HMS M6152 User guide

Download

ROWER ELEKTROMAGNETYCZNY - ELECTROMAGNETIC BIKE -

ELEKTROMAGNETICKÝ ROTOPED – ELEKTROMAGNETISCHER HEIMTRAINER

M6152

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION

NÁVOD K OBSLUZE – BEDIENUNGSANLEITUNG

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA

1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze

sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Jest to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz osób mających kłopoty ze zdrowiem.

2. Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę.

3. Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie

ćwiczeń pojawią się bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy, należy natychmiast przerwać ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem

4. W czasie ćwiczeń i po zakończeniu treningu trzymaj dzieci i zwierzęta z dala od sprzętu.

5. Urządzenie należy postawić na suchej i równej powierzchni w odległości 0,5m od ściany. Z bezpośredniego sąsiedztwa

urządzenia należy usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża należy wyrównać. Zalecane jest stosowanie specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń.

6. Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstępach czasu, należy sprawdzać mocowanie wszystkich śrub,

bolców i pozostałych połączeń.

7. Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie części i łączących je śrub. Trening można rozpocząć tylko wtedy, jeżeli

urządzenie jest całkowicie sprawne.

8. Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod względem zużycia i uszkodzeń tylko wtedy będzie ono spełniało

warunki bezpieczeństwa. Szczególną uwagę należy zwrócić na pedały, regulator oporu i uchwyty piankowe, które ulegają najszybszemu zużyciu. Uszkodzone części należy natychmiast naprawić lub wymienić do tego czasu nie wolno używać urządzenia do treningu.

9. Nie wkładaj w otwory żadnych elementów.

10. Nie zaleca się pozostawiania wystających urządzeń regulacyjnych i innych elementów konstrukcyjnych, które mogłyby

przeszkadzać w ruchu użytkownika.

11. Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu bądź zużyciu lub też

usłyszysz niepokojące dźwięki podczas używania sprzętu, natychmiast przerwij ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie dopóki problem nie zostanie usunięty.

12. Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można zahaczyć o wystające części

sprzętu lub które mogłyby ograniczać swobodę ruchów.

13. Sprzęt zaliczony został do klasy HC według normy EN ISO 20957-1 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego.

Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.

14. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu zwracaj szczególną uwagę aby nie uszkodzić kręgosłupa.

15. Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Dzieci mogą z niego korzystać wyłącznie pod nadzorem dorosłych

i na ich wyłączną odpowiedzialność.

16. Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu.

Przed rozpoczęciem montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona lista, znajdują się w

zestawie.

OSTRZEŻENIE: PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS PRZECZYTAJ INSTRUKCJE. NIE PONOSIMY ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA KONTUZJE LUB USZKODZENIA PRZEDMIOTÓW, KTÓRE ZOSTAŁY SPOWODOWANE NIEWŁAŚCIWYM UŻYTKOWANIEM TEGO

PRODUKTU.

DANE TECHNICZNE

Waga netto – 48 kg Koło zamachowe – 6 kg Rozmiar po rozłożeniu – 107 x 60 x 138,4 cm Maksymalne obciążenie produktu – 120 kg

KONSERWACJA

Urządzenie zostało zaprojektowany w sposób, aby wymagał minimalnej konserwacji ze strony użytkownika. Zalecane są nastepujące kroki:

 Używaj miękkiej ściereczki do usuwania zabrudzeń i kurzu oraz wycieraj do sucha po każdym użyciu  Regularnie sprawdzaj czy taśmy urządzenia nie są zużyte i w odpowiednim położeniu  Regularnie sprawdzaj czy śruby i pokrętła są odpowiednio dokręcone

HAMOWANIE

Aby zatrzymać urządzenie należy przestać pedałować. Rower elektromagnetyczny M6152 nie posiada systemu blokującego ani awaryjnego hamulca.

Schemat szczegółowy - 1 Schemat szczegółowy - 2

Lista części i narzędzi

Rama główna

Uchwyt

Pokrętło

Osłona

Łącznik słupa siodełka

Stabilizator przedni

1 4 Łożysko

Stabilizator tylny

Koło pasowe ф260

Nakrętka M5

Magnes N35 ф15mm

Wspornik

Oś

Śruba M5

Korba

Koło

Zacisk typu C

Podkładka φ10

Śruba M6*14

Śruba

Podkładka ф6

Sztyca

Nakrętka M10

Wspornik siodełka

Pas 400 J6

Pokrętło siodełka

Nakrętka M6

Siodełko

Przewód górny

Przewód zasilający

Przewód dolny

Śruba

Czujnik

Uchwyt do iPada

Zaślepka

Zacisk typu C

Koło zamachowe

Śruba M5

Lewa korba 170

Pokrętło typu T

Prawa korba170

Klucz do tulei

Pokrywa P/L

Śruba M8

Nakrętka M10

Podkładka 9xф8x2

Wspornik czujnika

Śruba

Przewód koła zamachowego

Śruba M8x60

Wspornik

Klucz harpunowy

Koło regulacyjne

Klucz sześciokątny

Podkładka 2T

Śruba

Podkładka 2T

Czujnik

Wspornik na stopy

Śruba

Nakrętka M8

Pedał lewy

Podkładka ф8

Pedał prawy

Podkładka ф6

Zasilacz

Sprężyna

Łożysko

Lewa osłona główna

Podkładka

Prawa osłona główna

Przewód łączący

Komputer

Uziemienie

Śruba M6

Uziemienie

Śruba

Przewód do PCB

Śruba

Płyta PCB

Podkładka

Podkładka M5

Osłona

Podkładka M5

Śruba M4

Podkładka

Śruba M5

Podkładka

Śruba M4

Podkładka

Wspornik

Słupek komputera

Nakrętka M4

Kierownica

Instrukcja montażu

KROK 1

1. Przymocuj stabilizator przedni (114) do ramy głównej (1) za pomocą 2 śrub（73), 2 podkładek（32） oraz 2 podkładek (41).

2. Przymocuj stabilizator tylny (52) do ramy głównej (1) za pomocą 2 śrub（73), 2 podkładek（32）oraz 2 podkładek (41).

KROK 2

1. Przymocuj lewy pedał (79) do lewej korby

2. Przymocuj prawy pedał (80) do prawej korby

KROK 3

1.Umieść sztycę (59) w ramie głównej (1), używając pokrętła (2), aby ją dokręcić. Zamocuj

siodełko (62) na wsporniku siodełka (60).

2. Przymocuj wspornik siodełka (60) do sztycy (59) przy pomocy pokrętła (61).

KROK 4

1.Połącz przewód górny（15） z przewodem dolnym（16）， następnie umieść słupek

komputera（47）na ramie głównej（1）i przykręć przy pomocy 6 podkładek（71）i 6 śrub

（70).

KROK 5

1. Przymocuj kierownicę（48）na słupku komputera（47).

2. Przymocuj pokrętło（68）podkładkę（32）， podkładkę（83）i osłonę（42）， do słupka komputera（47）.

3. Zamocuj osłonę (42) na słupku komputera（47）przy pomocy 2 śrub (38).

KROK 6

1. Połącz przewód komputera z górnym przewodem słupka komputera, przymocuj komputer (37) na

słupku komputera (47) przy pomocy 4 śrub (55).

2. Przymocuj wspornik (54) on the computer (37) przy pomocy 4 śrub (55).

3. Umieść uchwyt do iPada (65) na wsporniku (54).

KOMPUTER

Power Up (Uruchomienie urządzenia)

FUNKCJE PRZYCISKÓW

OPIS

MODE

Umożliwia wprowadzenie żądanej wartości. Migający znak umożliwia przejście do następnego parametru.

RESET

Wstrzymanie i wznowienie treningu.

Powrót do poprzedniego wiersza podczas

wprowadzania danych. Przytrzymaj klawisz przez

3 sekundy, aby zresetować ustawienia komputera do stanu początkowego.

Po włączeniu urządzenia komputer wyemituje 3 sygnały dźwiękowe, a wyświetlacz LCD zostanie podświetlony. Następnie w oknie tekstowym będzie przewijać się powitanie “ WELCOME”.

Uwaga: Jeżeli komputer nie będzie odbierał żadnych sygnałów lub danych przez 4 minuty, automatycznie włączy się tryb “uśpienia”. Rozpoczęcie pedałowania lub wybór

jednego z przycisków spowoduje „zbudzenie się” komputera.

Reset

Trening może zostać zatrzymany poprzez wciśnięcie przycisku RESET. Trening zostanie wznowiony, kiedy przycisk RESET zostanie ponownie wciśnięty.

Wybór rodzaju treningu

Po włączeniu urządzenia używając 9 zaprogramowanych przycisków możemy wybrać jeden z trybów treningu. Kiedy wybrany program zostanie załączony, w oknie dialogowym przez 3 sekundy przewinie się nazwa wybranego treningu.

Urządzenie posiada 9 zaprogramowanych trybów treningu:

Quick Start (Szybki Start),Watt Program (Program Watt), Manual Program (Program manualny),HRC Program (Program HRC), User Program (Program Użytkownika), Interval Program.

Po rozpoczęciu pedałowania w oknie dialogowym będą przewijać się i wyświetlać parametry (dane) ćwiczenia, różne w zależności od wybranego programu ćwiczeń.

Funkcje przycisków

DOWN

Zmniejszanie wartości wybranych parametrów

treningu: TIME (czas), DISTANCE (dystans), itp.

Podczas wykonywania ćwiczeń odpowiada za

zmniejszane obciążenia oporu.

Zwiększanie wartości wybranych parametrów

treningu. Podczas wykonywania ćwiczeń odpowiada za zwiększanie obciążenia oporu.

Quick Start (Szybki start), Watt Program (Program Watt), Manual Program (Program manualny), HRC Program (Program HRC), User Program (Program Uzytkownika), Interval Program (Program Interwałowy), Climbing Program (Program wspinaczkowy), Test Program (Program Test), BMI-BMR-FAT Program (Program BMI-BMR-FAT).

Naciśnij przycisk, aby wybrać tryb treningu.

RECOVERY

Po lub wtrakcie treningu wciśnij Recovery, aby rozpocząć pomiar. Pomiar trwa 1 minutę. Po zakończeniu na ekranie pojawi się wynik w

zakresie 1~6.

Ustawienia parametrów treningu

Po wybraniu jednego z trybów treningu: Quick Start, Manual, User Program, Interval Program, Watt Program, HRC Program, Test Program, BMI-BMR-FATT Program, Climbing Program, można wstępnie ustawić klika parametrów treningu dla uzyskania oczekiwanych rezultatów ćwiczeń (z wyjątkiem Quick Start Program).

PARAMETRY TRENINGU: TIME (CZAS), DISTANCE (DYSTANS), WATT (FUNKCJA WATT), KILOJOULE (SPALONE

KALORIE), PULSE (PULS) Uwaga: Niektóre parametry nie są regulowane w wybranych programach.

Po wybraniu programu, wciśnij przycisk MODE, aby zatwierdzić wybór. W oknie dialogowym wyświetli się przez 3 sekundy napis “Select Time” (wybierz czas), a

następnie polecenie “PRESS MODE TO ACCEPT” (wciśnij MODE, aby zaakceptować wybór). W tym samym czasie migać będzie parametr czasu “0:00”.

