HAMMER Speed Motion BT User guide

SPEED-MOTION BT

Instrukcja obsługi

Instrukcja obsługi Speed Motion BT

Spis treści

1. Instrukcja bezpieczeństwa .........................................................................................................................3

2. Informacje ogólne.......................................................................................................................................3

2.1. Opakowanie ........................................................................................................................................3

2.2. Usuwanie ............................................................................................................................................3

3. Montaż .......................................................................................................................................................4

3.1. Montaż krok po kroku .........................................................................................................................4

4. Pielęgnacja i konserwacja ....................................................................................................................... 15

5. Komputer ................................................................................................................................................. 15

5.1. Przyciski komputera ......................................................................................................................... 15

5.2. Funkcje komputera .......................................................................................................................... 16

5.3. Uruchomienie komputera ................................................................................................................. 16

5.3.1 Szybki start .............................................................................................................................. 16

5.3.2 Trening z wprowadzeniem danych .......................................................................................... 17

5.3.3 Manualnie ................................................................................................................................ 17

5.3.4 Programy ................................................................................................................................. 17

5.3.5 TARGET HR (program tętna) .................................................................................................. 18

5.3.6 WATT ....................................................................................................................................... 18

5.3.7 Programy użytkownika (USER) ............................................................................................... 18

5.3.8 Połączenie z aplikacją ............................................................................................................. 19

5.4. Rozwiązywanie problemów ............................................................................................................. 19

6. Dane techniczne ..................................................................................................................................... 20

6.1. Zasilanie (w zestawie) ..................................................................................................................... 20

7. Wskazówki treningowe ........................................................................................................................... 20

7.1. Częstotliwość treningu ..................................................................................................................... 20

7.2. Intensywność treningu ..................................................................................................................... 20

7.3. Trening zorientowany na tętno ........................................................................................................ 21

7.4. Kontrola treningu ............................................................................................................................. 21

7.5. Czas trwania treningu ...................................................................................................................... 22

8. Rysunek .................................................................................................................................................. 23

9. Lista części .............................................................................................................................................. 25

Instrukcja obsługi Speed Motion BT

1. Instrukcja bezpieczeństwa

WAŻNE!

 Instrukcja orbitreka [Cross-Trainer Ergometer] klasy HC, trenażera niezależnego od liczby obrotów,

wyprodukowanego zgodnie z normą ISO EN 957-1/9.

 Maksymalne obciążenie: 130 kg.  Orbitreka należy używać wyłącznie zgodnie z przeznaczeniem.  Każde inne zastosowanie urządzenia jest niedozwolone i może być niebezpieczne. Importer nie ponosi

odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody i urazy spowodowane niewłaściwym użytkowaniem sprzętu.

 Sprzęt został wyprodukowany zgodnie z najnowszymi standardami bezpieczeństwa. Potencjalne

zagrożenia mogące spowodować urazy zostały wykluczone.

W celu uniknięcia urazów i / lub wypadków, należy przestrzegać następujących, prostych zasad:

1. Nie pozwalać dzieciom bawić się na ani w pobliżu sprzętu.

2. Regularnie sprawdzać czy wszystkie śruby, nakrętki, uchwyty i pedały są dobrze przymocowane.

3. Niezwłocznie wymieniać wszystkie uszkodzone części i nie używać sprzętu dopóki nie zostanie naprawiony. Należy też zwracać uwagę na ewentualne zużycie materiału.

4. Unikać wysokich temperatur, wilgoci oraz kontaktu z wodą.

5. Przed uruchomieniem sprzętu dokładnie przeczytać instrukcję użytkowania.

6. Z każdej strony sprzętu musi się odpowiednia ilość miejsca, minimum 1,5m.

7. Sprzęt ustawić na stałym i równym podłożu.

8. Nie trenować bezpośrednio przed lub po posiłku.

9. Przed rozpoczęciem treningu fitness skonsultować się z lekarzem.

10. Bezpieczne używanie sprzętu może być zagwarantowanie tylko w przypadku regularnego dokładnego sprawdzenia części zużywających się. Są one oznaczone * na liście części.

11. Sprzętu treningowego nigdy nie wolno używać jako zabawki.

12. Nie należy stawać na obudowie.

13. Nie nosić luźnego ubioru, lecz odpowiedni strój treningowy, np. dres.

14. Trenować w obuwiu, nigdy boso.

15. Upewnić się, że w pobliżu sprzętu nie ma osób trzecich, gdyż mogą one doznać urazu w wyniku kontaktu z ruchomymi częściami.

16. Nie stawiać urządzenia w wilgotnych pomieszczeniach (łazience) lub na balkonie.

2. Informacje ogólne

Sprzęt przeznaczony jest do użytku domowego. Odpowiada on wymogom normy EN ISO 20957-1/9 klasy HC. Oznaczenie CE dotyczy dyrektywy UE 2014/30/UE oraz 2014/35/UE. W przypadku niewłaściwego użytkowania (np. zbyt intensywnego treningu, niewłaściwych ustawień itp.) nie można wykluczyć uszczerbku na zdrowiu.

Przed rozpoczęciem treningu należy dokonać ogólnego badania lekarskiego w celu wykluczenia ewentualnych ryzyk dla zdrowia.

2.1. Opakowanie

Opakowanie wykonane jest z przyjaznych dla środowiska i podlegających recyclingowi materiałów.

 Opakowanie zewnętrzne z tektury  Części wyprofilowane z pianki polistyrenowej (PS) nie zawierającej freonu  Folie i worki z polietylenu (PE)  Taśmy mocujące z polipropylenu (PP)

2.2. Usuwanie

Po zakończeniu użytkowania, produkt ten nie może zostać usunięty jako odpad domowy, tylko musi zostać oddany do punktu zbiórki zużytych sprzętów elektrycznych i elektronicznych. Materiały można poddać recyklingowi zgodnie z ich oznakowaniem. Poprzez recycling, recykling

materiałów lub inne formy wykorzystania starych urządzeń, przyczyniacie się Państwo do ochrony naszego środowiska. Proszę pytać w urzędzie miasta / gminy o odpowiednie miejsce utylizacji.

Instrukcja obsługi Speed Motion BT

3. Montaż

W celu ułatwienia montażu urządzenia, najważniejsze części zostały wstępnie zmontowane. Przed rozpoczęciem montażu proszę uważnie przeczytać poniższą instrukcję i kontynuować krok po kroku zgodnie z opisem.

Zawartość opakowania

 Rozpakuj wszystkie części ze styropianu i ułóż je na podłodze obok siebie.  Postaw ramę główną na podkładzie chroniącym podłogę; w przeciwnym razie może dojść do

uszkodzenia lub porysowania podłogi przez podstawy. Podkład powinien płaski i niebyt gruby, tak aby rama stała stabilnie.

 W trakcie montażu należy zapewnić przynajmniej 1,5m wolnej przestrzeni z każdej strony.

3.1. Montaż krok po kroku

Krok 1