HMS R6800-i Instruction Manual

Rower magnetyczny poziomy –

Recumbent bike – Horizontální rotoped

R6800-i

I N S T RU K C J A U Ż Y T K O W A N I A – M A N U A L I N S T RU C T I O N – N Á V O D K O B S L U Z E

R6800-i

Proszę zachować wolną przestrzeń większą niż 0,6

m od widocznej na zdjęciu przestrzeni treningowej

≥ 0,6m

≥ 0,6m

≥ 0,6m

≥ 0,6m

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA

Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano go tak, aby zapewnić optymalne bezpieczeństwo. Powinny
być przestrzegane następujące zasady:

1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń.

Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Jest
to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz osób mających kłopoty ze zdrowiem.

2. Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę.

3. Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe l ub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie ćwiczeń pojawią

si ę bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm s erca l ub i nne niepokojące objawy, na leży na tychmiast przerwać
ćwicze nia i skonsultować s ię z lekarzem. Urazy mogą wynikać z nieprawidłowego l ub zbyt intensywnego treningu.

4. W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępem dzieci i zwierząt

5. Urządze nie należy postawić na suchej, stabilnej i właściwie wypoziomowanej powierzchni. Z be zpośredniego sąsiedztwa urządzeni a należy

us unąć ws zystkie ostre przedmioty. Nal eży chronić je przed wi lgocią, ewentualne ni erówności podłoża należy wyrównać. Zalecane jest
stosowanie specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń.

6. Wolna przestrzeń nie powinna być mniejsza niż 0,6 m i większa niż

powi erzchnia treni ngowa w ki erunkach, w których s przęt jest
dos tępny. Wolna przestrzeń mus i ta kże zawierać przestrzeń do
awa ryjnego zejścia. Gdzi e s przęt jes t usytuowany obok siebie,
wi e lkość wolnej przestrzeni może być podzielona.

7. Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstępach czasu,

na leży s prawdzać mocowanie wszystkich śrub, bolców i pozostałych
połącze ń.

8. Przed rozpoczęciem ćwicze ń sprawdź umocowanie części

i łączących je ś rub. Treni ng można rozpocząć tylko wtedy, jeżeli
urządzenie jest całkowicie sprawne.

9. Urządze nie powinno być regularnie sprawdzane pod względem

zużycia i uszk odzeń tylko wtedy będzi e ono spełniało warunki
be zpieczeństwa. Szczególną uwagę należy zwrócić na uchwyty
pi ankowe, zaślepki na nogi i tapicerkę, które ulegają najszybszemu
zużyciu. Uszkodzone częś ci na l eży natychmiast naprawić lub
wymi e nić do tego czasu nie wolno używać urządzenia do treningu.

10. Nie wkładaj w otwory ża dnych elementów.

11. Zwra caj uwagę na wystające urządzenia regulacyjne i inne elementy konstrukcyjne, które mogłyby przeszkadzać w trakcie ćwiczeń.

12. Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu bądź zużyciu lub też usłyszysz niepokojące

dźwi ęki podczas używania s przętu, natychmiast przerwij ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie dopóki problem nie zostanie usu nięty.

13. Ćwicz w wygodnym ubraniu i s portowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można za haczyć o wysta jące częś ci s przętu lub które

mogłyby ogra niczać swobodę ruchów.

14. Sprzęt zaliczony został do klasy H według normy EN ISO 20957-1 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego. Nie może być

używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.

15. Podcza s podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.

16. Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Trzymaj dzieci, nie będące pod nadzorem z dala od urządzenia.

17. Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu. Przed rozpoczęciem

monta żu, należy s prawdzić czy ws zystkie części, które zawiera dołączona lista, znajdują się w zestawie.

OSTRZEŻENIE: PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS PRZECZYTAJ I NSTRUKCJE. NIE PONOSIMY ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA KONTUZJE UŻYT-KOWNIKA
LUB USZKODZENIA PRZEDMIOTÓW, KTÓRE ZOSTAŁY SPOWODOWANE NIEWŁAŚCIWYM UŻYTKOWANIEM TEGO PRODUKTU.

