HMS BE 4000 User Manual

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION

NÁVOD K OBSLUZE

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA
Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano go tak, aby

zapewnić optymalne bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady:

1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku
przeciwwskazań do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w
przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i poziom
cholesterolu. Jest to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz osób
mających kłopoty ze zdrowiem.

2. Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę.

3. Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla
zdrowia. Jeśli w czasie ćwiczeń pojawią się bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej,
nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy, należy natychmiast przerwać ćwiczenia i
skonsultować się z lekarzem

4. W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępem dzieci i
zwierząt

5. Urządzenie należy postawić na suchej i równej powierzchni w odległości 0,5m od ściany. Z
bezpośredniego sąsiedztwa urządzenia należy usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić
je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża należy wyrównać. Zalecane jest stosowanie
specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się urządzenia podczas
wykonywania ćwiczeń.

6. Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstępach czasu, należy sprawdzać mocowanie
wszystkich śrub, bolców i pozostałych połączeń.

7. Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie części i łączących je śrub. Trening można
rozpocząć tylko wtedy, jeżeli urządzenie jest całkowicie sprawne.

8. Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod względem zużycia i uszkodzeń tylko wtedy
będzie ono spełniało warunki bezpieczeństwa. Szczególną uwagę należy zwrócić na uchwyty
piankowe i tapicerkę, które ulegają najszybszemu zużyciu. Uszkodzone części należy natychmiast
naprawić lub wymienić do tego czasu nie wolno używać urządzenia do treningu.

9. Nie wkładaj w otwory żadnych elementów.

10. Zwracaj uwagę na wystające urządzenia regulacyjne i inne elementy konstrukcyjne, które mogłyby
przeszkadzać w trakcie ćwiczeń.

11. Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu
bądź zużyciu lub też usłyszysz niepokojące dźwięki podczas używania sprzętu, natychmiast przerwij
ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie dopóki problem nie zostanie usunięty.

12. Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można zahaczyć o
wystające części sprzętu lub które mogłyby ograniczać swobodę ruchów.

13. Sprzęt zaliczony został do klasy H według normy EN 957. Nie może być używany jako sprzęt
terapeutyczny.

14. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie
uszkodzić kręgosłupa.

15. Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Dzieci mogą z niego korzystać wyłącznie
pod nadzorem dorosłych i na ich wyłączną odpowiedzialność.

16. Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części
dołączonych do zestawu. Przed rozpoczęciem montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części,
które zawiera dołączona lista, znajdują się w zestawie.

OSTRZEŻENIE: PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS ZAWSZE PRZECZYTAJ WSZYSTKIE
INSTRUKCJE. NIE PONOSIMY ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA KONTUZJE LUB USZKODZENIA
PRZEDMIOTÓW, KTÓRE ZOSTAŁY SPOWODOWANE NIEWŁAŚCIWYM UŻYTKOWANIEM TEGO
PRODUKTU.

DANE TECHNICZNE

Waga netto –60 kg
Pas bieżny –40 x 120 cm
Rozmiar po rozłożeniu –171 x 70,5 x 130 cm
Maksymalne obciążenie produktu –100 kg

M 4.2*40 2szt.

KONSERWACJA

Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do wycierana krawędzi pasa i przestrzeni między pasem a
krawędzią ramy. Czyść również krawędź pasa z jego spodniej strony. Czyść górną część pasa
szczoteczką i wodą z mydłem lub łagodnym detergentem raz na miesiąc.
Zanim zaczniesz znów używać bieżnię, poczekaj aż urządzenie wyschnie.
Odkurzaj pod urządzeniem co najmniej raz w miesiącu aby zapobiec gromadzeniu się kurzu. Zaleca się
raz w roku zdjęcie czarnej pokrywy silnika i usunięcie kurzu, który może się tam gromadzić.

UWAGA: PRZED CZYSZCZENIEM/SMAROWANIEM NALEŻY WYŁĄCZYĆ WTYCZKĘ Z GNIAZDKA.
ELEMENTY KONSTRUKCYJNE I NARZĘDZIA

(A8) M8X20

Śruba 4 szt.

(A9) M10X45

Śruba 2 szt.

(A11) M6X16

Śruba 4 szt.

(A19) Śruba

samoblokująca ST4.2*16

(A20) Śruba samoblokująca

(C1) Podkładka Ф4

4szt.

(C2) Podkładka Ф6

4szt.

(C3) Podkładka Ф8

4szt.

(C4) Podkładka Ф10

2szt.

(D1) Klucz

1 szt.

(D2) Śrubokręt

(S=5) 1 szt.

(D3) Klucz
(S=4) 1 szt.

(D4) Klucz
(S=6) 1 szt.

(D5) Butelka ze

smarem 1 szt.

LISTA CZĘŚCI
Nr Opis Ilość Nr Opis Ilość

1 Rama główna 1 36 Sprężyna dociskowa 1
2 Przednia rolka 1 37 Schemat prowadzenia kabli 2

3 Tylna rolka 1 38 Klucz bezpieczeństwa 1
4 Rama dolna 1 39 Klucz 1
5 Lewa podpora 1 40 Gniazdo 1
6 Prawa podpora 1 41 Kabel taśmy 1

7 Podpora kierownicy 1 42 Przewód pulsu 2
8 Blok regulujący 2 43 Przewód włącz/wyłącz 1

9 Obudowa silnika 1 44 Przewód kontroli prędkości 1
10 Łącznik unoszący 1 45 Plastikowa osłona dolna 1
11 Podkładka pod poduszkę pasa

4 46 Filtr 1

bieżnego

12 Moduł silnika elektrycznego 1 A1 Wkręt M8*12 2
13 Silnik podnośnika 1 A2 Wkręt M10*20 2
14 Komputer 1

A3 Wkręt M10*60 1

15 Moduł kierownicy 2 A4 Wkręt M10*45 1
16 Kwadratowa zaślepka 2 A5 Wkręt M8*45 1
17 Cylinder odbojowy 1 A6 Wkręt M8*45(L=10~15mm) 2
18 Osłona cylindra 1 A7 Wkręt M8*55 2
19

Chowana podpora zespołu spoin

1 A8 Wkręt półokrągły M8*20 4
20 Pas bieżny 1 A9 Wkręt półokrągły M10*45 2
21 Płyta bieżna 1 A10 Wkręt półokrągły M10*70 2
22 Pokrywa silnika 1 A11 Wkręt półokrągły M6*16 4
23 Tapicerka taśmy 2 A12 Wkręt półokrągły M8*70 3
24 Tylna zaślepka 2 A13 Śruba M6*25 4
25 Tylna pokrywa 2 A14 Śruba M3*8 2
26 Rolka 4 A15 Śruba M8*40 1
27 Sprężyna tłumiąca 4 A16 Śruba samoblokująca ST4.2*10 19
28 Pas 6V 1 A17 Wkręt M8*30 1
29 Zaślepka buforująca 2 A18 Śruba samoblokująca ST4.2*10 1
30 Łożysko dla czujnika pulsu 1 A19 Śruba samoblokująca ST4.2*16 18
31 Czujnik 1 A20 Śruba samoblokująca ST4.2*40 2
32 Moduł prowadzenia 1 A21 Śruba samoblokująca ST4.2*12 12
33 Zaślepka 2 A22 Śruba M8*8 1
34 Transformator 1 A23 Śruba samoblokująca ST4*16 2
35 Sprężynująca osłona 4

B1 Nakrętka M4 4 C5 Podkładka Ф8 4
B2 Nakrętka M6 2 C6 Podkładka Ф4 12
B3 M10 4 C7 Podkładka sprężynująca Ф4 6
B4 M6 śruba nylonowa 4 C8 Podkładka sprężynująca Ф8 2
B5 M8 śruba nylonowa 9 D1 Klucz 1
C1 Podkładka Ф4 21 D2 Śrubokręt 1
C2 Podkładka Ф6 10 D3 Klucz (s=6) 1
C3 Podkładka Ф8 9 D4 Klucz (s=4) 1
C4 Podkładka Ф10 7 D5 Butelka ze smarem 1

INSTRUKCJA MONTAŻU

UWAGA: Nie podłączaj zasilania dopóki bieżnia nie zostanie w pełni złożona.
Upewnij się, iż w miejscu gdzie rozpoczniesz montaż bieżni jest dostatecznie dużo wolnej przestrzeni.

Poproś o pomoc w montażu drugą osobę.
Prawa i lewa podpora są oznakowane symbolami „L” (lewa) i „R” (prawa).

KROK 1. Montaż lewej podpory.

Umieść lewą podporę (5) w dolnej ramie (4) oraz dwa półokrągłe wkręty
(A8) i podkładkę (C3) z przodu i jeden półokrągły wkręt (A9) i podkładkę
(C4) z boku (jak na rysunku nr 1.). Nie dokręcaj ich.

Rys.1

KROK 2. Montaż prawej podpory.

Przeciągnij kabel taśmy (41) przez prawą podporę (6), a następnie
wsuń prawą podporę (6) w dolną ramę (4). Użyj dwóch półokrągłych
wkrętów (A8) i podkładki (C3) z przodu oraz jednego półokrągłego
wkrętu (A9) z boku. Nie dokręcaj ich. Zobacz rysunek nr 2.

KROK 3. Moduł kierownicy.

1. Połącz końcówkę przewodu w prawej podporze (6) z końcówką
kabla w prawej części modułu kierownicy (15) jak pokazano na
rysunku nr 3.

2. Połącz podporę kierownicy (7) do podpór lewej i prawej (5,6)
używając 4 półokrągłych wkrętów (A11), podkładki (C2) i dokręć
wszystkie śruby jak na rysunku nr 3.

Uwaga: Podczas dokręcania śrub zwróć szczególną uwagę aby
nie przyciąć kabla.

KROK 4. Montaż komputera.

1. Połącz końcówkę przewodu (41), przewód pulsu (42), przewód
włącz/wyłącz (43) i przewód kontroli prędkości (44) w podporze
kierownicy (7) z kablem wychodzącym z komputerka. (Zobacz
rys. nr 4)

2. Jak na rysunku obok, połącz komputer (14) z podporą
kierownicy (7) używając czterech śrub samoblokujących (A19),
podkładek (C1) oraz po bokach dwóch śrub samoblokujących
(A20).

Rys.2

Rys.3

Rys.4

SPRAWDZENIE I DOSTOSOWANIE BIEŻNI.

1. Poproś autoryzowany serwis lub profesjonalnego technika aby sprawdził, czy natężenie prądu
jest odpowiednie oraz czy uziemiony przewód jest godny zaufania. Przesuń ręką pas bieżny i
sprawdź czy porusza się swobodnie bez zgrzytów.

2. Jedną końcówkę kabla wsadź w gniazdko w przedniej części bieżni, a drugą do gniazdka
elektrycznego. Umieść klucz bezpieczeństwa na swoim miejscu na komputerze.

3. Włącz bieżnię, przesuwając przycisk z pozycji „0” na pozycję „1”. Komputer powinien wskazywać
zero a pas bieżny nie powinien się poruszać.

4. Włącz przycisk „ON/OFF”. Bieżnia powinna powoli ruszyć. Sprawdź czy komputer i pas bieżny
działają normalnie.

5. Wciśnij przycisk „SPEED QUICK” i obserwuj zachowanie pasa bieżnego i komputera. Jeżeli pas
działa wadliwie, wyłącz urządzenie i sprawdź co może być wadliwe stosując się do zaleceń z
części „Możliwe problemy i ich rozwiązania” tej instrukcji.

6. Sprawdź działanie wszystkich klawiszy komputera.

7. Wyciągnij klucz bezpieczeństwa. Bieżnia powinna natychmiast się zatrzymać. Po ponownym
włożeniu klucza, bieżnia będzie znowu działać.

8. Naciskaj klawisze zwiększające i zmniejszające prędkość. Prędkość pasa bieżnego powinna się
zmieniać odpowiednio do przyciskanych przez Ciebie funkcji. Naciśnij klawisz „szybkiego
programu” „PROGRAM QUICK”, powinna zapalić się odpowiadająca mu lampka na komputerze.
Aby zatrzymać bieżnię, naciśnij przycisk „ON/OFF”. Nachylenie pasa bieżnego powinno wrócić
do „0”.

9. Jeśli chcesz zakończyć ćwiczenia, naciśnij przycisk „ON/OFF” a następnie przycisk wyłączający
urządzenie.

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA.

Po sprawdzeniu i dostosowaniu bieżni, możesz rozpocząć użytkowanie.

1. Włącz bieżnię przyciskiem uruchamiającym urządzenie i wsadź klucz bezpieczeństwa w
odpowiednie miejsce.

2. Stań na znajdujących się po bokach, nieruchomych krawędziach pasa bieżnego; przypnij klucz
bezpieczeństwa do swojego ubrania w okolicy pasa.

3. Wciśnij przycisk „ON/OFF”, bieżnia ruszy z najmniejszą możliwą prędkością. Możesz wtedy
powoli wejść na pas bieżny.

4. Wciśnij klawisze przyśpieszania „FAST UP”, zwalniania „SLOW DOWN” lub „SPEED QUICK”,
prędkość pasa będzie zmieniać się odpowiednio. Możesz powoli biec przez 2, 3 minuty, a poźniej
jeśli czujesz się pewnie, możesz przyśpieszyć. Jeśli Ci to odpowiada możesz biegać nie
trzymając się poręczy. Największa prędkość jaką możesz osiągnąć to 16km/h.

5. Na wyświetlaczu komputera będą na bieżąco podczas ćwiczenia wyświetlane informacje o
prędkości, czasie, odległości i spalonych kaloriach.

6. Aby uzyskać odpowiednią dla Ciebie pochyłość bieżni, przyciskaj klawisze „INCLINE UP”
(większa pochyłość) lub „INCLINE DOWN” (mniejsza pochyłość).

7. Kiedy chcesz zakończyć ćwiczenia, zwolnij i przez 2-3 minuty pozwól swojemu sercu zwolnić i
mięśniom wrócić do normalnego stanu.

8. Jeżeli nie możesz utrzymać równowagi podczas biegu z dużą prędkością, wyciągnij klucz
bezpieczeństwa, a bieżnia natychmiast się zatrzyma.

9. Staraj się nie stawać podczas ćwiczeń zbyt blisko prawej lub lewej krawędzi bieżni

10. Po ćwiczeniach zwolnij i wciśnij klawisz „ON/OFF” aby zatrzymać bieżnię. Jeżeli ponownie
chcesz uruchomić bieżnię, wciśnij powtórnie przycisk „ON/OFF” ale pamiętaj że przerwa
pomiędzy wyłączeniem a ponownym włączeniem bieżni powinna trwać powyżej 1 minuty.

UWAGA: Ciągłe używanie funkcji pochylania bieżni (ponad 5 razy), może spowodować jej
zablokowanie. Nie jest to usterka, lecz rodzaj ochrony. Funkcja wróci do normy po około 1 godzinie.

UWAGA: Aby zapobiec uszkodzeniu konsoli, prosimy utrzymywać jej powierzchnię suchą. Aby
zapobiec zalaniu, zawsze umieszczaj w uchwycie zakręcone pojemniki z napojami.

KOMPUTER

Kalorie (calorie): 0-999.9 kcal
Dystans (distance): 0-99.99 km
Czas (time): 0-99 minutes: 59 seconds
Puls (Pulse): 60-200 uderzeń/minutę
Pochył (Incline): 0%~15%

Szybkie zwiększanie prędkości (speed quick buttons): 4,6,8,10,
Programy (program): “P” każde naciśniecie uruchamia po kolei 6 programów
Klucz bezpieczeństwa: Kiedy klucz wypadnie lub zostanie wyciągnięty z bieżni, bieżnia sie zatrzyma, a

programy zrestartują.

Włącz/Wyłącz (On/Off): Po wciśnięciu tego klawisza bieżnia uruchomi sie powoli, po ponownym

wciśnięciu bieżnia się zatrzyma. Jeżeli chcesz zrestartować bieżnię musisz zaczekać aż pas się
zatrzyma i powtórnie wcisnąć klawisz i przytrzymać przez około 4 sekundy. Wtedy wszystkie
ustawienia komputerka zostaną zresetowane.

Przyśpieszanie (Speed up): każde wciśnięcie zwiększa prędkość bieżni o 0,2km/h.
Zwalnianie (Speed down): każde wciśnięcie zmniejsza prędkość o 0.2 km/h.
Unoszenie (Incline up): każde wciśnięcie zwiększa pochyłość bieżni o 1%.
Opadanie (Incline down): każde wciśnięcie zmniejsza pochyłość bieżni o 1%

FUNKCJE PROGRAMÓW.

1. W pozycji czuwania „standby”, wciśnij klawisz Program. Komputer wskazuje P1. Po każdym
następnym wciśnięciu na monitorze wyświetli się odpowiednio P1, P2, …. , P6. Okienko
prędkości wskaże z jaką prędkością bieżnia rozpocznie pracę. Aby uruchomić, wciśnij
włącz/wyłącz (ON/OFF)

2. Podczas biegu, wciśnij klawisz i zatwierdź wybrany program

3. Podczas biegu na wybranym programie, prędkość może być dostosowywana manualnie.

4. Kiedy skończą się wszystkie programy, bieżnia automatycznie się wyłączy (po zatwierdzeniu
przejdzie w stan „standy”) i usłyszysz sygnał.

INSTRUKCJA SKŁADANIA, PRZENOSZENIA I ROZKŁADANIA.

1. Składanie: Unieś koniec ramy głównej i złóż w górę aż do momentu kiedy poprzeczka łącząca
wskoczy w cylinder (zobacz ilustracja a)

2. Przenoszenie: Unieś poręcze tak aby podstawa odsunęła się od ziemi, wtedy popchnij złożoną
bieżnię.

3. Rozkładanie: Odrobinę unieś koniec ramy głównej tak aby wspornik znalazł się wyżej niż
pokrywa cylindra (zobacz ilustracja a). Przechyl stopą rurkę wspornika (zobacz ilustracja b).
Mocno naciśnij na ramę główną, usuń stopę i naciskaj na koniec ramy. Cylinder usunie się
samoczynnie (ilustracja c/d) a rama główna się rozłoży.

KONSERWACJA BIEŻNI I RADZENIE SOBIE Z AWARIAMI

1. Utrzymuj powierzchnię bieżni w czystości. Przed

czyszczeniem zawsze wyciągaj wtyczkę z gniazdka
elektrycznego. Pas bieżny i powietrznię bieżni możesz
czyścić używając miękkiej wilgotnej ściereczki.

2. Pas bieżny został zamontowany i dopasowany przez
producenta. W czasie transportu lub użytkowania może
jednak ulec przesunięciu i może nie działać właściwie. Aby
dopasować pas, wyłącz bieżnię z prądu i przesuń pas na
środek prowadnicy. Następnie dopasuj prawą i lewą śrubę
w tylnej rolce jak na obrazku obok. Lepiej jest dopasowując
wykonywać jedynie ½ obrotu naraz. Następnie włącz bieżnię i przy prędkości 4-5km/h sprawdź
czy pas działa prawidłowo.

3. Po około 100 godzinach użytkowania, zużywa się smar znajdujący się pomiędzy płytą bieżną a
pasem. Należy je nasmarować aby pas działał prawidłowo.

4. Po długim ćwiczeniu na bieżni, pas może się wydłużyć. Należy wtedy dokręcać prawy i lewy
regulator zgodnie z ruchem wskazówek zegara aż do momentu aż pas zacznie się swobodnie
przesuwać.

UWAGA:

1. Bezpieczeństwo użytkowania produktu jest zachowane jedynie w przypadku dokonywania
regularnych kontroli pod kątem zniszczeń i zużycia np. miejsc połączeń części.

2. W razie zużycia lub zepsucia którejś z części, wymień ją natychmiast i/lub nie włączaj bieżni aż
do naprawienia usterki.

USTERKA POWÓD ROZWIĄZANIE

1. Nieprawidłowo podłączono

Po podłączeniu bieżni, nie
można jej uruchomić.

urządzenie

2. Przewód sygnału jest
nieprawidłowo podłączony

3. Nie podłączono zestawu

Ponownie podłącz lub
zresetuj urządzenie.

bezpieczeństwa

1. Komputer działa normalnie
lecz nie można uruchomić
pasa bieżnego i pas
brzęczy

2. Komputer działa normalnie

Natężenie prądu jest zbyt
niskie.

Korzystaj gdy natężenie
prądu wróci do normy.

lecz nie można sterować
pasem.

Podczas zwyczajnego
użytkowania pas się zacina.

Pas bieżny może być zbyt
luźny.

Wyreguluj długość pasa.

ZAKRES STOSOWANIA
Ćwiczenia na bieżni zastępują spacer lub bieg. Bieżnia elektryczna BE4000 nie jest urządzeniem

przeznaczonym do celów terapii i rehabilitacji.

INSTRUKCJA ĆWICZEŃ

Cykl ćwiczeń zapewni Ci polepszenie kondycji, rozbudowę mięśni, a w połączeniu z dietą i
ograniczeniem kalorii pozwoli zgubić zbędne kilogramy.

1. Rozgrzewka

Ten etap pomoże przyspieszyć krążenie krwi, co pozwoli na efektywniejsze ćwiczenie mięśni. Poprawnie
wykonana rozgrzewka zredukuje ryzyko kontuzji. Wskazane jest rozciągnięcie ciała jak pokazano na
rysunkach poniżej. Każda z następujących czynności powinna być wykonywana przez co najmniej 30
sekund. Nie rozciągaj się zbyt mocno, jeśli poczujesz ból przestań naciągać mięśnie.