Housefit HS-5036 User Manual [ru]
HOUSEFIT – гарантия здоровья
2
Внимание!
Прежде, чем начать пользоваться тренажером изучите настоящее руководство и
сохраните его для дальнейшего использования. Это поможет быстро настроить
тренажер для занятий и использовать его правильно и безопасно. Сохраните руководство для
последующих справок
Внимание!
Настоятельно рекомендуем Вам перед тем как приступить к тренировкам,
пройти полное медицинское обследование, особенно если у Вас есть
наследственная предрасположенность к повышенному давлению или заболеваниям
сердечно-сосудистой системы, если Вы старше 35 лет, если Вы курите, если у Вас повышен
уровень холестерина, если Вы страдаете ожирением или в течение последнего года не
занимались спортом регулярно.
Если во время тренировки Вы почувствуете слабость, головокружение, одышку или боль,
немедленно прекратите занятия.
По вопросам качества и комплектности тренажера обращайтесь к специализированному
продавцу
ПОРТАТИВНЫЙ МИНИ ВЕЛОТРЕНАЖЕР HOUSEFIT HS-5036
3
4
■
Инструкция по безопасности
5
■
Список составных частей
6
■
Диаграмма составных частей
7
■
Инструкция по сборке
8
■
Складывание педалей
8
■
Работа компьютера
9
■
Пульт управления
9
■
Правила хранения
10
■
Правила тренировки
10
■
Упражнения
13
■
Разминка
СОДЕРЖАНИЕ
ПОРТАТИВНЫЙ МИНИ ВЕЛОТРЕНАЖЕР HOUSEFIT HS-5036
4
ИНСТРУКЦИЯ ПО БЕЗОПАСНОСТИ
Во избежание травм внимательно прочтите нижеприведенные инструкции прежде, чем
приступить к занятиям.
Настоятельно рекомендуем Вам, перед тем как приступить к тренировкам,
проконсультируйтесь с вашим врачом, особенно если у Вас возникли вопросы о вашем
физическом здоровье и уровне общей подготовки для использования тренажѐра. Особенно если
Вы старше 35 лет, если Вы не занимались регулярно спортом, если Вы беременны или
страдаете какими-либо заболеваниями.
Если Вы почувствовали боль или стеснение в груди, учащѐнное сердцебиение и одышку,
слабость, или дискомфорт во время упражнения, сразу остановите тренировку и
проконсультироваться с врачом, прежде чем продолжать.
ХРАНИТЬ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ. Тренажѐр не является игрушкой и не
предназначен для использования детьми. Пожалуйста, держите детей и домашних животных
подальше от тренажѐра во время его использования, а также, когда тренажѐр оставлен без
присмотра. Если у Вас есть дети, Вам необходимо следить, чтобы они не засовывали руки и
пальцы в устройство, пока Вы работаете на тренажѐре. СЕРЬЁЗНЫЕ ТРАВМЫ МОГУТ
ВОЗНИКНУТЬ, В ТОМ СЛУЧАЕ ЕСЛИ РУКИ ИЛИ ПАЛЬЦЫ НАХОДЯТСЯ ПОД
ПЕДАЛЯМИ ИЛИ ДРУГИМИ ДВИЖУЩИМИСЯ ЧАСТЯМИ ТРЕНАЖЁРА ВО ВРЕМЯ
ЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.
Соблюдайте осторожность, когда начинаете и заканчиваете тренировку на тренажѐре.
Тренажѐр устанавливается на ровную устойчивую поверхность.
После использования и перед чисткой тренажера, всегда выдергивайте вилку из розетки.
Не используйте тренажер во влажной среде.
Держите руки, свободную одежду, и волосы подальше от движущихся частей.
Используйте только приложения и дополнительное оборудование, рекомендованные
производителем. Использование любых дополнений или аксессуаров, не рекомендованных
производителем, приведет к аннулированию гарантии и может привести к серьезным травмам
или повреждению тренажѐра.
Выбирайте уровень тренировки, который соответствует Вашим физическим возможностям.
При разработке программы занятий, следуйте рекомендациям Вашего врача.
Если у вас есть какие-либо вопросы относительно этого тренажѐра или программы занятий,
пожалуйста, обратитесь к врачу.
НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ тренажѐр, если он поврежден. Проверяйте блок перед каждым
использованием. Несоблюдение этого предупреждения может привести к травмам при
выполнении упражнений.
Для домашнего использования.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ ИМЕЕТ ПРАВО ВНОСИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В КОНСТРУКЦИЮ БЕЗ
СПЕЦИАЛЬНОГО УВЕДОМЛЕНИЯ.
СОХРАНИТЕ ЭТУ ИНСТРУКЦИЮ!
ПОРТАТИВНЫЙ МИНИ ВЕЛОТРЕНАЖЕР HOUSEFIT HS-5036
5
№
Описание
К-во
№
Описание
К-во
1
Основной корпус
1
13
Эластичная шайба М8
2
2
Опорная труба
5
14
Болт М8х16мм
2
3
Круглый магнит
1
15п
Правая педаль
1 4 Заглушка для стабилизатора
4
15л
Левая педаль
1
5п
Правый кожух
1
16
Кабель переменного тока
1
5л
Левый кожух
1
17п
Правый шатун
1 6 Компьютер
1
17л
Левый шатун
1
7
Плата управления
1
18
Заглушка для шатуна
2
8
Двигатель
1
19
Болт М4х5мм
2 9 Пульт управления
1
20
Болт М6х12мм
6
10
Шуруп ST4х16мм
13
21
Эластичная шайба М6
6
11
Скоба пульта управления
1
22
Антискользящий коврик
1
12
Датчик
1
Универсальный
ключ 1 шт
СПИСОК СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ
ИНСТРУМЕНТ:
ПОРТАТИВНЫЙ МИНИ ВЕЛОТРЕНАЖЕР HOUSEFIT HS-5036
Loading...