DANE TECHNICZNE

Waga netto – 35,6 kg
Rozmi ar po rozłożeniu – 136,5 x 58 x 116 cm
Waga koła zamachowego – 7 kg
Maks ymalne waga użytkownika – 120 kg

KONSERWACJA: Do czyszczenia urządzenia ni e należy używać agresywnych ś rodków czyszczących. Używa j miękkiej, wilgotnej ściereczki do
us uwania zabrudzeń i kurzu. Urządzenia przechowuj w miejscach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją.
SPOSÓB HAMOWANIA: Aby zatrzyma ć urządzenie treningowe należy przestać się poruszać. Rower magnetyczny R6800-i nie posiada systemu
bl okującego i hamulca bezpieczeństwa.

REGULACJA NAPIĘCIA: Do regulacji oporu służą przyciski komputera UP/DOWN

2

R6800-i

NR

NAZWA

ILOŚĆ

NR

NAZWA

ILOŚĆ

1

Ra ma główna (tył)

1

39

Osłona przednia

1

2

Ra ma główna (przód)

1

40

Pierścień w kształcie litery C

1

3

Przedni stabilizator

1

41

Łożys ko

2

4

Tylny sta bilizator

1

42

Podkła dka

1

5

Kółka 2 43

Czujni k

1

6

Osłona stabilizatorów

2 zes tawy

44

Podkła dka

1

7

Słup kierownicy

1

45

Nakrętka wieńcowa

2

8

Słupek siodełka

1

46

Podkła dka (koła zamachowego)

2

9

Kierownica

1

47

Śruba 2 10

Słupek 1 48

Regulator pasa

2 zes tawy

11

Korba

1 zes taw

49

Nakrętka (koła zamachowego)

2

12

Rurka 1 50

Śruby

4

13

Uchwyt w ks ztałcie litery U

1

51

Śruba M8*15mm

17

14

Czujni k pomiaru pulsu

2

52

Śruba M8*20mm

4

15

Rękaw 2 53

Śruba

8

16

Za ś lepka (słupa siodełka)

2

54

Śruba (do słupa siodełka)

4

17

Przewód czujnika pomiaru pulsu

2

55

Śruba

15

18

Si l nik 1 56

Śruba 6 19

Za ś lepka (kierownicy)

4

57

Ga łka

4

20

Klucz imbusowy

1

58

Uchwyt

1

21

Piankowy uchwyt kierownicy

2

59

Podkła dka

10

22

Przewód czujnika

1

60

Podkła dka

1

23

Komputer

1

61

Klucz do nakrętek

1

24

Piankowy uchwut

2

62

Nakrętka (silnik)

4

25

Regulator oporu

1

63

Śruba (komputer)

4

26

Dolny przewód regulacji oporu

1

64

Śruba (słup kierownicy)

1

27

Si odełko

1

65

Śruba (słup kierownicy)

1

28

Opa rcie

1

66

Nakrętka M8

4

29

Pas 1 67

Śruba 2 30

Peda ł (L&P)

1 zes taw

68

Przejściówka

1

31

Magnes

1

69

Przewód silnika

1

32

Koło pasowe

1

70

Wtyczka

1

33

Koło zamachowe

1

71

Ga łka w kształcie litery T

1

34

Sprężynowe pokrętło

1

72

Podkła dka

4

35

Za ś lepka korby

2

73

Podkła dka

2

36

Osłona łańcucha (L&P)

1 zes taw

74

Ga łka

1

37

Rozpórka

1

75

Nakrętka M8

1

38

Tylna osłona

1 zes taw

Lista części

3

R6800-i

Diagram zbiorczy

Instrukcja montażu

Przygotowanie

1) Przed przystąpieniem do montażu upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca.

2) Przed przystąpieniem do montażu upewnij się, że zestaw zawiera wszystkie potrzebne narzędzia

(powyżej przedstawiono ich listę).

3) Do montażu użyj załączonych do zestawy narzędzi.

4

R6800-i

Montaż

Krok 1:

Przymocuj tylną ramę główną (1) do przedniej ramy głównej (2) korzystając z 4 śrub (51) oraz 4
podkładek (59).

