Hammer CROSSTECH XTR, CARDIO XT 5 User Manual

1. Turvallisuusohjeet

2. Yleistä

2.1 Pakkaus

2.2 Hävittäminen ja kierrättäminen

3. Kasaaminen

3.1 Kasaamisen vaiheet

4. Ylläpito ja huolto

5. Näyttö ja ohjainyksikkö

5.1 Ohjainyksikön painikkeet

5.2 Ohjainyksikön toiminnot

5.3 Ohjainyksikön toiminnot

5.3.1 Nopea käyttöönotto

5.3.2 Esiasennetut harjoitteet

5.3.2.1 Manuaalinen käyttö

5.3.2.2 Harjoitteet

5.3.2.3 Käyttäjän luomat harjoitteet

5.3.2.4 Sykkeen mukaan mukautuvat harjoitteet

5.4 Ongelman ratkaisu

6. Tekniset tiedot

6.1 Virran kytkentä

7. Harjoiteopas

7.1 Harjoittelun tiheys

7.2 Harjoittelun intensiivisyys

7.3 Sykkeeseen pohjautuva harjoittelu

7.4 Harjoittelun rajat

7.5 Harjoittelun kesto

8. Räjäytyskuva

9. Osaluettelo

1. Safety instructions 02

2. General 03

2.1 Packaging 03

2.2 Disposal 03

3. Assembly 04

3.1 Assembly Steps 04

4. Care and Maintenance 14

5. Computer (UK) 14

5.1 Computer keys 14

5.2 Computer functions 15

5.3 Computer functions 16

5.3.1 Immediate-Start function 16

5.3.2 Exercise with settings 16

5.3.2.1 MANUAL 16

5.3.2.2 PROGRAMS 17

5.3.2.3 USER-programs 18

5.3.2.4 HRC 19

5.4 Diagnostic and troubleshooting 20

6. Technical details 12

6.1 Adapter 21

7. Training manual 22

7.1 Training frequency 22

7.2 Training intensity 22

7.3 Heartrate orientated training 22

7.4 Training control 23

7.5 Trainings duration 24

8. Explosion drawing 26

9. Parts list 28

Sisällysluettelo

Index

Sivunumero/Page

01

TÄRKEÄÄ TIETOA LAITTEESTA!

l

l Käyttäjän maksimipaino on130 kg.

l Laitetta tulee käyttää ainoastaan sille suunnitellussa

käyttötarkoituksessa

l Muu kuin käyttötarkoituksen mukainen käyttö on kielletty,
sillä se saattaa aiheuttaa vaaratilanteen. Maahantuoja
ei ota vastuuta vahingoista, jotka ovat aiheutuneet
laitteen väärinkäytöstä.

l Laite on suunniteltu uusimpien turvallisuus-

standardien mukaisesti.

Välttääksesi loukkaantumiset ja vaaratilanteet lue ja noudata
seuraavia ohjeita:

1. Lasten ei tulisi leikkiä laitteella tai laitteen läheisyydessä

2. Tarkista säännöllisesti pulttien, muttereiden, kädensijojen
ja polkimien kiinnitys.

3. Tarvittaessa huolla ja vaihda vaurioituneet osat.
Tarkista mahdolliset kulumat osissa.

4. Vältä korkeita lämpötiloja ja kosteutta

5. Lue käyttöohjeet tarkasti ennen laitteen käyttöönottoa

6. Laite vaatii ympärilleen riittävästi vapaata tilaa
(1,5m suuntaansa).

7. Sijoita laite tukevalle ja tasaiselle alustalle.

8. Älä harjoittele heti ruokailun jälkeen

9. Tarkastuta terveydentilasi lääkärissä ennen harjoittelua

10. Laitteen turvallinen käyttö vaatii kuluvien osien kunnon
tarkastelua käytön mukaan. Nämä osat on merkitty

osaluettelossa *-symbolilla. Säätömekanismien
ei tulisi rajoittaa liikkuvuutta harjoituksen aikana.

11. Laitetta ei koskaan tule käyttää leikkikaluna.

12. Älä astu kotelon päälle, vaan ainoastaan astumista varten
tarkoitetuille alustoille.

13. Harjoittellessa pukeudu tarkoituksenmukaisesti.

14. Käytä harjoitellessa aina kenkiä.

15. Pidä huoli, että muut henkilöt eivät ole laitteen läheisyydessä
harjoitellessasi.

16. Älä säilytä laitetta tiloissa, jossa on korkea kosteusarvo,
esimerkiksi kylpyhuoneessa, parvekkeella tai ulkotiloissa.

IMPORTANT!

l The Cross-Trainer is produced according to DIN EN 957­1/9 class HC.

l Max. user weight is 130 kg.

l The Ergometer should be used only for its intended purpose.

l Any other use of the item is prohibited and maybe

dangerous. The importeur cannot be held liable for
damage or injury caused by improper use of the
equipment.

l The Ergometer has been produced according to the latest
safety standards.

To prevent injury and / or accident, please read and
follow these simple rules:

1. Do not allow children to play on or near the equipment.

2. Regularly check that all screws, nuts, handles and pedals
are tightly secured.

3. Promptly replace all defective parts and do not use the
equipment until it is repaired. Watch for any material
fatigue.

4. Avoid high temperatures, moisture and splashing water.

5. Carefully read through the operating instructions before
starting the equipment.

6. The equipment requires su

cient free space in all

directions (at least 1.5 m).

7. Set up the equipment on a solid and

at surface.

8. Do not exersice immediately before or after meals.

9. Before starting any

tness training, let yourself examined

by a physician.

10. The safety level of the machine can be ensured only if you
regularly inspect parts subject to wear. These are
indicacated by an * in the parts list. Levers and other
adjusting mechanisms of the equipment must not obst
ruct the range of movement during training.

11. Training equipment must never be used as toys.

12. Do not step on the housing but only on the steps
provided for this purpose.

13. Do not wear loose clothing; wear suitable training
gear such as a training suit, for example.

14. Wear shoes and never exercise barefoot.

15. Make certain that other persons are not in the area of
the home trainer, because other persons may be injured
by the moving parts.

16. It is not allowed to place the item in rooms with high
humidity (bathroom) or on the balcony.

1. Turvallisuusohjeet

1. Safety instructions

02

Cross-trainer on valmistettu DIN EN 957-1/9 säädöksen
mukaisesti

Tämä laite on suunniteltu kotikäyttöön.
Laite täyttää seuraavat vaatimukset:
EN 957-1/9 luokka HC. CE-merkintä viittaa
EU-direktiiveihin 2004/108/EEC ja 2006/95/EEC.
Laitteen väärinkäyttö saattaa aiheuttaa vakavan loukkaantumisen
tai vaaratilanteen. Vältä laitteen käyttöä, mikäli se saattaa
vaarantaa terveytesi.

Ennen laitteen käyttöönottoa tulisi terveydentilasi tarkistaa
lääkärillä, jotta mahdollisilta terveysriskeiltä voidaan välttyä.

2.1 Pakkaus

Alla on lueteltu pakkauksen kierrätettävät materiaalit:

l Laitteen pahvipakkaus
l CSF-vapaat styroksiosat
l Pakkausmateriaalit polyeteenistä
l Pakkausremmit polyeteenistä

2.2 Hävittäminen

Säilytä laitteen pakkausmateriaalit
mikäli joudut siirtämään tai lähettämään
laitetta. Laitteen pakkausta ei tulisi hävittää
sekajätteen mukana.

This training equipment is for use at home. The equipment
complies with the requirements of DIN EN 957-1/9 Class HC.
The CE marking refers to the EU Directive 2004/108/EEC
and 2006/95/EEC. Damage to health cannot be ruled out if
this equipment is not used as intended (for example, excessive
training, incorrect settings, etc.).

Before starting your training, you should have a complete phy­sical examination by your physician, in order to rule out any
existing health risks.

2.1 Packaging

Environmentally compatible and recyclable materials:

l External packaging made of cardboard
l Molded parts made of foam CFS-free polystyrol (PS)
l Sheeting and bags made of polyethylene (PE)
l Wrapping straps made of polypropylene (PP)

2.2 Disposal

Please be sure to keep the packing
for the event of repairs / warranty
matters. The equipment should not be
disposed of in the household rubbish!

2. Yleistä

2. General

03

Jotta laitteen kasaaminen olisi mahdollisimman helppoa
olemme esiasentaneet laitteen tärkeimmät osat.
Ennen laitteen käyttöönottoa, lue huolellisesti käyttöohjeet
ja etene kasaamisessa ohjeiden mukaisesti.

Pakkauksen sisältö

l Pura pakkaus ja aseta irto-osat helposti saataville

l Aseta laitteen runko lattiaa suojaavalle alustalle,

koska kasaamaton laite saattaa vahingoittaa lattiaa

l Varmista, että ympärillä on riittävästi tilaa
laitteen kasaamista varten. (1,5m suuntaansa).

In order to make assembly of the item as easy as possible for
you, we have preassembled the most important parts. Before
you assemble the equipment, please read these instructions
carefully and then continue step by step as described

Contents of packaging

l Unpack all individual parts and place them alongside
each other on the

oor.

l Place the main frame on a pad protecting the

oor,
because without its assembled base feet it can
damage / scratch your

oor. The pad should be

at and not too thick, so that the frame has a
stable stand.
l Make certain that you have adequate room for
movement (at least 1.5 m) on all sides during
assembly.

3. Kasaaminen

3. Assembly

04

3.1 Kasaamisen vaihteet/Assembly steps

Vaihe / Step 1

05

Vaihe / Step 2

06

Vaihe / Step 3

07

Vaihe / Step 4

08

Vaihe / Step 5

09

Vaihe / Step 6

10

Vaihe / Step 7

11

Vaihe / Step 8

12

Vaihe / Step 9

13

Vaihe / Step 11

Vaihe / Step 10

Ylläpito

l Tarkista säännöllisesti laitteen osat ja tarkista kiinnitykset

l Tarvittaessa vaihda kuluvat osat. Mikäli osia on tarve

huoltaa tai vaihtaa, tee se ennen kuin jatkat laitteen
käyttöä.

Huolto
l Puhdistaessa laitetta, käytä ainoastaan kosteaa pyyhettä.
Älä käytä voimakkaita pesuaineita. Varmista ettei kosteutta
pääse laitteen sisään.
l Osat jotka saattavat altistua hikoilusta johtuvalle kosteudelle
tulisi pyyhkiä kostealla pyyhkeellä.

Maintenance

l Regularly inspect all parts of the equipment and the
secure seating of all screws and connections.
l Promptly replace any defective parts through our
customer service. Until it is repaired, the equipment
must not be used.

Care

l When cleaning, use only a moist cloth and avoid harsh
cleaning agents. Ensure that no moisture penetrates
into the computer.
l Components that come into contact with perspiration,
need cleaning only with a damp cloth.

4. Ylläpito ja huolto

4. Care and Maintenance

5. Ohjainyksikkö / Computer

14

5.1 Ohjainyksikön painikkeet

RESET:

- Painikkeen lyhyt painallus nollaa asetuksen setting-valikossa

- Painikkeen lyhyt painallus average/trip -valikossa aktivoi
päävalikosta (main menue): HRC; PROGRAM;MANUAL ja INDIVIDUAL

- Pidempi painallus (yli 2 sekunttia), average/trip - valikossa aktivoi
käyttäjän valitsemisen.

MODE:

Painamalla tätä painiketta vahvistetaan valinta

RECOVERY:

Recovery pulse mittaa kuinka nopeasti käyttäjän syke palaa
leposykkeeseen harjoituksen jälkeen. Tälle on määritelty arvo
yhdestä kuuteen (1-6).

UP/ DOWN:

Ohjelman/harjoitteen valinta tai syötetyn arvon muuttaminen..

Pidempi painallus käynnistää automaattisen arvon hakemisen.

START/ STOP:

Aloittaa tai lopettaa harjoituksen.

5.1 Computer keys

RESET:

- Briey pressing this key will resets the activated value in the

setting mode

- Briey pressing this key in the average/Trip-mode will activate
the main menue: HRC; PROGRAM;MANUAL and INDIVIDUAL.

- Longer pressing (> 2 seconds) in in the average/Trip-mode
will activate the user selection.

MODE:

By pressing this key, a function can be conrmed.

RECOVERY:

Recovery pulse measurement with assignment of a tness
score 1–6.

UP/ DOWN

Program selection or increase/decrease of values. A longer
press will start the automatic value nder.

START/ STOP

Start and nish the exercise

15

RPM

Pyörimisnopeus (15-200 kierrosta minuutissa)

SPEED

Nopeuden näyttäminen (0-99.99 kilometriä/tunnissa, teoreettinen

arvioitu arvo). Nopeutta ei voi suoraan verrata ulkokäytössä olevaan
pyörään.

