Hammer Ellyptech CH5 Instructions Manual
Inhoudsopgave
Index
Pagina/Page
1
1. Veiligheidsinstructies
1.
S
afety
instructions
02
2. Algemene informatie
2.
General 03
2.1 Verpakking
2.1 Packaging
03
2.2
Afval
2.2 Disposal
03
3. Montage
3.1
Montage stappen
4. Verzorging en Onderhoud
5. Computer
3. Assembly 03
3.1 Assembly Steps 04
4. Care and Maintenance 09
5. Computer 09
5.1 Computertoetsen
5.1
Computer keys
09
5.2 Display
5.2
Display
10
5.3 Bediening van de c
omputer
5.3
Computer starting up
10
5.3.1 Batterijen 5.3.1
Insert the
batteries
10
5.3.2 Auto ON/OFF functie
5.3.2
Auto ON/OFF function
10
5.4 Trainen zonder ingestelde waarden
5.4
Training without set values
11
5.5 Trainen met ingestelde waarden
5.5
Training with set values
11
5.6 Hartslagmeting
5.6
Hand pulse
measurement
11
5.7 Herstel functie
5.7
Recovery function
11
6. Oude batterijen
7. Trainingshandleiding
6. Battery disposal 12
7. Training
manual 13
7.1 Trainingsfrequentie
7.1 Training frequency
13
7.2 Trainingsintensiteit
7.2 Training intensity
13
7.3
Hartslag
training
7.3
Heartrate training
13
7.4 Trainen met hartslagmeting
7.4 Training
control
14
7.5
Trainingsduur
7.5 Trainings
duration
15
8. Onderdelentekening
8.
Explosion
drawing
16
9. Onderdelenlijst
9.
Parts list 18
10. Garantie 10.
Warranty
[Dutch only)
20
2
1. Veiligheidsinstructies
1. Safety instructions
BELANGRIJK!
•
Deze crosstrainer is geproduceerd volgens DIN EN
957-1/9, klasse HC en kan niet voor therapeutische
training gebruikt worden.
•
Max. gewicht van de gebruiker 120 kg.
•
De crosstrainer mag alleen gebruikt worden voor het
daarvoor bestemde doel.
•
Elk ander gebruik is niet toegestaan en kan mogelijk
gevaarlijk zijn. De importeur kan niet
verantwoordelijk worden gehouden voor enige
schade of verwondingen ten gevolge van onjuist
gebruik van de apparatuur.
•
De crosstrainer is volgens de nieuwste
veiligheidsstandaarden geproduceerd.
Om letsel en/of ongelukken te voorkomen bevelen wij u
aan om onderstaande regels aandachtig te lezen en na te
volgen:
1. Het is niet toegestaan om kinderen op of in de
omgeving van de apparatuur te laten spelen.
2. Controleer regelmatig of alle schroeven, moeren,
handgrepen en pedalen goed vastzitten.
3. In geval van defecte onderdelen, deze onderdelen zo
snel mogelijk vervangen. Gebruik de apparatuur niet
zolang de onderdelen niet vervangen zijn. Controleer
regelmatig op de kwaliteit van het materiaal (in
verband met materiaal vermoeidheid).
4. Vermijd contact van de crosstrainer met hoge
temperaturen, vochtigheid en vloeistoffen.
5. Lees deze handleiding goed en nauwkeurig door voor
ingebruikname van de apparatuur.
6. Houd rondom de apparatuur voldoende ruimte vrij in
alle bewegingsrichtingen (ten minste 1,5m).
7. Plaats de apparatuur op een vlakke en solide
ondergrond.
8. Train niet direct voor of direct na een maaltijd.
9. Raadpleeg eerst een arts voordat u begint met een
trainingsprogramma.
10. Het veiligheidsniveau van de apparatuur kan alleen
gegarandeerd worden als u regelmatig de onderdelen
inspecteert op slijtage. De onderdelen waar u op
moet letten worden in de onderdelenlijst aangegeven
met een *. Hendels en andere verstelmechanismen
mogen de bewegingsvrijheid van de apparatuur niet
blokkeren.
11. Traingsapparatuur mag in geen enkel geval gebruikt
worden als speelgoed.
12. Stap alleen op de pedalen die hiervoor bedoeld zijn en
niet op andere onderdelen van de apparatuur.
13. Draag niet te wijd zittende kleding, maar geschikte
trainingskleding zoals bijvoorbeeld een trainingspak.
14. Draag altijd schoenen en train nooit op blote voeten.
15. Zorg dat er geen andere personen in de omgeving van
de crosstrainer aanwezig zijn om ongelukken door
bewegende onderdelen te voorkomen.
IMPORTANT
•
The
hometrainer
is produced according to
EN
957-1/9
class
HC,
and cannot be used for
physical exercise.
•
Max. user weight is
120
kg.
•
The
crosstrainer
should be used
only
for
its
intended
purpose.
•
Any
other use of the item is prohibited and may
be
dangerous. The importeur cannot be held liable for
damage or
injury
caused by improper use of
the equipment.
•
The
hometrainer
has been produced
according
to the latest safety
standards.
