Hertz Fitness Scalator E1 User guide

HERTZ SCALATOR E1

ORBITREK TRENINGOWY

INSTRUKCJA OBSŁUGI

I.

INSTRUKCJE DOTYCZĄCE BEZPECZEŃSTWA

Podczas użytkowania niniejszego sprzętu, należy zawsze przestrzegać podstawowych
środków ostrożności, włączając poniższe instrukcje.

Przed użyciem należy przeczytać całą poniższą treść!

A. Przed użyciem niniejszego sprzętu należy zapoznać się ze wszystkimi

informacjami zawartymi w tej instrukcji oraz wykonać ćwiczenia rozgrzewające.

B. Przed ćwiczeniem, aby uniknąć urazów mięśni, należy wykonać rozgrzewkę

każdej partii mięśni. Należy postępować według punktu VII tej instrukcji.
Po zakończeniu ćwiczenia zaleca się ćwiczenia relaksacyjne.

C. Przed użyciem przyrządu, należy upewnić się, czy wszystkie części są

nieuszkodzone I dobrze utwierdzone. Podczas użytkowania, sprzęt ten powinien
leżeć na płaskiej powierzchni. Wskazane jest użycie specjalnej maty, bądź innego,
odpowiedniego podłoża.

D. Podczas użytkowania urządzenia należy pamiętać o odpowiednim ubiorze i

obuwiu. Nie należy ćwiczyć w ubraniu, które mogłoby zaczepić o elementy
urządzenia. Należy też pamiętać o zacieśnieniu pasów pedałów.

E. Nie należy samodzielnie przystępować do napraw, czy zmiany ustawień innych,

niż opisane w tej instrukcji. W przypadku problemów, należy wstrzymać

użytkowanie i skonsultować się z autoryzowanym serwisem.
F. Nie należy używać urządzenia na zewnątrz.
G. Urządzenie nadaje się tylko do użytku domowego.
H. Tylko jedna osoba może jednocześnie używać urządzenia.
I. Podczas użytkowania, należy trzymać dzieci oraz zwierzęta z dala od urządzenia.

Nadaje się ono tylko do użytku osób dorosłych. Dla bezpiecznej pracy urządzenia

należy zapewnić minimum dwa metry wolnej przestrzeni.
J. W przypadku zauważenia dolegliwości takich, jak bóle w klatce piersiowej,

nudności i zawroty głowy, czy problemy z oddychaniem, należy natychmiast

przerwać ćwiczenie i skonsultować się z lekarzem. Nadmiar ćwiczeń może

doprowadzić do poważnych obrażeń lub śmierci.

Systemy monitorujące tętno mogą być niedokładne.

DANE TECHNICZNE :
waga netto : 34 kg ( brutto : 38 kg )
rozmiary po rozłożeniu:106 x 56 x 135 cm
wymagane miejsce do treningu : dodatkowe 0,6 m z każdej strony
maksymalne obciążenie produktu : 120 kg
urządzenie z przeznaczeniem do użytku domowego.
Nie może być używany jako sprzęt rehabilitacyjny

Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń, należy skonsultować się z lekarzem. Jest to
szczególnie ważne w przypadku osób powyżej 35 roku życia, lub u których
zauważono problemy ze zdrowiem. Przed użyciem urządzenia należy zapoznać się ze
wszystkimi instrukcjami.

Przed użyciem produktu należy dokładnie zapoznać się z instrukcją.
Należy zachować tę instrukcję do późniejszego wglądu.

1. OPIS URZĄDZENIA

Orbitrek treningowy umożliwia trening wzmacniające mięśnie nóg, poprawiające

kondycję i wytrzymałość. Ćwiczenia te dotleniają organizm i poprawiają samopoczucie .
Rower posiada przejrzysty panel sterujący umożliwiający w prosty sposób ustawienie
parametrów treningu oraz monitoring podstawowych parametrów treningu.

