HMS H1708-i User guide

Orbitrek magnetyczny

Magnetic elliptical bike

Magnetický orbitrek

H1708-i

I N S T R U K C J A U Ż Y T K O W A N I A – M A N U A L I N S T R U C T I O N – N Á V O D K O B S L U Z E

H1708

Proszę zachować wolną przestrzeń większą niż 0,6

m od widocznej na zdjęciu przestrzeni treningowej

≥ 0,6m

≥ 0,6m

≥ 0,6m

≥ 0,6m

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA

Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano go tak, aby zapewnić optymalne bezpieczeństwo. Powinny
być przestrzegane następujące zasady:

1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń.

Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Jest
to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz osób mających kłopoty ze zdrowiem.

2. Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę.

3. Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie ćwiczeń pojawią

się bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy, należy natychmiast przerwać
ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem. Urazy mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt intensywnego treningu.

4. W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępem dzieci i zwierząt

5. Urządzenie należy postawić na suchej, stabilnej i właściwie wypoziomowanej powierzchni. Z bezpośredniego sąsiedztwa urządzenia należy

usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża należy wyrównać. Zalecane jest
stosowanie specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń.

6. Wolna przestrzeń nie powinna być mniejsza niż 0,6 m i większa niż

powierzchnia treningowa w kierunkach, w których sprzęt jest
dostępny. Wolna przestrzeń musi także zawierać przestrzeń do
awaryjnego zejścia. Gdzie sprzęt jest usytuowany obok siebie,
wielkość wolnej przestrzeni może być podzielona.

7. Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstępach czasu,

należy sprawdzać mocowanie wszystkich śrub, bolców i pozostałych
połączeń.

8. Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie części

i łączących je śrub. Trening można rozpocząć tylko wtedy, jeżeli
urządzenie jest całkowicie sprawne.

9. Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod względem

zużycia i uszkodzeń tylko wtedy będzie ono spełniało warunki
bezpieczeństwa. Szczególną uwagę należy zwrócić na uchwyty
piankowe, zaślepki na nogi i tapicerkę, które ulegają najszybszemu
zużyciu. Uszkodzone części należy natychmiast naprawić lub
wymienić do tego czasu nie wolno używać urządzenia do treningu.

10. Nie wkładaj w otwory żadnych elementów.

11. Zwracaj uwagę na wystające urządzenia regulacyjne i inne elementy konstrukcyjne, które mogłyby przeszkadzać w trakcie ćwiczeń.

12. Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu bądź zużyciu lub też usłyszysz niepokojące

dźwięki podczas używania sprzętu, natychmiast przerwij ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie dopóki problem nie zostanie usunięty.

13. Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można zahaczyć o wystające części sprzętu lub które

mogłyby ograniczać swobodę ruchów.

14. Sprzęt zaliczony został do klasy H według normy EN ISO 20957-1 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego. Nie może być

używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.

15. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.

16. Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Trzymaj dzieci, nie będące pod nadzorem z dala od urządzenia.

17. Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu. Przed rozpoczęciem

montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona lista, znajdują się w zestawie.

OSTRZEŻENIE: PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS PRZECZYTAJ INSTRUKCJE. NIE PONOSIMY ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA KONTUZJE UŻYT-KOWNIKA
LUB USZKODZENIA PRZEDMIOTÓW, KTÓRE ZOSTAŁY SPOWODOWANE NIEWŁAŚCIWYM UŻYTKOWANIEM TEGO PRODUKTU.

DANE TECHNICZNE

Waga netto – 55,5 kg
Rozmiar po rozłożeniu – 152 x 64 x 156 cm
Waga koła zamachowego – 8 kg
Maksymalne waga użytkownika – 130 kg

KONSERWACJA: Do czyszczenia urządzenia nie należy używać agresywnych środków czyszczących. Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do
usuwania zabrudzeń i kurzu. Urządzenia przechowuj w miejscach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją.
SPOSÓB HAMOWANIA: Aby zatrzymać urządzenie treningowe należy przestać się poruszać. Orbitrek magnetyczny H1708-i nie posiada
systemu blokującego i hamulca bezpieczeństwa.
REGULACJA NAPIĘCIA: Aby zwiększyć lub zmniejszyć opór urządzenia podczas ćwiczeń, odpowiednio przekręć gałkę regulacji napięcia,
znajdującą się na słupie kierownicy.

2

H1708

Diagram zbiorczy

3

H1708

64

21L&21R

67&68

X2

7

73

14

M8*1.25*93L 2pcs

91 ST4*15L 2pcs

M5*0.8x10L 2pcs

90

3

M8*1.25*95L 2pcs

M8*1.25*15L 4pcs

8

6

M6x1x45L 4pcs

20

6

7

D40*M6*12 4PCS

77

9

91 ST4*15L 8pcs

M8x1.25x100L 2PCS

17

M8x1.25x8T 2PCS

18

7

6

KH-708Q2

(mm)

4

H1708

Numer

Opis

Iiość

Numer

Opis

Ilość

1

Rama główna

1

55L

Kabel sterujący ( P)

1 2 Przedni stabilizator

1

55R

Kabel sterujący ( L)

1 3 Śruba M8x1.25x93L

2

56

Spring D3*D19*67L

1

4

Nóżka

2

57

Kabel napinający

1

5L

Lewa nasadka

1

58

Śruba hex M6*1.0*15L

8

5R

Prawa nasadka

1

59

Śruba imbusowa M8*1.25*50L

1 6 Podkładka D22*D8.5*1.5T

14

60

Płaska podkłądka D21*D8.5*1.5T

4

7

Podkładka zabezpieczająca D15.4xD8.2x2T

16

61

Oś korby

1 8 Nakrętka półokrągła M8x1.25x15L

4

62

Okrągły magnes

1

9

Śruba imbusowa M8x1.25x20L

8

63

Wkręt ST3.5*1.27*15L

10

10

Rura nośna

1

64

Komputer

1

11

Ramię

2

65

Sensor do mierzenia pulsu

2

12

Wspornik

2

66

Płaska podkładka D25*D8.5*2T

4

13

Łożysko #99502ZZ

8

67

Osłona komputera (przód)

1

14

Śruba imbusowa M8*1.25*95

2

68

Osłona komputera (tył)

1

15

Nasadka

2

69

Przednia oś pedału

2

16

Nakrętka D15*13L

1

70

Fixing plate for idle wheel

1

17

Śruba imbusowa M8x1.25x100L

2

71

Płaska podkładak D14*D6.5*0.8T

8

18

Nakrętka M8*1.25*8T

2

72L

Lewy uchwyt

1

19

Tylni Stabilizator

1

72R

Prawy uchwyt

1

20

Śruba płaska M6*1*45L

4

73

Podkładka D14xD6.5x0.8T

4

21L

Lewy pedał

1

74

Osłona (lewa)

2

21R

Prawy Pedał

1

75

Osłona (prawa)

2

22

Koło regulowane

2

76

Łożysko #2203-2RS

2

23L

Górna osłonka (lewa)

2

77

Gałka

4

23R

Górna osłonka (prawa)

2

78

Zasilacz

1

24

Nakrętka M10*1.25*10T

2

79

C-clip S-40(1.8T)

2

25

Motor

1

80

Wkręt ST4*1.41*20L

2

26

C-clip D22.5*D18.5*1.2T

2

81

Tuba

1

27

Kabel elektryczny

1

82

Nakładka M6*1*6T

1

28

Kabel sesoru

1

83

Śruba imbusowa M8*1.25*30L

1

29

Górny kabel komputera

1

84

C-clip S-15(1T)

2

30

Dolny kabel komputera

1

85

Śruba hex M6*65L

1

31

Osłona osi pedału

2

86

NakrętkaM6*1*6T

1

32

Round cap

2

87

Nakrętka D6*D19*1.5T

1

33L

Lewa korba

1

88

Tależ do magnesu

1

33R

Prawa korba

1

89

Nakrętka M8*1.25*6T

2

34

Wkręt ST4x1.41x20L

7

90

Wkręt M5x0.8x10L

2

35

Pasek

1

91

Wkręt ST4*1.41*15L

12

36L

Lewa osłona łańcucha

1

92

Bufor

4

36R

Prawa osłona łańcucha

1

93

Płaska podkładka D50*D10*3T

1

37

Koło zamachowe

1

94

Plastikowa podkładka D3*30L

1

38

Okrągła osłona

1

95

Idle wheel

1

39

Boczna osłona

2

96

Płaska podkładka D23*D17*1.2T

4

40

Śruba hex M8x1.25x20

4

97

Nasadka (wew.)

2

41

Wkręt ST4.2*20L

8

98

Nasadka (zew.)

2

Lista części

5

H1708

42

Okrągła osłonka

1

99

Tuba

2

43

Łożysko #6004-2RS(C0)

2

100

Gałka

2

44

Śruba hex M8*52L

1

101

Pierścień zabezpieczający

2

45

Nakętka M8*1.25*8T

1

102

Falista podkładka D27*D21*0.3T

1

46

Plastikowa podkładka

1

103

Wkręt ST4*1.41*15L

8

47

Podkłądka falista D21xD16.2x0.3T

3

104

Klips zabezpieczający

1

48

Podkładka płaska D13*D6.5*1.0T

1

105

C-clip S-16(1T)

2

49

Osłona rury nośnej

1

106

Kabel pomiaru pulsu

2

50

Podkładka płaska D28*D8.5*3T

1

107

Wkręt M5*0.8*10L

1

51

Spreżynka D1.0*55L

1

108

Wkręt ST4.2x1.4x20L

4

52L

Lewy pręt kołyski

1

109

Kabel łączący (1)

1

52R

Prawy pręt kołyski

1

110

Kabel łączący 2)

1

53

Pianka

2

111

Wkręt M5x0.8x10L

1

54

Pianka

2

6

H1708

Krok 1

Instrukcja montażu

Przygotowanie

1. Przed przystąpieniem do montażu upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca.

2. Przed przystąpieniem do montażu upewnij się, że zestaw zawiera wszystkie potrzebne narzędzia
(powyżej przedstawiono ich listę).

3. Do montażu użyj załączonych do zestawy narzędzi.

Montaż

Krok 1:

7

H1708

Krok 2

Krok 1:

1. Przykręć przedni stabilizator (2) do ramy głównej (1) za pomocą śrub M8x1.25x93L (3) i podkładek
D22*D8.5*1.5T (6), podkładek zabezpieczających D15.4xD8.2x2T (7) oraz oraz nakrętek półokrągłych(8).

2. Przykręć tylni stabilizator (19) do ramy głównej (1) za pomocą śrub M8x1.25x93L (14) i podkładek
D22*D8.5*1.5T (6), podkładek zabezpieczających D15.4xD8.2x2T (7) oraz nakrętek półokrągłych(8).

3. Wysokość nóżki (4) na tylnim stabilizatorze może być może być regulowana w górę i w dół.

Krok 2:

8

H1708

STEP-3

x2

(x4)

D

M8*1.25*20L
D15.4*D8.2*2T

D22*D8.5*1.5T

ST4*15L

(x8)

E

3-1

3-2

3-3

x2

Krok 3

Krok 2:

1. Zamontuj pedały (21L i 21R) do ramienia (11) wykorzystując płaską podkładkę D14xD6.5x0.8T (73) oraz
Śrubę płaską M6*1*45L (20) i gałkę (77).

2. Użytkownik powinien wyregulować pedały w trzech różnych pozycjach.

Krok 3:

9

H1708

STEP-4

Krok 4

Krok 3:

1. Sugerujemy montaż tego kroku przez dwie osoby.

2. Najpierw należy podnieść osłonę rury nośnej (49) (obrazek 3-1), następnie należy podłączyć kable
komputera (29 &30 ) (obrazek 3-2).

3. Po czym trzeba nasadzić rurę nośną (10) na ramę główną i przykręciś jak na rys. 3-3 używając podkładki
D22*D8.5*1.5T (6), podkładki zabezpieczającej D15.4xD8.2x2T (7) i śruby imbusowej M8x1.25x20L (9).

Następnie należy mocno dokręcić osłonę rury nośnej (49).

4. Zamontuj prawy i lewy pręt kołyski (52L i 52R) na wspornikach (12) używając gałki (100). Są trzy wysokości
ustawienia kołyski ramy nośnej – jak pokazano na rysunku 3-4.

5.Połącz kable sterowania (55L &55R) z kablami łączącymi (109&110) jak pokazano na rysunku 3-5 i 3-6.
Następnie zamontuj górną osłonkę (23R i 23 L) na prawym i lewym pręcie kołyski za pomocą wkrętów

ST4*1.41*15L (91) (rys. 3-7).

10

H1708

STEP-5

(x2)

G

M8*1.25*8T

D22*D8.5*1.5T
D22*D8.5*1.5T

D15.4*D8.2*2T

M8*1.25*100L

Krok 5

Krok 4:

1. Podłącz górny kabel komputera (29) oraz kable łączące (109&110) z kablami wystającymi z komptera. (64).
Przeciągnij kable służące do pomiaru pulsu przez rurę nośną(10) jak pokazano powyżej.

2. Nasadź komputer (64) na rurze nośnej (10), a następnie przymocuj go przy pomocy wkrętów M5x0.8x10L

(111).

3. Włóż wtyczkę zasilacza (78) i tym samym włącz komputer.

Krok 5:

11

H1708

Krok 6

Krok 5:

1. Połącz sensor do mierzenia pulsu (65) z kablami wystającymi z komputera.

2. Przymocuj lewy i prawy uchwyt (72L&72R) do rury nośnej przy pomocy podkładkek D22*D8.5*1.5T (6),
podkładek zabezpieczających D15.4xD8.2x2T (7), śrub imbusowych M8x1.25x100L (17) i nakrętek
M8*1.25*8T (18).

Krok 6:

1. Połącz przednią i tylnią osłonę computer bracket (67 i 68) do rury nośnej za pomocą wkrętów
M5x0.8x10L (90) i wkrętów ST4*1.41*15L (91).

12

H1708

ITEM

OPIS

TIME

Czas treningu

Skala: 0:00 ~ 99:59

SPEED

Prędkość treningu

Skala: 0.0 ~ 99.9

DISTANCE

Dystans treningu

Skala: 0.0 ~ 99.9

CALORIES

Kalorie spalone w czasie treningu

Skala: 0 ~ 999

PULSE

Puls w czasie treningu

Skala: 30~230

RPM

Obroty na minutę

Skala: 0 ~ 999

WATT

Pobór mocy w czasie treningu
Skala: 0 ~ 999

Zakres ustawień: 10 ~ 350

MANUAL

Tryb treningu maulanego

PROGRAM

PoczątkującyX4, ZaawansowanyX4, I SportowyX4 Wybór programu.

CARDIO

Cel trybu treningu HR

ITEM

OPIS

Up

Zwiększa poziom oporu
Opcje ustawień

Down

Zmniejsza poziom oporu
Opcje ustawień

Mode

Zatwierdzenie ustawień lub wyboru

Reset

Przytrzymaj przycisk przez 2 sekundy, computer się zresteuje i uruchomi od ustawień użytkownika.
Powrót do głównego menu

Start/ Stop

Rozpocznij lub zatrzymaj trening

Recovery

Test statusu tętna

Body fat

Test body fat % i BMI.

KOMPUTER SM2599-71

FUNKCJE WYŚWIETLACZA :

FUNKCJE PRZYCISKÓW:

ZAKRES DZIAŁANIA:
WŁĄCZENIE ZASILANIA

Podłącz zasilanie, komputer wyłączy się, a wyświetlacz pokaże wszystkie funkcje przez 2 sekundy. Po 4 minutach bezczynności lub
braku sygnału tętna, komputer przechodzi w tryb uśpienia. Naciśnij dowolny przycisk , aby przywrócić komputer do aktywnego

trybu.

13

H1708

WYBÓR TRENINGU

Wciśnij UP i Down aby wybrać trening: Manual  Beginner  Advance  Sporty  Cardio  Watt.

Tryb Manualny

Wciśnij START w głównym menu możesz rozpocząć trening w trybie manualnym.

1. Naciśnij UP lub DOWN aby wybrać program treningu, wybierz tryb Manual i wciśnij Mode by zatwierdzić.

2. Wciśnij UP albo DOWN by ustawić TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE i naciśnij MODE aby zatwierdzić.

3. Naciśnij przycisk START/STOP aby rozpocząć trening. Press UP lub DOWN by dostosować poziom obciążenia.

4. Wciśnij przycisk START/STOP by zapauzować trening. Press RESET aby powrócić do głownego menu.

Tryb Początkujący

1. Naciśnij UP lub DOWN aby wybrać program treningu, wybierz tryb Beginner i wciśnij Mode by zatwierdzić.

2. Wciśnij UP albo DOWN by ustawić TIME.

3. Naciśnij przycisk START/STOP aby rozpocząć trening. Press UP lub DOWN by dostosować poziom obciążenia.

4. Wciśnij przycisk START/STOP by zapauzować trening. Press RESET aby powrócić do głownego menu.

Tryb Zaawansowany

1. Naciśnij UP lub DOWN aby wybrać program treningu, wybierz tryb Advance i wciśnij Mode by zatwierdzić.

2. Wciśnij UP albo DOWN by ustawić TIME.

3. Naciśnij przycisk START/STOP aby rozpocząć trening. Press UP lub DOWN by dostosować poziom obciążenia.

4. Wciśnij przycisk START/STOP by zapauzować trening. Press RESET aby powrócić do głownego menu.

Tryb Sportowy

14

H1708

1. Naciśnij UP lub DOWN aby wybrać program treningu, wybierz tryb Sporty mode i wciśnij Mode by zatwierdzić.

2. Wciśnij UP albo DOWN by ustawić TIME.

3. Naciśnij przycisk START/STOP aby rozpocząć trening. Press UP lub DOWN by dostosować poziom obciążenia.

4. Wciśnij przycisk START/STOP by zapauzować trening. Press RESET aby powrócić do głownego menu.

Tryb Cardio

1. Naciśnij UP lub DOWN aby wybrać program treningu, wybierz H.R.C. i wciśnij Mode by zatwierdzić.

2. Naciśnij UP lub DOWN aby wybrać 55%.75%.90% albo TAG (TARGET H.R.) (default: 100).

3. Wciśnij UP albo DOWN by ustawić TIME.

4. Wciśnij przycisk START/STOP by zapauzować trening. Press RESET aby powrócić do głownego menu.

Tryb Watt

1. Naciśnij UP lub DOWN aby wybrać program treningu, wybierz WATT i wciśnij Mode by zatwierdzić.

2. Wciśnij UP albo DOWN by ustawić cel WATT target. (default: 120)

3. Wciśnij UP albo DOWN by ustawić TIME.

4. Press START/STOP key to start workout. Press UP or DOWN to adjust Watt level.

5. Wciśnij przycisk START/STOP by zapauzować trening. Press RESET aby powrócić do głownego menu.

Tryb Body Fat

1. Naciśnij BODY FAT trybie STOP, aby zainicjować pomiar.

2. Użytkownik musi ustawić płeć GENDER (Płeć) , HEIGHT (Wysokość) ,WEIGHT (Wagę) za pomocą klawiszy UP/DOWN i nacisnąć
klawisz ENTER, następnie system rozpocznie pomiar. Podczas pomiaru obie ręce muszą być umieszczone na czujnikach pulsu.

3. Na wyświetlaczu pojawi się " = = = " przez 8 sekund, aż gdy pomiar jest skończony. Po wykonaniu pomiaru na wyświetlaczu LCD
wyświetlony zostanie symbol BODY FAT (tkanki tłuszczowej), procent tłuszczu procent i BMI na 30 sekund.

4. Naciśnij przycisk BODY FAT , aby powrócić do menu głównego.

Komunikaty o błędach :
"E-1" - Pojawia się, gdy zostanie odebrany żaden sygnał pulsu lub jeśli użytkownik nie będzie trzymał rąk na czujnikach pulsu.
"E-4" - pojawia się, gdy FAT % przekracza zakres ustawień (5,0% ~ 50 %).

Tryb Recovery

Po pewnym czasie trwania treningu, umieść dłonie na czujnikach tętna lub użyj pasa piersiowego. Po wykryciu pulsu , naciśnij
przycisk RECOVERY. Następnie wszystkie wyświetlane funkcje zatrzymają się. Z wyjątkiem TIME, która zostanie odliczona od
00:60 do 00:00 (rysunek 11). Odliczanie nastąpi do 0:00, z kolei wyświetlacz LCD wyświetli status twojego tętna za pomocą
symboli F1, F2 ... do F6 (rysunek 12). F1 jest najlepszy, F6 jest najgorszy. Użytkownik może kontynuować trening w celu
podniesienia wartości tętna. Naciśnij ponownie przycisk RECOVERY, aby powrócić do ekranu głównego.

15

H1708

Ładowanie poprzez USB

Komputer może również służyć jako ładowarka USB do tabletu lub smartfonu. Wystarczy podłączyć kabel do portu USB.

iConsole+ APP

Konsola została ustawiona dla funkcji APP w trybie Bluetooth. Użytkownik może podłączyć komputer do tabletu lub smartfona
poprzez Bluetooth. Najpierw pobierz aplikację i-Console+ APP z App Store lub Google Play na tablecie lub smartfonie. Następnie
włącz funkcję Bluetooth na tablecie lub smartfonie i wyszukaj urządzenie (komputer), a następnie naciśnij przycisk Connect
(Połącz). (Hasło: 0000). Sparuj tablet lub smartfon z komputerem poprzez BT. Uruchom i- Console + APP na smartfonie lub
tablecie i rozpocznij trening. (Korzystanie z aplikacji jest opisane w instrukcji użytkowania i-Console+)

WAŻNE:

1. Gdy komputer jest podłączony do smartfona lub tabletu przez Bluetooth, wyświetlacz gaśnie.

2. Proszę zamknąć aplikację iconsole aplikacji i wyłączyć funkcję Bluetooth, a następnie wyświetlacz włączy się ponownie.

3. Jeżeli funkcje i wartości pojawiają się źle, wyłącz komputer i uruchom go pononwnie.

4. Ten komputer posiada funkcję ładowania poprzez USB / BT zatem zużycie energii jest wysokie. W celu utrzymania stabilności
systemu należy użyć ładowarki 9V 1.3A lub mocniejszej.

5. Użytkownik może wykonać szybką regulację przy użyciu zewnętrznego przycisku. W tym celu naciśnij UP / DOWN , aby ustawić
stopień odporności czy ustawić wartość: TIME/ DISTANCE/CALORIES/PULSE/WATT lub w menu głównym wciśnij przycisk
UP/DOWN by wybrać daną funkcję. Naciśnij przycisk MODE, aby potwierdzić. Po naciśnięciu przycisku START / STOP można
rozpocząć lub zatrzymać ćwiczenie.
Podczas treningu, użytkownik może również nacisnąć klawisze UP / DOWN aby ustawić stopień odporności.

16

H1708

FREE

iConsole+

Android - wymagania systemowe

1280*800 Android 4.0 lub wyższy

Obsługiwane urządzenia:

Samsung Galaxy 10.1, Samsung Galaxy Tab2
Samsung Galaxy Tab3, Asus MeMo Pad 10,
Asus Tf101

iOS - wymagania systemowe

iOS 5.1.1 lub wyższy

Obsługiwane urządzenia:

iPad4, iPad3, iPad2, iPad mini, iPad Air.
iPhone4s, iPhone5, iPhone5s, iPhone6

17

H1708

Krok 2.

Podłącz swoje urządzenie mobilne za pomocą 3,5

mm kabla audio lub Bluetooth

Krok 3.

Otwórz aplikację

Krok 5.

Sprawdź podsumowanie treningu

Krok 6.

Udostępnij swój wynik na Facebooku
lub Twitterze

Krok 1.

Pobierz aplikację iConsole+

lub

Krok 4.

Zacznij ćwiczyć

Szybki start

18

H1708

Zaplanuj wycieczkę na mapie

Ćwicz z Google Street View

Pobierz kompletną instrukcję obsługi:

http://manual.abisal.pl/iConsole.pdf

19

H1708

Skłony w bok

Skłony

w przód

Rozciąganie

mięśni ud

Łydka

Achillesa

Wewnętrze

mięśnie ud

Instrukcja treningu

1. Rozgrzewka

Przed rozpoczęciem treningu sugerujemy wykonać ćwiczenia rozgrzewające przedstawione poniżej na
rysunku. Każde ćwiczenie powinno być wykonywane, co najmniej przez 30 sekund. Rozgrzewka
zmniejsza ryzyko kontuzji i skurczu mięśni i powoduję lepszą pracę mięśni.

2. Pozycja

Usiądź na siodełku, stopy wsuń w pedały tak by były zablokowane pomiędzy
podstawą pedału a paskiem zabezpieczającym, dłonie oprzyj na kierownicy.
W trakcie ćwiczeń należy mieć wyprostowane plecy.

3. Trening

Aby poprawić swoją kondycje i zdrowie należy przestrzegać podanych instrukcji
treningu. Jeżeli wcześniej nie byłeś aktywny fizycznie przez dłuższy okres czasu
powinieneś skonsultować się z lekarzem przez rozpoczęciem ćwiczeń.

4. Organizacja treningu

Rozgrzewka:

Przed każdym treningiem powinieneś się rozgrzewać przez 5-10 minut. Można wykonać kilka ćwiczeń
rozciągających lub pedałować przez kilka minut przy małym oporze.

Sesje treningowe:

Długość treningu może być określona według następującej reguły:

- Trening codzienny: ok. 10 min

- 2-3 razy w tygodniu: ok./30 min

- 1-2 razy w tygodniu: ok. 60 min

Odpoczynek:

Wraz z końcem treningu należy stopniowo zmniejszać intensywność. Aby zapobiec skurczom mięśni
zaleca się również ćwiczenia rozciągające.

20

H1708

Dział obsługi klienta:

ABISAL Sp. z o.o.

ul. Św. Elżbiety 6

41–905 Bytom

[e-mail]

www.abisal.pl

www.hms-fitness.pl

Sukces

Nawet po krótkim okresie czasu zauważysz, że musisz stopniowo zwiększać opór, aby utrzymać
optymalny poziom pulsu. Treningi będą coraz łatwiejsze i będziesz się czuł sprawniejszy w ciągu
normalnego dnia. Jednak należy się zmotywować do regularnych ćwiczeń. Wybierz określoną godzinę
treningu i nie rozpoczynaj ćwiczeń zbyt agresywnie.

Zakres stosowania

Orbitrek H1708 jest urządzeniem klasy H przeznaczonym wyłącznie do użytku domowego. Nie może być
używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.

Oznakowanie sprzętu symbolem przekreślonego kontenera na odpady informuje o zakazie umieszczania
zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego wraz z innymi odpadami. Zgodnie z Dyrektywą WEE
o sposobie gospodarowania zużytymi odpadami elektrycznymi i elektronicznymi, dla tego typu sprzętu
należy stosować oddzielne sposoby utylizacji.

Użytkownik, który zamierza pozbyć się tego produktu, zobowiązany jest do oddania go do punktu zbierania
zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego, dzięki czemu przyczynia się do ponownego użycia, recyklingu, bądź
odzysku, a tym samym do ochrony środowiska naturalnego. W tym celu należy skontaktować się z punktem w którym
urządzenie zostało nabyte, lub z przedstawicielami władz lokalnych. Składniki niebezpieczne zawarte w sprzęcie
elektronicznym mogą powodować długo utrzymujące się niekorzystne zmiany w środowisku naturalnym, jak również działać

szkodliwie na zdrowie ludzi.

21

H1708

Nazwa artykułu:

(Pieczątka i podpis sprzedawcy)

Kod EAN:

Data sprzedaży:

Lp.

Data

zgłoszenia

Data

wydania

Przebieg napraw

Podpis odbierającego

(sklep, właściciel)

KARTA GWARANCYJNA

WARUNKI GWARANCJI

1. Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24 miesięcy od daty sprzedaży.

2. Gwarancja będzie respektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta:

- czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką sprzedaży oraz podpisem sprzedawcy

- ważnego dowodu zakupu sprzętu z datą sprzedaży / rachunku /

- reklamowanego towaru

3. Ewentualne wady i uszkodzenia ujawniane w okresie gwarancyjnym będą naprawiane bezpłatnie w terminie nie dłuższym

niż 21 dni od daty dostarczenia towaru do sklepu lub serwisu.

4. W przypadku konieczności sprowadzenia części z importu okres gwarancji może się wydłużyć o czas niezbędny do jej

sprowadzenia jednak nie dłużej niż o 40 dni.

5. Gwarancją nie są objęte: - Uszkodzenia mechaniczne i wywołane nimi wady,

- uszkodzenia i wady wynikłe wskutek niewłaściwego z przeznaczeniem użytkowania i przechowywania,

- niewłaściwy montaż i konserwacja,

- uszkodzenia i zużycie takich elementów jak: linki, paski, elementy gumowe, pedały, uchwyty z gąbki, kółka, łożyska itp.

6. Gwarancja traci ważność w przypadku: - Upływu terminu ważności,

- samodzielnych napraw,

- nieprzestrzegania zasad prawidłowej eksploatacji.

7. Duplikaty karty gwarancyjnej nie będą wydawane.

8. Produkt oddany do naprawy powinien być kompletny i czysty. W przypadku stwierdzenia braków ,serwis ma prawo

odmówić przyjęcia do naprawy . W przypadku dostarczenia brudnego produktu serwis może odmówić jego przyjęcia lub
też na koszt klienta za jego pisemną zgodą dokonać czyszczenia.

9. Gwarancją nie są objęte czynności związane z montażem ,konserwacją które zgodnie z instrukcją obsługi użytkownik

zobowiązany jest wykonać we własnym zakresie.

10. Gwarant informuje również, że prowadzi serwis pogwarancyjny.

11. Towar powinien być w oryginalnym opakowaniu i zabezpieczony do wysyłki.

Gwarancja na sprzedany towar nie wyłącza, nie ogranicza ani nie zawiesza uprawnień kupującego wynikających z niezgodności
towaru z umową.

SPRZĘT NIE JEST PRZEZNACZONY DO UŻYTKOWANIA W SIŁOWNIACH, KLUBACH KULTURYSTYCZNYCH, CENTRACH FITNESS
ORAZ DO INNYCH CELÓW WYCZYNOWYCH.

ADNOTACJE O PRZEBIEGU NAPRAW:

22

H1708

≥ 0,6m

≥ 0,6m

≥ 0,6m

≥ 0,6m

IMPORTANT SAFETY INFORMATION

This product has been designed for home use only and built for optimum safety. Please note the following safety precautions:

1. Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any physical or health conditions that

could create a risk to your health and safety, or prevent you from using the equipment properly. Your doctor's advice is essential if you
are taking medication that affects your heart rate, blood pressure or cholesterol level. This is especially important for persons over the
age of 35, pregnant women, or those with pre-existing health problems or balance impairments.

2. Before using this equipment to exercise, always do stretching exercises to properly warm up.

3. Be aware of your body's signals. Incorrect or excessive exercise can damage your health. Stop exercising if you experience any of the

following symptoms: pain, tightness in your chest, irregular heartbeat, extreme shortness of breath, feeling light headed, dizzy or
nauseous. If you do experience any of these conditions you should consult your doctor before continuing with exercise program. Injuries
to health may result from incorrect or excessive training.

4. During exercises and after keep children and pets away from the equipment.

5. Use the equipment on a solid, flat level surface with a protective cover for your floor or carpet. Move all sharp objects.

6. Free area shall be not less than 0,6 m greater than the training

area in the directions from which the equipment is accessed. Free
area must also include the area for emergency dismount. Where
equipment is positioned adjacent to each other the value of the
free area may be shared.

7. Before each use, visually inspect the unit including hardware and

resistance bends.

8. Before using the equipment, check if the nuts, bolts and other

bends are securely tightened.

9. Always use the equipment as indicated. If you find any defective

components whilst assembling or checking the equipment, or if
you hear any unusual noise coming from the equipment while
using, stop. Do not use the equipment until the problem has been
rectified.

10. Do not insert any object into any openings.

11. Be aware of all regulation and constructions parts which may disturb during exercises.

12. The safety level of the equipment can only be maintained if it is regularly examined for damage and/or wear and tear.

13. Wear suitable clothing whilst using the equipment. Avoid wearing loose clothing which may get caught in the equipment or that may

restrict or prevent movement.

14. The equipment has been tested and certified according to EN ISO 20957-1 under class H. It is not suitable for therapeutic use.

15. Care must be taken when lifting or moving the equipment so as not to injure your back. Always use proper lifting techniques and/or

use assistance.

16. The equipment is designed for adult use only. Keep unsupervised children away from the equipment.

17. Assemble this unit as described in this manual. Use only parts from the set. Check all parts with the part list.

WARNING: READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING ANY FITNESS EQUIPMENT. WE ASSUME NO RESPONSIBILITY FOR PERSONAL INJURY OR
PROPERTY DAMAGE CAUSED BY OR THROUGH THE USE OF THIS PRODUCT

SPECIFICATIONS

Weight – 55,5 kg
Flywheel – 8 kg
Dimensions – 152 x 64 x 156 cm
Maximum weight of user – 130 kg

MAINTENANCE

Your unit has been carefully designed to require minimum maintenance. To ensure this, we recommend that you do the following: keep your
unit clean by wiping sweat, dust or other residue off with a soft, clean cloth after each use. Always make sure that the bands are secure and
show no signs of wear. Regularly check the tightness of nuts and bolts.

BREAKING

Stop to pedal when you want stop the item. Elliptical bike H1708-i not acquire breaking system or emergency break

TENSION ADJUSTMENT

To reduce tension turn control into sign ”-” direction, to increase tension turn control into sign “+” direction.

23

H1708

Exploded drawing:

24

H1708

64

21L&21R

67&68

X2

7

73

14

M8*1.25*93L 2pcs

91 ST4*15L 2pcs

M5*0.8x10L 2pcs

90

3

M8*1.25*95L 2pcs

M8*1.25*15L 4pcs

8

6

M6x1x45L 4pcs

20

6

7

D40*M6*12 4PCS

77

9

91 ST4*15L 8pcs

M8x1.25x100L 2PCS

17

M8x1.25x8T 2PCS

18

7

6

KH-708Q2

(mm)

25

H1708

Part No.

Description

Q’ty

Part No.

Description

Q’ty

1

Main frame

1

55L

Remote control ( R)

1

2

Front stabilizer

1

55R

Remote control ( L)

1

3

Square neck bolt M8x1.25x93L

2

56

Spring D3*D19*67L

1 4 Round foot cap

2

57

Tension cable

1

5L

Left moveable cap

1

58

Hex bolt M6*1.0*15L

8

5R

Right moveable cap

1

59

Allen bolt M8*1.25*50L

1

6

Curved washer D22*D8.5*1.5T

14

60

Flat washer D21*D8.5*1.5T

4

7

Spring washer D15.4xD8.2x2T

16

61

Crank axle

1 8 Domed nut M8x1.25x15L

4

62

Round magnet

1 9 Allen bolt M8x1.25x20L

8

63

Screw ST3.5*1.27*15L

10

10

Handlebar post

1

64

Computer

1

11

Pedal supporting tube

2

65

Handle pulse sensor

2

12

Supporting tube for moveable

bar

2

66

Flat washer D25*D8.5*2T

4

13

Bearing #99502ZZ

8

67

Computer bracket (front)

1

14

Allen bolt M8*1.25*95

2

68

Computer bracket (rear)

1

15

Half ball cap

2

69

Front pedal axle

2

16

Fixed nut D15*13L

1

70

Fixing plate for idle wheel

1

17

Allen bolt M8x1.25x100L

2

71

Flat washer D14*D6.5*0.8T

8

18

Nylon nut M8*1.25*8T

2

72L

Left fixed bar

1

19

Rear stabilizer

1

72R

Right fixed bar

1

20

Square neck bolt M6*1*45L

4

73

Flat washer D14xD6.5x0.8T

4

21L

Left pedal

1

74

Protective cover (left)

2

21R

Right pedal

1

75

Protective cover (right)

2

22

Adjustable wheel

2

76

Bearing #2203-2RS

2

23L

Upper foot cap(left)

2

77

Knob

4

23R

Upper foot cap(right)

2

78

Adaptor

1

24

Anti-loosen nut M10*1.25*10T

2

79

C-clip S-40(1.8T)

2

25

Motor

1

80

Screw ST4*1.41*20L

2

26

C-clip D22.5*D18.5*1.2T

2

81

Inner tube

1

27

Electric cable

1

82

Nylon nut M6*1*6T

1

28

Sensor cable

1

83

Allen bolt M8*1.25*30L

1

29

Upper computer cable

1

84

C-clip S-15(1T)

2

30

Lower computer cable

1

85

Hex bolt M6*65L

1

31

Pedal axle cover

2

86

Nut M6*1*6T

1

32

Round cap

2

87

Nylon washer D6*D19*1.5T

1

33L

Left crank

1

88

Fixing plate for magnet

1

33R

Right crank

1

89

Nut M8*1.25*6T

2

34

Screw ST4x1.41x20L

7

90

Screw M5x0.8x10L

2

35

Belt

1

91

Screw ST4*1.41*15L

12

36L

Left chain cover

1

92

Buffer

4

36R

Right chain cover

1

93

Flat washer D50*D10*3T

1

37

Flywheel

1

94

Plastic washer D3*30L

1

38

Round cover

1

95

Idle wheel

1

Part list

26

H1708

39

Side cover

2

96

Flat washer D23*D17*1.2T

4

40

Hex bolt M8x1.25x20

4

97

Front foot cap(inner)

2

41

Screw ST4.2*20L

8

98

Front foot cap(outer)

2

42

Round cover

1

99

Inner tube

2

43

Bearing #6004-2RS(C0)

2

100

Knob

2

44

Hex bolt M8*52L

1

101

Fixing ring

2

45

Nylon nut M8*1.25*8T

1

102

Waved washer
D27*D21*0.3T

1

46

Plastic washer

1

103

Screw ST4*1.41*15L

8

47

Waved washer D21xD16.2x0.3T

3

104

Fixing clip

1

48

Flat washer D13*D6.5*1.0T

1

105

C-clip S-16(1T)

2

49

Upper protective cover

1

106

Handle pulse cable

2

50

Flat washer D28*D8.5*3T

1

107

Bolt M5*0.8*10L

1

51

Spring D1.0*55L

1

108

Screw ST4.2x1.4x20L

4

52L

Left moveable bar

1

109

Resistance connecting

cable(1)

1

52R

Right moveable bar

1

110

Resistance connecting

cable(2)

1

53

Foam

2

111

Bolt M5x0.8x10L

1

54

Foam

2

27

H1708

STEP-1

(x2)

A

M8*1.25*93L

D22*D8.5*1.5T
D15.4*D8.2*2T

M8*1.25*15L

(x2)

B

M8*1.25*95L

D22*D8.5*1.5T

D15.4*D8.2*2T
M8*1.25*15L

D22*D8.5*1.5T

Assembly:

Preparation

1) Before assembling make sure that you have enough space for assembling the item

2) Before assembling please check whether all needed parts are available (at the above of this

instruction on sheet you will find an explosion drawing with all single parts marked with numbers)
which this item consists of.

3) Use the present tooling for assembling.

Assembly proces

Step 1

28

H1708

STEP-2

D40*M6*12

M6*1*45L
D14*D6.5*0.8T

C

(x4)

1) Assemble the front stabilizer (2) to the main frame (1) by the square neck bolt (3), the curved washer (6),

the spring washer (7) and the domed nut (8).

2) Assemble the rear stabilizer (19) to the main frame (1) by the curved washer (6), the spring washer (7),

the domed nut (8) and the Allen bolt (14).

3) The height of the adjustable foot cap (4) on the rear stabilizer could be adjusted up and down.

Step 2

29

H1708

STEP-3

x2

(x4)

D

M8*1.25*20L
D15.4*D8.2*2T

D22*D8.5*1.5T

ST4*15L

(x8)

E

3-1

3-2

3-3

x2

1) Assemble the pedals (21L&21R) to the supporting tube for pedals (11) by the flat washer (73), the square

neck bolt (20) and the club knob (77).

2) The user could adjust the pedals in 3 different positions.

Step 3

30

H1708

STEP-4

1) Suggest assembling this step by two persons.

2) First, lift up the cover for handlebar post (49) like fig. 3-1, then connect computer cable (29 &30 ) like

fig.3-2.

3) Insert the handlebar post (10) into the main frame and tighten it like fig. 3-3 by using the Curved washer

(6), Spring washer (7) and Allen bolt (9). Place down the cover for handlebar post (49) and make it tight
on the main frame.

4) Assemble the left and right movable handlebar (52L&52R) on the movable handlebar support (12) by

using the knob (100). There are 3 positions onto the handlebar support for the adjustment as fig 3-4.

5) Connect Remote control cable (55L&55R) with resistance connecting cable (109&110) as 3-5 and 3-6 and

then fix Upper foot cover (23R) onto the Left& Right moveable bar by Screw (91) as 3-7.

Step 4

31

H1708

STEP-5

(x2)

G

M8*1.25*8T

D22*D8.5*1.5T
D22*D8.5*1.5T

D15.4*D8.2*2T

M8*1.25*100L

1) Connect the Upper computer cable (29) , resistance connecting cable (109&110) with cables attached to

computer (64). Through the handle pulse cables attached to computer out of the holes on two sides of
handlebar post (10).

2) Assemble the computer (64) onto Handlebar post (10) by Screw (111).

3) Insert the plug of adaptor (78) and turn on the computer.

Step 5

32

H1708

1) Connect the Handle pulse cable (65) with handle pulse cable attached to computer.

2) Assemble the Left & Right fixed bar (72L&72R) onto the Handle bar post Curved washer (6), Spring washer

(7), Allen bolt (17) and Nylon nut (18).

Step 6

Assemble the Front & Rear computer bracket (67&68) onto the Handlebar post by Screw (90) and Screw
(91).

33

H1708

ITEM

DESCRIPTION

TIME

.Workout time displayed during exercise.

.Range 0:00 ~ 99:59

SPEED

.Workout speed displayed during exercise.

.Range 0.0 ~ 99.9

DISTANCE

.Workout distance displayed during exercise.

.Range 0.0 ~ 99.9

CALORIES

.Burned calories during workout display.

.Range 0 ~ 999

PULSE

.Pulse bpm displayed during exercise.

.Pulse alarm when over preset target pulse.

RPM

.Rotation per minute

.Range 0 ~ 999

WATT

.Workout power consumption

. In Watt Program mode, computer will remain preset watt value (setting range 0~350)

MANUAL

.Manual mode workout.

PROGRAM

.BeginnerX4, AdvanceX4, and SportyX4 PROGRAM selection.

CARDIO

.Target HR training mode.

ITEM

DESCRIPTION

Up

‧ Increase resistance level

‧ Setting selection.

Down

‧ Decrease resistance level
‧ Setting selection.

Mode

‧ Confirm setting or selection.

Reset

‧ Hold on pressing for 2 seconds, computer will reboot and start from user setting.
‧ Reverse to main menu during presetting workout value or stop mode.

Start/ Stop

‧ Start or Stop workout.

Recovery

‧ Test heart rate recovery status.

Body fat

‧ Test body fat% and BMI.

SM2599-71 and iConsole+ App INSTRUCTION MANUAL

DISPLAY FUNCTIONS :

KEY FUNCTION:

OPERATION:

POWER ON
Plug in power supply, computer will power on and display all segments on LCD for 2 seconds. After 4 minutes without pedaling or
pulse input, console will enter into power saving mode. Press any key may wake the console up.

34

H1708

WORKOUT SELECTION
Press UP and Down to select workout Manual  Beginner  Advance  Sporty  Cardio  Watt.

Manual Mode

Press START in main menu may start workout in manual mode directly.

5. Press UP or DOWN to select workout program, choose Manual and press Mode to enter.

6. Press UP or DOWN to preset TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE and press MODE to confirm.

7. Press START/STOP keys to start workout. Press UP or DOWN to adjust load level.

8. Press START/STOP keys to pause workout. Press RESET to reverse to main menu.

Beginner Mode

5. Press UP or DOWN to select workout program, choose Beginner mode and press Mode to enter.

6. Press UP or DOWN to preset TIME.

7. Press START/STOP key to start workout. Press UP or DOWN to adjust load level.

8. Press START/STOP key to pause workout. Press RESET to reverse to main menu.

Advance Mode

5. Press UP or DOWN to select workout program, choose Advance mode and press Mode to enter.

6. Press UP or DOWN to preset TIME.

7. Press START/STOP key to start workout. Press UP or DOWN to adjust load level.

8. Press START/STOP key to pause workout. Press RESET to reverse to main menu.

35

H1708

Sporty Mode

5. Press UP or DOWN to select workout program, choose Sporty mode and press Mode to enter.

6. Press UP or DOWN to preset TIME.

7. Press START/STOP key to start workout. Press UP or DOWN to adjust load level.

8. Press START/STOP key to pause workout. Press RESET to reverse to main menu.

Cardio Mode

6. Press UP or DOWN to select workout program, choose H.R.C. and press Mode to enter.

7. Press UP or Down to select 55%.75%.90% or TAG (TARGET H.R.) (default: 100).

8. Press UP or DOWN to preset workout TIME.

9. Press START/STOP key to start or stop workout. Press RESET to reverse to main menu.

Watt Mode

1. Press UP or DOWN to select workout program, choose WATT and press Mode to enter.

2. Press UP or DOWN to preset WATT target. (default: 120)

3. Press UP or DOWN to preset TIME.

4. Press START/STOP key to start workout. Press UP or DOWN to adjust Watt level.

10. Press START/STOP key to pause workout. Press RESET to reverse to main menu.

Body Fat Mode

1. In STOP mode, press BODY FAT button to start measurement.

2. User need input GENDER,HEIGHT,WEIGHT by UP/DOWN and press ENTER, then system start to
measure. During measurement, both hands have to hold on hand grips.

3. LCD will display “= = = “ for 8 seconds until console finish measuring. After measuring, LCD will display
BODY FAT advice symbol, BODY FAT percentage, BMI for 30 seconds.

4. Press BODY FAT key again reverse to main menu.
Error code explain:

“E-1”- Occurs when there is no heart rate signal input detected or user not hold hand grips correctly.
“E-4” – Occurs when FAT% exceed setting range (5.0%~ 50%)

36

H1708

Recovery Mode

After exercising for a period of time, keep holding on handgrips or wearing chest belt. When there is PULSE detected, press
RECOVERY key. Then all function display will stop except “TIME” that will start counting down from 00:60 to 00:00 (Picture 11).
While TIME counts down to 0:00, LCD will display your heart rate recovery status with the F1, F2….to F6 (Picture 12). F1 is the
best, F6 is the worst.
User may keep exercising to improve the heart rate recovery status.
Press the RECOVERY button again to return to the main display.

USB charger

The console can provide USB charger for tablet or smart phone. User just plug the data cable into USB port for charging.

iConsole+ APP

The console has been built-in Bluetooth module for APP function. User can connect console to tablet or smart phonefor APP
function through Bluetooth.

First, download i-Console+ APP to tablet or mobile device from App Store or Google play;
Then, turn on Bluetooth on tablet, search for console device and press connect. (password: 0000)
Pair tablet and console thru BT. Turn on i-Console﹢APP on tablet and start workout with tablet.
(APP operation refer to i-Console+ Instruction Manual)

NOTE:

1. Once console is connect to tablet via Bluetooth, the console will power off.

2. Please exit iconsole app and turn off the Bluetooth from iPad, then the console will power on again.

3. If console operation or display abnormally, please Power-off and restart it.

4. This console has function of USB charger/BT), thus consume much power. For stable workout and
function stability, we suggest user to use adaptor of 9V 1.3A or above.

5. User can make quick setting thru the external handrail button: press UP/DOWN to adjust load level, and
set Target value of TIME/ DISTANCE/CALORIES/PULSE/WATT, or in main menu, press UP/DOWN to select
function. Press MODE button to confirm. Press START/STOP key to start or pause workout;
During exercise, user can also press UP/DOWN to adjust load level.

37

H1708

FREE

iConsole+

Android - system requirements

1280*800 Android 4.0 or above

Support devices:

Samsung Galaxy 10.1, Samsung Galaxy Tab2
Samsung Galaxy Tab3, Asus MeMo Pad 10,
Asus Tf101

iOS - system requirements

iOS 5.1.1 or above

Support devices:

iPad4, iPad3, iPad2, iPad mini, iPad Air.
iPhone4s, iPhone5, iPhone5s, iPhone6

38

H1708

Step 2.

Connect your device with 3,5 mm Audio cable or
Bluetooth

Step 3.

Open app

Step 5.

Workout summary

Step 1.

Download app

or

Step 4.

Start workout

Step 6.

Share on Facebook or Twitter

Quick Start Guide

39

H1708

Plan your own route on map

Exercise with Google Street View

Download Complete User Guide:

http://manual.abisal.pl/iConsole.pdf

40

H1708

Side bend

Bent

Quadriceps

Calf and

Achilles

Inner Thigh

Training instruction

1. Warm-Up

To prevent injury and maximize performance we recommend that each workout period starts with a
warm-up. We suggest you do the following exercise as the sketch map. Each exercise at least about 30
seconds.

2. Position

Seat down at the saddle, put feet’s in to pedals, hands put on the handlebar. Keep
your back straight.

3. Training Organization

Warm-up:

Before every training you should warm-up for 5-10 minutes. Here you can do some
stretching and training with low resistance.

Training session:

During the actual training a rate of 70% -85% of the maximum pulse rate should be chosen. The time­length of your training session can be calculated with the following rule of thumb:

- daily training session: approx. 10 min. per unit

- 2-3 x per week: approx. 30 min. per unit

- 1-2 x per week: approx. 60 min. per unit

Cool down:

To introduce an effective cool-down of the muscles and the metabolism the intensity should be
drastically decreased during the last 5 – 10 minutes. Stretching is also helpful for the prevention of
muscle aches.

Success

Even after a short period of regular exercises you will notice that you constantly have to increase the
resistance to reach your optimum pulse rate. The units will be continuously easier and you will feel a lot
fitter during your normal day. For this achievement you should motivate yourself to exercise regularly.
Choose fixed hours for your training session and do not start training too aggressively.

41

H1708

Consumer service department:

ABISAL Sp. z o.o.

ul. Św. Elżbiety 6

41–905 Bytom

[e-mail]

www.abisal.pl

www.hms-fitness.pl

Even though we go to great efforts to ensure the quality of each product we produce, occasional errors
and/or omissions do occur. In any event should you find this product to has either a defective or a
missing part. Please contact us for a replacement.

Terms of references

Stationary bike exercises are replacing bicycle exercises. Magnetic elliptical trainer H1708 is item class
H. Unit is not intended for commercial use therapy or rehabilitation.

The equipment label depicting a crossed-out wheeled bin symbol informs that it is forbidden to dispose of

waste electrical and electronic equipment together with other types of waste. In accordance with the WEE

directive on waste electrical and electronic equipment, separate waste management processes should be

applied for this type of equipment. The user who intends to dispose of such a product is obliged to return

it to an electronic equipment collection point thanks to which they can contribute to its re-use, recycling,
and recovery and, in this way, protect the environment. To do this, contact the sales point where the equipment was
purchased or a representative of the local authorities. Hazardous substances included in electronic equipment can have
negative long-term influence on the natural environment and they can also have negative effect on human health.

42

H1708

Zachovejte volný prostor větší než 0,6 m od na

obrázku vyobrazého tréninkového prostoru.

≥ 0,6m

≥ 0,6m

≥ 0,6m

≥ 0,6m

BEZPEČNOSTNÍ POKYNY

Výrobek je určen výlučně k domácímu použití a byl navržen tak, aby byla zajištěna optimální bezpečnost. Dodržujte následující pokyny:

1. V případě možnosti existence zdravotních překážek ve využívání tohoto zařízení se před započetím tréninku poraďte s lékařem.

Rozhodnutí lékaře je nezbytné především v případě používání léků ovlivňujících práci srdce, krevní tlak a hladinu cholesterolu.
Rozhodnutí je nezbytné i v případě osob starších 35 let, které mají zdravotní problémy.

2. Před započetím tréninku vždy proveďte rozcvičku.

3. Dávejte si pozor na znepokojující signály. Nevhodné nebo nadměrné cvičení je zdraví nebezpečné. Pokud se během tréninku objeví bolesti

hlavy, závrať, bolest na hrudi, nepravidelný srdeční rytmus nebo jiné znepokojivé signály, okamžitě přerušte trénink a poraďte se s lékařem
ohledně pokračování v tréninku. Úrazy mohou být způsobeny nepravidelným nebo příliš intenzivním tréninkem.

4. V průběhu tréninku a po jeho ukončení zajistěte, aby k zařízení neměly přístup děti a zvířata.

5. Zařízení postavte na suchý, stabilní a řádně vyrovnaný povrch. Z bezprostřední blízkosti zařízení odstraňte všechny ostré předměty.

Zařízení chraňte před vlhkostí, případné nerovnosti povrchu vyrovnejte. Doporučujeme použít speciální antiskluzovou podložku, která
zabrání posouvání se zařízení během tréninku.

6. Volný prostor by neměl být menší než 0,6m a větší než dostupný

tréninkový prostor. Volný prostor musí zahrnovat také prostor pro
bezpečné nouzové opuštění zařízení. Tam, kde jsou zařízení
umístěna vedle sebe, může být velikost volného prostoru
rozdělena.

7. Před prvním použitím, a dále v pravidelných intervalech, je potřeba

kontrolovat upevnění šroubů a ostatních spojů.

8. Před započetím tréninku zjistěte upevnění jednotlivých částí a

šroubů, které je spojují. Trénink je možné započít pouze v případě,
že je zařízení řádně sestaveno.

9. Zařízení by mělo být pravidelně kontrolováno z hlediska opotřebení

a poškození, pouze tehdy budou splněny bezpečnostní podmínky.
Zvláštní pozornost je potřeba věnovat potahu a pěnovkám, které
podléhají opotřebení nejrychleji. Poškozené části je potřeba co
nejrychleji opravit nebo vyměnit-do té doby není možno zařízení
používat.

10. Do otvorů nevkládejte žádné předměty.

11. Dávejte pozor na čouhající regulační části a jiné konstrukční části,

které by při tréninku mohly překážet.

12. Zařízení využívejte pouze v souladu s jeho určením. Jestliže bude některá část poškozena nebo opotřebena nebo se během tréninku objeví

znepokojující zvuky, okamžitě přerušte trénink. Nepoužívejte zařízení, dokud nebude závada odstraněna.

13. Cvičte v pohodlném oblečení a sportovní obuvi. Vyhýbejte se volnému oblečení, které by se mohlo o vyčnívající části zachytit, nebo by

mohly omezovat volnost pohybu.

14. Zařízení spadá do třídy H podle normy EN ISO 20957-1 a je určeno k výlučně domácímu použití. Nemůže být použito k terapeutickým,

rehabilitačním nebo komerčním účelům.

15. Během zvedání nebo přenášení tohoto zařízení je potřeba mít správné držení těla, aby nedošlo k poškození páteře.

16. Zařízení je určeno pouze pro osoby dospělé. Děti bez dozoru držte v bezpečné vzdálenosti od zařízení.

17. Při montáži zařízení je potřeba přesně dodržovat návod a používat pouze části, které patří k zařízení. Před započetím montáže je potřeba

zkontrolovat, zda všechny části, které jsou v seznamu, byly dodány.

UPOZORNĚNÍ: PŘED POUŽITÍM FITNESS ZAŘÍZENÍ SI PŘEČTĚTE NÁVOD. NENESEME ZODPOVĚDNOST ZA ZRANĚNÍ UŽIVATELE NEBO POŠKOZENÍ
PŘEDMĚTŮ, V DŮSLEDKU NESPRÁVNÉHO POUŽÍVÁNÍ ZAŘÍZENÍ.

TECHNICKÁ DATA

Hmotnost netto – 55,5 kg
Kotoučový setrvačník – 8 kg
Rozměry po rozložení – 152 x 64 x 156 cm
Max.hmotnost uživatele – 130 kg

ÚDRŽBA: K čištění zařízení nepoužívejte agresivní čisticí prostředky. K odstraňování špíny a prachu používejte měkký, vlhký hadřík. Zařízení
přechovávejte na suchých místech tak, aby bylo chráněno před vlhkostí a korozí.
ZPŮSOB NASTAVENÍ ZÁTĚŽE: Sílu odporu nastavíte pomocí regulátoru umístěného na horním předním rámu, pod držadlem řídítek. Symbol ”-”
značí slabý odpor, symbol ”+” značí odpor silný.
ZPŮSOB BRŽDĚNÍ: Pro zastavení orbitreku je potřeba přestat šlapat. Magnetický orbitrek H1708-i není vybaven blokačním systémem a nemá

bezpečnostní brzdu.

43

H1708

Nákres

44

H1708

64

21L&21R

67&68

X2

7

73

14

M8*1.25*93L 2pcs

91 ST4*15L 2pcs

M5*0.8x10L 2pcs

90

3

M8*1.25*95L 2pcs

M8*1.25*15L 4pcs

8

6

M6x1x45L 4pcs

20

6

7

D40*M6*12 4PCS

77

9

91 ST4*15L 8pcs

M8x1.25x100L 2PCS

17

M8x1.25x8T 2PCS

18

7

6

KH-708Q2

(mm)

45

H1708

Část č.

Popis

Počet

Část č.

Popis

Počet

1

Hlavní rám

1

55L

Ovládač (R)

1

2

Přední stabilizátor

1

55R

Ovládač (L)

1

3

Čtvercový šroub M8x1.25x93L

2

56

Pružina D3*D19*67L

1

4

Kulatá stavitelná koncovka z.stabilizátoru

2

57

Převod odporu

1

5L

Levá transportní koncovka

1

58

Hexagonální šroub M6*1.0*15L

8

5R

Pravá transportní koncovka

1

59

Imbusový šroub M8*1.25*50L

1

6

Zakřivená podložka D22*D8.5*1.5T

14

60

Rovná podložka D21*D8.5*1.5T

4

7

Pružinová podložka D15.4xD8.2x2T

16

61

Osa kliky

1

8

Matice s kupolí M8x1.25x15L

4

62

Kulatý magnet

1

9

Imbusový šroub M8x1.25x20L

8

63

Šroub ST3.5*1.27*15L

10

10

Sloupek rukojetí

1

64

Počítač

1

11

Tyč pedálu

2

65

Ruční čidlo pulsu

2

12

Vzpěrná tyč pro pohyblivou rukojeť

2

66

Rovná podložka D25*D8.5*2T

4

13

Ložisko #99502ZZ

8

67

Konzola počítače (přední)

1

14

Imbusový šroub M8*1.25*95

2

68

Konzola počítače (zadní)

1

15

Koncovka

2

69

Přední osa pedálu

2

16

Fixní matice D15*13L

1

70

Fixační destička kola

1

17

Imbusový šroub M8x1.25x100L

2

71

Rovná podložka D14*D6.5*0.8T

8

18

Nylonová matice M8*1.25*8T

2

72L

Levé držadlo

1

19

Zadní stabilizátor

1

72R

Pravé držadlo

1

20

Čtvercový šroub M6*1*45L

4

73

Rovná podložka D14xD6.5x0.8T

4

21L

Levý pedál

1

74

Ochranný kryt (levý)

2

21R

Pravý pedál

1

75

Ochranný kryt (pravý)

2

22

Regulační kolečko

2

76

Ložisko #2203-2RS

2

23L

Krytka (levá)

2

77

Regulační šroub

4

23R

Krytka (pravá)

2

78

Adaptér

1

24

Matice M10*1.25*10T

2

79

C-svorka S-40(1.8T)

2

25

Motor

1

80

Vrut ST4*1.41*20L

2

26

C-svorka D22.5*D18.5*1.2T

2

81

Vnitřní objímka

1

27

Elektrický převod

1

82

Nylonová matice M6*1*6T

1

28

Převod čidla

1

83

Imbusový šroub M8*1.25*30L

1

29

Horní počítačový převod

1

84

C-svorka S-15(1T)

2

30

Dolní počítačový převod

1

85

Hexagonální šroub M6*65L

1

31

Kryt osy pedálu

2

86

Matice M6*1*6T

1

32

Kulatá krytka

2

87

Nylonová podložka D6*D19*1.5T

1

33L

Levá klika

1

88

Fixační destička magnetu

1

33R

Pravá klika

1

89

Samojistící matice M8*1.25*6T

2

34

Šroub ST4x1.41x20L

7

90

Šroub M5x0.8x10L

2

35

Pás

1

91

Šroub ST4*1.41*15L

12

36L

Levý kryt pásu

1

92

Nárazník (tlumič)

4

36R

Pravý kryt pásu

1

93

Rovná podložka D50*D10*3T

1

37

Kotoučový setrvačník

1

94

Plastová podložka D3*30L

1

38

Kulatá krytka

1

95

Kolo

1

39

Boční kryt

2

96

Rovná podložka D23*D17*1.2T

4

40

Hexagonální šroub M8x1.25x20

4

97

Přední krytka (vnitřní)

2

41

Šroub ST4.2*20L

8

98

Přední krytka (vnější)

2

42

Kulatá krytka

1

99

Vnitřní objímka

2

43

Ložisko #6004-2RS(C0)

2

100

Regulační šroub

2

44

Hexagonální šroub M8*52L

1

101

Fixační kroužek

2

45

Nylonová matice M8*1.25*8T

1

102

Vlnitá podložka D27*D21*0.3T

1

46

Plastová podložka

1

103

Šroub ST4*1.41*15L

8

47

Prohnutá podložka D21xD16.2x0.3T

3

104

Fixační svorka

1

48

Rovná podložka D13*D6.5*1.0T

1

105

C-svorka S-16(1T)

2

49

Ochranný kryt sloupku řídítek

1

106

Převod pulsu

2

50

Rovná podložka D28*D8.5*3T

1

107

Šroub M5*0.8*10L

1

51

Pružina D1.0*55L

1

108

Šroub ST4.2x1.4x20L

4

52L

Levá pohyblivá rukojeť

1

109

Propojovací převod odporu (1)

1

52R

Pravá pohyblivá rukojeť

1

110

Propojovací převod odporu (2)

1

Seznam částí

46

H1708

53

Pěnovka

2

111

Šroub M5x0.8x10L

1

54

Pěnovka

2

47

H1708

STEP-1

(x2)

A

M8*1.25*93L

D22*D8.5*1.5T
D15.4*D8.2*2T

M8*1.25*15L

(x2)

B

M8*1.25*95L

D22*D8.5*1.5T

D15.4*D8.2*2T
M8*1.25*15L

D22*D8.5*1.5T

Krok 1

Návod montáže

Příprava

1) Před započetím montáže se ujistěte, že kolem sebe máte dostatek prostoru.

2) Před započetím montáže se ujistěte, že balení obsahuje veškeré potřebné nářadí (viz „Přehled

nářadí“ výše).

3) K montáži použijte nářadí přibalené k zařízení.

Montáž

Krok 1

48

H1708

STEP-2

D40*M6*12

M6*1*45L
D14*D6.5*0.8T

C

(x4)

Krok 2

3) Připevněte přední stabilizátor (2) k hlavnímu rámu (1) pomocí čtvercového šroubu (3), zakřivené podložky

(6), pružinové podložky (7) a matice s kupolí (8).

4) Připevněte zadní stabilizátor (19) k hlavnímu rámu (1) pomocí zakřivené podložky (6), pružinové podložky

(7), matice s kupolí (8) a imbusového šroubu (14).

5) Výška kulaté stavitelné koncovky zadního stabilizátoru (4) může být upravena nahoru nebo dolů.

Krok 2

49

H1708

STEP-3

x2

(x4)

D

M8*1.25*20L
D15.4*D8.2*2T
D22*D8.5*1.5T

ST4*15L

(x8)

E

3-1

3-2

3-3

x2

Krok 3

2) Připevněte pedály (21L&21R) k tyči pedálu (11) pomocí rovné podložky (73), čtvercového šroubu (20) a

regulačního šroubu (77).

3) Uživatel má možnost nastavit pedály až do tří různých pozic.

Krok 3

50

H1708

STEP-4

Krok 4

6) K tomuto kroku montáže je potřeba dvou osob.

7) Nejdříve zvedněte ochranný kryt sloupku řídítek (49), viz obr. 3-1, poté zapojte počítačový převod (29

&30) dle obr.3-2.

8) Vložte sloupek řídítek (10) do hlavního rámu a upevněte jej dle obr. 3-3 pomocí zakřivené podložky (6),

pružinové podložky (7) a imbusového šroubu (9). Stáhněte zpět ochranný kryt sloupku řídítek (49) tak,
aby těsně přiléhal k hlavnímu rámu.

9) Připevněte levou a pravou pohyblivou rukojeť (52L&52R) ke vzpěrné tyči (12) pomocí regulační hlavičky

(100). Pro upevnění rukojeti existují tři pozice, viz obr. 3-4.

10) Připojte převod ovládače (55L&55R) k převodu odporu (109&110), viz obr. 3-5 a 3-6 a poté připevněte

krytku (23R) na levou a pravou stranu pohyblivé rukojeti pomocí šroubu (91), viz.obr 3-7.

Krok 4

51

H1708

STEP-5

(x2)

G

M8*1.25*8T

D22*D8.5*1.5T
D22*D8.5*1.5T

D15.4*D8.2*2T

M8*1.25*100L

Krok 5

4) Spojte horní počítačový převod (29) a převod odporu (109&110) s převody připojenými k počítači (64).

Převody pulsu jsou připojeny k počítači a dále vyvedeny otvory na stranách sloupku rukojetí (10).

5) Připevněte počítač (64) k sloupku rukojeti (10) pomocí šroubu (111).

6) Zapojte adaptér (78) a zapněte počítač.

7)

Krok 5

52

H1708

Krok 6

3) Připojte převod ručního čidla pulsu (65) k převodu pulsu vycházejícího z počítače.

4) Připevněte levé a pravé držadlo (72L&72R) ke sloupku rukojetí pomocí zakřivené podložky (6), pružinové

podložky (7), imbusového šroubu (17) a nylonové matice (18).

Krok 6

Připevněte přední a zadní konzolu počítače (67&68) ke sloupku rukojetí pomocí šroubu (90) a vrutu (91)

53

H1708

FUNKCE

POPIS

TIME

.Zobrazuje dobu trvání tréninku.

.Rozsah 0:00 ~ 99:59

SPEED

.Zobrazuje rychlost cvičení.

.Rozsah 0.0 ~ 99.9

DISTANCE

.Zobrazuje vzdálenost dosaženou během tréninku.

.Rozsah 0.0 ~ 99.9

CALORIES

.Zobrazuje spálené kalorie během tréninku.

.Rozsah 0 ~ 999

PULSE

.Zobrazuje hodnotu bpm dosaženou během tréninku.

.Při překročení cílové hodnoty bpm se ozve výstražný signál.

RPM

.Počet otáček za minutu.

.Rozsah 0 ~ 999

WATT

.Spotřeba energie během tréninku

.V režimu Watt, počítač zachová přednastavenou watt hodnotu (rozsah nastavení 0~350)

MANUAL

.Manuální režim tréninku.

PROGRAM

.Výběr z programů: BeginnerX4, AdvanceX4 a SportyX4.

CARDIO

.Tréninkový režim: cílový HR.

TLAČÍTKO

POPIS

Up

‧ Zvyšuje stupeň odporu

‧ Volby nastavení.

Down

‧ Snižuje stupeň odporu
‧ Volby nastavení.

Mode

‧ Potvrzuje nastavení nebo volbu.

Reset

‧ Podržte tlačítko na dobu 2 sekund, počítač se restartuje a spustí se uživatelský režim.
‧ Návrat do hlavního menu během přednastavení hodnot tréninku nebo klidového režimu.

Start/ Stop

‧ Spouští nebo zastavuje trénink.

Recovery

‧ Měří heart rate recovery (obnovení rychlosti srdečního tepu) hodnotu.

Body fat

‧ Měří tělesný tuk v % a BMI.

Návod k obsluze

Počítač

FUNKCE DISPLEJE:

FUNKCE TLAČÍTEK:

54

H1708

OPERACE:
Zapnutí

Zapojte napájení, počítač se zapne a na displeji se zobrazí všechny funkce na dobu 2 sekund. Po 4 minutách nečinnosti nebo bez
obdržení signálu pulsu se počítač přepne do úsporného režimu.
Stiskněte jakékoliv tlačítko za účelem navrácení počítače do aktivního režimu.

VÝBĚR TRÉNINKU
Stiskněte tlačítko UP a Down za účelem výběru programu: Manual  Beginner  Advance  Sporty  Cardio  Watt.

Režim Manual (Ruční nastavení)

Stiskněte tlačítko START v hlavním menu a můžete rovnou začít s tréninkem v režimu Manual.

9. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem výběru tréninkového programu, zvolte režim Manual a stiskněte Mode za účelem vstupu

do něj.

10. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem nastavení hodnot TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE a stiskněte MODE za účelem

potvrzení nastavení.

11. Stiskněte START/STOP za účelem spuštění tréninku. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem nastavení stupně odporu.

12. Stiskněte START/STOP za účelem zastavení tréninku. Stiskněte RESET za účelem návratu do hlavního menu.

Režim Beginner (Začátečník)

9. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem výběru tréninkového programu, zvolte režim Beginner a stiskněte Mode za účelem vstupu

do něj.

10. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem nastavení hodnoty TIME.

11. Stiskněte START/STOP za účelem spuštění tréninku. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem nastavení stupně odporu.

12. Stiskněte START/STOP za účelem zastavení tréninku. Stiskněte RESET za účelem návratu do hlavního menu.

55

H1708

Režim Advance (Pokročilý)

9. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem výběru tréninkového programu, zvolte režim Advance a stiskněte Mode za účelem vstupu

do něj.

10. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem nastavení hodnoty TIME.

11. Stiskněte START/STOP za účelem spuštění tréninku. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem nastavení stupně odporu.

12. Stiskněte START/STOP za účelem zastavení tréninku. Stiskněte RESET za účelem návratu do hlavního menu.

Režim Sporty (Sportovní)

9. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem výběru tréninkového programu, zvolte režim Sporty a stiskněte Mode za účelem vstupu

do něj.

10. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem nastavení hodnoty TIME.

11. Stiskněte START/STOP za účelem spuštění tréninku. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem nastavení stupně odporu.

12. Stiskněte START/STOP za účelem zastavení tréninku. Stiskněte RESET za účelem návratu do hlavního menu.

Režim Cardio

11. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem výběru tréninkového programu, zvolte režim H.R.C. a stiskněte Mode za účelem vstupu

do něj.

12. Stiskněte UP nebo Down za účelem výběru 55%.75%.90% nebo TAG (TARGET H.R.) (přednastaveno: 100).

13. Stiskněte START/STOP za účelem spuštění tréninku. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem nastavení stupně odporu.

14. Stiskněte START/STOP za účelem zastavení tréninku. Stiskněte RESET za účelem návratu do hlavního menu.

Režim Watt

56

H1708

1. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem výběru tréninkového programu, zvolte režim WATT a stiskněte Mode za účelem vstupu
do něj.

2. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem nastavení hodnoty WATT. (přednastaveno: 120)

3. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem nastavení hodnoty TIME.

4. Stiskněte START/STOP za účelem spuštění tréninku. Stiskněte UP nebo DOWN za účelem nastavení stupně odporu.

5. Stiskněte START/STOP za účelem zastavení tréninku. Stiskněte RESET za účelem návratu do hlavního menu.

Režim Body Fat

6. Stiskněte BODY FAT v režimu STOP za účelem spuštění měření.

7. Uživatel musí nastavit hodnoty GENDER (Pohlaví),HEIGHT(výška),WEIGHT(váha) pomocí UP/DOWN a stiskněte ENTER, poté
začne systém měřit. Během měření musí být obě dlaně na čidlech pulsu.

8. Displej LCD zobrazí “= = = “ na dobu 8 sekund dokdy neskončí měření. Po měření displej LCD zobrazí BODY FAT symbol, BODY
FAT procenta a hodnotu BMI na dobu 30 sekund.

9. Stiskněte BODY FAT za účelem návratu do hlavního menu.

Chybové hlášky:

“E-1”- Objeví se, pokud neobdrží žádný signál srdečního tepu nebo pokud uživatel nedrží dlaně na čidlech pulsu.
“E-4” – Objeví se, když FAT% překročí rozsah nastavení (5.0%~ 50%).

Režim Recovery

Po nějaké době trvání tréninku, umístěte dlaně na čidlech pulsu nebo použijte hrudní pás. Jakmile je detekován puls, stiskněte
RECOVERY. Poté se všechny funkce displeje zastaví, kromě funkce “TIME”, která se začne odečítat od 00:60 do 00:00 (Obrázek

11). Zatímco se funkce TIME odečítá směrem k 0:00, LCD displej zobrazí Váš “heart rate recovery” status prostřednictvím F1,
F2….až F6 (Obrázek 12). F1 je nejlepší, F6 je nejhorší.
Uživatel může pokračovat v tréninku za účelem zlepšení hodnoty “heart rate recovery”.
Stiskněte RECOVERY opětovně za účelem návratu na hlavní obrazovku.

USB nabíječka

Počítač může sloužit i jako USB nabíječka pro tablet nebo chytrý telefon. Jednoduše zapojte datový kabel do USB portu.

57

H1708

iConsole+ APP

Konzola byla pro funkci APP nastavena v módu Bluetooth. Uživatel může počítač připojit k tabletu nebo chytrému telefonu
prostřednictvím Bluetooth.
Nejdříve si stáhněte do tabletu nebo chytrého telefonu aplikaci i-Console+ APP z App Store nebo Google play;
Poté zapněte v tabletu nebo chytrém telefonu funkci Bluetooth a vyhledejte kýžené zařízení (počítač) a stiskněte
“připojit”(connect). (heslo: 0000)
Spárujte tablet nebo chytrý telefon s počítačem prostřednictvím BT. Spusťte aplikaci i-Console﹢APP na chytrém telefonu nebo
tabletu a začněte trénovat.
(Použití aplikace APP je popsáno v Návodu použití i-Console+)

POZNÁMKA:

1. Jakmile je připojen počítač k chytrému telefonu nebo tabletu prostřednictvím Bluetooth, tak se displej vypne.

2. Prosím, opusťte aplikaci iconsole app a vypněte funkci Bluetooth, poté se displej opět zapne.

3. Pokud se funkce a hodnoty zobrazují špatně, počítač vypněte a restartujte jej.

4. Tento počítač má funkci USB nabíječky USB/BT, proto je spotřeba energie vysoká. Za účelem zachování stability funkce použijte
adaptér 9V 1.3A nebo vyšší.

10. Uživatel může provést rychlé nastavení pomocí externího tlačítka držadla: stiskněte UP/DOWN za účelem nastavení stupně
odporu a nastavte cílovou hodnotu TIME/ DISTANCE/CALORIES/PULSE/WATT, nebo v hlavním menu stiskněte UP/DOWN za
účelem výběru funkce. Stiskněte MODE za účelem potvrzení. Stiskněte START/STOP za účelem spuštění nebo zastavení tréninku;
Během tréninku může uživatel také stisknout UP/DOWN za účelem nastavení stupně odporu.

58

H1708

FREE

iConsole+

Android - systémové požadavky

1280*800 Android 4.0 nebo vyšší

Podporovaná zařízení:

Samsung Galaxy 10.1, Samsung Galaxy Tab2
Samsung Galaxy Tab3, Asus MeMo Pad 10,
Asus Tf101

iOS - systémové požadavky

iOS 5.1.1 nebo vyšší

Podporovaná zařízení:

iPad4, iPad3, iPad2, iPad mini, iPad Air.
iPhone4s, iPhone5, iPhone5s, iPhone6

59

H1708

Krok 2.

Připojte svoje mobilní zařízení pomocí 3,5mm

audio kabelu nebo Bluetooth

Krok 3.

Otevřete aplikaci

Krok 5.

Souhrnný přehled

Krok 1.

Stáhněte aplikaci iConsole+

Krok 4.

Začněte cvičit

Krok 6.

Sdílejte na Facebook-u nebo Twitter-u

nebo

Quick Start Guide

60

H1708

Naplánujte trasu na mapě

Cvičte s Google Street View

Kompletní návod k obsluze si stáhněte na:

http://manual.abisal.pl/iConsole.pdf

61

H1708

Úklony vbok

Předklony

Protahování

stehen

Achillova

šlacha

Vnitřn

svalstvo

Návod k tréninku

1. Rozcvička

Před započetím tréninku doporučujeme provést zahřívací cviky dle obrázku. Každý cvik je potřeba
vykonávat po dobu min. 30 sekund. Rozcvička snižuje riziko úrazu a svalových křečí a způsobuje lepší
práci svalů.

ístehenní

2. Pozice

Posaďte se na sedátko, nohy vsuňte na pedály tak, aby byly pevně umístěné mezi
pedálem a bezpečnostním páskem pedálu, dlaně mějte opřené o řídítka. Během
tréninku mějte záda vzpřímená.

3. Trénink

Pro zlepšení kondice a zdraví je potřeba řídit se návodem k tréninku. Pokud jste již
delší čas aktivně nesportovali, je potřeba se před tréninkem poradit s lékařem.

4. Plán tréninku

Rozcvička:

Před každým tréninkem je potřeba vykonat rozcvičku trvající 5-10 min. Je možné provést několik
protahovacích cviků nebo pár minut šlapat na rotopedu při malé zátěži.

Trénink:

Délka tréninku může být dána na základě těchto faktorů:

- Každodenní trénink: kolem 10 min

- 2-3 krát týdně: kolem 30 min

- 1-2 krát týdně: kolem 60 min

Odpočinek:

Společně s ukončením tréninku je potřeba postupně snižovat zátěž. Pro vyhnutí se svalovým křečím je
možné provést protahovací cviky.

62

H1708

Oddělení péče o klienta:

ABISAL Sp. z o.o.

ul. Św. Elżbiety 6

41–905 Bytom

[e-mail]

www.abisal.pl

www.hms-fitness.pl

Úspěch

I po krátké době zjistíte, že je potřeba zvyšovat zátěž pro udržení optimální hladiny pulsu. Tréninky pro
Vás budou stále lehčí a budete cítit zlepšení fyzičky. Přesto je potřeba najít si motivaci k pravidelným
tréninkům. Vyberte si konkrétní hodinu tréninku a nezapočínejte trénink příliš agresivně.

Přesto, že děláme vše pro to, abychom zajistili maximální kvalitu našich výrobků, mohou se objevit
jednotlivé vady nebo chyby. Pokud si všimnete závady nebo toho, že některá z částí chybí, kontaktujte
nás, prosím.

Rozsah užívání

Magnetický orbitrek H1708 je zařízením třídy H určeným výlučně k domácímu použití. Nemůže být
používán k terapeutickým, rehabilitačním a komerčním účelům.

Označení zařízení symbolem přeškrtnutého kontejneru na odpady informuje o zákazu likvidace použitého
elektrického a elektronického zařízení společně s jinými odpady. Společně se Směrnicí WEE o způsobu
nakládání s elektrickými a elektronickými odpady, je potřeba pro tento druh zařízení používat oddělené
způsoby jejich likvidace.

Uživatel, který se chce tohoto zařízení zbavit, je povinen jej odevzdat ve sběrném dvoře pro elektrický a
elektronický odpad, díky čemu se spolupodílí na jejich opětovném využití, recyklaci a tím i ochraně životního prostředí. Za
tímto účelem kontaktujte místo, kde bylo zařízení koupeno nebo místní úřady. Nebezpečné složky obsažené v elektrickém a
elektronickém zařízení mohou dlouhodobě negativně působit na životní prostředí a také zdraví lidí.

63