be sourced from HUDORA. Do not make any structural changes. If

parts become damaged or if sharp edges or corners should develop, the

product may not be used any more. If in any doubt, please contact our

service team (http://www.hudora.de/service/).

DISPOSAL ADVIC

DISPOSAL ADVICE

At the end of the product’s life, please dispose of it at an appropriate col

At the end of the product’s life, please dispose of it at an appropriate col-

ection point provided in your area. Local waste management companies

lection point provided in your area. Local waste management companies

will be able to answer your questions on this

will be able to answer your questions on this.

ERVICE

SERVICE

We make every effort to deliver faultless products. If faults do arise how

We make every effort to deliver faultless products. If faults do arise how-

ever, we put just as much effort into rectifying them. Therefore, you can

ind numerous information on the product, replacement parts, solutions

find numerous information on the product, replacement parts, solutions

to problems and lost assembly manuals at http://hudora.de/artnr/65243/.

to problems and lost assembly manuals at ht tp://hudora.de/artnr/65243/.

ou may also call us: +49 2191/60921-8800.

You may also call us: +49 2191/60921-8800.

5. Cool down:

Never stop exercising abruptly. Instead, gradually reduce your speed be

Never stop exercising abruptly. Instead, gradually reduce your speed be-

ore leaving the machine. Carry out some light stretching exercises af

fore leaving the machine. Carry out some light stretching exercises af-

erwards.

terwards. This allows your pulse to drop slowly and your body to recover

ore quickly for the next session, as the decomposition of metabolic

more quickly for the next session, as the decomposition of metabolic

astes (lactates) is better achieved by carrying out these movements at

wastes (lactates) is better achieved by carrying out these movements at

e en

the end.

6. Health:

Stop the exercise program immediately if you feel a tightening in your

uscles or any general pain when carrying out the exercises. For your

muscles or any general pain when carrying out the exercises. For your

wn safety, please contact a doctor

own safety, please contact a doctor.

TARTING POSITION

STARTING POSITION

arefully sit on the exercise bike. Make sure the foot straps are positioned

Carefully sit on the exercise bike. Make sure the foot straps are positioned

correctly. Initially pedal slowly when starting your exercises. Check that

our seat has been set to the correct height; you can discern this from the

your seat has been set to the correct height; you can discern this from the

osition of your legs. If your knee is slightly bent when in the lowest pedal

position of your legs. If your knee is slightly bent when in the lowest pedal

osition, the seat is at the right height. Please do not adjust the height o

position, the seat is at the right height. Please do not adjust the height of

he seat while sitting on the bike.

the seat while sitting on the bike.

HEART RATE TRAININ

HEART RATE TRAINING

Begin training at a pleasant rate and increase it gradually until you have

eached your desired heart rate. A GP or fitness trainer can tell you what

reached your desired heart rate. A GP or fitness trainer can tell you what

his should be. Measure your heartbeat while training as often as pos

this should be. Measure your heartbeat while training as often as pos-

sible in order to ensure that you are training at your optimal heart rate.

s allows your pulse to drop slowly and your body to recover

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INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D’EMPLOI

UTILISATION DE L’ORDINATEUR

S’ENTRAINER AVEC L’ORDINATEU

S’ENTRAINER AVEC L’ORDINATEUR

Grâce à l’ordinateur, vous pourrez concevoir de manière efficace vo

Grâce à l’ordinateur, vous pourrez concevoir de manière efficace vo-

re entraînement. Nous vous conseillons d’élaborer un programme

tre entraînement. Nous vous conseillons d’élaborer un programme

’entraînement spécifique avec un spécialiste (médecin ou coach). Cet

d’entraînement spécifique avec un spécialiste (médecin ou coach). Cet

rdinateur vous permettra de vérifier, contrôler et maîtriser les informa

ordinateur vous permettra de vérifier, contrôler et maîtriser les informa-

ions reçues, et de vous assurer d’atteindre votre objectif sportif

tions reçues, et de vous assurer d’atteindre votre objectif sportif.

ttention: l’ordinateur et le pulsomètre ne remplacent pas les con-

Attention: l’ordinateur et le pulsomètre ne remplacent pas les con-

trôles médicaux.