To
prevent
injury
and / or accident, please
read and
follow
these simple rules:
1. Do not
allow
children to play on or near
the
equipment.
2.
Regularly
check that all screws, nuts and
handles
are
tightly
secured.
3. Promptly replace all defective parts and do
not
use the equipment until it is repaired. Watch for
any material fatigue.
4.
Avoid
high
temperatures,
moisture
and
splashing
water.
5.
Carefully
read through the operating
instructions
before starting the equipment.
6. The equipment requires sufficient free
space
in all directions [at least 1.5 m).
7. Set up the equipment on a solid and flat
surface.
8. Do not exersice immediately before or after
meals.
9. Before starting any fitness training, let
yourself examined by a physician.
10. The safety
level
of the machine can be ensured only
if
you regularly inspect parts subject to wear.
These
are indicated by an * in the parts list. Levers
and
other adjusting
mechanisms
of the equipment
must
not obstruct the range of
movement
during training.
11. Training equipment must never be used as toys.
12. Do not step on the housing but
only
on the
steps
provided for this
purpose.
13. Do not wear loose clothing; wear suitable training
gear such as a training suit, for example.
14. Wear shoes and never exercise barefoot.
15. Make certain that other
persons
are not in
the
area of the Hometrainer,
because
other
persons
may be injured by the moving
parts.
3
2. Algemene informatie
2. General
Deze training apparatuur is voor thuisgebruik. De
apparatuur voldoet aan DIN EN 957-1/9 Klasse HC. De CEmarkering verwijst naar de EG Richtlijn 2004/10B/EG.
Schade aan de gezondheid kan niet worden voorkomen als
de apparatuur niet gebruikt wordt zoals bedoeld
(bijvoorbeeld door overmatig trainen, incorrecte instellingen
etc).
Voor u begint met trainen, consulteert u uw arts over
eventuele gezondheidsrisico's bij gebruik van deze
apparatuur op basis van uw persoonlijke gezondheid om
gezondheidsrisico's te voorkomen.
2.1 Verpakking
De verpakking bestaat uit milieuvriendelijke en recyclebare
materialen:
• De buitenverpakking is gemaakt van karton
• De gegoten onderdelen zijn van CFS-vrij polystyrol (PS)
• Folie en zakken zijn gemaakt van polyethylene (PE)
• Verpakkingsbandjes zijn van Polypropylene (PP)
2.2 Afval
Bewaar de verpakking voor het geval
van reparaties / garantie
aangelegenheden.
De apparatuur mag niet bij het gewone
huisvuil geplaatst worden maar dient
aangeboden te worden als grofvuil of bij
groot-afval instanties.
This training equipment is for use at home. The equip
-
ment complies with the
requirements
of
DIN
EN
957-
1/9
Class
HC.
The
CE
marking refers to the
EU
Directive
2004/10B/EEC.
Damage to health cannot be ruled
out
if
this equipment is not used as intended [for example,
excessive training, incorrect settings, etc.).
Before starting your training, you should have
a
complete physical examination by your physician,
in order to rule out any existing health risks.
2.1 Packaging
Environmentally
compatible and recyclable
materials:
•
External packaging made of
cardboard
•
Molded parts made of foam CFS-free
polystyrol
[PS)
•
Sheeting and bags made of polyethylene [PE)
•
Wrapping
straps
made of
polypropylene
[PP)
2.2. Disposal
Please be sure to keep the packing for
the event of repairs / warranty
mat
-
ters. The equipment should not
be
disposed of in the household rubbish!
3. Montage 3. Assemuly
Om het monteren van de crosstrainer zo gemakkelijk
mogelijk te maken, hebben wij de belangrijkste onderdelen
al voor u gemonteerd. Lees voor u gaat monteren eerst
nauwkeurig deze instructies en volg daarna stap voor stap
de instructies zoals hieronder beschreven.
Inhoud van de verpakking
•
Pak alle individuele onderdelen uit en plaats ze naast
elkaar op de grond.
•
Plaats het hoofd-frame op een beschermende
onderlaag zodat uw vloer niet beschadigd raakt door
de onderzijde van het frame. De beschermende
onderlaag moet vlak zijn en stevig genoeg om het
frame stabiel rechtop te zetten zonder dat de
onderzijde van het frame door de beschermende
onderlaag heen prikt en uw vloer beschadigt.
.
In order to make assembly of the
crosstrainer
as
easy
as possible for
you,
we have
preassembled
the
most
important parts. Before you assemble the equipment,
please read these instructions carefully and then conti
-
nue step by step as
described
Contents
of
packaging
•
Unpack all
individual
parts and place
them
alongside each other on the floor.
•
Place the main frame on a pad protecting the floor,
because
without its
assembled
base feet it
can
damage / scratch
your floor. The pad should be flat
and not too thick, so that the frame has a
stable
stand.
04
3.1 Montage / Assembly
Stap / Step 1
Stap / Step 2
05
St ap / Step 3
#10 M8*30 2PCS
"
~-#91PC
#11 08 2PCS
#12 M5*10 4PCS
14
24
06
Loading...