HMS L8022 User guide

ŁAWKA WIELOFUNKCYJNA –

MULTIFUNKCIONAL BENCH – LAVICE –
MULTIFUNKTIONALE TRAININGSBANK

L8022

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION –

NÁVOD K OBSLUZE – BEDIENUNGSANLEITUNG

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA

Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano tak, aby zapewnić optymalne
bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady:

1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze

sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę serca,
ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Jest to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz osób
mających kłopoty ze zdrowiem.

2. Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę.

3. Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie

ćwiczeń pojawią się bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy,
należy natychmiast przerwać ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem

4. W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępem dzieci i zwierząt

5. Urządzenie należy postawić na suchej i równej powierzchni w odległości 0,5m od ściany. Z bezpośredniego sąsiedztwa

urządzenia należy usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża
należy wyrównać. Zalecane jest stosowanie specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się
urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń.

6. Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstępach czasu, należy sprawdzać mocowanie wszystkich śrub,

bolców i pozostałych połączeń.

7. Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie części i łączących je śrub. Trening można rozpocząć tylko wtedy, jeżeli

urządzenie jest całkowicie sprawne.

8. Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod względem zużycia i uszkodzeń tylko wtedy będzie ono spełniało

warunki bezpieczeństwa. Szczególną uwagę należy zwrócić na pedały i siłowniki, które ulegają najszybszemu zużyciu.
Uszkodzone części należy natychmiast naprawić lub wymienić do tego czasu nie wolno używać urządzenia do treningu.

9. Nie wkładaj w otwory żadnych elementów.

10. Zwracaj uwagę na wystające urządzenia regulacyjne i inne elementy konstrukcyjne, które mogłyby przeszkadzać w trakcie

ćwiczeń.

11. Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu bądź zużyciu lub też

usłyszysz niepokojące dźwięki podczas używania sprzętu, natychmiast przerwij ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie
dopóki problem nie zostanie usunięty.

12. Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można zahaczyć o wystające części

sprzętu lub które mogłyby ograniczać swobodę ruchów.

13. Sprzęt zaliczony został do klasy H według normy EN 957 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego. Nie może

być używany jako sprzęt terapeutyczny lub rehabilitacyjny.

14. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.

15. Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Dzieci mogą z niego korzystać wyłącznie pod nadzorem dorosłych

i na ich wyłączną odpowiedzialność.

16. Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu.

Przed rozpoczęciem montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona lista, znajdują się w zestawie.

OSTRZEŻENIE: PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS PRZECZYTAJ INSTRUKCJE.
NIE PONOSIMY ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA KONTUZJE LUB USZKODZENIA PRZEDMIOTÓW, KTÓRE ZOSTAŁY SPOWODOWANE
NIEWŁAŚCIWYM UŻYTKOWANIEM TEGO PRODUKTU.

DANE TECHNICZNE

Waga netto – 14.1 kg
Rozmiar po rozłożeniu – 133,8 x 43,3 x 88 cm
Maksymalne obciążenie produktu – 100 kg

KONSERWACJA

Do czyszczenia urządzenia nie należy używać agresywnych środków czyszczących. Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do
usuwania zabrudzeń i kurzu. Usuwaj Ślady potu gdyż kwasowy odczyn może uszkodzić tapicerkę. Urządzenia należy
przechowywać w miejscach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją.

LISTA CZĘŚCI

A. Gałka– 1PCS

B. Śruba M10*90- 1PSC

C. Śruba M10*80– 1PCS

D. Nakrętka M10 – 2PSC

E. Podkładka płaska M10 -2PSC

F. Śruba kulkowa – 2PSC

J. Klucz imbusowy M5 – 1PCS

H. Klucz imbusowy M6 – 1PCS

L. Klucz płaski - 1PSC

#2. Rama główna z oparciem i

śrubami – 1PCS

#1. Przedni słupek– 1PCS

#3. Stopa przednia - 1PCS

#4. Regulator pionowy – 1PCS

#5. . Rama do ćwiczeń nóg – 1PCS

#6. Regulator poziomy - 1PSC

#7. Wałek z pianki – 4PCS

SZCZEGÓŁÓWA LISTA CZĘŚCI ZAMIENNYCH

KROK 1: Zamontuj przedni słupek

Przymocuj przedni słupek (1) do przedniej stopy (3) za pomocą śrub przedniej stopy M8*50.
Uwaga: Nakrętki powinny znajdować się pod rurą, a kółka z przodu.

KROK 2: Zamontuj ramę główną ławki

Zamontowany przedni słupek (1) przymocuj do ramy głównej (2) używając Śruby M10*90 (B) oraz podkładki płaskie jM10 (E).
Dokręć za pomocą nakrętki M10 (D) i zamocuj śrubę kulkową (F).

KROK 3: Załóż wałki z pianki na regulator poziomy

Załóż wałki z pianki (7) na uchwyty znajdujące się na regulatorze poziomym (6).

KROK 4: Załóż wałki z pianki na ramę do ćwiczeń nóg
Załóż wałki z pianki (7) na uchwyty znajdujące się na ramie do ćwiczeń nóg (6).