FONCTIONS DE L’ORDINATEUR

D

MODE

Sélection et activation des fonctions disponibles

P/DOWN

UP/DOWN

Réglage de TIME (heure), de la DISTANCE (distance), des CALORIES (d

Réglage de TIME (heure), de la DISTANCE (distance), des CALORIES (dé-

enses en calories) et du pouls maximal. Lorsque vous avez atteint un de

penses en calories) et du pouls maximal. Lorsque vous avez atteint un de

aleurs données, vous serez immédiatement prévenu par un signal sonor

valeurs données, vous serez immédiatement prévenu par un signal sonor

nateur.

de l‘ordinateur.

RDINATE

AFFICHAGE DE L’ORDINATEUR D’ENTRAINEMENT

FFICHAGE DE L’ORDINATEUR D’ENTRAINEMEN

1. TIME

’affichage indique la durée de l’exercice en cour

L’affichage indique la durée de l’exercice en cours

2. SPEE

2. SPEED

’affichage indique la vitesse d’entraînement actuell

L’affichage indique la vitesse d’entraînement actuelle

3. DISTANC

3. DISTANCE

ontre la distance parcourue pendant l’exercice

Montre la distance parcourue pendant l’exercice

. CALORIES

4. CALORIES

ndique la dépense énergétique, en calorie

Indique la dépense énergétique, en calories

5. PULSE

ontre la fréquence cardiaque actuell

Montre la fréquence cardiaque actuelle

. SCAN

6. SCAN

Avec cette fonction, l’écran changera d’affichage toutes les 4 secondes

et alternera entre les différents modes

DESCRIPTION DES FONCTION

DESCRIPTION DES FONCTIONS

. MESURE DU POUL

1. MESURE DU POULS

otre pouls ne peut être mesuré que lorsque vous entourez les capteur

Votre pouls ne peut être mesuré que lorsque vous entourez les capteurs

avec les deux mains. Pour les opérations de mesure, il est nécessaire que

a surface de vos mains soit humide. La transpiration qui apparaît après

la surface de vos mains soit humide. La transpiration qui apparaît après

seulement quelques minutes d’entraînement à la surface des mains suf

seulement quelques minutes d’entraînement à la surface des mains suf-

fit. Si vous ne transpirez pas, vous pouvez enrouler vos mains dans un

hiffon humide pendant plusieurs minutes pour que la surface de vos

chiffon humide pendant plusieurs minutes pour que la surface de vos

mains devienne humide.

2. AUTO AN/AU

2. AUTO AN/AUS

i l’entraînement est interrompu, l’ordinateur s’éteint automatiquement

Si l’entraînement est interrompu, l’ordinateur s’éteint automatiquement

« OFF ») après environ 8 minutes. L‘ordinateur se met en marche auto

(« OFF ») après environ 8 minutes. L‘ordinateur se met en marche auto-

matiquement dès que l‘entrainement continue.

NSTALLER LES PILE

INSTALLER LES PILES

nstallez deux piles (AA- mignon) à l’arrière de l’ordinateur dans la bonne

Installez deux piles (AA- mignon) à l’arrière de l’ordinateur dans la bonne

position et le sens adapté (les deux pôles « + » et « - » devront être po

position et le sens adapté (les deux pôles « + » et « - » devront être po-

sitionnés au niveau des symboles correspondants présents sur le com

sitionnés au niveau des symboles correspondants présents sur le com-

partiment pour piles), puis assurez-vous qu’un contact existe entre les

branches de raccordement et les piles. Si l’écran n’est pas entièrement

ou partiellement lisible, retirez les piles puis ré-installez-les. En retirant

es piles, toutes les valeurs opérationnelles seront réinitialisées.

les piles, toutes les valeurs opérationnelles seront réinitialisées.

RESET

ermet de remettre TIME (heure), DISTANCE (distance) et CALORIES (d

Permet de remettre TIME (heure), DISTANCE (distance) et CALORIES (dé-

enses en calories)sur zéro, lorsque vous appuyez sur la touche pendant

penses en calories) sur zéro, lorsque vous appuyez sur la touche pendant

rès de 3 seconde

près de 3 secondes

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docteur ava

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6. Santé

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cours de fonctionneme

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INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D’EMPLOI

S’ENTRAINER SUR UN HOME-TRAINER

’ENTRAINER SUR UN HOME-TRAINER

ATTENTION! Prendre suffisamment de temps pour s’habituer à l’appareil

TTENTION! Prendre suffisamment de temps pour s’habituer à l’appareil

et faire attention à sa position. En cas de mauvaise utilisation des prin-

t faire attention à sa position. En cas de mauvaise utilisation des prin

cipes d’entraînement et de non-respect des présentes consignes, vous

risquez de vous blesser! Ce produit n’a pas été conçu á des fins me-

isquez de vous blesser! Ce produit n’a pas été conçu á des fins me

dicáles.

1. Echauffement:

N’oubliez jamais de vous échauffer avant de vous entraîner. En march-

N’oubliez jamais de vous échauffer avant de vous entraîner. En march

ant et courant sur l’installation, vous activez votre circulation et prépa-

nt et courant sur l’installation, vous activez votre circulation et prépa-

ez votre corps à l’entraînement. Commencez votre programme à une

rez votre corps à l’entraînement. Commencez votre programme à une

itesse plutôt réduite, puis augmentez le rythme uniquement lorsque

vitesse plutôt réduite, puis augmentez le rythme uniquement lorsque

os muscles sont échauffés et prêts à l’effort. Merci de toujours définir

vos muscles sont échauffés et prêts à l’effort. Merci de toujours définir

otre programme d’échauffement en fonction de votre forme et des

votre programme d’échauffement en fonction de votre forme et des

erformances que vous souhaitez réaliser.

performances que vous souhaitez réaliser.

. Respiration:

2. Respiration:

Le fait d’avoir la bonne respiration adaptée à l’exercice joue un rôle très

important lors de l’entraînement sportif. Respirer calmement et de ma

important lors de l’entraînement sportif. Respirer calmement et de ma-

ière régulière. Ne jamais couper sa respiration pendant les activités !

nière régulière. Ne jamais couper sa respiration pendant les activités !

. Vêtement et espace

3. Vêtement et espace:

Opter pour des vêtements de sport adaptés et confortables, et vérifier

u’il y a suffisamment d’espace autour de vous avant de commencer

qu’il y a suffisamment d’espace autour de vous avant de commencer

vous entraîner. Toujours porter des chaussures de sport. Ne jamais

à vous entraîner. Toujours porter des chaussures de sport. Ne jamais

s’entraîner les pieds nus, en sandalettes, en chaussettes ou en collants.

4. Technique d’entraînement

4. Technique d’entraînement:

Ne pas dépasser vos capacités. Adapter vos exercices et le niveau de

ifficulté à votre condition physique. Commencer par quelques minutes

difficulté à votre condition physique. Commencer par quelques minutes

seulement, puis augmenter progressivement la durée de semaine en se

seulement, puis augmenter progressivement la durée de semaine en se-

aine. Laisser au moins une journée de pause entre deux entraînements.

maine. Laisser au moins une journée de pause entre deux entraînements.

nsulter votre

Consulter votre docteur avant de commencer à utiliser votre machine.

nt de commencer à utiliser votre machine.

TROUVER SON RYTHME D’ENTRAÎNEMENT

Commencer l’entraînement à un rythme agréable et adapté, et augmenter

ommencer l’entraînement à un rythme agréable et adapté, et augmenter

la cadence de manière progressive jusqu’à ce que le rythme de croisière

a cadence de manière progressive jusqu’à ce que le rythme de croisière

soit atteint. Pour le définir, merci de consulter votre médecin ou un coach

sportif. Mesure aussi souvent que possible votre fréquence cardiaque

pendant toute la durée de l’exercice afin de s’assurer que vous vous ent-

pendant toute la durée de l’exercice afin de s’assurer que vous vous ent

raînez dans des conditions optimales!

raînez dans des conditions optimales

RÉGLER LE NIVEAU DE DIFFICULTÉ

GLER LE NIVEAU DE DIFFICULT

Grâce au réglage du niveau de résistance, vous pourrez paramétrer la

râce au réglage du niveau de résistance, vous pourrez paramétrer la

difficulté et la résistance des pédales, indépendamment de la vitesse de

votre équipement. Un niveau de résistance supérieur augmente la diffi-

votre équipement. Un niveau de résistance supérieur augmente la diffi

culté de l’entrainement et des déplacements, alors qu’un niveau inférieur

ulté de l’entrainement et des déplacements, alors qu’un niveau inférieur

facilite le déroulement des exercices. Pour trouver le meilleur réglage,

facilite le déroulement des exercices. Pour trouver le meilleur réglage, nous vous conseillons de paramétrer le niveau de difficulté pendant que

nous vous conseillons de paramétrer le niveau de difficulté pendant que

votre machine est en

votre machine est en cours de fonctionnement.

ENTRETIEN ET MAINTENANC

ENTRETIEN ET MAINTENANCE

our nettoyer votre machine, merci d’utiliser un chiffon ou des lingettes

Pour nettoyer votre machine, merci d’utiliser un chiffon ou des lingettes

humides, mais pas de produit nettoyant spécifique! Vérifier votre équipe

humides, mais pas de produit nettoyant spécifique! Vérifier votre équipe-

ment avant et après chaque utilisation afin de déceler les traces d’usure

ou dommages éventuels. Stocker l’équipement dans un endroit sûr et

protégé des intempéries extérieures afin d’éviter qu’il soit endomma

protégé des intempéries extérieures afin d’éviter qu’il soit endomma-

gé. Pour votre propre sécurité, n’utilisez que des pièces de rechange

d’origine. Vous pouvez les acquérir auprès de HUDOR A. N’appor tez aucu

d’origine. Vous pouvez les acquérir auprès de HUDORA. N’apportez aucu-

ne modifi cation conceptuelle. Le produit ne doit plus être utilisé en cas

d’endommagement de certaines parties ou d’apparition de coins saillants

ou d’arêtes vives. En cas de doute, prenez contact avec notre service

après-vente (http://www.hudora.de/service/).

CONSIGNE POUR LA MISE AU REBUT

erci d’utiliser les dispositifs de collecte existants lorsque votre unité

Merci d’utiliser les dispositifs de collecte existants lorsque votre unité

arrive en fin de vie. N’hésitez pas à contacter les entreprises locales

hargées du recyclage en cas de question

chargées du recyclage en cas de question.

NE POUR LA MISE AU REBUT

nt.

. Etirement

5. Etirements:

Ne jamais arrêter l’entraînement de manière abrupte. Optez pour une r

Ne jamais arrêter l’entraînement de manière abrupte. Optez pour une ré-

uction du rythme, de la vitesse et de la difficulté de l’entrainement. Pen

duction du rythme, de la vitesse et de la difficulté de l’entrainement. Pen-

sez ensuite à effectuer quelques étirements pour que votre pouls diminue

etit à petit et que votre corps récupère plus vite pour être en forme pour

petit à petit et que votre corps récupère plus vite pour être en forme pour

l’exercice suivant, car la reconstruction des matières et des cellules sera

e

eure en adaptant le rythme de vos mouvements.

meilleure en adaptant le rythme de vos mouvements.

6. Santé: Arrêter immédiatement les exercices si vous sentez qu’un muscle vous tire ou en cas de douleurs spécifiques. Consulter ensuite votre médecin par précaution.

POSITION DE DÉPART

Installez avec précaution sur votre Hometrainer. Vérifiez que les pédales

sont bien fixées. Commencez votre entraînement à un rythmelent. As

sont bien fixées. Commencez votre entraînement à un rythmelent. As-

surez-vous que le siège est à la bonne hauteur. Vous pourrez vérifier en

surez-vous que le siège est à la bonne hauteur. Vous pourrez vérifier en fonction de la position de vos jambes. Si vos genoux sont pliés au niveau de la partie inférieure du pédalier, votre selle est correctement réglée.

Si vous souhaitez redéfinir la hauteur de la selle, merci de quitter votre

Si vous souhaitez redéfinir la hauteur de la selle, merci de quitter votre équipement.

:

ter immédiatement les exercices si vous sentez qu’un muscle vous

ire ou en cas de douleurs spécifiques. Consulter ensuite votre médecin

ar précaution.

ITION DE DÉPAR

onction de la position de vos jambes. Si vos genoux sont pliés au niveau

e la partie inférieure du pédalier, votre selle est correctement réglée.

ement.

ERVICE

SERVICE

ous faisons tout notre possible pour proposer des produits sans dé

Nous faisons tout notre possible pour proposer des produits sans dé-

faut. Si des problèmes devaient, malgré tout, survenir, nous nous en

faut. Si des problèmes devaient, malgré tout, survenir, nous nous en-

gageons à mettre tout en oeuvre pour y remédier. Pour obtenir plus

d’informations sur le produit, les solutions aux problèmes et consulter les

notices d’utilisation en cas de perte, rendez-vous sur: http://hudora.de

notices d’utilisation en cas de perte, rendez-vous sur: http://hudora.de/

artnr/65243/ ou prenez contact avec notre service après-vente (Hotlin

artnr/65243/ ou prenez contact avec notre service après-vente (Hotline:

+49 2191/60921-8800).

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HUDORA | Jägerwald 13 | 42897 Remscheid | Germany

HUDORA | Jägerwald 13 | 42897 Remscheid | German

www.hudora.de

DIN EN 957-5, Klasse H.B.

EN 957-5, Klasse H.

Hudora HD 20 User Manual

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual