HERTZ ELECTRA S60, JK370A User guide [pl]

BIEŻNIA ELEKTRYCZNA

HERTZ ELECTRA S60 (JK370A)

INSTRUKCJA OBSŁUGI

O PRODUKCIE:

Gratulujemy wyboru naszej bieżni. Jest to Twój wielki krok do poprawy zdrowia i
samopoczucia.
Bieżnia ta jest specjalnie zaprojektowana dla Twoich potrzeb. Poniżej znajdziesz
specyfikację produktu.

UWAGA: proszę przeczytać całą instrukcję.

INSTRUKCJA UZIEMIENIA:

Bieżnia musi być uziemiona. Jeśli doszłoby do awarii lub zepsucia, uziemienie stanowi
opór dla prądu elektrycznego, co w dużej mierze pomoże i zmniejszy ryzyko porażeniem
przez prąd elektryczny. To urządzenie wyposażone jest w przewód i wtyczkę z
uziemieniem. Wtyczka musi być podłączona do odpowiedniego gniazda, które powinno
być zgodne z lokalnymi normami i przepisami.

OSTRZEŻENIE: Nie należy podejmować próby użycia bieżni z adapterem

napięcia. nie należy podejmować próby użycia bieżni z przedłużaczem.

SKONTAKTUJ SIĘ Z LEKARZEM:

Uwaga: przed rozpoczęciem wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń należy skontaktować się
ze swoim lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób w wieku powyżej 35 lat lub osób z
istniejącymi wcześniej problemami zdrowotnymi. Przeczytaj całość instrukcji przed
użyciem sprzętu fitness. Nie ponosimy żadnej odpowiedzialności za szkody poniesione
przez lub przy wykorzystaniu tej bieżni.

WAŻNE:

Przeczytaj wszystkie instrukcje i ostrzeżenia przed użytkowaniem bieżni.

Zostaw instrukcję w bezpiecznym miejscu.

- dzieci i zwierzęta domowe powinny być trzymane z dala od bieżni. Młodzież i osoby nie
pełnosprawne muszą być nadzorowane podczas korzystania z bieżni.

- Przestań ćwiczyć na bieżni gdy czujesz się słabo, boli Cię głowa, masz zawroty głowy
doświadczasz bólu w którymś z momentów w trakcie ćwiczeń i skonsultuj się z lekarzem.

- przypnij klucz bezpieczeństwa na ubranie i dokładnie przetestuj go przed użyciem
bieżni.

- odłącz całość zasilania przed serwisowaniem bieżni.

- podłącz bieżnie tylko do prawidłowo uziemionego gniazdka.

- nie należy użytkować bieżni w miejscach wilgotnych i mokrych.

- bieżnia nadaje się tylko do użytku domowego.

- usuń klucz bezpieczeństwa, gdy nie jest używany.

- kontroluj bieżnię i jej newralgiczne części przed każdym użyciem (czy nie zużyły się)

- nie korzystaj z bieżni, jeżeli:

1) przewód zasilający jest uszkodzony,

2) bieżnia nie działa prawidłowo,

3) bieżnia została upuszczona lub uszkodzona.

- nie używaj bieżni na zewnątrz, na wolnym powietrzu.

- przeczytaj niniejszą instrukcję obsługi dokładnie przed użyciem bieżni.

- należy dokładnie przeczytać i zrozumieć wszystkie ostrzeżenia umieszczone na bieżni i
w tej instrukcji.

- przed rozpoczęciem treningu wykonaj rozgrzewkę – patrz dalsza część instrukcji

- nie należy nosić luźnej lub zwisającej odzieży podczas korzystania z bieżni.

- zawsze należy nosić odpowiednie obuwie podczas ćwiczeń i w pobliżu urządzenia.

- należy rozłożyć i ćwiczyć na bieżni, która ustawiona jest na solidnej i płaskiej
powierzchni. Nie można ustawiać bieżni np. na pluszowych dywanach.

- należy zapewnić wolną przestrzeń wokoło bieżni: 100 cm z każdej ze stron, 200 cm na
tył.

- nie należy zmieniać nic w bieżni samemu

- jeżeli bieżnia nie działa poprawnie proszę skontaktować się z lokalnym sprzedawcą .

A. W przypadku zauważenia dolegliwości takich, jak bóle w klatce piersiowej,

nudności, zawroty głowy, czy problemy z oddychaniem, należy natychmiast

przerwać ćwiczenie i skonsultować się z lekarzem.
B. Systemy monitorujące tętno mogą być niedokładne.
C. Urządzenie z przeznaczeniem do użytku domowego. Nie może być używany jako

sprzęt rehabilitacyjny

1. OPIS URZĄDZENIA

Bieżnia elektryczna umożliwia treningi biegowe wzmacniające mięśnie, kondycję i
wytrzymałość. Ćwiczenia te dotleniają organizm i poprawiają samopoczucie. Bieżnia
posiada przejrzysty panel sterujący umożliwiający w prosty sposób ustawienie parametrów
treningu oraz sterowanie bieżnią.

PARAMETRY TECHNICZNE

Zastosowanie: budowa sylwetki i wzmocnienie organizmu
Panel wyświetla następujące funkcji: prędkość, czas, dystans, puls, kalorie, itd.
Liczba programów: 12
Typ wyświetlacza: LCD
Moc silnika: 1,25 KM
Temperatura pracy: 0-40 st.C
Zakres prędkości: 1-12 km/h
Wymiary pasa do biegania: 40 x 118,5 cm
Wymiary po rozłożeniu: 152 x 68 x 120 cm
Maksymalny czas ciągłej pracy: 1,5 godz. (do 12 godz. tygodniowo)
Maksymalna waga użytkownika: 110 kg
Waga netto: 36 kg
Waga brutto (w opakowaniu): 42 kg
Urządzenie do użytku domowego, klasa dokładności C pomiary mogą odbiegać od
rzeczywistych

2. Pierwsze kroki po zakupie

Uwaga：Podczas czynności rozpakowywania urządzenia uważaj aby niczego nie

uszkodzić.

Kroki：

1) Uważnie przeczytaj całą instrukcję przed montażem. Postępuj zgodnie z
krokami instrukcji.

2) Sprawdź wszystkie czy wszystkie elementy bieżni były w katonie.

3) Usuń wszystkie zabezpieczające kartony i gąbki.

4) Jeśli zauważysz że brakuję jakiegokolwiek elementu bieżni, skontaktuj się z
sprzedawcą.

5) Skręcając urządzenie nie dokręcaj od razu śrub do poru. Śruby dokręć po
sprawdzeniu czy wszystko działa.

Produktu tego nie można wyrzucać razem z innymi odpadami z gospodarstw domowych. Zgodnie z

europejską dyrektywą WEE oraz polskim prawem zabrania się łączenia zużytego sprzętu
elektrycznego i elektronicznego wraz z innymi odpadami. Użytkownik zamierzający pozbyć się
produktu, zobowiązany jest do oddanie go do punktu zbierania zużytego sprzętu elektrycznego i
elektronicznego. W tym celu należy skontaktować się z punktem gdzie urządzenie zostało

nabyte, lub z przedstawicielami władz lokalnych. Dbając o pozbycie się produktu w odpowiedni
sposób, można zapobiec potencjalnym negatywnym skutkom dla środowiska naturalnego i zdrowia
ludzkiego, jakie mogłyby wyniknąć z niewłaściwego postępowania z odpadami powstałymi ze zużytego
sprzętu elektronicznego. Składniki zawarte w takim sprzęcie mogą powodować długo utrzymujące się
zmiany w środowisku i negatywnie wpływać na zdrowie ludzkie.

MONTAŻ

Sprawdź listę elementów montażowych przed przystąpieniem do składania urządzenia

CONSOLE- konsola sterująca SIDE RAIL- podstawy pod stopy
HEART INDUCTOR- sensor pulsu RUNNING BELT- pas biegowy
MASSAGE- masażer WHEEL- kółka
UPRIGHT TUBE- wspornik DAMPER- elastomery
SAFETY KEY- klucz bezpieczeństwa ADJUSTER- regulacja kąta nachylenia
MOTOR COVER- osłona silnika BELT ADJUST BOLTS-śruby regulacyjne

Informacje dot. montażu:

Postępuj zgodnie z poniższymi rysunkami montażowymi. Pamiętaj aby nie przykręcać śrub do
oporu przez zakończeniem montażu i sprawdzeniu czy bieżnia działa prawidłowo.

MONTAŻ BIEŻNI

1. Wyjmij z kartonu konstrukcję bieżnia wraz płytą biegową. Uważaj na ręce!

2. Zamontuj przednie słupki z podstawą bieżni za pomocą śrub M8x16 oraz podkładek. Nie
dokręcaj mocno.

3. Podłącz wiązki z wsporników z tymi z konsoli. Po podłączaniu zmontuj konsole sterująca z
wspornikami za pomocą śrub M8x16. Zamontuj poprzeczną belkę przy pomocy śrub M8x16.

4. Urządzenie będzie gotowe do pracy po dokręceniu wszystkich śrub i umieszczeniu klucz
bezpieczeństwa na odpowiednim miejscu komputera sterującego

URUCHOMIENIE

Podłącz urządzenie do gniazdka elektrycznego. Przełącz przycisk z tyłu obudowy bieżni w pozycję
“1”. Bieżnia powinna zaznaczyć gotowość do pracy sygnałem dźwiękowym. Pamiętaj, aby
umieścić klucz bezpieczeństwa na odpowiednim miejscu - bez niego urządzenie nie zadziała.

KLUCZ BEZPIECZEŃSTWA:

Urządzenie będzie działało poprawnie tylko jeśli czerwony klucz
bezpieczeństwa będzie znajdował się na właściwej pozycji na panelu.
Drugi koniec klucza bezpieczeństwa przypnij do ubrania. W każdej
chwili, np. podczas zasłabnięcia, możesz odpiąć klucz bezpieczeństwa i
tym samym unieruchomić bieżnię. W celu ponownego uruchomienia
bieżni umieść klucz z powrotem na właściwym miejscu.

1

SKŁADANIE URZĄDZENIA:

Złożenie urządzenia do pionu pozwala zaoszczędzić miejsce.
Przed złożeniem urządzenia, wyłącz zasilanie bieżni.
Unieś koniec pasa biegowego do góry, do momentu aż urządzenie się nie zablokuje. Podnoszenie
i opadanie bieżni jest wspomagane poprzez podnośnik hydrauliczny. Opadanie bieżni jest
samoczynne I wolne. Nie wspomagać opuszczania bieżni poprzez dociskanie pasa.

TRANSPORT URZĄDZENIA:

Po złożeniu bieżni do pionu, urządzenie można transportować na niewielkie odległości.
Powierzchnia transportowa musi być płaska i bez przeszkód. Aby przetransportować bieżnię
chwyć górną część uniesionej do pionu bieżni w okolicach tylnych kółek i lekko przechyl na siebie.
W ten sposób możesz bieżnię transportować na kółkach transportowych.

Ogólne informacje dot. treningu

a) ROZGRZEWKA

Rozgrzej się przez około 5-10 minut przed każdym treningiem.

b) ODDYCHANIE
Pamiętaj o prawidłowym oddychaniu podczas wykonywania
ćwiczeń. Wdychaj powietrze nosem, a wydychaj ustami. Oddech
musi by skoordynowany i odpowiedni do tempa ćwiczeń.

c) CZĘSTOTLIWOŚĆ TRENINGU
Pamiętaj, że po intensywnym treningu jednej partii mięśni musisz
dać im następnie odpocząć od 24-48 godz.

c) DIETA
Pamiętaj, żeby trenować nie szybciej niż godzinę po ostatnim
posiłku. Po zakończeniu treningu odczekaj co najmniej 0,5 godz. do
następnego posiłku.

c) ROZCIĄGANIE
Pamiętaj, aby nie kończyć treningu nagle. Gdy kończysz trening,
ostatnie 5-10 minut przejdź w chód o umiarkowanym tempie. Po
skończonym treningu pamiętaj o rozciąganiu – możesz wykorzystać
przykłady z rys. obok.

UWAGA !

• Złożona bieżnia nie może być obsługiwana!

• Sprawdź naciąg i położenie pasa. Odległości pasa od krawędzi bieżni
powinny być po obu stronach takie same. (pas wycentrowany). W razie
potrzeb wyreguluj go zgodnie z instrukcją.

• Po skończonym treningu a przed rozpoczęciem składania bieżni do
pionu, upewnij się że pas się zatrzymał!

• Bieżnia pracująca pod obciążeniem (na której trenuje użytkownik)
emituje większy hałas niż bieżnia pracująca bez obciążenia.

• Regularnie sprawdzaj urządzenie pod względem zużycia i uszkodzeń tak
aby spełniało warunki bezpieczeństwa. Zwróć szczególna uwagę na
elementy zużywające się najszybciej takie jak uchwyty piankowe czy pas
biegowy. Uszkodzone elementy powinny być natychmiast naprawione
lub wymienione. W tym celu skontaktuj się ze sprzedawcą lub
importerem (dane na karcie gwarancyjnej).

ODPOWIEDNIA POZYCJA PODCZAS UŻYTKOWANIA

Na urządzeniu tym możesz zarówno chodzić jak I biegać. Wejdź
na urządzenie, postaw stopy na części ruchomej (pas) I
rozpocznij trening. Podczas treningu możesz podtrzymywać się
uchwytów. Pozycja powinna być wyprostowana (plecy)--> patrz
rys.

INSTRUKCJA OBSŁUGI PANELU STERUJĄCEGO

Tech info

Time <czas> 00:00-99:59 Min
Speed <prędkość> 0.4-5.0 km/h
Distance <dystans> 0.00-99.9 km
Calorie <kalorie> 0-999 KCAL
Heart rate <puls> 70-200 / Min
Program auto <program> P1-P12

1. Przyciski panelu i funkcje：

1.1 “START” ,uruchomienie bieżni ;“STOP” ,zatrzymanie bieżni

1.2 “MODE”: przycisk wyboru programów,:
program manualny
program odliczania czasu
program odliczania dystansu
program odliczania kalorii
wybór programy automatycznego (P1-P9)

1.3 SPEED”+”: przycisk prędkości “+” , podczas trybu biegania, naciśnij za każdym razem aby

zwiększyć prędkość pasa ,ciągłe przytrzymanie przycisku spowoduje stały przyrost prędkości.

1.4 SPEED”-”: przycisk prędkości “-” , podczas trybu biegania, naciśnij za każdym razem

aby zmniejszyć prędkość pasa ,ciągłe przytrzymanie przycisku spowoduje stałe zmniejszenie
prędkości.

2. PROGRAMY

2.1 Wyświetlacz prędkości(speed) ; w trybie ustawień będzie wyświetlał nr programu (od P1-P9),

w trybie treningu, wyświetla aktualna prędkość 1,0-12,0 km/h

2.2 Tryb odliczania czasu :w trybie ustawień,naciśnij “MODE” , wprowadź wartość

odliczania ,wyświetlacz czasu pulsuje, początkowy czas to 15:00, naciśnij SPEED+,- aby wybrać
odpowiednią wartość. Możliwy do ustawienia czas :5—99 minut. Naciśnij “START”aby uruchomić
bieżnię. Jeśli czas odliczania osiągnie wartość 00:00, bieżnia zatrzyma się automatycznie.

2.3 Tryb odliczania dystansu: w trybie ustawień,naciśnij “MODE” , wprowadź wartość

odliczania ,wyświetlacz dystansu pulsuje , początkowy dystans to 1.0KM ,naciśnij SPEED+,­aby wybrać odpowiednią wartość. Możliwy do ustawienia dystans to : 0.5—99.0KM. Naciśnij
“START”aby uruchomić bieżnię z prędkością 1.0KM/H , naciśnij SPEED+,- aby zmienić
prędkość treningu .Jeśli dystans odliczania osiągnie wartość 00:00, bieżnia zatrzyma się
automatycznie.

2.4 Tryb odliczania kalorii: w trybie ustawień,naciśnij “MODE” , wprowadź wartość odliczania ,

wyświetlacz kalorii pulsuje ,początkowa wartość to 50 CAL, naciśnij SPEED+,- brać żądaną
wartość. Możliwa do ustawienia wartość to:20—990CAL. Naciśnij “START/STOP” aby
uruchomić bieżnię, z prędkością 0,4 km/ H , naciśnij SPEED+,- aby zmienić prędkość
treningu .Jeśli spalone kalorie osiągną wartość 00:00, bieżnia zatrzyma się automatycznie.

2.5 “PULS”: pomiar pulsu – obie dłonie należy położyć na sensorach pulsu. Wartość

zmierzonego pulsu wyświetli się na monitorze. Wyświetlana wartość z zakresu 50-250 na
minutę.(jest to wartość orientacyjna, nie jest to pomiar medyczny)

Programy automatyczne : P1-P12

3. Szybki start (tryb ręczny)

3.1. podłącz bieżnię, przełącz przycisk zasilania w na pozycję “1” I podłącz klucz bezpieczeństwa

3.2 naciśnij “START”, rozpocznie się 3-sekundowe odliczanie na wyświetlaczu. Gdy odliczanie

się zakończy bieżnia rozpocznie pracę z prędkością 0,4 km/h.

3.3 podczas biegu naciśnij “SPEED+” lub ”SPEED-“ aby ustawić preferowaną prędkość treningu.

4. Wbudowane programy treningowe

Urządzenie posiada 12 wbudowanych programów treningowych (P1-P12), w trybie oczekiwania
naciśnij “PROGRAM”, wyświetlacz “SPEED “ pokaże numer programu “P1-P12” ,po wybraniu
jednego z programów naciśnij “START” aby rozpocząć trening , każdy trening składa się z 10
części -etapów, każdy z etapów = ustawiony czas/10 . Każde przejście na kolejny etap treningu
odbywa się samoistnie, prędkość zmieni się po przejściu na kolejny z dziesięciu etap treningu,
podczas biegania z programem nie możesz regulować aktualnej prędkości. Gdy czas treningu
będzie dobiegał końca urządzenie oznajmi to dźwiękiem, następnie zwolni oraz ostatecznie
zatrzyma pracę.

Test Body Fat* - naciśnij UP/DOWN do momentu gdy na wyświetlaczu pojawi się program Body
Fat. Zatwierdź wybór naciskając ENTER.
Wybierz i zmień parametry (zmiany dokonujesz przyciskami SPEED „+” i „-”

F-1、F-2、F-3、F-4、F-5
( F-1 PŁEĆ, F-2 WIEK, F-3 WZROST, F-4 WAGA, F-5 BODY FAT TEST )

F-1 w trybie tym wybierz płeć (01- mężczyzna, 02- kobieta )
F-2 w trybie tym wybierz wiek z przedziału : 10-99
F-3 w trybie tym wybierz wzrost z przedziału 100-200
F-4 w trybie tym wybierz wagę z przedziału 20-150
F-5 W trybie tym połóż dłonie na sensorach pulsu.

Wynikami są : FAT% całkowity procent tłuszczu w ciele.

F-1 płeć 01-mężczyzna 02-kobieta
F-2 wiek 10-99
F-3 wzrost 100-200
F-4 waga 20-150

F-5 FAT

≤19 szczupły
=(20---25) normalny
=(26---29) Lekka nadwaga

≥30

otyłość

REGULACJA PASA BIEŻNI

Jeśli pas bieżni zacznie przeskakiwać, może być słabo naprężony. Postępuj zgodnie z poniższym:
Ustaw prędkość na poziomie 5-6 km/h. Przekręć dostarczonym kluczem imbusowym dwie śruby
umieszczone przy tylnej rolce pasa. Przekręć je o pół obrotu lub cały zgodnie z poniższymi
rysunkami. UWAGA! Przykręcaj/odkręcaj pas takim samym obrotem dla lewej śruby i prawej - pas
będzie się luzował/naciągał równolegle.

Napinanie pasa bieżni Luzowanie pasa bieżni

W przypadku, gdy pas bieżni nie będzie przesuwał się równolegle, postępuj zgodnie z poniższym:
Ustaw prędkość na poziomie 5-6 km/h. Przekręć dostarczonym kluczem imbusowym dwie śruby
umieszczone przy tylnej rolce pasa.

Jeśli pas ucieka na prawo, przekręć prawą śrubę o obrót lub pół zgodnie z ruchem wskazówek
zegara lub lewą odwrotnie (do odpowiedniego naprężenia pasa i jego równoległego ruchu).

