HMS H 9201 User Manual

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION

- NÁVOD K OBSLUZE

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA

Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano tak, aby zapewnić optymalne
bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady:

1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze sprzętu
do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnien ie krwi i
poziom cholesterolu. Jest to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz osób mających kłopoty ze

zdrowiem.

2. Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę. Kroki wykonywane są ze sobą powiązane.

3. Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie

ćwiczeń pojawią się bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy,
należy natychmiast przerwać ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem. Urazy mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt

intensywnego treningu.

4. W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępem dzieci i zwierząt

5. Urządzenie należy postawić na suchej, stabilnej i właściwie wypoziomowanej powierzchni. Z bezpośredniego sąsiedztwa

urządzenia należy usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża
należy wyrównać. Zalecane jest stosowanie specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się
urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń. Układ hamujący nie jest zależny od prędkości ćwiczeń.

6. Wolna przestrzeń nie powinna być mniejsza niż 0,6 m i większa niż powierzchnia treningowa w kierunkach, w których sprzęt
jest dostępny. Wolna przestrzeń musi także zawierać przestrzeń do

awaryjnego zejścia. Gdzie sprzęt jest usytuowany obok siebie,
wielkość wolnej przestrzeni może być podzielona.

7. Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstępach
czasu, należy sprawdzać mocowanie wszystkich śrub, bolców i
pozostałych połączeń.

8. Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie części i
łączących je śrub. Trening można rozpocząć tylko wtedy, jeżeli
urządzenie jest całkowicie sprawne.

9. Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod względem
zużycia i uszkodzeń tylko wtedy będzie ono spełniało warunki
bezpieczeństwa. Szczególną uwagę należy zwrócić na uchwyty
piankowe, zaślepki na nogi i tapicerkę, które ulegają najszybszemu
zużyciu. Uszkodzone części należy natychmiast naprawić lub
wymienić do tego czasu nie wolno używać urządzenia do treningu.

10. Nie wkładaj w otwory żadnych elementów.

11. Zwracaj uwagę na wystające urządzenia regulacyjne i inne
elementy konstrukcyjne, które mogłyby przeszkadzać w trakcie ćwiczeń.

12. Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu bądź zużyciu lub też

usłyszysz niepokojące dźwięki podczas używania sprzętu, natychmiast przerwij ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie
dopóki problem nie zostanie usunięty.

13. Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można zahaczyć o wystające części sprzętu
lub które mogłyby ograniczać swobodę ruchów.

14. Sprzęt zaliczony został do klasy H według normy EN ISO 20957-1 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego.
Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.

15. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.

16. Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Trzymaj dzieci, nie będące pod nadzorem z dala od urządzenia.

17. Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu. Przed
rozpoczęciem montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona lista, znajdują się w zestawie.

OSTRZEŻENIE: PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS PRZECZYTAJ INSTRUKCJE. NIE PONOSIMY ODPOWIEDZIALNOŚCI
ZA KONTUZJE LUB USZKODZENIA PRZEDMIOTÓW, KTÓRE ZOSTAŁY SPOWODOWANE NIEWŁAŚCIWYM
UŻYTKOWANIEM TEGO PRODUKTU.

DANE TECHNICZNE

Waga netto – 26,5 kg
Koło zamachowe – 6,5 kg
Rozmiar po rozłożeniu – 115*58*158 cm
Maksymalne obciążenie produktu – 100kg

KONSERWACJA

Do czyszczenia urządzenia nie należy używać agresywnych środków czyszczących. Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do
usuwania zabrudzeń i kurzu. Urządzenia należy przechowywać w miejscach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją.

SPOSÓB HAMOWANIA

Aby zatrzymać urządzenie treningowe należy przestać się poruszać. Orbitrek magnetyczny H9201 nie posiada systemu
blokującego i hamulca bezpieczeństwa.

REGULACJA NAPIĘCIA

Aby zwiększyć lub zmniejszyć opór urządzenia podczas ćwiczeń, odpowiednio przekręć gałkę regulacji napięcia, znajdującą się na
słupie kierownicy.

LISTA CZĘŚCI I NARZĘDZI WYKORZYSTANYCH DO MONTAŻU

Nr.

Opis

Ilość

Nr.

Opis

Ilość

1

Rama główna

1

47

Nylonowa podkładka

4 2 Tylny stabilizator

1

48

Φ10 Duża podkładka

2 3 Stopka stabilizatora tylnego

2

49

Φ8 Duża podkładka

2 4 Podstawa pedału

2

50

Φ8 Płaska podkładka

7 5 Pedał 2 51

Φ8 Podkładka sprężynująca

12

6

Trzon drążka kierowniczego
(prawy „P” i lewy „L”)

2

52

Przewód pulsu

2 7 M8 Nakrętka

8

53

Φ8 Plastikowa płaska
podkładka

2

8

Lewy uchwyt

1

54

Tuleja ośki pedału

2

9

Tuleja dystansowa

2

55

Śruba krzyżakowa
samoblokująca ST4 X20

6

10

Komputer

1

56

M6x60 Śruba

1

11

Prawy uchwyt

1

57

M5x60 Śruba

1

12

Przewód kontroli napięcia

1

58

M5 Nakrętka

1

13

Przedni stabilizator

1

59

M6 Nakrętka

3

14

Słup komputera

1

60

M10x1x5 Nakrętka

4

15

Śruba M8*16

1

61

M10x1x3 Nakrętka

2

16

M8 Specjalna podkładka

2

62

Zaślepka

2

17

M10 Specjalna podkładka

6

63

ST5X16 Śruba

1

18

Tulejka dolna trzonu drążka

4

64

Zestaw łożysk

1

19

Tulejka pedału

8

65

Koło pasa dociskowego

1

20

M10X40 Śruba

1

66

Rozpórka

1

21

Pokrętło regulacji napięcia

1

67

Korba 1 22

Pianka kierownicy

2

68

Pas 1 23

Stopka stabilizatora przedniego

2

69

Tuleja korby

2

24

F35 Okrągła wtyczka

2

70

Wspornik koła dociskowego

1

25

Przewód czujnika L=1300

1

71

Zacisk przewodów

1

26

Przewód komputera L=850

1

72

Lewa osłona

1

27

Wspornik

1

73

Koło pasa

1

28

Podkładka falista

4

74

Prawa osłona

1

29

Okrągła wtyczka

2

75

M8 Nakrętka

1

30

Ośka lewego pedału

1

76

Sprężyna magnesu

1

31

Ośka prawego pedału

1

77

Wspornik zabezpieczający

2

32

Wspornik w kształnie litery U

2

78

Ośka magnesu

1

33

M8×40 Śruba

4

79

Koło zamahowe

1

34

M10×70 Śruba

2

80

Φ6 Płaska podkładka

1

35

Wspornik tylnego zacisku

2

81

Śruba krzyżakowa ST2.9X8

2

36

M8×20 Śruba

2

82

Podkładka zatrzymująca

2

37

M8×50 Śruba (S=14)

4

83

M8X55 Śruba

4

38

M8×20 Śruba półokrągła

8

84

M10x55 Śruba

2

39

Płyta pulsu

2

85

Pianka na uchwyt

2

40

M8 Nakrętka

8

86

Uchwyt

1

41

M10 Nakrętka

6

87

ST4X30 Śruba

2

42

M8 Nakrętka

7

88

M5 X 35 Śruba

1

43

Left 1/2” Nakrętka

1

89

Φ5 Płaska podkładka

1

44

Right 1/2” Nakrętka

1

90

Śrubokręt(s=5)

1

45

Φ8 Podkładka łukowa

16

91

Klucz do ośki R+L

1

46

Φ10 Płaska podkładka

8

92

Klucz

2

Rys. 1

Rys. 2

(92) Klucz

2szt.

