Page 1
MULTI-FUNCTION
BODY ANALYSER SCALES
PS 5110
FI
Page 2
________________________________________________________
A B C D E A
F
G H I
st lb kg
G G
G
3
Page 3
________________________________________________________________________________
SUOMI 13-20
4
Page 4
TURVALLISUUS JA ASETUKSET _______________
Kun käytät vaakaa ensimmäistä kertaa, kiinnitä
huomio seuraavaan:
7
Vaaka on tarkoitettu vain kotitalouskäyttöön.
7
Älä käytä vaakaa matolla tai kokolattiamatolla.
7
Käytä vaakaa aina samalla tasaisella, kovalla
lattiapinnalla. Tällä varmistetaan yhtenevät
mittaustulokset.
7
Kun nouset vaa'alle, säilytä 2 cm etäisyys reunasta. Ole varovainen tässä.
7
Keskitä ensin kehon paino vaa'an keskelle,
ennen kuin otata toisen jalan pois vaa'alta.
Varmista tässä vaiheessa, ettei vaaka voi kallistua (loukkaantumisvaara).
7
Älä nouse vaa'alle märin jaloin. Liukastumisvaara!
7
Älä käytä vaakaa ulkona.
7
Lopeta vaa'an käyttö, jos vikoja ilmenee.
7
Lopeta vaa'an käyttö, jos sen lasipinta rikkoutuu tai siinä on murtumia.
7
Älä sijoita mitään esineitä vaa'an lasipinnalle.
7
Älä hyppää vaa'an päälle tai pois siltä.
7
Jos vaakaa käytetään kylpyhuoneessa, se ei
saa joutua kosketuksiin veden kanssa.
7
Jos sinulla on ongelmia laitteen kanssa,
kokeile sen nollaamista irrottamalla paristot
hetkeksi tai vaihtamalla ne.
7
Älä upota vaakaa veteen.
7
Älä avaa vaakaa missään olosuhteissa. Väärästä käsittelystä johtuneet vahingot aiheuttavat takuun raukeamisen.
Varotoimi
7
Seuraavat henkilöt eivät saa käyttää vaakaa:
Raskaana olevat naiset ja alle 18-vuotiaat
eivät saa käyttää vaakaa kehon rasva-analyysiin (sellaisissa tapauksissa kehon todellista
rasva-arvoa ei oi määritellä).
7
Vaaka mittaa kehosi rasvapitoisuuden BIA-menetelmällä (Bioelectrical Impedance Analysis).
Tätä varten kehoosi lähetetään harmiton signaali. Siksi vaakaa eivät saa käyttää sellaiset
henkilöt, joilla on sydämentahdistin tai muu
toimiva kehonsisäinen lääketieteellinen laite.
Jos olet epävarma, kysy lääkäriltäsi.
7
Tuotteesi käyttää monimutkaisia algoritmeja.
Näiden algoritmien vuoksi, jos ilmenee
ulkoista sähkömagneettista häiriötä laitteen
lähellä, se voi vaikuttaa lukemiisi. Näissä
tapauksissa poista ensin sähkömagneettisen
häiriön syy ja toista mittauksesi. Näiden äärimmäisten sähkömagneettisten häiriöiden aikana
laitteesi suojelee itseään ja astuu suojatilaan.
Astut taas normaaliin käyntitilaan poistamalla
ja vaihtamalla tuotteen pariston häiriön poistamisen jälkeen.
7
Älä altista vaakaa suoralle auringonvalolle,
korkeille lämpötiloille tai jatkuvalle korkealle
kosteudelle.
7
Säilytä vaaka lasten ulottumattomissa.
7
Älä käytä vaakaa, jos siinä on silminnähtäviä
vaurioita.
SUOMI
13
Page 5
YLEISKATSAUS _____________________________
Hyvä asiakas
Onnittelut monitoimisen PS 5110
kehoanalysaattorivaa'an hankkimisesta.
Lue seuraavat vaa'an käyttöohjeet huolellisesti,
jotta voit käyttää tätä laadukasta Grundig-tuotetta useita vuosia!