PARAMETRY TECHNICZNE

Zastosowanie: budowa sylwetki i wzmocnienie organizmu
Panel wyświetla następujące funkcji : prędkość, czas, dystans, puls, kalorie, itd.
Temperatura pracy: 0-40 st.C
Typ oporu : dociskowy
Regulacja oporu : manualna
Wymiary rozłożony :106 x 56 x 135 cm
Maksymalny czas ciągłej pracy : 1,5 godz ( do 8 godz tygodniowo )
Maksymalna waga użytkownika : 120KG
waga brutto : 38 kg
waga netto : 34 kg
Urządzenie do użytku domowego, klasa dokładności C

2. Pierwsze kroki po zakupie

Uwaga：Podczas czynności rozpakowywania urządzenia uważaj aby niczego nie

uszkodzić.

1) Uważnie przeczytaj całą instrukcję przed montażem. Postępuj zgodnie z
krokami instrukcji.

2) Sprawdź wszystkie czy wszystkie elementy roweru były w katonie.

3) Usuń wszystkie zabezpieczające kartony i gąbki .

4) Jeśli zauważysz że brakuję jakiegokolwiek elementu roweru, skontaktuj się z
sprzedawcą.

5) Skręcając urządzenie nie dokręcaj od razu śrub do poru. Śruby dokręć po
sprawdzeniu czy wszystko działa.

Produktu tego nie można wyrzucać razem z innymi odpadami z gospodarstw domowych. Zgodnie z
europejską dyrektywą WEE oraz polskim prawem zabrania się łączenia zużytego sprzętu elektrycznego

i elektronicznego wraz z innymi odpadami. Użytkownik zamierzający pozbyć się
produktu,zobowiązany jest do oddanie go do punktu zbierania zużytego sprzętu
elektrycznego i elektronicznego. W tym celu należy skontaktować się z punktem gdzie
urządzenie zostało nabyte, lub z przedstawicielami władz lokalnych. Dbając o pozbycie
się produktu w odpowiedni sposób, można zapobiec potencjalnym negatywnym skutkom

dla środowiska naturalnego i zdrowia ludzkiego, jakie mogłyby wyniknąć z niewłaściwego
postępowania z odpadami powstałymi ze zużytego sprzętu elektronicznego. Składniki zawarte w takim
sprzęcie mogą powodować długo utrzymujące się zmiany w środowisku i negatywnie wpływać na
zdrowie ludzkie.

INFORMACJE I OSTRZEŻENIA

1. UWAGA ! W przypadku zauważenia dolegliwości takich, jak bóle w klatce
piersiowej, nudności, zawroty głowy, czy problemy z oddychaniem, należy
natychmiast przerwać ćwiczenie i skonsultować się z lekarzem.

2. UWAGA ! Systemy monitorujące tętno mogą być niedokładne. Nadmiar ćwiczeń
może doprowadzić do poważnych obrażeń lub śmierci. Jeśli czujesz się słabo,
natychmiast przerwij ćwiczenia.

3. Urządzenie z przeznaczeniem do użytku domowego. Nie może być używany jako
sprzęt rehabilitacyjny

4. Regularnie sprawdzaj urządzenie pod względem zużycia i uszkodzeń tak aby
spełniało warunki bezpieczeństwa. Zwróć szczegółną uwagę na elementy
żużywające się najszybciej takie jak uchwyty piankowe czy pas biegowy.
Uszkodzone elemnty powinny być natychmiast naprawione lub wymienione. W tym
celu skontaktu się ze sprzedawcą lub importerem ( dane na karcie gwarancyjnej).

5. DOCISKOWY SYSTEM OPORU -Orbitrek wyposażono w dociskowy system oporu.
Jest to system oparty docisk opaski do krawędzi koła, której docisk do koła
zamachowego wpływa na siłę hamowania I możliwą do osiągniecia prędkość
maksymalną.

6. REGULACJA OPORU – orbitrek wyposażono w manualną regulację oporu, gdzie
siłę oporu w sposób natychmiastowy w dowolnym momęcie można zwiększyć lub
zmniejszy, przekręcajć wyskalowaną śrubę na przednim słupku.pokrętło jest
wyskalowane od 1-8 gdzie 1 oznacza opór najsłabszy a 8 najcięższy.

7. UWAGA ! Urządzenie jakim jest orbitrek nie posiada systemu tak zwanego
wolnego koła. Przy zaprzestaniu wykonywania ruchu, koło zamachowe posiada
jeszcze chwilę swój własny pęd przy czym jest ono na stałe połączone z systemem
napedowym pedałów. Oznacza to że po zaprzestaniu ruchu siłą rozpędu pedały nie
zatrzymają się od razu !

8. UWAGA ! Po zakończeniu treningu należy w bezpieczny sposób zejść z
urządzenia stosując zasadę schodzenia i wspierania się na nodze po tej stronie, po
której aktulanie pedał znajduje się w najniższej pozycji.

ODPOWIEDNIA POZYCJA PODCZAS UŻYTKOWANIA :

Używanie orbitreka przynosi różne korzyści zdrowotne: poprawia
kondycję fizyczną, stan mięśni, a w połączeniu ze zbilansowaną
dietą pomaga zrzucić wagę.
Pamiętaj aby zachować właściwa pozycję ciała podczas treningu.
Najważniejszą zasadą poprawnej postawy jest utrzymywanie
wyprostowanej sylwetki ciała. . W przypadku długich treningów
pamiętaj aby co jakiś czas zmienić pozycję uchwytu dłoni.

Diagram serwisowy budowy urządzenia

PARTS LIST:

MONTAŻ URZĄDZENIA

No.

Description

A

B

C

D

E

F

G

H

I

J

K

L

16

17

22

34

43

44

45

47

Spec. Q’ty No.

Główna rama 1 48 sruba 10*32*M8*12 2

Prawa podstawa 1 50 sruba M8*16 10

Lewa podstawa 1 56 sruba φ10*M8*10.5 2

pokrętło

Wspornik ramion

Lewa podstawa pedała 1 64 nakrętka 1/2"left 1

Prawa podstawa pedała 1 65 nakrętka 1/2"right 1

Lewa podstawa ramion

Prawa podstawa ramion

CONNECTION PAD 2 68 Podkładka płaska φ8*φ25 2

Lewy uchwyt 1 72 Podkładka falista φ16xφ26 2

Prawy uchwyt 1 73 Podkładka sprężysta M8 10

Lewy pedał 1 74 Podkładka sprężysta 1/2" 10

Prawy pedał 1 75 Sleeving 8

rolka 2 76 Klucz montazowy 6# 1

HANDLE BAR AXIS

Prawa śruba pedała

Lewa śruba pedała Φ16*119

śruba M8*35 1 83 nakrętka M8 4

sruba φ10*M8*15 2 92 Podkładka płaska Φ2*φ31 2

φ15.95x403L

Φ16*119

1 59 sruba M16*100 2

1 62 nakrętka M8 4

1 66 Podkładka płaska φ8 9

1 67 Ścięta podkładka φ16xφ28 2

1 77 Klucz montazowy 8# 1

1 78 Klucz montazowy 13# 19# 1
1

Description

79 Klucz montazowy 5mm 2

Spec. Q’ty

KROK 1.

Przymocuj przednią i tylną
podporę (G i B ) do głównej
ramy (A) za pomocą śrub
(50), podkładek sprężystych
(73) podkładek płaskich (65).

KROK 2.

Zamontuj wspornik ramion (E) na głównej ramie tak jak pokazano na rys poniżej. Przykręć
go śrubą M6*100 (59) z płaską podkładką (92) oraz pokrętłem 28 (D)

KROK 3.

Przykręć pedały (16 i 17) do
podstaw pedałów (F i G) zwracając
uwagę na oznaczenia (L- lewy i R­prawy). Użyj do tego śrub (49) oraz
nakrętek (62)

KROK 4.

Nałóż lewą podstawę pedałów (F) oraz
rolkę na płozę jak pokazano na rysunku.
Użyj kluczy (77) i (78) aby przymocować
tą podstawę do ramion obrotu głównej
ramy (39) Użyj do montażu śrub(44)
podkładki (72) i (74) oraz nakrętki (64).
Zamontuj rolkę (22) za pomocą śruby
(48 )na podstawie pedałów tak jak
pokazano na rys.

2. Podobnie zmontuj prawą podstawę
pedałów.

KROK 5.

Zamontuj lewą i prawą podstawę
ramion (H i I) A) tak jak pokazano na rys.
Użyj do tego śrub (47) i (56) z
podkładkami (75). Następnie zamontuj
poprzeczkę (34) na głównej ramie (A) i
przymocuj podstawy ramion za pomocą
systemu śruby (50) ściętej podkładki
(67) i podkładki (68)

KROK 6.

Zamontuj ramiona (K i L) na odpowiednim
miejscu podstaw ramion. Użyj do tego
celu śrub (82) oraz podkładek (83) i
nakrętek (80).

KROK 7.

Zamontuj wspornik komputera na
głónej ramie tak jak pokazano na rys.
Uzyj do tego śruby (45) z podkłądką
(66).

Instrukcja ćwiczeń

Używanie urządzenia przynosi różne korzyści zdrowotne: poprawia kondycję fizyczną,
stan mięśni, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą pomaga zrzucić wagę.

1. ROZGRZEWKA

Ten etap pomaga polepszyć krążenie krwi I przygotować mięśnie do wysiłku.
Minimalizuje on również ryzyko skurczu I kontuzji mięśni. Zaleca się wykonanie kilku
ćwiczeń rozciągających,takich jak przedstawione na obrazku poniżej. Każde powtórzenie
należy przetrzymać prze ok.30 sekund, nie należy wykonywać powtórzeń w sposób
gwałtowny ani rozciągać mięśnie przesadnie – jeśli poczujesz ból, przerwij ćwiczenie.

SKŁONY

SKŁONY BOCZNE

ROZCIĄGANIE

MIĘŚNI

WEWNĘTRZNYCH

UD

ROZCIĄGANIE

MIĘŚNI

ZEWNĘTRZNYCH

UD

ROZCIĄGANIE

ŁYDEK I

ŚCIĘGIEN

ACHILLESA

2. TRENING

W tym etapie musisz zmobilizować swój organizm do wysiłku. Jeżeli trening będzie
regularny, mięśnie nóg staną się bardziej elastyczne. Ćwicz według własnych potrzeb, ale
pamiętaj żeby utrzymywać stałe tempo podczas treningu. Poziom wysiłku powinien być
wystarczający, aby zwiększyć tętno do strefy docelowej pokazanej na wykresie poniżej.

Ważnym czynnikiem jest ilość wysiłku którą wkładasz w trening. Im dłużej trenujesz, tym
większa będzie liczba kalorii, jakie spalisz. Efekt jest taki sam jak przy ćwiczeniu na
polepszenie kondycji lub masy mięśniowej, różnica tkwi w celu treningu.

TĘTNO

MAXIMUM

STREFA
DOCELOWA

TĘTNO

WIEK

Ten etap powinien trwać prze 12 minut, u większości trenujących zaczyna się on po

15-20 minutach

3. FAZA USPOKOJENIA

Ten etap służy uspokojeniu pracy układu krążeniowo - naczyniowego i mięśniowego. Jest
to etap zbliżony do etapu rozgrzewkowego, zredukuj tempo I ćwicz przez kolejne 5 minut.
Następnie zaleca się powtórzenie ćwiczeń rozciągających, z uwzględnieniem wszelkich
środkó ostrożności opisanych przy rozgrzewce. Wraz ze wzrostem wydolności organizmu
będziesz potrzebował dłuższego I bardziej intensywnego treningu. Zaleca się trening co
najmniej 3 razy w tygodniu i w miarę możliwości równomierne rozłożenie go w przeciągu
tygodnia.

ROZBUDOWA MIĘŚNI

Aby budować mięśnie w czasie cyklu treningowego należy ustawić opór na stosunkowo
wysokiej wartości. Spowoduje to większe obciążenie mięśni nóg, a co za tym idzie
skrócenie czasu treningu. Aby również poprawić swoją kondycję należy często zmieniać
programy treningowe. W celu rozbudowy mięśni należy trenować normalnie w fazach
rozgrzewki I uspokojenie, ale pod koniec fazy treningowej należy zwiększyć opór, aby
zwiększyć bodźce docierające do mięśni nóg. Prawdopodobnie konieczna będzie redukcja
prędkości, aby utrzymać tętno w strefie docelowej.

OBSŁUGA KOMUTERA

SPCYFIKACJA:

kroki na minute-REPS/MIN………...……...1-100

czas-TIME…………...........................00.00-60:00

kroki COUNT.............................................0-1000

spalone kalorie-CALORIES (CAL)..0-9999KCAL

skanowanie parametrów-SCAN….....................