DISTANCE

Mittaa teoreettisen kuljetun matkan 100 metrin välein.

TIME

Mittaa harjoitteen keston sekunneissa. (00:00 – 99:59)

CALORIES

Arvio energian kulutuksesta

HEARTRATE

Antaa suuntaa antavan arvion sykkeestä (70-199).

VAROITUS: Laitteen antama arvio sykkeestä ei välttämättä

ole sykkeen todellinen arvo. Liiallinen harjoittelu voi johtaa
loukkaantumiseen tai kuolemaan. Mikäli tunnet itsesi huono­vointiseksi keskeytä harjoittelu välittömästi!

LEVEL

Näyttää vastuksen 16 porrasta RPM-harjoitteissa.

Harjoitteen proilit näytetään myös.

Huomiot

A) Käynnistääksesi laitteen lepotilasta paina mitä tahansa
painiketta.

B) Asetusten arvot

Tavoitearvot: saavuttaessasi tavoitearvot laite piippaa
ja ohjainyksikkö lopettaa laskemisen.

C) Recovery

Lopetettuasi harjoitteen, paina “RECOVERY” ja lopeta jalasten
pyörittäminen ja muu liike. Ohjainyksikkö mittaa pulssiasi
60 sekunnnin ajan. Jos alkusykkeen ja loppusykkeen ero on noin
20%, antaa ohjainyksikkö arvon F1 (erittäin hyvä).

5.2 Computer functions

RPM

Revolutions per minute.(15-200rpm).

SPEED

Display of speed in km/h, 0-99.99km/h, (theoretical assumed
value), which cannot be compared with the speed value of a
regular outdoor bike.

DISTANCE

Records the distance in 0.1 km increments (0 -999.9)

TIME

Records the training time in seconds (00:00 – 99 :59).

CALORIES

Shows the energy consumption, based on a eciency of 22% to
provide the mecahnical power. Range from 1-9990Kcal.

HEARTRATE

Shows the approximation of the heartrate, range from 70-199bpm.

WARNING: Systems with heartrate control can be
incorrect. To much exercise could injure your body or
can cause dead. If you feel light theaded or weak, stop
your exercise immediately!

LEVEL

Shows the resistance in 16 levels in the rpm-dependant exercise.
Additional the prole of the programs, will be shown, too.

Remarks

B) Setting values

Target values: After achieving the target values, there will be a
beep and the computer will stop counting.

C) Recovery

After you nished your exercise press RECOVERY and stop
pedalling. The computer will measure the heartrate for the next
60 seconds. If the dierence between the starting and end
heartrate is around 20%, you will get the grade F1 (very good).

A) Waking up the computer from the snooze mode

To reactivate the computer from the snooze mode, press any
button, please. A pedalling has no function in this mode.

5.2 Ohjainyksikön toiminnot

16

5.3 Computer Functions

5.3.1 Immediate-Start function

In order to provide optimum user friendliness of your training
equipment, an opportunity for quick and uncomplicated initiation
of training was devised. Please do the following :

t Connect the power supply included in the scope of delivery

to the bottom end of the equipment, at the socket provided.
A test image will briey appear on the computer. The main
menue starts is blinking.

t Start your exercise by pressing START. All data starts

counting up. By pressing the Level Up or Down buttons you
can increase or decrease the work load, more rows will light
indicating a harder workout. The elliptical will get harder
to pedal as the rows increase. There are sixteen levels of

resistance available for plenty of variety.

5.3 Ohjainyksikön toiminnot

5.3.1 Nopea käyttöönotto

Käyttömukavuuden takaamiseksi laitteeseen on ohjelmoitu
nopean käyttöönoton mahdollistava toiminto.

t Kiinnitä virtajohto laitteeseen ja pistorasiaan.

Testikuva ilmestyy ohjainyksikön näyttöön.

• Aloita harjoite painamalla START. Laite alkaa kerätä tietoja.
Painamalla UP/DOWN -painikkeita voit nostaa tai keventää
vastusta. Useammat palkit ohjainyksikön näytössä merkitsevät
suurempaa vastusta, eli raskaampaa harjoitusta.
Vastukselle on valittavissa 16 eri tasoa.

5.3.2 Esiasennetut harjoitteet

1) Kiinnitä virtajohto laitteeseen

2) Ohjainyksikön näyttö esittää kaikki näytön kuvakkeet lyhyen
ajan. Tämän jälkeen päävalikko vilkkuu näytössä.

5.3.2.1 Manual

Jos valitset “MANUAL”, kohdan voit säätää vastusta
nuolinäppäimillä “UP/DOWN” 20 eri tasosta.

Paina “MODE” ja voit muuttaa MANUAL toiminnon asetuksia

Seuraavaksi voit valita ajan kohdasta “Time”. Voit muuttaa arvoa
nuolinäppäimillä “UP/DOWN”. Paina “START” aloittaaksesi
harjoitteen. Ajan syöttäminen ei ole pakollista.

Paina “MODE”

Seuraavaksi voit määrittää matkan nuolinäppäimillä “UP/DOWN”.
Arvon syöttäminen ei ole pakollista. Paina “START” aloittaaksesi
harjoitteen.

Paina “MODE”

Seuraavaksi voit määrittää kalorit-toiminnon. Arvoa voi muuttaa
nuolinäppäimillä “UP/DOWN”. Arvon syöttäminen ei ole
pakollista. Paina “START” aloittaaksesi harjoitteen.

Paina “MODE”

Seuraavaksi voit määrittää pulssi-toiminnon. Voit säätää harjoitteen
aikaista maksimi sykettä. Mikäli sykkeesi ylittää raja-arvon laite
aloittaaa piippaamisen. Vastus ei siis säädy sykkeen mukaisesti.

Paina “START” ja harjoite alkaa.

5.3.2 Exercise with settings

1) Connect the cable from the adapter to the plug at the rear
side of the housing

2) The display will show a full display for a short period of time
and afterwards, the main Menue is blinking.

5 .3.2.1 Manual

If you choose “MANUAL”, you can change the resistance by
pressing the arrow keys in 20 resistance levels.

Press MODE and you are entering the setting mode of MANUAL.

Next is Time. You may adjust the Time with UP and DOWN. It
is not a must to set the time. Press START and your excercise
beginns.

Press MODE

Next is DISTANCE. You may adjust the distance with UP and
DOWN. It is not a must to set the time. Press START and your
excercise beginns.

Press MODE

Next is CALORIES. You may adjust the calories value with UP and
DOWN. It is not a must to set the calorie value. Press START
and your excercise beginns.

Press MODE

Next is PULSE. You may adjust the the max heartrate for
your exercise. If your actual heartrate is over the set value,
the computer starts beeping. It is not a heartratwe controlled
exercise!

Press START and your excercise beginns.

17

5.3.2.2 Harjoitteet

Laitteeseen on esiasennettu kaksitoista erilaista harjoitetta.

Valite “PROGRAM” nuolinäppäimillä “UP/DOWN” ja
paina “MODE” vahvistaaksesi valinnan.

Esiasennetun harjoitteen valinta

Valitse yksi kahdestatoista esiasennetusta harjoitteesta
nuolinäppäimillä “UP/DOWN”. Harjoitteen pro

ili esitetään
ohjainyksikön näytöllä. Paina “MODE” valitaksesi halutun
harjoitteen.

Painamalla nuolinäppäimiä “UP/DOWN” voit säätää harjoitteen
vastusta.

Paina “MODE”

Seuraavaksi voit valita ajan kohdasta “Time”. Voit muuttaa
arvoa nuolinäppäimillä “UP/DOWN”. Paina “START” aloittaaksesi
harjoitteen. Ajan syöttäminen ei ole pakollista.

Paina “MODE”

Seuraavaksi voit määrittää matkan nuolinäppäimillä “UP/DOWN”.
Arvon syöttäminen ei ole pakollista. Paina “START” aloittaaksesi
harjoitteen.

Paina “MODE”

Seuraavaksi voit määrittää kalorit-toiminnon. Arvoa voi muuttaa
nuolinäppäimillä “UP/DOWN”. Arvon syöttäminen ei ole pakollista.
Paina “START” aloittaaksesi harjoitteen.

Paina “MODE”

Seuraavaksi voit määrittää pulssi-toiminnon. Voit säätää harjoitteen
aikaista maksimisykettä. Mikäli sykkeesi ylittää raja-arvon laite
aloittaaa piippaamisen. Vastus ei siis säädy sykkeen mukaisesti.

Paina “START” ja harjoite alkaa.

5.3.2.2 PROGRAMS

The computer has twelve di

erent programs that have been

designed for a variety of workouts.

Select PROGRAM by using the UP/ DOWN- keys and press
MODE to con

rm the selection.

Programming preset programs

Choose one of tweleve programs by pressing the UP/ DOWN
keys, the program

gure and the pro le will be shown in

the display. If you

nd the desired program press MODE for

con

rmation.

BY pressing the UP/ DOWN keys, you can set the height
(resistance) of the pro

le.

Press MODE

Next is Time. You may adjust the Time with UP and DOWN. It
is not a must to set the time. Press START and your excercise
beginns.

Press MODE

Next is DISTANCE. You may adjust the distance with UP and
DOWN. It is not a must to set the time. Press START and your
excercise beginns.

Press MODE

Next is CALORIES. You may adjust the calories value with UP and
DOWN. It is not a must to set the calorie value. Press START
and your excercise beginns.

Press MODE

Next is PULSE. You may adjust the the max heartrate for
your exercise. If your actual heartrate is over the set value,
the computer starts beeping. It is not a heartratwe controlled
exercise!

Press START and your excercise beginns.

18

5.3.2.3 Käyttäjän luomat harjoitteet

Voit luoda halutessasi omia harjoitteita.

Valite käyttäjä “USER”-kohdasta nuolinäppäimillä
“UP/DOWN” ja paina “MODE” vahvistaaksesi valinnan.

Nuolinäppäimillä “ UP/DOWN” voit säätää ensimmäisen
palkin vastustasoa ohjainyksikön näytössä. Paina “MODE”
vahvistaaksesi valinnan. Seuraavan palkin vastustasoa pystyy
säätäämään vastaavalla tavalla aina aina viimeiseen palkkiin
asti.

Paina “MODE”

Seuraavaksi voit valita ajan kohdasta “Time”. Voit muuttaa arvoa
nuolinäppäimillä “UP/DOWN”. Paina “START” aloittaaksesi
harjoitteen. Ajan syöttäminen ei ole pakollista.

Paina “MODE”

Seuraavaksi voit määrittää matkan nuolinäppäimillä “UP/DOWN”.
Arvon syöttäminen ei ole pakollista. Paina “START” aloittaaksesi
harjoitteen.

Paina “MODE”

Seuraavaksi voit määrittää kalorit-toiminnon. Arvoa voi muuttaa
nuolinäppäimillä “UP/DOWN”. Arvon syöttäminen ei ole pakollista.
Paina “START” aloittaaksesi harjoitteen.

Paina “MODE”

Seuraavaksi voit määrittää pulssi-toiminnon. Voit säätää harjoitteen
aikaista maksimi sykettä. Mikäli sykkeesi ylittää raja-arvon laite
aloittaaa piippaamisen. Vastus ei siis säädy sykkeen mukaisesti.

Paina “START”harjoite alkaa ja pro

ili tallennettaan.
Voit säätää vastuksen määrää harjoitteen aikana
nuolinäppäimillä “UP/DOWN”.

5.3.2.4 TARGET HR (Sykkeen mukaan mukautuva harjoite)

Maksimisykkkeen mukaisesti ohjainyksikkö voi säätää vastusta
automaattisesti perustuen sykkeeseesi.

Valitse “TARGETHR” nuolinäppäimillä “UP/DOWN” ja paina
“MODE”.

Seuraavaksi voit syöttää ikäsi nuolinäppäimillä “UP/DOWN”.

Paina “MODE”.

Voit halutessasi valita harjoitteen tason:
55%, 75% tai 90%. Paina “MODE” valitaksesi halutun tason.
Ohjainyksikkö määrittää maksimisykkeen automaattisesti.

5.3.2.3 USER programs

The Computer has the possibility to save your own designed
pro

le.

Select USER by using the UP/ DOWN- keys and press MODE to
con

rm the selection.

By pressing the UP/ DOWN keys, the resistance level for the

rst bar can be set. If it is done press MODE to con rm it. The
next bar is blinking. do it in the same way as described before,
till you set the last bar.

Press MODE

Next is Time. You may adjust the Time with UP and DOWN. It
is not a must to set the time. Press START and your excercise
beginns.

Press MODE

Next is DISTANCE. You may adjust the distance with UP and
DOWN. It is not a must to set the time. Press START and your
excercise beginns.

Press MODE

Next is CALORIES. You may adjust the calories value with UP and
DOWN. It is not a must to set the calorie value. Press START
and your excercise beginns.

Press MODE

Next is PULSE. You may adjust the the max heartrate for
your exercise. If your actual heartrate is over the set value,
the computer starts beeping. It is not a heartratwe controlled
exercise!

Press START and your excercise beginns and the pro

le will be
saved. You can adjust the resistance during you exercise all the
time by pressing UP/ DOWN.

5.3.2.4 TARGET HR (Heart rate controlled exercise)

According to your max heartrate level, the Computer can adjust
the resistance by himself, so you will not overtrain you.

Choose „TARGETHR“ with the UP/ DOWN-keys and press MODE

Now you need to set your age, as well with the UP/ DOWN-keys.

Press MODE

You have the option to select 55% (regeneration), 75% (cardio
vascular exercise), 90% anerob endurance or to set a target
heartrate (THR). Press MODE if you have chosen the percentage
(THR will be explained later). The computer is calculating the
max heartrate automatically

19

Seuraavaksi voit valita ajan kohdasta “Time”. Voit muuttaa
arvoa nuolinäppäimillä “UP/DOWN”. Paina “START”
aloittaaksesi harjoitteen. Ajan syöttäminen ei ole pakollista.

Paina “MODE”

Seuraavaksi voit määrittää matkan nuolinäppäimillä “UP/DOWN”.
Arvon syöttäminen ei ole pakollista. Paina “START” aloittaaksesi
harjoitteen.

Paina “MODE”

Seuraavaksi voit määrittää kalorit-toiminnon. Arvoa voi muuttaa
nuolinäppäimillä “UP/DOWN”. Arvon syöttäminen ei ole
pakollista. Paina “START” aloittaaksesi harjoitteen.

THR-harjoitteen käyttäminen

Valitse “THR”- nuolinäppäimillä “UP/DOWN” ja vahvista valinta
painamalla “MODE”.

Harjoitteen syke voidaan asettaa nuolinäppäimillä
“UP/DOWN”.

Paina “MODE”

Seuraavaksi voit valita ajan kohdasta “Time”. Voit muuttaa
arvoa nuolinäppäimillä “UP/DOWN”. Paina “START”
aloittaaksesi harjoitteen. Ajan syöttäminen ei ole pakollista.

Paina “MODE”

Seuraavaksi voit määrittää matkan nuolinäppäimillä
“UP/DOWN”. Arvon syöttäminen ei ole pakollista.
Paina “START” aloittaaksesi harjoitteen.

Paina “MODE”

Seuraavaksi voit määrittää kalorit-toiminnon. Arvoa voi
muuttaa nuolinäppäimillä “UP/DOWN”. Arvon syöttäminen
ei ole pakollista. Paina “START” aloittaaksesi harjoitteen.

Paina “START” ja harjoite alkaa.

Next is Time. You may adjust the Time with UP and DOWN. It
is not a must to set the time. Press START and your excercise
beginns.

Press MODE

Next is DISTANCE. You may adjust the distance with UP and
DOWN. It is not a must to set the time. Press START and your
excercise beginns.

Press MODE

Next is CALORIES. You may adjust the calories value with UP and
DOWN. It is not a must to set the calorie value.Press START and
your excercise beginns.

How to deal THR

Select THR with the UP/ DOWN keys and conrm by pressing
MODE.

The exercise heartrate can be set by pressing UP/ DOWN.

Press MODE

Next is Time. You may adjust the Time with UP and DOWN. It
is not a must to set the time. Press START and your excercise
beginns.

Press MODE

Next is DISTANCE. You may adjust the distance with UP and
DOWN. It is not a must to set the time. Press START and your
excercise beginns.

Press MODE

Next is CALORIES. You may adjust the calories value with UP and
DOWN. It is not a must to set the calorie value.

Press START and your excercise beginns.

Ongelma

Näyttö on pimeänä tai ohjainyksikkö ei toimi

Syy
Virta ei kytketty

Ongelma

Pulssin mittaus ei toimi

Syy

Virhe kytkennöissä
Häiriösignaalit

Sykevyö

Vääränlainen vyö

Ongelma

Vastusta ei pysty säätämään

Syy

Mekaniikka/ohjainyksikkö

Ongelma

Laite heiluu

Syy

Kalteva lattia

Tukijalat ovat löysällä

Mitä tehdä?
Syötä virtajohto laitteeseen
ja pistorasiaan.
Katso kasaamisen vaihe 9.
Tarkista kytkennät.

-

Mitä tehdä?

Tarkista kytkennät
Ota yhteyttä jälleenmyyjään

5.4 Ongelman ratkaisu

20

Mitä tehdä?

Säädä tukijalkojen tasoa
kunnes laite seisoo tukevasti
Kiristä pultit ja mutterit

5.4 Diagnostics and Troubleshooting
Error

No display or computer is not functioning

Cause
No power

Error

Pulse display defective

Cause

No reception
Interference with in the room

Chest Strap:

Incorrect chest strap

Error

Step resistance cannot be
regulated.

Cause

Mechanics/control system

Error

Wobbly equipment

Cause

Uneven oor

Stand feet are loose

What to do?
Plug the power supply into
the socket, or plug the power
supply into the connection
port on the housing (see
Assembly Step 9), or Check
cable connections

What to do?

Check the packing or
Call Service

What to do?

Rotate the height adjusting
caps until the stand is stable.
Tighten the cap nuts.

Mitä tehdä?

Tarkista kaikki kytkennät
Siirrä muut elektroniset laitteet
lähettyviltä. -

Vaihda sykevyötä. ­Lähettimen taajuus
tulee olla. 5,0 – 5,5 kHz

What to do?

Check all connections
Remove (for example cell
phone/loud speakers)
in the room

Use another chest strap, if
necessary. The transmitting
frequency must be between

5.0 -5.5 kHz.

6. Tekniset tiedot

6. Technical Details

6.1 Virransyöttö

Kiinnitä johto virtalähteestä pistokkeeseen laitteen taka
alaosaan.

Virtalähteen tiedot:
Input: 230 V, 50Hz

Output: 8V, 500mA

l Käytä ainoastaan virtalähdettä, joka tulee tuotteen mukana.