KROK 5: Złóż regulator poziomy i ramę do ćwiczeń nóg

Regulator poziomy (6) z założonymi wałkami z pianki złóż z ramą do ćwiczeń nóg (5) za pomocą gałki (A)

KROK 6: Złóż ramę do ćwiczeń nóg i regulator pionowy

Złożoną ramę do ćwiczeń nóg (5) wyrównaj zgodnie z otworami znajdującymi się na regulatorze pionowym (4) oraz przymocuj
te dwa elementy za pomocą Śruby M10*80 (C). Dodatkowo użyj płaskiej podkładki M10 (E) i zamocuj śrubę kulkową (F). Na
koniec wyreguluj odpowiedni kąt ramy do ćwiczeń nóg (5).

KROK 7: Zamontuj ramę do ćwiczeń nóg do ramy głównej

Złożony regulator pionowy (4) wraz z ramą do ćwiczeń nóg (5) zamontuj do ramy głównej jak pokazano na obrazku
poniżej. Dostosuj wysokość elementów do swoich potrzeb i zablokuj za pomocą gałki (A).

ZAKRES STOSOWANIA

Ławka do ćwiczeń jest urządzeniem przeznaczonym do ćwiczeń mięśni brzucha ramion oraz klatki piersiowej. Ławka do ćwiczeń
L8022 jest urządzeniem klasy H przeznaczonym wyłącznie do użytku domowego. Nie może być używany jako sprzęt
terapeutyczny lub rehabilitacyjny.

INSTRUKCJA ĆWICZEŃ

Cykl ćwiczeń zapewni Ci polepszenie kondycji, rozbudowę mięśni, a w połączeniu z dietą i ograniczeniem kalorii pozwoli zgubić
zbędne kilogramy.

Rozgrzewka

Ten etap pomoże przyspieszyć krążenie krwi, co pozwoli na efektywniejsze ćwiczenie mięśni. Poprawnie wykonana rozgrzewka
zredukuje ryzyko kontuzji. Wskazane jest rozciągnięcie ciała jak pokazano na rysunkach poniżej. Każda z następujących czynności
powinna być wykonywana przez co najmniej 30 sekund. Nie rozciągaj się zbyt mocno, jeśli poczujesz ból przestań naciągać
mięśnie

Mimo iż czynimy wszelkie wysiłki by zapewnić najlepszą jakość naszych produktów mogą pojawić się pojedyncze błędy lub
przeoczenia. Jeśli zauważą Państwo defekt lub brak części prosimy o kontakt.

Importer: ABISAL Sp. z o.o.

ul. Św. Elżbiety 6
41–905 Bytom
[e-mail]

KARTA GWARANCYJNA

L

p.

Data

zgłoszen

ia

Data

wydan

ia

Przebi

eg

napra

w

Podpis

odbierające

go (sklep,

właściciel)

Nazwa artykułu:

Kod EAN:

Data sprzedaży:

WARUNKI GWARANCJI

1. Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24 miesięcy od daty sprzedaży.

2. Gwarancja będzie respektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta:

- czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką sprzedaży oraz podpisem sprzedawcy

- ważnego dowodu zakupu sprzętu z datą sprzedaży / rachunku /

- reklamowanego towaru

3. Ewentualne wady i uszkodzenia ujawniane w okresie gwarancyjnym będą naprawiane bezpłatnie w terminie nie dłuższym niż 21

dni od daty dostarczenia towaru do sklepu lub serwisu.

4. W przypadku konieczności sprowadzenia części z importu okres gwarancji może się wydłużyć o czas niezbędny do jej sprowadzenia

jednak nie dłużej niż o 40 dni.

5. Gwarancją nie są objęte: - Uszkodzenia mechaniczne i wywołane nimi wady,

- uszkodzenia i wady wynikłe wskutek niewłaściwego z przeznaczeniem użytkowania i przechowywania,

- niewłaściwy montaż i konserwacja,

- uszkodzenia i zużycie takich elementów jak: linki, paski, elementy gumowe, pedały, uchwyty z gąbki, kółka, łożyska itp.

6. Gwarancja traci ważność w przypadku: - Upływu terminu ważności,

- samodzielnych napraw,

- nieprzestrzegania zasad prawidłowej eksploatacji.

7. Duplikaty karty gwarancyjnej nie będą wydawane.

8. Produkt oddany do naprawy powinien być kompletny i czysty. W przypadku stwierdzenia braków ,serwis ma prawo

odmówić przyjęcia do naprawy . W przypadku dostarczenia brudnego produktu serwis może odmówić jego przyjęcia lub
też na koszt klienta za jego pisemną zgodą dokonać czyszczenia.

9. Gwarancją nie są objęte czynności związane z montażem ,konserwacją które zgodnie z instrukcją obsługi użytkownik

zobowiązany jest wykonać we własnym zakresie.

10. Gwarant informuje również, że prowadzi serwis pogwarancyjny.

11. Towar powinien być w oryginalnym opakowaniu i zabezpieczony do wysyłki.

Gwarancja na sprzedany towar nie wyłącza, nie ogranicza ani nie zawiesza uprawnień kupującego wynikających z niezgodności towaru

z umową.

IMPORTANT SAFETY INFORMATION

This product has been designed for home use only and built for optimum safety. Please note the following safety precautions:

1. Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any physical or health

conditions that could create a risk to your health and safety, or prevent you from using the equipment properly. Your
doctor's advice is essential if you are taking medication that affects your heart rate, blood pressure or cholesterol level.
This is especially important for persons over the age of 35, pregnant women, or those with pre-existing health problems
or balance impairments.

2. Before using this equipment to exercise, always do stretching exercises to properly warm up.

3. Be aware of your body's signals. Incorrect or excessive exercise can damage your health. Stop exercising if you experience

any of the following symptoms: pain, tightness in your chest, irregular heartbeat, extreme shortness of breath, feeling light
headed, dizzy or nauseous. If you do experience any of these conditions you should consult your doctor before continuing
with exercise program.

4. During exercises and after keep children and pets away from the equipment.

5. Use the equipment on a solid, flat level surface with a protective cover for your floor or carpet. For safety, the equipment

should have at least 0.5 meter of free space all around it. Move all sharp objects to.

6. Before each use, visually inspect the unit including hardware and resistance bends.

7. Before using the equipment, check if the nuts, bolts and other bends are securely tightened.

8. Always use the equipment as indicated. If you find any defective components whilst assembling or checking the equipment,

or if you hear any unusual noise coming from the equipment while using, stop. Do not use the equipment until the problem
has been rectified.

9. Do not insert any object into any openings.

10. Be aware of all regulation and constructions parts which may disturb during exercises.

11. The safety level of the equipment can only be maintained if it is regularly examined for damage and/or wear and tear.

12. Wear suitable clothing whilst using the equipment. Avoid wearing loose clothing which may get caught in the equipment

or that may restrict or prevent movement.

13. The equipment has been tested and certified according to EN957 under class H. It is not suitable for therapeutic use.

14. Care must be taken when lifting or moving the equipment so as not to injure your back. Always use proper lifting

techniques and/or use assistance.

15. The equipment is designed for adult use only. Adults should take care and responsibility for children.

16. Assemble this unit as described in this manual. Use only parts from the set. Check all parts with the part list.

WARNING: READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING ANY FITNESS EQUIPMENT. WE ASSUME NO RESPONSIBILITY FOR
PERSONAL INJURY OR PROPERTY DAMAGE CAUSED BY OR THROUGH THE USE OF THIS PRODUCT

SPECIFICATIONS

Weight – 14.1 kg
Dimensions – 133,8 x 43,3 x 88 cm
Maximum weight of user – 100 kg

MAINTENANCE

Your unit has been carefully designed to require minimum maintenance. To ensure this, we recommend that you do the
following:

 Keep your unit clean by wiping sweat, dust or other residue off with a soft, clean cloth after each use
 Always make sure that the bands are secure and show no signs of wear
 Regularly check the tightness of nuts and bolts

PART LIST

A. Circular spring pull pin– 1PCS

B. Socket Cap Screws M10*90- 1PSC

C. Socket Cap Screws M10*80– 1PCS

D. locknut M10 – 2PSC

E. Washer M10 -2PSC

F. Steel ball bolts – 2PSC

J. Allen wrench M5 – 1PCS

H. Allen wrench M6 – 1PCS

L. Wrench - 1PSC

#2. Main frame with back cushion– 1PCS

#1. Front supporting tube– 1PCS

#3. Front foot - 1PCS

#4. Armrest – 1PCS

#5. Hook tube witharmrest – 1PCS

#6. Hook foot tube - 1PSC

#7. Foam roller – 4PCS

DETAIL LIST OF SPARE PARTS

ASSEMBLY STEP 1: Assemble the front supporting tube of the Weight Bench

Attach the front supporting tube (1) to the forefoot tube (3) with the Forefoot tube' screws M8*50. Note: The weld nuts are
under the pipe, and transport-able wheel is forward.

ASSEMBLY STEP 2: Assemble the main body of the Weight Bench

Attach the assembled front bracket (1) to rear bracket (2) with (B) M10*90 Socket Cap Screws , put (E) 10 Washer then,
tighten it with (D) M10 locknut and fix by (F) Steel ball bolts.

ASSEMBLY STEP 3: Add foam pad to hook foot tube
Insert the protective foam pads (7) from the ends of hook-foot tube (6).

ASSEMBLY STEP 4: Add foam pad to the hook foot tube with armrest. (Similar as Step 3)
Insert the protective foam pads (7) from the ends of hook-foot tube (5).

ASSEMBLY STEP 5: Assemble hook-foot tube and hook-foot frame

Attach the assembled (6) hook foot tube to (5) hook foot frame, and tighten with (A) circular spring pull pin.

ASSEMBLY STEP 6: Install hook-foot tube and armrest

Align the assembled (5) hook foot tube with the holes of the assembled (4) armrest, attach them with (C) Socket
Cap Screws M10*80, and put (E) Washer M10, then tighten with (F) Steel ball bolts. Lastly adjust the angels of the
(5) hook foot tube according to personal preference, and fix it with (F) Steel ball bolts.

ASSEMBLY STEP 7: Assemble the main frame

Attach the assembled (4) armrest to the main frame as shown firstly, then you could adjust the height according to
personal preference, and fix it with a plug.

TERMS OF REFERENCES

Exercises bench is use for abdominal, arms and lower body training. Bench LS3061 is class H item. Unit is not intended for
therapy or rehabilitation.

TRAINING INSTRUCTION

1. Warm-Up

To prevent injury and maximize performance we recommend that each workout period starts with a warm-up. We suggest
you do the following exercise as the sketch map. Each exercise at least about 30 seconds.

Even though we go to great efforts to ensure the quality of each product we produce, occasional errors and /or omissions do
occur. In any event should you find this product to has either a defective or a missing part, Please contact us for a replacement.

Consumer service department:

ABISAL Sp. z o. o.
ul. Św. Elżbiety 6
41–905 Bytom
[e-mail]

GUARANTEE CARD

Item

Date of

norificacion

Date of provision

Course of repairs

Signature of the

recipient (shop,

owner)

Article name:

EAN code:

Date of sale:

GUARANTEE TERMS

1. The Seller provides guarantee on behalf of the Guarantor within the territory of the Republic of Poland for the period of 24

months from the date of sale.

2. The Guarantee will be recognised by the shop or service centre after the client provides:

- clearly and correctly filled-in guarantee card with the sale stamp and the
seller’s signature - valid purchase confirmation for the equipment including the
date of sale / bill / - complained product.

3. Possible defects and damages revealed during the guarantee period shall be remedied free of charge within not more than 21
days from the delivery of the product to the shop or service.

4. Should it be necessary to import some components, the guarantee term can be extended by the period required to import such
part, however such period shall not be longer than 40 days.

5. The guarantee does not cover:

- mechanical damages and subsequent defects,

- damages and defects resulting from incorrect storage and usage of the equipment against its purpose,- incorrect assembly and
maintenance,

- damages and consumption of such elements as: cables, straps, rubber parts, pedals, sponge grips, wheels, bearings, etc.

6. The guarantee expires in the event of:

- expiry of the validity term,

- self-repairs,

- failure to follow the rules of correct operation.

7. No duplicates of the guarantee cards shall be issued.

8. The product handed over for repair should be complete and clean. If some parts are missing, the service is entitled to refuse to

accept the product for repair. The service may refuse to accept a dirty product or clean in on the client’s expense after the client’s written
permit.

9. The guarantee does not cover activities related to assembly, maintenance, which, according to the instruction, the user is obliged
to perform themselves.

10. The Guarantor also informs that they offer post-guarantee service.

11. The product should be provided in its original packaging and should be secured for shipment.

The guarantee for sold goods is not exclusive, does not limit or suspend entitlements of the buyer resulting from the non-compliance of the
product with the agreement.

THE EQUIPMENT IS NOT INTENDED FOR REHABILITATION AND THERAPY

BEZPEČNOSTNÍ PŘEDPISY

Výrobek je určen výhradně k domácímu použití a byl navržen tak, aby byla zajištěna maximální bezpečnost. Dodržujte

následující rady:

1. Před započetím tréninku se poraďte s lékařem za účelem vyloučení překážek ve využívání tohoto cvičebního zařízení.

Rozhodnutí lékaře je nezbytné v případě užívání léků majících vliv na činnost srdce, tlak krve a hladinu cholesterolu.

Je to také nezbytné u osob starších 35 let a osob majících zdravotní potíže.

2. Před započetím tréninku proveďte vždy rozcvičku.

3. Všímejte si znepokojujících signálů. Nesprávné nebo nadměrné cvičení je nebezpečné pro zdraví. Pokud se v průběhu

tréninku objeví bolesti hlavy nebo závratě, bolest na hrudníku, nepravidelný srdeční rytmus nebo jiné znepokojující projevy,
je potřeba trénink okamžitě přerušit a poradit se s lékařem

4. V průběhu tréninku a po jeho ukončení zajistěte, aby k zařízení neměly přístup děti a zvířata.

5. Zařízení je potřeba postavit na suchém a rovném povrchu ve vzdálenosti 0,6 m od stěny. Z nejbližšího okolí zařízení je

potřeba odstranit veškeré ostré předměty. Zařízení je potřeba chránit před vlhkostí a eventuální nerovnosti podlahy je potřeby
vyrovnat. Je doporučeno používat speciální antiskluzový podklad, který zabrání posouvání se zařízení během tréninku.

6. Před prvním použitím, a dále v pravidelných intervalech, je potřeba kontrolovat upevnění šroubů a ostatních spojů.

7. Před započetím tréninku zkontrolujte upevnění jednotlivých částí a šroubů. Trénink může být započat pouze v případě,že je

zařízení řádně sestaveno.

8. Zařízení by mělo být pravidelně kontrolováno z hlediska opotřebení a poškození.Pouze tehdy bude splňovat bezpečnostní

podmínky. Zvláštní pozornost je třeba věnovat pedálům a motorům, které podléhají opotřebení nejrychleji. Poškozené části
je potřeba ihned opravit nebo vyměnit.Do té doby je užívání zařízení zakázáno.

9. Nevkládejte do otvorů žádné předměty.

10. Dávejte pozor na čouhající regulační části a jiné konstrukční části, které by při tréninku mohly překážet.

11. Zařízení využívejte pouze v souladu s jeho určením. Jestliže bude některá část poškozena nebo opotřebena nebo se během

tréninku objeví znepokojující zvuky, okamžitě přerušte trénink. Nepoužívejte zařízení, dokud nebude závada odstraněna.

12. Cvičte v pohodlném oblečení a sportovní obuvi. Vyhýbejte se volnému oblečení, které by se mohlo o vyčnívající části zachytit

nebo by mohly omezovat volnost pohybu.

13. Zařízení spadá do kategorie H podle normy EN957. Není možné jej využívat jako terapeutické zařízení.

14. Během zvedání nebo přenášení tohoto zařízení je potřeba mít správné držení těla, aby nedošlo k poškození páteře.

15. Zařízení je určeno pouze pro osoby dospělé. Děti jej mohou využívat pouze pod dohledem dospělých osob, které jsou v

tomto případě za děti zodpovědné.

16. Při montáži zařízení je potřeba přesně dodržovat návod a používat pouze části, které patří k zařízení. Před započetím

montáže je potřeby zkontrolovat, zda všechny části, které jsou v seznamu, byly dodány.

UPOZORNĚNÍ: PŘED POUŽITÍM FITNESS ZAŘÍZENÍ JE POTŘEBA SI PŘEČÍST NÁVOD. NENESEME ZODPOVĚDNOST ZA
ÚRAZY NEBO POŠKOZENÍ PŘEDMĚTŮ ZPŮSOBENÉ NESPRÁVNÝM POUŽÍVÁNÍM TOHOTO VÝROBKU.

TECHNICKÁ DATA
Hmotnost netto – 14.1 kg

Rozměr po rozložení– 133,8 x 43,3 x 88 cm
Maximální zatížení výrobku – 100 kg

ÚDRŽBA

K čištění zařízení není vhodné používat agresivní čistící prostředky. Používejte měkký, vlhký hadřík na odstraňování špíny a
prachu. Odstraňujte stopy potu, neboť kyselá reakce může poškodit potah. Zařízení je potřeba přechovávat na suchém místě,
aby bylo chráněno před vlhkostí a korozí.

SEZNAM DÍLŮ

A. Ergonomický šroub, pružinový

B. Šroub M10*90

C. Šroub M10*80

D. Matice M10

E. Podložka M10

F. Čep

J. Imbusový šroub M5

H. Imbusový šroub M6

L. Klíč

#2. Hlavní rám

#1. Vzpěra

#3. Stabilizátor

#4. Výsuvný rám

#5. Vnější rám podpěr

#6. Vnitřní rám podpěr

#7. Pěnové válce

Spojovací materiál

KROK 1:

Stabilizátor (3) spojte se vzpěrou (1) pomocí šroubů M8*50. Pozn.: kolečka na stabilizátoru směřují vpřed.

KROK 2:

Vzpěru (1) spojte s hlavním rámem (2) pomocí šroubu M10*90 (B), podložky 10 (E)a matice M10 (D). Spojení dotáhněte.
Vzpěru (1) vztyčte a zajistěte čepem (F).

KROK 3:
Pěnové válce (7) nasaďte na vnitřní rám podpěr (6).

KROK 4:
Pěnové válce (7) nasaďte na vnější rám podpěr (5).

KROK 5:

Vnitřní rám podpěr (6) vsuňte do vnějšího rámu podpěr (5) a zajistěte pomocí ergonomického šroubu s pružinou
(A).

KROK 6:

Výsuvný rám (4) vložte do konstrukce podpěr tak, že válcová objímka na čele výsuvného rámu bude zarovnána s
prostředním otvorem. Tímto otvorem a válcovou objímkou protáhněte šroub M10*80 (C) a na druhé straně šroub
zajistěte podložkou M10 (E) a maticí M10 (D). Pracovní úhel se nastavuje pomocí ostatnách otvorů a zajistí se čepem

(F).

KROK 7:

Výsuvný rám (4) vložte do hlavního rámu (2), nastavte pracovní výšku a zajistěte jej ergonomickým šroubem s
pružinou (A).

URČENÍ LAVIČKY
Lavice pod činku je zařízením určeným k procvičování břišních, ramenních a prsních svalů. Lavice pod činku LS3061 je zařízením

třídy H určeným k domacímu použití. Není určeno k terapeutickým nebo rehabilitačním účelům.

CVIKY

Cyklus tréninků Vám zaručí zlepšení kondice, růst svalů a ve spojení s dietou a snížením počtu kalorií umožní shodit
nadbytečná kila.

1. Rozcvička

Tato fáze Vám pomůže urychlit proudění krve, což umožní efektivnější procvičení svalů. Správně provedená rozcvička sníží riziko
úrazu. Je odporučeno provádět rozcvičku pomocí cviků níže zobrazených. Každý z těchto cviků by měl být prováděn po dobu min.
30 sekund. Neprotahujte se příliš, jestliže ucítíte bolest,rozcvičku ukončete.

Přesto, že děláme vše pro to, abychom zajistili maximální kvalitu našich výrobků, mohou se objevit jednotlivé vady nebo
chyby. Pokud si všimnete závady nebo toho, že některá z částí chybí, kontaktujte nás, prosím.

Importer:
ABISAL Sp. z o.o.
ul. Św. Elżbiety 6
41–905 Bytom
[e-mail]

ZÁRUČNÍ LIST

Č.

Datum

nahlášení

Datum vydání

Průběh oprav

Podpis příjemce

(obchod, majitel)

Název produktu:

EAN kód:

Datum prodeje:

ZÁRUČNÍ PODMÍNKY

1. Prodávající jménem Ručitele poskytuje záruku na území Polska po dobu 24 měsíců od data prodeje.

2. Záruka bude respektována obchodem nebo servisem po předložení zákazníkem:

- čitelně a správně vyplněného záručního listu s razítkem a podpisem prodávajícího

- platného doklad o koupi produktu s datem prodeje (účtu)

- reklamovaného produktu

3. Jakékoli závady a poškození odhalené během záruční doby budou opraveny bezplatně nejdéle do 21 dnů ode dne doručení do

obchodu nebo servisu.

4. Je-li třeba produkt převézt z jiné země, může být záruční lhůta prodloužena o dobu nezbytnou k jeho vrácení, nejdéle však o 40
dnů.

5. Záruka se nevztahuje na:

- mechanické poškození a vady způsobené nimi

- poškození a vady vyplývající z nesprávného použití a skladování- špatnou montáž a údržbu

- poškození a opotřebení součástí které podléhají zkáze, jako jsou kabely, pásy, pryžové prvky, pedály, držáky na houby, kola, ložiska
atd.

6. Záruka zaniká, pokud:

- vyprší její platnost

- bylo do produktu neodborně zasaženo- nebyla dodržena pravidla řádné údržby 7. Duplikáty záručního listu nebudou vydány.

8. Produkt dodaný do opravy by měl být kompletní a čistý, v opačném případě má servis právo odmítnout přijetí produktu do opravy.
V případě dodání špinavého produktu může servis odmítnout jeho přijetí do opravy, nebo na náklady zákazníka stroj vyčistit s jeho
písemným svolením k čištění.

9. Záruka se nevztahuje na činnosti související s montáží a údržbou, které musí podle uživatelské příručky provádět sám uživatel.

10. Ručitel také informuje, že provozuje pozáruční servis.

11. Výrobek by měl být v původním obalu a zajištěn pro přepravu.

Záruka na prodané zboží nevylučuje, neomezuje nebo nezavazuje práva kupujícího vyplývající z nedodržení záručních podmínek.

ZAŘÍZENÍ NENÍ URČENO k pOUžITÍ pRO RAHABILITAČNÍ A TERApEUTIckÉ ÚČELY.

UPOZORNĚNÍ O OPRAVĚ

SICHERHEITSANMERKUNGEN

Dieses Produkt ist nur für den Heimgebrauch bestimmt und wurde so konzipiert, um die optimale Sicherheit zu
gewährleisten. Es sollten folgende Regeln eingehalten werden:

1. Vor dem Beginn des Trainings sollten Sie sich von Ihrem Arzt beraten lassen, ob es keine Gegenanzeigen für den

Gebrauch des Trainingsgeräts gibt. Die Meinung des Arztes ist vor allem wichtig bei Personen, die Medikamente
einnehmen, die Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutdruck und Ihren Cholesterinspiegel beeinflussen. Dies ist auch bei
Menschen ab dem 35. Lebensjahr und bei Menschen mit gesundheitlichen Problemen notwendig.

2. Bevor Sie Ihr Training beginnen, machen Sie zuerst die Aufwärmübungen.

3. Achten Sie auf abnormale Symptome. Die fehlerhafte Durchführung der Übungen oder die übermäßige Anstrengung ist

gesundheitsgefährdend. Falls irgendein Gesundheitsproblem auftritt (z. B. Schmerzen, Schwindelgefühle, Druckgefühl im
Brustkorbbereich, Herzrhythmusstörungen oder andere Symptome), sollte das Training unverzüglich unterbrochen
werden. Sie sollten sich auch von Ihrem Arzt beraten lassen.

4. Das Gerät sollte vor dem Zugriff von Kindern und Tieren nach und vor einem Training gesichert werden.

5. Das Gerät sollte auf einer trockenen und flachen Oberfläche, in einem Abstand von 0,5m von der Wand aufgestellt werden.

In der Nähe des Geräts sollten alle scharfen Gegenstände entfernt werden. Das Gerät sollte vor Feuchtigkeit geschützt
werden. Die Unebenheiten sollte man hingegen ebnen. Es wird auch empfohlen, eine spezielle rutschfeste Unterlage zu
verwenden, die verhindert, dass sich das Gerät während der Übungen verschiebt.

6. Vor der ersten Benutzung und danach in regelmäßigen Abständen sollte die Befestigung aller Schrauben, Muttern und der

sonstigen Verbindungselemente geprüft werden.

7. Die Befestigung der Teile und deren Verbindungselemente sollte vor dem Beginn der Übungen überprüft werden. Das

Training kann nur begonnen werden, wenn das Gerät einwandfrei funktioniert.

8. Das Gerät erfüllt nur dann alle Sicherheitsbedingungen, wenn es regelmäßig im Hinblick auf Verschleiß und Schäden

überprüft wird. Besonders wichtig ist es, auf Pedale und Hydraulikzylinder zu achten, die sich am schnellsten abnutzen.
Beschädigte Teile müssen sofort repariert oder ersetzt werden. Bis diesem Moment darf dieses Gerät nicht verwendet
werden.

9. Keine anderen Elemente sollten in die Öffnungen eingeführt werden.

10. Achten Sie auf hervorstehende, verstellbare Teile und andere Elemente der Konstruktion, die bei Ihrem Training stören

könnten.

11. Das Gerät sollte entsprechend der Zweckbestimmung verwendet werden. Wenn ein Teil beschädigt oder abgenutzt wird

oder Sie bei der Benutzung des Geräts ungewöhnliche Geräusche hören, sollten Sie die weitere Benutzung unterbrechen.
Dieses Gerät darf nur dann verwendet werden, wenn die Mängel behoben worden sind.

12. Es sollten entsprechende Sportkleidung und -schuhe für Trainings angezogen werden. Zu lockere Kleidungsstücke sollten

vermieden werden, die an hervorstehenden Teilen des Geräts hängenbleiben oder die Bewegungsfreiheit einschränken
könnten.

13. Das Gerät wurde zur Klasse H gemäß der Norm EN 957 angerechnet. Es darf nur für den Heimgebrauch und nicht zu

therapeutischen sowie Rehabilitationszwecken verwendet werden.

14. Beim Anheben oder Transport des Geräts sollte eine richtige Körperhaltung eingenommen werden, um die Wirbelsäule

nicht zu verletzen.

15. Das Produkt ist nur für Erwachsene bestimmt. Kinder dürfen es nur unter der Aufsicht von Erwachsenen und unter ihrer

Verantwortung benutzen.

16. Das Gerät sollte unter strikter Einhaltung der Bedienungsanleitung montiert werden. Bei der Montage sollten nur die im

Set gelieferten Teile verwendet werden. Prüfen Sie vor Beginn der Montage, ob alle Teile im Set nach der beigefügten Liste
enthalten sind.

WARNUNG: VOR DEM ERSTEN GEBRAUCH DES FITNESSGERÄTS SOLLTE DIE UNTEN STEHENDE BEDIENUNGSANLEITUNG
SORGFÄLTIG DURCHGELESEN WERDEN.
WIR TRAGEN KEINE VERANTWORTUNG FÜR VERLETZUNGEN ODER SCHÄDEN AN GEGENSTÄNDEN, DIE DURCH DEN
UNSACHGEMÄßEN GEBRAUCH DIESES PRODUKTS ENTSTEHEN.

TECHNISCHE DATEN

Nettogewicht – 14.1 kg
Aufstellmaße – 133,8 x 43,3 x 88 cm
Maximale Belastbarkeit – 100 kg

WARTUNG

Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel, um das Gerät zu reinigen. Verwenden Sie ein weiches, feuchtes Tuch, um
Schmutz und Staub zu entfernen. Entfernen Sie Schweißspuren, da die Säurereaktion die Beschichtung dieses Geräts
beschädigen kann. Stellen Sie das Gerät an einem trockenen Ort, um es vor Feuchtigkeit und Korrosion zu schützen.

LISTE DER TEILE

A. Drehknopf– 1 St.

B. Schraube M10*90- 1 St.

C. Schraube M10*80– 1 St.

D. Mutter M10 – 2 St.

E. Flache Unterlegscheibe M10 -2 St.

F. Kugelschraube – 2 St.

J. Innensechskantschlüssel M5 – 1 St.

H. Innensechskantschlüssel M6

– 1 St.

L. Schraubenschlüssel - 1PSC

#2. Hauptrahmen mit der

Rückenlehne und den Schrauben

– 1 St.

#1. Vorderes Stützrohr– 1 St.

#3. Vorderer Standfuß – 1 St.

#4. Element zur Höhenverstellung

– 1 St.

#5. Rahmen des Beincurlers – 1 St.

#6. Element zum Einstellen des

Abstandes – 1 St.

#7. Rolle aus Schaumstoff – 4 St.

DETAILLIERTE LISTE DER ERSATZTEILE

SCHRITT 1: Montieren Sie das vordere Stützrohr.

Befestigen Sie das vordere Stützrohr (1) am vorderen Standfuß (3) mittels der Schrauben M8*50 vom vorderen Standfuß.
Vorsicht: Die Muttern sollen sich unter dem Rohr befinden und die Transportrollen sollen hingegen nach vorne stehen.

SCHRITT 2: Montieren Sie den Hauptrahmen der Trainingsbank.

Befestigen Sie das bereits zusammengesetzte Stützrohr (1) am Hauptrahmen (2) mittels der Schraube M10*90 (B) und der
flachen Unterlegscheibe M10 (E). Ziehen Sie die Mutter M10 (D) fest an und befestigen Sie die Kugelschraube (F).

SCHRITT 3: Bringen Sie die Rollen aus Schaumstoff ans Element zum Einstellen des Abstandes an.

Bringen Sie die Rollen aus Schaumstoff (7) an die Griffe an, die sich auf dem Rohr zum horizontalen Einstellen (6) befinden.

SCHRITT 4: Bringen Sie die Rollen aus Schaumstoff an den Beincurler an.

Bringen Sie die Rollen aus Schaumstoff (7) an die Griffe an, die sich auf dem Beincurler (5) befinden.

SCHRITT 5: Verbinden Sie das Element zum Einstellen des Abstandes mit dem Beincurler.

Verbinden Sie das Element zum Einstellen des Abstandes (6) und die angebrachten Rollen aus Schaumstoff mit dem Beincurler
(5) mittels des Drehknopfs (A).

SCHRITT 6: Verbinden Sie den Rahmen des Beincurlers mit dem Element zur Höhenverstellung.

Stellen Sie den bereits zusammengesetzten Rahmen des Beincurlers (5) entsprechend der Öffnungen ein, die sich auf dem
Element zur Höhenverstellung (4) befinden. Verbinden Sie beide Elemente mittels der Schraube M10*80 (C). Benutzen Sie dazu
die flache Unterlegscheibe M10 (E) und befestigen Sie die Kugelschraube (F). Stellen Sie am Ende den richtigen Winkel des
Rahmens vom Beincurler (5) ein.

SCHRITT 7: Befestigen Sie den Rahmen des Beincurlers am Hauptrahmen.

Befestigen Sie das bereits zusammengesetzte Element zur Höhenverstellung (4) mit dem Rahmen des Beincurlers
(5) am Hauptrahmen, wie auf der unten stehenden Abbildung gezeigt wurde. Stellen Sie die Höhe der Elemente so
ein, dass sie an Ihre Bedürfnisse angepasst werden und verriegeln Sie alles mittels des Drehknopfs (A).

ANWENDUNGSBEREICH

Die Trainingsbank ist ein Gerät, das für Übungen der Bauch-, Schulter- und Brustmuskeln geeignet ist. Die Trainingsbank L8022

ist ein Gerät der Klasse H, daher ist es ausschließlich für den Heimgebrauch bestimmt. Es darf nicht als ein therapeutisches
Gerät gebraucht oder zur Rehabilitation eingesetzt werden.

TRAININGSANLEITUNG

Die Übungseinheiten gewährleisten bessere körperliche Leistungsfähigkeit, Muskelaufbau und Gewichtsabnahme in
Verbindung mit der Einhaltung der gesunden Ernährung.

Aufwärmphase

Diese Etappe dient der Verbesserung Ihrer Durchblutung und der Muskelleistung sowie der Verringerung des Risikos von
Verletzungen. Es wird Ihnen empfohlen, die auf der Abbildung dargestellten Aufwärmübungen zu machen. Jede Übung soll
circa 30 Sekunden lang gemacht werden. Sie sollten die Muskeln nicht überdehnen oder überfordern. Wenn Sie Schmerzen
haben, unterbrechen Sie die Aufwärmübungen sofort.

Obwohl wir uns um die beste Qualität unserer Produkte bemühen, können vereinzelt Mängel oder Fehler aus Versehen
auftreten. Wenn Sie einen Defekt oder ein fehlendes Teil feststellen, kontaktieren Sie uns bitte.

Importeur: ABISAL Sp. z o.o.

ul. Św. Elżbiety 6
41–905 Bytom
Polen
[e-mail]

GARANTIEKARTE

Lfd.

Nr.

Datum der

Anmeldung

Datum

der

Ausgabe

Verlauf der Reparaturen

Unterschrift des

Empfängers (Laden,

Eigentümer)

Artikelname:

EAN-Code:

Verkaufsdatum:

GARANTIEBEDINGUNGEN

1. Der Verkäufer gewährt im Namen des Garanten eine Garantie für 24 Monate nach dem Verkaufsdatum auf

dem Hoheitsgebiet der Republik Polen.

2. Die Garantie wird von dem Laden oder dem Service nach Vorlage:

- der leserlich und korrekt ausgefüllten Garantiekarte mit Verkaufsstempel und Unterschrift des Verkäufers

- eines gültigen Kaufnachweises für das Gerät mit dem Verkaufsdatum / Rechnung/

- der beanstandeten Ware

durch den Kunden respektiert

3. Während der Garantiezeit festgestellte Mängel und Schäden werden innerhalb von 21 Tagen nach dem Datum der Lieferung

an den Laden oder den Service kostenlos repariert.

4. Falls es erforderlich ist, importierte Ersatzteile einzuführen, kann die Gewährleistungsfrist um die Zeit, die erforderlich ist,

um den Import durchzuführen, jedoch nicht länger als 40 Tage verlängert werden.

5. Die Garantie umfasst nicht: - mechanische Schäden und die durch Schäden verursachten Mängel,

- Schäden und Mängel infolge unsachgemäßer Verwendung und Lagerung,

- falsche Montage und Wartung,

- Beschädigung und Verschleiß von Elementen wie: Kabeln, Riemen, Gummielementen, Pedalen,

Schwammhaltern, Rädern, Lagern usw.

6. Die Garantie erlischt: - nach Ablauf der Haltbarkeit,

- bei freiwilligen Reparaturen,

- Nichteinhaltung der Regeln für den ordnungsgemäßen Betrieb.

7. Duplikate der Garantiekarte werden nicht ausgestellt.

8. Das zu reparierende Produkt sollte vollständig und sauber sein. Bei Feststellung von Mängeln ist der Service,

die Annahme zur Reparatur zu verweigern. Im Falle der Lieferung eines verschmutzten Produkts kann der Service
die Annahme verweigern oder auf Kosten des Kunden mit seiner schriftlichen Genehmigung die Reinigung
durchführen

9. Die Garantie erstreckt sich nicht auf Tätigkeiten im Zusammenhang mit Montage und Wartung, zu deren
Durchführung der Benutzer gemäß der Bedienungsanleitung selbst verpflichtet ist

10. Der Garant teilt ferner mit, dass er einen Nachgarantieservice durchführt.

11. Das Produkt sollte sich in der Originalverpackung befinden und für den Versand gesichert sein.

Die Garantie für die verkaufte Ware schließt die Rechte des Käufers aus der Nichtübereinstimmung der Ware mit dem

Vertrag nicht aus, schränkt sie nicht ein und setzt sie nicht aus.

DAS GERÄT IST NICHT ZUR VERWENDUNG ZUR REHABILITATION UND THERAPEUTISCHEN ZWECKEN BESTIMMT

VERMERKE ÜBER DEN VERLAUF DER REPARATUREN