Vastuullinen lähestymistapa!
GRUNDIG keskittyy sopimuksiensa mukaisesti sosiaalisiin työolosuhteisiin oikeudenmukaisiin
palkkoihin niin ulkoisten työntekijöiden kuin tavarantoimittajien
osalta. Kiinnitämme myös suurta
huomiota raakamateriaalien tehokkaaseen käyttämiseen ja vähennämme jatkuvasti useiden tonnien edestä muovijätteen syntymistä vuosittain.
Lisäksi laitteiden lisävarusteet ovat saatavilla vähintään 5 vuoden ajan.
Elämisen arvoisen tulevaisuuden puolesta.
Hyvästä syystä. Grundig.
Varotoimi
7
PS 5110 on hyvinvointituote. Se ei ole lääketieteellinen tuote. Sen käytön tai näytettyjen
tulosten perusteella ei voida tuoda lääkinnällisiä päätöksiä.
Lyhyt kuvaus
Katso kaaviot sivulta 3.
A
Mittauselektrodit (vasen ja oikea)
B
Painike ▼ (kapea yläreuna)
C
Painike (kapea yläreuna)
D
Painike ▲ (kapea yläreuna)
E
Nestekidenäyttö
F
Lasipinta
G
Anturit liukuestotuella varustettuna
H
Yksikön valintakytkin (st, lb, kg)
I
Paristolokero
14 SUOMI
Page 6
KÄYTTÄMINEN _____________________________
Virtalähde
Tässä vaa'assa käytetään 2 x 1,5 V LR3/AAAparistoja (yhteensä 3 V).
1 Avaa paristolokeron kansi I.
2 Aseta 1,5 V LR3/AAA-paristot. Kun laitat
paristot paikoilleen, ota huomioon niiden
napaisuus, kuten paristolokerossa osoitetaan.
3 Sulje paristolokeron kansi I.
Huomautuksia
7
Älä altista paristoja liialliselle kuumuudelle,
esimerkiksi suoralle auringonvalolle, lämmittimelle, tulelle jne.
7
Kun paristojen varaus on alhainen, » LO «
näkyy näytössä. Vaihda paristot heti.
7
Poista paristot, jos ne ovat tyhjentyneet tai
jollet aio käyttää laitetta pitkään aikaan. Vuotavista paristoista aiheutuneista vahingoista ei
oteta vastuuta.
Ympäristöhuomautus
7
Paristoja, mukaan lukien niitä, jotka eivä
sisällä raskasmetallia, ei saa hävittää kotitalusjätteen mukana. Hävitä käytetyt paristot aina
paikallisten ympäristösäätelyjen mukaisesti.
Ota selvää alueellasi voimassa olevista määräyksistä.
Käyttäminen vaakana
Huomautuksia
7
Sinun ei tarvitse syöttää mitään tietoja punnitaksesi kehosi painon.
7
Vaaka mittaa painosi 100 gramman tarkkuudella.
7
Vaaka käyttää hyvin tarkkaa 4 pisteen mittausta.
1 Valitse vaa'an pohjan kytkimellä H
englantilaisen (st/lb/in) ja eurooppalaisen
mittajärjestelmän välillä (kg/cm).
2 Aseta vaaka kiinteälle ja tasaiselle alustalle.
3 Aktivoi vaaka napauttamalla jalalla vaakaa
kerran lasipinnan oikeasta alakulmasta F.
– Näyttö: »
nestekidenäyttöön E.
« tulee näkyviin
888
888
4 Hei kun näytössä näkyy »
varovasti vaa'alle.
kg «, nouse
0.0
0.0kg
5 Seiso paikoillasi lasipinnalla, kunnes näytetty
paino vilkkuu kahdesti eikä enää muutu.
– Painosi näkyy näytössä.
– Vaaka kytkeytyy noin 5 sekunnin kuluttua
automaattisesti pois päältä.
Huomio
7
Jos näytössä näkyy punnituksen aikana
»
«, vaaka on ylikuormitettu. Vaaka kyt-
0-LD
keytyy noin 5 sekunnin kuluttua automaattisesti
pois päältä.
Käyttäminen kehoanalysaattorina
Mittaus ja tiedot lähetetään mittauselektrodien
päälle asetettujen paljaiden jalkojesi läpi A.
Varmista siksi, että molemmat jalat on asetettu
vaa'alle kunnolla.
SUOMI
15
Page 7
KÄYTTÖ ___________________________________
▲
Tietojen syöttäminen
Kun käytät kehon koostumusanalyysitoimintoa
ensimmäistä kertaa, valitse seuraavat tiedot ja
syötä sitten lukemat. käyttäjäparametrisi (01 –
12), sukupuolesi, pituutesi (75 – 215 cm), ikäsi
(10–99) ja aktiivisuustasosi (valitse vaihtoehdoista A 1 – A 4).
Huomautuksia
7
Kun olet antanut aloitustiedot, sinun ei tarvitse
painaa uudelleen C -painiketta vaakaa
seuraavan kerran käyttäessäsi. Valitse vain
vastaava parametri (01 – 12) B ▲- ja D
-painikkeilla.
▼
7
Jos mitään painiketta ei paineta tietojen syöttämisen aikana 20 sekuntiin, vaaka sammuu
automaattisesti. Silloin sinun on aloitettava
uudelleen alusta.
Parametrien syöttäminen
1 Aseta vaaka kiinteälle, tasaiselle alustalle
ja aktivoi se. Aktivoi vaaka napauttamalla
jalalla vaakaa kerran lasipinnan oikeasta
alakulmasta F.
– Näyttö: »
nestekidenäyttöön E.
« tulee näkyviin
888
3 Valitse haluamasi käyttäjäparametri
(01 – 12) B ▼- ja D ▲-painikkeilla ja
vahvista valinta C-painikkeella.
– Symboli vilkkuu.
A 1
01
4 Vahvista mieskäyttäjän valinta
-painikkeella.
– Näyttö: Pituus vilkkuu.
170 30
CM AGE
C
A 1
01
5 Aseta pituus ▼ B- ja D ▲-painikkeilla ja
vahvista valintasi C-painikkeella.
– Näyttö: Ikä vilkkuu.
170 30
CM AGE
A 1
2 Paina C-painiketta heti, kun näytössä
näkyy »
– Näyttö: » « vilkkuu.
Huomio
Alla on kuvattu esimerkkinä valinta 01.
0.0
kg«.
01
16 SUOMI
888
01
6 Aseta ikäsi ▼ B- ja D ▲-painikkeilla ja
vahvista valintasi C-painikkeella.
– Näyttö: Aktiivisuustasi A1 vilkkuu.
169 30
CM AGE
A 1
01
7 Aseta oma aktiivisuustasosi ▼ B- ja D
-painikkeilla:
169 32
CM AGE
Page 8
KÄYTTÖ ___________________________________
0.0
0.0
A 1
A 2
A 3
A 4
8 Vahvista valinta C-painikkeella.
Huonokuntoinen, vähän liikkuva
henkilö
Pääasiassa istumatyötä tekevä henkilö
Kohtalaiseen fyysiseen rasitukseen
tottunut henkilö.
Ankaraan fyysiseen työhön tottuneet
henkilöt, kuten tanssijat, urheilijat jne.
Analyysin suorittaminen
Kun olet antanut parametrisi, voit käyttää vaa'an
kehon koostumusanalyysitoimintoa. Tässä
toimenpiteessä käytetään esimerkkinä käyttäjäparametria 01.
1 Aseta vaaka kiinteälle, tasaiselle alustalle
ja aktivoi se. Aktivoi vaaka napauttamalla
jalalla vaakaa kerran lasipinnan oikeasta
alakulmasta F.
– Näyttö: »
nestekidenäyttöön E.
« tulee näkyviin
888
888
– Näyttö: »
7
Jos tietoja ei ole tallennettu, vaaka vaihtaa
heti punnitustilaan.