Krok 2:

1) Oderwij osłonę naklejki z podkładki (72) i przymocuj ją do pokrętła (57) , następnie przykręć 2

pokrętła (57) do przedniego stabilizatora (3) oraz 2 do stabilizatora tylnego (4) .

2) Delikatnie pokręcając gałkami (57) dopasuj ich położenie tak aby dobrze przylegały do podłoża i

upewnij się że oba stabilizatory są stabilne.

5

R6800-i

Krok 3:

1) Połącz przedni stabilizator (3) i tylny stabilizator (4) z przednią i tylną ramą główną (2)&(1). Dokręć

każde z łączeń korzystając z 2 śrub (52) oraz 2 podkładek (59) z dolnej części stabilizatorów.

2) Połącz nakrętkę (75) z gałką (74) pod ramą główną (2) . Pokręcając gałką (74) dopasują ją idealnie do

podłoża aby zapewnić stabilność ramie głównej.

Krok 4:

1) Umieść słup siodełka (8) na tylnej części ramy głównej (1). Dokręć korzystając z 4 śrub (54).

6

R6800-i

Krok 5:

1) Umieść siodełko (27) na słupie siodełka (8) a następnie dokręć mocno korzystając z 4 śrub (51).

2) Przymocuj oparcie (28) do słupa siodełka (8) korzystając z 4 śrub (51).

Krok 6:

1) Przymocuj kierownicę (9) do tylnej części słupa siodełka (8) korzystając z 4 śrub (51).

7

R6800-i

Krok 7:

1) Przykręć pedały (lewy i prawy) (30) do korby w przedniej części ramy głównej (2).

(*Uwaga: przykręcając prawy pedał, obracaj nim w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara;
przykręcając lewy pedał obracaj nim w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara).

Krok 8:

1) Połącz dolną część przewodu komputera (26) z jego górną częścią (25).

2) Wykręć 1 podkładkę (60), nakrętkę (66) oraz śrubę (65) ze słupa kierownicy (7). Wykręć również 1

podkładkę (59), nakrętkę (66) oraz śrubę (64).

3) Włóż słup kierownicy (7) do przedniej ramy głównej (2) wraz z osłoną (39). Dokręć słup kierownicy (7)

po obu jego stronach korzystając ze śrub, nakrętek i podkładek usuniętych wcześniej.

4) Umieść osłonę (39) na właściwym miejscu.

8

R6800-i

Krok 9:

1) Przymocuj uchwyt (13) do słupa kierownicy (7). Otwórz zacisk na słupie kierownicy (7) i umieść na

obu jego końcach przewód pomiaru pulsu (17). Ustaw uchwyt (13) w pożądanej pozycji i zamknij
zacisk a następnie przykręć gałkę (71) wraz z rozpórką (37) do uchwytu (13). Upewnij się, że łączenie

jest dobrze zabezpieczone.

2) Przeciągnij przewód (17) przez wtyczkę (70) a następnie przez otwór za słupem kierownicy (7).

Wyciągnij przewód (17) ze szczytu słupa kierownicy (7).

Krok 10:

1) Połącz przewód pomiaru pulsu (17) z przewodem w tylnej części komputera (23).

2) Połącz przewód komputera (25) z przewodem w tylnej części komputera (23).

3) Poluzuj 4 śruby (63) umieszczone w tylnej części komputera (23). Przymocuj komputer (23) do

uchwytu na szczycie słupa kierownicy (7). Dokładnie dokręć usunięte wcześniej śruby (63).

9

R6800-i

START/STOP

Rozpoczyna lub kończy trening.

UP/DOWN

- Służy do wyboru opcji treningu oraz regulacji jego parametrów.

- W czasie treningu służy do regulacji oporu.

ENTER

- W trybie zatrzymania, służy do zatwierdzania wyboru oraz ustawień czasu.

- W trybie zatrzymania, przytrzymanie tego klawisza przez ponad 2 sekundy,
resetuje wszystkie wartości.

BODYFAT

Służy do wprowadzania wartości takich jak: wzrost, waga, płeć oraz wiek
użytkownika a następnie do pomiaru poziomu tłuszczu.

PULSE RECOVERY

Służy do uruchomienia funkcji „heart rate recovery”

Krok 11:

1) Podłącz przejściówkę (68) do wtyczki „jack“ (22) znajdującej się w tylnej części przedniej ramy

głównej (2).

Twój rower treningowy jest już gotowy do użycia.

Komputer

Funkcje przycisków

10

R6800-i

TIME/CZAS

Pokazuje Twój dotychczasowy czas treningu w minutach i sekundach. Komputer dokonuje
obliczeń automatycznie od 00:00 to 99:59 w jednosekundowych odstępach. Możesz
również zaprogramować swój komputer tak aby odliczał od ustalonej wartości czasu do
00:00 korzystając z przycisków UP i DOWN. Po upłynięciu określonego czasu, usłyszysz
sygnał dźwiękowy a komputer zresetuje się.

DISTANCE/ODLEGŁOŚĆ

Pokazuje skumulowaną odległość przebytą podczas każdego treningu do maksymalnej
wartości 999.0 KM/MIL

RPM/ILOŚĆ OBROTÓW
NA MINUTĘ

Częstotliwość obrotów pedałami na minutę.

WATT

Ilość energii mechanicznej którą komputer otrzymuje podczas Twojego ćwiczenia.

SPEED/PRĘDKOŚĆ

Wyświetla prędkość treningu w KM/MILE na godzinę.

CALORIES/KALORIE

Wyświetla szacowaną ilość spalonych kalorii podczas treningu.

PULSE/PULS

Wyświetla poziom tętna podczas treningu w uderzeniach na minutę.

AGE/WIEK

W komputerze można ustawić wiek od 10 do 99 lat. Jeśli nie ustawi sz wieku użytkownika,
zostanie przyjęta wartość domyślna 35 lat.

TARGET HEART RATE/
TARGET PULSE

Poziom tętna jaki powinieneś osiągnąć to “Target Hear Rate” – jest on podawany w ilości
uderzeń serca na minutę.

PULSE RECOVERY

W trybie START, połóż obie dłonie na kierownicy i czujnikach pomiaru pulsu, lub w
zależności od modelu, przymocuj do piersi specjalny nadajnik i naciśnij przycisk “PULSE
RECOVERY”. Rozpocznie się odliczanie czasu od 00:60 aż do 00:00. Jak tylko zostanie
osiągnięta wartość 00:00, komputer pokaże Ci Twój status poziomu odzyskiwania
prawidłowego pulsu z oceną od F1.0 do F6.0 gdzie:

1.0 oznacza DOSKONAŁY

1.0＜ F＜2.0 oznacza ZNAKOMITY

2.0≦ F≦2.9 oznacza DOBRY

3.0≦ F≦3.9 oznacza ŚREDNI

4.0≦ F≦5.9 oznacza PONIŻEJ PRZECIĘTNEJ

6.0 oznacza SŁABY

TEMPERATURE
/TEMPERATURA

Wyświetla aktualną temperaturę.

Funkcje wyświetlacza

Uwaga: Jeżeli do komputera nie dociera żaden sygnał, na wyświetlaczu pojawi się "P" w okienku PULSE. Jeśli

komputer pokazuje "Err" w oknie wiadomości, proszę nacisnąć ponownie przycisk PULSE RECOVERY i upewnić się, że
obie ręce masz prawidłowo umieszczone na uchwytach lub że nadajnik na klatce piersiowej jest poprawnie

podłączony.

11

R6800-i

Programy i działania
Program ręczny: Manual

P1 jest programem manualnym. Użytkownik może rozpocząć ćwiczenie poprzez naciśnięcie klawisza
STAR/STOP. Poziom oporu wynosi wtedy 5. Poziom trudności podczas ćwiczenia można zmieniać

korzystając z klawiszy UP/DOWN. Dodatkowo do opcji treningu można dodać ilość spalanych kalorii lub
określoną odległość do przebycia.

Ustawienia:

1) Użyj klawiszy UP/DOWN aby wybrać program MANUAL (P1).

2) Naciśnij klawisz ENTER aby wejść w program MANUAL.

3) Na wyświetlaczu zacznie mrugać TIME /CZAS/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić czas

ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

4) Na wyświetlaczu zacznie mrugać DISTANCE /ODLEGŁOŚĆ/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby

ustawić odległość do przebycia w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

5) Na wyświetlaczu zacznie mrugać CALORIES /KALORIE/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić

kalorie, które planujesz spalić w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

6) Na wyświetlaczu zacznie mrugać PULSE /PULS/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić poziom

pulsu jaki planujesz osiągnąć w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

7) Naciśnij klawisz START/STOP aby rozpocząć ćwiczenia.

Programy ustawione: Schody, Wzniesienie, Falowy, Dolina, Spalanie Tłuszczu, Rampa,
Góra, Interwały, Losowy, Płaski, Fartlek, Urwisko

PROGRAM 2 do PROGRAM 13 to programy ustawione przez producenta. Pozwalają na ćwiczenia z różnym
obciążeniem i urozmaiceniem jak pokazano na diagramach. Użytkownicy mogą wykonywać ćwiczenia na

preferowanym poziomie oporu (regulacja za pomocą przycisków UP/DOWN), mogą korzystać z
ustawionego okresu czasu, liczby kalorii lub konkretnej odległości.

Ustawienia:

1) Użyj przycisków UP/DOWN aby wybrać spośród programów od P2 do P13.

2) Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

3) Na wyświetlaczu zacznie mrugać TIME /CZAS/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić czas

ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

4) Na wyświetlaczu zacznie mrugać DISTANCE /ODLEGŁOŚĆ/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby

ustawić odległość do przebycia w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

5) Na wyświetlaczu zacznie mrugać CALORIES /KALORIE/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić

kalorie, które planujesz spalić w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

6) Na wyświetlaczu zacznie mrugać PULSE /PULS/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić poziom

pulsu jaki planujesz osiągnąć w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

7) Naciśnij klawisz START/STOP aby rozpocząć ćwiczenia.

12

R6800-i

Ustawienia użytkownika: Użytkownik 1, Użytkownik 2, Użytkownik 3, Użytkownik 4

Programy 14 do 17 to program ustawiane przez użytkownika. Istnieje możliwość zaprogramowania
różnorodnych wartości czasu, odległości, kalorii oraz poziomu oporu w 10 kolumnach. Wszystkie wartości i
ustawienia zostaną przechowane w pamięci komputera po zakończeniu programowania. Można również,
już w trakcie trwania programu, zmienić aktualne obciążenie korzystając z przycisków UP/DOWN. Zmiana
nie zostanie zapamiętana na przyszłość i nie zmieni się ustawiony program przy ponownym jego

uruchomieniu.

Ustawienia:

1) Użyj przycisków UP/DOWN aby wybrać funkcję USER i program od P14 do P17.

2) Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

3) Na wyświetlaczu zacznie mrugać kolumna 1. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić twoje

indywidualne parametry ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić ustawienia pierwszej kolumny.
Domyślnym obciążeniem w kolumnie pierwszej jest 1.

4) Na wyświetlaczu zacznie mrugać kolumna 2. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić twoje

indywidualne parametry ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić ustawienia drugiej kolumny.

5) Powtórz powyższe czynności przy programowaniu kolejnych składowych ćwiczenia. Naciśnij ENTER

aby zatwierdzić wybór.

6) Na wyświetlaczu zacznie mrugać TIME /CZAS/ . Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić czas

ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

7) Na wyświetlaczu zacznie mrugać DISTANCE /ODLEGŁOŚĆ/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby

ustawić odległość do przebycia w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

8) Na wyświetlaczu zacznie mrugać CALORIES /KALORIE/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić

kalorie, które planujesz spalić w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

9) Na wyświetlaczu zacznie mrugać PULSE /PULS/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić poziom

pulsu jaki planujesz osiągnąć w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

10) Naciśnij klawisz START/STOP aby rozpocząć ćwiczenia.

Program kontroli poziomu pulsu: 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C.,
Docelowe H.R.C.

Programy 18 do 22 to program kontrolujące poziom tętna.
Program 18 to 55% Max H.R.C. - - Tętno docelowe = (220 – WIEK) x 55%
Program 19 to 65% Max H.R.C. - - Tętno docelowe = (220 – WIEK) x 65%
Program 20 to 75% Max H.R.C. - - Tętno docelowe = (220 – WIEK) x 75%
Program 21 to 85% Max H.R.C. - - Tętno docelowe = (220 – WIEK) x 85%
Program 22 to Target /docelowe/ H.R.C. - - Trening z utrzymaniem tętna docelowego.

Użytkownik może ćwiczyć korzystając z funkcji pozwalającej na utrzymanie zaplanowanego poziomu tętna.
Do komputera wprowadzamy swój AGE /WIEK/, TIME /CZAS/, DISTANCE /ODLEGŁOŚĆ/, CALORIES

/KALORIE/ lub TARGET PULSE /DOCELOWY PULS/. W tych programach komputer dopasuje poziom oporu na

podstawie poziomu pulsu ćwiczącego. Na przykład wartość oporu może zwiększać się co 20 sekund podczas
gdy poziom pulsu jest niższy niż TARGET /docelowy/ H.R.C. Analogicznie, poziom oporu może się zmniejszać
co 20 sekund jeśli poziom pulsu jest wyższy niż docelowy.

13

R6800-i

Ustawienia:

1) Użyj przycisków UP/DOWN aby wybrać program od P18 do P22.

2) Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

3) Na wyświetlaczu zacznie mrugać AGE /WIEK/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić twój wiek.

Domyślny wiek to 35.

4) Przy programie 22, na wyświetlaczu zacznie mrugać TARGET PULSE. Naciskaj klawisze UP lub DOWN

aby ustawić Twój docelowy poziom pulsu z przedziału 80 do 180. Domyślny TARGET PULSE to 120.

5) Na wyświetlaczu zacznie mrugać TIME /CZAS/ . Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić czas

ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

6) Na wyświetlaczu zacznie mrugać DISTANCE /ODLEGŁOŚĆ/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby

ustawić odległość do przebycia w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

7) Na wyświetlaczu zacznie mrugać CALORIES /KALORIE/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić

kalorie, które planujesz spalić w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

8) Naciśnij klawisz START/STOP aby rozpocząć ćwiczenia.

Program Watt Control

Program 23 to program niezależny od prędkości. Naciśnij przycisk ENTER aby ustawić wartości TARGET
WATT /DOCELOWY POZIOM ENERGII/, TIME /CZAS/, DISTANCE /ODLEGŁOŚĆ/ oraz CALORIES /KALORIE/. W

trybie ćwiczeń, poziom oporu nie może zostać zmieniony. Na przykład poziom oporu może wzrosnąć jeśli
prędkość jest zbyt niska i odwrotnie – opór może maleć jeśli prędkość jest zbyt duża. W efekcie dążymy do
uzyskania docelowego poziomu energii wygenerowanej przez użytkownika podczas ćwiczenia.

Ustawienia:

1) Użyj przycisków UP/DOWN aby wybrać program WATT CONTROL (P23).

2) Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

3) Na wyświetlaczu zacznie mrugać TIME /CZAS/ . Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić czas

ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

4) Na wyświetlaczu zacznie mrugać DISTANCE /ODLEGŁOŚĆ/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby

ustawić odległość do przebycia w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

5) Na wyświetlaczu zacznie mrugać WATT. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić docelowy

poziom energii WATT. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór. Domyślny WATT to 100.

6) 7. Na wyświetlaczu zacznie mrugać CALORIES /KALORIE/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić

kalorie, które planujesz spalić w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

7) Na wyświetlaczu zacznie mrugać PULSE /PULS/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić poziom

pulsu jaki planujesz osiągnąć w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

8) Naciśnij klawisz START/STOP aby rozpocząć ćwiczenia.

UWAGA:

1) WATT = MOMENT OBROTOWY (KGM) * RPM /OBROTY NA MINUTĘ/* 1.03

2) W tym programie wartość parametru WATT będzie utrzymywana na stałym poziomie. Oznacza to że

im szybciej pedałujesz, poziom oporu poziom oporu maleje a jeśli będziesz pedałował powoli, poziom
oporu wzrośnie.

14

R6800-i

Program Body Fat

Program 24 to program przewidziany do kalkulowania poziomu tkanki tłuszczowej użytkownika i na tej
podstawie oferowania specyficznego program ćwiczeń.
Istnieją 3 typy sylwetki, podzielone wg procentowej wartości poziomy tłuszczu w organizmie.

Typ 1: BODY FAT /POZIOM TŁUSZCZU/% >27
Typ 2: 27≧ BODY FAT /POZIOM TŁUSZCZU/% ≧20
Typ 3: BODY FAT /POZIOM TŁUSZCZU/% <20
Komputer wskazuje wartości BODY FAT %, BMI oraz BMR.

Ustawienia:

1) Użyj przycisków UP/DOWN aby wybrać program BODY FAT (P24).

2) Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

3) Na wyświetlaczu zacznie mrugać HEIGHT /WZROST/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić

WZROST UŻYTKOWNIKA Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór. Domyślny wzrost to 170 cm lub 5’07”.

4) Na wyświetlaczu zacznie mrugać WEIGHT /WAGA/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić

swoją wagę. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór. DomyślnA waga użytkownika to 70 kg lub 155 lbs.

5) Na wyświetlaczu zacznie mrugać GENDER /PŁEĆ/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić swoją

płeć. Numer 1 oznacza mężczyznę, a numer 0 kobietę. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.
Domyślną płcią jest płeć męska 1 (MAN).

6) Na wyświetlaczu zacznie mrugać AGE /WIEK/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić twój wiek.

Domyślny wiek to 35.

7) Naciśnij START/STOP aby rozpocząć pomiar. Jeśli na wyświetlaczu pojawi się E, upewniej się że Twoje

dłonie prawidłowo przylegają do uchwytów z czujnikami pomiaru pulsu lub (w zależności od modelu)
czy Twój pas piersiowy jest prawidłowo założony. Ponownie naciśnij START/STOP aby rozpocząć

pomiar.

8) Po zakończeniu obliczeń, komputer poda wartości BMR, BMI oraz FAT PERCENT. Ponadto komputer

wskaże profil ćwiczeń odpowiedni dla Twojego typu sylwetki.

9) Naciśnij klawisz START/STOP aby rozpocząć ćwiczenia.

Podpowiedzi funkcji:

1) Tryb uśpienia:

2) Komputer przejdzie w stan uśpienia jeśli nie otrzyma żadnego sygnału o ćwiczeniu ani żaden klawisz

nie zostanie wciśnięty przez 4 minuty. Możesz nacisnąć dowolny klawisz aby wyjść z trybu uśpienia.

3) BMI (Body Mass Index): BMI jest to pomiar poziomu tłuszczu w organiźmie bazujący na wartościach

takich jak wzrost i waga.

4) BMR (Basal Metabolic Rate): BMR pokazuje ile kalorii Twoje ciało potrzebuje do działania. Jest to

poziom energii potrzebnej do bicia serca, oddychania i utrzymania prawidłowej temperatury ciała.
Jest mierzony w temperaturze pokojowej, nie podczas snu ale podczas odpoczynku.

15

R6800-i

Błędy:

E1 (BŁĄD E1):

Stan uśpienia: Jeśli computer nie otrzyma podczas trwania treningu sygnału z napędu urządzenia przez
ponad 4 sekundy, po trzykrotnym ponownym bezowocnym sprawdzeniu, na wyświetlaczu pojawi się
komunikat E1.

Stan czuwania: Napęd urządzenia wyłączny się automatycznie jeśli, przez ponad 4 sekundy, komputer nie
otrzyma żadnego sygnału. Na wyświetlaczu pojawi się komunikat E1. Każde okno pokazujące pozostałe
cyfrowe funkcje wyświetlacza będzie puste a sygnały wychodzące zostaną odcięte.
E2 (BŁĄD E2): Gdy komputer nie jest w stanie odczytać danych z pamięci, gdy kod ID nie jest prawidłowy
lub karta pamięci IC uszkodzona, wtedy na monitorze pojawi się symbol E2.
E3 (BŁĄD E3): Po 4 sekundach od rozpoczęcia trybu “start”, jeśli komputer wykryje błąd polegający na nie
rozpoczęciu zliczania parametrów ćwiczenia, na wyświetlaczu pojawi się E3.