Używając przycisków ”UP lub DOWN”, możesz ustawić czas treningu. Wciśnij przycisk MODE, aby zapisać dane. Wyświetli się polecenie przejścia do następnego parametru. Kontynuuj używając przycisku UP lub DOWN, aby wybrać odpowiednią wartość, następnie wciśnij przycisk Mode, aby zapisać dane. Po zakończeniu ustawiania parametrów treningu okno dialogowe wyświetli komunikat “START PEDALING” (rozpocznij pedałowanie). Trening rozpoczyna się, gdy użytkownik zacznie pedałować.

Rodzaj funkcji

Zakres

wyświetlania

Ustawienia

domyślne

Zwiększenie/

Zmniejszenie

Opis

Time (Czas)

0:00~ 99:00

00:00

± 1:00

1. Kiedy wyświetlana jest wartość 0:00, Czas będzie

wzrastał

2. Kiedy wyświetla się 10:00-

99:00, czas będzie się odliczał

w dół do 0.

Distance

(Dystans)

0.00~99.90

0.00

±0.10

1. Kiedy wyświetlana jest

wartość 0:00, dystans będsie

wzrastał.

2. Kiedy Dystans ustawiony jest w przedziale 0.1~99.90,

będzie odliczał się w dół do

KILOJOULE

(Kilodżule)

0~9995

0.0

±5

1. Kiedy wyświetlana jest

wartość 0.0, spalone kalorie

będą wzrastać.

2. Jeżeli spalone kaorie są

ustawione w przedziale

5~9995, ich wartość będzie

odliczała się w dół do 0.

WATT

20~350

20/100

±5

Wartość WATT może być

ustawiona tylko w programie

Watt/Test.

Pulse (Puls)

40~220

±1

Kiedy poziom pulsu (Heart

Rate) zostaje przekroczony,

użytkownik zostanie

poinformowany.

Parametry treningu

Program Quick Start (Szybki Start)

Wyświetlacz:

Po włączeniu urządzeniq wciśnij przycisk “QUICK START PROGRAM”, aby wejść do programu Szybki Start. Zacznij pedałować, aby rozpocząć trening. Wciśnij prsycisk UP lub DOWN, aby dostosować obciążenie.

Program Manualny

Wyświetlacz:

Ustawianie parametrów w programie manualnym

Wybierz “Manual” za pomocą przycisku MANUAL PROGRAM, a następnie wciśnij przycisk MODE. Pierwszy parametr „Time” (czas) zaświeci się, używając przycisków UP lub DOWN

można dostosować jego wartość. Wciśnij przycisk MODE, aby zapisać wartość i przejść do następnego parametru. W taki sposób wprowadź zmiany we wszystkich wybranych parametrach. Zacznij pedałować, aby rozpocząć trening.

Instrukcja działań w programie “Manual” (manualnym)

Wciśnij przycisk MANUAL PROGRAM (Wybierz Manual Mode (Tryb manualny) za pomocą

przycisku MANUAL PROGRAM)

Wciśnij przycisk MODE lub zacznij pedałować, aby rozpocząć trening.

“Time” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Distance” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Kilojoule” (spalone kalorie) miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Pulse” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

Zacznij pedałować, aby rozpocząć trening, wciśnij przycisk UP lub DOWN, aby dostosować poziom obciążenia podczas treningu.

Program Użytkownika

Wyświetlacz:

Program użytkownika pozwala użytkownikowi na tworzenie własnych programów, które mogą być używane od razu oraz na kolejnych treningach.

Tworzenie profilu użytkownika

Wybierz tryb użytkownika za pomocą przycisku USER PROGRAM, następnie wciśnij przycisk MODE. Okno dialogowe wyświetli przez 4 sekundy napis ”Select Profile” (wybierz profil) , tymczasem Segment 1 będzie migać. Ustaw odpowiednie obciążenie oporu za pomocą przycisku UP lub DOWN. Wciśnij przycisk MODE, aby przejść do następnego segmentu. Wykonaj opisaną operację dla wszystkich 10 segmentów.

Ustawienia parametrów w Programie Użytkownika

Po tym, jak pierwszy parametr “Time” (czas), zacznie migać, można ustawić odpowiednią wartość za pomocą przycisku UP lub DOWN. Wciśnij przycisk MODE, aby zapisać wartość i przejść do następnego parametru (celem regulacji). Wykonaj tę operację dla wszystkich pożądanych parametrów. Zacznij pedałować, aby rozpocząć trening

Uwaga: 10 ustawionych segmentów profile zostanie zapisanych w pamięci na przyszłe treningi.

Instrukcja działań w programie “User” (Użytkownik)

Wciśnij przycisk USER PROGRAM (Wybierz Tryb “User” (Użytkownik) za pomocą przycisku USER PROGRAM)

Wciśnij przycisk MODE lub zacznij pedałować, aby rozpocząć trening.

Segment 1 miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

Segment 2 miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE Continue through 10 segment.

Time” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Distance” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Kilojoule” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Pulse” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

Zacznij pedałować, aby rozpocząć trening. Opór można regulować za pomocą przycisku UP lub

DOWN podczas treningu.

Program Interwałowy

Wyświetlacz:

Wybierz “Interval ” wciskając przycisk INTERVAL PROGRAM, a następnie wciśnij przycisk MODE. W oknie dialogowym wyświetli się przez 3 sekundy napis “SELECT PROFILE LEVEL”

(Wybierz poziom). Są 3 poziomy do wyboru (L1,L2,L3), można je wybrać za pomocą przycisku UP lub DOWN. Następnie wciśnij przycisk MODE, aby zatwierdzić zmiany.

Ustawienia parametrów programie Interwałowym

Po tym jak pierwszy parametr “Time” (czas) zacznie migać, można ustawić odpowiednią wartość, używając przycisku UP lub DOWN. Wciśnij przycisk MODE, aby zapisać wartość i przejść do następnego parametru (celem regulacji). Przeprowadź tę operację dla wszystkich pożądanych parametrów. Zacznij pedałować, aby rozpocząć trening.

“Interval” Operating Instructions

Wciśnij przycisk NTERVAL PROGRAM (Wybierz tryb Interwałowy za pomocą przycisku INTERVAL PROGRAM)

Wciśnij przycisk MODE lub zacznij pedałować, aby rozpocząć trening.

“L1 ” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN (Są 3 poziomy do wyboru - L1,L2,L3).

Wciśnij przycisk MODE.

“ Time” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Distance” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Kilojoule” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Pluse” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

Zacznij pedałować, aby rozpocząć trening. Opór nie może być zmieniany poprzez wciśnięcie

przycisku UP lub DOWN podczas treningu.

Program WATT

Wyświetlacz:

Wybierz “WATT ” wciskając przycisk WATT PROGRAM, a następnie wciśnij przycisk MODE. W oknie dialogowym wyświetli się przez 3 sekundy napis “SELECT WATT”, a “20” będzie migać. Wybierz wartość WATT od 20 W za pomocą przycisku UP lub DOWN, a następnie wciśnij przycisk MODE, aby potwierdzić ustawienia.

Ustawienie parametrów w programie WATT

Po tym jak pierwszy parametr “Time” (czas) zacznie migać, można ustawić odpowiednią wartość za pomocą przycisku UP lub DOWN. Wciśnij przycisk MODE, aby zapisać wartość i przejść do następnego parametru (celem regulacji). Przeprowadź tę operację dla wszystkich pożądanych parametrów. Zacznij pedałować, aby rozpocząć trening.

Instrukcja działań w programie “WATT”

Wciśnij przycisk WATT PROGRAM (Wybierz Interval Mode (tryb interwałowy) używając przycisku WATT PROGRAM.

Wciśnij przycisk MODE lub zacznij pedałować, aby rozpocząć trening.

“20W ” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN (wybierz wartość Watt od 20W).

Wciśnij przycisk MODE.

“ Time” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Distance” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Kilojoule” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Pulse” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

Zacznij pedałować, aby rozpocząć trening. Wciśnij przycisk UP lub DOWN, aby dostosować wartość WATT podczas treningu.

PROGRAM HRC

Wyświetlacz:

Ustawianie parametrów w programie Heart Rate Control

wybierz “HRC” poprzez wciśnięcie przycisku HRC PROGRAM, a następnie wciśnij przycisk MODE, aby potwierdzic wybór. Pierwszy parameter “Time” (czas) zacznie migać, mozna ustawić jego odpowiednią wartość za pomocą przycisków UP lub DOWN. Wciśnij przycisk MODE, aby zapisać wartość i przejść do następnego parametru (celem regulacji). Przeprowadź tę operację dla wszystkich wybranych parametrów. Zacznij pedałować, aby rozpocząć trening.

Instrukcja działań w programie “Heart Rate Control”

Wciśnij przycisk HRC PROGRAM (Wybierz tryb HRC za pomocą przycisku HRC).

Wciśnij przycisk MODE lub zacznij pedałować, aby rozpocząć trening.

“ Time” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Distance” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Kilojoule” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Pulse” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE. Zacznij pedałować, aby rozpocząć trening.

Jeśli puls będzie wyższy lub niższy od ustalonego pulsu docelowego, komputer automatycznie dostosuje poziom oporu.

Komputer będzie sprawdzał odczyt pulsu i dokonywał korekty oporu, co 10 sekund zwiększając lub zmniejszając go o ok. 10W (Uwaga: podczas treningu, jeśli komputer nie otrzyma sygnału pulsu, utrzyma bieżący opór przez 60 sekund.)

Użytkownik nie może regulować obciążenia oporu za pomocą przycisków UP lub DOWN podczas treningu.

Program TEST

Wyświetlacz:

Wybierz “TEST ” poprzez wciśnięcie przycisku TEST PROGRAM, a następnie wciśnij przycisk MODE.

Na wyświetlaczu pojawią się przez 4 sekundy: średnia prędkość, całkowity dystans, spalone kalorie oraz średni puls z ostatniego treningu.

Następnie, w oknie dialogowym przez 3 sekundy wyświetli się napis “SELECT WATT LEVEL” (wybierz poziom Watt). Jednocześnie będzie migać “100”. Wybierz wartość WATT od 100 W , używając przycisków UP lub DOWN, a następnie wciśnij przycisk MODE, aby potwierdzić

ustawienia.

Czas będzie wyświetlał 12:00, nie można dokonać zmian.

Po 12 minutach wyświetlą się: średnia prędkość, przebyty dystans, kalorie oraz średni puls.

Instrukcja działań w programie “TEST”

Wciśnij przycisk TEST PROGRAM (Wybierz tryb Test przy pomocy przycisku TEST PROGRAM).

Wciśnij przycisk MODE lub zacznij pedałować, aby rozpocząć trening.

“100W ” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

(Wybierz wartość Watt od 100W).

Wciśnij przycisk MODE.

“ Time “ (czas) będzie pokazywał 12:00.

Zacznij pedałować, aby rozpocząć trening. Po 12 minutach na ekranie zostaną wyświetlone: średnia prędkość, całkowity dystans, spalone

calorie oraz średni puls.

PROGRAM BMI BMR FAT

Wyświetlacz:

Ustawienie danych w programie BMI BMR FAT

Wybierz “BMI BMR FAT” wciskając przycisk BMI BMR FAT PROGRAM, a następnie wciśnij przycisk MODE.