(90) Śrubokręt

1szt.

(50) Φ8 Płaska podkładka

4szt.

(51) Φ8 Podkładka

sprężynująca 12szt.

(53) Φ8 Plastikowa

podkładka 2szt.

(83) Śruba M8X55

4szt.

(40) M8 Nakrętka

8szt.

(42) M8 Nakrętka

4szt.

(45) Φ8 Podkładka łukowa

16szt.

(49) Φ8 Duża płaska

podkładka 2szt.

(33) M8X40 Śruba

4szt.

(36) M8X20 Śruba

2szt.

(37) M8X50 Śruba

4szt.

(38) M8X20 Śruba

8szt.

(7) Nakrętka

8szt.

(9) Tuleja dystansowa

2szt.

(16) M8 Podkładka

2szt.

(28) Φ20 Podkładka falista

4szt.

(91) Klucz do ośki R+L

1szt.

MONTAŻ

1. Montaż tylnego stabilizatora.

Połącz tylny stabilizator (2) z ramą główną (1) korzystając z dwóch zestawów śrub
(83), podkładek (45) i nakrętek (40). Rys. 1

2. Montaż przedniego stabilizatora.

Połącz przedni stabilizator (13) z ramą główną (1) korzystając z dwóch śrub (83),
podkładek (45) i nakrętek (40). Rys.2

Rys. 4

Rys. 5

Rys. 6

3. Montaż słupa komputera

Rys. 3

W dolnej części słupa komputera (14) znajduje się pokrętło regulacji napięcia (21). Przekręć gałkę (21) tak, aby linka napięcia była
jak najdłuższa (najbliżej jak to możliwe w kierunku znaku „-„). Włóż końcówkę przewodu regulacji oporu do haczyka regulacji oporu

(12) tak jak pokazane jest na rysunku A (rys 3). Przeciągnij przewód oporu do otworu metalowego wspornika przewodu regulacji
oporu (12) tak jak pokazane jest na rysunku B (rys 3). Połącz przewód regulacji oporu z przewodem regulacji oporu (12) tak jak
pokazano na rysunku C (rys 3). Jeśli górnej części przewodu nie można idealnie dopasować, wyreguluj dokręcając lub luzując

nakrętkę poniżej wspornika. Połącz czujnik komputera (26) z przewodem czujnika (25) wychodzący z ramy głównej (1). Wprowadź
słup komputera (14) do ramy głównej (1) i skręć używając śrub (38), podkładek sprężynowych(51), i podkładek (45) tak jak

pokazane jest na rysunku D (rys 3).

4. Montaż kierownicy i komputera

a. Włóż przewody pulsu (52) do otworów znajdujących się z tyłu słupa komputera

(14) i wyciągnij je przez otwór w słupie komputera. Dopasuj kierownicę (86) do
otworów w słupie komputera (14) i przymocuj używając 2 śrub (38) i podkładek
sprężynowych (45) (rys 4).

b. Włóż przewody pulsu (52) i przewody komputera (26) do otworów w tyle

komputera (10).
c. Przymocuj komputer (10) do słupa komputera (14) (rys 4).

5. Montaż trzonu drążka (Prawego i Lewego)

a. Nałóż tulejkę dystansową (9) i podkładkę (28) na oś słupa komputera (14).

b. Nałóż prawy trzon drążka (6R) na prawą stronę osi słupa komputera (14) i

zabezpiecz go podkładką plastikową (53), dużą podkładką (49), podkładką
sprężynową (51), podkładką specjalną (16) i śrubą (36).

c. Nałóż zaślepkę (7) na śrubę (36) tak by prawy trzon drążka (6R) mógł poruszać się

swobodnie.

d. Te same kroki powtórz podczas montażu lewego trzonu drążka (6L) na lewej stronie osi słupa komputera (14) (rys

5).

6. Montaż podstawy pedału (Lewej i Prawej)

a. Nałóż na podstawę pedału lewego (4) wspornik zacisku tylnego (35), następnie

nałóż podkładkę sprężynową (28) i tuleję osi pedału (54) na lewą oś pedału (30).

b. Połącz oś pedału (30) z korbą (67) i przykręć je używając zatyczki i lewej nakrętki
blokującej.

Te same kroki powtórz podczas montażu prawej podstawy pedału (4) do prawej osi
pedału (30) (rys 6).

Rys. 7

Rys. 8

Rys. 9

7. Montaż pedałów

Przymocuj lewy pedał (5) do lewej podstawy pedału (4) używając 4 śrub (37), podkładek
(50) i nakrętek blokujących (42).

Te same kroki powtórz podczas montażu prawego pedału (5) do prawej podstawy
pedału (4) (rys7).

8. Montaż drążka (Lewego i Prawego)

Wsuń lewy drążek (8) do lewego trzonu drążka (6L), przymocuj używając 4 śrub
(33), podkładek (45), podkładek sprężynowych (51) i nakrętek kapturkowych (40).

Te same kroki powtórz podczas montażu prawego drążka (11) do prawego trzonu drążka

(6R) (rys 8).

Uwaga: Śruba musi zostać wkręcona w otwór sześciokątny.

9. Montaż zaślepek

Po zmontowaniu urządzenia nałóż na wsporniki w kształcie litery U i trzony drążka zaślepki

(rys 9).

UWAGA:

Bardzo istotne jest sprawdzenie czy wszystkie śruby są dokładnie dokręcone. Sugerujemy aby zrobić to powtórnie około tygodnia
po zmontowaniu urządzenia, gdyż podczas użytkowania, niektóre części mogą się poluzować. Pozwoli to uniknąć uszkodzeń i
dziwnych dźwięków, spowodowanych zbyt luźnymi łączeniami.

KOMPUTER

SPECYFIKACJA:

TIME (czas)……………………………………………00:00 –99:59 MIN
SPEED (prędkość)……………………………………0 – 999.9 KM/H
DISTANCE (odległość)……………………………….0 – 99.99 KM
CALORIES (kalorie)…………………………………..0 – 999.9 KCAL

PULSE (puls – jeśli posiada) ….…….………..........40–200 UDERZEŃ/MIN

TOTAL DISTANCE (jeśli posiada)…………………. 0 – 99.99 KM

PRZYCISK GŁÓWNY
MODE służy do wyboru interesującej cię funkcji. Aby zresetować komputer, przytrzymaj ten przycisk przez 3-4 sekundy.

OPERACJE:
AUTO ON/OFF: Monitor wyłączy się automatycznie gdy przez 4 minuty nie otrzyma żadnego sygnału. Monitor zostanie ponownie

włączony w momencie rozpoczęcia ćwiczeń lub naciśnięcia przycisku.

FUNKCJE:

Usterka

Przyczyna

Rozwiązanie

Podstawa jest niestabilna

1. Podłoga nie jest równa lub pod

stabilizatorem znajduje się mały

przedmiot.

2. Przedni i tylny stabilizator nie zostały
wypoziomowane podczas montażu.

1. Usuń przedmiot.

2. Dokręć przedni i tylny stabilizator.

Słup kierownicy nie jest stabilny.

Śruby są poluzowane.

Dokręć śruby .

Z części ruchomych
wydobywają się niepokojące
odgłosy.

Części są niedokładnie skręcone.

Zdejmij obudowę by sprawdzić.

Brak oporu w trakcie ćwiczeń.