FUNKCJE PRZYCISKÓW:
MODE: Przycisk pozwalający na wybór odpowiedniej funkcji
Przycisk pozwalający na ustawienie wartości takich parametrów
jak:

MOŻLIWOŚCI:

1. AUTO ON/OFF: (*jeśli posiada)

2. Komputer zostanie automatycznie uruchomiony w przypadku naciśnięcia jakiegokolwiek przycisku
lub gdy zostanie wykonany ruch korbą pedałów.

3. Komputer wyłączy się automatycznie gdy przez 8 minuty nie zostanie naciśnięty żaden z
przycisków lub nie będzie ruchu korba pedałów.

4. RESET:
Komputer można zresetować poprzez naciśnięcie i przytrzymanie przez 3 sekundy przycisku MODE lub

wyjęcie i ponowne włożenie baterii.

5. PRZEŁĄCZANIE PARAMETRÓW

Naciśnij MODE aby wybrać i zatwierdzić parametr

Przez 10 sek komputer będzie wydawał sygnał. Naciśnij jakikolwiek klawisz aby przerwać sygnał.

BATERIE

Komputer do poprawnego działania potrzebuje dwóch sprawnych baterii. Gdy komputer niepoprawnie wyświetla

parametry lub pojawił się inny problem z komputerem, w pierwszej kolejności spróbuj wymienić
baterie.

CZYSZCZENIE I KONSERWACJA

Urządzenie należy czyścić miękką szmatką z delikatnym środkiem czyszczącym. Po każdym użytkowaniu

wyczyść urządzenie z potu oraz innych zabrudzeń. Ze względu na to że komputer zeg elektronikę
wystrzegaj się jego kontaktu z potem.

Pilnuj aby wszystkie obracające się połączania oraz przeguby były odpowiednio nasmarowane.

WARUNKI GWARANCJI :

I

mporter tego urządzenia zapewnia, że urządzenie to zostało wykonane z wysokiej jakości
materiałów. Warunkiem dorozumianej gwarancji jest użytkowanie zgodne z instrukcją obsługi.
Niewłaściwe użycie i / lub nieprawidłowy transport może spowodować utratę gwarancji.

Gwarancja przewidziana jest na okres 2 lat począwszy od daty zakupu. Jeśli nabyte
urządzenie jest wadliwe, prosimy o niezwłoczny kontakt z Sprzedawcą .
Jeśli urządzenie posiada przewód zasilający, i został on uszkodzony, aby uniknąć niebezpieczeństwa, powinien on
być wymieniony przez nas, nasz dział obsługi lub współzależny profesjonalny serwis gwarancyjny.

Uwagi:

1. Przed rozpoczęciem użytkowania sprzętu należy nasmarować smarem wszystkie przeguby/ tuleje.

2. Należy zwrócić szczególna uwagę na oznaczenia pedałów ramion i podstaw pedałów. Dopilnować aby prawe
elementy były łączone z prawymi a lewe z lewymi.

3.Jeśli podczas ćwiczenia urządzenie wydaje dźwięki lub skrzypi proszę sprawdzić czy śruby są dokręcone. Problem
ten można usunąć w trakcje bieżącej konserwacji

Gwarancja nie obejmuje:

- uszkodzeń mechanicznych (np.rozcięcie wyrobu lub jego części podczas rozpakowywania itp)

- uszkodzenie dokonane przez czynniki zewnętrzne.(wpływ niskiej/wysokiej temperatury,wody,wilgoci,
nadmierny nacisk lub uderzenie )

- działanie nieautoryzowanych podmiotów i prób samodzielnych napraw.

- niewłaściwe obchodzenie się z produktem.

- niestosowanie się do instrukcji obsługi.

- uszkodzeń z winy użytkownika (nieprofesjonalna próba sprzedaży, niewłaściwy montaż )

Gwarancja nie obejmuje również części zużywających się oraz elementów luźnych (np. pas i inne mechanizmy
ruchome, gumowe i plastikowe części ).

Urządzenie jest przeznaczone wyłącznie do użytku prywatnego/domowego.
Gwarancja nie ma zastosowania do profesjonalnego wykorzystania.
W razie potrzeby części zamienne mogą być zamawiane u Sprzedawcy.
Ewentualne poważniejsze usterki sprzętu, wymagają dostarczenia urządzenia do Sprzedawcy.

Lp. Data

zgłoszenia

Data zakupu Przebieg napraw Podpis

serwisanta

Importer :

Mega Sport A.K. Spółka Jawna

ul.Grażyńskiego 40

43-300 Bielsko Biała

wyprodukowano w Chinach

SERWISOWA LISTA ELEMENTÓW

PARTS LIST:

NO.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

LEFT SWING HANDLE BAR FRAME 1 58 BOLT

RIGHT SWING HANDLE BAR FRAME 1 59 BOLT M16*100 2

12

13

14

15

16

17

RIGHT TRIANGLE TUBE FRONT END CAP 1 66 FLAT WASHER 8 9

18

LEFT TRIANGLE TUBE FRONT END CAP

19

RIGHT TRIANGLE TUBE REAR END CAP 1 68 D SHAPER WASHER 8 2

20

LEFT TRIANGLE TUBE REAR END CAP 1

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

DESCRIPTION SPEC. Q’TY NO. DESCRIPTION SPEC. Q’TY

MAIN FRAME 1 49 BOLT M8*50 4

FRONT STABILIZER 1 50 BOLT M8*16 10

REAR STABILIZER 1 51 BOLT M8*55 1

SLIDE TRACK SET 1 52 BOLT M6x10 4

LEFT PEDAL FRAME 1 53 SCREW ST4.2*13 7

RIGHT PEDAL FRAME 1 54 SCREW ST4.2*10 2

MIDDLE UPRIGHT TUBE 1 55 SCREW M5*15 1

RIGHT HANDLE BAR 1 56 BOLT M8*10.5 2

LEFT HANDLE BAR 1 57 SCREW ST4.8*19 2

CONNECTION PLATE 2 60 NUT M10*1 2

MAGNET ADJUST PEDAL 1 61 NUT M10*1 4

LEFT CHAIN COVER 1 62 NUT M8 5

RIGHT CHAIN COVER 1 63 NUT

LEFT PEDAL 1 64 NUT

RIGHT PEDAL 1 65 NUT ½Right 1

1 67 FLAT WASHER 8 2

AUXILIARY WHEEL

69

2 70 INCLINE SENSOR

NUT M6 4

ROLLER 2 70A SPEED SENSOR 1

ROUND INNER END CAP 2 71 MAGNET 2

CIRCLIP 2 72 WAVY WASHER φ16xφ26 2

FORM GRIP φ23xφ32x260L 2 73 SPRING WASHER M8 10

MAGNET HOLDER

1

74 SPRING WASHER 2

KNOB 1 75 SPACER SLEEVE φ18 8

BEARING

2 76 6# ALLEN WRENCH 6# 1

LEFT DECORATION COVER 1 77 8# ALLEN WRENCH 8# 1

RIGHT DECORATION COVER 1 78 MULTIFUNCTIONAL WRENCH 1

TURNABLE SLEEVING

SLEEVING

φ32*φ16*22

φ28*φ16*16

4 79 5# ALLEN WRENCH 5# 2

10 80 NUT(group) M8 4

M5*8

M10

½ Left

4

2

1

2

34

35

36

37

38

39

AXIS

φ15.95x409L

1 81 BOLT M6*55 2

EIGHT SECTION TENSION 1 82 BOLT M8*40 4

FLYWHEEL AXIS

CRANK AXIS

RIGHT CRANK

LEFT CRANK

φ10x147L

Φ17*192

140*27.5

140*27.5

1 83 WAVY WASHER 8 4

1 84 STAINLESS STEEL PLATE 2

1 85 TRIM REAR COVER 1

1 86 SPRING 1

40

45

41

42

43L

44R

46

47

48

BELT WHEEL

BELT

FLYWHEEL

PEDAL TUBE BOLT(Right)

PEDAL TUBE BOLT(Left)

BOLT

BOLT

BOLT

BOLT

PJ6*220

PJ6*410J

φ460（6.5KG)

Φ16*119，1/2"

Φ16*119，1/2"

M8*35

M10*45

M8*40

10*30*M8*12

1 87 SCREW ST4.2*13 2

1 88 COMPUTER 1

1 89 WAVY WASHER

1 90 NUT

1 91 BOLT

1 92 FLAT WASHER

2 CROSS WRENCH 1

2 SCREW

2 NUT

21*17.5*0.3

M10*1.25

M6*20

31*16*2T

M6*40

M6

1

2

1

2

4