Okno dialogowe wyświetli napis “SELECT AGE” (wybierz wiek) przez 3 sekundy, jednocześnie będzie migać “30”, aby można było ustawić prawidłowy wiek, za pomocą przycisku UP lub DOWN, wciśnij przycisk MODE, aby zapisać wartość i przejść do następnych danych. Okno dialogowe wyświetli napis ‘SELECT GENDER” (wybierz płeć) przez 3 sekundy, jednocześnie bedzie migać “♂”, aby można było wybrać płeć, za pomocą przycisku UP lub DOWN, wciśnij przycisk MODE, aby zapisać płeć i przejść do następnych danych. Okno dialogowe wyświetli napis “SELECT WEIGHT” (wybierz wagę) przez 3 sekundy, jednocześnie“ 75” będzie migać, aby wybrać wagę za pomocą przycisku UP lub DOWN, wciśnij przycisk MODE, aby zapisać wartość i przejść do następnych danych. Okno dialogowe wyświetli napis “SELECT SIZE” (wybierz wzrost) przez 3 sekundy, jednocześnie “ 175 “ będzie migać, aby zapisać wzrost za pomocą przycisku UP lub DOWN, wciśnij przycisk MODE, aby zapisać wartość.

Wciśnij przycisk MODE, aby rozpocząć pomiar. Należy trzymać dłonie na sensorach pulsu.

Instrukcja działań w programie “BMI BMR FAT”

Wciśnij przycisk BMI BMR FAT PROGRAM (Wybierz Manual Mode (tryb manualny) używając

przycisku BMI BMR FAT).

Wciśnij przycisk MODE.

“ AGE” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN. Wciśnij przycisk MODE.

“GENDER” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“WEIGT” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“HEIGHT” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

(Okno dialogowe wyświetli napis “ TOUCH HANDPULSE SENSOR “ (trzymaj dłonie na

sensorach pulsu) przez 3 sekundy, Następnie wciśnij przycisk MODE, aby rozpocząć pomiar) Po wykonanym pomiarze na ekranie wyświetlą wyniki Body Fat % (pomiar tkanki tłuszczowej),

BMI (indeks masy ciała) i BMR (podstawowa przemiana materii). (Body Fat % i BMI przełączą wyświetlanie na inny wskaźnik co 4 sekundy).

Climbing Program (Program Wspinaczka)

Wyświetlacz:

Wybierz “Climbing ” wciskając przycisk CLIMBING PROGRAM, a następnie wciśnij przycisk MODE. W oknie dialogowym wyświetli się napis “SELECT PROFILE LEVEL” (wybierz poziom) przez 3 sekundy.

Są 3 poziomy do wyboru (L1,L2,L3), można je wybrać za pomocą przycisków UP lub DOWN, następnie wciśnij przycisk MODE, aby potwierdzić wybór.

Ustawienie parametrów w programie Climbing

Po tym, jak pierwszy parameter “Time” (czas) zacznie migać, można ustawić żądaną wartość za pomocą przycisku UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE, aby zapisać wartość i przejść do następnego parametru. Wykonaj tę

operację dla wszystkich żądanych parametrów. Zacznij pedałowac, aby rozpocząć trening.

Wciśnij przycisk CLIMBING PROGRAM (Wybierz Interval Mode (tryb interwałowy) używając

przycisku CLIMBING PROGRAM). Wciśnij przycisk MODE lub zacznij pedałować, aby rozpocząć trening.

“L1 ” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN (Są 3 poziomy do wyboru - L1,L2,L3).

Wciśnij przycisk MODE.

“ Time” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Distance” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Kilojoule” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE.

“Pause” miga, wciśnij przycisk UP lub DOWN.

Wciśnij przycisk MODE. Zacznij pedałować, aby rozpocząć trening. Podczas treningu nie można regulować oporu za

pomocą przycisku UP lub DOWN.

INSTRUKCJA TRENINGU

1. Rozgrzewka

Przed rozpoczęciem treningu sugerujemy wykonać ćwiczenia rozgrzewające przedstawione poniżej na rysunku. Każde ćwiczenie

powinno być wykonywane, co najmniej przez 30 sekund. Rozgrzewka zmniejsza ryzyko kontuzji i skurczu mięśni i powoduję lepszą pracę mięśni.

Dział obsługi klienta: ABISAL Sp. z o.o. ul. Św. Elżbiety 6 41–905 Bytom serwis@abisal.pl www.abisal.pl www.hms-fitness.pl

Oznakowanie sprzętu symbolem przekreślonego kontenera na odpady informuje o zakazie umieszczania zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego wraz z innymi odpadami. Zgodnie z Dyrektywą WEE o sposobie gospodarowania zużytymi odpadami elektrycznymi i elektronicznymi, dla tego typu sprzętu

należy stosować oddzielne sposoby utylizacji. Użytkownik, który zamierza pozbyć się tego produktu, zobowiązany jest do oddania go do punktu zbierania zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego, dzięki czemu przyczynia się do ponownego użycia, recyklingu, bądź odzysku, a tym samym do ochrony środowiska naturalnego. W tym celu należy skontaktować się z punktem w którym urządzenie zostało nabyte, lub z przedstawicielami władz lokalnych. Składniki niebezpieczne zawarte w sprzęcie elektronicznym mogą powodować długo utrzymujące się niekorzystne zmiany w środowisku naturalnym, jak również działać szkodliwie na

zdrowie ludzi.

IMPORTANT SAFETY INFORMATION

This product has been designed for home use only and built for optimum safety. Please note the following safety precautions:

1. Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any physical or health conditions that could create a risk to your health and safety, or prevent you from using the equipment properly. Your doctor's advice is essential if you are taking medication that affects your heart rate, blood pressure or cholesterol level. This is especially important for persons over the age of 35, pregnant women, or those with pre-existing health problems or balance impairments.

2. Before using this equipment to exercise, always do stretching exercises to properly warm up.

3. Be aware of your body's signals. Incorrect or excessive exercise can damage your health. Stop exercising if you experience any of the following symptoms: pain, tightness in your chest, irregular heartbeat, extreme shortness of breath, feeling light headed, dizzy or nauseous. If you do experience any of these conditions you should consult your doctor before continuing with exercise program. Injuries to health may result from incorrect or excessive training.

4. During exercises and after keep children and pets away from the equipment.

5. Use the equipment on a solid, flat level surface with a protective cover for your floor or carpet. Move all sharp objects.

6. Free area shall be not less than 0,6 m greater than the training area in the directions from which the equipment is accessed. Free area must also include the area for emergency dismount. Where equipment is positioned adjacent to each other the value of the free area may be shared.

7. Before each use, visually inspect the unit including hardware and resistance bends.

8. Before using the equipment, check if the nuts, bolts and other bends are securely tightened.

9. Always use the equipment as indicated. If you find any defective components whilst assembling or checking the equipment, or if you hear any unusual noise coming from the equipment while using, stop. Do not use the equipment until the problem has been rectified.

10. Do not insert any object into any openings.

11. Be aware of all regulation and constructions parts which may disturb during exercises.

12. The safety level of the equipment can only be maintained if it is regularly examined for damage and/or wear and tear.

13. Wear suitable clothing whilst using the equipment. Avoid wearing loose clothing which may get caught in the equipment or that may restrict or prevent movement.

14. The equipment has been tested and certified according to EN ISO 20957-1 under class HC. It is not suitable for therapeutic use.

15. Care must be taken when lifting or moving the equipment so as not to injure your back. Always use proper lifting techniques and/or use assistance.

16. The equipment is designed for adult use only. Keep unsupervised children away from the equipment.

17. Assemble this unit as described in this manual. Use only parts from the set. Check all parts with the part list.

WARNING: READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING ANY FITNESS EQUIPMENT. WE ASSUME NO RESPONSIBILITY FOR PERSONAL INJURY OR PROPERTY DAMAGE CAUSED BY OR THROUGH THE USE OF THIS PRODUCT

SPECIFICATIONS

Weight – 48 kg Flywheel – 6 kg Dimensions – 107 x 60 x 138,4 cm Maximum weight of user – 120 kg

MAINTENANCE

Your unit has been carefully designed to require minimum maintenance. To ensure this, we recommend that you do the following: keep your unit clean by wiping sweat, dust or other residue off with a soft, clean cloth after each use. Always make sure that the bands are secure and show no signs of wear. Regularly check the tightness of nuts and bolts.

BREAKING

Stop to pedal when you want stop the item. Electromagnetic bike M6152 does not acquire breaking system or emergency break.

Exploded drawing -1: Exploded drawing - 2:

Parts list and tools

Main frame

Handle sleeve

Post knob

Cover

Post clamp

Front stabilizer

1 4 Bearing

Rear stabilizer

Pulley ф260

Nut M5

Magnet N35 ф15mm

Bracket

Axle

Screw M5

Crank

Wheel

C clip

Washer φ10

Screw M6*14

Screw

Washer ф6

Seat post

Nut M10

Slide

Belt 400 J6

Seat knob

Nut M6

Seat

Upper CABLE

Power cord

Lower CABLE

Screw

SENSOR

IPAD holder

End cap

C clip

Flywheel

Screw M5

Left crank 170

T knob

Right crank 170

Sleeve wrench

R/L cover

Screw M8

Nut M10

Washer 9xф8x2

Sensor fixture

Screw

Flywheel adapter line

Screw M8x60

Idler bar

Harpoon wrench

Idler wheel

Hex wrench

Washer 2T

Screw

Washer 2T

Handle sensor

Foot pad

Screw

Nut M8

Left pedal

Washer ф8

Right pedal

Washer ф6

Switch

Spring

Bearing

Left main cover

Washer

Right main cover

Connect line

Computer

Ground line

Screw M6

Ground line

Screw

PCB line

Screw

PCB

Washer

Washer M5

Cover

Washer M5

Screw M4

Washer

Screw M5

Washer

Screw M4

Washer

Switch fixture

Upright post

Nut M4

Handle bar

Assembly instruction

STEP 1

3. Attach front stabilizer (114) to the main frame (1) using 2 screws（73), 2 washers（32）and 2 washers (41).

4. Attach rear stabilizer (52) to the main frame (1) using 2 screws（73), 2 washers（32) and 2 washers (41).

STEP 2

1. Fix the left pedal（79）on the left crank.

2. Fix the right pedal（80）on the right crank.

STEP 3

1.Insert a seat post（59） into the frame（1), using post knob（2）to tight it. Tight a seat（62）on the slide

(60).

2. Fix the slide （60）on the seat post（59）using a seat knob (61).

STEP 4

1.Connect upper cable（15）with lower cable（16), then insert upright post （47）into the main

frame（1）using 6 washers（71）and 6 screws（70）to secure it.

STEP 5

1. Attach handlebar（48）into the upright post（47).

2. Fix the knob（68), washer（32）， washer（83）and cover（42) on the upright post（47).

3. Fix the cover（42）on the upright post（47）using 2 screws (38).

STEP 6

2. Connect computer line with upright post line, fix computer (37) on the upright post (47) using 4 screws (55).

2. Fix the bracket (54) on the computer(37) using 4 screws (55).

3. IPAD holder(65) insert bracket (54).

COMPUTER

Power Up

KEY FUNCTIONS

DESCRIPTION

MODE

To input desired value .May advance flashing prompt to next parameter.

RESET

Pauses & Resume workouts. Back up to the previous prompt during data entry. Holding key for 3 seconds will reset computer to power-up condition.

DOWN

Decrease value of selected workout parameter: TIME, DISTANCE, etc. During the workout, it will decrease the resistance load.

Increases value of selected workout parameter. During the workout, it will increase the resistance load.

Quick Start,Watt Program, Manual Program,HRC Program, User Program, Interval Program, Climbing Program, Test Program, BMI-BMR-FAT Program .

Press the button can Select the workout mode.

When turned on, the display with emit 3 beep sound as all LCD displays light up. The text window will display “ WELCOME” by scrolling.

Note: When there is no signal or data input for 4 minutes, the machine will enter sleep mode.

Pedaling the machine or key selection will wake-up the computer.

Reset

Workout can be paused by pressing the RESET key. Workout will resume when the RESET key is pressed again.

Workout Selection

After power-up using 9 program keys to enter desired mode. Then the text window will display the desired program by scrolling 3 seconds.

There are 9 basic workout modes:

Quick Start,Watt Program, Manual Program,HRC Program, User Program, Interval Program, Climbing Program, Test Program, BMI-BMR-FAT Program.

After that the text window will display start pedaling or press mode to set datas by scrolling, it will be varied depend on different programs.

Key Functions

RECOVERY

After workout or during workout press Recovery and Recovery Measurement will start. Recovery is Fitness Level 1-6 after 1 minute.

Setting Workout Parameters

Field

Display

Range

Default

Value

Increment/

Decrement

Description

Time

0:00~ 99:00

00:00

± 1:00

1.When display is 0:00, Time will count up.

2.When time is 10:00-99:00, It will count down to 0.

Distance

0.00~99.90

0.00

±0.10

1.When display is 0:00, Distance will count up.

2.When Distance is 0.1~99.90, it will count down to 0.

KILOJOULE

0~9995

0.0

±5

1.When display is 0.0, KILOJOULE will count up.

2.When KILOJOULE is 5~9995, it will count down to 0.

WATT

20~350

20/100

±5

WATT value can be set only in

Watt/Test program.

Pulse

40~220

±1

When Heart Rate exceeds set

range, user will be alerted.

After selecting desired workout mode: Quick Start, Manual Program, User Program, Interval Program, Watt Program, HRC Program, Test Program, BMI-BMR-FAT Program, Climbing Program may pre-set several workout parameters for desired results except Quick Start Program .

WORKOUT PARAMETERS: TIME DISTANCE WATT KILOJOULE PULSE Note: Some parameters are not adjustable in certain programs.

Once a program has been selected, pressing the MODE key.

The text window will display “ Select Time” 3 seconds then display “PRESS MODE TO ACCEPT” . At the same time “ 0:00“ of time parameter will flash.

Using the ”UP or DOWN” key, you may select desired time value. Press the MODE key to input value. Flashing prompt will move to the next parameter. Continue use of the UP or DOWN key to select desired value then press the Mode key to input value. After finished of setting workout parameters, the text window will display “START PEDALING”. User can start the workout by starting pedaling.

More About Workout Parameters

Quick Start Program

Display graphics:

After power-up, press the “QUICK START PROGRAM” key to enter Quick Start Program, start pedaling to begin workout at this time. Press the UP or DOWN key to adjust resistance load during workout.

Manual Program

Display graphics:

Setting Parameters for Manual

Selecting “Manual” using the MANUAL PROGRAM key , then pressing the MODE key. The 1St parameter “Time” will flash so value can be adjusted using the UP or DOWN key .Press the

MODE key to save value & move to next parameter to be adjusted. Continue through all desired parameters, start pedaling to start workout.

“Manual” Operating Instructions

Press the MANUAL PROGRAM key (Select Manual Mode using the MANUAL PROGRAM Key)

Press the MODE key or Start Pedaling to start workout.

“ Time” flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

“Distance” flashes , press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

“Kilojoule” flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

“Pulse” flashes , press the UP or DOWN key.

Press the MODE key. Start Pedaling to start Workout, press the UP or DOWN key to adjust resistance load during

workout.

User Program

Display graphics:

User program allows user to create their own program that can be used immediately and on subsequent workouts.

Create User Profile

Selecting user mode using the USER PROGRAM key ,then press the MODE key. The text

window will display” Select Profile” 4 seconds, meanwhile Segment 1 will flash. Adjust the UP or

DOWN key to set desired resistance load. Press the MODE key to move to next segment continue for all 10 segments.

Setting Parameters for User Program

After that 1st parameter “Time” will flash so value can be adjusted using the UP or DOWN key . Press the MODE key to save value & move to next parameter to be adjusted. Continue through all the desired parameters, start pedaling to begin workout.

Note: The final 10 segments profile will be saved for future workouts.

“User” Operating Instructions

Press the USER PROGRAM key (Select “User” Mode using the USER PROGRAM Program Key).

Press the MODE key or Start Pedaling to start workout.

Segment 1 flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

Segment 2 flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key. Continue through 10 segment.

Time” flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

“Distance” flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

“Kilojoule” flashes ,press the UP or DOWN key .

Press the MODE key.

“Pulse” flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

Start Pedaling to start Workout. The resistance could be adjusted by the UP or DOWN key during workout.

Interval Program

Display graphics:

Selecting “Interval ” pressing the INTERVAL PROGRAM key then pressing the MODE key . The text window will display “SELECT PROFILE LEVEL” 3 seconds.There are 3 levels

(L1,L2,L3) to select, using the UP or DOWN key then pressing the MODE key to confirm.

Setting Parameters for Interval

After that 1st parameter “Time” will flash so value can be adjusted using the UP or DOWN key .Press the MODE key to save value & move to next parameter to be adjusted. Continue through all desired parameters, start pedaling to start workout.

“Interval” Operating Instructions

Press the INTERVAL PROGRAM key (Select Interval Mode using the INTERVAL PROGRAM Key).

Press the MODE key Or Start Pedaling to start workout.

“L1 ” flashes, press the UP or DOWN key (There are 3 levels- L1,L2,L3 to select).

Press the MODE key.

“ Time” flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

“Distance” flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

“Kilojoule” flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

“Pluse” flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key. Start Pedaling to start Workout. The resistance could not be adjusted by pressing the UP or

DOWN key during workout.

WATT Program

Display graphics:

Selecting “WATT ” pressing the WATT PROGRAM key then pressing the MODE key. The text window will display “SELECT WATT” for 3 seconds, Meanwhile “20” will flash. Select WATT

value from 20 W to use the UP or DOWN key then press the MODE key to confirm.

Setting Parameters for WATT

After that 1st parameter “Time” will flash so value can be adjusted using the UP or DOWN key Press the MODE key to save value & move to next parameter to be adjusted. Continue through all desired parameters, start pedaling to begin workout.

“WATT” Operating Instructions

Press the WATT PROGRAM key (Select Interval Mode using the WATT PROGRAM Key)

Press the MODE key or Start Pedaling to start workout.

“20W ” flashes, press the UP or DOWN key (Select Watt value form 20W).

Press the MODE key.

“ Time” flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

“Distance” flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

“Kilojoule” flashes, Press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

“Pulse” flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

Start Pedaling to start workout, press the UP or DOWN key to adjust WATT value during workout.

HRC PROGRAM

Display graphics:

Setting Parameters for Heart Rate Control

Selecting “HRC” pressing the HRC PROGRAM key then pressing the MODE key. 1St parameter “Time” will flash so value can be adjusted using the UP or DOWN key. Press the MODE key to

save value & move to next parameter to be adjusted. Continue through all desired parameters, start pedaling to start workout.

“Heart Rate Control” Operating Instructions

Press the HRC PROGRAM key (Select HRC Mode using the HTC Key).

Press the MODE key or Start Pedaling to start workout.

“ Time” flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

“Distance” flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

“Kilojoule” flashes, Press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

“Pulse” flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

Start Pedaling to begin Workout.

If pulse is above or below the set target pulse , computer adjust the resistance load automatically. It will check Every 10 seconds approx. 10W will increase or decrease (Note: during the workout. If computer receives no pulse signal , computer will keep the current resistance for 60 seconds).

User can not adjust resistance load using the UP or DOWN key during the workout.

TEST Program

Display graphics:

Selecting “TEST ” pressing the TEST PROGRAM key then pressing the MODE key. The display will show out average speed, total Distance, total Kilojoule and average Pulse of

last workout for 4 seconds. After that the text window will display “SELECT WATT LEVEL” for 3 seconds, meanwhile “100”

will flash.Selecting WATT value from 100 W , using the UP or DOWN key then pressing the MODE key to confirm.

Time display will show 12:00, it can not be changed.

After 12 minutes , will display Average Speed, Total Distance, Total Kilojoule and Average Pulse.

“TEST” Operating Instructions

Press the TEST PROGRAM key (Select Test Mode using the TEST PROGRAM Key)

Press the MODE key or Start Pedaling to start workout.

“100W ” flashes ,Press the UP or DOWN key . (Select Watt value form 100W).

Press the MODE key.

“ Time “ of 12:00 will be shown.

Start Pedaling to start Workout. 12 minutes later,Display will display Average Speed, Total Distance, Total Kilojoule and Average

Pulse.

BMI BMR FAT PROGRAM

Display graphics:

Setting Data for BMI BMR FAT

Selecting “BMI BMR FAT” pressing the BMI BMR FAT PROGRAM key, then pressing the MODE key. The text window will display “SELECT AGE” for 3 seconds, meanwhile “30” will flash so Age can be adjusted using the UP or DOWN key , press the MODE key to save value & move to next data. The text window will display ‘SELECT GENDER” 3 seconds, meanwhile “♂” of Gender will flash so Gender can be adjusted using the UP or DOWN key , press the MODE key to save gender & move to next data. The text window will display “SELECT WEIGHT” for 3 seconds, meanwhile “ 75” of Weight will flash so weight can be adjusted to use the UP or DOWN key , press the MODE key to save value & move to next data. The text window will display “SELECT SIZE” 3 seconds, meanwhile “ 175 “of Height will flash so Height can be adjusted to use the UP or DOWN key , press the MODE key to save value

Press the MODE key to start measurement, please also grasp hand pulse grips.

“BMI BMR FAT” Operating Instructions

Press the BMI BMR FAT PROGRAM key (Select Manual Mode using the BMI BMR FAT Key)

Press the MODE key.

“ AGE” flashes, press the UP OR DOWN key. Press the MODE key.

“GENDER” flashes, press the UP OR DOWN key.

Press the MODE key.

“WEIGT” flashes, press the UP OR DOWN key.

Press the MODE key.

“HEIGHT” flashes, press the UP OR DOWN key.

Press the MODE key. (The text window will display “ TOUCH HANDPULSE SENSOR “ 3 seconds, then press the

MODE key to measure). After measurement the display will show out Body Fat %, BMI and BMR.

(Body Fat % and BMI will switch display to another in every 4 seconds).

Climbing Program

Display graphics:

Selecting “Climbing ” pressing the CLIMBING PROGRAM key then pressing the MODE key. The text window will display “SELECT PROFILE LEVEL” for 3 seconds.

There are 3 levels (L1,L2,L3) to select, using the UP or DOWN key then pressing the MODE key to confirm.

Setting Parameters for Climbing

After that 1st parameter “Time” will flash so value can be adjusted using the UP or DOWN key . Press the MODE key to save value & move to next parameter to be adjusted. Continue through all desired parameters, start pedaling to begin workout.

“Climbing ” Operating Instructions

Press the CLIMBING PROGRAM key (Select Interval Mode using the CLIMBING PROGRAM Key).

