Housefit HB-8191HP User Manual [ru]

HOUSE FIT – ГАРАНТИЯ ЗДОРОВЬЯ

2

Внимание!

Прежде, чем начать пользоваться тренажером изучите настоящее
руководство и сохраните его для дальнейшего использования. Это

поможет быстро настроить тренажер для занятий и использовать его правильно и

безопасно. Сохраните руководство для последующих справок

Внимание!

Настоятельно рекомендуем Вам, перед тем как приступить к тренировкам,
пройти полное медицинское обследование, особенно если у Вас есть

наследственная предрасположенность к повышенному давлению или заболеваниям

сердечно-сосудистой системы, если Вы старше 45 лет, если Вы курите, если у Вас

повышен уровень холестерина, если Вы страдаете ожирением или в течение последнего

года не занимались регулярно спортом.

Если во время тренировки Вы почувствуете слабость, головокружение, одышку или боль,

немедленно прекратите занятия.

По вопросам качества и комплектности тренажера обращайтесь к специализированному

продавцу

3

Содержание

Инструкции по безопасности ....................................................................................................... 4

Инструкция по сборке тренажера ................................................................................................ 6

Комплектация частей для сборки ................................................................................................. 7

Диаграмма составных частей ..................................................................................................... 10

Список составных деталей ......................................................................................................... 11

Инструкция к компьютеру .......................................................................................................... 12

4

Инструкции по безопасности

Предупреждение!

Во избежание травм внимательно прочтите нижеприведенные инструкции прежде, чем

приступить к занятиям.

1. Прочитайте все инструкции в данном руководстве перед началом занятий.

2. Ответственность за правильное инструктирование всех пользователей тренажера несет его

владелец.

3. Тренажер предназначен только для домашнего пользования. Он не подлежит сдаче в аренду или

использованию в иных коммерческих целях.

4. Тренажер устанавливается на ровную поверхность. Для защиты пола или ковра подстилается

коврик. Тренажер хранится в сухом и чистом помещении.

5. Регулярно проверяйте и подтягивайте все крепежные детали.

6. Не допускайте детей до 12 лет и животных к пользованию тренажером.

7. Не разрешайте пользоваться тренажером лицам с весом свыше 120 килограмм.

8. Пользуйтесь специальной спортивной одеждой, не надевайте одежду, которая могла бы попасть

в движущиеся части. Занимайтесь только в спортивной обуви во избежание травмы ног.

9. Если вы почувствовали боль или головокружение в процессе тренировки, немедленно

прекратите занятия и начните охлаждаться.

Введение

Мы благодарим Вас за выбор продукции HOUSEFIT. В последнее десятилетие силовой

тренинг стал неотъемлемой частью хорошо сбалансированной фитнес-программы. Сегодня, как

никогда до этого, польза регулярных тренировок приветствуется и поощряется врачами,

профессионалами в области фитнеса, тренерами и населением вообще.

Тренировка должна стать регулярной частью вашей жизни, а не проводиться только с

целью снижения веса или поддержания формы.

Регулярные тренировки обладают множеством других преимуществ, которым часто не

придают должного значения.

Пожалуйста, внимательно прочитайте настоящее руководство по эксплуатации и

тренировкам, что позволит вам:

сэкономить ценное время
тренироваться безопасно и более эффективно
научиться правильной технике
лучше определять свои фитнес-цели
выбрать правильную программу
изучить полезные советы по тренировкам

Преимущества регулярных тренировок

Преимущества хорошо сбалансированной фитнес-программы включают в себя:

1. Снижение веса

2. Улучшение формы тела и рельефности

3. Увеличение мышечной массы, силы, выносливости, производительности

4. Улучшение гибкости

5. Ускорение обмена веществ

6. Предотвращение травм