Housefit HS-5035HP User Manual [ru]
HOUSEFIT – гарантия здоровья
2
Внимание!
Прежде, чем начать пользоваться тренажером изучите настоящее руководство и
сохраните его для дальнейшего использования. Это поможет быстро настроить
тренажер для занятий и использовать его правильно и безопасно. Сохраните руководство для
последующих справок
Внимание!
Настоятельно рекомендуем Вам перед тем как приступить к тренировкам,
пройти полное медицинское обследование, особенно если у Вас есть
наследственная предрасположенность к повышенному давлению или заболеваниям
сердечно-сосудистой системы, если Вы старше 35 лет, если Вы курите, если у Вас повышен
уровень холестерина, если Вы страдаете ожирением или в течение последнего года не
занимались спортом регулярно.
Если во время тренировки Вы почувствуете слабость, головокружение, одышку или боль,
немедленно прекратите занятия.
По вопросам качества и комплектности тренажера обращайтесь к специализированному
продавцу
Степпер HOUSEFIT HS-5035
3
СОДЕРЖАНИЕ
4
■
Инструкция по безопасности
5
■
Контрольный список деталей
7
■
Список составных частей
8
■
Диаграмма составных частей
9
■
Инструкция по сборке
13
■
Складывание тренажѐра для
хранения
14
■
Эксплуатация компьютера
16
■
Инструкция к тренировкам
17
■
Возможные неисправности
18
■
Разминка
Степпер HOUSEFIT HS-5035
4
ИНСТРУКЦИЯ ПО БЕЗОПАСНОСТИ
Во избежание травм внимательно прочтите нижеприведенные инструкции прежде, чем
приступить к занятиям.
Максимальный вес пользователя не должен превышать 120кг.
Настоятельно рекомендуем Вам, перед тем как приступить к тренировкам,
проконсультируйтесь с вашим врачом, особенно если у Вас возникли вопросы о вашем
физическом здоровье и уровне общей подготовки для использования Степпера. Особенно если
Вы старше 35 лет, если Вы не занимались регулярно спортом, если Вы беременны или
страдаете какими-либо заболеваниями.
Если Вы почувствовали боль или стеснение в груди, учащѐнное сердцебиение и одышку,
слабость, или дискомфорт во время упражнения, сразу остановите тренировку и
проконсультироваться с врачом, прежде чем продолжать.
ХРАНИТЬ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ. Степпер не является игрушкой и не
предназначен для использования детьми. Пожалуйста, держите детей и домашних животных
подальше от степпера во время его использования, а также, когда тренажѐр оставлен без
присмотра. Если у Вас есть дети, Вам необходимо следить, чтобы они не засовывали руки и
пальцы в устройство, пока Вы работаете на тренажѐре. СЕРЬЁЗНЫЕ ТРАВМЫ МОГУТ
ВОЗНИКНУТЬ, В ТОМ СЛУЧАЕ ЕСЛИ РУКИ ИЛИ ПАЛЬЦЫ НАХОДЯТСЯ ПОД
ПЕДАЛЯМИ ИЛИ ДРУГИМИ ДВИЖУЩИМИСЯ ЧАСТЯМИ ТРЕНАЖЁРА ВО ВРЕМЯ
ЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.
Соблюдайте осторожность, когда начинаете и заканчиваете тренировку на тренажѐре. Пока
Вы не освоитесь со степпером, пожалуйста, держитесь за устойчивый стул или стол
размещенные перед степпером.
Тренажѐр устанавливается на ровную устойчивую поверхность.
Держите руки, свободную одежду, и волосы подальше от движущихся частей.
Используйте только приложения и дополнительное оборудование, рекомендованные
производителем. Использование любых дополнений или аксессуаров, не рекомендованных
производителем, приведет к аннулированию гарантии и может привести к серьезным травмам
или повреждению тренажѐра.
Выбирайте уровень тренировки, который соответствует Вашим физическим возможностям.
При разработке программы занятий, следуйте рекомендациям Вашего врача.
Если у вас есть какие-либо вопросы относительно этого тренажѐра или программы занятий,
пожалуйста, обратитесь к врачу.
НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ степпер, если он поврежден. Проверяйте блок перед каждым
использованием. Несоблюдение этого предупреждения может привести к травмам при
выполнении упражнений.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ ИМЕЕТ ПРАВО ВНОСИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В КОНСТРУКЦИЮ БЕЗ
СПЕЦИАЛЬНОГО УВЕДОМЛЕНИЯ.
СОХРАНИТЕ ЭТУ ИНСТРУКЦИЮ!
Степпер HOUSEFIT HS-5035
5
КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК ДЕТАЛЕЙ
Степпер HOUSEFIT HS-5035
6
№
Описание
К-во
1
Нижняя часть основной рамы
1
51
Верхняя часть основной рамы
1
22
Опора педалей
2
24
Опорная стойка
1
4
Задняя опорная ножка
1
36/39
Руль
1
21
Гидравлический цилиндр
2
12
Педали (R+L)
1 компл.
23
Держатель для бутылки
1
40
Компьютер
1
5
Заглушка опорной стойки
2
9
Амортизатор
2
19
Концевая заглушка
2
16
Кожух
2
31
Штифт
1
54
Винт с крестообразным шлицем
2
10/11/50
Набор винтов для сборки педалей
4
18/33/46
Набор винтов для сборки верхних гидравлических цилиндров
2
17/18
Набор винтов для сборки педальных опор
2
14/15/17/46
Набор винтов для сборки основной рамы
3
42/47/49
Набор винтов для сборки руля
2
13/14/15
Набор винтов для сборки нижних гидравлических цилиндров
2
2/3/8/48
Набор винтов для сборки основного блока
2
28/29/30/35
Набор винтов для сборки опорных стоек
1
55
Батарейки 1.5 V/R03/AAA
2
A\B
Комбиниров. / торцевой ключ SW14/ SW17
2
C
Гаечный ключ 6 мм
1
D
Крестовая отвѐртка PH2
1
Степпер HOUSEFIT HS-5035
Loading...