HMS H1830i User guide

Download

Orbitrek magnetyczny –

Magnetic elliptical bike – Magnetický orbitrek

H1830-i

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA –

MANUAL INSTRUCTION – NÁVOD K OBSLUZE

H1830-i

≥ 0,6m

Instrukcja montażu

UWAGI DOTYCZĄCEBEZPIECZEŃSTWA

Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano go tak, aby zapewnić optymalne bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady:

1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Jest to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz osób mających kłopoty ze zdrowiem.

2. Przed rozpoczęciemćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę.

3. Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie ćwiczeń pojawią

s ię bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy, należy natychmiast przerwać ćwiczenia i skonsultować s ię z lekarzem. Urazy mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt intensywnego trening u.

4. W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępemdzieci i zwierząt

5. Urządzenie należy postawić na suchej, stabilnej i właściwie wypoziomowanej powierzchni. Z bezpośredniego sąsiedztwa urządzeni a należy

usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża należy wyrównać. Zalecane jest stosowanie specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się urządzeniapodczas wykonywania ćwiczeń.

6. Wolna przestrzeń nie powinna być mniejsza niż 0,6 m i większa niż powierzchnia treningowa w kierunkach, w których sprzęt jest

dostępny. Wolna przestrzeń musi także zawierać przestrzeń do awaryjnego zejścia. Gdzie sprzęt jest usytuowany obok siebie, wielkość wolnej przestrzeni może być podzielona.

7. Przed pierwszym użyciem, a późniejw regularnych odstępachczasu, należy sprawdzać mocowanie wszystkich śrub, bolcówi pozostałych połączeń.

8. Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie części

i łączących je śrub. Trening można rozpocząć tylko wtedy, jeżeli urządzenie jest całkowicie sprawne.

9. Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod względem

zużycia i uszkodzeń tylko wtedy będzie ono spełniało warunki bezpieczeństwa. Szczególną uwagę należy zwrócić na uchwyty piankowe, zaślepki na nogi i tapicerkę, które ulegają najszybszemu zużyciu. Uszkodzone części należy natychmiast naprawić lub wymienić do tego czasu nie wolno używać urządzenia do treningu.

10. Nie wkładaj w otwory żadnych elementów.

11. Zwracaj uwagę na wystające urządzenia regulacyjne i inne elementy konstrukcyjne, które mogłyby przeszkadzać w trakcie ćwiczeń.

12. Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu bądź zużyciu lub też usłyszysz niepokojące

dźwięki podczas używaniasprzętu, natychmiast przerwij ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie dopóki problemnie zostanie usunięty.

13. Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można zahaczyć o wystające części sprzętu lub które

mogłyby ograniczać swobodę ruchów.

14. Sprzęt zaliczony został do klasy H według normy EN ISO 20957-1 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego. Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.

15. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.

16. Produkt jest przeznaczony wyłączni dlaosób dorosłych. Trzymaj dzieci, nie będące pod nadzoremz dala od urządzenia.

17. Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu. Przed rozpoczęciem

montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona l ista, znajdują s ięw zestawie.

DANE TECHNICZNE

Waga netto – 51 kg Rozmiar po rozłożeniu – 160 x 58 x 127 cm Maksymalne obciążenie produktu – 150 kg

KONSERWACJA

Do czyszczenia urządzenia nie należy używać agresywnych środków czyszczących. Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do usuwania zabrudzeń i kurzu. Urządzenia należy przechowywać w miejscach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją.

SPOSÓB HAMOWANIA

Aby zatrzymać urządzenie treningowe należy przestać się poruszać. Orbitrek magnetyczny H1830-i nie posiada systemu blokującego i hamulca bezpieczeństwa.

Proszę zachować wolną przestrzeń większą niż 0,6

m od widocznej na zdjęciu przestrzeni treningowej

H1830-i

Lista części

H1830-i

Nr.

Opis

Materiał

Specyfikacja

Ilość

Rama główna

Przedni stabilizator

Q195

D76x1.5Tx480L

Śruba imbusowa

35#

M8*1.25*95L

Osłona stabilizatora/nóżka

D76*86

Lewa nakładka transportowa na stabilizator

D76*120L

Prawa nakładka transportowa na stabilizator

D76*120L

Podkładka

Q235A

D22xD8.5x1.5T

Podkładka

70#

D15.4xD8.2x2T

Wypukła nakrętka

Q235A

M8x1.25x15L

Śruba imbusowa

35#

M8x1.25x20L

Słup kierownicy

Szyna wspornik pedałów

Ruchomy wspornik

Tuleja

D35*11L

Tuleja

D19.15x(D25.6x32)xL(17+3)

Okrągła zaślepka

PVC

D25.4*31L

Łożysko

GCr15

#99502

Śruba imbusowa

35#

M8x1.25x100L

Nylonowa nakrętka

Q235A

M8*1.25*8T

Tylny stabilizator

Q195

D76x1.5Tx480L

Śruba

Q235A

M6*1*45L

21L

Lewy pedał

420*130*85

21R

Prawy pedał

420*130*85

Śruba

10#

ST4x1.41x10.L

23A

Górna prawa zaślepka

HIPS88

80*50*87

23B

Górna lewa zaślepka

HIPS88

80*55*87

Nylonowa nakrętka

35#

M10*1.25*10T

Szpila

ABS

D6*26.5*7.7

Obejma w kształcie litery C

65Mn

D22.5*D18.5*1.2T

Przewód pulsu

600L

Przewód napięcia

D1.5x800L

Górny przewód komputera

1000L

Dolny przewód komputera

450L

Podkładka

Q235A

D14*D6.5*0.8T

Obejma w kształcie litery C

65Mn

D21.5xD17.5x1.2T

Ośka korby

Śruba

10#

ST4.2x1.4x20L

Pas

1425pj6

36L

Lewa osłona łańcucha

1071*486.9*62.5

H1830-i

36R

Prawa osłona łańcucha

1071*486.9*70.7

Koło zamachowe

FC20+AL

D260*30,9KG

38a

Górna zaślepka ochronna

112*86*44

38b

Dolna zaślepka ochronna

112*86*44

Osłona boczna

ABS

D36*16

Śruba

35#

M8x1.25x20

Śruba

35#

M8*52L

Tarcza

ABS

D379*30.5

Łożysko

GCr15

#6004-2RS(C0)

Podkładka

Q235A

D20*D11*2.0T

Nylonowa nakrętka

Q235A

M8*1.25*8T

Podkładka

Q235A

D28*D8.5*3T

Podkładka

65Mn

D21xD16x0.3T

Podkładka

Q235A

D24*D16*1.5T

Górna ochronna osłona

ABS

Płyta magnesu

Śruba

35#

M10*1.5*58L

52L

Lewy ruchomy drążek kierownicy

52R

Prawy ruchomy drążek kierownicy

Pianka na ruchomy drążek kierownicy

NBR

D30x3Tx680L

Pianka na kierownicę

NBR

D23x5Tx530L

Nasadka

PVC

D1 1/4"*45L

Sprężyna

72A#

D3*D19*67L

Podkładka

Q235A

D24*D13.5*2.5T

Śruba

35#

M6*1.0*15L

Śruba

35#

M8*1.25*50L

Podkładka

65Mn

D26*D19.5*0.3T

Oś korby

20CrMo

D20*116L

Okrągły magnes

S10042

Śruba

10#

ST3.5*1.27*15L

Komputer

B31892,Bluetooth 4.0

Czujnik pomiaru pulsu

PE18

Podkładka

Q235A

D21*D8.5*1.5T

Przedni wspornik komputera

ABS717

380*150*50

Tylny wspornik komputera

ABS717

340*150*50

Przednia oś pedału

Q235B

D19x72L

Płytka koła jałowego

Podkładka plastikowa

D31.8xD28.5x82L

72L

Lewa część kierownicy

72R

Prawa część kierownicy

H1830-i

Podkładka

Q235A

D14xD6.5x0.8T

Lewa przedniaosłona

98*42*83

Prawa przednia osłona

98*42*83

Plastikowa osłona

PVC

D3*30L

Pokrętło

ABS+CU

D40*M6*12

Sprężyna

72A

D1.0*55L

Nylonowa nakrętka

Q235A

M6*1*6T

Zderzak

NBR

20*90*1.7T

Łącznik

P.E.

D71.5*108L

Nylonowa nakrętka

Q235A

M10*1.5*10T

Śruba imbusowa

35#

M8*1.25*30L

Obejma w kształcie litery C

65Mn

S-16(1T)

Śruba

35#

M6*65L

Nasadka sześciokątna

Q235A

M6*1*6T

Podkładka

Q235A

D13*D6.5*1.0T

Łącznik

Nasadka sześciokątna

Q235A

M8*1.25*6T

Śruba

Q235A

M5x0.8x15L

Śruba

10#

ST4x1.41x15L

Podkładka

65Mn

D27*D21*0.3T

Tuleja

D29*D11.9*9T

Nakrętka

D15*13L

Podkładka nylonowa

NL66

D6*D19*1.5T

Podkładka plastikowa

NL66

D10*D24*0.4T

Uchwyt na butelkę

PVC

120*87*3T

Śruba

Q235A

M5*0.8*20L

Bidon

100

Przewód elektryczny

1100L

101

Zasilacz

6V,1000MA

102

Si lnik

D10001

103

Śruba

10#

ST4.2x1.4x20L

104

Śruba

Q235A

M5x0.8x12L

105

Przewód czujnika

1100L

106

Śruba

10#

ST4x1.41x20L

107

Pokrętło

Q235A+ABS

D38xM16x1.5xD8x23

108

Zacisk

16*16*6.8L

2 Klucz

35#

Klucz

Q235A

121*D6

H1830-i

Montaż

KROK 1 Montaż stabilizatorów

1) Przymocuj przedni stabilizator (2) i tylny stabilizator (19) do ramy głównej (1) używając śrub (3) oraz podkładek (6) i (7) a także wypukłych nakrętek (8).

2) Dostosuj wysokość pokręcając osłonkami/nóżkami tylnego stabilizatora (4).

H1830-i

KROK 2

1) Przymocuj pedały (21L&21R) do szyny/wspornika pedałów (11) korzystając ze śrub (20), podkładek (73) i pokrętła (77).

2) Do wyboru masz 3 możliwe położenia platform pedałów.

3) Wsuń łącznik (81) do ramy głównej.

H1830-i

KROK 3

1) Przymocuj lewy i prawy ruchomy drążek kierownicy (52L/52R) do słupa kierownicy (10) korzystając z podkładki (47), zaślepki (23A), podkładki (66), śruby (40) i zaślepki (23B).

2) Dokręć zaślepki śrubami (91).

H1830-i

KROK 4

1) Sugerujemy aby tą część montażu wykonały dwie osoby.

2) Unieś górną osłonę (49) jak pokazano na rysunku (a), połącz przewody komputera (29 & 30) jak pokazano na rysunku (b).

3) Nałóż słup kierownicy (10) na ramę główną jak pokazano na rysunku (c) i dokręć korzystając z podkładek

6) i (7) oraz śrub (9). Obniż osłonę (49) do ramy głównej.

H1830-i

KROK 5

1) Połącz przewody komputera (29) z komputerem (64) i przymocuj komputer (64) do szczytu słupa kierownicy (10).

2) Przymocuj uchwyt na butelkę (97) korzystając ze śruby (98), i umieść w nim bidon (99).

H1830-i

KROK 6

1) Przymocuj lewą i prawą część kierownicy (72L &72R) do słupa (10) korzystając ze śrub (17), podkładek

(6) i (7) oraz nakrętek (18).

2) Połącz przewód pulsu (65) z komputerem (64).

H1830-i

KROK 7

1) Przymocuj przedni wspornik komputera (67) i tylny wspornik komputera (68) do słupa kierownicy (10) korzystając ze śrub (91) i (90).

2) Przymocuj zaślepki ochronne(38a/38b) korzystając ze śrub (91).

H1830-i

TIME / CZAS

Pokazuje Twój dotychczasowy czas treningu w minutach i sekundach. Komputer dokonuje obliczeń automatycznie od 00:00 to 99:59 w jednosekundowych odstępach. Możesz również zaprogramować swój komputer tak aby odliczał od ustalonej wartości czasu do 00:00 korzystając z przycisków UP i DOWN. Po upłynięciu określonego czasu, usłyszysz sygnał dźwiękowy a komputer zresetuje się.

DISTANCE / ODLEGŁOŚĆ

Pokazuje skumulowaną odległość przebytą podczas każdego treningu do maksymalnej wartości 999.0 KM/MIL

RPM / ILOŚĆ OBROTÓW NA MINUTĘ

Częstotliwość obrotów pedałami na minutę.

WATT

Ilość energii mechanicznej którą komputer otrzymuje podczas Twojego ćwiczenia.

SPEED / PRĘDKOŚĆ

Wyświetla prędkość treningu w KM/MILACH na godzinę.

CALORIES / KALORIE

Wyświetla szacowaną ilośćspalonych kalorii podczas treningu.

PULSE / PULS

Wyświetla poziomtętna podczas treningu w uderzeniach na minutę.

AGE / WIEK

W komputerze można ustawić wiek od 10 do 99 lat. Jeśli nieustawisz wieku użytkownika, zostanieprzyjęta wartość domyślna 35 lat.

Komputer B31892

Rzeczy, które warto wiedzieć przed rozpoczęciem ćwiczeń

A. Zasilanie

Po podłączeniu zasilacza do urządzenia, usłyszysz sygnał dźwiękowy a komputer uruchomi się w trybie ręcznym „Manual”.

B. Wybór programu i ustawienia

1. Do wyboru programów służą przyciski UP oraz DOWN. Wybór zatwierdzasz klawiszem ENTER

2. W trybie ręcznym („Manual”) przyciski UP oraz DOWN służą do wyboru parametrów ćwiczenia

takich jak Czas (TIME), Odległość (DISTANCE), Kalorie (CALORIES), Tętno (PULSE).

3. START/STOP służy do rozpoczęcia ćwiczenia.

4. Kiedy osiągniesz zaprogramowany cel, usłyszysz sygnał dźwiękowy, a komputer zatrzyma się.

5. Jeśli zaprogramujesz więcej niż jeden parametr ćwiczenia i chciałbyś przejść do kolejnego, naciśnij

START/STOP.

C. Wznawianie pracy komputera (funkcja Wake-Up)

Jeżeli przez 4 minuty komputer nie otrzyma żadnego sygnału lub nie zostanie wciśnięty żaden przycisk, wyświetlacz LCD przejdzie w stan uśpienia. Dotknij wyświetlacza aby włączyć komputer.

Funkcje wyświetlacza

H1830-i

TARGET HEART RATE / TARGET PULSE

Poziom tętna jaki powinieneś osiągnąć to “Target Hear Rate” – jest on podawany w ilości uderzeń serca na minutę.

PULSE RECOVERY

W trybie START, połóż obie dłonie na kierownicy i czujnikach pomiaru pulsu, lub w zależności od modelu, przymocuj do piersi specjalny nadajnik i naciśnij przycisk “PULSE RECOVERY”. Rozpocznie sięodliczanieczasu od 00:60 aż do 00:00. Jak tylko zostanieosiągnięta wartość 00:00, komputer pokaże Ci Twój status poziomu odzyskiwania prawidłowego pulsu z oceną od F1.0 do F6.0 gdzie:

1.0 oznacza DOSKONAŁY

1.0 < F < 2.0 oznacza ZNAKOMITY

2.0 ≦ F ≦ 2.9 oznacza DOBRY

3.0 ≦ F ≦ 3.9 oznacza ŚREDNI

4.0 ≦ F ≦ 5.9 oznacza PONIŻEJ PRZECIĘTNEJ

6.0 oznacza SŁABY

Uwaga:

Jeżeli do komputera niedociera żaden sygnał, na wyświetlaczu pojawi się"P" w okienku PULSE. Jeśli komputer pokazuje "Err" w oknie wiadomości, proszęnacisnąć ponownie przycisk PULSE RECOVERY i upewnić się, że obie ręce masz prawidłowo umieszczone na uchwytach lub że nadajnik na klatcepiersiowej jest poprawniepodłączony.

TEMPERATURE / TEMPERATURA

Wyświetla aktualną temperaturę.

START / STOP

Funkcja Sybki Start (Quick Start) – pozwala rozpocząć pracę komputera bez wcześniejszego wyboru programu. Działa tylko

w trybieręcznym (manual). Czas automatycznie zacznie sięnaliczać od zera.

Podczas ćwiczenia, naciśnij STOP aby zakończyć.

W trybie zatrzymania, naciśnij START aby rozpocząć ćwiczenie.

Służy do zwiększania oporu podczas ćwiczeń.

Podczas ustawień, służy do zwiększania wartości czasu, odległości, kalorii, wieku, wyboru płci oraz programu.

DOWN

Służy do zmniejszania oporu podczas ćwiczeń.

Podczas ustawień, służy do zmniejszania wartości czasu, odległości, kalorii, wieku, wyboru płci oraz programu.

ENTER

Podczas ustawień, służy do zatwierdzania wyboru.

W trybie zatrzymania, przytrzymanie tego klawisza przez ponad 2 sekundy, resetuje wszystkie wartości.

Podczas zmian ustawień zegara, służy do ich zatwierdzenia.

BODYFAT

Służy do wprowadzania wartości takich jak: wzrost, waga, płeć oraz wiek użytkownika a następnie do pomiaru poziomu tłuszczu.

PULSE RECOVERY

Służy do uruchomienia funkcji „heart rate recovery”

Funkcje przycisków

H1830-i

Programy i funkcje

Program ręczny: Manual

P1 jest programem manualnym. Użytkownik może rozpocząć ćwiczenie poprzez naciśnięcie klawisza STAR/STOP. Poziom oporu wynosi wtedy 5. Poziom trudności podczas ćwiczenia można zmieniać korzystając z klawiszy UP/DOWN. Dodatkowo do opcji treningu można dodać ilość spalanych kalorii lub określoną odległość do przebycia.

Ustawienia:

1. Użyj klawiszy UP/DOWN aby wybrać program MANUAL (P1).

2. Naciśnij klawisz ENTER aby wejść w program MANUAL.

3. Na wyświetlaczu zacznie mrugać TIME /CZAS/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić czas

ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

4. Na wyświetlaczu zacznie mrugać DISTANCE /ODLEGŁOŚĆ/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby

ustawić odległość do przebycia w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

5. Na wyświetlaczu zacznie mrugać CALORIES /KALORIE/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić

kalorie, które planujesz spalić w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

6. Na wyświetlaczu zacznie mrugać PULSE /PULS/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić

poziom pulsu jaki planujesz osiągnąć w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

7. Naciśnij klawisz START/STOP aby rozpocząć ćwiczenia.

Programy ustawione:

Schody, Wzniesienie, Falowy, Dolina, Spalanie Tłuszczu, Rampa, Góra, Interwały, Losowy, Płaski, Fartlek, Urwisko

PROGRAM 2 do PROGRAM 13 to programy ustawione przez producenta. Pozwalają na ćwiczenia z różnym obciążeniem i urozmaiceniem jak pokazano na diagramach. Użytkownicy mogą wykonywać ćwiczenia na preferowanym poziomie oporu (regulacja za pomocą przycisków UP/DOWN), mogą korzystać z ustawionego okresu czasu, liczby kalorii lub konkretnej odległości.

Ustawienia:

1. Użyj przycisków UP/DOWN aby wybrać spośród programów od P2 do P13.

2. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

3. Na wyświetlaczu zacznie mrugać TIME /CZAS/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić czas ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

4. Na wyświetlaczu zacznie mrugać DISTANCE /ODLEGŁOŚĆ/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby

ustawić odległość do przebycia w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór. 5 Na wyświetlaczu zacznie mrugać CALORIES /KALORIE/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić kalorie, które planujesz spalić w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

6. Na wyświetlaczu zacznie mrugać PULSE /PULS/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić

poziom pulsu jaki planujesz osiągnąć w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

7. Naciśnij klawisz START/STOP aby rozpocząć ćwiczenia.

H1830-i

Ustawienia użytkownika:

Użytkownik 1, Użytkownik 2, Użytkownik 3, Użytkownik 4

Programy 14 do 17 to program ustawiane przez użytkownika. Istnieje możliwość zaprogramowania

różnorodnych wartości czasu, odległości, kalorii oraz poziomu oporu w 10 kolumnach. Wszystkie wartości i ustawienia zostaną przechowane w pamięci komputera po zakończeniu programowania. Można również, już w trakcie trwania programu, zmienić aktualne obciążenie korzystając z przycisków UP/DOWN. Zmiana nie zostanie zapamiętana na przyszłość i nie zmieni się ustawiony program przy ponownym jego

uruchomieniu.

Ustawienia:

1. Użyj przycisków UP/DOWN aby wybrać funkcję USER i program od P14 do P17.

2. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

3. Na wyświetlaczu zacznie mrugać kolumna 1. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić twoje indywidualne parametry ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić ustawienia pierwszej kolumny. Domyślnym obciążeniem w kolumnie pierwszej jest 1.

4. Na wyświetlaczu zacznie mrugać kolumna 2. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić twoje indywidualne parametry ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić ustawienia drugiej kolumny.

5. Powtórz powyższe czynności przy programowaniu kolejnych składowych ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

6. Na wyświetlaczu zacznie mrugać TIME /CZAS/ . Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić czas ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

7. Na wyświetlaczu zacznie mrugać DISTANCE /ODLEGŁOŚĆ/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić odległość do przebycia w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

8. Na wyświetlaczu zacznie mrugać CALORIES /KALORIE/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić kalorie, które planujesz spalić w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

9. Na wyświetlaczu zacznie mrugać PULSE /PULS/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić poziom pulsu jaki planujesz osiągnąć w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

10. Naciśnij klawisz START/STOP aby rozpocząć ćwiczenia.

Program kontroli poziomu pulsu: 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Docelowe H.R.C.

Programy 18 do 22 to program kontrolujące poziom tętna. Program 18 to 55% Max H.R.C. - - Tętno docelowe = (220 – WIEK) x 55% Program 19 to 65% Max H.R.C. - - Tętno docelowe = (220 – WIEK) x 65% Program 20 to 75% Max H.R.C. - - Tętno docelowe = (220 – WIEK) x 75% Program 21 to 85% Max H.R.C. - - Tętno docelowe = (220 – WIEK) x 85% Program 22 to Target /docelowe/ H.R.C. - - Trening z utrzymaniem tętna docelowego.

H1830-i

Użytkownik może ćwiczyć korzystając z funkcji pozwalającej na utrzymanie zaplanowanego poziomu tętna. Do komputera wprowadzamy swój AGE /WIEK/, TIME /CZAS/, DISTANCE /ODLEGŁOŚĆ/, CALORIES

/KALORIE/ lub TARGET PULSE /DOCELOWY PULS/. W tych programach komputer dopasuje poziom oporu na

podstawie poziomu pulsu ćwiczącego. Na przykład wartość oporu może zwiększać się co 20 sekund podczas gdy poziom pulsu jest niższy niż TARGET /docelowy/ H.R.C. Analogicznie, poziom oporu może się zmniejszać co 20 sekund jeśli poziom pulsu jest wyższy niż docelowy.

Ustawienia:

1. Użyj przycisków UP/DOWN aby wybrać program od P18 do P22.

2. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

3. Na wyświetlaczu zacznie mrugać AGE /WIEK/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić twój

wiek. Domyślny wiek to 35.

4. Przy programie 22, na wyświetlaczu zacznie mrugać TARGET PULSE. Naciskaj klawisze UP lub DOWN

aby ustawić Twój docelowy poziom pulsu z przedziału 80 do 180. Domyślny TARGET PULSE to 120.

5. Na wyświetlaczu zacznie mrugać TIME /CZAS/ . Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić czas

ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

6. Na wyświetlaczu zacznie mrugać DISTANCE /ODLEGŁOŚĆ/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby

ustawić odległość do przebycia w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

7. Na wyświetlaczu zacznie mrugać CALORIES /KALORIE/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić

kalorie, które planujesz spalić w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

8. Naciśnij klawisz START/STOP aby rozpocząć ćwiczenia.

Program Watt Control

Program 23 to program niezależny od prędkości. Naciśnij przycisk ENTER aby ustawić wartości TARGET WATT /DOCELOWY POZIOM ENERGII/, TIME /CZAS/, DISTANCE /ODLEGŁOŚĆ/ oraz CALORIES /KALORIE/. W trybie ćwiczeń, poziom oporu nie może zostać zmieniony. Na przykład poziom oporu może wzrosnąć jeśli prędkość jest zbyt niska i odwrotnie – opór może maleć jeśli prędkość jest zbyt duża. W efekcie dążymy do uzyskania docelowego poziomu energii wygenerowanej przez użytkownika podczas ćwiczenia.

Ustawienia:

1. Użyj przycisków UP/DOWN aby wybrać program WATT CONTROL (P23).

2. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

3. Na wyświetlaczu zacznie mrugać TIME /CZAS/ . Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić czas ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

4. Na wyświetlaczu zacznie mrugać DISTANCE /ODLEGŁOŚĆ/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić odległość do przebycia w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

5. Na wyświetlaczu zacznie mrugać WATT. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić docelowy poziom energii WATT. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór. Domyślny WATT to 100.

6. 7. Na wyświetlaczu zacznie mrugać CALORIES /KALORIE/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić kalorie, które planujesz spalić w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

7. Na wyświetlaczu zacznie mrugać PULSE /PULS/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić poziom pulsu jaki planujesz osiągnąć w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

8. Naciśnij klawisz START/STOP aby rozpocząć ćwiczenia.

H1830-i

UWAGA:

1. WATT = MOMENT OBROTOWY (KGM) * RPM /OBROTY NA MINUTĘ/* 1.03

2. W tym programie wartość parametru WATT będzie utrzymywana na stałym poziomie. Oznacza to że im szybciej pedałujesz, poziom oporu poziom oporu maleje a jeśli będziesz pedałował powoli, poziom oporu wzrośnie.

Program Body Fat

Program 24 to program przewidziany do kalkulowania poziomu tkanki tłuszczowej użytkownika i na tej podstawie oferowania specyficznego program ćwiczeń. Istnieją 3 typy sylwetki, podzielone wg procentowej wartości poziomy tłuszczu w organizmie.

Typ 1: BODY FAT /POZIOM TŁUSZCZU/% >27

Typ 2: 27≧ BODY FAT /POZIOM TŁUSZCZU/% ≧20 Typ 3: BODY FAT /POZIOM TŁUSZCZU/% <20

Komputer wskazuje wartości BODY FAT %, BMI oraz BMR.

Ustawienia:

1. Użyj przycisków UP/DOWN aby wybrać program BODY FAT (P24).

2. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.

3. Na wyświetlaczu zacznie mrugać HEIGHT /WZROST/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić WZROST UŻYTKOWNIKA Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór. Domyślny wzrost to 170 cm lub 5’07”.

4. Na wyświetlaczu zacznie mrugać WEIGHT /WAGA/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić swoją wagę. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór. Domyślna waga użytkownika to 70 kg.

5. Na wyświetlaczu zacznie mrugać GENDER /PŁEĆ/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić

swoją płeć. Numer 1 oznacza mężczyznę, a numer 0 kobietę. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór. Domyślną płcią jest płeć męska 1 (MAN).

6. Na wyświetlaczu zacznie mrugać AGE /WIEK/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić twój wiek. Domyślny wiek to 35.

7. Naciśnij START/STOP aby rozpocząć pomiar. Jeśli na wyświetlaczu pojawi się E, upewnij się że Twoje dłonie prawidłowo przylegają do uchwytów z czujnikami pomiaru pulsu lub (w zależności od modelu)

czy Twój pas piersiowy jest prawidłowo założony. Ponownie naciśnij START/STOP aby rozpocząć pomiar.

8. Po zakończeniu obliczeń, komputer poda wartości BMR, BMI oraz FAT PERCENT. Ponadto komputer wskaże profil ćwiczeń odpowiedni dla Twojego typu sylwetki.

9. Naciśnij klawisz START/STOP aby rozpocząć ćwiczenia.

H1830-i

Podpowiedzi funkcji:

1. Tryb uśpienia: Komputer przejdzie w stan uśpienia jeśli nie otrzyma żadnego sygnału o ćwiczeniu ani żaden klawisz nie zostanie wciśnięty przez 4 minuty. Możesz nacisnąć dowolny klawisz aby wyjść z trybu uśpienia.

2. BMI (Body Mass Index): BMI jest to pomiar poziomu tłuszczu w organizmie bazujący na wartościach takich jak wzrost i waga.

3. BMR (Basal Metabolic Rate): BMR pokazuje ile kalorii Twoje ciało potrzebuje do działania. Jest to poziom energii potrzebnej do bicia serca, oddychania i utrzymania prawidłowej temperatury ciała. Jest mierzony w temperaturze pokojowej, nie podczas snu ale podczas odpoczynku.

Błędy:

E1 (BŁĄD E1): Stan uśpienia: Jeśli komputer nie otrzyma podczas trwania treningu sygnału z napędu urządzenia

przez ponad 4 sekundy, po trzykrotnym ponownym bezowocnym sprawdzeniu, na wyświetlaczu pojawi się komunikat E1. Stan czuwania: Napęd urządzenia wyłączny się automatycznie jeśli, przez ponad 4 sekundy, komputer nie otrzyma żadnego sygnału. Na wyświetlaczu pojawi się komunikat E1. Każde okno pokazujące pozostałe cyfrowe funkcje wyświetlacza będzie puste a sygnały wychodzące zostaną odcięte.

E2 (BŁĄD E2): Gdy komputer nie jest w stanie odczytać danych z pamięci, gdy kod ID nie jest prawidłowy lub karta pamięci IC uszkodzona, wtedy na monitorze pojawi się symbol E2.

E3 (BŁĄD E3): Po 4 sekundach od rozpoczęcia trybu “start”, jeśli komputer wykryje błąd polegający na nie rozpoczęciu zliczania parametrów ćwiczenia, na wyświetlaczu pojawi się E3.

Komunikat o błędzie: Jeśli naciśniesz przycisk “Pulse Recovery” ale Twoje ręce nie będą znajdować się na

uchwytach z czujnikami pomiaru pulsu, na wyświetlaczu pojawi się komunikat “Err”.

Dane techniczne zasilacza

1. Wejście: 230V/50Hz lub 60Hz, wyjście: 6V AC/0.5A

2. Wejście: 110V/50Hz lub 60Hz, wyjście: 6V AC/0.5A

H1830-i

PROGRAM 1

PROGRAM 2

PROGRAM 3

MANUAL / RĘCZNY

STEPS / SCHODY

HILL / WZNIESIENIE

PROGRAM 4

PROGRAM 5

PROGRAM 6

ROLLING / FALOWY

VALLEY / DOLINA

FAT BURN / SPALANIE TŁUSZCZU

PROGRAM 7

PROGRAM 8

PROGRAM 9

RAMP / RAMPA

MOUNTAIN / GÓRA

INTERVALS / INTERWAŁY

PROGRAM 10

PROGRAM 11

PROGRAM 12

RANDOM / LOSOWY

PLATE / PŁASKI

AUFARTLEK / FARTLEK

Grafiki wyświetlacza LCD

Wstępnie ustawione programy:

PROGRAM 13

PRECIPICE / URWISKO

H1830-i

Programy użytkownika

PROGRAM 14

UŻYTKOWNIK 1

PROGRAM 15

UŻYTKOWNIK 2

PROGRAM 16

UŻYTKOWNIK 3

PROGRAM 17

UŻYTKOWNIK 4

H1830-i

Profile programów poziomu Pulsu / HRC:

PROGRAM 18

55% H.R.C.

PROGRAM 19

65% H.R.C.

PROGRAM 20

75% H.R.C.

PROGRAM 21

85% H.R.C.

PROGRAM 22

DOCELOWY H.R.C.

H1830-i

Program WATT Control

PROGRAM 23

WATT CONTROL

Programy testowe pomiaru tkanki tłuszczowej / Body fat:

PROGRAM 24

BODY FAT (TRYB STOP) BODY FAT (TRYB START)

Po dokonaniu pomiaru poziomu tkanki tłuszczowej, na wyświetlaczu pojawi się jeden z sześciu

profili:

Czas treningu: 40 minut Czas treningu: 40 minut Czas treningu: 20 minut

H1830-i

FREE

Wymagania systemowe:

Android APPLE iOS

DelighTech Fitness App

2.3 lub nowszy z obsługą Bluetooth z obsługą Bluetooth wersja 4.0

H1830-i

Krok 2.

Krok 1.

Krok 3.

Krok 4.

Krok 5.

Krok 6.

DelighTech Fitness App – szybki start

Pobierz aplikację ze strony appfit.biz

Otwórz aplikację

Podłącz swoje urządzenie mobilne za pomocą

funkcji Bluetooth

Zacznij ćwiczyć

Sprawdź podsumowanie treningu Sprawdź historię swoich treningów

H1830-i

Zaplanuj wycieczkę na mapie

Ćwicz z Google Street View

Pobierz kompletną instrukcję obsługi:

http://manual.abisal.pl/app.pdf

H1830-i

Skłony

w przód

Wewnętrze

mięśnie ud

Skłony w bok

Rozciąganie

mięśni ud

Łydka

Achillesa

Instrukcja treningu

1. Rozgrzewka

Przed rozpoczęciem treningu sugerujemy wykonać ćwiczenia rozgrzewające przedstawione poniżej na rysunku. Każde ćwiczenie powinno być wykonywane, co najmniej przez 30 sekund. Rozgrzewka zmniejsza ryzyko kontuzji i skurczu mięśni i powoduję lepszą pracę mięśni.

2. Pozycja

Usiądź na siodełku, stopy wsuń w pedały tak by były zablokowane pomiędzy podstawą pedału a paskiem zabezpieczającym, dłonie oprzyj na kierownicy. W trakcie ćwiczeń należy mieć wyprostowane plecy.

3. Trening

Aby poprawić swoją kondycje i zdrowie należy przestrzegać podanych instrukcji treningu. Jeżeli wcześniej nie byłeś aktywny fizycznie przez dłuższy okres czasu powinieneś skonsultować się z lekarzem przez rozpoczęciem ćwiczeń.

4. Organizacja treningu

Rozgrzewka:

Przed każdym treningiem powinieneś się rozgrzewać przez 5-10 minut. Można wykonać kilka ćwiczeń rozciągających lub pedałować przez kilka minut przy małym oporze.

Sesje treningowe:

Długość treningu może być określona według następującej reguły:

- Trening codzienny: ok. 10 min

- 2-3 razy w tygodniu: ok./30 min

- 1-2 razy w tygodniu: ok. 60 min

Odpoczynek:

Wraz z końcem treningu należy stopniowo zmniejszać intensywność. Aby zapobiec skurczom mięśni zaleca się również ćwiczenia rozciągające.

H1830-i

Dział obsługi klienta:

ABISAL Sp. z o.o.

ul. Św. Elżbiety 6

41–905 Bytom

abisal@abisal.pl

www.abisal.pl

www.hms-fitness.pl

Sukces

Nawet po krótkim okresie czasu zauważysz, że musisz stopniowo zwiększać opór, aby utrzymać optymalny poziom pulsu. Treningi będą coraz łatwiejsze i będziesz się czuł sprawniejszy w ciągu normalnego dnia. Jednak należy się zmotywować do regularnych ćwiczeń. Wybierz określoną godzinę treningu i nie rozpoczynaj ćwiczeń zbyt agresywnie.

Zakres stosowania

Rower H1830-i jest urządzeniem klasy H przeznaczonym wyłącznie do użytku domowego. Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.

Ostrzeżenie

Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne. Nadmiar ćwiczeń może doprowadzić do poważnych obrażeń lub śmierci. Jeśli czujesz się słabo, natychmiast przerwij ćwiczenia.

Oznakowanie sprzętu symbolem przekreślonego kontenera na odpady informuje o zakazie umieszczania zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego wraz z innymi odpadami. Zgodnie z Dyrektywą WEE o sposobie gospodarowania zużytymi odpadami elektrycznymi i elektronicznymi, dla tego typu sprzętu należy stosować oddzielne sposoby utylizacji.

Użytkownik, który zamierza pozbyć siętego produktu, zobowiązany jest do oddania go do punktu zbierania zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego, dzięki czemu przyczynia się do ponownego użycia, recyklingu, bądź odzysku, a tym samym do ochrony środowiska naturalnego. W tym celu należy skontaktować się z punktem w którym urządzenie zostało nabyte, lub z przedstawicielami władz lokalnych. Składniki niebezpieczne zawarte w sprzęcie elektronicznym mogą powodować długo utrzymujące sięniekorzystne zmiany w środowisku naturalnym, jak również działać

szkodliwiena zdrowie ludzi.

H1830-i

KARTA GWARANCYJNA

Nazwa artykułu:

Kod EAN:

Data sprzedaży:

(Pieczątka i podpis sprzedawcy)

Lp.

Data

zgłoszenia

Data

wydania

Przebieg napraw

Podpis odbierającego

(sklep, właściciel)

WARUNKI GWARANCJI

Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24 miesięcy od daty sprzedaży.

Gwarancja będzierespektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta:

Ewentualne wady i uszkodzenia ujawnianew okresiegwarancyjnymbędą naprawianebezpłatniew terminie niedłuższym niż 21 dni od daty dostarczenia towaru do sklepu lub serwisu.

W przypadku konieczności sprowadzenia części z importu okres gwarancji może się wydłużyć o czas niezbędny do jej

sprowadzenia jednak niedłużej niż o 40 dni.

Gwarancją niesą objęte: - Uszkodzenia mechaniczne i wywołane nimi wady,

Gwarancja traci ważność w przypadku: - Upływu terminu ważności,

Duplikaty karty gwarancyjnej niebędą wydawane.

Produkt oddany do naprawy powinien być kompletny i czysty. W przypadku stwierdzenia braków ,serwis ma prawo

odmówić przyjęcia do naprawy . W przypadku dostarczenia brudnego produktu serwis może odmówić jego przyjęcia lub też na koszt klienta za jego pisemną zgodą dokonać czyszczenia.

Gwarancją nie są objęte czynności związane z montażem ,konserwacją które zgodnie z instrukcją obsługi użytkownik zobowiązany jest wykonać we własnym zakresie.

10.

Gwarant informujerównież, że prowadzi serwis pogwarancyjny.

11.

Towar powinien być w oryginalnymopakowaniu i zabezpieczony do wysyłki.

Gwarancja na sprzedany towar nie wyłącza, nie ogranicza ani niezawiesza uprawnień kupującego wynikających z niezgodności towaru z umową.

SPRZĘT NIE JEST PRZEZNACZONY DO UŻYTKOWANIA W SIŁOWNIACH, KLUBACH KULTURYSTYCZNYCH, CENTRACH FITNESS ORAZ DO INNYCH CELÓW WYCZYNOWYCH.

ADNOTACJE O PRZEBIEGU NAPRAW:

czytelnie i poprawniewypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką sprzedaży oraz podpisemsprzedawcy

ważnego dowodu zakupu sprzętu z datą sprzedaży / rachunku /

reklamowanego towaru

uszkodzenia i wady wynikłe wskutek niewłaściwego z przeznaczeniem użytkowania i przechowywania,

niewłaściwy montaż i konserwacja,

uszkodzenia i zużycietakich elementów jak: linki, paski, elementy gumowe, pedały, uchwyty z gąbki, kółka, łożyska itp.

- samodzielnych napraw,

nieprzestrzegania zasad prawidłowej eksploatacji.

H1830-i

≥ 0,6m

Owners manual

IMPORTANT SAFETY INFORMATION

This product has been designed for home use only and built for optimum safety. Please note the following safety precautions:

1. Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any physical or health conditions that could create a ri sk to your health and safety, or prevent you from using the equipment properly. Your doctor's advice is essentia l if you are takingmedication that affects your heart rate, blood pressure or cholesterol level. Thisis especially important for persons over the age of 35, pregnant women, or thosewith pre-existing health problems or balance impairments.

2. Before using this equipment to exercise, always do stretching exercisesto properly warm up.

3. Be aware of your body's s ignals. Incorrect or excessive exercise can damage your health. Stop exercising i f you experience any of the following symptoms: pain, tightness in your chest, i rregular heartbeat, extreme shortness of breath, feeling light headed, dizzy or nauseous. Ifyou do experience any ofthese conditions you should consult your doctor before continuingwith exercise program. Injuries to health may result fromincorrect or excessive training.

4. During exercises and after keep children and pets away fromthe equipment.

5. Use the equipment on a solid, flat level surface with a protective cover for your floor or carpet. Move all sharp objects.

6. Free area shall be not less than 0,6 m greater than the training area in the directions from which the equipment is accessed. Free area must also include the area for emergency dismount. Where equipment is positioned adjacent to each other the value of the free area may be shared.

7. Before each use, visually inspect the unit including hardware and

resistance bends.

8. Before using the equipment, check i f the nuts, bolts and other bends are securely tightened.

9. Always use the equipment as indicated. If you find any defective components whilst assembling or checking the equipment, or if you hear any unusual noise coming from the equipment while using, stop. Do not use the equipment untilthe problem has been rectified.

10. Do not insert any object into any openings.

11. Be aware of all regulation and constructions parts which may disturb d uring exercises.

12. The safety level of the equipment can only be maintained if it is regularly examined for damage and/or wear and tear.

13. Wear suitable clothing whilst using the equipment. Avoid wearing loose clothingwhich may get caught in the equipment or that may restrict or prevent movement.

14. The equipment has been tested and certified according to EN ISO 20957-1 under class H. It is not suitable for therapeutic use.

15. Care must be taken when lifting or moving the equipment so as not to injure your back. Always use proper lifting techniques and/or use assistance.

16. The equipment is designed for adult use only. Keep unsupervised children away fromthe equipment.

17. Assemble thisunit as described in thismanual. Use only parts from the set. Check allparts with the part l ist.

WARNING: READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING ANY FITNESS EQUIPMENT. WE ASSUME NO RESPONSIBILITY FOR PERSONAL INJURY OR PROPERTY DAMAGE CAUSED BY OR THROUGH THE USE OF THIS PRODUCT

SPECIFICATIONS

Weight – 51 kg Dimensions - 160 x 58 x 127 cm Maximum weight of user – 150 kg

MAINTENANCE

Your unit hasbeen carefully designed to require minimum maintenance. To ensure this, we recommend that you do the following:

- Keep your unit clean by wiping sweat, dust or other residue off with a soft, clean cloth after each use

- Always make sure that the bands are secure and showno s igns of wear

- Regularly check the tightnessof nuts and bolts

BREAKING

Stop to pedal when you want stop the item. Elliptical bike H1830 not acquire breaking systemor emergency break.

H1830-i

Part list

H1830-i

No.

Description

Material

Specification

Q'ty

Main frame

Front stabilizer

Q195

D76x1.5Tx480L

Allen bolt

35#

M8*1.25*95L

Adjustable foot cap

D76*86

Left transfer foot cap

D76*120L

Right transfer foot cap

D76*120L

Curved washer

Q235A

D22xD8.5x1.5T

Spring washer

70#

D15.4xD8.2x2T

Domed nut

Q235A

M8x1.25x15L

Allen bolt

35#

M8x1.25x20L

Handlebar post welding set

Pedal supporting post

Movable supportingpost

Bushing

D35*11L

Bushing

D19.15x(D25.6x32)xL(17+3)

Round end cap

PVC

D25.4*31L

Bearing

GCr15

#99502

Allen bolt

35#

M8x1.25x100L

Nylon nut

Q235A

M8*1.25*8T

Rear stabilizer

Q195

D76x1.5Tx480L

Square neck bolt

Q235A

M6*1*45L

21L

Left pedal

420*130*85

21R

Right pedal

420*130*85

Cross screw

10#

ST4x1.41x10.L

23A

Upper right foot cap

HIPS88

80*50*87

23B

Upper left foot cap

HIPS88

80*55*87

Nylon nut

35#

M10*1.25*10T

ABS

D6*26.5*7.7

C-shape ring

65Mn

D22.5*D18.5*1.2T

handpulse cable

600L

tension cable

D1.5x800L

Upper computer cable

1000L

Lower computer cable

450L

Flat washer

Q235A

D14*D6.5*0.8T

C-shape ring

65Mn

D21.5xD17.5x1.2T

Crank axle welding set

Cross screw

10#

ST4.2x1.4x20L

Poly belt

1425pj6

36L

Left chain cover

1071*486.9*62.5

H1830-i

36R

Right chain cover

1071*486.9*70.7

Flywheel

FC20+AL

D260*30,9KG

38a

Upper protect cap

112*86*44

38b

Lower protect cap

112*86*44

Side cover

ABS

D36*16

Hex bolt

35#

M8x1.25x20

Hex bolt

35#

M8*52L

Round disc

ABS

D379*30.5

Bearing

GCr15

#6004-2RS(C0)

Flat washer

Q235A

D20*D11*2.0T

Nylon nut

Q235A

M8*1.25*8T

Flat washer

Q235A

D28*D8.5*3T

Waved washer

65Mn

D21xD16x0.3T

Flat washer

Q235A

D24*D16*1.5T

Upper protective cover

ABS

Magnet fixed plate

Step bolt

35#

M10*1.5*58L

52L

Left movable handlebar

52R

Right movable handlebar

Foam for moving handlebar

NBR

D30x3Tx680L

Foam for fixed handlebar

NBR

D23x5Tx530L

Mushroom cap

PVC

D1 1/4"*45L

Extension spring

72A#

D3*D19*67L

Flat washer

Q235A

D24*D13.5*2.5T

Hex bolt

35#

M6*1.0*15L

Hex bolt

35#

M8*1.25*50L

Waved washer

65Mn

D26*D19.5*0.3T

Crank axle

20CrMo

D20*116L

Round magnet

S10042

Cross screw

10#

ST3.5*1.27*15L

Computer SM2780

B31892,Bluetooth 4.0

Handle pulse

PE18

Flat washer

Q235A

D21*D8.5*1.5T

Front computer bracket

ABS717

380*150*50

Rear computer bracket

ABS717

340*150*50

Front pedal axle

Q235B

D19x72L

Fixingplate for idle wheel

plastic flat washer

D31.8xD28.5x82L

72L

Left fixed handlebar

72R

Right fixed handlebar

H1830-i

Flat washer

Q235A

D14xD6.5x0.8T

Left front protective cover

98*42*83

Right front protective cover

98*42*83

plastic cover

PVC

D3*30L

Club knob

ABS+CU

D40*M6*12

Spring

72A

D1.0*55L

Nylon nut

Q235A

M6*1*6T

Buffer

NBR

20*90*1.7T

Insert plug

P.E.

D71.5*108L

Nylon nut

Q235A

M10*1.5*10T

Allen bolt

35#

M8*1.25*30L

C ring

65Mn

S-16(1T)

Hex bolt

35#

M6*65L

Hex cap

Q235A

M6*1*6T

Flat washer

Q235A

D13*D6.5*1.0T

Joint

Hex cap

Q235A

M8*1.25*6T

Round crossscrew

Q235A

M5x0.8x15L

Round crossscrew

10#

ST4x1.41x15L

Waved washer

65Mn

D27*D21*0.3T

Bushing

D29*D11.9*9T

Fixed nut

D15*13L

Nylon washer

NL66

D6*D19*1.5T

Plastic flat washer

NL66

D10*D24*0.4T

Bottle holder

PVC

120*87*3T

Cross screw

Q235A

M5*0.8*20L

Drinking bottle

100

electric cable

1100L

101

adaptor

6V,1000MA

102

motor

D10001

103

cross screw

10#

ST4.2x1.4x20L

104

cross bolt

Q235A

M5x0.8x12L

105

sensor cable

1100L

106

round cross screw

10#

ST4x1.41x20L

107

Knob

Q235A+ABS

D38xM16x1.5xD8x23

108

Clamp

16*16*6.8L

2 Corss spanner

35#

Spanner

Q235A

121*D6

H1830-i

Assembly instruction

STEP 1

1) Assemble the front stabilizer (2) and rear stabilizer (19) onto the main frame (1) by using the Allen bolt

(3), the curved washer (6), the spring washer (7) and the domed nut (8).

2) Adjust the proper height by turning the wheel of rear foot cap (4).

H1830-i

STEP 2

1) Assemble the left and right pedal (21L&21R) on the pedal supporting post (11) by using the square neck

bolt (20), flat washer (73) and knob (77).

2) 3 optional positions for the pedals.

3) Assemble the Insert plug (81) onto the main frame.

H1830-i

STEP 3

1) Assemble leftand right movable handle bar (52L/52R) on the handle bar post (10), by using waved washer

(47), cap (23A), flat washer (66), bolt (40) and cap (23B).

2) Fix the cap with screw (91).

H1830-i

STEP 4

1) Suggest assembling this step by two persons.

2) Lift up the upper protective cover (49) like fig. (a), connect computer cable (29 & 30) like fig. (b),

3) Insert the handlebar post (10) on the main frame and tighten it like fig. (c) by using the curved washer (6),

the spring washer (7) and the Allen bolt (9). Place down the upper protective cover (49) and make it tight on the main frame.

H1830-i

STEP 5

1) Connect the computer cable (29) with the computer (64), and then fix the computer (64) on the front

post (10).

2) Fix the bottle holder (97) by using screw (98), then put the drinking bottle (99) into the holder.

H1830-i

STEP 6

1) Assemble the left and right fixed handlebar (72L &72R) on the front post (10) by using the Allen bolt (17),

the curved washer (6), the spring washer (7) and the nylon nut (18).

2) Connect the pulse cable (65) with computer (64).

H1830-i

STEP 7

1) Assemble the front computer bracket (67) and rear computer bracket (68) on the handlebar post (10) by

using the cross screw (91) and the round cross screw (90).

2) Assemble the protect cap (38a/38b) on the pedal supporting tube axle by screw (91).

H1830-i

English Manual for B31892

The things you should know before exercise

A. Input Power

Plug in the adaptor to the equipment then the computer will produce a beep sound and turn on the computer at the Manual mode.

B. Program select and setting value

1. Use the UP or DOWN keys to select program mode and then press ENTER to confirm your exercise mode.

2. At the Manual mode, the computer will use the UP or DOWN keys to set up your exercise TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE.

3. Press the START/STOP key to start exercise.

4. When you reach the target, the computer will produce beep sounds and then stop.

5. If you set up more than one target and you would like to reach next target, press START/STOP key to keep on exercise.

C. Wake-Up Function

The monitor will entry SLEEP mode (LCD off) when there is no signal input and no key be pressed after 4 minutes. Press the screen to start the monitor.

Functions and Features:

TIME: Shows your elapsed workout time in minutes and seconds. Your computer will automatically count up from 0:00 to 99:59 in one second intervals. You can also program your computer to count down from a set value by using the UP and DOWN keys. If you continue exercising once the time has reached 0:00, the computer will begin beeping, and reset itself to the original time set, letting you know your workout is done.

1. DISTANCE: Displays the accumulative distance traveled during each workout up to a maximum of

999.0KM/MILE.

2. RPM: Your pedal cadence.

3. WATT: The amount of mechanical power the computer is receiving from your exercise.

4. SPEED: Displays your workout speed value in KM/MILE per hour.

5. CALORIES: Your computer will estimate the cumulative calories burned at any given time during your workout.

6. PULSE: Your computer displays your pulse rate in beats per minute during your workout.

7. AGE: Your computer is age-programmable from 10 to 99 years. If you do not set an age, this function will always default to age 35.

8. TARGET HEART RATE (TARGET PULSE): The heart rate you should maintain is called your Target Hear Rate in beats per minute.

9. PULSE RECOVERY: During the START stage, leave the hands holding on grips or leave the chest transmitter attached and then press “PULSE RECOVERY” key, time starts counting from 00:60 - 00:59 -

- to 00:00. As soon as 00:00 is reached, the computer will show your heart rate recovery status with the grade F1.0 to F6.0.

H1830-i

1.0 means OUTSTANDING

1.0 ＜ F ＜ 2.0 means EXCELLENT

2.0 ≦ F ≦ 2.9 means GOOD

3.0 ≦ F ≦ 3.9 means FAIR

4.0 ≦ F ≦ 5.9 means BELOW AVERAGE

6.0 means POOR

Note: If no pulse signal input then the computer will show “P” on the PULSE window. If the computer

shows “ERR” on the message window, please re-press the PULSE RECOVERY key and please make sure your hands are keeping well on the grips or the chest transmitter is attached well.

10. TEMPERATURE: Display the current temperature.

Key function:

There are 6 button keys and the function description as follows:

1. START/STOP key:

a. Quick Start function: Allows you to start the computer without selecting a program. Manual workout only. Time automatically begins to count up from zero b. During the exercise mode, press the key to STOP exercise. c. During the stop mode, press the key to START exercise.

2. UP key:

a. Press the key to increase the resistance during exercise mode. b. During the setting mode, press the key to increase the value of Time, Distance, Calories, Age and select Gender and Program.

3. DOWN key:

a. Press the key to decrease the resistance during exercise mode. b. During the setting mode, press the key to decrease the value of Time, Distance, Calories, Age and select Gender and Program.

4. ENTER key:

a. During the setting mode, press the key to accept the current data entry. b. At the stop mode, by holding this key for over two seconds the user can reset all values to zero or default value. c. During setting the Clock, press this key can accept the setting hour and setting minute.

5. BODY FAT key:

Press the key to input your HEIGHT, WEKGHT, GENDER and AGE then to measure your body fat ratio,

6. PULSE RECOVERY key:

Press the key to activate heart rate recovery function.

Program Introduction & Operation:

Manual Program: Manual

P1 is a manual program. User can start exercise by pressing START/STOP key. The default resistance level is 5. Users may exercise in any desirous of resistance level (Adjusting by UP/DOWN keys during the workout) with a period of time or a number of calories or a certain distance.

H1830-i

Operations:

1. Use UP/DOWN keys to select the MANUAL (P1) program.

2. Press the ENTER key to enter MANUAL program.

3. The TIME will flash and you can press UP or DOWN keys to set your exercise TIME. Press ENTER key to confirm your desired TIME.

4. The DISTANCE will flash and you can press UP or DOWN keys to set your target DISTANCE. Press ENTER key to confirm your desired DISTANCE.

5. The CALORIES will flash and you can press UP or DOWN keys to set your exercise CALORIES. Press ENTER key to confirm your desired CALORIES.

6. The PULSE will flash and then you can press UP or DOWN keys to set your exercise PULSE. Press ENTER key to confirm your desired Pulse.

7. Press the START/STOP key to begin exercise.

Preset Program:

Steps, Hill, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain, Intervals, Random, Plateau, Fartlek, Precipice Program. PROGRAM 2 to PROGRAM 13 is the preset programs. Users can exercise with different level of loading in different intervals as the profiles show. Users may exercise in any desirous of resistance level (Adjusting by UP/DOWN keys during the workout) with a period of time or a number of calories or a certain distance.

Operations:

1. Use UP/DOWN keys to select one of the above programs from P2 to P13.

2. Press the ENTER key to enter your workout program.

3. The TIME will flash and you can press UP or DOWN keys to setting your exercise TIME. Press ENTER key to confirm your desired TIME.

4. The DISTANCE will flash and you can press UP or DOWN keys to setting your target DISTANCE. Press ENTER key to confirm your desired DISTANCE. 5 The CALORIES will flash and you can press UP or DOWN keys to setting your exercise CALORIES. Press ENTER key to confirm your desired CALORIES.

6. The PULSE will flash and then you can press UP or DOWN keys to set your exercise PULSE. Press ENTER key to confirm your desired Pulse.

7. Press the START/STOP key to begin exercise.

User Setting Program: User 1, User 2, User 3, User 4

Program 14 to 17 is the user setting program. Users are free to create the values in the order of TIME, DISTANCE, CALORIES and the resistance level in 10 columns. The values and profiles will be stored in the memory after setup. Users may also change the ongoing loading in each column by UP/DOWN keys, and they will not change the resistance level stored in the memory.

H1830-i

Operations:

1. Use UP/DOWN keys to select the USER program from P14 to P17.

2. Press the ENTER key to enter your workout program.

3. The column 1 will flash, and then use the UP/DOWN keys to create your personal exercise profile. Press ENTER to confirm your first column of exercise profile. The default level is load 1.

4. The column 2 will flash, and then use the UP/DOWN keys to create your personal exercise profile. Press ENTER to confirm your second column of exercise profile.

5. Follow the above description 5 and 6 to finish your personal exercise profiles. Press ENTER to confirm your desired exercise profile.

6. The TIME will flash and you can press UP or DOWN keys to setting your exercise TIME. Press ENTER key to confirm your desired TIME.

7. The DISTANCE will flash and you can press UP or DOWN keys to setting your target DISTANCE. Press ENTER key to confirm your desired DISTANCE.

8. The CALORIES will flash and you can press UP or DOWN keys to setting your exercise CALORIES. Press ENTER key to confirm your desired CALORIES.

9. The PULSE will flash and then you can press UP or DOWN keys to set your exercise PULSE. Press ENTER key to confirm your desired Pulse.

10. Press the START/STOP key to begin exercise.

Heart Rate Control Program: 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Target H.R.C.

Program 18 to Program 22 is the Heart Rate Control Programs and Program 22 is the Target Heart Rate Control program. Program 18 is the 55% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 55% Program 19 is the 65% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 65% Program 20 is the 75% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 75% Program 21 is the 85% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 85% Program 22 is the Target H.R.C. - - Workout by your target heart rate value. Users can exercise according to your desired Heart Rate program by setting your AGE, TIME, DISTANCE, CALORIES or TARGET PULSE. In these programs, the computer will adjust the resistance level according to the heart rate detected. For example, the resistance level may increase every 20 seconds while the heart rate detected is lower than the TARGET H.R.C. Also the resistance level may decrease every 20 seconds while the heart rate detected is higher than the TARGET H.R.C.

Operations:

1. Use UP/DOWN keys to select one of the heart rate control program from P18 to P22.

2. Press the ENTER key to enter your workout program

3. The AGE will flash at P18 to P21 programs and you can press UP or DOWN keys to set your AGE. The default age is 35.

4. At program 22, the TARGET PULSE will flash and you can press UP or DOWN keys to set your TARGET PULSE between 80 to 180. The default TARGET PULSE is 120.

5. The TIME will flash and you can press UP or DOWN keys to set your exercise TIME. Press ENTER key to confirm your desired TIME.

H1830-i

6. The DISTANCE will flash and you can press UP or DOWN keys to set your target DISTANCE. Press ENTER key to confirm your desired DISTANCE.

7. The CALORIES will flash and you can press UP or DOWN keys to set your exercise CALORIES. Press ENTER key to confirm your desired CALORIES.

8. Press the START/STOP key to begin exercise.

Watt Control Program: Watt Control

Program 23 is a Speed Independent Program. Press ENTER key to set up the values of TARGET WATT, TIME, DISTANCE and CALORIES. During the exercise mode, the level of resistance is not adjustable. For example, the level of resistance may increase while the speed is too slow. Also the level of resistance may decrease while the speed is too fast. As a result, the calculated value of WATT will close to the value of TARGET WATT setup by users.

Operations:

1. Use UP or DOWN key to select the WATT CONTROL (P23) program.

2. Press ENTER key to enter your workout program.

3. The TIME will flash and you can press UP or DOWN key to set your exercise TIME. Press ENTER key to confirm your desired TIME.

4. The DISTANCE will flash and you can press UP or DOWN key to set your target DISTANCE. Press ENTER key to confirm your desired DISTANCE.

5. The WATT will flash and you can press UP or DOWN key to set your target WATT value. Press ENTER key to confirm your target WATT. The default WATT value is 100.

6. The CALORIES will flash and you can press UP or DOWN key to set your exercise CALORIES. Press ENTER key to confirm your desired CALORIES.

7. The PULSE will flash and then you can press UP or DOWN keys to set your exercise PULSE. Press ENTER key to confirm your desired Pulse.

8. Press the START/STOP key to begin exercise.

NOTE:

1. WATT = TORQUE (KGM) * RPM * 1.03

2. In this program, the WATT value will keep constant value. It means that if you peddle quickly, the resistance level will decrease and if you peddle slowly, the resistance level will increase. Always try to keep you in the same watt value.

H1830-i

Body Fat Program: Body Fat

Program 24 is a special program design to calculate users’ body fat ratio and to offer a specific loading profile for users. There are 3 body types divided according to the FAT% calculated.

Type1: BODY FAT% > 27 Type2: 27 ≧ BODY FAT% ≧ 20 Type3: BODY FAT % < 20

The computer will show the test results of FAT PERCENT, BMI and BMR.

Operations:

1. Use UP/DOWN keys to select the BODY FAT (P24) program.

2. Press the ENTER key to enter your workout program.

3. The HEIGHT will flash and you can press UP or DOWN keys to set your HEIGHT. Press ENTER key to confirm your HEIGHT. The default HEIGHT is 170cm or 5’07” (5feet 7 inches).

4. The WEIGHT will flash and you can press UP or DOWN keys to set your WEIGHT. Press ENTER key to confirm your WEIGHT. The default WEIGHT is 70kgs or 155lbs.

5. The GENDER will flash and you can press UP or DOWN keys to select your sex. Number 1 means man and number 0 means female. Press ENTER key to confirm your Gender. The default sex is 1 (MAN).

6. The AGE will flash and you can press UP or DOWN keys to set your AGE. Press ENTER key to confirm your AGE. The default AGE is 35.

7. Press the START/STOP key to begin body fat measurement. If the window show E on the window, please make sure your hands are attached well on the grips or the chest belt is touch well on your body. Then press the START/STOP key again to begin body fat measurement.

8. After finished your measurement, the computer will show the values of BMR, BMI and FAT PERCENT on the LCD display. Furthermore, the computer will show your own exercise profile for your body type.

9. Press START/STOP key to begin exercise.

Operation guide:

1. Sleep Mode: The computer will enter the sleep mode when there is no signal input and no keys be pressed after 4 minutes. You can press any key to wake up the computer.

2. BMI (Body Mass Index): BMI is a measure of body fat based on height and weight that applies to both adult men and women.

3. BMR (Basal Metabolic Rate): Your Basal Metabolic Rate (BMR) shows the number of calories your body needs to operate. This doesn’t account for any activity, it’s simply the energy needed to sustain a heartbeat, breathing and normal body temperature. It measures the body at rest, not sleep, at room temperature.

H1830-i

Error Message:

E1 (ERROR 1): Normal state: During workout, when the monitor did not get the count signal from the gear motor more than 4 seconds and check under successive 3 times then the LCD will show E1. Power on state: The gear motor will return to zero automatically, when the signal of motor cannot be detected for more than 4 seconds then the gear motor’s driver will be cut off immediately and show the E1 on the LCD display. All the other digital and function mark are blank, and the output signals are cut off also. E2 (ERROR 2): When the monitor read the memory data, if the I.D. code is not correct or the memory IC damages then the monitor will show E2 immediately at power on. E3 (ERROR 3): After 4 seconds by start mode, the computer detects the faulty motor did not leave the zero point then the LCD bar displays “E3”.

Error message: When you press “Pulse Recovery ”Key but don’t hold on hand grips , the computer will show “Err”.

Technical data of the current adapter

1. Available for Input: 230V/50Hz or 60Hz Output: 6V AC/0.5A

2. Available for Input: 110V/50Hz or 60Hz Output: 6V AC/0.5A

H1830-i

PROGRAM 1

PROGRAM 2

PROGRAM 3

MANUAL

STEPS

HILL

PROGRAM 4

PROGRAM 5

PROGRAM 6

ROLLING

VALLEY

FAT BURN

PROGRAM 7

PROGRAM 8

PROGRAM 9

RAMP

MOUNTAIN

INTERVALS

PROGRAM 10

PROGRAM 11

PROGRAM 12

RANDOM

PLATE

AUFARTLEK

LCD Workout Graphics

Preset program profiles:

PROGRAM 13

PRECIPICE

H1830-i

User setting program

PROGRAM 14

USER 1

PROGRAM 15

USER 2

PROGRAM 16

USER 3

PROGRAM 17

USER 4

H1830-i

Heart rate program profiles:

PROGRAM 18

55% H.R.C.

PROGRAM 19

65% H.R.C.

PROGRAM 20

75% H.R.C.

PROGRAM 21

85% H.R.C.

PROGRAM 22

TARGET H.R.C.

H1830-i

Watt control program

PROGRAM 23

WATT CONTROL

Body fat test programs:

PROGRAM 24

BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE)

One of the Following Six Profiles Will Display Automatically after Measuring Your BODY FAT:

Workout Time: 40 min. Workout Time: 40 min. Workout time: 20 min.

H1830-i

FREE

System requirements:

Android APPLE iOS

DelighTech Fitness App

2.3 or later version, cooperation with Bluetooth device with Bluetooth version 4.0 only

H1830-i

Step 1.

Step 2.

Step 3.

Step 4.

Step 5.

Step 6.

DelighTech Fitness App – Quick Start

Download app from website: appfit.biz

Connect your device with Bluetooth

Open app

Start workout

Workout summary Sprawdź historię swoich treningów

H1830-i

Plan your own route on map

Exercise with Google Street View

Download Complete User Guide:

http://manual.abisal.pl/app.pdf

H1830-i

Inner Thigh

Bent

Calf and

Achilles

Side bend

Quadriceps

Training instruction

1. Warm-Up

To prevent injury and maximize performance we recommend that each workout period starts with a warm-up. We suggest you do the following exercise as the sketch map. Each exercise at least about 30 seconds.

2. Position

Seat down at the saddle, put feet’s in to pedals, hands put on the handlebar.

Keep your back straight.

3. Training Organization

Warm-up:

Before every training you should warm-up for 5-10 minutes. Here you can do some stretching and training with low resistance.

Training session:

During the actual training a rate of 70% -85% of the maximum pulse rate should be chosen. The timelength of your training session can be calculated with the following rule of thumb:

- daily training session: approx. 10 min. per unit

- 2-3 x per week: approx. 30 min. per unit

- 1-2 x per week: approx. 60 min. per unit

Cool down:

To introduce an effective cool-down of the muscles and the metabolism the intensity should be drastically decreased during the last 5 – 10 minutes. Stretching is also helpful for the prevention of muscle aches.

Success

Even after a short period of regular exercises you will notice that you constantly have to increase the resistance to reach your optimum pulse rate. The units will be continuously easier and you will feel a lot fitter during your normal day. For this achievement you should motivate yourself to exercise regularly. Choose fixed hours for your training session and do not start training too aggressively.

H1830-i

Consumer service department:

ABISAL Sp. z o.o.

ul. Św. Elżbiety 6

41–905 Bytom

abisal@abisal.pl

www.abisal.pl

www.hms-fitness.pl

Even though we go to great efforts to ensure the quality of each product we produce, occasional errors and/or omissions do occur. In any event should you find this product to has either a defective or a missing part. Please contact us for a replacement.

Terms of references

Stationary bike exercises are replacing bicycle exercises. Magnetic bike H1830-i is item class H. Unit is not intended for commercial use therapy or rehabilitation.

Warning!

Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over exercising may result in serious injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.

The equipment label depicting a crossed-out wheeled bin symbol informs that it is forbidden to disposeof waste electrical and electronic equipment together with other types of waste. In accordanc ewith the WEE directive on waste electrical and electronic equipment, separate waste management processes should be applied for this type of equipment. The user who intends to disposeof such a product is obliged to return it

to an electronic equipment collection point thanks to which they can contribute to its re-use, recycling, and recovery and, in this way, protect the environment. To do this, contact the sales point where the equipment was purchased or a representative of the local authorities. Hazardous substances included in electronic equipment can have negative long-term influence on the natural environment and they can also havenegative effect on human health.

H1830-i

≥ 0,6m

Zachovejte volný prostor větší než 0,6 m od na

obrázku vyobrazého tréninkového prostoru.

≥ 0,6m

Návod montáže

BEZPEČNOSTNÍ POKYNY

Výrobek je určen výlučně k domácímu použití a byl navržen tak, aby byla zajištěna optimální bezpečnost. Dodržujte následující pokyny:

1. V případě možnosti existence zdravotních překážek ve využívání tohoto zařízení se před započetím tréninku poraďte s lékařem. Rozhodnutí lékaře je nezbytné především v případě používání léků ovlivňujících práci srdce, krevní tlak a hladinu cholesterolu.

Rozhodnutí je nezbytné i v případě osob starších 35 let, které mají zdravotní problémy.

2. Před započetím tréninku vždy proveďte rozcvičku.

3. Dávejte s i pozor na znepokojujícísignály. Nevhodné nebo nadměrné cvičeníje zdraví nebezpečné. Pokud se běhemtréninku objeví bolesti

hlavy, závrať, bolest na hrudi, nepravidelný srdeční rytmus nebo jiné znepokojivé signály, okamžitě přerušte trénink a poraďte se s lékařem ohledně pokračovánív tréninku. Úrazy mohou být způsobeny nepravidelným nebo příliš intenzivním tréninkem.

4. V průběhu tréninku a po jeho ukončení zajistěte, aby k zařízeníneměly přístup děti a zvířata.

5. Zařízení postavte na suchý, stabilní a řádně vyrovnaný povrch. Z bezprostřední blízkosti zařízení odstraňte všechny ostré předměty.

Zařízení chraňte před vlhkostí, případné nerovnosti povrchu vyrovnejte. Doporučujeme použít speciální antiskluzovou podložku, která zabrání posouvání se zařízení během tréninku.

6. Volný prostor by neměl být menší než 0,6m a větší než dostupný tréninkový prostor. Volný prostor musí zahrnovat také prostor pro bezpečné nouzové opuštění zařízení. Tam, kde jsou zařízení umístěna vedle sebe, může být velikost volného prostoru rozdělena.

7. Před prvním použitím, a dále v pravidelných intervalech, je potřeba kontrolovat upevnění šroubů a ostatních spojů.

8. Před započetím tréninku zji stěte upevnění jednotlivých částí a

šroubů, které je spojují. Trénink je možné započít pouze v případě, že je zařízení řádně sestaveno.

9. Zařízení by mělo být pravidelně kontrolováno z hlediska opotřebení a poškození, pouze tehdy budou splněny bezpečnostní podmínky.

Zvláštní pozornost je potřeba věnovat potahu a pěnovkám, které podléhají opotřebení nejrychleji. Poškozené části je potřeba co nejrychleji opravit nebo vyměnit-do té doby není možno zařízení používat.

10.

Do otvorů nevkládejte žádné předměty.

11. Dávejte pozor na čouhající regulační části a jiné konstrukční části, které by při tréninku mohly překážet.

12. Zařízení využívejte pouze v souladu s jeho určením. Jestliže bude některá část poškozena nebo opotřebena nebo se během tréninku objeví znepokojující zvuky, okamžitě přerušte trénink. Nepoužívejte zařízení, dokud nebude závada odstraněna.

13. Cvičte v pohodlném oblečení a sportovníobuvi. Vyhýbejte se volnému oblečení, které by se mohlo o vyčnívající části zachytit, nebo by mohly omezovat volnost pohybu.

14. Zařízení spadá do třídy H podle normy EN ISO 20957-1 a je určeno k výlučně domácímu použití. Nemůže být použito k terapeutickým, rehabilitačním nebo komerčním účelům.

15. Běhemzvedánínebo přenášení tohoto zařízení je potřeba mít správné držení těla, aby nedošlo k poškození páteře.

16. Zařízení je určeno pouze pro osoby dospělé. Děti bez dozoru držte v bezpečné vzdálenosti od zařízení.

17. Při montáži zařízeníje potřeba přesně dodržovat návod a používat pouze části, které patří k zařízení. Před započetím montáže je potřeba

zkontrolovat, zda všechny části, které jsou v seznamu, byly dodány.

UPOZORNĚNÍ: PŘED POUŽITÍM FITNESS ZAŘÍZENÍ SI PŘEČTĚTE NÁVOD. NENESEME ZODPOVĚDNOSTZA ZRANĚNÍ UŽIVATELE NEBO POŠKOZENÍ PŘEDMĚTŮ, V DŮSLEDKU NESPRÁVNÉHO POUŽÍVÁNÍ ZAŘÍZENÍ.

TECHNICKÉ ÚDAJE

Hmotnost netto – 51 kg Velikost po rozložení – 160 x 58 x 127 cm Maximální zatížení výrobku - 150 kg

ÚDRŽBA

K čištění zařízení není vhodné používat agresivní čistící prostředky. Používejte měkký, vlhký hadřík na odstraňování špíny a prachu. Zařízení je potřeba přechovávat na suchém místě,aby bylo chráněno před vlhkostí a korozí.

ZPŮSOB BRŽDĚNÍ

Pro zastavení orbitreku je potřeba přestat šlapat. Mechanický orbitrek H1830-i není vybaven blokačnímsystémema nemá bezpečnostníbrzdu.

H1830-i

Seznam částí

H1830-i

Nr.

Opis

Materiał

Specyfikacja

Ilość

Hlavnírám

Přední stabilizátor

Q195

D76x1.5Tx480L

Šroub

35#

M8*1.25*95L

Nastavitelné koncovky

D76*86

Levá transportní koncovka

D76*120L

Pravá transportní koncovka

D76*120L

Zakřivená podložka

Q235A

D22xD8.5x1.5T

Pružinová podložka

70#

D15.4xD8.2x2T

Čepičková matka

Q235A

M8x1.25x15L

Šroub

35#

M8x1.25x20L

Tyč řídítek

Tyč pedálu

Pohyblivá část tyče pedálu

Pouzdro

D35*11L

Pouzdro

D19.15x(D25.6x32)xL(17+3)

Kulatá koncovka

PVC

D25.4*31L

Ložisko

GCr15

#99502

Šroub

35#

M8x1.25x100L

Nylonová matka

Q235A

M8*1.25*8T

Zadní stabilizátor

Q195

D76x1.5Tx480L

Šroub s čtvercovou hlavičkou

Q235A

M6*1*45L

21L

Levý pedál

420*130*85

21R

Pravý pedál

420*130*85

Křížový šroub

10#

ST4x1.41x10.L

23A

Pravá krytka rukojeti

HIPS88

80*50*87

23B

Levá krytka rukojeti

HIPS88

80*55*87

Nylonová matka

35#

M10*1.25*10T

Kolík

ABS

D6*26.5*7.7

C-kroužek

65Mn

D22.5*D18.5*1.2T

Převod čidla

600L

Převod zátěže

D1.5x800L

Horní počítačový převod

1000L

Dolní počítačový převod

450L

Plochá podložka

Q235A

D14*D6.5*0.8T

C-kroužek

65Mn

D21.5xD17.5x1.2T

Souprava klikové hřídele

Křížový šroub

10#

ST4.2x1.4x20L

Pás kola

1425pj6

H1830-i

36L

Levý kryt

1071*486.9*62.5

36R

Pravý kryt

1071*486.9*70.7

Kotoučový setrvačník

FC20+AL

D260*30,9KG

38a

Horní ochranná krytka

112*86*44

38b

Dolní ochranná krytka

112*86*44

Boční krytka

ABS

D36*16

Hexagonálníšroub

35#

M8x1.25x20

Hexagonálníšroub

35#

M8*52L

Kulatý disk

ABS

D379*30.5

Ložiska

GCr15

#6004-2RS(C0)

Plochá podložka

Q235A

D20*D11*2.0T

Nylonová matka

Q235A

M8*1.25*8T

Plochá podložka

Q235A

D28*D8.5*3T

Vlnitá podložka

65Mn

D21xD16x0.3T

Plochá podložka

Q235A

D24*D16*1.5T

Krytka tyče řídítek

ABS

Magnetická destička

Šroub

35#

M10*1.5*58L

52L

Levá pohyblivá tyč rukojeti

52R

Pravá pohyblivá tyč rukojeti

Pěnovka rukojeti

NBR

D30x3Tx680L

Pěnovka řídítek

NBR

D23x5Tx530L

Půlkulatá koncovka

PVC

D1 1/4"*45L

Pružina

72A#

D3*D19*67L

Plochá podložka

Q235A

D24*D13.5*2.5T

Hexagonálníšroub

35#

M6*1.0*15L

Hexagonálníšroub

35#

M8*1.25*50L

Vlnitá podložka

65Mn

D26*D19.5*0.3T

Osa kliky

20CrMo

D20*116L

Kulatý magnet

S10042

Křížový šroub

10#

ST3.5*1.27*15L

Počítač

B31892,Bluetooth 4.0

Ruční čidlo pulsu

PE18

Plochá podložka

Q235A

D21*D8.5*1.5T

Přední počítačová krytka

ABS717

380*150*50

Zadní počítačová krytka

ABS717

340*150*50

Přední osa pedálu

Q235B

D19x72L

Fixačnídestička kola

Plastová plochá podložka

D31.8xD28.5x82L

72L

Levá část řídítek

H1830-i

72R

Pravá část řídítek

Plochá podložka

Q235A

D14xD6.5x0.8T

Levý předníochranný kryt

98*42*83

Pravý přední ochranný kryt

98*42*83

Plastová krytka

PVC

D3*30L

Hlavička

ABS+CU

D40*M6*12

Pružina

72A

D1.0*55L

Nylonová matka

Q235A

M6*1*6T

Nárazník

NBR

20*90*1.7T

Plastová objímka

P.E.

D71.5*108L

Nylonová matka

Q235A

M10*1.5*10T

Šroub

35#

M8*1.25*30L

C-kroužek

65Mn

S-16(1T)

Hexagonálníšroub

35#

M6*65L

Hexagonálníkoncovka

Q235A

M6*1*6T

Plochá podložka

Q235A

D13*D6.5*1.0T

Spoj

Hexagonálníkoncovka

Q235A

M8*1.25*6T

Kulatý křížový šroub

Q235A

M5x0.8x15L

Kulatý křížový šroub

10#

ST4x1.41x15L

Vlnitá podložka

65Mn

D27*D21*0.3T

Pouzdro

D29*D11.9*9T

Matka

D15*13L

Nylonová podložka

NL66

D6*D19*1.5T

Plastová plochá podložka

NL66

D10*D24*0.4T

Košík na láhev

PVC

120*87*3T

Křížový šroub

Q235A

M5*0.8*20L

Láhev

100

Elektrický kabel

1100L

101

Adaptér

6V,1000MA

102

Motor

D10001

103

Křížový šroub

10#

ST4.2x1.4x20L

104

Křížový šroub

Q235A

M5x0.8x12L

105

Převod čidla

1100L

106

Kulatý křížový šroub

10#

ST4x1.41x20L

107

Knoflík

Q235A+ABS

D38xM16x1.5xD8x23

108

svorka

16*16*6.8L

Kl íč

35#

Kl íč

Q235A

121*D6

H1830-i

KROK 1

1) Připevněte přední stabilizátor (2) a zadní stabilizátor (19) k hlavnímu rámu (1) pomocí šroubu (3), zakroucené podložky (6), pružinové podložky (7) a čepičkové matky (8).

2) Nastavte vhodnou výšku otáčením nastavitelných koncovek (4).

H1830-i

KROK 2

1) Připevněte levý a pravý pedál (21L&21R) k tyči pedálu (11) pomocí šroubu s čtvercovou hlavičkou (20), ploché podložky (73) a hlavičky (77).

2) K dispozici je výběr ze 3 poloh pedálů.

3) Nasaďte plastovou objímku (81) na hlavní rám.

H1830-i

KROK 3

1) Připevněte levou a pravou pohyblivou tyč rukojeti (52L/52R) k tyči řídítek (10) pomocí vlnité podložky (47), krytky rukojeti (23A), ploché podložky (66), šroubu (40) a krytky rukojeti (23B).

2) Upevněte krytky šroubem (91).

H1830-i

KROK 4

1) U této části sestavování bude potřeba 2 osob.

2) Zvedněte kryt tyče řídítek (49) dle obr. (a), spojte počítačové převody (29 & 30) dle obr. (b),

3) Nasaďte tyč řídítek (10) na hlavní rám a řádně jej upevněte dle obr. (c) pomocí zakřivené podložky (6), pružinové podložky (7) a šroubu (9). Stáhněte dolů kryt tyče řídítek (49) a řádně jej nasaďte na hlavní rám.

H1830-i

KROK 5

1) Spojte počítačový převod (29) s počítačem (64) a poté připevněte počítač (64) k tyči řídítek (10).

2) Připevněte košík na láhev (97) pomocí šroubu (98), poté do něj vložte láhev (99).

H1830-i

KROK 6

1) Připevněte levou a pravou část řídítek (72L &72R) k tyči řídítek (10) pomocí šroubu (17), zakřivené podložky (6), pružinové podložky (7) a nylonové matky (18).

2) Spojte převod čidla (65) s počítačem (64).

H1830-i

KROK 7

1) Připevněte přední kryt počítače (67) a zadní kryt počítače (68) k tyči řídítek (10) pomocí křížového šroubu (91) a kulatého křížového šroubu (90).

2) Připevněte ochranné krytky (38a/38b) k zadní části tyče pedálu pomocí šroubu (91).

H1830-i

Návod pro B31892

Nezbytné informace

A. Příkon

Zapojte adaptér do zařízení, poté počítač vydá zvukový signál, zapněte počítač v režimu Manual.

B. Výběr programu a nastavení hodnot

1. Stiskněte tlačítka UP nebo DOWN za účelem výběru programu a poté potvrďte Váš tréninkový profil pomocí tlačítka ENTER.

2. V režimu Manual, použijte tlačítka UP nebo DOWN za účelem nastavení hodnot TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE.

3. Stiskněte tlačítko START/STOP za účelem spuštění tréninku.

4. Jakmile dosáhnete cíle, ozve se z počítače pípnutí a poté se zařízení zastaví.

5. Pokud si nastavíte vice než jeden cíl a chcete přejít na další cíl, stiskněte tlačítko START/STOP za účelem pokračování v tréninku.

C. Zapnutí

Počítač zůstane automaticky ve spánkovém režimu, pokud neobdrží příchozí signál po dobu delší než 4minuty. Stiskněte obrazovku za účelem aktivace displeje.

Funkce displeje:

1. TIME: S Zobrazuje uplynulý čas tréninku v minutách a sekundách. Počítač bude automaticky načítat čas od 0:00 do 99:59 v sekundových intervalech. Můžete také nastavit počítač tak, aby odpočítával čas od Vámi nastaveného času pomocí tlačítek UP a DOWN. Pokud budete pokračovat v tréninku i po dosažení času 0:00, počítač začne pípat a zresetuje se na původní nastavení času, čímž Vás informuje o ukončení tréninku.

2. DISTANCE: Zobrazuje kumulativní vzdálenost dosaženou během tréninků až do max.hodnoty

999.0KM/MILE.

3. RPM: Četnost otočení pedálu za minutu.

4. WATT: Množství mechanické síly, kterou počítač obdrží z Vašeho cvičení.

5. SPEED: Zobrazuje rychlost tréninku v KM/MILE za hodinu.

6. CALORIES: Zobrazuje odhadované množství spálených kalorií během tréninku.

7. PULSE: Počítač zobrazuje během tréninku Váš pulse v úderech za minutu.

8. AGE: V počítači můžete nastavit věk od 10 do 99 let. Pokud věk nenastavíte, pak se zobrazí přednastavená hodnota 35 let.

9. TARGET HEART RATE (TARGET PULSE): Tepová frekvence, kterou byste měli dodržovat je: Target Heart Rate v úderech za minutu.

10. PULSE RECOVERY: Položte ruce na držadlo nebo nechte zapnutý hrudní pás a poté stiskněte “PULSE

RECOVERY” tlačítko, čas se začne odpočítávat 00:60 - 00:59 - - do 00:00. Jakmile dosáhne 00:00, počítač zobrazí Vaši hodnotu “heart rate recovery” (fyzická kondice) pomocí stupňů F1.0 až F6.0.

H1830-i

1.0 znamená FANTASTICKÁ

1.0 < F < 2.0 znamená VÝBORNÁ

2.0 ≦ F ≦ 2.9 znamená DOBRÁ

3.0 ≦ F ≦ 3.9 znamená UCHÁZEJÍCÍ

4.0 ≦ F ≦ 5.9 znamená PODPRŮMĚRNÁ

6.0 znamená SLABÁ

Poznámka: Pokud počítač neobdrží vstupní signál, pak se v okně pro puls zobrazí “P”. Pokud počítač zobrazí “ERR”, stiskněte opětovně tlačítko pro PULSE RECOVERY a ujistěte se, že jsou Vaše dlaně řádně položeny na čidlech nebo že je hrudní pás připojen.

10. TEMPERATURE: Zobrazuje aktuální teplotu.

Funkce tlačítek:

Na počítači se nachází 6 tlačítek a jejich funkce jsou následující:

1. tlačítko START/STOP:

a. Tlačítko Quick Start: Umožňuje započetí tréninku bez výběru programu. Čas se automaticky začne načítat od nuly:

b. Během tréninku stiskněte tlačítko za účelem ukončení tréninku. c. V klidovém režimu stiskněte tlačítko za účelem započetí tréninku.

2. tlačítko UP:

a. Stiskněte tlačítko za účelem zvýšení zátěže během tréninku. b. Během nastavování stiskněte tlačítko za účelem zvýšení hodnot funkcí Time (Čas), Distance (Vzdálenost), Calories (Kalorie), Age (Věk) a výběru Gender (Pohlaví) a Program (Program).

3. tlačítko DOWN:

a. Stiskněte tlačítko za účelem snížení zátěže během tréninku. b. Během nastavování stiskněte tlačítko za účelem snížení hodnot funkcí Time (Čas), Distance (Vzdálenost), Calories (Kalorie), Age (Věk) a výběru Gender (Pohlaví) a Program (Program).

4. tlačítko ENTER:

a. Během nastavování stiskněte tlačítko za účelem potvrzení nastavených hodnot. b. V klidovém režimu přidržením toho tlačítka po dobu delší než 2 sekundy dojde k vynulování všech hodnot na nulové nebo výchozí hodnoty. c. Během nastavování hodin stiskněte tlačítko za účelem potvrzení nastavených hodin a minut.

5. tlačítko BODY FAT:

Stiskněte tlačítko za účelem navedení HEIGHT (Výška), WEIGHT (Hmotnost), GENDER (Pohlaví) a AGE (Věk) a následovného změření množství tuku v těle.

6. tlačítko PULSE RECOVERY:

Stiskněte tlačítko za účelem spuštění funkce „Heart rate recovery”.

H1830-i

Programy a operace:

Manuální program: Manual

P1 je manuální program. Uživatel může započít trénink stisknutím tlačítka START/STOP. Přednastavený stupeň zátěže je 5. Uživatel může cvičit s jakýmkoli požadovaným stupněm zátěže (pomocí tlačítek UP/DOWN- během tréninku), dobou trvání tréninku, počtem kalorií nebo určité vzdálenosti.

Operace:

1. Použijte tlačítko UP/DOWN za účelem zvolení programu MANUAL (P1).

2. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení programu MANUAL.

3. TIME bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN jej můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty TIME.

4. DISTANCE bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN můžete nastavit cílovou vzdálenost (DISTANCE). Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty DISTANCE.

5. CALORIES bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN je můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty CALORIES.

6. PULSE bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN jej můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty PULSE.

7. Stiskněte tlačítko START/STOP za účelem započetí tréninku.

Přednastavený Program: Steps, Hill, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain, Intervals, Random,

Plateau, Fartlek, Precipice Program

PROGRAM 2 až PROGRAM 13 jsou programy přednastavené. Uživatel může cvičit s jakýmkoli požadovaným stupněm zátěže (pomocí tlačítek UP/DOWN- během tréninku), dobou trvání tréninku, počtem kalorií nebo určité vzdálenosti.

Operace:

1. Stiskněte tlačítka UP/DOWN za účelem výběru některého z programů P2 až P13.

2. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení zvoleného programu.

3. TIME bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN jej můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty TIME.

4. DISTANCE bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN můžete nastavit cílovou vzdálenost (DISTANCE). Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty DISTANCE.

5. CALORIES bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN je můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty CALORIES.

6. PULSE bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN jej můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty PULSE.

7. Stiskněte tlačítko START/STOP za účelem započetí tréninku

H1830-i

Uživatelský program: User 1, User 2, User 3, User 4

Program 14 až 17 jsou programy uživatelské. Uživatelé si dle svých požadavků mohou nastavit hodnoty funkcí v tomto pořadí TIME, DISTANCE, CALORIES a stupeň zátěže, a to v 10 sloupcích. Hodnoty a profily budou po jejich nastavení uloženy. Uživatelé také mohou změnit stupeň zátěže v každém sloupci pomocí tlačítek UP/DOWN a nezmění stupeň zátěže uložený v paměti.

Operace:

1. Stiskněte tlačítka UP/DOWN za účelem výběru USER programu od P14 do P17.

2. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem výběru tréninkového programu.

3. Sloupec 1 bude blikat. Stiskněte tlačítka UP/DOWN za účelem vytvoření Vašeho vlastního

tréninkového profilu. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavení prvního sloupce Vašeho tréninkového profilu. Výchozí hodnota zátěže je 1.

4. Sloupec 2 bude blikat. Stiskněte tlačítka UP/DOWN za účelem vytvoření Vašeho vlastního tréninkového profilu. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení hodnot 2. sloupce Vašeho tréninkového profilu.

5. Takto postupujte za účelem nastavení úplného uživatelského programu (10 sloupců). Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastaveného tréninkového profilu.

6. TIME bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN jej můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty TIME.

7. DISTANCE bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN můžete nastavit cílovou vzdálenost (DISTANCE). Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty DISTANCE.

8. CALORIES bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN je můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty CALORIES.

9. PULSE bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN jej můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty PULSE.

10. Stiskněte tlačítko START/STOP za účelem započetí tréninku

Heart Rate Control Program: 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Target H.R.C.

Program 18 až 22 jsou tzv. Heart Rate Control Programy a Program 22 je Target Heart Rate Control program (cílový H.R.C.)

Program 18 představuje 55% max.hodnoty H.R.C. - cílová hodnota H.R. = (220 – věk) x 55% Program 19 představuje 65% max.hodnoty H.R.C. - cílová hodnota H.R.= (220 – věk) x 65% Program 20 představuje 75% max.hodnoty H.R.C. - cílová hodnota H.R.= (220 – věk) x 75% Program 21 představuje 85% max.hodnoty H.R.C. - cílová hodnota H.R.= (220 – věk) x 85% Program 22 představuje cílový H.R.C. - možnost samostatného nastavení hodnoty pulsu (50-220 úderů za minutu)

H1830-i

Uživatelé mohou cvičit na základě požadované tepové frekvence nastavením hodnot AGE, TIME, DISTANCE, CALORIES nebo TARGET PULSE. V těchto programech bude počítač upravovat stupeň zátěže na základě

detekované tepové frekvence. Např.: stupeň zátěže se může každých 20 sekund zvyšovat v důsledku toho, že naměřená tepová frekvence je nižší než TARGET H.R.C.(cílová). Stupeň zátěže se taky může každých 20 sekund snižovat v důsledku toho, že naměřená tepová frekvence je vyšší než TARGET H.R.C.(cílová).

Operace:

1. Stiskněte tlačítko UP/DOWN za účelem výběru jednoho z H.R.C. programů (P18 až P22).

2. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem výběru tréninkového programu.

3. AGE bude blikat pro programy P18 až P21 a pro jeho nastavení můžete použít tlačítka UP nebo DOWN. Přednastavená hodnota je 35.

4. U programu 22 bude blikat TARGET PULSE a pro jeho nastavení v rozmezí 80 až 180 můžete použít tlačítka UP nebo DOWN. Přednastavená hodnota je 120.

5. TIME bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN jej můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty TIME.

6. DISTANCE bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN můžete nastavit cílovou vzdálenost (DISTANCE). Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty DISTANCE.

7. CALORIES bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN je můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty CALORIES.

8. Stiskněte tlačítko START/STOP za účelem započetí tréninku.

Watt Control Program: Watt Control

Program 23 je nezávislý na rychlosti. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem nastavení hodnot TARGET WATT, TIME, DISTANCE a CALORIES. Během tréninku není možno nastavit stupeň zátěže. Např.: stupeň zátěže se

může zvýšit, pokud je rychlost příliš nízká. Ale stupeň zátěže se může také snížit, pokud je rychlost příliš vysoká. Účelem je aby se hodnota WATT blížila co nejvíce cílové hodnotě WATT ( TARGET WATT) nastavené uživatelem.

Operace:

1. Stiskněte tlačítko UP nebo DOWN za účelem výběru WATT CONTROL (P23) programu.

2. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení zvoleného programu.

3. TIME bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN jej můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty TIME.

4. DISTANCE bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN můžete nastavit cílovou vzdálenost (DISTANCE). Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty DISTANCE.

5. WATT bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN můžete nastavit cílovou hodnotu WATT. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené cílové hodnoty WATT. Přednastavená hodnota WATT je 100.

6. CALORIES bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN je můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty CALORIES.

6. PULSE bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN jej můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty PULSE.

7. Stiskněte tlačítko START/STOP za účelem započetí tréninku.

H1830-i

POZNÁMKA:

1. WATT = TORQUE (KGM) * RPM * 1.03

2. V tomto programu je hodnota WATT konstantní hodnotou. To znamená, že pokud rychle šlapete, pak se sníží stupeň zátěže a pokud šlapete pomalu, pak se stupeň zátěže zvýší. Vždy se snažte dodržet stejnou hodnotu WATT.

Body Fat Program: Body Fat

Program 24 je speciální program pro výpočet množství tuku uživatele za účelem nabídnutí specifického programu pro uživatele. Existují 3 typy postav rozdělené podle vypočtené hodnoty FAT%.

Type1: BODY FAT (tělesný tuk) % > 27 Type2: 27 ≧ BODY FAT (tělesný tuk) % ≧ 20 Type3: BODY FAT (tělesný tuk) % < 20

Počítač zobrazí výsledné hodnoty FAT PERCENT, BMI a BMR.

Operace:

1. Stiskněte tlačítka UP/DOWN za účelem výběru BODY FAT (P24) programu.

2. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem výběru tréninkového programu.

3. HEIGHT (výška) bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN ji můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení hodnoty HEIGHT. Výchozí hodnota HEIGHT je 170cm nebo 5’07” (5stop7 palců).

4. WEIGHT (váha) bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN ji můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení hodnoty WEIGHT. Výchozí hodnota WEIGHT je 70kg nebo 155lbs.

5. GENDER (pohlaví) bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN jej můžete zvolit. Číslo 1 je pro muže a číslo 0 pro ženy. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení hodnoty Gender. Výchozí hodnota je 1 (MUŽ).

6. AGE (věk)) bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN jej můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení hodnoty AGE. Výchozí hodnota je 35.

7. Stiskněte tlačítko START/STOP za účelem spuštění měření tělesného tuku. Pokud okno zobrazuje E zkontrolujte, zda jsou Vaše dlaně na čidlech nebo, zda hrudní pás řádně přiléhá k Vašemu tělu. Poté stiskněte tlačítko START/STOP za účelem měření tělesného tuku.

8. Po ukončení měření počítač zobrazí výsledky měření, tj. hodnoty BMR, BMI a FAT PERCENT na LCD displeji. Počítač dokonce zobrazí tréninkový program vhodný pro Vás.

9. Stiskněte tlačítko START/STOP za účelem započetí tréninku.

H1830-i

Dále:

1. Spánkový režim:

Pokud počítač během 4 sekund neobdrží signál, dojde k jeho automatickému vypnutí. Stisknutím kteréhokoli tlačítka dojde k jeho zapnutí.

2. BMI (Body Mass Index): BMI je měřením množství tuku uživatele založené na výšce a váze,

aplikovatelné jak pro muže, tak i pro ženy. BMR (Basal Metabolic Rate): BMR zobrazuje množství kalorií potřebných k zachování základních životních funkcí. Nevztahuje se tedy ke cvičení, ale pouze energii potřebné k udržení srdečního rytmu, dýchání a tělesné teploty. Hodnota je měřena během odpočinku, ne spánku, při pokojové teplotě.

Chyby:

E1 (Chyba E1):

Klidový režim: Pokud počítač během tréninku neobdrží signál od motoru po dobu delší než 4 sekundy (po trojnásobné bezvýsledné kontrole), na displeji se zobrazí symbol E1. Pohotovostní stav: Motor zařízení se automaticky vypne, pokud po dobu delší než 4 sekundy počítač neobdrží signál. Na displeji se zobrazí symbol E1. Každé okno zobrazující číselné funkce bude prázdné a výchozí signály budou přerušeny.

E2 (Chyba E2):

Pokud počítač není schopen přečíst údaje z paměti v situaci, kdy kód ID je špatný nebo paměťová karta IC paměti je poškozená, na displeji se zobrazí symbol E2.

E3 (Chyba E3):

Pokud počítač objeví chybu spočívající v tom, že nedochází k načítání parametrů tréninku, tak na displeji, 4 sekundy po startu, zobrazí symbol E3.

Hlášení o chybě: Pokud stisknete tlačítko “Pulse Recovery” ale Vaše ruce nebudou řádně přiloženy k čidlům pulsu, tak se na displeji zobrazí symbol “Err”.

Technická data adaptéru

1. Vhodné pro příkon: 230V/50Hz nebo 60Hz Výkon: 6V AC/0.5A

2. Vhodné pro příkon: 110V/50Hz nebo 60Hz Výkon: 6V AC/0.5A

H1830-i

PROGRAM 1 PROGRAM 2

PROGRAM 3

MANUAL

STEPS

HILL

PROGRAM 4 PROGRAM 5

PROGRAM 6

ROLLING

VALLEY

FAT BURN

PROGRAM 7 PROGRAM 8

PROGRAM 9

RAMP

MOUNTAIN

INTERVALS

PROGRAM 10 PROGRAM 11

PROGRAM 12

RANDOM PLATE

AUFARTLEK

Zobrazení programů na LCD displeji

Přednastavené programy:

PROGRAM 13

PRECIPICE

H1830-i

Uživatelské programy

PROGRAM 14

USER 1

PROGRAM 15

USER 2

PROGRAM 16

USER 3

PROGRAM 17

USER 4

H1830-i

Heart Rate programy:

PROGRAM 18

55% H.R.C.

PROGRAM 19

65% H.R.C.

PROGRAM 20

75% H.R.C.

PROGRAM 21

85% H.R.C.

H1830-i

PROGRAM 22

TARGET H.R.C.

WATT control programy

PROGRAM 23

WATT CONTROL

Body fat test programy (vycházejí z měření množství tuku v těle):

PROGRAM 24

BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE)

Jeden z následujících šesti programů bude zobrazen po změření množství tuku v těle:

Doba tréninku: 40 min. Doba tréninku: 40 min. Doba tréninku: 20 min.

H1830-i

FREE

Systémové požadavky:

Android APPLE iOS

DelighTech Fitness App

2.3 nebo novější s funkcí Bluetooth s funkcí Bluetooth verze 4.0

H1830-i

Krok 1.

Krok 2.

Krok 3.

Krok 4.

Krok 5.

Krok 6.

DelighTech Fitness App – rychlý start

Stáhněte aplikaci ze stránek appfit.biz

Připojte svoje mobilní zařízení prostřednictvím

Bluetooth

Otevřete aplikaci

Začněte cvičit

Souhrnná data tréninku Zkontrolujte historii tréninků

H1830-i

Naplánujte trasu na mapě

Cvičte s Google Street View

Kompletní návod obsluhy si stáhněte na:

http://manual.abisal.pl/app.pdf

H1830-i

Předklony

Vnitřn

ístehenní

svalstvo

Úklony vbok

Protahování

stehen

Achillova

šlacha

Návod k tréninku

1. Rozcvička

Před započetím tréninku doporučujeme provést zahřívací cviky dle obrázku. Každý cvik je potřeba vykonávat po dobu min. 30 sekund. Rozcvička snižuje riziko úrazu a svalových křečí a způsobuje lepší práci svalů.

2. Pozice

Posaďte se na sedátko, nohy vsuňte na pedály tak, aby byly pevně umístěné mezi pedálem a bezpečnostním páskem pedálu, dlaně mějte opřené o řídítka. Během tréninku mějte záda vzpřímená.

3. Trénink

Pro zlepšení kondice a zdraví je potřeba řídit se návodem k tréninku. Pokud jste již delší čas aktivně nesportovali, je potřeba se před tréninkem poradit s lékařem.

4. Plán tréninku

Rozcvička:

Před každým tréninkem je potřeba vykonat rozcvičku trvající 5-10 min. Je možné provést několik protahovacích cviků nebo pár minut šlapat na rotopedu při malé zátěži.

Trénink:

Délka tréninku může být dána na základě těchto faktorů:

- Každodenní trénink: kolem 10 min

- 2-3 krát týdně: kolem 30 min

- 1-2 krát týdně: kolem 60 min

Odpočinek:

Společně s ukončením tréninku je potřeba postupně snižovat zátěž. Pro vyhnutí se svalovým křečím je možné provést protahovací cviky.

H1830-i

Oddělení péče o klienta:

ABISAL Sp. z o.o.

ul. Św. Elżbiety 6

41–905 Bytom

abisal@abisal.pl

www.abisal.pl

www.hms-fitness.pl

Úspěch

I po krátké době zjistíte, že je potřeba zvyšovat zátěž pro udržení optimální hladiny pulsu. Tréninky pro Vás budou stále lehčí a budete cítit zlepšení fyzičky. Přesto je potřeba najít si motivaci k pravidelným tréninkům. Vyberte si konkrétní hodinu tréninku a nezapočínejte trénink příliš agresivně. Přesto, že děláme vše pro to, abychom zajistili maximální kvalitu našich výrobků, mohou se objevit jednotlivé vady nebo chyby. Pokud si všimnete závady nebo toho, že některá z částí chybí, kontaktujte nás, prosím.

Rozsah užívání

Rotoped H1830-i je zařízením třídy H určeným výlučně k domácímu použití. Nemůže být používán k terapeutickým, rehabilitačním a komerčním účelům.

Opozornění!

Systémy monitorování tepu mohou být nepřesné. Přílišné cvičení může vést k vážným poraněním nebo smrti. Pokud se cítíte slabí, okamžitě trénink přerušte.

Označení zařízení symbolem přeškrtnutého kontejneru na odpady informuje o zákazu likvidace použitého elektrického a elektronického zařízení společně s jinými odpady. Společně se Směrnicí WEE o způsobu nakládání s elektrickými a elektronickými odpady, je potřeba pro tento druh zařízení používat oddělené způsoby jejich likvidace. Uživatel, který se chce tohoto zařízení zbavit, je povinen jej odevzdat ve sběrném

dvoře pro elektrický a elektronický odpad, díky čemu sespolupodílí na jejich opětovném využití, recyklaci a tím i ochraně životního prostředí. Za tímto účelem kontaktujte místo, kde bylo zařízení koupeno nebo místní úřady. Nebezpečné složky obsažené v elektrickém a elektronickém zařízení mohou dlouhodobě negativně působit na životní prostředí a také zdraví lidí.

HMS H1830i User guide

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual