A tensão arterial elevada é uma das mais
frequentes causas de invalidez e morte.
Porém, muitas pessoas não sabem que
sofrem de hipertensão. Muitas das vezes
as queixas só surgem num estado avançado das doenças consequentes. Estas no
entanto podem ser fatais, como enfarte
do miocárdio, o acidente vascular cerebral
ou a insuficiência renal. Uma tensão arterial elevada somente pode ser reconhecida
atempadamente através de um controle
regular da tensão arterial. Optou pela
auto-medição da tensão arterial, contribuindo desta forma para a preservação da
sua saúde. Só desta forma é que se torna
possível uma protecção eficaz contra as
consequências nefastas para o coração
e o sistema cardiovascular.
2. Indicações importantes para
a auto-medição
A auto-medição da tensão arterial não
substitui nem o tratamento nem as
visitas regulares ao seu médico.
Portanto, as doses de medicação prescritas pelo médico não podem, de forma alguma, ser alteradas pelo doente.
A auto-medição da tensão arterial deve
ser efectuada durante um longo período
de tempo. Com a ajuda dos seus valo-
res da tensão arterial registados na
sua caderneta pode ser diagnosticada
atempadamente uma tensão arterial
elevada, permitindo ao seu médico a
Avaliação Tensão sistólica Tensão diastólica
Óptima até 120 mmHg até 80 mmHg
Normal até 130 mmHg até 85 mmHg
Valor limite normal 130 – 139 mmHg 85 – 89 mmHg
Hipertensão grau 1 140 – 159 mmHg 90 – 99 mmHg
Hipertensão grau 2 160 – 179 mmHg 100 – 109 mmHg
Hipertensão grau 3 acima de 180 mmHg acima de 110 mmHg
A organização mundial de saúde (OMS) determinou os seguintes valores limite:
Português
3130
1. Informações gerais sobre tensão
a arterial
O coração humano bate aproximadamente 60 a 80 vezes por minuto. O sangue é
bombeado para o sistema cardiovascular,
fornecendo ao organismo o oxigénio e os
nutrientes necessários. Para que o sangue
também alcance os vasos sanguíneos
mais pequenos, torna-se necessária uma
pressão constante – a pressão arterial. Na
medição da tensão arterial são determinados dois valores. O valor sistólico é o
máximo de pressão no momento da pulsação. O valor diastólico é o mínimo de
pressão entre duas pulsações. Fala-se
então de uma tensão arterial de por
exemplo 120/80, indicada em milímetros
de mercúrio (mmHg).
A tensão arterial varia constantemente em
cada individuo, criando assim as condições necessárias para a capacidade funcional do organismo. Desta forma, as flutuações na tensão arterial são perfeitamente normais. Contudo, se os valores da
tensão se encontrarem constantemente
elevados, em repouso, estamos na presença de uma tensão arterial elevada ou
de hipertensão.
prescrição de um tratamento mais eficaz. Valores ocasionais são dependentes da situação e por conseguinte não
possuem qualquer valor informativo.
De forma a poder comparar os valores
de medição, a tensão arterial deve ser
sempre medida em descanso. Portanto,
relaxe 5 minutos antes da medição.
Mesmo as mais pequenas alterações
de factores internos e externos (por
exemplo respiração profunda, ingestão
de estimulantes, falar, excitação, factores climáticos) conduzem a flutuações
na tensão arterial. Isto explica o motivo pelo qual muitas vezes são obtidos
valores divergentes no médico ou na
farmácia.
Meça a sua tensão arterial regularmente de manhã e à noite, aproximadamente à mesma hora, visto que a tensão
arterial varia ao longo do dia.
Durante a medição não pode moverse ou falar.
Meça sempre no mesmo braço e mantenha o pulso imóvel e ao nível do
coração durante todo o processo de
medição. Um posicionamento do pulso,
demasiadamente alto ou baixo, origina
valores de medição errados.
O Tensoval mobil é adequado para
pulsos com diâmetro de 12,5 a
20,5 cm. Para além destes valores não
podem ser garantidos resultados correctos de medição.
Entre duas medições consecutivas, deve