HMS M8750 User guide

M8750

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION –

NÁVOD K OBSLUZE - BEDIENUNGSANLEITUNG

1

Uwagi dotyczące bezpieczeństwa

1. Przed pierwszym użyciem należy zapoznać się dokładnie z instrukcją i

zachować ją na przyszłość.

2. Należy uwzględnić wszystkie ostrzeżenia i środki ostrożności łącznie z etapami
montażu. Z maszyny można korzystać jedynie zgodnie z jej przeznaczeniem.

3. Mając na względzie własne bezpieczeństwo, produkt należy zmontować i użytkować
zgodnie z niniejszą instrukcją. Należy poinformować wszelkich innych użytkowników o
zasadach bezpiecznego użytkowania.

4. Należy chronić urządzenie przed dostępem dzieci i zwierząt. Dzieci nie powinny
przebywać w pobliżu maszyny bez nadzoru. Maszynę może montować i użytkować

jedynie osoba dorosła.

5. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń należy skonsultować się z

lekarzem. Jest to niezbędne zwłaszcza w przypadku osób mających problemy
zdrowotne lub przyjmujących lekarstwa mogące wpływać na tętno, ciśnienie krwi lub

poziom cholesterolu.

6. Należy uważnie obserwować swój organizm. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek

problemów (ból, ucisk w klatce piersiowej, nieregularna praca serca, brak oddechu,
nudności lub zawroty głowy) należy niezwłocznie przerwać trening. Niewłaściwe
wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych lub
urazów.

7. Maszynę należy ustawić na płaskiej, suchej i czystej nawierzchni i zapewnić swobodną
przestrzeń minimum 0,6 m od innych przedmiotów, aby zwiększyć poziom
bezpieczeństwa.

8. Należy korzystać z odpowiedniego stroju sportowego i butów. Należy unikać zbyt
luźnych ubrań.

9. Maszyny nie wolno używać na świeżym powietrzu.

10. Przyrząd należy sprawdzić pod kątem uszkodzeń lub zużycia przed każdym treningiem.

11. Należy zaprzestać użytkowania, gdy na sprzęcie pojawią się ostre krawędzie.

12. Jeżeli maszyna zacznie wydawać niecodzienne dźwięki należy przerwać użytkowanie.

13. Żadna regulowana część nie powinna wystawać, ani utrudniać ruchów użytkownika. Z
maszyny może korzystać tylko jedna osoba w danym momencie.

14. Hamowanie nie zależy od prędkości.

15. Maszyna nie jest przeznaczona do celów terapeutycznych.

16. Zależy zachować ostrożność przy podnoszeniu lub transporcie maszyny, aby uniknąć

kontuzji pleców. Należy korzystać jedynie z odpowiednich technik podnoszenia lub
zapewnić sobie pomoc drugiej osoby.

17. Nie wolno wprowadzać modyfikacji w konstrukcji produktu. W razie potrzeby należy
skontaktować się z autoryzowanym serwisem.

18. Maksymalna waga użytkownika: 110 kg

19. Sprzęt zaliczony został do klasy HC według normy EN ISO 20957-1 i jest
przeznaczony do użytku domowego/komercyjnego. Nie może być używany w

celach terapeutycznych i rehabilitacyjnych.

2

OSTRZEŻENIE! Monitoring tętna może nie być doskonale dokładny. Przeciążenie w czasie
treningu może prowadzić do poważnej kontuzji, a nawet śmierci. Jeżeli poczujesz się słabo,
niezwłocznie przerwij ćwiczenia.

DANE TECHNICZNE

Waga koła – 3 kg
Rozmiar po rozłożeniu –83 x 50 x 120cm
Maksymalne obciążenie produktu – 110 kg

KONSERWACJA

Do czyszczenia urządzenia nie należy używać agresywnych środków czyszczących. Używaj miękkiej,
wilgotnej ściereczki do usuwania zabrudzeń i kurzu. Usuwaj ślady potu gdyż kwasowy odczyn może
uszkodzić powłokę. Urządzenia należy przechowywać w miejscach suchych by chronić je przed
wilgocią i korozją.

REGULACJA WYSOKOŚCI SIODEŁKA

Aby wyregulować wysokość siodełka poluzuj śrubę mocującą wspornik siodełka w ramie i
przesuwając wspornik siodełka reguluj odpowiednio do wzrostu użytkownika. Dokręć śrubę tak, aby
nie można było zmienić położenia trzonu wspornika siodełka. Pod żadnym pozorem nie można
wyciągać trzonu wspornika siodełka powyżej oznaczenia minimalnego lub maksymalnego
zaznaczonego na trzonie siodełka.

SPOSÓB REGULACJI OPORU

Siłę oporu reguluje się za pomocą gałki umieszczonej na trzonie przednim, pod kierownicą. Aby
zmniejszyć opór przekręcamy gałkę regulacji w kierunku znaku minus (-), aby zwiększyć opór
przekręcamy gałkę w kierunku znaku plus (+).

SPOSÓB HAMOWANIA

Aby zatrzymać urządzenie treningowe należy przestać pedałować. Rower mechaniczny W7207 nie
posiada systemu blokującego i hamulca bezpieczeństwa.

3

RYSUNEK ZBIORCZY：

10

11

12

13

14

15

16

6R

17

18

6L

7

5

20

21

22

23

24

25

26

29

30

31

32

27

28

27

33

34

35

36

5

4

3 3

8

9

2

1

3

1

4
5

19

37

73

74

38

39L

40

41

43

42

44

11

45

46

47

33

48

49

50

51

52

53

54

55567

39R

57

58

59

60

61

62

64
65

66

67

68

69

70

71

72

4

LISTA CZĘŚCI

L.P

NAZWA

ILOŚ

Ć

L.P

NAZWA

ILOŚĆ

1

ZAŚLEPKA

2

38

ŚRUBA MOCUJACA

(ST4.2x19)

4

2

TYLNI STABILIZATOR

1

39LR

OBUDOWA ŁAŃCUCHA

(L/P)

2

3

ŚRUBA（M8X62MM）

4

40

NAKRETKA MOCUJACA

1

4

NAKRĘTKA（M8）

4

41

PODKŁADKA MOCUJACA

(L)

1

5

PODKŁADKA ŁUKOWA（D8XФ20X2

X R30）

8

42

KOŁNIERZ

2

6LR

LEWY PEDAŁ

2

43

PODKŁADKA

1

7

KORBA

1

44

TULEJA KOŁNIERZA

2

8

PRZEDNI STABILIZATOR

1

45

MAGNES

3

9

ZAŚLEPKA

2

46

WSPORNIK MAGNESU

1

10

POKRĘTŁO REGULACJI

WYSOKOSCI SIEDZISKA

1

47

SPRĘŻYNA

1

11

RAMA GŁÓWNA

1

48

NAKRĘTKA NYLONOWA

(M6)

1

12

WKŁAD PLASTIKOWY

1

49

PODKŁADKA PŁASKA

1

13

SZTYCA

1

50

NAKRĘTKA (M6)

1

14

NAKRĘTKA NYLONOWA

（M8）

3

51

ŚRUBA(M6X20)

1

15

PLASKA PODKLADKA(D8)

3

52

ŚRUBA MOCUJACA

(ST2.9X10)

2

16

SIEDZISKO

1

53

PODKŁADKA

1

17

LINKA CZUJNIKA

1

54

PODKŁADKA PŁASKA

1

18

LINKA OPORU

1

55

KOŁO PASOWE

1

19

KLUCZ KRZYŻAKOWY S13

14 15

1

56

PASEK

1

20

ŚRUBA(M8X16)

4

57

ŚRUBA MOCUJACA

ST4.2X19

6

21

KOLUMNA KIEROWNICY

1

58

PIERŚCIEŃ

USZCZELNIAJACY

1

22

PODKŁADKA ŁUKOWA (D5)

1 59

OŚ KOŁA

1

23

ŚRUBA(M5X20)

1 60

ŁOZYSKO KULKOWE

6000ZZ

2

24

ŚRUBA(M5X20)

2

61

PIERŚCIEŃ ZEGERA

1

25

ŚRODKOWA LINKA

1 62

NAKRĘTKA NYLONOWA

（M8）

2

26

KOMPUTER

1 63

--

27

PRZEWÓD KOMPUTERA 1

2 64

UCHWYT STALOWY

1

28

PRZEWÓD KOPUTERA 2

1 65

SPRĘŻYNA OPOROWA

1

29

ZAŚLEPKA

2 66

PODKŁADKA PŁASKA

1

5

ISTRUKCJA MONTAŻU

6R

6L

7

5

4

3

3

8

2

3

4
5

11

30

UCHWYT

1 67

PODKŁADKA FALISTA

1

31

CZUJNIK PULSU

2 68

TULEJA DYSTANSUJACA

1

32

ŚRUBA MOCUJACA

(ST3.8x18)

2 69

ŁOZYSKO KULKOWE

6002ZZ

2

33

POKRĘTŁO ZMIANY OPORU

1 70

ŚRUBA M8X15

1

34

PIANKI KIEROWNICY

2 71

PODKŁADKA PŁASKA

1

35

PRZEWÓD KIEROWNICY

2 72

KOŁO ZAMACHOWE

1

36

ŚRUBA(M8X25)

2 73

PODKŁADKA D8

2

37

KLUCZ IMBUSOWY

1 74

ZAŚLEPKA

1

RYS.1.

RYS.1:
Przymocuj przedni stabilizator (8) i
tylni stabilizator (2) do ramy głównej
(11) za pomocą śruby M8*62 (3),

nakrętki M8 (4) i podkładki łukowej (5).
Pedały (6L & 6R) są oznaczone "L" –
Lewy i "R" – Prawy.
Połącz je z odpowiednimi ramionami
korby (7). Prawe ramię mechanizmu
korbowego znajduje się po prawej
stronie siedziska.

Zwróć uwagę, że prawy pedał należy
wkręcić zgodnie z ruchem
wskazówek zegara, a lewy pedał w
kierunku przeciwnym do ruchu
wskazówek zegara.

6

13

14

15

16

11

10

33

25

5

20

21

25

17

18

33

11

17

18

RYS.3

RYS.2:

Usuń śruby z siedziska (16) a następnie
dokręć siedzisko (16) do sztycy (13)
używając płaskiej podkładki(15) i
nakrętek nylonowych (14)

Włóż sztycę (13) do ramy głównej (11) i

dopasuj otwory.
Zabezpiecz siedzisko na miejscu za

pomocą pokrętła regulacyjnego (10)

Prawidłową wysokość siedziska można
regulować po całkowitym złożeniu

roweru

RYS.2

RYS.3:
Połącz linkę czujnika (17) z linką środkową
(25)
Połącz przewód oporu (18) z pokrętłem oporu
(33) jak na RYS.3

Przymocuj kolumnę kierownicy (21) do ramy
głównej (11) używając śruby (M8X16) (20) i
podkładki łukowej (5).

7

25

26

28

27

27

A

21

24

35

30

27

28

35

25

36

73

74

WAŻNE: UPEWNIJ SIĘ, ŻE WSZYSTKIE ŚRUBY I NAKRETKI SA DOKRĘCONE PRZED
ROZPOCZĘCIEM TRENINGU

UWAGA: KOŃCÓWKI NA PRZEDNIM STABILIZATORZE SA RUCHOME, UŁATWIA TO

PRZEMIESZCZANIE ROWERA TRENINGOWEGO I USTAWIENIE STABILNEJ POZYCJI.

KOMPUTER:

DOSTĘPNE FUNKCJE:

TIME (TM) /CZAS/: Mierzy czas ćwiczeń od ich rozpoczęcia do ich zakończenia
SPEED (SPD) /PRĘDKOŚĆ/: Wyświetla aktualną prędkość
DISTANCE (DST) /DYSTANS Zlicza skumulowany przebyty dystans ćwiczeń
ODO – Wyświetla całkowity przebyty dystans ( należy naciskać przycisk MODE aż wskaźnik

przejdzie do funkcji ODO)

CALORIES (CAL) /KALORIE/: Zlicza kalorie spalone podczas ćwiczeń
PULSE wyświetla puls w trakcie wykonywania ćwiczeń

Scan: Wyświetla wszystkie dostępne funkcje i wartości co 4 sek. Aby włączyć funkcję naciśnij

MODE kilkakrotnie aż zobaczysz Scan na ekranie.

RYS.4:
Podłącz przewody do komputera

Przymocuj komputer (26) do kolumny
kierownicy (21) za pomocą śruby (24).

Przymocuj uchwyt (30) do kolumny kierownicy
(21) za pomocą śruby (36) i podkładki (73).

Przełóż przewód przez otwór A i zamocuj

zaślepkę (74)。
Następnie podłącz przewód czujnika tętna (35)

do komputera (26).

RYS.4

8

TIME (TM)……………………………………….od 0 do 99:59 MIN
Czas
SPEED (SPD)……………………………………… od 0 do 99.9 KM/GODZ.
Prędkość

DISTANCE (DST)………………………………..... od 0 do 999.99 KM

Dystans
CALORIES（CAL）……………………………….od 0 do 9999 KCAL
Kalorie
PULSE………………………………………………od 0,40do 240BPM

Aby zacząć trening po prostu rozpocznij pedałować. Komputer włączyć się automatycznie. Możesz
go też włączyć naciskając przycisk MODE

ZAKRES STOSOWANIA

Ćwiczenia na rowerku stacjonarnym zastępują ćwiczenia wykonywane na zwykłym rowerze.

Rower mechaniczny M8750 jest urządzeniem klasy H przeznaczonym wyłącznie do użytku
domowego. Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i
komercyjnych

INSTRUKCJA TRENINGU

1. Rozgrzewka

Przed rozpoczęciem treningu
sugerujemy wykonać ćwiczenia
rozgrzewające przedstawione
poniżej na rysunku. Każde
ćwiczenie powinno być
wykonywane, co najmniej przez 30
sekund. Rozgrzewka zmniejsza
ryzyko kontuzji i skurczu mięśni i powoduję lepszą pracę mięśni.

9

2. Pozycja

Usiądź na siodełku, stopy wsuń w pedały tak by były zablokowane pomiędzy
podstawą pedału a paskiem zabezpieczającym, dłonie oprzyj na kierownicy. W
trakcie ćwiczeń należy mieć wyprostowane plecy.

3. Trening

Aby poprawić swoją kondycje i zdrowie należy przestrzegać podanych instrukcji
treningu. Jeżeli wcześniej nie byłeś aktywny fizycznie przez dłuższy okres czasu
powinieneś skonsultować się z lekarzem przez rozpoczęciem ćwiczeń.

4. Organizacja treningu

Rozgrzewka:

Przed każdym treningiem powinieneś się rozgrzewać przez 5-10 minut. Można wykonać kilka ćwiczeń
rozciągających lub pedałować przez kilka minut przy małym oporze.

Sesje treningowe:

Długość treningu może być określona według następującej reguły:

• Trening codzienny: ok. 10 min

• 2-3 razy w tygodniu: ok./30 min

• 1-2 razy w tygodniu: ok.60 min

Odpoczynek:

Wraz z końcem treningu należy stopniowo zmniejszać intensywność. Aby zapobiec skurczom mięśni
zaleca się również ćwiczenia rozciągające.

Sukces

Nawet po krótkim okresie czasu zauważysz, że musisz stopniowo zwiększać opór, aby utrzymać
optymalny poziom pulsu. Treningi będą coraz łatwiejsze i będziesz się czuł sprawniejszy w ciągu
normalnego dnia.
Jednak należy się zmotywować do regularnych ćwiczeń. Wybierz określoną godzinę treningu i nie
rozpoczynaj ćwiczeń zbyt agresywnie.
Stare powiedzenie wśród sportowców mówi: „ Najtrudniejsza rzecz w treningu to zacząć go”.

10

IMPORTANT SAFETY INFORMATION

This product has been designed for home use only and built for optimum
safety. Please note the following safety precautions:

1. Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you

have any physical or health conditions that could create a risk to your health and safety,
or prevent you from using the equipment properly. Your doctor's advice is essential if you
are taking medication that affects your heart rate, blood pressure or cholesterol level. This
is especially important for persons over the age of 35, pregnant women, or those with pre­existing health problems or balance impairments.

2. Before using this equipment to exercise, always do stretching exercises to properly warm up.

3. Be aware of your body's signals. Incorrect or excessive exercise can damage your health. Stop

exercising if you experience any of the following symptoms: pain, tightness in your chest, irregular
heartbeat, extreme shortness of breath, feeling light headed, dizzy or nauseous. If you do
experience any of these conditions you should consult your doctor before continuing with
exercise program. Injuries to health may result from incorrect or excessive training.

4. During exercises and after keep children and pets away from the equipment.

5. Use the equipment on a stable and levelled surface with a protective cover for your floor or carpet.
Move all sharp objects.

6. Free area shall be not less than 0,6 m greater than the training
area in the directions from which the equipment is accessed. Free
area must also include the area for emergency dismount. Where
equipment is positioned adjacent to each other the value of the
free area may be shared.

7. Before each use, visually inspect the unit including hardware and
resistance bends.

8. Before using the equipment, check if the nuts, bolts and other
bends are securely tightened.

9. Always use the equipment as indicated. If you find any defective
components whilst assembling or checking the equipment, or if
you hear any unusual noise coming from the equipment while
using, stop. Do not use the equipment until the problem has been
rectified.

10. Do not insert any object into any openings.

11. Be aware of all regulation and constructions parts which may disturb during exercises.

12. The safety level of the equipment can only be maintained if it is regularly examined for damage
and/or wear and tear.

13. Wear suitable clothing whilst using the equipment. Avoid wearing loose clothing which may get
caught in the equipment or that may restrict or prevent movement.

14. The equipment has been tested and certified according to EN ISO 20957-1 under class H.
It is not suitable for therapeutic use.

15. Care must be taken when lifting or moving the equipment so as not to injure your back. Always
use proper lifting techniques and/or use assistance.

16. The equipment is designed for adult use only. Keep unsupervised children away from the
equipment.

11

17. Assemble this unit as described in this manual. Use only parts from the set. Check all parts with
the part list.

WARNING: READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING ANY FITNESS EQUIPMENT. WE
ASSUME NO RESPONSIBILITY FOR PERSONAL INJURY OR PROPERTY DAMAGE CAUSED BY
OR THROUGH THE USE OF THIS PRODUCT

Maintenance

Proper maintenance is very important to ensure a faultless and operational condition of the treadmill.
Improper maintenance can cause damage to the treadmill or shorten the life of the product.
All parts of the must be checked and tightened regularly. Worn out parts must be replaced immediately.

Technical data

Max user’s weight: 110 kg
Flywheel: 3 kg
Dimensions: 83 x 50 x 120 cm

EXPLODED DRAWING：

10

11

12

13

14

15

16

6R

17

18

6L

7

5

20

21

22

23

24

25

26

29

30

31

32

27

28

27

33

34

35

36

5

4

3 3

8

9

2

1

3

1

4
5

19

37

73

74

12

38

39L

40

41

43

42

44

11

45

46

47

33

48

49

50

51

52

53

54

55567

39R

57

58

59

60

61

62

64
65

66

67

68

69

70

71

72

PART LIST

NO

DESCRIPTION

QTY NO

DESCRIPTION

QTY

1

END CAP

2

38

FIXING

SCREW (ST4.2x19)

4

2

REAR STABILIZER

1

39LR

CHAIN COVER (L/R)

2

3

CARRIAGE BOLT（M8*62）

4

40

FIXING NUT

1

4

DOMED NUT（M8）

4

41

FIXING WASHER (L)

1

5

ARC WASHER（D8XФ20X2 X

R30）

8

42

COLLAR BALL

2

6LR

（L/R）LEFT PEDAL

2

43

WASHER

1

7

CRANK

1

44

COLLAR HOUSING

2

8

FRONT STABILIZER

1

45

MAGNET

3

9

END CAP

2

46

MAGNET BRACKET

1

10

SADDLE ADJUSTMENT KNOB

1

47

SPRING

1

11

MAIN FRAME

1

48

NYLON NUT(M6)

1

12

PLASTIC INSERT

1

49

FLAT WASHER

1

13

SEAT POST

1

50

NUT (M6)

1

14

NYLON NUT

（M8）

3

51

BOLT(M6X20)

1

15

FLAT WASHER(D8)

3

52

FIXING

SCREW(ST2.9X10)

2

16

PU SEAT

1

53

WASHER

1

17

SENSOR LINE

1

54

FLAT WASHER

1

18

TENSION LINE

1

55

CHAIN WHEEL

1

13

19

CROSS WRENCH S13 14 15

1

56

BELT

1

20

BOLT(M8X16)

4

57

FIXING SCREW

ST4.2X19

6

21

UPRIGHT POST

1

58

SEAL RING

1

22

ARC WASHER(D5)

1 59

AXLE

1

23

BOLT(M5X20)

1 60

BALL BEARING 6000ZZ

2

24

BOLT(M5X20)

2

61

CIRCLIP FOR SHAFT

1

25

MIDDLE LINE

1 62

NYLON NUT M8

2

26

COMPUTER

1 63

--

27

COMPUTER LINE 1

2 64

STEEL BRACKET

1

28

COMPUTER LINE 2

1 65

TENSION SPRIING

1

29

END CAP

2 66

FLAT WASHER

1

30

HANDLE BAR

1 67

WAVE WASHER

1

31

PULSE SENSOR

2 68

SPACER BUSH

1

32

FIXING

SCREW (ST3.8x18)

2 69

BALL BEARING 6002ZZ

2

33

TENSION CONTROL KNOB

1 70

BOLT M8X15

1

34

HANDLEBAR FOAM GRIP

2 71

FLAT WASHER

1

35

HANDLEBAR LINE

2 72

FLYWHEEL

1

36

BOLT(M8X25)

2 73

WASHER D8

2

37

ALLEN WRENCH

1 74

END CAP

1

Assembly

.ASSEMBLY INSTRUCTION:

6R

6L

7

5

4

3

3

8

2

3

4
5

11

FIG.1

FIG.1:
Attach the Front Stabilizer (8) and the
Rear Stabilizer (2) to the Main Frame
(11) with Carriage Bolt (3), Domed Nut
(4) and Arc Washer (5).

The Pedals (6L &6R) are marked "L"
and "R" - Left and Right.
Connect them to their appropriate
crank arms. The right crank arm is on
the right- hand side of the cycle as
you sit on it.
Note that the Right pedal should be
threaded on clockwise and the Left
pedal anticlockwise.

14

13

14

15

16

11

10

33

25

5

20

21

25

17

18

33

11

17

18

FIG.3

FIG.2:
Remove the bolts from the seat (16),
then tighten seat (16) to seat post (13)
with the flat washer (15) and nylon nut
(14). Insert the seat Post (13) into the
main frame (11) and line up the holes.
Secure the seat in position with the
Adjustment knob (10).The correct
height for the seat can be adjusted after
the bike is fully assembled.

FIG.2

FIG.3:
Connect the Sensor Wire (17) and middle line
(25). Connect Tension Control wire (18) and
(33) as shown in FIG.3. Fix the Upright Post
(21) to the Main Frame (11) with Bolt (20) and
Arc Washer (5).

15

25

26

28

27

27

A

21

24

35

30

27

28

35

25

36

73

74

CAUTION: MAKE SURE YOU HAVE TIGHTENED ALL THE BOLTS AND NUTS WELL BEFORE
BEGINNING YOUR WORKOUT.

NOTE: THE END CAP ON THE FRONT STABILIZER TUBE IS MOVABLE, WHICH IT IS EASY
FOR YOU TO MOVE YOUR TRAINING BIKE, AND IT CAN ADJUST THE PARALLELISM.

FIG.4:
Connect Sensor Wire with the Computer
Plug.
Fix the Computer (26) onto the Upright Post
(21) with Bolt (24).
Fix the Handle Bar (30) onto Upright Post
with Bolt (36) and washer (73).
Put hand bar wire throught A then fasten end
cap (74).
Then connect pulse sensor wire (35) on the
computer (26).

FIG.4

16

COMPUTER:

SPECIFICATIONS:
TIME……………………………………………………….………..00:00-99:59
SPEED(SPD)..……………………………………………0.0-99.9KM/H (ML/H)

DISTANCE(DIST)……………………………………….....0.00-999.9KM (ML)

CALORIE(CAL)……………………………………………......0.00-9999KCAL

※ODOMETER(ODO)…………………………..…………..….0.0-9999KM (ML)

※PULSE (PUL) ……......................................................................0，40~240BPM

KEY FUNCTIONS:
MODE(SELECT/RESET): This key lets you to select and lock on to a particular function you want.
OPERATION PROCEDURES:

1. AUTO ON/OFF

◆ The system turns on when any key is pressed or when it sensor an input from the speed

sensor.

◆ The system turns off automatically when the speed has no signal input or no key are pressed

for approximately 4 minutes.

2. RESET
The unit can be reset by either changing battery or pressing the MODE key for 3 seconds.

SCAN: Automatically display changes every 4 seconds.

TERMS OF REFERENCES
Stationary bike exercises are replacing bicycle exercises. Exercise bike is item class H. Unit is not
intended for commercial use therapy or rehabilitation.

WARNING Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over exercising may result in serious

injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.

17

TRAINING INSTRUCTION

1. Warm-Up

To prevent injury and maximize
performance we recommend that each
workout period starts with a warm-up.
We suggest you do the following
exercise as the sketch map. Each
exercise at least about 30 seconds.

2. Position

Seat down at the saddle, put feet’s in to pedals, hands put on the handlebar. Keep your back
straight.

3. Training Organization

Warm-up:

Before every training you should warm-up for 5-10 minutes. Here you can do some
stretching and training with low resistance.

Training session:

During the actual training a rate of 70% -85% of the maximum pulse rate should be chosen. The time­length of your training session can be calculated with the following rule of thumb:

• daily training session: approx. 10 min. per unit

• 2-3 x per week: approx. 30 min. per unit

• 1-2 x per week: approx. 60 min. per unit

Cool down:

To introduce an effective cool-down of the muscles and the metabolism the intensity should be
drastically decreased during the last 5 – 10 minutes. Stretching is also helpful for the prevention of
muscle aches.

Success

Even after a short period of regular exercises you will notice that you constantly have to increase the
resistance to reach your optimum pulse rate. The units will be continuously easier and you will feel a
lot fitter during your normal day. For this achievement you should motivate yourself to exercise
regularly. Choose fixed hours for your training session and do not start training too aggressively. An
old quote amongst sportsmen says: “The most difficult thing about training is to start it.”

Even though we go to great efforts to ensure the quality of each product we produce, occasional
errors and /or omissions do occur. In any event should you find this product to has either a defective
or a missing part, Please contact us for a replacement.

18

RADY TÝKAJÍCÍ SE BEZPEČNOSTI

Tento výrobek je určen pouze k domácímu využití a byl navržen tak, aby byla zajištěna
maximální bezpečnost. Měly by být dodržovány následující zásady:

1. Před započetím tréninku se poraďte s lékařem za účelem vyloučení překážek ve využívání tohoto
cvičebního zařízení. Rozhodnutí lékaře je nezbytné v případě užívání léků majících vliv na činnost
srdce, tlak krve a hladinu cholesterolu.Je to také nezbytné u osob starších 35 let a osob majících
zdravotní potíže.

2. Před započetím tréninku proveďte vždy rozcvičku.

3. Všímejte si znepokojujících signálů. Nesprávné nebo nadměrné cvičení je nebezpečné pro zdraví.

Pokud se v průběhu tréninku objeví bolesti hlavy nebo závratě, bolest na hrudníku, nepravidelný
srdeční rytmus nebo jiné znepokojující projevy, je potřeba trénink okamžitě přerušit a poradit se

s lékařem. Úrazy mohou být způsobené nepravidelným nebo příliš intenzivním tréninkem.

4. V průběhu tréninku a po jeho ukončení zajistěte,aby k zařízení neměly přístup děti a zvířata.

5. Zařízení je potřeba postavit na suchém a rovném povrchu. Z nejbližšího okolí zařízení je potřeba

odstranit veškeré ostré předměty. Zařízení je potřeba chránit před vlhkostí a eventuální nerovnosti
podlahy je potřeby vyrovnat. Je doporučeno používat speciální antiskluzový podklad, který
zabrání posouvání se zařízení během tréninku.

6. Volný prostor kolem zařízení by neměl dosahovat do vzdálenosti
menší než 0,6 m a větší než je dostupná tréninková plocha. Volný
prostor musí také zahrnovat prostor pro bezpečné sestoupení ze
zařízení. Tam, kde se nacházejí dvě tato zařízení vedle sebe, může
dojít k podělení volného prostoru.

7. Před prvním použitím, a dále v pravidelných intervalech, je potřeba
kontrolovat upevnění šroubů a ostatních spojů.

8. Před započetím tréninku zjistěte upevnění jednotlivých částí a

šroubů, které je spojují. Trénink je možné započít pouze v případě,
že je zařízení řádně sestaveno.

9. Zařízení by mělo být pravidelně kontrolováno z hlediska opotřebení
a poškození, pouze tehdy budou splněny bezpečnostní podmínky. Zvláštní pozornost je potřeba
věnovat potahu a pěnovkám, které podléhají opotřebení nejrychleji. Poškozené části je potřeba

co nejrychleji opravit nebo vyměnit-do té doby není možno zařízení používat.

10. Do otvorů nevkládejte žádné předměty.

11. Dávejte pozor na čouhající regulační části a jiné konstrukční části, které by při tréninku mohly
překážet.

12. Zařízení využívejte pouze v souladu s jeho určením. Jestliže bude některá část poškozena nebo

opotřebena nebo se během tréninku objeví znepokojující zvuky, okamžitě přerušte trénink.
Nepoužívejte zařízení dokud nebude závada odstraněna.

13. Cvičte v pohodlném oblečení a sportovní obuvi. Vyhýbejte se volnému oblečení, které by se
mohlo o vyčnívající části zachytit nebo by mohly omezovat volnost pohybu.

14. Zařízení spadá do kategorie H podle normy EN ISO 20957-1. Není možné jej využívat jako
terapeutické zařízení.

19

15. Během zvedání nebo přenášení tohoto zařízení je potřeba mít správné držení těla,aby nedošlo k
poškození páteře.

16. Zařízení je určeno pouze pro osoby dospělé. Děti bez dozoru udržujte v bezpečné vzdálenosti od
zařízení.

17. Při montáži zařízení je potřeba přesně dodržovat návod a používat pouze části, které patří k

zařízení. Před započetím montáže je potřeby zkontrolovat, zda všechny části, které jsou v
seznamu,byly dodány.

UPOZORNĚNÍ: PŘED POUŽITÍM FITNESS ZAŘÍZENÍ JE POTŘEBA SI PŘEČÍST NÁVOD.
NENESEME ZODPOVĚDNOST ZA ÚRAZY NEBO POŠKOZENÍ PŘEDMĚTŮ ZPŮSOBENÉ
NESPRÁVNÝM POUŽÍVÁNÍM TOHOTO VÝROBKU.

TECHNICKÉ ÚDAJE

Hmotnost setrvačníku: – 3 kg
Rozměry po rozložení – 83 x 50 x 120cm
Maximální zatížení výrobku – 110 kg

ÚDRŽBA

K čištění zařízení není vhodné používat agresivní čistící prostředky. Používejte měkký, vlhký hadřík
na odstraňování špíny a prachu. Odstraňujte stopy potu neboť kyselá reakce může poškodit potah.
Zařízení je potřeba přechovávat na suchém místě,aby bylo chráněno před vlhkostí a korozí.

NASTAVENÍ VÝŠKY SEDÁTKA

Pro nastavení výšky sedátka povolte šroub upevňující vzpěru sedátka v rámu a přesouváním vzpěry
sedátka nastavte výšku sedátka tak, aby pro Vás byla vyhovující. Dotáhněte šroub tak, aby nebylo
možné změnit polohu tyče vzpěry sedátka. V žádném případě není možno držadlo vzpěry sedátka
vytáhnout výše nebo níže, než-li je ryska označující jeho min. a max. výšku.

ZPŮSOB NASTAVENÍ ZÁTĚŽE

Síla odporu je nastavována pomocí hlavičky umístěné na předním držadle,pod řídítky.Pro snížení
zátěže je potřeba hlavičkou otočit ve směru znaku mínus (-), pro zvýšení zátěže je potřeba hlavičkou
otočit ve směru znaku plus (+).

ZPŮSOB BRŽDĚNÍ

Pro zastavení rotopedu je potřeba přestat šlapat. Rotoped W7207 není vybaven blokačním systémem
a nemá bezpečnostní brzdu

20

NÁKRES：

10

11

12

13

14

15

16

6R

17

18

6L

7

5

20

21

22

23

24

25

26

29

30

31

32

27

28

27

33

34

35

36

5

4

3 3

8

9

2

1

3

1

4
5

19

37

73

74

38

39L

40

41

43

42

44

11

45

46

47

33

48

49

50

51

52

53

54

55567

39R

57

58

59

60

61

62

64
65

66

67

68

69

70

71

72

21

SEZNAM DÍLŮ

Č.

NÁZEV

KS Č.

NÁZEV

KS

1

Záslepka

2

38

Samoblokovací matice

(ST4.2x19)

4

2

Zadní stabilizátor

1

39LR

Kryt

(L/P)

2

3

Šroub（M8X62MM）

4

40

Matice

1

4

Matice（M8）

4

41

Podložka

(L)

1

5

Prohnutá podložka（D8XФ20X2 X

R30）

8

42

Límec

2

6LR

Levý pedál

2

43

Podložka

1

7

Klika

1

44

Váleček límce

2

8

Přední stabilizátor

1

45

Magnet

3

9

Záslepka

2

46

Držák magnetu

1

10

Šroub pro nastavení výšky sedla

1

47

Pružina

1

11

Hlavní rám

1

48

Nylonová matice

(M6)

1

12

Plastová vložka

1

49

Plochá podložka

1

13

Sedlová tyč

1

50

Matice

(M6)

1

14

Nylonová matice（M8）

3

51

Šroub

(M6X20)

1

15

Podložka (D8)

3

52

Šroub

(ST2.9X10)

2

16

Sedadlo

1

53

Podložka

1

17

Signální vodič čidla

1

54

Podložka

1

18

Lanko regulace zátěže

1

55

Řemenice

1

19

Klíč

S13 14 15

1

56

Řemen

1

20

Šroub

(M8X16)

4

57

Šroub

ST4.2X19

6

21

Sloupek řídítek

1

58

Prstenec

1

22

Prohnutá podložka (D5)

1 59

Osa

1

23

Šroub

(M5X20)

1 60

Kuličkové ložisko

6000ZZ

2

24

Šroub

(M5X20)

2

61

Zegerova podložka

1

25

Prodlužovací vodič čidla

1 62

Nylonová matice（M8）

2

26

Počítač

1 63

--

27

Vodič pro snímání tepu 1

2 64

Úchyt

1

28

Vodič pro snímání tepu 2

1 65

Odporová pružina

1

29

Záslepka

2 66

Podložka

1

30

Řídítka

1 67

Podložka

1

31

Elektroda pro snímání teové

frekvence

2 68

Distanční váleček

1

32

Šroub pro montáž elektrody

(ST3.8x18)

2 69

Kuličkové ložisko

6002ZZ

2

33

Otočný volič zátěže

1 70

Šroub

M8X15

1

34

Polstrování řídítek

2 71

Podložka

1

22

SEMBLY INSTRUCTION:

INSTRUKCE MONTÁŽE:

6R

6L

7

5

4

3

3

8

2

3

4
5

11

35

Vodič elektrod pro snímání tepu

2 72

Zátěžové kolo

1

36

Šroub (M8X25)

2 73

Podložka

D8

2

37

Imbusový klíč

1 74

Záslepka

1

OBR.1:

Přední stabilizátor (8a zadní
stabilizátor (2) připevněte k hlavnímu
rámu (11) pomocí šroubů M8*62 (3),
matic M8 (4) a prohnutých podložek

(5).

Pedály (6L & 6R) jsou označeny "L" –
levý a "R" – pravý.
Každý pedál našroubujte do správné
kliky (7). Pravá klika je ta, která je v
pravo.

Dbejte na správný směr závitu. Pravý
pedál se dotahuje po směru
hodinových ručiček. Levý pedál se
dotahuje proti směru hodinových
ručiček.

OBR.1

23

13

14

15

16

11

10

33

25

5

20

21

25

17

18

33

11

17

18

OBR.2

OBR.2:

Odšroubujte matice z sedadla (16),
sedaldo (16) nasaďte na sedlovou
trubku (13) a připevněte ho pomocí
podložek (15) a nylonových matic (14)

Sedlovou tyč (13) vsuňte do hlavního
rámu (11) a zkontrolujte polohu otvorů.
Sedlovou tyč zajistěte pomocí šroubu
pro nastavení výšky sedla (10)

Správnou výšku sedadla nastavte až po
kompletním složení trenažéru.

OBR.3

OBR.3:

Signální vodič čidla (17) spojte s
prodlužovacím vodičem (25)
Spojte lanko regulace zátěže (18) s lankem
otočného vliče zátěže (33).

Sloupek řídítek (21) připevněte k hlavnímu
rámu (11) pomocí šroubu (M8X16) (20) a
prohnutých podložek(5).

24

25

26

28

27

27

A

21

24

35

30

27

28

35

25

36

73

74

DŮLEŽITÉ: PŘED ZAHÁJENÍM TRÉNINKU SE UJISTĚTĚ, ŽE VŠECHNY ŠROUBY JSOU
DOTAŽENY.

POZOR: KONCOVKY NA PŘEDNÍM STABILIZÁTORU SLOUŽÍ JAKO TRANSPORTNÍ
KOLEČKA. KONCOVKY NA ZADNÍM STABILIZÁTORU JSOU OTOČNÉ A SLOUŽÍ K
VYROVNÁNÍ TRENAŽÉRU DO ROVINY.

OBR.4

OBR.4:

Spojte signální vodiče k počítači.

Připevněte počítač (26) ke sloupku řízení (21)
pomocí šroubu (24).

Řídítka (30) připevněte ke slouku řídítek (21)
za pomocí šroubů (36) a podložek (73).

Vodiče protáhněte otvorem A a zasuňte
záslepku (74).

Spojte vodiče od elektrod pro snímání pulzu
(35) s počítačem (26).

25

POČÍTAČ:
Pokud chcete začít trénovat, jednoduše začněte šlapat. Počítač se zapne automaticky. Můžete ho
také zapnout stisknutím tlačítka MODE

SCAN (SCAN) / SKENOVÁNÍ Displej automaticky zobrazuje všechna měření v intervalech 6 sekund

TIME (TM) /ČAS/: Měří čas cvičení od začátku do konce

SPEED (SPD) /RYCHLOST/: Zobrazuje aktuální rychlost

DISTANCE (DST) /VZDÁLENOST/: Zobrazuje vzdálenost

ODO: Zobrazuje celkovou, urazenou vzdálenost

CALORIES (CAL) /KALORIE/: Zobrazuje spálené kalorie

TIME (TM)……………………………………….od 0 do 99:59 MIN

Čas

SPEED (SPD)……………………………………… od 0 do 99.9 KM/HOD.

Rychlost

DISTANCE (DST)………………………………..... od 0 do 99.99 KM

Vzdálenost
CALORIES（CAL）……………………………….od 0 do 9999 KCAL
Kalorie

PULSE (PUL) ……......................................................................0，40~240BPM

Puls: Ukazuje aktuální puls. Obě dlaně položte na senzory na řídítkách. Srdce na displeji bude blikat
a po 5 sekundách se na displeji zobrazí aktuální puls. Pokud dlaň sklouzne ze senzoru nebo počítač
nedokáže správně přečíst puls, po 60 sekundách srdce zmizí z obrazovky počítače. Chcete-li znovu
změřit puls, stisknutím tlačítka MODE restartujte hodnotu, položte obě dlaně na senzory a počkejte
několik sekund než se hodnota zobrazí na obrazovce.

26

Rozcvička

I. FÁZE ROZCVIČKY

Tato fáze má za úkol zlepšit krevní oběh
a zlepšit práci svalů a také snížit riziko
křeče nebo zranění. Doporučujeme
provádět několik protahovacích cviků v
souladu s ilustracemi níže. Každá
rozcvička by měla trvat kolem 30
sekund. Svaly nesmíte příliš roztahovat
a přetěžovat. V případě objevení se
bolesti okamžitě přerušte trénink.

II. FÁZE CVIKŮ

Je to fáze, která vyžaduje největší úsilí. Díky pravidelného tréninku získávají
svaly nohou na pružnosti. Během cviků udržujte rovnoměrné tempo. Intenzita
tréninku by měla zvýšit tep na cílovou hodnotu v souladu s údaji níže.

POZOR: Tato fáze by měla trvat nejméně 12 minut. Proto většina cvičících začíná
od 15-20 minut.

III. FÁZE PROTAHOVÁNÍ PO TRÉNINKU

V této fázi by měl kardiovaskulární a svalový systém relaxovat. Opakujte rozcvičku a snižuje
tempo. Pokračujte přibližně 5 minut. Opakujte zahřívací cviky, vyhněte se nadměrnému
protahování a přetížení svalů. Spolu se zlepšením fyzičky bude možné prodloužit a zvýšit
intenzitu tréninku. Doporučuje se trénovat alespoň 3krát týdně. Pokud je to možné, rozdělte
cvičení rovnoměrně po celý týden.

27

Sicherheitsanmerkungen

1. Vor dem ersten Gebrauch sollte die unten stehende Bedienungsanleitung sorgfältig
durchgelesen und für die Zukunft aufbewahrt werden.

2. Es sollten alle Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen sowie die einzelnen Montageschritte
berücksichtigt werden. Nutzen Sie das Gerät nur gemäß seinem Verwendungszweck.

3. Um die eigene Sicherheit nicht zu gefährden, sollte das Produkt gemäß dieser Anleitung
aufgebaut und verwendet werden. Alle anderen Anwender sollten über die Grundsätze der
sicheren Verwendung informiert werden.

4. Das Gerät sollte vor dem Zugriff von Kindern und Tieren gesichert werden. Kinder sollten

sich nicht ohne Aufsicht in der Nähe der Maschine aufhalten. Die Maschine kann durch

eine Person aufgebaut und verwendet werden.

5. Vor dem Beginn eines Übungsprogramms sollte ein Arzt konsultiert werden. Dies ist vor
allem bei Personen mit Gesundheitsproblemen oder Personen, die Arzneimittel
einnehmen, welche die Herzfrequenz, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel
beeinflussen, notwendig.

6. Der eigene Körper sollte stets aufmerksam überwacht werden. Falls irgendein

Gesundheitsproblem auftritt (z. B. Schmerz, Druckgefühl im Brustkorbbereich,
++Herzrhythmusstörungen, Atemstillstand, Übelkeit, Schwindel), sollte das Training
unverzüglich unterbrochen werden. Die fehlerhafte Durchführung der Übungen kann zu
ernsthaften gesundheitlichen Problemen und zu Verletzungen führen.

7. Die Maschine sollte auf einer flachen, trockenen und sauberen Oberfläche gestellt werden.
Aus Sicherheitsgründen sollte der Abstand zu anderen Gegenständen mindestens 0,6 m

betragen.

8. Es sollten entsprechende Sportkleidung und -schuhe verwendet werden. Zu lockere
Kleidungsstücke sollten vermieden werden.

9. Die Maschine darf nicht im Freien benutzt werden.

10. Das Gerät sollte vor jedem Training auf mögliche Beschädigungen oder
Abnutzungserscheinungen überprüft werden.

11. Falls auf dem Gerät scharfe Kanten entstehen, sollte die Benutzung sofort beendet
werden.

12. Falls die Maschine ungewöhnliche Geräusche von sich gibt, sollte die weitere Benutzung
unterbrochen werden.

13. Keines der einstellbaren Teile darf hervorstehen und die Bewegungen des Benutzers
behindern. Das Produkt ist nur zur Nutzung durch eine Person geeignet.

14. Die Bremsung hängt von der Geschwindigkeit nicht ab.

15. Die Maschine ist zu therapeutischen Zwecken nicht geeignet.

16. Beim Anheben oder beim Transport der Maschine sollte vorsichtig vorgegangen werden,
um Schulterverletzungen zu vermeiden. Es sollten entsprechende Anhebe-techniken
angewendet oder die Hilfe einer weiteren Person in Anspruch genommen werden.

17. Es dürfen keine Modifikationen am Produkt vorgenommen werden. Bei Bedarf sollte der
technische Dienst kontaktiert werden.

18. Höchstgewicht des Nutzers: 110 kg

28

19. Das Gerät wurde zur Klasse H laut DEN ISO 20957-1 Norm angerechnet. Es darf nicht
zu therapeutischen und Rehabilitationszwecken verwendet werden.

WARNUNG! Die Überwachung der Herzfrequenz kann ungenau sein. Eine Überlastung während der
Übungen kann zu schweren Verletzungen und sogar zum Tod führen. Falls Sie sich schwach fühlen,
unterbrechen Sie sofort die Übungen.

TECHNISCHE DATEN

Gewicht des Schwungrades: 3kg
Abmessungen nach dem Aufklappen –83 x 50 x 120 cm
Maximale Belastbarkeit des Produkts – 110 kg

WARTUNG

Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel, um das Gerät zu reinigen. Verwenden Sie ein
weiches, feuchtes Tuch, um Schmutz und Staub zu entfernen. Entfernen Sie Schweißspuren, da die
Säurereaktion die Beschichtung dieses Geräts beschädigen kann. Stellen Sie das Gerät an einem
trockenen Ort, um es vor Feuchtigkeit und Korrosion zu schützen.

HÖHENVERSTELLUNG DES SATTELS

Um die Höhe des Sattels zu verstellen, lösen Sie die Befestigungsschraube der Sattelstütze im
Rahmen und stellen Sie den Sattel durch das Verschieben der Sattelstütze entsprechend Ihrer
Körpergröße ein. Ziehen Sie die Schraube so an, dass die Position der Sattelstütze nicht verändert
werden kann. Die Sattelstütze darf unter keinen Umständen über die auf der Sattelstütze
gekennzeichneten Mindest- oder Höchstmarkierung hinausgezogen werden.

ART DER WIDERSTANDSVERSTELLUNG

Die Widerstandskraft wird mit einem Knopf an dem Lenkerstützrohr eingestellt. Um den Widerstand
zu verringern, drehen Sie den Einstellknopf in Richtung des Minuszeichens (-). Um den Widerstand
zu erhöhen, drehen Sie den Knopf in Richtung des Pluszeichens (+).

BREMSEN

Stoppen Sie das Pedal, um das Gerät anzuhalten. Der mechanische Heimtrainer verfügt über kein
Verriegelungssystem und keine Notbremse.

29

SAMMELZEICHNUNG:

10

11

12

13

14

15

16

6R

17

18

6L

7

5

20

21

22

23

24

25

26

29

30

31

32

27

28

27

33

34

35

36

5

4

3 3

8

9

2

1

3

1

4
5

19

37

73

74

38

39L

40

41

43

42

44

11

45

46

47

33

48

49

50

51

52

53

54

55567

39R

57

58

59

60

61

62

64
65

66

67

68

69

70

71

72

30

LISTE DER TEILE

NR.

BEZEICHNUNG

MENG

E

NR.

BEZEICHNUNG

MENG

E

1

ENDKAPPE

2

38

BEFESTIGUNGSSCHRA

UBE

(ST4.2x19)

4

2

HINTERER STANDFUß

1

39LR

KETTENABDECKUNG

(L/R)

2

3

SCHRAUBE（M8X62MM）

4

40

BEFESTIGUNGSMUTTER

1

4

MUTTER（M8）

4

41

UNTERLEGSCHEIBE

ZUR BEFESTIGUNG (L)

1

5

FEDERSCHEIBE, GEWELLT

（D8XФ20X2 X R30）

8

42

FLANSCH

2

6LR

PEDAL LINKS

2

43

UNTERLEGSCHEIBE

1

7

KURBEL

1

44

FLANSCHHÜLSE

2

8

VORDERER STANDFUß

1

45

MAGNET

3

9

ENDKAPPE

2

46

MAGNETSTÜTZE

1

10

DREHKNOPF ZUR

HÖHENVERSTELLUNG DES

SATTELS

1

47

FEDER

1

11

HAUPTRAHMEN

1

48

NYLONMUTTER (M6)

1

12

KUNSTSTOFF-EINSATZ

1

49

FLACHE

UNTERLEGSCHEIBE

1

13

SATTELSTÜTZE

1

50

MUTTER (M6)

1

14

NYLONMUTTER

（M8）

3

51

SCHRAUBE (M6X20)

1

15

FLACHE UNTERLEGSCHEIBE (D8)

3

52

BEFESTIGUNGSSCHRA

UBE (ST2.9X10)

2

16

SATTEL

1

53

UNTERLEGSCHEIBE

1

17

SENSORKABEL

1

54

FLACHE

UNTERLEGSCHEIBE

1

18

WIDERSTANDSKABEL

1

55

RIEMENSCHEIBE

1

19

KREUZSCHLÜSSEL S13 14

15

1

56

RIEMEN

1

20

SCHRAUBE (M8X16)

4

57

BEFESTIGUNGSSCHRA

UBE ST4.2X19

6

21

LENKERSTÜTZROHR

1

58

DICHTUNGSRING

1

22

FEDERSCHEIBE, GEWELLT (D5)

1 59

SCHWUNGRADACHSE

1

23

SCHRAUBE (M5X20)

1 60

KUGELLAGER 6000ZZ

2

24

SCHRAUBE (M5X20)

2

61

SPRENGRING

1

25

VERBINDUNGSKABEL

1 62

NYLONMUTTER

（M8）

2

26

COMPUTER

1 63

--

27

COMPUTERKABEL 1

2 64

GRIFF AUS STAHL

1

28

COMPUTERKABEL 2

1 65

WIDERSTANDSFEDER

1

29

ENDKAPPE

2 66

FLACHE

UNTERLEGSCHEIBE

1

30

GRIFF

1 67

FEDERSCHEIBE, GEWELLT

1

31

NSTRUCTION:
MONTAGEANLEITUNG

31

PULSSENSOR

2 68

DISTANZHÜLSE

1

32

BEFESTIGUNGSSCHRAUBE

(ST3.8x18)

2 69

KUGELLAGER 6002ZZ

2

33

DREHKNOPF ZUR

WIDERSTANDSVERSTELLUNG

1 70

SCHRAUBE M8X15

1

34

LENKERÜBERZUG

2 71

FLACHE

UNTERLEGSCHEIBE

1

35

LENKER-KABEL

2 72

SCHWUNGRAD

1

36

SCHRAUBE (M8X25)

2 73

UNTERLEGSCHEIBE D8

2

37

INNENSECHSKANT

1 74

ENDKAPPE

1

Abb.1:

Befestigen Sie den vorderen Standfuß (8) und
den hinteren Standfuß (2) am Hauptrahmen
(11) mit der Schraube M8*62 (3), der Mutter
M8 (4) und der gewellten Federscheibe (5).
Die Pedale (6L & 6R) sind mit "L" als links
und "R" als rechts gekennzeichnet.
Verbinden Sie diese mit den entsprechenden
Kurbelarmen (7). Der rechte Kurbelarm des
Mechanismus befindet sich auf der rechten
Seite des Sattels.

Beachten Sie, dass das rechte Pedal im
Uhrzeigersinn und das linke Pedal gegen den
Uhrzeigersinn gedreht werden muss.

32

Abb. 2:

Entfernen Sie die Schrauben aus dem Sattel
(16) und schrauben Sie dann den Sattel (16)
mittels der flachen Unterlegscheibe (15) und
der Nylonmuttern (14) an der Sattelstütze (13)
fest.

