HOUSE FIT – гарантия здоровья
2
СОДЕРЖАНИЕ
ВСТУПЛЕНИЕ 2
ВАЖНЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ 3
НАБОР КРЕПЕЖА 5
ИНСТРУКЦИЯ ПО СБОРКЕ 7
РАЗВЁРНУТАЯ ДИАГРАММА СКАМЬИ 10
СПИСОК СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ ТРЕНАЖЁРА 11
КОМПЛЕКТ ОБОРУДОВАНИЯ ДЛЯ СКАМЬИ 12
ИНСТРУКЦИЯ ПО СБОРКЕ СКАМЬИ 14
РАЗВЁРНУТАЯ ДИАГРАММА СКАМЬИ 19
СПИСОК СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ СКАМЬИ 20
ВСТУПЛЕНИЕ
Спасибо Вам за то, что Вы выбрали спортивную скамью HG-2108.
Для Вашей пользы и сохранности, ВНИМАТЕЛЬНО изучите инструкцию
перед использованием этого тренажѐра. Как производители, мы хотим
обеспечить Вас полным комплексом услуг для удовлетворения всех
возникающих вопросов. Если у Вас возникнут проблемы, или Вы обнаружите
нехватку или повреждение деталей, мы гарантируем Вам полный комплекс
услуг для решения всех проблем. Чтобы избежать возможных задержек,
звоните напрямую продавцу и Вам немедленно помогут.
3
ВАЖНЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
ЭТА СКАМЕЙКА СКОНСТРУИРОВАНА ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ ОБЕСПЕЧИВАТЬ ПОЛНУЮ
БЕЗОПАСНОСТЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ. ОДНАКО ОБЯЗАТЕЛЬНО СОБЛЮДАЙТЕ ПРОСТЫЕ
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ. В ЧАСТНОСТИ, СОБЛЮДАЙТЕ ПРИВЕДЕННЫЕ
НИЖЕ ПРАВИЛА:
НЕ ДОПУСКАЙТЕ ДЕТЕЙ К ТРЕНАЖЕРУ. НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ДЕТЕЙ ОКОЛО
ТРЕНАЖЕРА БЕЗ ПРИСМОТРА ВЗРОСЛЫХ.
ТОЛЬКО ОДИН ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ.
ЕСЛИ ВЫ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ПОЧУВСТВУЕТЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, ТОШНОТУ, БОЛИ
В РУКАХ ИЛИ ЛЮБЫЕ ДРУГИЕ НЕНОРМАЛЬНЫЕ СИМПТОМЫ - НЕМЕДЛЕННО ПРЕКРАТИТЕ
ТРЕНИРОВКУ И ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У ВРАЧА.
РАСПОЛОЖИТЕ ТРЕНАЖЕР НА РОВНОЙ, СУХОЙ ПОВЕРХНОСТИ. НЕ УСТАНАВЛИВАЙТЕ
ТРЕНАЖЕР ВНЕ ПОМЕЩЕНИЯ ИЛИ РЯДОМ С ВОДОПОРОВОДОМ.
ДЕРЖИТЕ РУКИ ДАЛЕКО ОТ ДВИЖУЩИХ ЧАСТЕЙ.
ДЛЯ ТЕРНИРОВОК ВСЕГДА НАДЕВАЙТЕ СПЕЦИАЛЬНУЮ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ. ТАК
ЖЕ НЕОБХОДИМО ЗАНИМАТЬСЯ В СПЕЦИАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ ОБУВИ.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТРЕНАЖЕР СТРОГО ПО НАЗНАЧЕНИЮ, УКАЗАННОМУ В ИНСТРУКЦИИ. НЕ
ИСПОЛЬЗОВАТЬ КАКИХ-ЛИБО ПРИЛОЖЕНИЙ, НЕ РЕКОМЕНДОВАННЫХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕМ.
НЕ РАСПОЛАГАЙТЕ ОСТРЫЕ ПРЕДМЕТЫ ВОКРУГ ТРЕНАЖЕРА.
ЖЕЛАТЕЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ ПОД РУКОВОДСТВОМ ОПЫТНОГО ТРЕНЕРА
ИЛИ ПО ПРОГРАММЕ, ИМ СОСТАВЛЕННОЙ.
НЕ СЛЕДУЕТ ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ, ЕСЛИ ОН ФУНКЦИОНИРУЕТ НЕ ТАК КАК
ПОЛОЖЕНО.