1. Wzrosła przerwa między przewodami
oporu magnetycznego.

2. Regulator oporu jest zniszczony.

3. Zsunął się pasek oporu.

1. Zdejmij obudowę by sprawdzić.

2. Wymień regulator oporu

3. Zdejmij obudowę by sprawdzić.

TIME (TMR) /CZAS/: Mierzy czas ćwiczeń od ich rozpoczęcia do zakończenia.
SPEED (SPD) /PRĘDKOŚĆ/: Wyświetla aktualną prędkość.
DISTANCE (DST) /DYSTANS/: Zlicza przebyty dystans ćwiczeń od ich rozpoczęcia do zakończenia.
CALORIES (CAL) /KALORIE/: Zlicza kalorie spalone podczas ćwiczeń od ich rozpoczęcia do zakończenia.
TOTAL DISTANCE (jeśli posiada): Wartość całkowitego dystansu może zostać zresetowana jedynie w momencie rozładowania się

bądź wyjęcia z urządzenia baterii.

PULSE /PULS/ Wyświetla ilość uderzeń serca na minutę. Obie ręce muszą być umieszczone na czujnikach w celu dokonania
pomiaru.
SCAN /SKANOWANIE/: Wyświetla wszystkie wartości, w następującej kolejności

TIME-SPEED-DISTANCE-CALORIES-TOTAL DISTANCE-PULSE-TOTAL DISTANCE

BATERIE: Jeśli wyświetlacz działa niepoprawnie należy wymienić baterie. Komputer jest zasilany dwoma bateriami tylu ”AA’ lub
jedną ”AAA”.

OSTRZEŻENIE! Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne. Nadmiar ćwiczeń może doprowadzić do poważnych
obrażeń lub śmierci. Jeśli czujesz się słabo, natychmiast przerwij ćwiczenia.

MOŻLIWE USTERKI I CH ROWIAZANIE

ZAKRES STOSOWANIA

Orbitrek jest urządzeniem przeznaczonym do ćwiczeń mięśni nóg i ramion. Orbitrek magnetyczny H9201 jest urządzeniem
klasy H przeznaczonym wyłącznie do użytku domowego. Nie może być używany jako sprzęt terapeutyczny lub

rehabilitacyjny.

INSTRUKCJA TRENINGU

1. Rozgrzewka

Przed rozpoczęciem treningu sugerujemy wykonać
ćwiczenia rozgrzewające przedstawione poniżej na
rysunku. Każde ćwiczenie powinno być wykonywane,

co najmniej przez 30 sekund. Rozgrzewka zmniejsza

ryzyko kontuzji i skurczu mięśni i powoduję lepszą
pracę mięśni.

2. Pozycja

Stań na pedałach, dłońmi chwyć uchwyty. W trakcie ćwiczeń należy mieć wyprostowane plecy. Ćwicz
wykonując ruchy naprzemienne nogami i rękami.

3. Trening

Aby poprawić swoją kondycje i zdrowie należy przestrzegać podanych instrukcji treningu. Jeżeli wcześniej
nie byłeś aktywny fizycznie przez dłuższy okres czasu powinieneś skonsultować się z lekarzem przez
rozpoczęciem ćwiczeń.

4. Organizacja treningu
Rozgrzewka:

Przed każdym treningiem powinieneś się rozgrzewać przez 5-10 minut. Można wykonać kilka ćwiczeń rozciągających lub
pedałować przez kilka minut przy małym oporze.

Sesje treningowe:

Długość treningu może być określona według następującej reguły:

 Trening codzienny: ok. 10 min
 2-3 razy w tygodniu: ok./30 min
 1-2 razy w tygodniu: ok.60 min

Odpoczynek:

Wraz z końcem treningu należy stopniowo zmniejszać intensywność. Aby zapobiec skurczom mięśni zaleca się również ćwiczenia
rozciągające.

Mimo iż czynimy wszelkie wysiłki by zapewnić najlepszą jakość naszych produktów mogą pojawić się pojedyncze błędy lub

przeoczenia. Jeśli zauważą Państwo defekt lub brak części prosimy o kontakt.

Importer: ABISAL Sp. z o.o.

ul. Św. Elżbiety 6
41–905 Bytom
[e-mail]
www.abisal.pl

www.hms-fitness.pl