Führen Sie die Sattelstütze (13) in den
Hauptrahmen (11) ein und passen Sie die
Öffnungen an.
Sichern Sie den Sattel mit dem Drehknopf zur
Höhenverstellung des Sattels (10).

Die richtige Höhe kann eingestellt werden,
wenn der Heimtrainer vollständig
zusammengebaut ist.

Abb. 3:

Schließen Sie das Sensorkabel (17) an das

Verbindungskabel (25) an.
Schließen Sie das Widerstandskabel (18) an den
Drehknopf zur Widerstandsverstellung (33) an, wie
auf der Abbildung 3 gezeigt wird.

Befestigen Sie das Lenkerstützrohr (21) am
Hauptrahmen (11) mit der Schraube (M8X16) (20)
und der gewellten Federscheibe (5).

33

ACHTUNG: VERGEWISSERN SIE SICH, DASS ALLE SCHRAUBEN UND MUTTERN
ANGEZOGEN SIND, BEVOR SIE MIT DEM TRAINING BEGINNEN.

ACHTUNG: DIE ENDEN DES VORDEREN STANDFUßES SIND BEWEGLICH, WAS DIE
VERSCHIEBUNG DES HEIMTRAINERS UND DIE EINSTELUNG EINER STABILEN POSITION
ERLEICHTERT.

Abb. 4:

Schließen Sie die Kabel an den Computer an.

Befestigen Sie den Computer (26) am
Lenkerstützrohr (21) mit der Schraube (24).

Befestigen Sie den Griff (30) am Lenkerstützrohr
(21) mit der Schraube (36) und der
Unterlegscheibe (73).

Führen Sie das Kabel durch die Öffnung A und
befestigen Sie die Endkappe (74).
Schließen Sie dann das Kabel des Pulssensors
(35) an den Computer (26) an.

34

COMPUTER:

Um mit dem Training zu beginnen, fangen Sie einfach mit dem Treten an. Computer schaltet sich automatisch

ein. Sie können ihn auch einschalten, indem Sie die MODE-Taste drücken

VERFÜGBARE FUNKTIONEN:

SCAN: Auf dem Computer werden automatisch alle Trainingsparameter im zeitlichen

Abstand von 6 Sekunden angezeigt.

TIME
(Zeit): Die Trainingszeit wird vom Anfang bis zum Ende des Trainings gemessen.

SPEED
(Geschwindigkeit): Es wird kontinuierlich die Geschwindigkeit angezeigt.

DISTANCE
(Distanz): Es wird die zurückgelegte Strecke gemessen.

ODO: Es wird die insgesamt zurückgelegte Strecke angezeigt (Drücken Sie die Taste

MODE, bis die Anzeige auf die ODO-Funktion wechselt).

CALORIES
(Kalorienverbrauch): Es werden verbrauchte Kalorien während des Trainings gemessen.
Puls: Zeigt die aktuelle Herzfrequenz an. Legen Sie beide Hände auf die Herzfrequenzsensoren.

TIME (TMR)……………………………………….von 0 bis 99:59 MIN

Zeit

SPEED (SPD)……………………………………… von 0 bis 99.9 KM/H

Geschwindigkeit

DISTANCE (DST)………………………………..... von 0 bis 99.99 KM

Distanz
CALORIES（CAL）………………………………. von 0 bis 9999 KCAL
Kalorienverbrauch

PULSE (PUL) ……......................................................................0，40~240BPM

ANWENDUNGSBEREICH

Die Trainings mit dem Heimtrainer ersetzen die Trainings, die mit einem Fahrrad gemacht werden.

Der mechanische Heimtrainer RW3011 ist ein Gerät der Klasse H und ist nur für den
Heimgebrauch bestimmt. Er darf nicht zu therapeutischen, kommerziellen sowie
Rehabilitationszwecken verwendet werden.

35

WARNUNG! Die Systeme zur Herzfrequenzüberwachung können nicht genaue Angaben aufzeigen.
Die übermäßige Anstrengung kann zu schweren Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich
schwach fühlen, unterbrechen Sie sofort Ihr Training.

ANWENDUNGSBEREICH

Die Trainings mit dem Heimtrainer ersetzen die Trainings, die mit einem Fahrrad gemacht werden.

Der mechanische Heimtrainer M8750 ist ein Gerät der Klasse H und ist nur für den
Heimgebrauch bestimmt. Er darf nicht zu therapeutischen, kommerziellen sowie
Rehabilitationszwecken verwendet werden.

TRAININIGSANLEITUNG

1. Aufwärmübungen

Vor dem eigentlichen Training empfehlen wir Ihnen, die unten auf der Abbildung dargestellten
Aufwärmübungen zu machen. Jede Übung soll mindestens 30 Sekunden lang durchgeführt werden.
Die Verletzungsgefahr sinkt durch das Aufwärmen. Es verhindert auch die Muskelkrämpfe sowie
verbessert die Muskelleistung.

2. Körperhaltung

Setzen Sie sich auf den Sattel. Legen Sie Ihre Füße in die Pedale, so dass sie
zwischen der Pedaloberfläche und dem Sicherheitsgurt gesichert werden. Legen
Sie Ihre Hände auf die Handläufe.
Halten Sie Ihren Rücken während des Trainings gerade.

3. Training

Befolgen Sie diese Trainingsanweisungen, um Ihre körperliche Ausdauer und Ihre Gesundheit zu
verbessern. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum nicht körperlich aktiv waren, sollten Sie einen
Arzt vor Beginn der Übung aufsuchen.

36

4. Trainingsplanung

Aufwärmen:

Vor jedem Training sollten Sie 5-10 Minuten lang aufwärmen. Sie sollten ein paar Aufwärmübungen
machen oder ein paar Minuten lang mit wenig Widerstand in die Pedale treten.

Trainingszeit:

Die Trainingszeit kann nach folgenden Regeln bestimmt werden:

• alltägliches Training: circa 10 min

• 2-3 Mal pro Woche: circa 30 min

• 1-2 Mal pro Woche: circa 60 min

Erholung:

Wenn Sie Ihr Training beenden wollen, sollten Sie dann die Intensität stufenweise verringern.
Dehnübungen werden auch empfohlen, um Muskelkrämpfen vorzubeugen.

Erfolg

Schon nach kurzer Zeit werden Sie bemerken, dass Sie stufenweise den Widerstand erhöhen
müssen, um den optimalen Wert des Pulses zu halten. Ihre Trainings werden leichter und Sie werden
sich besser im Alltag fühlen.

Sie sollten jedoch ständig motiviert sein und regelmäßig Sport treiben. Wählen Sie eine bestimmte
Trainingszeit und übertreiben Sie nicht bei den Übungen.

Ein altes Sprichwort unter den Sportlern sagt: "Das Schwierigste an dem Training ist, es zu
beginnen."

37

38

Nazwa artykułu:

Kod EAN:

Data sprzedaży:

WARUNKI GWARANCJI

KARTA GWARANCYJNA

1. Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24 miesięcy

od daty sprzedaży.

2. Gwarancja będzie respektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta:

- czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką sprzedaży oraz podpisem

sprzedawcy

- ważnego dowodu zakupu sprzętu z datą sprzedaży / rachunku /

- reklamowanego towaru

3. Ewentualne wady i uszkodzenia ujawniane w okresie gwarancyjnym będą naprawiane bezpłatnie

w terminie nie dłuższym niż 21 dni od daty dostarczenia towaru do sklepu lub serwisu.

4. W przypadku konieczności sprowadzenia części z importu okres gwarancji może się wydłużyć o

czas niezbędny do jej sprowadzenia jednak nie dłużej niż o 40 dni.

5. Gwarancją nie są objęte: - Uszkodzenia mechaniczne i wywołane nimi wady,

- uszkodzenia i wady wynikłe wskutek niewłaściwego z przeznaczeniem użytkowania i

przechowywania,

- niewłaściwy montaż i konserwacja,

- uszkodzenia i zużycie takich elementów jak: linki, paski, elementy gumowe, pedały, uchwyty

z gąbki, kółka, łożyska itp.

6. Gwarancja traci ważność w przypadku: - Upływu terminu ważności,

- samodzielnych napraw,

- nieprzestrzegania zasad prawidłowej eksploatacji.

7. Duplikaty karty gwarancyjnej nie będą wydawane.

8. Produkt oddany do naprawy powinien być kompletny i czysty. W przypadku stwierdzenia

braków ,serwis ma prawo odmówić przyjęcia do naprawy . W przypadku dostarczenia
brudnego produktu serwis może odmówić jego przyjęcia lub też na koszt klienta za jego
pisemną zgodą dokonać czyszczenia.

9. Gwarancją nie są objęte czynności związane z montażem ,konserwacją które zgodnie z

instrukcją obsługi użytkownik zobowiązany jest wykonać we własnym zakresie.

10. Gwarant informuje również, że prowadzi serwis pogwarancyjny.

11. Towar powinien być w oryginalnym opakowaniu i zabezpieczony do wysyłki.

Gwarancja na sprzedany towar nie wyłącza, nie ogranicza ani nie zawiesza uprawnień kupującego

wynikających z niezgodności towaru z umową.

SPRZĘT NIE JEST PRZEZNACZONY DO UŻYTKU W CELACH REHABILITACYJNYCH I

TERAPEUTYCZNYCH.

39

ADNOTACJE O PRZEBIEGU NAPRAW

L.p.

Data

zgłoszenia

Data

wydania

Przebieg napraw

Podpis

odbierającego (sklep,

właściciel)

40

Article name:

EAN code:

Date of sale:

GUARANTEE TERMS

GUARANTEE CARD

1. The Seller provides guarantee on behalf of the Guarantor within the territory of the Republic of

Poland for the period of 24 months from the date of sale.

2. The Guarantee will be recognised by the shop or service centre after the client provides:

- clearly and correctly filled-in guarantee card with
the sale stamp and the seller’s signature - valid
purchase confirmation for the equipment including
the date of sale / bill / - complained product.

3. Possible defects and damages revealed during the guarantee period shall be remedied free of

charge within not more than 21 days from the delivery of the product to the shop or service.

4. Should it be necessary to import some components, the guarantee term can be extended by the

period required to import such part, however such period shall not be longer than 40 days.

5. The guarantee does not cover:

- mechanical damages and subsequent defects,

- damages and defects resulting from incorrect storage and usage of the equipment against its

purpose,- incorrect assembly and maintenance,

- damages and consumption of such elements as: cables, straps, rubber parts, pedals, sponge

grips, wheels, bearings, etc.

6. The guarantee expires in the event of:

- expiry of the validity term,

- self-repairs,

- failure to follow the rules of correct operation.

7. No duplicates of the guarantee cards shall be issued.

8. The product handed over for repair should be complete and clean. If some parts are missing, the

service is entitled to refuse to accept the product for repair. The service may refuse to accept a
dirty product or clean in on the client’s expense after the client’s written permit.

9. The guarantee does not cover activities related to assembly, maintenance, which, according to

the instruction, the user is obliged to perform themselves.

10. The Guarantor also informs that they offer post-guarantee service.

11. The product should be provided in its original packaging and should be secured for shipment.

The guarantee for sold goods is not exclusive, does not limit or suspend entitlements of the buyer
resulting from the non-compliance of the product with the agreement.

THE EQUIPMENT IS NOT INTENDED FOR REHABILITATION AND THERAPY

41

NOTES ON THE COURSE OF REPAIRS

Item

Date of

notificacion

Date of

provision

Course of repairs

Signature of the recipient

(shop, owner)

42

Název produktu:

EAN kód:

Datum prodeje:

ZÁRUČNÍ PODMÍNKY

ZÁRUČNÍ LIST

1. Prodávající jménem Ručitele poskytuje záruku na území Polska po dobu 24 měsíců od data

prodeje.

2. Záruka bude respektována obchodem nebo servisem po předložení zákazníkem:

- čitelně a správně vyplněného záručního listu s razítkem a podpisem prodávajícího

- platného doklad o koupi produktu s datem prodeje (účtu)

- reklamovaného produktu

3. Jakékoli závady a poškození odhalené během záruční doby budou opraveny bezplatně nejdéle

do 21 dnů ode dne doručení do obchodu nebo servisu.

4. Je-li třeba produkt převézt z jiné země, může být záruční lhůta prodloužena o dobu nezbytnou k

jeho vrácení, nejdéle však o 40 dnů.

5. Záruka se nevztahuje na:

- mechanické poškození a vady způsobené nimi

- poškození a vady vyplývající z nesprávného použití a skladování- špatnou montáž a údržbu

- poškození a opotřebení součástí které podléhají zkáze, jako jsou kabely, pásy, pryžové prvky,

pedály, držáky na houby, kola, ložiska atd.

6. Záruka zaniká, pokud:

- vyprší její platnost

- bylo do produktu neodborně zasaženo- nebyla

dodržena pravidla řádné údržby 7. Duplikáty záručního
listu nebudou vydány.

8. Produkt dodaný do opravy by měl být kompletní a čistý, v opačném případě má servis právo

odmítnout přijetí produktu do opravy. V případě dodání špinavého produktu může servis
odmítnout jeho přijetí do opravy, nebo na náklady zákazníka stroj vyčistit s jeho písemným
svolením k čištění.

9. Záruka se nevztahuje na činnosti související s montáží a údržbou, které musí podle uživatelské

příručky provádět sám uživatel.

10. Ručitel také informuje, že provozuje pozáruční servis.

11. Výrobek by měl být v původním obalu a zajištěn pro přepravu.

Záruka na prodané zboží nevylučuje, neomezuje nebo nezavazuje práva kupujícího vyplývající z
nedodržení záručních podmínek.

ZAŘÍZENÍ NENÍ URČENO K POUŽITÍ PRO RAHABILITAČNÍ A TERAPEUTICKÉ ÚČELY.

43

UPOZORNĚNÍ O OPRAVĚ

Č.

Datum

nahlášení

Datum
vydání

Průběh oprav

Podpis příjemce

(obchod, majitel)

44

GARANTIEKARTE

3. Der Verkäufer gewährt im Namen des Garanten eine Garantie für 24 Monate nach dem

Verkaufsdatum auf dem Hoheitsgebiet der Republik Polen.

4. Die Garantie wird von dem Laden oder dem Service nach Vorlage:

- der leserlich und korrekt ausgefüllten Garantiekarte mit Verkaufsstempel und Unterschrift

des Verkäufers

- eines gültigen Kaufnachweises für das Gerät mit dem Verkaufsdatum / Rechnung/

- der beanstandeten Ware

durch den Kunden respektiert

6. Während der Garantiezeit festgestellte Mängel und Schäden werden innerhalb von 21 Tagen nach

dem Datum der Lieferung an den Laden oder den Service kostenlos repariert.

7. Falls es erforderlich ist, importierte Ersatzteile einzuführen, kann die Gewährleistungsfrist um die

Zeit, die erforderlich ist, um den Import durchzuführen, jedoch nicht länger als 40 Tage verlängert
werden.

8. Die Garantie umfasst nicht: - mechanische Schäden und die durch Schäden verursachten Mängel,

- Schäden und Mängel infolge unsachgemäßer Verwendung und Lagerung,

- falsche Montage und Wartung,

- Beschädigung und Verschleiß von Elementen wie: Kabeln, Riemen, Gummielementen,

Pedalen, Schwammhaltern, Rädern, Lagern usw.

6. Die Garantie erlischt: - nach Ablauf der Haltbarkeit,

- bei freiwilligen Reparaturen,

- Nichteinhaltung der Regeln für den ordnungsgemäßen Betrieb.

12. Duplikate der Garantiekarte werden nicht ausgestellt.

13. Das zu reparierende Produkt sollte vollständig und sauber sein. Bei Feststellung von

Mängeln ist der Service, die Annahme zur Reparatur zu verweigern. Im Falle der
Lieferung eines verschmutzten Produkts kann der Service die Annahme verweigern oder
auf Kosten des Kunden mit seiner schriftlichen Genehmigung die Reinigung durchführen

14. Die Garantie erstreckt sich nicht auf Tätigkeiten im Zusammenhang mit Montage und

Wartung, zu deren Durchführung der Benutzer gemäß der Bedienungsanleitung selbst
verpflichtet ist

15. Der Garant teilt ferner mit, dass er einen Nachgarantieservice durchführt.

16. Das Produkt sollte sich in der Originalverpackung befinden und für den Versand gesichert

sein.

Die Garantie für die verkaufte Ware schließt die Rechte des Käufers aus der Nichtübereinstimmung

der Ware mit dem Vertrag nicht aus, schränkt sie nicht ein und setzt sie nicht aus.

DAS GERÄT IST NICHT ZUR VERWENDUNG ZUR REHABILITATION UND

Artikelname:

EAN-Code:

Verkaufsdatum:

GARANTIEBEDINGUNGE

45

THERAPEUTISCHEN ZWECKEN BESTIMMT

VERMERKE ÜBER DEN VERLAUF DER REPARATUREN

Lfd.

Nr.

Datum der

Anmeldung

Datum

der

Ausgabe

Verlauf der Reparaturen

Unterschrift des

Empfängers

(Laden,

Eigentümer)

IMPORTER: ABISAL Sp.Z.O.O., ul. Świętej Elżbiety 6, 41-905 Bytom

SERWIS: ul. Pyskowicka 14, 41-807 Zabrze

[email protected]

www.abisal.pl