Jeśli pas ucieka na lewo, przekręć lewą śrubę o obrót lub pół zgodnie z ruchem wskazówek
zegara lub prawą odwrotnie (do odpowiedniego naprężenia pasa i jego równoległego ruchu).

SMAROWANIE PASA/PLATFORMY/ ROLEK

Smarowanie bieżni jest bardzo ważną czynnością. Przed pierwszym użyciem należy
sprawdzić czy bieżnia jest odpowiednio nasmarowana. W razie potrzeby należy nasmarować
bieżnie. Wraz z urządzeniem otrzymali Państwo smar do konserwacji pasa bieżni (biała butelka).
Smarowanie należy powtarzać co 6-8 tygodni (lub co 250 km przebiegu).

Smarować należy powierzchnię pod pasem biegowym. Smarujemy blat głównie w
miejscu, gdzie następuje bieg. Nanieś niewielką ilość środka do smarowania na szmatkę i
przeciągnij nią wzdłuż szerokości platformy.

OGÓLNE ZALECENIA I CZYSZCZENIE

Dla zapewnienia długotrwałego użytkowania należy systematycznie czyścić i konserwować
(smarować) urządzenie.
Ochrona bieżni jest najlepsza, gdy pas oraz platforma utrzymane są w czystości oraz posiadają
warstwę smaru.

OSTRZEŻENIE - odłącz kabel zasilający przed przystąpieniem do smarowania.

Czyszczenie

a) Proszę odłączyć zasilanie urządzenia przez rozpoczęciem czyszczenia.
b) Używając miękkiej ściereczki wytrzyj kurz z panela sterującego oraz pasa.
c) Proszę oczyścić ramę i pas za pomocą delikatnie wilgotnej ściereczki z niewielką ilością

mydła, nie używać nafty i ropopochodnych (po oczyszczeniu zostawić do wyschnięcia).

Ostrzeżenie:

Upewnij się, że urządzenie jest odłączone od zasilania przed czyszczeniem i konserwacją.

Zalecenia

Bieżnia powinna być użytkowana tylko wewnątrz, należy chronić ją przed wilgocią, a podczas
czyszczenia uważać, aby wilgoć nie dostała się do silnika lub układów elektrycznych. Upewnij się
o sprawności instalacji elektrycznej, wszelkie przepięcia lub skoki napięcia mogą spowodować
awarię urządzenia.

DIAGRAM SERWISOWY BUDOWY URZĄDZENIA

SERWISOWA LISTA ELEMENTÓW

Serial

No.

Part Name qty

Serial

No.

Part Name qty

1 Computer cover 1 25 Wheel 2
2 Computer board 1 26 Self-locking nut 2
3 Upper handrail bar 1 27 Outer hexagonal screw 1

4

Cross large flat head tapping

screw

4 28 Self-locking nut 2

5 Cover 2 29 Half round head hexagonal screw 2
6 Self-locking nut 2 30 Bolt 2
7 Middle handrail pipe 1 31 Flange nut 6
8 Arc gasket 4 32 Left end cap 1

9

Half round head hexagonal

screw

6 33

Hexagon socket screw in cylindrical

head

3

10 Pad 4 34 Back roller 1

11

Half round head hexagonal

screw

2 35 Right end cap 1

12 Power line 1 36 Quintuplet belt 1
13 Lamp switch 1 37 Motor 1
14 Left and right support frame 1 38 Front roller 1
15 Safety key 1 39 Motherboard 1
16 Pad 2 40 Running board 1
17 Outer hexagonal screw 2 41 Countersunk head hexagonal screw 6
18 Bottom motor cover 1 42 Running belt 1

19 Square pipe plug 2

5

43

Edgings 2

20 Base frame 1 44 Upper motor cover 1

21 Square foot pad 4

4

45

Flat pipe plug 2

22

Cross large flat head self-

drilling screw

20 46 Half round head hexagonal screw 2

23 Outer hexagonal screw 1 47 Heartbeat key 2

24

Half round head hexagonal

screw

2

Importer:

HERTZ FITNESS B2B Sp. z o.o. Sp. k.

ul. Grażyńskiego 40

43-300 Bielsko Biała

Polska

wyprodukowano w Chinach