Press the MODE key or Start Pedaling to begin workout.

“L1 ” flashes, press the UP or DOWN key (There are 3 levels- L1,L2,L3 to select).

Press the MODE key.

“ Time” flashes ,Press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

“Distance” flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

“Kilojoule” flashes, Press the UP or DOWN key.

Press the MODE key.

“Pause” flashes, press the UP or DOWN key.

Press the MODE key. Start Pedaling to start Workout. The resistance could not be adjusted by the UP or DOWN key

during workout.

TRAINING INSTRUCTION

1. Warm-Up

To prevent injury and maximize performance we recommend that each workout period starts with a warm-up. We suggest you do the following exercise as the sketch map. Each exercise at least about 30 seconds.

Even though we go to great efforts to ensure the quality of each product we produce, occasional errors and /or omissions do occur. In any event should you find this product to has either a defective or a missing part, please contact us for a replacement.

Consumer service department: ABISAL Sp. z o. o.

ul. Św. Elżbiety 6 41–905 Bytom

serwis@abisal.pl www.abisal.pl www.hms-fitness.pl

The equipment label depicting a crossed-out wheeled bin symbol informs that it is forbidden to dispose of waste electrical and electronic equipment together with other types of waste. In accordance with the WEE

directive on waste electrical and electronic equipment, separate waste management processes should be applied for this type of equipment. The user who intends to dispose of such a product is obliged to return it to an electronic equipment collection point thanks to which they can contribute to its re-use, recycling, and recovery and, in this way, protect the environment. To do this, contact the sales point where the equipment was purchased or a representative of the local authorities. Hazardous substances included in electronic equipment can have negative long-term influence on the natural environment and they can also have negative effect on human health.

BEZPEČNOSTNÍ POKYNY

RADY TÝKAJÍCÍ SE BEZPEČNOSTI Tento výrobek je určen k domácímu i komerčnímu využití a byl navržen tak, aby byla zajištěna maximální bezpečnost. Měly by být dodržovány následující zásady:

1. Před započetím tréninku se poraďte s lékařem za účelem vyloučení překážek ve využívání tohoto cvičebního zařízení. Rozhodnutí lékaře

je nezbytné v případě užívání léků majících vliv na činnost srdce, tlak krve a hladinu cholesterolu. Je to také nezbytné u osob starších 35 let a osob majících zdravotní potíže.

2. Před započetím tréninku proveďte vždy rozcvičku.

3. Všímejte si znepokojujících signálů. Nesprávné nebo nadměrné cvičení je nebezpečné pro zdraví. Pokud se v průběhu tréninku objeví

bolesti hlavy nebo závratě, bolest na hrudníku, nepravidelný srdeční rytmus nebo jiné znepokojující projevy, je potřeba trénink okamžitě přerušit a poradit se s lékařem. Úrazy mohou být způsobené nepravidelným nebo příliš intenzivním tréninkem.

4. V průběhu tréninku a po jeho ukončení zajistěte, aby k zařízení neměly přístup děti a zvířata.

5. Zařízení je potřeba postavit na suchém a rovném povrchu. Z nejbližšího okolí zařízení je potřeba odstranit veškeré ostré předměty.

Zařízení je potřeba chránit před vlhkostí a eventuální nerovnosti podlahy je potřeby vyrovnat. Je doporučeno používat speciální antiskluzový podklad, který zabrání posouvání se zařízení během tréninku.

6. Volný prostor kolem zařízení by neměl dosahovat do vzdálenosti menší než 0,6 m a větší než je dostupná tréninková plocha. Volný

prostor musí také zahrnovat prostor pro bezpečné sestoupení ze zařízení. Tam, kde se nacházejí dvě tato zařízení vedle sebe, může dojít k podělení volného prostoru.

7. Před prvním použitím, a dále v pravidelných intervalech, je potřeba kontrolovat upevnění šroubů a ostatních spojů.

8. Před započetím tréninku zjistěte upevnění jednotlivých částí a šroubů, které je spojují. Trénink je možné započít pouze v případě, že je

zařízení řádně sestaveno.

9. Zařízení by mělo být pravidelně kontrolováno z hlediska opotřebení a poškození, pouze tehdy budou splněny bezpečnostní podmínky.

Zvláštní pozornost je potřeba věnovat potahu a pěnovkám, které podléhají opotřebení nejrychleji. Poškozené části je potřeba co nejrychleji opravit nebo vyměnit-do té doby není možno zařízení používat.

10. Do otvorů nevkládejte žádné předměty.

11. Dávejte pozor na čouhající regulační části a jiné konstrukční části, které by při tréninku mohly překážet.

12. Zařízení využívejte pouze v souladu s jeho určením. Jestliže bude některá část poškozena nebo opotřebena nebo se během tréninku

objeví znepokojující zvuky, okamžitě přerušte trénink. Nepoužívejte zařízení, dokud nebude závada odstraněna.

13. Cvičte v pohodlném oblečení a sportovní obuvi. Vyhýbejte se volnému oblečení, které by se mohlo o vyčnívající části zachytit, nebo by

mohly omezovat volnost pohybu.

14. Zařízení spadá do kategorie H podle normy EN ISO 20957-1. Není možné jej využívat jako terapeutické zařízení.

15. Během zvedání nebo přenášení tohoto zařízení je potřeba mít správné držení těla, aby nedošlo k poškození páteře.

16. Zařízení je určeno pouze pro osoby dospělé. Děti bez dozoru udržujte v bezpečné vzdálenosti od zařízení.

17. Při montáži zařízení je potřeba přesně dodržovat návod a používat pouze části, které patří k zařízení. Před započetím montáže je potřeby

zkontrolovat, zda všechny části, které jsou v seznamu, byly dodány.

UPOZORNĚNÍ: PŘED POUŽITÍM FITNESS ZAŘÍZENÍ JE POTŘEBA SI PŘEČÍST NÁVOD. NENESEME ZODPOVĚDNOST ZA ÚRAZY NEBO POŠKOZENÍ PŘEDMĚTŮ ZPŮSOBENÉ NESPRÁVNÝM POUŽÍVÁNÍM TOHOTO VÝROBKU.

TECHNICKÉ ÚDAJE

Hmotnost netto – 48 kg Kotoučový setrvačník – 6 kg Rozměry po rozložení – 107 x 60 x 138,4 cm Maximální zatížení výrobku – 120 kg

ÚDRŽBA

K čištění zařízení není vhodné používat agresivní čisticí prostředky. Používejte měkký, vlhký hadřík na odstraňování špíny a prachu. Odstraňujte stopy potu, neboť kyselá reakce může poškodit potah. Zařízení je potřeba přechovávat na suchém místě, aby bylo chráněno před vlhkostí a korozí.

ZPŮSOB BRŽDĚNÍ

Pro zastavení rotopedu je potřeba přestat šlapat. Elektromagnetický rotoped M6152 není vybaven blokačním systémem a nemá bezpečnostní brzdu.

SCHÉMA-1 SCHÉMA-2

SEZNAM ČÁSTÍ

Hlavní rám

Pěnový návlek

Šroub regulace výšky sedla

Kryt

Vložka sedlové trubky

Přední stabilizátor

1 4 Ložisko

Zadní stabilizátor

Řemenice ф260

Matice M5

Magnet N35 ф15mm

Držák

Osa

Šroub M5

Klika

Transportní kolečko

C kroužek

Podložka φ10

Šroub M6*14

Šroub

Podložka ф6

Sedlová trubka

Matice M10

Sedlová kolejnice

Řemen 400 J6

Šroub posunu sedla

Matice M6

Sedlo

Horní kabel

Napájecí kabel

Spodní kabel CABLE

Šroub

Čidlo

Držák mobilního zařízení

Koncovka

C kroužek

Zátěžové kolo

Šroub M5

Levá klika 170

T šroub

Pravá klika 170

Klíč

R/L kryt

Šroub M8

Matice M10

Podložka 9xф8x2

Držák čidla

Šroub

Napájecí kabel

šroub M8x60

Rameno brzdy

Klíč

Osa ramena brzdy

Imbusový klíč

Podložka 2T

Šroub

Podložka 2T

Elektroda

Podložka pro vyrovnání trenažéru

Šroub

Matice M8

Levý pedal

Podložka ф8

Pravý pedal

Podložka ф6

Vpínač

Pružina

Ložisko

Levý kryt

Podložka

Pravý kryt

Propojovací vodič

Počítač

Zemnící vodič

Šroub M6

Zemnící vodič

Šroub

Datový kabel

Šroub

Řídící elektronika

Podložka

Podložka M5

Kryt

Podložka M5

Šroub M4

Podložka

Šroub M5

Podložka

Šroub M4

Podložka

Destička vypínače

Hlavní sloupek

Matice M4

Řídítka

POSTUP MONTÁŽE

KROK 1

5. Přední stabilizátor (51) spojte s hlavním rámem (1) pomocí 2 šroubů（73), 2 podložek（32) a 2 podložek (41)

6. ZAdní stabilizátor (52) spojte s hlavním rámem (1) pomocí 2 šroubů（73), 2 podložek（32) a 2 podložek (41)

KROK 2

1. Levý pedál（79）našroubujte do levé kliky. Šroubem pedálu otáčejte vpravo.

2. Levý pedál（80）našroubujte do levé kliky. Šroubem pedálu otáčejte vlevo.

KROK 3

1.Sedlovou trubku（59） zasu%nte do hlavního rámu（1) a zajistěte šroubem（2). Sedlo （62） přišroubujte

ke kolejnici sedla (60).

2.Kolejnici sedla （60）připevněte k sedlové trubce（59）pomocí šroubu (61).

KROK 4

1.Horní kabel（15）spojte se spodním kabelem（16）， poté nasaďte hlavní sloupek （47） na

hlavní rám（1）a připevněte jej pomocí podložek（71）a šroubů（70).

KROK 5

1. Řídítka（48）připevněte k hlavnímu sloupku（47）

2. Zajistěte T šroubem（68) s podložkou（32）， podložkou（83）a krytem（42)

KROK 6

3. Propojte jednotlivé vodiče s počítačem (37) a připevněte jej ke sloupku (47) pomocí šroubů (55).

2. Držák (54) připevněte k počítači (37) pomocí šroubů (55).

3. Držák mobilního zařízení (65) nasuňte na držák (54).

Počítač

Zapnutí

Tlačítko

Popis

MODE

Stiskněte pro zadání parametrů, procházení jednotlivých parametrů.

RESET

Pozastavení a pokračování tréninku. Návrat k předchozí hodnotě během nastavování parametrů. Stisknutím na 3 vteřiny se provede celkový reset počítače.

DOWN

Snižuje hodnotu zadávaného parametru, např. čas, vzdálenost atd.. Během tréninku snižuje úroveň zátěže.

Zvyšuje hodnotu zadávaného parametru, např. čas, vzdálenost atd.. Během tréninku zvyšuje úroveň zátěže.

Quick Start,Watt Program, Manual Program,HRC Program, User Program, Interval Program, Climbing Program, Test Program, BMI-BMR-FAT Program .

Tlačítka jednotlivých programů, stiskněte pro výběr.

Po zapnutí počítač 3x pípne a na vteřinu se rozsvítí všechny segmenty displeje, poté se pomocí rolování zobrazí pozdrav “WELCOME”.

