HMS ZM 1502 User Manual

WIOŚLARZ MAGNETYCZNY

MAGNETIC ROWING MACHINE

MAGNETICKÝ VESLAŘ

ZM1502

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION

- NÁVOD K OBSLUZE

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA
Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano tak, aby zapewnić optymalne

bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady:

1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania

ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę
serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Jest to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz
osób mających kłopoty ze zdrowiem.

2. Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę.

3. Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie

ćwiczeń pojawią się bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy,
należy natychmiast przerwać ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem. Urazy mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt

intensywnego treningu.

4. W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępem dzieci i zwierząt

5. Urządzenie należy postawić na suchej, stabilnej i właściwie wypoziomowanej powierzchni. Z bezpośredniego sąsiedztwa

urządzenia należy usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża
należy wyrównać. Zalecane jest stosowanie specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się
urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń. Układ hamujący nie jest zależny od prędkości ćwiczeń.

6. Wolna przestrzeń nie powinna być mniejsza niż 0,6 m i większa

niż powierzchnia treningowa w kierunkach, w których sprzęt jest
dostępny. Wolna przestrzeń musi także zawierać przestrzeń do
awaryjnego zejścia. Gdzie sprzęt jest usytuowany obok siebie,
wielkość wolnej przestrzeni może być podzielona.

7. Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstępach

czasu, należy sprawdzać mocowanie wszystkich śrub, bolców i
pozostałych połączeń.

8. Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie części i
łączących je śrub. Trening można rozpocząć tylko wtedy, jeżeli
urządzenie jest całkowicie sprawne.

9. Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod względem
zużycia i uszkodzeń tylko wtedy będzie ono spełniało warunki
bezpieczeństwa. Szczególną uwagę należy zwrócić na uchwyty
piankowe, zaślepki na nogi i tapicerkę, które ulegają
najszybszemu zużyciu. Uszkodzone części należy natychmiast
naprawić lub wymienić do tego czasu nie wolno używać urządzenia do treningu.

10. Nie wkładaj w otwory żadnych elementów.

11. Zwracaj uwagę na wystające urządzenia regulacyjne i inne elementy konstrukcyjne, które mogłyby przeszkadzać w trakcie
ćwiczeń.

12. Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu bądź zużyciu lub też

usłyszysz niepokojące dźwięki podczas używania sprzętu, natychmiast przerwij ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie
dopóki problem nie zostanie usunięty.

13. Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można zahaczyć o wystające części
sprzętu lub które mogłyby ograniczać swobodę ruchów.

14. Sprzęt zaliczony został do klasy H według normy EN ISO 20957-1 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku
domowego. Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.

15. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa. Sprzęt
wyposażony jest w kółka transportowe ułątwiające transport w wyznaczone miejsce. Przechowuj w suchym pomieszczeniu.

16. Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Trzymaj dzieci, nie będące pod nadzorem z dala od urządzenia.

17. Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu.

Przed rozpoczęciem montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona lista, znajdują się w

zestawie.

OSTRZEŻENIE: PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS PRZECZYTAJ INSTRUKCJE. NIE PONOSIMY
ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA KONTUZJE LUB USZKODZENIA PRZEDMIOTÓW, KTÓRE ZOSTAŁY SPOWODOWANE
NIEWŁAŚCIWYM UŻYTKOWANIEM TEGO PRODUKTU.

DANE TECHNICZNE

Waga netto – 25 kg

Koło zamachowe – 6 kg

Rozmiar po rozłożeniu – 87*58*47 cm
Maksymalne obciążenie produktu – 120 kg

KONSERWACJA

Do czyszczenia urządzenia nie należy używać agresywnych środków czyszczących. Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do
usuwania zabrudzeń i kurzu. Usuwaj ślady potu, gdyż kwasowy odczyn może uszkodzić tapicerkę. Urządzenia należy
przechowywać w miejscach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją.

SPOSÓB REGULACJI OPORU

Siłę oporu magnetycznego (obciążenie: 1 – 8) reguluje się za pomocą gałki umieszczonej pod komputerem na obudowie. Aby
zmniejszyć opór przekręcamy gałkę regulacji w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, aby zwiększyć opór
przekręcamy gałkę zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Nr

Nazwa i specyfikacja

Ilość

Nr

Nazwa i specyfikacja

Ilość

1

Siodełko

1

39

Nasadka obudowy

1

2

Podkładka M6

6

40

Tylnia część czujnika

1

3

Śruba M6

4

41

Pas

1

4

Okrągła obudowa

2

42

Śruba M10

2

5

Mocowanie siodełka

1

43

Płaska podkładka

5

6

Magnetyczny czujnik

1

44

Magnes

1

7

Śruba M4

4

45

Koło zamachowe

1

8

Śruba M4

6

46

Śruba M6

2

9

Obudowa ( R )

1

47

Gumowa tuleja (1)

2

10

Śruba M8

2

48

ŚrubaM6

2

11

Podkładka

6

49

Gumowa nakładka

1

12

Okrągłe plastikowe łożysko(1)

2

50

Gumowa tuleja

2

13

Rolka (1)

4

51

Nasadka M6

4

14

Nakładka M8

6

52

Gałka

1

15

Podkładka

4

53

Przednia część czujnika

1

16

Okrągłe plastikowe łożysko (2)

4

54

Nasadka kabla

1

17

Rolka (2)

4

55

Śruba M10

2

18

Śruba (5MM) M8

4

56

Śruba M10

1

19

Belka

1

57

Pasek koła

1

20

Śruba M3

2

58

Pasek pedału

1

21

Bloczek siodełka

4

59

Tuleja pedału

2

22

Śruba M8

6

60

Oś pedału

1

23

Nasadka belki

1

61

Pedał(L)

1

24

Podstawa belki

1

62

Podkładka

2

25

Sprężynowa podkładka M8

4

63

Nasadka M8

2

26

Gumowa osłonka

1

64

Sprężyna

1

27

Śruba M5

2

65

Oś koła zamachowego

1

28

Pasek pedału (R)

1

66

Mała rolka paska

1

29

Pedał (R)

1

67

Mechanizm sprężynowy

1

30

Komputer

1

68

C - przycisk

1

31

Regulator oporu (TCD)

1

69

Stopki

2

32

Płaska podkładka

1

70

Zatyczka

2

33

Okrągła wtyczka

1

71

Stabilizator

1

34

Śruba

1

72

Stabilizator nasadki

2

35

Płaska podkładka

4

73

Kierownica

1

36

Rama główna

1

74

Pianka kierownicy

2

37

Obudowa ramy głównej

1

75

Zaślepka kierownicy

2

38

Nakrętka M12

1

76

Obudowa

1

LISTA CZĘŚCI I NARZĘDZI

SCHEMAT

MONTAŻ

1 Stabilizator

Zamontuj stabilizator (71) do ramy głównej (36). Za
pomocą śrub M10 (55),
podkładki (43).

2 Belka

Najpierw odkręć śruby M8 (22), M8 oraz podkładkę
(25) i podkładki (11) które są wstępnie zamontowane

do belki (19).

Następnie połącz belkę (24) z podstawą belki (19).
Użyj M8 śrub (22) i M8 sprężynowej podkładki (25) i
przykręć.

3 Siodełko

Odkręć 2 sztuki śrub M8 (22) z bloczków siodełka (21),
które są wstępnie zamontowane na spodzie belki (19 ).
Przykręć siodełko (1) na (19). Zablokuj używając śrub,
które były tam wcześniej.

4 Łączenie belki z ramą główną

Usuń śrubę (34), płaską podkładkę (35), M12 nakrętkę
(38) i plastikową nasadkę (39), która jest wstępnie
zamontowana do ramy głównej (36). Przysuń belkę
(19) do ramy głównej (36) i połącz przednią część
czujnika z tylną częścią czujnika (40). Wprowadź belką
do ramy głównej i zamocuj gałkę blokującą (33) na
ramie głównej i belce, Skręć je używając usuniętych
śrub, podkładek, plastikowej nasadki i plastikowej
osłony. Następnie włóż gałkę przez podkładkę (32) do
ramy głównej i belki i zablokuj.

5 Podstawa na nogi
Najpierw usuń ze stopek zatyczki (70) które są już
zamocowane(69). Zamocuj stopki (69) do stabilizatora

w kształcie U, zablokuj używając usuniętych wtyczek

na stopki.

6 Pedały

Wprowadź oś pedałów (60) wsuń do ramy głównej. Proszę
upewnij się że odległość od końca obudowy po obydwóch
stronach obudowy jest taka sama. Następnie załóż tulejkę
(59), podkładkę (35), wsuń pedał (61), nałóż podkładkę (62),
podkładkę sprężynową (25) i nakręć nakrętk (63). Użyj
narzędzi do śrub i następujących urządzeń: sprężynowa
podkładka Ф8 i nasadka M8 (63).
Patrz rysunek. Połącz pasek pedału jak na obrazku

KOMPUTER

1. Komputerek włącza i wyłącza się automatycznie po rozpoczęciu ćwiczeń lub ich
poprzestaniu.

2. Komputerek wyłącza się automatycznie jeśli nie dostanie sygnału z zewnątrz w ciągu 4
minut. Naciśnięcie klawisza spowoduje ponowne uruchomienie się monitora.

WYMIANA I
MONTAŻ BATERII.

FUNKCJE

1. COUNT: (licznik) : Zlicza ilość pociągnięć wiosłami.

2. T. COUNT: (licznik całości): Zlicza wszystkie ilość pociągnięć.

3. TIME: (czas): Pokazuje czas pracy.

4. RPM: Pokazuje ilość pociągnięć na minutę.

5. CAL: (kalorie): Pokazuje spalone kalorie w czasie ćwiczenia.

6. SCAN: Automatycznie pokazuje następujące funkcje: COUNT, TIME, TOTAL COUNT, STROKE/MIN, CALORIES, PULSE.

7. PULSE: (puls): pokazuje aktualne tętno (liczba uderzeń serca na minutę). (pomiar tętna możliwy jest tylko dla modelu
RM1801 posiadającego dodatkowy pas na klatkę piersiową z czujnikiem pomiaru pulsu).

PRZYCISK FUNKCJI

1. MODE: Naciśnij aby wybrać funkcję pokazywaną na wyświetlaczu. Aby skasować dane przytrzymaj klawisz przez 2

sekundy.

OSTRZEŻENIE!
Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne. Nadmiar ćwiczeń może doprowadzić do poważnych obrażeń lub
śmierci.
Jeśli czujesz się słabo, natychmiast przerwij ćwiczenia.

ZAKRES STOSOWANIA

Wioślarz do ćwiczeń jest urządzeniem przeznaczonym do ćwiczeń mięśni nóg, ramion oraz klatki piersiowej. Wioślarz

magnetyczny ZM1502 jest urządzeniem klasy H przeznaczonym wyłącznie do użytku domowego. Nie może być
używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.

INSTRUKCJA ĆWICZEŃ

Cykl ćwiczeń zapewni Ci polepszenie kondycji, rozbudowę mięśni, a w połączeniu z dietą i ograniczeniem kalorii pozwoli zgubić
zbędne kilogramy.

1. Rozgrzewka

Ten etap pomoże przyspieszyć krążenie krwi, co pozwoli na efektywniejsze ćwiczenie mięśni. Poprawnie wykonana rozgrzewka
zredukuje ryzyko kontuzji. Wskazane jest rozciągnięcie ciała jak pokazano na rysunkach poniżej. Każda z następujących
czynności powinna być wykonywana przez co najmniej 30 sekund. Nie rozciągaj się zbyt mocno, jeśli poczujesz ból przestań
naciągać mięśnie.

2. Pozycja i ćwiczenia

Siadamy na siedzeniu, stopy wsuwamy pomiędzy pedał i pasek. Odpychamy się nogami
równocześnie wykonując ruch wiosłami w tył.
W trakcie wykonywania ćwiczeń należy mieć wyprostowane plecy.

Mimo iż dopełniamy wszelkich starań by zapewnić najlepszą jakość naszych produktów mogą pojawić się pojedyncze błędy lub
przeoczenia. Jeśli zauważą Państwo defekt lub brak części prosimy o kontakt.

Dział obsługi klienta: ABISAL Sp. z o.o.

ul. Św. Elżbiety 6

41–905 Bytom
[e-mail]
www.abisal.pl
www.hms-fitness.pl

Oznakowanie sprzętu symbolem przekreślonego kontenera na odpady informuje o zakazie umieszczania zużytego sprzętu elektrycznego i
elektronicznego wraz z innymi odpadami. Zgodnie z Dyrektywą WEE o sposobie gospodarowania zużytymi odpadami elektrycznymi i
elektronicznymi, dla tego typu sprzętu należy stosować oddzielne sposoby utylizacji.
Użytkownik, który zamierza pozbyć się tego produktu, zobowiązany jest do oddania go do punktu zbierania zużytego sprzętu elektrycznego
i elektronicznego, dzięki czemu przyczynia się do ponownego użycia, recyklingu, bądź odzysku, a tym samym do ochrony środowiska
naturalnego. W tym celu należy skontaktować się z punktem w którym urządzenie zostało nabyte, lub z przedstawicielami władz lokalnych.
Składniki niebezpieczne zawarte w sprzęcie elektronicznym mogą powodować długo utrzymujące się niekorzystne zmiany w środowisku
naturalnym, jak również działać szkodliwie na zdrowie ludzi.