Housefit HB-8166ELL User Manual [ru]

HOUSEFIT – гарантия здоровья!

Производитель оставляет за собой право вносить изменения в конструкцию без

предварительного уведомления.

СОДЕРЖАНИЕ

■

Меры предосторожности

■

Правила пользования / Операции на пульте

■

Список деталей

■

Набор деталей и инструментов

■

Схема деталей

■

Сборка

■

Устранение неполадок

■

Упражнения для разминки и расслабления

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

При пользовании тренажером необходимо соблюдать меры предосторожности. Перед использованием внимательно прочтите инструкцию.

1. Перед использованием тренажера прочтите инструкцию и сделайте разминку.

2. Разминка необходима, чтобы избежать мышечных травм. В разделе «Упражнения

для разминки и расслабления» приведены необходимые упражнения. После

тренировки рекомендуется выполнить упражнения на расслабление.

3. Убедитесь, что все детали исправны и прочно закреплены. Тренажер следует

разместить на ровной поверхности. Рекомендуется подложить под тренажер

коврик или другой покровный материал.

4. Для тренировок надевайте соответствующую одежду. Не надевайте одежду,

которая может зацепиться за тренажер. Не забывайте затягивать ремешки

педалей.

5. Не пытайтесь производить обслуживание или регулировку тренажера, кроме тех

операций, которые описаны в данной инструкции. При возникновении неполадок, прекратите использование тренажера и обратитесь в авторизованную сервисную

службу.

6. Чтобы стать на тренажер или сойти с педалец, сначала возьмитесь за поручни.

Установите ближайшую к Вам педаль в самое нижнее положение, встаньте на педаль, затем на вторую. Во время тренировки держитесь руками за поручни, двигайте педали плавно, толкая или притягивая к себе рукоятки, затем крутите

педали с помощью рук и ног. После тренировки также установите одну педаль в

самое нижнее положение и сойдите сначала с более высокой педали, затем с более низкой.

7. Не использовать вне помещений.

8. Тренажер предназначен только для домашнего использования.

9. Тренажером одновременно может пользоваться только один человек.

10. Не подпускайте к тренажеру детей и домашних животных, когда Вы пользуетесь

им. Тренажер предназначен только для взрослых. Минимальное пространство для обеспечения безопасного использования должно составлять не менее двух

метров.

11. Если Вы почувствовали боль в груди, тошноту, головокружение или отдышку,

немедленно прервите тренировку и обратитесь к врачу, прежде чем продолжить

тренировки.

12. Максимальный вес пользователя – 110 кг.

ВНИМАНИЕ: Прежде чем начать программу тренировок, посоветуйтесь с

врачом. Это особенно важно, если Вам более 35 лет или у Вас есть проблемы со здоровьем. Прежде, чем пользоваться тренажером, обязательно прочтите

инструкцию. Сохраните ее, Вам может понадобиться перечитать ее в будущем.

ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ

1. Пользуйтесь тренажером в соответствии с Вашей физической формой.

2. Регулировка натяжения:

Для увеличения нагрузки поверните регулятор натяжения по часовой стрелке. Для уменьшения нагрузки поверните регулятор натяжения против часовой стрелки.

3. Регулировка заднего стабилизатора:

Поверните заглушку на заднем стабилизаторе, чтобы установить тренажер на

нужном уровне.

ОПЕРАЦИИ НА ПУЛЬТЕ

УСТАНОВКА БАТАРЕЕК:

1. Снять заднюю крышку с компьютера.

2. Вставить две батарейки «AA» или «UM-3» батарейки в отделение для батареек.

3. Проверить полярность батареек и надежность контактов.

4. Снова установить заднюю крышку.

5. Если на дисплее отображаются нечитаемые символы или

только часть сегментов, вынуть батарейки и подождать 15

секунд; затем снова вставить.

6. Если вынуть батарейки, данные из памяти компьютера будут удалены.

ФУНКЦИИ И ОПЕРАЦИИ: АВТО ВКЛ /ВЫКЛ: В начале тренировки или при нажатии на кнопку «ВИД», компьютер

включается. Питание автоматически отключается через 4 минуты бездействия.

СКАН: нажимайте кнопку «ВИД», пока стрелка не укажет на СКАН; компьютер будет сканировать функции каждые 5 секунд.

ВРЕМЯ: нажимайте кнопку «ВИД», пока стрелка не укажет на ВРЕМЯ; на экране отобразится время, прошедшее с начала тренировки в минутах и секундах.

СКОРОСТЬ: нажимайте кнопку «ВИД», пока стрелка не укажет на СКОРОСТЬ; на экране отобразится текущая скорость.

КАЛОРИИ: нажимайте кнопку «ВИД», пока стрелка не укажет на КАЛОРИИ; на экране отобразится количество калорий, сожженных во время тренировки.

(ПУЛЬС): нажимайте кнопку «ВИД», пока стрелка не укажет на ПУЛЬС, затем

возьмитесь обеими руками за рукоятки, где находятся датчики, на экране отобразится Ваш текущий сердечный ритм и символ сердца. Для получения более точных данных

при проверке пульса, всегда беритесь за рукоятки двумя руками, а не одной.

ДИСТ (ДИСТАНЦИЯ): нажимайте кнопку «ВИД», пока стрелка не укажет на ДИСТ; на экране отобразится дистанция, пройденная за время тренировки.

ОДОМЕТР: нажимайте кнопку «ВИД», пока стрелка не укажет на ОДОМЕТР; на экране отобразится общая пройденная дистанция.

СБРОС: нажимайте кнопку «ВИД» в течение 4 секунд, все значения функций обнулятся, кроме функции ОДОМЕТРА.

+ 10 hidden pages