Poznámka: Pokud konzole během 4 minut neobdrží žádný signál o pohybu, tak přejde do

režimu spánku. Pro probuzení začněte šlapat, nebo stiskněte tlačítko.

Reset

Trénink lze pozastavit stisknutím tlačítka “RESET”, opětovným stiskem tlačítka “RESET” bude trénink pokračovat.

Výběr tréninku

Výběr tréninku se provádí stisknutím jednoho z 9-ti programových tlačítek. Po stiskutí konkrétního tlačítka se na displeji zobrazí název zvoleného program..

9 základních programů:

Quick Start (rychlý start) ,Watt (výkon), Manual Program (manuální nastavení), HRC (program řízený tepovou frekvencí), User program (uživatelem definované program),

Interval Program (intervaly), Climbing Program (stoupající program), TEST (test fyzické kondice), BMI-BMR-FAT program (program pro měření BMI a tuku).

Po zvolení požadovaného programu začněte šlapat a nebo stiskněte tlačítko “MODE” pro zadání upřesňujících hodnot, ty se liší pro každý program.

Tlačítka

RECOVERY

Po tréninku, nebo během tréninku stiskněte tlačítko pro zahájení testu fyzické kondice, po 1 minutě se zobrazí výsledek v rozsahu 1 – 6..

Nastavení parametrů tréninku

Pole

Rozsah

hodnot

Výchozí

hodnota

Zvýšení/snížení

hodnoty

Popis

Time (čas)

0:00~ 99:00

00:00

± 1:00

1.Pokud je zobrazeno 0:00,

hodnota se bude zvyšovat..

2.Pokud je čas nastaven v

rozsahu 10:00-99:00, bude se odečítat do 0.

Distance

(vzdálenost)

0.00~99.90

0.00

±0.10

1.Pokud je zobrazeno 0.00,

hodnota se bude zvyšovat.

2.Pokud je vzdálenost

nastavena v rozsahu 1~99.90, bude se odečítat do 0.

KILOJOULE

(KJ)

0~9995

0.0

±5

1.Pokud je zobrazeno 0.0, bude se hodnota zvyšovat

2.Pokud je hodnota

nastavena v rozsahu 5~9995, bude se odečítat do 0.

WATT

(W)

20~350

20/100

±5

Hodonota může být

nastavena pouze v programu WATT a TEST.

U každého programu, s vyjímkou programu Quick Start (rychlý start) lze nastavit cílové parametry pro přesnější trénink:

TIME – čas tréninku DISTANCE – vzdálenost WATT – výkon PULSE – tepová frekvence KILOJOULE – vydaná energie

Pozn.: Některá nastavení nejsou dostupná u všech programů. Pro nastavení parametrů stiskněte po volbě programu klávesu „MODE“.

Na textovém displeji se na 3 vteřiny zobrazí „Select Time“ a poté „PRESS MODE TO ACCEPT“, zároveň se na displeji rozbliká hodnota „0:00“. Pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavíte požadovaný čas tréninku a potvrdíte klávesou „MODE“ na displeji se rozbliká další nastavovaný parametr. Nastavení probíhá vždy pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ a tlačítkem „MODE“ pro potvrzení. Po nastavení posledního parametru se na textovém displeji zobrazí „START PEDALING“ a můžete zahájit trénink.

Tabulka volitelných parametrů

Pulse

(tepovka)

40~220

±1

Pokud je hodnota mimo

nastavený rozsah, počítač začne pípat.

Quick Start Program – Rychlý start

Zobrazení:

Po zapnutí stiskněte klávesu „Quick Start Program“ pro rychlý start a začněte šlapat. Klávesami „UP“ a „DOWN“ můžete měnit úroveň zátěže.

Manual Program – manuální program

Zobrazení:

Nastavení parametrů

Stiskněte klávesu „Manual Program“ a dále klávesu „MODE“ pro nastavení parametrů. Jednotlivé hodnoty nastavte klávesami „UP“ a „DOWN“ a potvrďte klávesou „MODE“. Začněte šlapat pro zahájení tréninku.

Detailní popis nastavení programu

Stiskněte klávesu „Manual Program“

Stiskněte klávesu „MODE“ pro nastavení parametrů, nebo začněte šlapat pro zahájení tréninku.

Na displeji bliká ikona „Time“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovaný čas tréninku.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „Distance“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou

vzdálenost.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „KILOJOULE“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou hodnotu vydané energie.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „PULSE“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou hodnotu tepové frekvence.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení. Začněte šlapat pro zahájení tréninku, klávesami „UP“ a „DOWN“ můžete měnit úroveň zátěže.

User Program – uživatelem definovaný program

Zobrazení:

User Program umožňuje nadefinovat a uložit program pro opakované spuštění.

Vytvoření uživatelského programu

Stiskněte klávesu „USER PROGRAM“ a pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte úroveň zátěže pro první sloupec, hodnotu potvrďte stiskem klávesy „MODE“ a pokračujte na druhý sloupec. Takto nastavte úroveň zátěže pro všech 10 sloupců (jednotlivých časových úseků tréninku).

Nastavení parametrů

Po nastavení posledního sloupce se posunete k nastavení parametrů. Jednotlivé hodnoty nastavte klávesami „UP“ a „DOWN“ a potvrďte klávesou „MODE“. Začněte šlapat pro zahájení tréninku.

Poznámka: Průběh programu zůstává uložen v počítači pro opětovné použití.

Detailní popis nastavení programu

Stiskněte klávesu „User Program“.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro nastavení parametrů, nebo začněte šlapat pro zahájení tréninku.

Sloupec 1 bliká, klávesami „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou úroveň zátěže pro tento úsek.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Sloupec 2 bliká, klávesami „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou úroveň zátěže pro tento úsek.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení. Nastavte všech 10 segmentů.

Na displeji bliká ikona „Time“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovaný čas tréninku.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „Distance“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou vzdálenost.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „KILOJOULE“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou hodnotu vydané energie.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „PULSE“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou hodnotu tepové frekvence.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení. Začněte šlapat pro zahájení tréninku, klávesami „UP“ a „DOWN“ můžete měnit úroveň zátěže.

Interval Program - intervaly

Zobrazení:

Stiskněte klávesu „Interval Program“ a dále klávesu „MODE“. Textový displej zobrazí na 3 vteřiny „SELECT PROFILE LEVEL“. Zvolte si jednu ze tří úrovní tréninku (L1, L2 a L3) pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ a potvrďte klávesou „MODE“.

Nastavení parametrů

Po zvolení úrovně se posunete k nastavení parametrů. Jednotlivé hodnoty nastavte klávesami „UP“ a „DOWN“ a potvrďte klávesou „MODE“. Začněte šlapat pro zahájení tréninku.

Detailní popis nastavení programu

Stiskněte klávesu „Interval Program“.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro nastavení parametrů, nebo začněte šlapat pro zahájení tréninku.

Bliká „L1“, klávesami „UP“ a „DOWN“ zvolte požadovanou úroveň tréninku (L1, L2 a L3).

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „Time“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovaný čas tréninku.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „Distance“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou vzdálenost.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „KILOJOULE“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou hodnotu vydané energie.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „PULSE“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou hodnotu

tepové frekvence.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení. Začněte šlapat pro zahájení tréninku, klávesami „UP“ a „DOWN“ můžete měnit úroveň zátěže.

WATT Program - výkon

Zobrazení:

Stiskněte klávesu „Watt Program“ dále klávesu „MODE“. Textový displej zobrazí na 3 vteřiny „SELECT WATT“ a rozbliká se ikona „WATT“ s hodnotou 20. Pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou hodnotu a potvrďte klávesou „MODE“.

Nastavení parametrů

Po nastavení výkonu se posunete k nastavení parametrů. Jednotlivé hodnoty nastavte klávesami „UP“ a „DOWN“ a potvrďte klávesou „MODE“. Začněte šlapat pro zahájení tréninku.

Detailní popis nastavení programu

Stiskněte klávesu „WATT Program“.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro nastavení parametrů, nebo začněte šlapat pro zahájení tréninku.

Na displeji bliká hodnota „20W“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou hodnotu

>20W.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „Time“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovaný čas

tréninku.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „Distance“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou vzdálenost.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „KILOJOULE“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou

hodnotu vydané energie.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „PULSE“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou hodnotu tepové frekvence.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení. Začněte šlapat pro zahájení tréninku.

HRC PROGRAM – program řízen tepovou frekvencí

Zobrazení:

Nastavení parametrů

Stiskněte klávesu „HRC Program“ a poté klávesu „MODE“. Jednotlivé hodnoty nastavte klávesami „UP“ a „DOWN“ a potvrďte klávesou „MODE“. Začněte šlapat pro zahájení tréninku.

Detailní popis nastavení programu

Stiskněte klávesu „HRC Program“.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro nastavení parametrů, nebo začněte šlapat pro zahájení

tréninku.

Na displeji bliká ikona „Time“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovaný čas tréninku.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „Distance“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou vzdálenost.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „KILOJOULE“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou hodnotu vydané energie.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „PULSE“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou hodnotu tepové frekvence.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení. Začněte šlapat pro zahájení tréninku.

Pokud je hodnota tepové frekvence nad, nebo pod nastaveným rozsahem, pak počítač automaticky upraví zátěž. Zátěž je kontrolována cca. Každých 10 vteřin a změna je o 10W. Pokud počítač nezaznamená tepovou frekvenci po dobu 60-ti sekund, tak ukončí

program.

TEST Program – test fyzické kondice

Zobrazení:

Stiskněte klávesu „TEST Program“ a potvrďte klávesou „MODE“.. Displej na 4 vteřiny zobrazí průměrné hodnoty z posledního tréninku.

Textový displej poté zobrazí „SELECT WATT LEVEL“ a zároveň začne blikat ikona „WATT“ s hodnotou 100. Pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou hodnotu výkonu > 100W a potvrďte klávesou “MODE”. Program trvá 12 minut a jeho dobu nelze upravit. Po uplynutí času se zobrazí průměrné hodnoty pro porovnání kondice.

Detailní popis nastavení programu

Stiskněte klávesu „TEST Program“.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro nastavení parametrů, nebo začněte šlapat pro zahájení tréninku.

Ikona „WATT“ bliká s hodnotou 100, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou

hodnotu > 100W.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Zobrazí se ikona „Time“ s hodnotou 12:00.

Začněte šlapat pro zahájení tréninku. Po 12-ti minutách displej zobrazí průměrnou rychlost, celkovou vzdálenost, spálenou energii a

průměronou tepovou frekvenci.

BMI BMR FAT PROGRAM – testovací program

Zobrazení:

Vložení dat

Stiskněte klávesu „BMI BMR FAT PROGRAM“ a potvrďte klávesou „MODE“. Na displeji se na 3 vteřiny zobrazí “SELECT AGE” a začne blikat hodnota „30“. Klávesami „UP“ a „DOWN“ nastavte Váš věk a potvrďte klávesou „MODE“. Na displeji se na 3 vteřiny zobrazí „SELECT GENDER” a začne blikat ikona “♂”. Klávesami „UP“ a „DOWN“ nastavte své pohlaví a potvrďte klávesou „MODE“. Na displeji se na 3 vteřiny zobrazí “SELECT WEIGHT” a začne blikat hodnota “75“. Klávesami „UP“ a „DOWN“ nastavte Vaši tělesnou hmotnost a potvrďte klávesou „MODE“. Na displeji se na 3 vteřiny zobrazí “SELECT SIZE” a začne blikat hodnota “175“. Klávesami „UP“ a „DOWN“ nastavte Vaši výšku a potvrďte klávesou „MODE“.