– Näyttö: »
näyttöön E.
kg« tulee näkyviin näyttöön E.
kg « ja » « tulevat näkyviin
0.0
0.0kg
3 Nouse paljain jaloin varovasti vaa'an
lasipinnalle. Varmista, että jalkasi on asetettu
molemmille mittauselektrodeille A.
– Vaaka näyttää painosi ja » « -symboli
kiertää ympyrää kahdesti.
58.6kg
Huomautuksia
Seuraavat arvot ja tiedot näytetään vuorotellen
näytössä E:
– BMI (kehon painoindeksi):
2 Heti, kun »
valitse haluttu käyttäjäparametri (01 – 12)
B- ja D ▲-painikkeilla.
▼
kg« tulee näkyviin näyttöön,
0.0kg
01
01
Huomautuksia
7
Tälle henkilölle tallennetut arvot näytetään
vuorotellen, ja sitten vaaka vaihtaa punnitustilaan.
20.5
58.6kg
169 32
BMI
CM AGE
SUOMI
17
Page 9
Err
KÄYTTÖ ___________________________________
– Kehon rasvaprosentti – TBF, sekä painon
määritelmä - hoikka, normaali, hieman
ylipainoinen, ylipainoinen.
Normal
Slim
13.7%
TBF
– Jos kehon rasvaprosentti on epärealistinen,
»
« näkyy näytössä ja vaaka sammuu
automaattisesti.
– Kehosi kudosten vesiprosentti – TBW, samoin
kuin ihannepainosi syöttämiesi tietojen
perusteella.
Ideal
Weight
64.3%
TBW
– Lihasten painoprosentti – TBM, luuston
painoprosentti verrattuna kehon painoon
kiloina (luumassa), sekä suositus päivittäisestä
energiankäytöstä (Kcal).
Bone
47.1%
TBM
58.6kg
169 32
CM AGE
64.3kg
169 32
CM AGE
9.1kg
2358
Kcal
– Arvot ja tiedot näytetään kahdesti ja ne
pysyvät näkyvissä molemmilla kerroilla noin
6 sekuntia. Vaaka kytkeytyy sen jälkeen
automaattisesti pois päältä.
Huomautuksia
7
Kullekin käyttäjälle tallennetaan erilliset arvot
(01-12).
7
Tiedot poistetaan, kun otat paristot pois.
18 SUOMI
Page 10
HUOMAUTUKSIA MITTAUSTULOKSISTA ________
Kehon kokonaisvesimäärä
Vesi on olennainen osa kehoa. Veden määrä
kehossa voi vaihdella välillä 35 %–70 %. Se
auttaa kaikkia olennaisia normaalien kehontoimintojen biokemiallisia reaktioita. Vesi kuljettaa
kuona-aineita pois soluista ja poistaa ne hikenä
ja vetenä.
Vesi myös ylläpitää kehonlämpötilan tasaisena.
Kehon vesimäärä vaihtelee vedenhukan määrästä, esimerkiksi helteen tai fyysisen aktiivisuuden ja hikoilun aiheuttamana. Siksi on erittäin
tärkeää tarkastaa kehon vesimäärä ja varmistaa
sen pysyminen tasaisena.
Huomautuksia
7
Seuraavasta taulukosta saat viitteitä, joiden
avulla voit itse määritellä kehosi rasva- ja vesimäärän. Kehon lihasmassa tai luuston painon
viitetiedoille ei ole standardia.
7
Kehon rasvaprosentin, lihasmassan ja luuston
painon kehityksen seuraaminen pidemmän
aikaa on tärkeämpää kuin pelkästään kehon
painon seurantaan keskittyminen.
7
Varmista, että paljaat jalkasi on asetettu molemmille ruostumattomasta teräksestä valmistetuille mittauselektrodeille. Erittäin kuiva iho tai
paksut kovettumat voivat vaikuttaa analyysitulokseen. Tämä voi estää vaakaa toimimasta
oikein ja näkyviin tulee »
Err
« -virheviesti.
Kehon rasvakoostumus
Kehon rasvakoostumuksen tarkastaminen on
erityisen tärkeää. Kehon korkea rasvamassa voi
aiheuttaa korkeaa verenpainetta, korkean kolesterolin, sydän- ja verisuonisairauden tai muita
sairauksia. Amerikkalainen urheilulääketieteen
yliopisto (American College of Sports Medicine) on antanut seuraavat suositukset kehon
rasvamassasta:
Huomautuksia
7
Mittaa kehon paino, kehon rasvaprosentti ja
veden osuus samaan aikaan joka päivä, mielellään iltaisin.
7
Ole ilman vaatteita vaakaa käyttäessäsi, mikäli mahdollista. Tällä tavoin saat tarkemmat
tulokset.
7
Tulokset eivät sovellu lääketieteellisten ongelmien diagnosoimiseen. Jollet ole varma,
hakeudu lääkärin hoitoon.
7
Jalkojesi tulee olla aina puhtaat ja kuivat.
Kehon rasva (naiset) Kehon rasva (miehet)
Ikä Hoikka Nor-
maali
19 - 39 <20% 20-32% 33-38% >38% <12% 12-20% 21-25% >25%
40 - 55 <23% 23-35% 36-41% >41% <13% 13-21% 22-26% >26%
56 - 85 <24% 24-36% 37-42% >42% <14% 14-22% 23-27% >27%
Kehon vesimäärä
(naiset)
Ikä Alhainen Normaali Korkea Alhainen Normaali Korkea
18 - 39 47 47-57 57 53 53-67 67
40 - 55 42 42-52 52 47 47-61 61
56 - 85 37 37-47 47 42 42-56 56
Hieman
ylipainoinen
Ylipainoinen
Hoikka Nor-
maali
Kehon vesimäärä
(miehet)
Hieman
ylipainoinen
SUOMI
Ylipainoinen
19
Page 11
TIETOJA ___________________________________
Huomautuksia käytöstä ja
puhdistamisesta
7
Vaaka on varustettu automaattisella poiskytkentätoiminnolla paristojen säästämiseksi. Se
sammuu automaattisesti, kun käyttö on keskeytettynä yli 20 sekunnin ajan.
7
Jos haluat saavuttaa tarkat mittaustulokset, älä
käytä vaakaa heti nautittuasi kahvia, olutta,
viiniä tai muita alkoholijuomia. Sama koskee
äärimmäistä fyysistä ponnistelua. Nämä
tekijät laskevat kehon kudosten vesiprosenttia
(kuivuminen). Odota sellaisissa tilanteissa
muutama tunti ennen vaa'an käyttö.
7
Puhdista vaaka kostealla liinalla. Älä käytä
puhdistusaineita. Älä upota laitetta veteen.
Tekniset tiedot
Tämä tuote mukautuu Euroopan unionin
direktiiviin 2004/108/EY ja 2006/95/EY.
Virtalähde
2 x 1,5V LR3/AAA-paristoa, 3 V.
Maksimi painolasti
150 kg
Minimi painolasti
2,0 kg
Ympäristölämpötila
20 °C ± 15 °C
Oikeus teknisiin ja muotoilumuutoksiin pidätetään.
Ympäristöhuomautus
Tuote on valmistettu korkealaatuisista osista ja
materiaaleista, jotka voidaan käyttää uudelleen ja
kierrätykseen.
Älä siksi hävitä laitetta normaalin
kotitalousjätteen mukana sen käyttöiän
päätyttyä. Toimita se sähkö- ja elektroniikkaromun kierrätyspisteeseen. Tämä
on ilmaistu tuotteessa, käyttöoppaassa ja
pakkauksessa tällä symbolilla. Ω
Hae paikallisten viranomaisten ylläpitämistä keräys-
pisteistä tietoa.
Auta suojelemaan ympäristöä kierrättämällä
käytetyt tuotteet.
20 SUOMI
Page 12
Grundig Intermedia GmbH
Beuthener Strasse 41
90471 Nürnberg
www.grundig.com
72011 908 0700 12/50
Loading...