HMS MA1001 User Manual
MASAŻER PROGRAMOWALNY
FITNESS MASSAGER
MASÁŽNÍ PŘÍSTROJ
MA1001
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION –
NÁVOD K OBSLUZE
UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA
Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano tak, aby zapewnić optymalne
bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady:
1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania
ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę
serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Jest to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz
osób mających kłopoty ze zdrowiem.
2. Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę.
3. Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie
ćwiczeń pojawią się bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy,
należy natychmiast przerwać ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem. Urazy mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt
intensywnego treningu.
4. W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępem dzieci i zwierząt
5. Urządzenie należy postawić na suchej, stabilnej i właściwie wypoziomowanej powierzchni. Z bezpośredniego sąsiedztwa
urządzenia należy usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża
należy wyrównać. Zalecane jest stosowanie specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się
urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń.
6. Wolna przestrzeń nie powinna być mniejsza niż 0,6 m i większa
niż powierzchnia treningowa w kierunkach, w których sprzęt jest
dostępny. Wolna przestrzeń musi także zawierać przestrzeń do
awaryjnego zejścia. Gdzie sprzęt jest usytuowany obok siebie,
wielkość wolnej przestrzeni może być podzielona.
7. Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstępach
czasu, należy sprawdzać mocowanie wszystkich śrub, bolców i
pozostałych połączeń.
8. Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie części i
łączących je śrub. Trening można rozpocząć tylko wtedy, jeżeli
urządzenie jest całkowicie sprawne.
9. Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod względem
zużycia i uszkodzeń tylko wtedy będzie ono spełniało warunki
bezpieczeństwa. Uszkodzone części należy natychmiast
naprawić lub wymienić do tego czasu nie wolno używać
urządzenia do treningu.
10. Nie wkładaj w otwory żadnych elementów.
11. Zwracaj uwagę na wystające urządzenia regulacyjne i inne
elementy konstrukcyjne, które mogłyby przeszkadzać w trakcie ćwiczeń.
12. Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu bądź zużyciu lub też
usłyszysz niepokojące dźwięki podczas używania sprzętu, natychmiast przerwij ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie
dopóki problem nie zostanie usunięty.
13. Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można zahaczyć o wystające części
sprzętu lub które mogłyby ograniczać swobodę ruchów.
14. Sprzęt zaliczony został do klasy H według normy EN ISO 20957-1 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku
domowego. Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.
15. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.
16. Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Trzymaj dzieci, nie będące pod nadzorem z dala od urządzenia.
17. Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu.
Przed rozpoczęciem montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona lista, znajdują się w
zestawie.
OSTRZEŻENIE: PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS PRZECZYTAJ INSTRUKCJE. NIE PONOSIMY
ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA KONTUZJE LUB USZKODZENIA PRZEDMIOTÓW, KTÓRE ZOSTAŁY SPOWODOWANE
NIEWŁAŚCIWYM UŻYTKOWANIEM TEGO PRODUKTU.
DANE TECHNICZNE
Waga netto –
Rozmiar po rozłożeniu –
Maksymalne obciążenie produktu – 120 kg
KONSERWACJA
Do czyszczenia urządzenia nie należy używać agresywnych środków czyszczących. Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do
usuwania zabrudzeń i kurzu. Usuwaj ślady potu, gdyż kwasowy odczyn może uszkodzić tapicerkę. Urządzenia należy
przechowywać w miejscach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją.
20 kg
109*71*42,5 cm
LISTA CZĘŚCI I NARZĘDZI
1
Nr OPIS Ilość Nr OPIS Ilość
1 Urządzenie sterujące 1 1-01 Naklejka
1
2 Przewód zasilający 1
3 Łącznik 1 1-03 Włącznik zasilania 1
4 Podkładka 4 1-04 Klawiatura
5 Nakrętka M6 4 1-05 Śruba ST2.9*9.5 8
6 Śruba M8*15 8 1-06 Płyta główna
7 Podkładka
8 Pas masujący
9 Kolumna komputera 1 1-09 Tuleja izolacyjna 4
10 Osłona
11 Łącznik kolumny komputera 1 1-11 Wał mimośrodowy 2
12 Szklana podstawa 1 1-12 Śruba M8*15 2
13 Piankowa podkładka 1
14 Stopka 7 1-14 Koło balansowe 2
15 Śruba M6*10 7 1-15 Dolna osłona
8 1-07 Śruba M6*10 2
1 1-08 Śruba M6*35 4
1 1-10 Silnik
1 1-13 Podkładka
1-02 Osłona urządzenia sterującego
1
1
1
1
2
16 Piankowa podkładka 1 1-16 Śruba ST4.2*20 4
17 Płytka łącząca
18 Podkładka
19 Śruba M10*30 4
20 Tuleja
21 Pokrętło 1
MONTAŻ
KROK 1.
Nałóż osłonę na kolumnę komputera (9), następnie wsuń kolumnę do szklanej
podstawy (12). Dokręć korzystając ze śrub M8*15（6）oraz podkładek φ8（7).
1 1-17 Kabel zasilający 1
4 1-18 Płytka mocująca 1
1
1
KROK 2.
Przeciągnij przewód zasilający (2) z urządzenia sterującego przez
łącznik (3). Następnie umieść urządzenie sterujące na płytce
mocującej i korzystając ze śrub M6 (5) oraz 6# podkładek
przymocuj urządzenie sterujące (1) do łącznika za pomocą klucza
w kształcie litery Z.
KROK 4.
Powieś pas masujący (8) na konsoli sterującej.
Przed rozpoczęciem użytkowania, upewnij się
że pas jest prawidłowo zamocowany na kole
balansowym.
KROK 3.
Przeciągnij przewód zasilający (2) przez otwór w
kolumnie komputera (9) i przez otwór w szklanej
podstawie (12). Po przeciągnięciu przewodu, wsuń
łącznik do kolumny komputera (9), umieść pokrętło (21)
w jednym z otworów w kolumnie (9). Jedną ręką
trzymając pokrętło, drugą dopasuj wysokość kolumny do
swoich potrzeb. Upewnij się, że pokrętło dopasuje się
odpowiednio do jednego z otworów w kolumnie. Dokręć
mocno.
KOMPUTER
1. Wyświetlacz:
(1) Wyświetlane programy: （P1—P6、U1—U3、H1—H2）
(2) Wyświetlane parametry ćwiczenia, zmiana co 5 sekund:
(CALO. /calorie/、TIME /czas/、SPEED /prędkość/、PROG /program/）
(3) Wyświetlacz kropkowy:
Gdy urządzenie jest wyłączone, wyświetlacz wskaże “OFF”. Jeśli
włączysz urządzenie i wybierzesz program ”P1—P6,U1—U3”, na
wyświetlaczu pojawi się wykres odzwierciedlający aktualną prędkość.
2. Klawisze：
1)．START/STOP：wciśnij “START” lub “STOP” aby rozpocząć lub
zakończyć masaż.
2)．PROG.：Naciśnij aby wybrać jeden z trybów automatycznych P1—P6
3)．MODE：Naciśnij aby wybrać “Manual Mode /tryb manualny/”、”Time
Countdown Mode /tryb odliczania/”、“Calorie Countdown Mode /zliczanie kalorii/”
4)．USER：Naciśnij aby wybrać jeden z programów użytkownika ”U1—U3”
5)．SPEED - +：Naciśnij aby dostosować prędkość lub wartość wybranego parametru. 20 zakresów wyboru.
3. Opis funkcji
1). Tryb manualny.
2).Tryb odliczania.
3) 6 programów automatycznych (P1~P6)
4) 3 programy użytkownika (U1~U3)
4. Tryb manualny.
Naciśnij “START” aby włączyć urządzenie (niska prędkość). Naciskaj “SPEED - +” aby zmniejszać lub zwiększać prędkość.
Naciśnij “STOP” aby wyzerować wszystkie wartości. Urządzenie wyłączy się automatycznie po 40 minutach ciągłego
korzystania z trybu manualnego.
5. Tryb odliczania.
Naciśnij “MODE” aby wybrać tryb odliczania lub spalania kalorii. Naciskaj “SPEED - +” aby dostosować wartość wybranego
parametru.
Naciśnij “START” aby włączyć urządzenie (niska prędkość). Naciskaj “SPEED - +” aby zmniejszać lub zwiększać prędkość.
Kiedy zaprogramowany czas lub wartość kalorii osiągną 0, urządzenie zatrzyma się, a wszystkie zaprogramowane dane
zostaną wyzerowane.
6. Ustawienia zaprogramowane.
Urządzenie posiada 6 programów automatycznych (P1~P6). Naciśnij “PROG”, na wyświetlaczu pojawi się “P1~P6”. Wybierz
program i przejdź do sekcji czasu - 10:00. Naciskając ”SPEED+” lub “SPEED-“ ustaw interesujący Cię czas ćwiczenia a
następnie naciśnij “START”. Każdy z programów podzielony jest na 10 sekcji. Czas każdej z nich = całkowity ustawiony czas
/10. Przy przejściu z jednej sekcji do kolejnej usłyszysz sygnał dźwiękowy i nastąpi zmiana prędkości masażu. Naciskaj
”SPEED+” “SPEED-“ aby zmienić prędkość. Po zakończeniu programu, usłyszysz sygnał dźwiękowy a na wyświetlaczu pojawi
się “OFF”.
7. Program użytkownika
Naciśnij “USER”. Na wyświetlaczu pojawi się “U1-U3”. Wybierz jedną z opcji i naciśnij “MODE” aby przejść do programowania.
Naciskaj “SPEED-+” aby dostosować prędkość masażu w pierwszej sekcji. Naciśnij “MODE” ponownie aby przejść do
programowania sekcji kolejnej. Po ustaleniu prędkości dla każdej z sekcji, naciśnij “MODE” aby zachować dane. Zakres
działania programów użytkownika jest taki sam jak w przypadku programów automatycznych.
8. FUNKCJA SLEEP
Urządzenie wyłączy się automatycznie po 10 minutach bez otrzymania żadnego sygnału. System włączy się ponownie po
naciśnięciu dowolnego guzika.
9 . Wyświetlane parametry i zakres ustawień.
ZAKRES
PRĘDKOŚĆ 1--20 -------- -------- --------
CZAS 0:00—99:99 10:00 10:00 1:00---30:00
KALORIE 0Kcl—99.99 Kcl 5 Kcl -------- 1Kcl—99.00 Kcl
TRYB
DOMYŚLNY
PROGRAM
DOMYŚLNY
ZAKRES USTAWIEŃ
10.Tabela programów
czas
program
P1 PRĘDKOŚĆ 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2
P2 PRĘDKOŚĆ 1 2 3 4 5 5 4 3 2 1
P3 PRĘDKOŚĆ 1 4 1 4 1 4 1 4 1 4
P4 PRĘDKOŚĆ 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2
P5 PRĘDKOŚĆ 2 4 6 4 2 2 4 6 4 2
P6 PRĘDKOŚĆ 1 6 1 6 1 6 1 4 1 6
Każdy okres = ustawienie czasu (minuty) / 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ZAKRES STOSOWANIA
Masażer jest urządzeniem przeznaczonym do redukcji napięcia mięśni. Poprawia ukrwienie i uelastycznia tkanki oraz jest
pomocny w redukcji cellulitu. Masażer programowany MA1001 HMS jest urządzeniem klasy H przeznaczonym wyłącznie
do użytku domowego. Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.
INSTRUKCJA ĆWICZEŃ
Cykl ćwiczeń zapewni Ci polepszenie kondycji, rozbudowę mięśni, a w połączeniu z dietą i ograniczeniem kalorii pozwoli zgubić
zbędne kilogramy.
Rozgrzewka
Ten etap pomoże przyspieszyć krążenie krwi, co pozwoli
na efektywniejsze ćwiczenie mięśni. Poprawnie wykonana
rozgrzewka zredukuje ryzyko kontuzji. Wskazane jest
rozciągnięcie ciała jak pokazano na rysunkach poniżej.
Każda z następujących czynności powinna być
wykonywana przez co najmniej 30 sekund. Nie rozciągaj
się zbyt mocno, jeśli poczujesz ból przestań naciągać
mięśnie.
PASY MASAŻERA
UWAGA!
A. Wybierz jeden z dostępnych pasów i ćwicz przez 3 minuty. Bardzo ważne jest zmienianie pozycji aby pas masował
różne części ciała. Zaleca się masowanie przez 20 minut 3-4 razy w tygodniu.
B. Może się zdarzyć, iż po ćwiczeniach skóra będzie zaczerwieniona. Jest to spowodowane nadmiernym ukrwieniem.
Zaczerwienienie powinno zniknąć po kilku minutach.
C. Wraz z ćwiczeniami przy pomocy masażera zaleca się stosowanie diety niskokalorycznej i picie dużej ilości płynów.
D. Zaczep oczka pasa z prawej i lewej strony korpusu silnika. Sprawdź czy pas jest poprawnie założony. Trzymaj pas
naciągnięty i sprawdź czy może spaść. Bądź ostrożny rozpoczynając ćwiczenia z masażerem. Startuj używając
podstawowego pasa następnie, wraz ze wzrostem intensywności, zmieniaj pasy.
E. Włóż wtyczkę do gniazdka i załącz urządzenie. Twój pas do masażu oferuje możliwość pracy w 4 trybach. W trybie
pierwszym urządzenie pracuje na wolnych obrotach, a w kolejnych trybach pracuje na szybkich obrotach.
FUNKCJE
A. PAS DO MASAŻU
Korzystaj z pasa mając na sobie wygodne ubranie. Pas nie może mieć bezpośredniego kontaktu ze skórą. Pas jest
przeznaczony dla osób które mają problemy z celulitisem, posiada wiele rolek wygładzających ciało.
B. PAS POJEDYNCZY
Pas służy do masażu ud i pośladków. Aby osiągnąć jak najlepszy rezultat, należy wykonywać każde ćwiczenie przez co
najmniej trzy minuty. Korzystaj z pasa mając na sobie wygodną dopasowaną odzież.
C. PAS PODWÓJNY
Podwójny pas to pas podstawowy i jest przeznaczony do masażu klatki piersiowej i okolic karku. Pasa można również używać
do masażu pozostałych części ciała. Masaż pleców i ramion ma efekt relaksujący.
A. PAS DO MASAŻU
B. PAS POJEDYNCZY
C. PAS PODWÓJNY
A. PAS DO MASAŻU
Zastosowanie:
Używaj pasa do masażu brzucha, talii, bioder i ud.
B. PAS POJEDYNCZY
Zastosowanie:
Możesz używać pasa na pośladki stojąc wewnątrz okręgu pasa, możesz też
masować w danym momencie tylko jedno udo przez włożenie jednej nogi w okrąg
pasa.
Upewnij się, że pas jest zawsze odpowiednio naprężony wokół części ciała, którą
chcesz masować, nie powinien on jednak być naprężony zbyt mocno.
B. PAS PODWÓJNY
Zastosowanie 1:
Odwróć się tyłem do silniczka i skrzyżuj pas na klatce piersiowej. W ten sposób
masowane będą twoje ramiona i mięśnie klatki piersiowej.
Zastosowanie 2:
Odwróć się twarzą w kierunku silniczka i skrzyżuj pas na plecach. W ten sposób możesz
rozluźnić mięśnie pleców.
Zastosowanie 3:
Poprzez włożenie jednej nogi w okrąg pasa możesz masować również mięśnie ud.
Możesz kontrolować intensywność masażu przez przesuwanie nogi do przodu i do tyłu.
Mimo iż dopełniamy wszelkich starań by zapewnić najlepszą jakość naszych produktów mogą pojawić się pojedyncze błędy lub
przeoczenia. Jeśli zauważą Państwo defekt lub brak części prosimy o kontakt.
Dział obsługi klienta: ABISAL Sp. z o.o.
ul. Św. Elżbiety 6
41–905 Bytom
abisal@abisal.pl
www.abisal.pl
www.hms-fitness.pl
Oznakowanie sprzętu symbolem przekreślonego kontenera na odpady informuje o zakazie umieszczania zużytego sprzętu elektrycznego i
elektronicznego wraz z innymi odpadami. Zgodnie z Dyrektywą WEE o sposobie gospodarowania zużytymi odpadami elektrycznymi i
elektronicznymi, dla tego typu sprzętu należy stosować oddzielne sposoby utylizacji.
żytkownik, który zamierza pozbyć się tego produktu, zobowiązany jest do oddania go do punktu zbierania zużytego sprzętu elektrycznego
U
i elektronicznego, dzięki czemu przyczynia się do ponownego użycia, recyklingu, bądź odzysku, a tym samym do ochrony środowiska
naturalnego. W tym celu należy skontaktować się z punktem w którym urządzenie zostało nabyte, lub z przedstawicielami władz lokalnych.
Składniki niebezpieczne zawarte w sprzęcie elektronicznym mogą powodować długo utrzymujące się niekorzystne zmiany w środowisku
naturalnym, jak również działać szkodliwie na zdrowie ludzi.