Stiskněte klávesu „MODE“ a obratem uchopte madla v místě elektrod pro snímání tepové

frekvence.

Detailní popis nastavení programu

Stiskněte klávesu „BMI BMR FAT“

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte Váš věk.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte Vaše pohlaví.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte Vaší hmotnost.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte Vaší výšku.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Textový displej na 3 vteřiny zobrazí “TOUCH HANDPULSE SENSOR“, stiskněte klávesu „MODE“ pro spuštění měření.

Po ukončení měření zobrazuje displej % tělesného tuku, BMI a BMR. (% tělesného tuku a hodnota BMI se zobrazují střídavě po 4 vteřinách)

Climbing Program – stoupající program

Zobrazení:

Stiskněte klávesu „Climbing Program“ a potvrďte klávesou „MODE“. Textový displej na 3 vteřiny zobrazí „SELECT PROFILE LEVEL“. Pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ zvolte úroveň tréninku (L1, L2 nebo L3) a potvrďte klávesou „MODE“.

Nastavení parametrů

Po nastavení úrovně se posunete k nastavení parametrů. Jednotlivé hodnoty nastavte klávesami „UP“ a „DOWN“ a potvrďte klávesou „MODE“. Začněte šlapat pro zahájení tréninku.

Detailní popis nastavení programu

Stiskněte klávesu „CLIMBING PROGRAM“.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro nastavení parametrů, nebo začněte šlapat pro zahájení tréninku.

Bliká „L1“, klávesami „UP“ a „DOWN“ zvolte požadovanou úroveň tréninku (L1, L2 a L3).

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „Time“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovaný čas tréninku.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „Distance“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou vzdálenost.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „KILOJOULE“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou hodnotu vydané energie.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Na displeji bliká ikona „PULSE“, pomocí kláves „UP“ a „DOWN“ nastavte požadovanou hodnotu tepové frekvence.

Stiskněte klávesu „MODE“ pro potvrzení.

Začněte šlapat pro zahájení tréninku. Klávesami „UP“ a „DOWN“ můžete upravovat hodnotu zátěže.

NÁVOD K TRÉNINKU

1. Rozcvička

Před započetím tréninku doporučujeme provést zahřívací cviky dle obrázku. Každý cvik je potřeba vykonávat po dobu min. 30 sekund. Rozcvička snižuje riziko úrazu a svalových křečí a způsobuje lepší práci svalů.

Přesto, že děláme vše pro to, abychom zajistili maximální kvalitu našich výrobků, mohou se objevit jednotlivé vady nebo chyby. Pokud si všimnete závady nebo toho, že některá z částí chybí, kontaktujte nás, prosím.

Označení zařízení symbolem přeškrtnutého kontejneru na odpady informuje o zákazu likvidace použitého elektrického a elektronického zařízení společně s jinými odpady. Společně se Směrnicí WEE o způsobu nakládání s elektrickými a elektronickými odpady, je potřeba pro tento druh zařízení

používat oddělené způsoby jejich likvidace. Uživatel, který se chce tohoto zařízení zbavit, je povinen jej odevzdat ve sběrném dvoře pro elektrický a elektronický odpad, díky čemu se spolupodílí na jejich opětovném využití, recyklaci a tím i ochraně životního prostředí. Za tímto účelem kontaktujte místo, kde bylo zařízení koupeno nebo místní úřady. Nebezpečné složky obsažené v elektrickém a elektronickém zařízení mohou dlouhodobě negativně působit na životní prostředí a také zdraví lidí.

Oddělení péče o klienta:

ABISAL Sp. z o.o.

ul. Św. Elżbiety 6

41–905 Bytom

abisal@abisal.pl

www.abisal.pl

www.hms-fitness.pl

Sicherheitsanmerkungen

1. Vor dem ersten Gebrauch sollte die unten stehende Bedienungsanleitung sorgfältig durchgelesen

und für die Zukunft aufbewahrt werden.

2. Es sollten alle Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen sowie die einzelnen Montageschritte

berücksichtigt werden. Nutzen Sie das Gerät nur gemäß seinem Verwendungszweck.

3. Um die eigene Sicherheit nicht zu gefährden, sollte das Produkt gemäß dieser Anleitung

aufgebaut und verwendet werden. Alle anderen Anwender sollten über die Grundsätze der sicheren Verwendung informiert werden.

4. Das Gerät sollte vor dem Zugriff von Kindern und Tieren gesichert werden. Kinder sollten sich

nicht ohne Aufsicht in der Nähe der Maschine aufhalten. Die Maschine kann durch eine Person aufgebaut und verwendet werden.

5. Vor dem Beginn eines Übungsprogramms sollte ein Arzt konsultiert werden. Dies ist vor allem bei

Personen mit Gesundheitsproblemen oder Personen, die Arzneimittel einnehmen, welche die Herzfrequenz, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel beeinflussen, notwendig.

6. Der eigene Körper sollte stets aufmerksam überwacht werden. Falls irgendein

Gesundheitsproblem auftritt (z. B. Schmerz, Druckgefühl im Brustkorbbereich, ++Herzrhythmusstörungen, Atemstillstand, Übelkeit, Schwindel), sollte das Training unverzüglich unterbrochen werden. Die fehlerhafte Durchführung der Übungen kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen und zu Verletzungen führen.

7. Die Maschine sollte auf einer flachen, trockenen und sauberen Oberfläche gestellt werden. Aus

Sicherheitsgründen sollte der Abstand zu anderen Gegenständen mindestens 0,6 m betragen.

8. Es sollten entsprechende Sportkleidung und -schuhe verwendet werden. Zu lockere

Kleidungsstücke sollten vermieden werden.

9. Die Maschine darf nicht im Freien benutzt werden.

10. Das Gerät sollte vor jedem Training auf mögliche Beschädigungen oder

Abnutzungserscheinungen überprüft werden.

11. Falls auf dem Gerät scharfe Kanten entstehen, sollte die Benutzung sofort beendet werden.

12. Falls die Maschine ungewöhnliche Geräusche von sich gibt, sollte die weitere Benutzung

unterbrochen werden.

13. Keines der einstellbaren Teile darf hervorstehen und die Bewegungen des Benutzers behindern.

Das Produkt ist nur zur Nutzung durch eine Person geeignet.

14. Die Bremsung hängt von der Geschwindigkeit nicht ab.

15. Die Maschine ist zu therapeutischen Zwecken nicht geeignet.

16. Beim Anheben oder beim Transport der Maschine sollte vorsichtig vorgegangen werden, um

Schulterverletzungen zu vermeiden. Es sollten entsprechende Anhebe-techniken angewendet oder die Hilfe einer weiteren Person in Anspruch genommen werden.

17. Es dürfen keine Modifikationen am Produkt vorgenommen werden. Bei Bedarf sollte der

technische Dienst kontaktiert werden.

18. Das Gerät wurde zur Klasse HC DEN ISO 20957 Norm angerechnet. Es darf nicht zu

therapeutischen und Rehabilitationszwecken verwendet werden.

WARNUNG! Die Überwachung der Herzfrequenz kann ungenau sein. Eine Überlastung während der

Übungen kann zu schweren Verletzungen und sogar zum Tod führen. Falls Sie sich schwach fühlen, unterbrechen Sie sofort die Übungen.

Technische Daten

Nettogewicht: 48 kg

Schwungradgewicht: 6 kg

Abmessungen der Laufbahn: 107 x 60 x 138,4 cm

Höchstgewicht des Nutzers: 120 kg

WARTUNG

Das Gerät wurde so konzipiert, um minimale Wartung von einem Nutzer zu verlangen. Es sind folgende Maßnahmen dabei zu berücksichtigen:

 Benutzen Sie ein weiches Tuch zur Schmutz- und Staubbeseitigung. Danach reiben Sie das Gerät trocken.  Achten Sie immer darauf, dass die Bänder sicher sind und keine Verschleißerscheinungen aufweisen.  Achten Sie immer darauf, dass die Schrauben und Steckverbindungen korrekt festgeschraubt werden.

BREMSEN

Stoppen Sie das Pedal, um das Gerät anzuhalten. Der Elektromagnetischer heimtrainer erfordert weder ein Bremssystem noch eine Notbremse.

DETAILLIERTE ZEICHNUNG-1

DETAILLIERTE ZEICHNUNG-2

Hauptrahmen

Handgriff

Drehknopf

Schutzelement

Verbindungselement des Sattelstützrohrs

vorderer Standfuß

Lager

hinterer Standfuß

Riemenscheibe ф260

Mutter M5

Magnet N35 ф15mm

Halterung

Achse

Schraube M5

Kurbel

Rad

Ring

Unterlegscheibe φ10

Schraube M6*14

Schraube

Unterlegscheibe ф6

Sattelstützrohr

LISTE DER TEILE UND WERKZEUGE

Mutter M10

Sitzstütze

Riemen 400 J6

Drehknopf des Sattels

Mutter M6

Sattel

oberes Kabel

Netzkabel

unteres Kabel

Schraube

Sensor

Halterung für iPad

Endkappe

Ring

Schwungrad

Schraube M5

Kurbel links 170

Einstellkopf

Kurbel rechts 170

Schlüssel für die Hülse

Endkappe R/L

Schraube M8

Mutter M10

Unterlegscheibe 9xф8x2

Halterung des Sensors

Schraube

Kabel des Schwungrads

Schraube M8x60

Befestigungsteil

Schlüssel

Verstellungselement

Sechskantschlüssel

Unterlegscheibe 2T

Schraube

Unterlegscheibe 2T

Sensor

Schutzelement für den Standfuß

Schraube

Mutter M8

Pedal links

Unterlegscheibe ф8

Pedal rechts

Unterlegscheibe ф6

Netzadapter

Feder

Lager

Hauptabdeckung links

Unterlegscheibe

Hauptabdeckung rechts

Verbindungskabel

Computer

Erdanschluss

Schraube M6

Erdanschluss

Schraube

Kabel PCB

Schraube

Platte PCB

Unterlegscheibe

Unterlegscheibe M5

Abdeckung

Unterlegscheibe M5

Schraube M4

Unterlegscheibe

Schraube M5

Unterlegscheibe

Schraube M4

Unterlegscheibe

Schutzelement

Lenkerstützrohr

Mutter M4

Lenker

SCHRITT 1

7. Befestigen Sie den vorderen Standfuß (114) am Hauptrahmen (1) mittels 2 Schrauben (73), 2 Unterlegscheiben （32）und 2 Unterlegscheiben (41).

8. Befestigen Sie den hinteren Standfuß (52) am Hauptrahmen (1) mittels 2 Schrauben (73), 2 Unterlegscheiben （32）und 2 Unterlegscheiben (41).

MONTAGEANLEITUNG

SCHRITT 2

1. Befestigen Sie das linke Pedal (79) an der linken Kurbel.

2. Befestigen Sie das rechte Pedal (80) an der rechten Kurbel.

SCHRITT 3

1. Führen Sie das Stützrohr (59) in den Hauptrahmen (1) ein. Verwenden Sie den Drehknopf (2), um es

fest zuzudrehen. Befestigen Sie den Sattel (62) an der Sitzstütze (60).