ВНИМАНИЕ:
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВОК НА СНАРЯДЕ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С
ВРАЧОМ. ЭТО ОСОБЕННО ВАЖНО ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕ 35 ЛЕТ С НАЛИЧИЕМ КАКИХ-ЛИБО
ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ. ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ ВСЮ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД
ТРЕНИРОВКАМИ.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ НЕ ИМЕЕТ ДАННЫХ О РАЗЛИЧНЫХ СЛУЧАЯХ ПОВЕРЖЕДЕНИЯ ИЛИ
УЩЕРБА, ПОЛУЧЕННОГО НА ИЛИ ПОСРЕДСТВОМ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДАННОГО СНАРЯДА.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ ИМЕЕТ ПРАВО ВНОСИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В КОНСТРУКЦИЮ БЕЗ
СПЕЦИАЛЬНОГО УВЕДОМЛЕНИЯ.
МАКСИМАЛЬНЫЙ ВЕС ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 130 КГ
УХОД И ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
1. Периодически смазывайте движущиеся части и направляющие, используйте WD-40 или
легкое масло.
2. Проверьте и закрепите все детали перед использованием машины.
3. При необходимости, тренажѐр можно протирать с помощью влажной ткани и мягкого
неабразивного моющего средства. Не используйте растворители!
4. Максимальный вес пользователя: 130 кг.
5. Максимальный вес на тренажер для ног: 100 кг.
6. Максимальная весовая нагрузка: 600 кг.
СОХРАНИТЕ ЭТУ ИНСТРУКЦИЮ!
4
РЗМЕЩЕНИЕ ПРЕДУПРЕДИТЕЛЬНОГО ЗНАКА
5
НАБОР КРЕПЕЖА
Примечание: Следующие детали изображены не в масштабе. Пожалуйста, используйте собственную
линейку для измерения размера.
6
НАБОР КРЕПЕЖА
Примечание: Следующие детали изображены не в масштабе. Пожалуйста, используйте собственную
линейку для измерения размера.
7
ИНСТРУКЦИЯ ПО СБОРКЕ
ИНСТРУМЕНТЫ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ СБОРКИ: ДВА РАЗВОДНЫХ
ГАЕЧНЫХ КЛЮЧА, ПРОСТОЙ ГАЕЧНЫЙ КЛЮЧ.
ПРИМЕЧАНИЕ: НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕМ СОБИРАТЬ ТРЕНАЖЕР
НЕСКОЛЬКИМ ЛЮДЯМ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ВОЗМОЖНЫХ ТРАВМ.
Шаг 1 (Смотрите рис. 1)
A. Примечание: Не затягивайте болты и гайки до указание сделать это.
B. Прикрепить левый задний держатель (# 5) к базовой раме (# 3). Закрепите двумя болтами M10
X 3 ½ " (# 32), четырьмя шайбами Ø ¾" (# 37), и двумя колпачковыми гайками M10 (# 38). Повторите
тот же шаг для установки правого заднего держателя (# 6) на другой базовой раме.
C. Соединит левый и правый задние держатели распоркой (# 7). Зафиксируйте каждый конец
распорки, соединив с задними держателями при помощи четырѐх болтов М10 х 2 3/8 " (# 27), одним
кронштейном 5 7/8" х 3 1/8 " (# 16), четырьмя шайбами Ø ¾" (# 37), и четырьмя колпачковыми
гайками M10 (# 38).
Рисунок 1
8
Шаг 2 (Смотри рис. 2)
Не затягивайте болты и гайки до указание сделать это.
A. Прикрепите левую вертикальную ось (# 1) к левому заднему держателю (#5) и левой опорной раме (#3).
B. Закрепить ось на опорной раме двумя болтами М10Х 4" (#31), четырьмя шайбами Ø ¾" (#37), и двумя
колпачковыми гайками M10 (#38).
C. Закрепить ось на левом заднем держателе одним болтом с квадратным подголовком M10 х 4" (#28),
одной шайбой Ø ¾" (#37), и одной гайкой M10 (#38) с боку. Закрепите одним болтом M10 х 5/8" (#34) и одной
шайбой Ø ¾" (#37) сверху.
D. Повторите те же действия от В до D, чтобы установить правую вертикальную ось (#2).
E. Присоедините верхнюю перекладину (#4) к левой и правой вертикальным осям. Закрепите каждый
конец верхней оси на вертикальных осях одним 4" х 2 3/8" изогнутым кронштейном (#15), одним болтом M10 х
4 1/8" (# 30) и одной шайбой Ø ¾" (#37) в верхнем отверстии, одним болтом с квадратным подголовком M10 х 4
1/8" (# 29), одной шайбой Ø ¾" (#37), и одной гайкой M10 (#38) в нижнем отверстии.
F. Оденьте нижний левый крюк безопасности (#9) на направляющий стержень (# 11). Оденьте один
стабилизатор (#14) на направляющий стержень. Вставьте нижнюю часть направляющего стержня в отверстие на
левой опорной раме. Прикрепите верхнюю часть направляющего стержня к кронштейну на левой вертикальной
оси. Закрепите каждый конец направляющего стержня одним болтом M10 X ¾ "(#33) и одной шайбой Ø ¾"
(#37). Повторите те же шаги для установки нижнего правого крюка безопасности (#10), другого стабилизатора, и
другого направляющего стержня с другой стороны.
G. Поверните и закрепите левый и правый крюки безопасности в выбранном слоте на левой и правой
вертикальных осях (#1 и #2).
Надежно затяните все болты и гайки, установленные в ходе операций шаг-1 и шаг-2.
Рисунок 2
9
Шаг 3 (смотри рис. 3)
Поместите штангу (#8) между двумя стабилизаторами (#14). Совместите отверстия, вставьте
противовес штанги (#13) с наружной стороны правого стабилизатора сквозь штангу до левого
стабилизатора с другой стороны.
Поверните и присоедините два крючка-предохранителя на штанге (#8) к выбранным
колышкам на левой и правой вертикальных осях (#1 и #2).
Прикрепите два рукава для противовеса штанги (#26) на противовес штанги с обоих концов.
Прикрепите два пружинных зажима (# 39) на рукава.
Присоедините четыре ограничителя веса (#12) в отверстия на левом и правом задних
держателях (#5 и #6). Закрепите каждый ограничитель веса одним болтом M10 X ¾" (#33) и
одной шайбой Ø ¾" (#77). Оденьте четыре рукава для олимпийских дисков (#25) на четыре
ограничителя веса. Прикрепите четыре пружинных зажима к рукавам.
Рисунок 3
10
11
СПИСОК СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ ТРЕНАЖЕРА
№ Название детали Количество
1 Левая вертикальная ось 1
2 Правая вертикальная ось 1
3 Опорная рама 2
4 Верхняя ось 1
5 Левый задний держатель 1
6 Правый задний держатель 1
7 Распорка 1
8 Штанга 1
9 Нижний левый крюк безопасности 1
10 Нижний правый крюк безопасность 1
11 Направляющий стержень 2
12 Ограничитель веса 4
13 Противовес штанги 1
14 Стабилизатор 2
15 4” x 2 3/8” Изогнутый кронштейн 2
16 5 7/8” x 3 1/8” Кронштейн 2
17 Ø 3 ½” Заглушка вертикальная оси 2
18 1 5/8” x 3 1/8” Концевая заглушка 4
19 Ø ¾” x 2” Кожух 2
20 Ø 7/8” x ¾” Концевая заглушка 18
21 Ø 5/8” Концевая заглушка 18
22 Ø ¾” Концевая заглушка 2
23 Ø 1” Концевая заглушка 6
24 Ø скользящая муфта 8
25 Рукав для олимпийских дисков 4
26 Рукав для противовеса штанги 2
27 M10 x 2 3/8”Болт с квадратным подголовком 8
28 M10 x 4” Болт с квадратным подголовком 2
29 M10 x 4 1/8” Болт с квадратным подголовком 2
30 M10 x 4 1/8” Простой болт 2
31 M10 x 4” Простой болт 4
32 M10 x 3 ½” Простой болт 4
33 M10 x ¾” Простой болт 8
34 M10 x 5/8” Простой болт 2
35 ST3.8 Винт с крестообразным шлицем 16
36 M8 x 3/8” Простой болт 2
37 Ø ¾”Шайба 40
38 M10 Колпачковая гайка 20
39 Пружинный зажим 6
Комплект оборудования для скамьи
12
Примечание: Следующие детали изображены не в масштабе. Пожалуйста, используйте собственную
линейку для измерения размера.
Комплект оборудования для скамьи
13
Примечание: Следующие детали изображены не в масштабе. Пожалуйста, используйте собственную
линейку для измерения размера.
14
Инструкция по сборке скамьи
ШАГ 1 (смотри рис. 1)
A. Присоедините опорную раму скамьи (#6) к заднему стабилизатору (#7). Закрепите
боковые отверстия двумя болтами М10х4" (#41), двумя шайбами Ø ¾" (#31), и двумя
колпачковыми гайками M10 (#33). Закрепите верхнее отверстие одним болтом M10х5/8 "
(#36) и одной шайбой Ø ¾" (#31).
B. Прикрепить транспортировочный ролик (#25) к кронштейну на заднем стабилизаторе.
Закрепите одним болтом М8х5 1/8" (#35), двумя шайбами Ø 5/8" (#30), и одной гайкой M8
(#32)
Рисунок 1
15
ШАГ 2 (смотрите рис. 2)
A. Присоедините основную опору сиденья (#1) к опорной раме сиденья (#6). Закрепите с
помощью трех болтов М10х4 " (#41), трѐх шайб Ø ¾" (#31), и трѐх колпачковых гаек M10
(#33).
B. Присоедините переднюю и заднюю опоры сиденья (#4 и #5) к основной опоре
сиденья. Закрепите каждый кронштейн одним болтом М10х4 " (#40), двумя шайбами Ø ¾"
(#31), и одной гайкой M10 (# 33).
Рисунок 2
16
ШАГ 3 (смотри рис. 3)
A. Совместите кронштейн и регулятор спинки кресла (#8) в двух опора спинки (#3).
Закрепите четырьмя болтами М8х1 5/8" (#34), восемью шайбами Ø 5/8" (#30), и четырьмя
колпачковыми гайками М8 (# 32). Не затягивайте болты и гайки.
B. Вставьте регулятор спинки кресла в отверстие на основной опоре сиденья (#1).
Надавите или опустите вниз рычаг регулировки спинки (#9), чтобы опоры соединились.
C. Совместите нижние боковые отверстия на двух опорах спинки с отверстиями на
основной опоре сиденья. Закрепите одним болтом М10х6 ½ " (#39), двумя шайбами Ø ¾"
(#31), и одной гайкой M10 (#33).
D. Надежно затяните все болты и гайки в B&C.
E. Не перетягивайте гайку и болт в С.
F. Убедитесь, что опоры спинки подвижны.
Рисунок 3
17
ШАГ 4 (смотри рис. 4)
A. Прикрепите спинку сиденья (#13) к опоре спинки (#3). Закрепите четырьмя болтами
М8х15/8" (#34) и четырьмя шайбами Ø 5/8" (#30).
B. Прикрепить сиденье (#12) на переднюю и заднюю опору сиденья (#4 и #5). Закрепите
их четырьмя болтами М8х1 5/8" (#34) и четырьмя шайбами Ø 5/8" (#30).
C. Поднимите регулятор спинки кресла (#8) или нажмите на рычаг регулировки спинки
(# 9), чтобы зафиксировать спинку в наклонной позиции.
Рисунок 4
18
ШАГ 5 (смотри рис. 5)
A. Присоедините ножную тягу (#2) к основной опоре сиденья (#1). Закрепите одним
болтом М10х3 1/8" (# 8), двумя шайбами Ø ¾" (#31), и одной гайкой M10 (#33).
B. Вставьте две трубки для крепления валиков (#10) на половину отверстия ножной тяги.
Наденьте четыре поролоновых валика (#16) на трубки с обоих концов. Закрепите четыре
валика концевыми заглушками (#17) на концах.
C. Наденьте рукав для олимпийских дисков (#28) на ограничитель веса ножной тяги.
Прикрепите пружинный зажим (#27) на рукав.
Рисунок 5
19
РАЗВЁРНУТАЯ ДИАГРАММА СКАМЬИ
20
СПИСОК СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ СКАМЬИ
№ Название Количество
1 Основная опора сиденья 1
2 Ножная тяга 1
3 Опора спинки 2
4 Передняя опора сиденья 1
5 Задняя опора сиденья 1
6 Опорная рама сиденья 1
7 Задний стабилизатор 1
8 Регулятор спинки кресла 1
9 Рычаг регулировки спинки 1
10 Трубка для крепления валика 2
11 Пружина 1
12 Сиденье 1
13 Спинка сиденья 1
14 2 ¾” Стержневой болт 1
15 2” x 1 5/8” Резиновый амортизатор 1
16 Поролоновый валик 4
17 Концевая крышка валика 4
18 1 5/8” x 3 1/8” Заглушка 1
19 1” квадратная заглушка 6
20 Ø 1” Концевая заглушка 2
21 Ø 2” Концевая заглушка 3
22 Концевая заглушка опорной рамы 1
23 Левая заглушка заднего стабилизатора 1
24 Правая заглушка заднего стабилизатора 1
25 Транспортировочный ролик 1
26 Кожух рычага 1
27 Пружинный зажим 1
28 Рукав для олимпийских дисков 1
29 Ø ¾” Втулка ножной тяги 2
30 Ø 5/8” Шайба 18
31 Ø ¾” Шайба 16
32 M8 Колпачковая гайка 5
33 M10 Колпачковая гайка 10
34 M8 x 1 5/8” Простой болт 12
35 M8 x 5 1/8” Простой болт 1
36 M10 x 5/8” Простой болт 1
37 M10 x 2 ½” Простой болт 1
38 M10 x 3 1/8” Простой болт 1
39 M10 x 6 ½” Простой болт 1
40 M10 x 4” Простой болт 2
41 M10 x 4” Болт с квадратным подголовком 5
Loading...