Käytettäessä muuta virtalähdettä, varmista että virransyöttö
katkeaa automaattisesti ylikuormituksen sattuessa, on
suojattu oikosululta ja on sähköisesti kontrolloitu.
Ohjeiden noudattamatta jättäminen voi johtaa oikosulkuun
tai laitteen vioittumiseen.

l Virtajohdon irroittaminen johtaa käyttäjän

uudelleen valitsemiseen ohjainyksiköstä.

6.1 Power Supply (included in the scope of delivery)

Connect the cable from the power supply to the respective
socked on the lower rear end of the housing.

Power Supply Specification:
Input: 230 V, 50Hz

Output: 8V, 500mA

l Use only the power supply included in the scope of
delivery. If you use another manufacturer’s power
supply, please ensure that it automatically cuts-o in
the event of overload, is short-circuit protected and is
electronically controlled. Non-compliance may result in
short-circuiting and damage to the computer.

l Disconnection of the power pack from the mains or of the
power pack plug from the equipment results in a return
to User Selection U0 – U4 input mode.

21

7. Harjoiteopas

7. Training Manual

Laitteella harjoittelu mahdollistaa kokonaisvaltaisen
kunnon kohottamisen ja tärkeiden lihasryhmien
vahvistamisen.

Yleisiä huomioita harjoittelusta.

l Älä harjoittele heti ruokailun jälkeen
l Jos mahdollista, mukauta harjoitus pulssin mukaan
l Tee veryttelyä/venyttelyä ennen harjoituksen

aloittamista.

l Lopettaessasi harjoituksen vähennä vauhtia

hiljalleen. Älä koskaan lopeta harjoitetta
äkillisesti.
l Venyttele harjoituksen jälkeen.

7.1 Harjoittelun tiheys

Kohottaaksesi fyysistä kuntoasi suosittelemme harjoittelua
vähintään kolme kertaa viikossa. Tämä on keskimääräinen
harjoitustiheys aikuselle, jolla saavutetaan tuloksia kunnon­kohotuksessa tai rasvanpoltossa.

7.2 Harjoittelun intesiteetti

Valmistele harjoituksesi huolellisesti. Aloita harjoittelu
rauhallisesti, jotta vältyt loukkaantumisilta ja sopeudut
harjoitteluun.

RPM

Kestävyysharjoittelun kannalta on suositeltua
valita pienempi vastus ja harjoitella suuremmalla kierrosmäärällä.
Varmista, että RPM on yli 80, mutta ei yli 100.

7.3 Sykkeeseen pohjautuva harjoittelu
Löytääksesi henkilökohtaisen sykealueen suosittelemme,
että harjoittelet aerobisella sykealueella. Apunasi voit käyttää
ohjekirjan sykediagramia tai laitteen tarjoamia sykkeeseen
pohjautuvia harjoitteita. Suosittelemme että 80% harjoitteesta
tehtäisiin aerobisella alueella. Voit mukauttaa harjoitteita
kuntotasosi kasvaessa ja saavuttaa parempia tuloksia
samalla syketasolla. Mikäli sinulla on aiempaa kokemusta
sykkeeseen perustuvasta harjoittelusta, voit käyttää sitä
apunasi suunnitellessasi harjoitusta.

Training with the Ergometer is an ideal movement training for
strengthening important muscle groups and the cardio-circula­tory system.

General notes for Training

l Never train immediately after a meal.
l If possible, orient training to pulse rate.
l Do muscle warm-ups before starting training

by loosening or stretching exercises.
l When nishing training, please
reduce speed. Never abruptly end training.
l Do some stretching exercises when nished training.

7.1 Training frequency

To improve physical tness and to enhance condition over the
long term, we recommend training at least three times a week.
This is the average training frequency for an adult in order to
obtain long-term condition success or high fat burning. As your
tness level increases, you can also train daily. It is particularly
important to train at regular intervals.

7.2 Training intensity

Carefully structure your training. Training intensity should be
increased gradually, so that no fatigue phenomena of the mus­culature or the locomotion system occurs.

RPM

In terms of objective endurance training it is recommended
in principle to select a lower step resistance and to train at a
higher rpm (revolutions per minute). Ensure that the
rpm is higher than 80 RPM but does not exceed 100.

7.3 Heartrate oriantated training

For your personal pulse zone it is recommended that
an aerobic training range be chosen. Performance
increases in the endurance range are principal ­ly achieved by long training units in the aerobic range.
Find this zone in the target pulse diagram or orient yourself
on the pulse programs. You should complete 80 % of your
training time in this aerobic range (up to 75 % of your
maximum pulse). In the remaining 20 % of the time, you
can incorporate load peaks, in order to shift your aerobic
threshold upwards. With the resulting training success you
can then later produce higher performance at the same
pulse; this means an improvement in your physical shape.
If you already have some experience in pulse-controlled training,
you can match your desired pulse zone to your special training
plan or tness status.

22

Huomautus:

Yksilöllisten erojen vuoksi sykealueet voivat vaihdella.
Tämän vuoksi suosittelemme, että määrittelet harjoittelun
myös oman kokemuksesi mukaisesti.

-

7.4 Harjoittelun rajat

Terveyden, hyvinvoinnin ja tehokkaan harjoittelun kannalta
suosittelemme harjoittelun mukauttamista sykkeen mukaan.

-

-

Tämä sääntö pätee niin aloittelijoihin, kuin myös
kokeneimpiin kuntoilijoihin.

-

Suosittelemme pulssin pitämistä 70% - 85% tasolla

maksimisykkeestä.

Mittaa sykkeesi harjoituksen seuraavissa vaiheissa:

1. Ennen harjoitusta

2. 10 minuuttia harjoituksen aloittamisesta

3. Minuutti harjoituksen lopettamisen jälkeen

l Ensimmäisten harjoitteluviikkojen aikana
on suositeltavaa rajoittaa harjoittelun sykeraja
70% tasolle maksimisykkeestä.

l Seuraavien 2-4 kuukauden aikana, voit tehostaa

harjoittelua, kunnes saavutat noin 85% tason

maksimisykkeestä, kuitenkaan rasittamatta liikaa

itseäsi.

l Jokaista harjoitetta ylemmällä pulssialueella tulisi

seurata palauttava harjoite alemmalla pulssi-

alueella (korkeintaan 75% tasolla maksimi-

sykkeestä).

Note:

Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses,
the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic
zone) may

from those of the general public (target pulse
diagram).
In these cases, training must be

according to indivi­dual experience. If beginners are confronted with this phenome­non, it is important that a physician be consulted before starting
training, in order to check health capacity for training.