2. Befestigen Sie die Sitzstütze (60) am Stützrohr (59) mittels des Drehknopfs (61).

SCHRITT 4

1. Schließen Sie das obere Kabel (15) mit dem unteren Kabel (16) an. Befestigen Sie das

Lenkerstützrohr (47) am Hauptrahmen (1). Ziehen Sie es mittels 6 Unterlegscheiben (71) und 6

Schrauben (70) fest.

SCHRITT 5

1. Befestigen Sie den Lenker (48) am Lenkerstützrohr (47).

2. Befestigen Sie den Einstellknopf (68), die Unterlegscheibe (32), die Unterlegscheibe (83) und die Abdeckung (42) am

Lenkerstützrohr (47).

3. Befestigen Sie die Abdeckung (42) am Lenkerstützrohr (47) mittels 2 Schrauben (38).

SCHRITT 6

4. Schließen Sie das Kabel des Computers mit dem oberen Kabel des Lenkerstützrohrs an. Befestigen Sie den Computer (37)

am Lenkerstützrohr (47) mittels 4 Schrauben (55).

2. Befestigen Sie die Halterung (54) am Computer (37) mittels 4 Schrauben (55).

3. Befestigen Sie die Halterung für iPad (65) an der Halterung (54).

Computer

FUNKTIONEN DER TASTEN

BESCHREIBUNG

MODE

Sie ermöglicht es, den ausgewählten Wert einzuführen. Beim blinkenden Zeichen kann man in einen nächsten Parameter übergehen.

RESET

Man kann damit das Training unterbrechen und fortsetzen.

Zurück zum vorherigen Schritt während der Einführung der Daten:

Power Up – Einschalten des Geräts

Beim Einschalten des Geräts werden Sie 3 Signaltöne aus dem Computer hören. Das LCDDisplay wird beleuchtet. Danach soll in dem Textfenster die Aufschrift “WELCOME” angezeigt werden.

Vorsicht: Wenn keine Signale oder keine Daten 4 Sekunden lang durch den Computer empfangen werden, dann gelangt der Computer in den Schlafmodus. Wenn Sie in die Pedale zu

treten anfangen oder eine der Tasten von Ihnen gedrückt wird, wird der Computer wieder „wach“.

Reset

Das Training können Sie mit dem Drücken der Taste RESET unterbrechen. Das Training kann fortgesetzt werden, wenn Sie die Taste RESET wieder drücken.

Auswahl des Trainingsprogramms

Nach dem Einschalten des Geräts können Sie mittels der 9 programmierten Tasten einen der Trainingsmodi auswählen. Wenn das ausgewählte Programm gewählt wird, wird der Name dieses

Programms in dem Textfenster 3 Sekunden lang angezeigt. Das Gerät stellt Ihnen 9 programmierte Trainingsmodi zur Verfügung:

Quick Start (Schneller Start), Watt Program (Watt-Programm), Manual Program (Manuelles Programm), HRC Program (HRC-Programm), User Program (Benutzerdefinirtes Programm), Interval Program (Intervall-Programm), Climbing Program (KletternProgramm), Test Program (Test-Programm), BMI-BMR-FAT Program (BMI-BMR-FATProgramm)

Wenn Sie in die Pedale zu treten anfangen, werden die Trainingsparameter im Textfenster angezeigt. Sie unterscheiden sich voneinander, je nach dem ausgewählten Programm.

Funktionen der Tasten

Halten Sie die Taste 3 Sekunden lang gedrückt,

um die Einstellungen in den Anfangszustand zurückzusetzen.

DOWN

Man kann damit den Wert ausgewählter

Trainingsparameter verringern: TIME (Zeit), DISTANCE (Distanz), usw.

Während der Trainings ist diese Taste für die

Verringerung des Widerstands verantwortlich.

Man kann damit den Wert ausgewählter

Trainingsparameter erhöhen. Während der Trainings ist diese Taste für die Erhöhung des

Widerstands verantwortlich.

Quick Start (Schneller Start), Watt Program (Watt-Programm), Manual Program (Manuelles Programm), HRC Program (HRC-Programm, User Program (Benutzerdefinirtes Programm), Interval Program (Intervall-Programm), Climbing Program (Klettern-Programm), Test Program (Test-Programm), BMI-BMR-FAT Program (BMI-BMR-FAT-Programm).

Drücken Sie die entsprechende Taste, um den

Modus des Trainings zu wählen.

RECOVERY

Drücken Sie „Recovery” nach dem Training oder während des Trainings, um die Messung zu

beginnen. Sie dauert eine Minute. Danach wird das Ergebnis im Bereich 1~6 auf dem Display angezeigt.

SEinstellungen der Trainingsparameter

Wenn einer der Trainingsmodi gewählt wird (Quick Start, Manual, User Program, Interval Program, Watt Program, HRC Program, Test Program, BMI-BMR-FATT Program, Climbing Program), kann man vorläufig ein paar Trainingsparameter einstellen. Dadurch können Sie die gewünschten Resultate erreichen (mit der Ausnahme: Quick Start Program).

TRAININGSPARAMETER: TIME (ZEIT), DISTANCE (DISTANZ), WATT (WATT-FUNKTION), KILOJOULE

(KALORIENVERBRAUCH), PULSE (PULS) Vorsicht: Einige Trainingsparameter können in den ausgewählten Programmen nicht eingestellt

werden. Wenn Sie das Programm auswählen, drücken Sie die Taste MODE, um das ausgewählte Programm zu bestätigen.

Im Textfenster wird die Aufschrift „SELECT TIME” (Wählen Sie die Zeit) 3 Sekunden lang angezeigt. Danach wird die Anweisung „PRESS MODE TO ACCEPT” (Drücken Sie die Taste MODE, um die gewählte Einstellung zu bestätigen.) angezeigt. Gleichzeitig blinkt der Parameter der Zeit “0:00”.

Art der

Funktion

Bereich der

Voreingestellte

Einstellungen

Verringerung/

Erhöhung

Beschreibung

Time (Zeit)

0:00~ 99:00

00:00

± 1:00

1. Wenn der Wert 0:00 angezeigt wird, wird der Wert der Zeit erhöht.

2. Wenn 10:00-99:00, angezeigt wird, wird der Wert der Zeit bis 0 heruntergezählt.

Distance

(Distanz)

0.00~99.90

0.00

±0.10

1. Wenn 0:00 angezeigt wird, wird der Wert der Distanz erhöht.

2. Wenn die Distanz im Bereich von 0.1~99.90 eingestellt wird, wird der Wert der Zeit bis 0 heruntergezählt.

KILOJOULE

(Kilojoule)

0~9995

0.0

±5

1.Wenn 0.0 angezeigt wird, wird der Wert des Kalorienverbrauchs erhöht.

2. Wenn der Kalorienverbrauch im Bereich von 5~9995 eingestellt wird, wird der Wert des Kalorienverbrauchs bis 0 heruntergezählt.

WATT

20~350

20/100

±5

Der WATT-Wert kann nur im Programm Watt/Test eingestellt werden.

Pulse (Puls)

40~220

±1

Wenn die Herzfrequenz (Heart Rate) überschritten wird, wird der Benutzer gewarnt.

Mit der Taste ”UP” oder „DOWN” können Sie die Trainingszeit einstellen. Drücken Sie die Taste MODE, um die Daten zu speichern. Es wird die Anweisung angezeigt, dass Sie in den nächsten Trainingsparameter übergehen können. Setzen Sie den Prozess mit der Taste UP oder DOWN fort, um den entsprechenden Wert zu wählen. Drücken Sie danach die Taste MODE, um die

Daten zu speichern. Nach der Einführung der Trainingsparameter wird im Textfenster die Aufschrift “START PEDALING” (Fangen Sie an, in die Pedale zu treten.) angezeigt. Das Training beginnt, wenn der Benutzer in die Pedale zu treten anfängt.

Trainingsparameter

Programm Quick Start (Schneller Start)

Display:

Drücken Sie die Taste “QUICK START PROGRAM” nach dem Einschalten des Geräts, um das Programm SCHNELLER START zu wählen. Fangen Sie an, in die Pedale zu treten, um das Training zu beginnen. Drücken Sie die Taste UP oder DOWN, um den Widerstand anzupassen.

Manuelles Programm

Display:

Einstellung der Parameter im manuellen Programm

Wählen Sie “Manual” mittels der Taste MANUAL PROGRAM. Drücken Sie danach die Taste MODE. Der erste Parameter „Time” (Zeit) beginnt zu leuchten. Sie können mit der Taste UP oder DOWN den Wert anpassen. Drücken Sie die Taste MODE, um den eingestellten Wert zu

speichern. Gehen Sie in den nächsten Parameter. Führen Sie die Änderungen in allen ausgewählten Trainingsparameter auf die gleiche Weise ein. Fangen Sie an, in die Pedale zu

treten, um das Training zu beginnen.

Beschreibung der Tätigkeiten im Programm “Manual” (im manuellen Programm)

Drücken Sie die Taste MANUAL PROGRAM (Wählen Sie Manual Mode (den manuellen Modus) mittels der Taste MANUAL PROGRAM aus.).

Drücken Sie die Taste MODE oder fangen Sie an, in die Pedale zu treten, um das Training zu beginnen.

“Time” (Zeit) blinkt. Drücken Sie die Taste UP oder DOWN.

Drücken Sie die Taste MODE.

“Distance” (Distanz) blinkt. Drücken Sie die Taste UP oder DOWN.

Drücken Sie die Taste MODE.

“Kilojoule” (Kalorienverbrauch) blinkt. Drücken Sie die Taste UP oder DOWN.

Drücken Sie die Taste MODE.

“Pulse” (Puls) blinkt. Drücken Sie die Taste UP oder DOWN.

Drücken Sie die Taste MODE. Fangen Sie an, in die Pedale zu treten, um das Training zu beginnen. Drücken Sie die Taste UP

oder DOWN, um den Widerstand während des Trainings anzupassen.

Benutzerdefiniertes Programm

Display:

Das benutzerdefinierte Programm ermöglicht es dem Benutzer, eigene Programme zu erstellen, die er sofort während des nächsten Trainings benutzen kann.

Erstellen des Benutzerprofils

Wählen Sie den Modus des Benutzers mittels der Taste USER PROGRAM. Drücken Sie danach die Taste MODE. Im Textfenster soll die Aufschrift ”SELECT PROFILE” (Wählen Sie das Profil.) 4 Sekunden lang angezeigt werden. Das 1. Segment beginnt inzwischen zu blinken. Stellen Sie

den entsprechenden Widerstand mittels der Taste UP oder DOWN ein. Drücken Sie die Taste MODE, um in das nächste Segment zu gelangen. Machen Sie dasselbe für alle weiteren 10

Segmente.

Einstellung der Parameter im benutzerdefinierten Programm

Wenn der erste Parameter “Time” (Zeit) zu blinken beginnt, können Sie den entsprechenden Wert mittels der Taste UP oder DOWN einzustellen.

Drücken Sie die Taste MODE, um den eingestellten Wert zu speichern und in den nächsten Parameter (zwecks der Einstellung) zu gelangen. Machen Sie dasselbe für alle gewünschten

Parameter. Fangen Sie an, in die Pedale zu treten, um das Training zu beginnen. Vorsicht: 10 eingestellte Profilsegmente werden im Speicher für nächste Trainings aufbewahrt.

HMS M6152 User guide

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual