HMS MA1001 User Manual

MASAŻER PROGRAMOWALNY
FITNESS MASSAGER
MASÁŽNÍ PŘÍSTROJ
MA1001
NÁVOD K OBSLUZE
UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano tak, aby zapewnić optymalne
bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady:
1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Jest to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz osób mających kłopoty ze zdrowiem.
2. Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę.
3. Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie ćwiczeń pojawią się bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy, należy natychmiast przerwać ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem. Urazy mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt intensywnego treningu.
4. W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępem dzieci i zwierząt
5. Urządzenie należy postawić na suchej, stabilnej i właściwie wypoziomowanej powierzchni. Z bezpośredniego sąsiedztwa urządzenia należy usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża należy wyrównać. Zalecane jest stosowanie specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń.
6. Wolna przestrzeń nie powinna być mniejsza niż 0,6 m i większa niż powierzchnia treningowa w kierunkach, w których sprzęt jest dostępny. Wolna przestrzeń musi także zawierać przestrzeń do awaryjnego zejścia. Gdzie sprzęt jest usytuowany obok siebie, wielkość wolnej przestrzeni może być podzielona.
7. Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstępach czasu, należy sprawdzać mocowanie wszystkich śrub, bolców i pozostałych połączeń.
8. Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie części i łączących je śrub. Trening można rozpocząć tylko wtedy, jeżeli urządzenie jest całkowicie sprawne.
9. Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod względem zużycia i uszkodzeń tylko wtedy będzie ono spełniało warunki bezpieczeństwa. Uszkodzone części należy natychmiast naprawić lub wymienić do tego czasu nie wolno używać urządzenia do treningu.
10. Nie wkładaj w otwory żadnych elementów.
11. Zwracaj uwagę na wystające urządzenia regulacyjne i inne elementy konstrukcyjne, które mogłyby przeszkadzać w trakcie ćwiczeń.
12. Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu bądź zużyciu lub też usłyszysz niepokojące dźwięki podczas używania sprzętu, natychmiast przerwij ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie dopóki problem nie zostanie usunięty.
13. Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można zahaczyć o wystające części sprzętu lub które mogłyby ograniczać swobodę ruchów.
14. Sprzęt zaliczony został do klasy H według normy EN ISO 20957-1 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego. Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.
15. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.
16. Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Trzymaj dzieci, nie będące pod nadzorem z dala od urządzenia.
17. Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu. Przed rozpoczęciem montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona lista, znajdują się w zestawie.
OSTRZEŻENIE: PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS PRZECZYTAJ INSTRUKCJE. NIE PONOSIMY ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA KONTUZJE LUB USZKODZENIA PRZEDMIOTÓW, KTÓRE ZOSTAŁY SPOWODOWANE NIEWŁAŚCIWYM UŻYTKOWANIEM TEGO PRODUKTU.
DANE TECHNICZNE
Waga netto – Rozmiar po rozłożeniu – Maksymalne obciążenie produktu – 120 kg
KONSERWACJA
Do czyszczenia urządzenia nie należy używać agresywnych środków czyszczących. Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do usuwania zabrudzeń i kurzu. Usuwaj ślady potu, gdyż kwasowy odczyn może uszkodzić tapicerkę. Urządzenia należy przechowywać w miejscach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją.
20 kg
109*71*42,5 cm
LISTA CZĘŚCI I NARZĘDZI
1
Nr OPIS Ilość Nr OPIS Ilość
1 Urządzenie sterujące 1 1-01 Naklejka
1 2 Przewód zasilający 1 3 Łącznik 1 1-03 ącznik zasilania 1 4 Podkładka 4 1-04 Klawiatura 5 Nakrętka M6 4 1-05 Śruba ST2.9*9.5 8
6 Śruba M8*15 8 1-06 Płyta główna
7 Podkładka 8 Pas masujący 9 Kolumna komputera 1 1-09 Tuleja izolacyjna 4
10 Osłona 11 Łącznik kolumny komputera 1 1-11 Wał mimośrodowy 2 12 Szklana podstawa 1 1-12 Śruba M8*15 2 13 Piankowa podkładka 1 14 Stopka 7 1-14 Koło balansowe 2 15 Śruba M6*10 7 1-15 Dolna osłona
8 1-07 Śruba M6*10 2 1 1-08 Śruba M6*35 4
1 1-10 Silnik
1 1-13 Podkładka
1-02 Osłona urządzenia sterującego
1
1
1
1
2
16 Piankowa podkładka 1 1-16 Śruba ST4.2*20 4 17 Płytka łącząca 18 Podkładka 19 Śruba M10*30 4 20 Tuleja 21 Pokrętło 1
MONTAŻ
KROK 1.
Nałóż osłonę na kolumnę komputera (9), następnie wsuń kolumnę do szklanej podstawy (12). Dokręć korzystając ze śrub M8*156oraz podkładek φ87).
1 1-17 Kabel zasilający 1 4 1-18 Płytka mocująca 1
1
1
KROK 2.
Przeciągnij przewód zasilający (2) z urządzenia sterującego przez łącznik (3). Następnie umieść urządzenie sterujące na płytce mocującej i korzystając ze śrub M6 (5) oraz 6# podkładek przymocuj urządzenie sterujące (1) do łącznika za pomocą klucza w kształcie litery Z.
KROK 4.
Powieś pas masujący (8) na konsoli sterującej. Przed rozpoczęciem użytkowania, upewnij się że pas jest prawidłowo zamocowany na kole balansowym.
KROK 3.
Przeciągnij przewód zasilający (2) przez otwór w kolumnie komputera (9) i przez otwór w szklanej podstawie (12). Po przeciągnięciu przewodu, wsuń łącznik do kolumny komputera (9), umieść pokrętło (21) w jednym z otworów w kolumnie (9). Jedną ręką trzymając pokrętło, drugą dopasuj wysokość kolumny do swoich potrzeb. Upewnij się, że pokrętło dopasuje się odpowiednio do jednego z otworów w kolumnie. Dokręć mocno.
KOMPUTER
1. Wyświetlacz:
(1) Wyświetlane programy: P1—P6U1—U3H1—H2
(2) Wyświetlane parametry ćwiczenia, zmiana co 5 sekund: (CALO. /calorie/TIME /czas/SPEED /prędkość/PROG /program/ (3) Wyświetlacz kropkowy:
Gdy urządzenie jest wyłączone, wyświetlacz wskaże “OFF”. Jeśli włączysz urządzenie i wybierzesz program ”P1—P6,U1—U3”, na wyświetlaczu pojawi się wykres odzwierciedlający aktualną prędkość.
2. Klawisze:
1)START/STOPwciśnij “START” lub “STOP” aby rozpocząć lub zakończyć masaż.
2)PROG.Naciśnij aby wybrać jeden z trybów automatycznych P1—P6
3)MODENaciśnij aby wybrać “Manual Mode /tryb manualny/””Time Countdown Mode /tryb odliczania/”“Calorie Countdown Mode /zliczanie kalorii/”
4)USERNaciśnij aby wybrać jeden z programów użytkownika ”U1—U3”
5)SPEED - +Naciśnij aby dostosować prędkość lub wartość wybranego parametru. 20 zakresów wyboru.
3. Opis funkcji
1). Tryb manualny.
2).Tryb odliczania.
3) 6 programów automatycznych (P1~P6)
4) 3 programy użytkownika (U1~U3)
4. Tryb manualny.
Naciśnij “START” aby włączyć urządzenie (niska prędkość). Naciskaj “SPEED - +” aby zmniejszać lub zwiększać prędkość. Naciśnij “STOP” aby wyzerować wszystkie wartości. Urządzenie wyłączy się automatycznie po 40 minutach ciągłego korzystania z trybu manualnego.
5. Tryb odliczania.
Naciśnij “MODE” aby wybrać tryb odliczania lub spalania kalorii. Naciskaj “SPEED - +” aby dostosować wartość wybranego parametru. Naciśnij “START” aby włączyć urządzenie (niska prędkość). Naciskaj “SPEED - +” aby zmniejszać lub zwiększać prędkość. Kiedy zaprogramowany czas lub wartość kalorii osiągną 0, urządzenie zatrzyma się, a wszystkie zaprogramowane dane zostaną wyzerowane.
6. Ustawienia zaprogramowane.
Urządzenie posiada 6 programów automatycznych (P1~P6). Naciśnij “PROG”, na wyświetlaczu pojawi się “P1~P6”. Wybierz program i przejdź do sekcji czasu - 10:00. Naciskając ”SPEED+” lub “SPEED-“ ustaw interesujący Cię czas ćwiczenia a następnie naciśnij “START”. Każdy z programów podzielony jest na 10 sekcji. Czas każdej z nich = całkowity ustawiony czas /10. Przy przejściu z jednej sekcji do kolejnej usłyszysz sygnał dźwiękowy i nastąpi zmiana prędkości masażu. Naciskaj ”SPEED+” “SPEED-“ aby zmienić prędkość. Po zakończeniu programu, usłyszysz sygnał dźwiękowy a na wyświetlaczu pojawi się “OFF”.
7. Program użytkownika
Naciśnij “USER”. Na wyświetlaczu pojawi się “U1-U3”. Wybierz jedną z opcji i naciśnij “MODE” aby przejść do programowania. Naciskaj “SPEED-+” aby dostosować prędkość masażu w pierwszej sekcji. Naciśnij “MODE” ponownie aby przejść do programowania sekcji kolejnej. Po ustaleniu prędkości dla każdej z sekcji, naciśnij “MODE” aby zachować dane. Zakres działania programów użytkownika jest taki sam jak w przypadku programów automatycznych.
8. FUNKCJA SLEEP Urządzenie wyłączy się automatycznie po 10 minutach bez otrzymania żadnego sygnału. System włączy się ponownie po
naciśnięciu dowolnego guzika.
9 . Wyświetlane parametry i zakres ustawień.
ZAKRES
PRĘDKOŚĆ 1--20 -------- -------- --------
CZAS 0:00—99:99 10:00 10:00 1:00---30:00
KALORIE 0Kcl—99.99 Kcl 5 Kcl -------- 1Kcl—99.00 Kcl
TRYB
DOMYŚLNY
PROGRAM
DOMYŚLNY
ZAKRES USTAWIEŃ
10.Tabela programów
czas program
P1 PRĘDKOŚĆ 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 P2 PRĘDKOŚĆ 1 2 3 4 5 5 4 3 2 1 P3 PRĘDKOŚĆ 1 4 1 4 1 4 1 4 1 4 P4 PRĘDKOŚĆ 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 P5 PRĘDKOŚĆ 2 4 6 4 2 2 4 6 4 2 P6 PRĘDKOŚĆ 1 6 1 6 1 6 1 4 1 6
Każdy okres = ustawienie czasu (minuty) / 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ZAKRES STOSOWANIA
Masażer jest urządzeniem przeznaczonym do redukcji napięcia mięśni. Poprawia ukrwienie i uelastycznia tkanki oraz jest pomocny w redukcji cellulitu. Masażer programowany MA1001 HMS jest urządzeniem klasy H przeznaczonym wyłącznie
do użytku domowego. Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.
INSTRUKCJA ĆWICZEŃ
Cykl ćwiczeń zapewni Ci polepszenie kondycji, rozbudowę mięśni, a w połączeniu z dietą i ograniczeniem kalorii pozwoli zgubić zbędne kilogramy.
Rozgrzewka
Ten etap pomoże przyspieszyć krążenie krwi, co pozwoli na efektywniejsze ćwiczenie mięśni. Poprawnie wykonana rozgrzewka zredukuje ryzyko kontuzji. Wskazane jest rozciągnięcie ciała jak pokazano na rysunkach poniżej. Każda z następujących czynności powinna być wykonywana przez co najmniej 30 sekund. Nie rozciągaj się zbyt mocno, jeśli poczujesz ból przestań naciągać mięśnie.
PASY MASAŻERA UWAGA!
A. Wybierz jeden z dostępnych pasów i ćwicz przez 3 minuty. Bardzo ważne jest zmienianie pozycji aby pas masował
żne części ciała. Zaleca się masowanie przez 20 minut 3-4 razy w tygodniu.
B. Może się zdarzyć, iż po ćwiczeniach skóra będzie zaczerwieniona. Jest to spowodowane nadmiernym ukrwieniem.
Zaczerwienienie powinno zniknąć po kilku minutach. C. Wraz z ćwiczeniami przy pomocy masażera zaleca się stosowanie diety niskokalorycznej i picie dużej ilości płynów. D. Zaczep oczka pasa z prawej i lewej strony korpusu silnika. Sprawdź czy pas jest poprawnie założony. Trzymaj pas
naciągnięty i sprawdź czy może spaść. Bądź ostrożny rozpoczynając ćwiczenia z masażerem. Startuj używając
podstawowego pasa następnie, wraz ze wzrostem intensywności, zmieniaj pasy. E. Włóż wtyczkę do gniazdka i załącz urządzenie. Twój pas do masażu oferuje możliwość pracy w 4 trybach. W trybie
pierwszym urządzenie pracuje na wolnych obrotach, a w kolejnych trybach pracuje na szybkich obrotach.
FUNKCJE
A. PAS DO MASAŻU
Korzystaj z pasa mając na sobie wygodne ubranie. Pas nie może mieć bezpośredniego kontaktu ze skórą. Pas jest przeznaczony dla osób które mają problemy z celulitisem, posiada wiele rolek wygładzających ciało.
B. PAS POJEDYNCZY
Pas służy do masażu ud i pośladków. Aby osiągnąć jak najlepszy rezultat, należy wykonywać każde ćwiczenie przez co najmniej trzy minuty. Korzystaj z pasa mając na sobie wygodną dopasowaną odzież.
C. PAS PODWÓJNY
Podwójny pas to pas podstawowy i jest przeznaczony do masażu klatki piersiowej i okolic karku. Pasa można również używać do masażu pozostałych części ciała. Masaż pleców i ramion ma efekt relaksujący.
A. PAS DO MASAŻU
B. PAS POJEDYNCZY
C. PAS PODWÓJNY
A. PAS DO MASAŻU
Zastosowanie:
Używaj pasa do masażu brzucha, talii, bioder i ud.
B. PAS POJEDYNCZY Zastosowanie:
Możesz używać pasa na pośladki stojąc wewnątrz okręgu pasa, możesz też masować w danym momencie tylko jedno udo przez włożenie jednej nogi w okrąg pasa. Upewnij się, że pas jest zawsze odpowiednio naprężony wokół części ciała, którą chcesz masować, nie powinien on jednak być naprężony zbyt mocno.
B. PAS PODWÓJNY
Zastosowanie 1:
Odwróć się tyłem do silniczka i skrzyżuj pas na klatce piersiowej. W ten sposób masowane będą twoje ramiona i mięśnie klatki piersiowej.
Zastosowanie 2:
Odwróć się twarzą w kierunku silniczka i skrzyżuj pas na plecach. W ten sposób możesz rozluźnić mięśnie pleców.
Zastosowanie 3:
Poprzez włożenie jednej nogi w okrąg pasa możesz masować również mięśnie ud. Możesz kontrolować intensywność masażu przez przesuwanie nogi do przodu i do tyłu.
Mimo iż dopełniamy wszelkich starań by zapewnić najlepszą jakość naszych produktów mogą pojawić się pojedyncze błędy lub przeoczenia. Jeśli zauważą Państwo defekt lub brak części prosimy o kontakt.
Dział obsługi klienta: ABISAL Sp. z o.o.
ul. Św. Elżbiety 6 41–905 Bytom abisal@abisal.pl www.abisal.pl www.hms-fitness.pl
Oznakowanie sprzętu symbolem przekreślonego kontenera na odpady informuje o zakazie umieszczania zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego wraz z innymi odpadami. Zgodnie z Dyrektywą WEE o sposobie gospodarowania zużytymi odpadami elektrycznymi i elektronicznymi, dla tego typu sprzętu należy stosować oddzielne sposoby utylizacji.
żytkownik, który zamierza pozbyć się tego produktu, zobowiązany jest do oddania go do punktu zbierania zużytego sprzętu elektrycznego
U i elektronicznego, dzięki czemu przyczynia się do ponownego użycia, recyklingu, bądź odzysku, a tym samym do ochrony środowiska naturalnego. W tym celu należy skontaktować się z punktem w którym urządzenie zostało nabyte, lub z przedstawicielami władz lokalnych. Składniki niebezpieczne zawarte w sprzęcie elektronicznym mogą powodować długo utrzymujące się niekorzystne zmiany w środowisku naturalnym, jak również działać szkodliwie na zdrowie ludzi.
+ 16 hidden pages