7.4 Training control

Both medically and in terms of training physiology, pulse-cont­rolled training makes most sense and is oriented on the indivi­dual maximum pulse.

This rule applies both to beginners, ambitious recreational ath­letes and to pros. Depending on the goal of training and perfor­mance status, training is done at a

intensity of individual

maximum pulse (expressed in percentage points).

In order to

cardio-circulatory training accor­ding to sports-medical aspects, we recommend a training pulse
rate of 70 % - 85 % of maximum pulse. Please refer to the
following target pulse diagram.

Measure your pulse rate at the following points in time:

1. Before training = resting pulse

2. 10 minutes after starting training = training / working pulse

3. One minute after training = recovery pulse

l During the

weeks, it is recommended that training
be done at a pulse rate at the lower limit of the training
pulse zone (approximately 70 %) or lower.

l During the next 2 - 4 months, intensify training stepwise
until you reach the upper end of the training pulse zone
(approximately 85 %), but without overexerting yourself.

l Every loading training unit in the upper pulse range of
individual performance should always be followed in
subsequent training by a regenerative training unit in the
lower pulse range (up to 75 % of the maximum pulse).

23

Kun kuntosi kohoaa, suosittelemme myös tehostamaan
harjoittelua, jotta saavutat oikean sykealueen. Voit myös
tarkastella kuntosi kohoamista “higher tness score”
tuloksen avulla.

-

Harjoittelusykkeen laskeminen :

220 syketasosta vähennetään oma ikä, jolloin saadaan
arvio omasta maksimisykkeestä (100%).

Harjoittelusyke

Alaraja: (220 - ikä) x 0,70
Yläraja: (220 - ikä) x 0,85

7.5 Harjoittelun kesto

Jokaisen harjoituskerran tulisi sisältää lämmittelyvaihe,
harjoitteluvaihe, sekä palauttava vaihe loukkaantumisten
välttämiseksi.

Lämmittely:
5-10 minuuttia matalatempoista harjoittelua

Harjoittelu:
15-40 minuuttia intensiivistä harjoittelua yllä mainittujen
syketasojen mukaisesti.

Palauttava:
5-10 minuuttia matalatempoista harjoittelua. Lopeta harjoittelu
välittömästi mikäli tunnet itsesi huonovointiseksi.

Aineenvaihdunta harjoittelun aikana:

l Ensimmäisten 10 minuutin aikana harjoittelusta

kehomme kuluttaa lihaksiin varastoitunutta sokeria.

l Noin 10 minuuttin harjoittelun jälkeen rasva alkaa
palaa.

l 30-40 minuutin harjoittelun jälkeen rasvanpoltto on

kehon pääenergian lähde.

When condition has improved, higher intensity of training is
required in order for the pulse rate to reach the „training zone“;
that is, the organism is capable of higher performance. You will
recognize the result of improved condition in a higher tness
score (F1 - F6).

Calculation of the training / working pulse:

220 pulse beats per minute minus age = personal, maximum
heart rate (100 %).

Training pulse

Lower limit: (220 - age) x 0.70
Upper limit: (220 - age) x 0.85

7.5 Trainings duration

Every training unit should ideally consist of a warm-up phase,
a training phase, and a cool-down phase in order to prevent
injuries.

Warm-up:
5 to 10 minutes slow exercising.

Training:
15 to 40 minutes of intensive or not overtaxing training at the
intensity mentioned above.

Cool-down:
5 to 10 minutes of slow exercising. Stop training immediately if
you feel unwell or if any signs of overexertion occur.

Alterations of metabolic activity during training:

l In the rst 10 minutes of endurance performance our
bodies consume the sugars stored in our muscles.

l After about 10 minutes fat is burned in addition.

l After 30 - 40 minutes fat metabolism is activated, then

the body‘s fat is the main source of energy

24

Sykealue diagrammi / Pulse Diagram

(Syke / Ikä) / (Heart Rate / Age)

Syke (Lyöntiä/min.) / Heart Rate (beats / min.)

Ikä / Age

= 220- Age

Max. heartrate *90%

Max. heartrate *70%
Suggested lower limit

Max. heartrate *85%

Suggested upper limit

Maksimisyke:
= 220 - ikä

Maksimisyke * 90%

Maksimisyke * 80%

Aerobinen alue

Maksimisyke * 70%

8. Räjäytyskuva / Expolosion Drawing

26

27

9. Osaluettelo / Parts list

Osa / Part

Quantity

4123 -1 Ohjainyksikkö Computer FY-8103 1

-2* Kädensuojat Foam for

-3 Sykesensorit käsille Handpulse sensor 2

-4 Tanko Fixed handlebar 1

-5 Päätytulppa End cap Ø25x16 2

-6 Aluslevy Washer Ø6xØ12x1.0 2

-7 Ristipääruuvi Crosshead screw ST4.0x19 2

-8 Jousialuslevy Spring washer Ø8 10

-9 Kuusiokoloruuvi Allen screw M8x30 2

-10 Tangon kiinnikkeen suoja Cover for

-11 Holkki Bushing 1

-12 Sykesensorin kaapeli Handpulse sensor cable 1

-13 Päätytulppa End cap Ø32xØ46x50 2

-14L Liikkuva tanko/vasen

-14R Liikkuva tanko/oikea

-15* Liikkuvan tangon kädensuoja Foam for mobable handlebar 2

-16L Tangon kiinnikkeen suoja/vasen/etu Cover for movable arm, left front side 1

-16R Tangon kiinnikkeen suoja/vasen/taka Cover for movable arm, left rear side 1

-17 Pultti Bolt M8x43 4

-18 Aluslevy Arc washer Ø20xØ8x2.0 4

-19 Kuusioruuvi Hex head screw M8x16 8

-20 Aluslevy Washer Ø8xØ32x2.0 2

-21L Liikkuvan tangon varsi/vasen Left movable arm 1

-21R Liikkuvan tangon varsi/oikea Right movable arm 1

-22 Holkki Bushing Ø32xØ28x21 8

-23 Aluslevy Arc washer Ø19xØ25x0.3 4

-24 Holkki Bushing Ø31.8xØ19.2x76 2

-25 Tangon/ohjainyksikön varsi Handlebar post 1

-26 Polkimen sovitin Joint for pedal arm 2

-27 Lukkomutteri Safety nut M10 2

-28 Ristipääruuvi Crosshead screw M5x10 4

-29 Ohjainyksikön yläkaapeli Upper computercable 1

-30L Tangon kiinnikkeen suoja/oikea/etu Cover for movable arm, right front side 1

-30R Tangon kiinnikkeen suoja/oikea/taka Cover for movable arm, right rear side 1

-31 Ristipääruuvi Hex head screw M8x75 2

-32 Holkki Bushing Ø14xØ8.3x59 2

-33 Holkki Bushing Ø32xØ28x16 4

-34 Aluslevy Washer Ø8xØ16x1.5 6

-35 Lukkomutteri Safety nut M8 6

-36 Muuntaja Adapter 8V, 500mA 1

-37 Aluslevy Arc washer Ø8xØ20x2.0 10

-38 Mutteri, käsin kierrettevä Grip screw 4

-39L Tukijalan pääty /vasen Transportation cap 1

-39R Tukijalan pääty /oikea Transportation cap 1

-40 Tukijalka / etu Front stabilizer 1

-41 Ruuvi Bolt M8x73 4

-42 Ristipääruuvi Crosshead screw ST3x10 2

-43 Ohjainyksikön alakaapeli Lower computer cable 1

-44 Aluslevy Arc washer Ø10xØ20x2.0 2

-45 Runko Main frame 1

-46 Kupumutteri Cap nut M8 4

-47 Tukijalan pääty /säädettävä Height regulation endcap 2

-48 Tukijalka /taka Rear stabilizer 1

-49 Ristipääruuvi

-50L Vasemman jalansijan suoja /etu/vasen Cover left pedal arm, left front side 1

-50R Vasemman jalansijan suoja /etu/oikea Cover left pedal arm, right front side 1

-51 Päätytulppa End cap 60x30x15 2

-52L Jalansijan tuki /vasen Left pedal arm 1

-52R Jalansijan tuki /oikea Right pedal arm 1

-53L Jalansija /vasen Left pedal 1

-53R Jalansija /oikea Right pedal 1

-54 Kuusiokoloruuvi Hexhead screw M8x45 4

-55L Oikean jalansijan suoja /etu/vasen

-55R Oikean jalansijan suoja /etu /oikea

-56 Lukkomutteri Safety nut M10 2

-57 Aluslevy Washer Ø10xØ32x2.0 2

-58 Ristipääruuvi Crosshead screw M5x10 4

-59L Vasemman jalansijan suoja /taka/ylä Cover left pedal arm, upper rear side 1

Left movable upper handlebar
Right movable upper handlebar

Crosshead screw

Cover right pedal arm, left front side
Cover right pedal arm, right front side

xed handlebar Ø23x5x500 2

xed handlebar 1

Koko/Dimension Määrä /

1

1

ST4.2x19 4

1

1

28

-59R Vasemman jalansijan suoja /taka/ala Cover left pedal arm, bottom rear side 1

-60 Holkki Bushing Ø32xØ19.2x30 2

-61L Oikean jalansijan suoja /taka/ylä Cover right pedal arm, upper rear side 1

-61R Oikean jalansijan suoja /taka/ala Cover right pedal arm, bottom rear side 1

-62 Kuusioruuvi Hexhead scew M10x55 2

-63 Holkki Bushing Ø18xØ10.1x3 4

-64 Kiintoavain Wrench S13-14-15 1

-65 Kuusiokoloavain Allen Spanner S6 1

-66 Kiintoavain Wrench S13-14 1

-67 Kiintoavain Wrench S17-1 1

-68 Virtajohto Power line 1

-69 Muuntajan johto Resistance control cable 1

-70 Moottori Motor 1

-71 Ristipääruuvi Crosshead screw M5x16 4

-72L Kotelo /etu/vasen Housing front left side 1

-72R Kotelo /etu/oikea Housing front right side 1

-73L Kotelo /vasen Housing left side 1

-73R Kotelo/oikea Housing right side 1

-74 Vauhtipyörän suoja Cover for rotation wheel 1

-75 Vauhtipyörän kiinnikkeen suoja Screw cover for rotation wheel 2

-76 Mutteri Nut M10 2

-77 Vauhtipyörä Flywheel 1

-78 Mutteri Nut M10 2

-79 Silmäpultti Eyebolt M6 2

-80 Mutteri Nut 2

-81 U-kiinnike U-Bracket 2

-82 Mutteri Nut 2

-83 Ristipääruuvi Crosshead screw ST4.2x16 6

-84 Ristipääruuvi Crosshead screw ST4.2x18 9

-85 Ristipääruuvi Crosshead screw ST4.2x20 17

-86 Vauhtipyörän kiinnike Cross for rotation wheel 2

-87 Holkki Ring 1

-88 Kuulalaakeri Ball Bearing 6203-2RS 2

-89 Holkki Bushing Ø18Ø22x4 1

-90 Kuusioruuvi Hexhead screw M6x16 4

-91 Magneetti Magnet 1

-92 Vauhtipyörä Reive Wheel 1

-93 Hihna Belt 6PJ410 1

-94 Akseli Axel 1

-95 Lukitusmutteri Safety nut M6 4

-96 Välipyörän tuki Idler Rod 1

-97 Lukitusmutteri Safety Nut M8 2

-98 Kuusiokoloruuvi Allen Screw M8 1

-99 Aluslevy Washer Ø12Ø15x0.5 1

-100 Kuusioruuvi Hexhead screw M6x10 1

-101 Aluslevy Washer Ø6xØ16x1.5 1

-102 Välipyörä Idler Wheel 1

-103 Kuulalaakeri Ball Bearing 6001-2RS 2

-102 Välipyörä Idler Wheel 1

-103 Kuulalaakeri Ball Bearing 6001-2RS 2

-104 Silmäpultti Eyebolt M8x120 1

-105 Aluslevy Washer Ø8xØ25x2.0 1

-106 Jousi Spring 1

-107 Kuulalaakeri Ball Bearing 6001-2RS 1

-108 Mutteri Nut M8 2

-109 Joustoaluslevy Wavy Washer Ø12xØ15.5x0.3 1

Osat jotka ovat merkitty *-symbolilla ovat kuluvia osia,
joita joutuu tasaisin väliajoin vaihtamaan, mikäli käyttö
on aktiivista. Tässä tapauksessa olkaa ystävällisesti
yhteydessä maahantuojaan.

The part numbers with an * are wear and tear parts, which
are subject to natural wear and which must be replaced
after intensive or long-term use. In this case, please contact
Customer-Service.

29