Komunikat o błędzie: Jeśli naciśniesz przycisk “Pulse Recovery” ale Twoje ręce nie będą znajdować się na
uchwytach z czujnikami pomiaru pulsu, na wyświetlaczu pojawi się komunikat “Err”.

Dane techniczne zasilacza.

1) Wejście: 230V/50Hz lub 60Hz Wyjście: 6V AC/0.5A

2) Wejście: 110V/50Hz or 60Hz Wyjście: 6V AC/0.5A

Grafiki wyświetlacza LCD

WSTĘPNIE USTAWIONE PROGRAMY:

PROGRAM 1 PROGRAM 2 PROGRAM 3
MANUAL /RĘCZNY/ STEPS /SCHODY/ HILL /WZNIESIENIE/

PROGRAM 4 PROGRAM 5 PROGRAM 6

ROLLING /FALOWY/ VALLEY /DOLINA/ FAT BURN /SPALANIE TŁUSZCZU

16

R6800-i

PROGRAM 7 PROGRAM 8 PROGRAM 9

RAMP /RAMPA/ MOUNTAIN /GÓRA/ INTERVALS /INTERWAŁY/

PROGRAM 10 PROGRAM 11 PROGRAM 12

RANDOM /LOSOWY/ PLATE /PŁASKI/ AUFARTLEK /FARTLEK/

PROGRAM 13

PRECIPICE /URWISKO/

PROGRAMY UŻYTKOWNIKA

PROGRAM 14

UŻYTKOWNIK 1

PROGRAM 15

UŻYTKOWNIK 2

17

R6800-i

PROGRAM 16

UŻYTKOWNIK 3

PROGRAM 17

UŻYTKOWNIK 4

PROFILE PROGRAMÓW POZIOMU PULSU /HRC/:

PROGRAM 18

55% H.R.C.

PROGRAM 19

65% H.R.C.

PROGRAM 20

75% H.R.C.

18

R6800-i

PROGRAM 21

85% H.R.C.

PROGRAM 22

DOCELOWY H.R.C.

PROGRAM WATT CONTROL

PROGRAM 23

WATT CONTROL

PROGRAMY TESTOWE POMIARU TKANKI TŁUSZCZOWEJ /BODY FAT/:

PROGRAM 24

BODY FAT (TRYB STOP)
BODY FAT (TRYB START)

Po dokonaniu pomiaru poziomu tkanki tłuszczowej, na wyświetlaczu pojawi się jeden z sześciu profili:

Czas treningu: 40 minut Czas treningu: 40 minut Czas treningu: 20 minut

19

R6800-i

Czas treningu: 40 minut Czas treningu: 40 minut Czas treningu: 20 minut

Montaż urządzenia Bluetooth

1. Usuń gumową osłonkę.

2. Przymocuj moduł BlueTooth (BT) jak pokazano na zdjęciu poniżej.

3. Przykręć urządzenie śrubokrętem.

20

R6800-i

FREE

DelighTech Fitness App

Wymagania systemowe:

Android 2.3 lub nowszy z obsługą Bluetooth
APPLE iOS z obsługą Bluetooth wersj a 4.0

21

R6800-i

Krok 2.

Podłącz swoje urządzenie mobilne za pomocą

funkcji Bluetooth

Krok 3.

Otwórz aplikację

Krok 5.

Sprawdź podsumowanie treningu

Krok 6.

Sprawdź historię swoich treningów

Krok 1.

Pobierz aplikację ze strony appfit.biz

Krok 4.

Zacznij ćwiczyć

DelighTech Fitness App – szybki start

22

R6800-i

Zaplanuj wycieczkę na mapie

Ćwicz z Google Street View

Pobierz kompletną instrukcję obsługi:

http://manual.abisal.pl/app.pdf

23