MULTI-FUNCTION
BODY ANALYSER SCALES
PS 5110
TR
________________________________________________________
A B C D E A
F
3
G H I
st lb kg
G G
G
________________________________________________________________________________
TÜRKÇE 22-29
4
GÜVENLİK VE KURULUM ___________________
Baskülü ilk kez kullanırken lütfen aşağıdakilere
dikkat edin:
7
Bu baskül yalnızca ev kullanımı için
tasarlanmıştır.
7
Baskülü halı veya halıfleks üzerinde
kullanmayın.
7
Baskülü her zaman düz ve sert bir zemin
üzerinde kullanın. Böylece ölçülen değerlerin
tutarlı olması sağlanır.
7
Basküle çıktığınızda kenara 2 cm uzakta
durun. Bunu yaparken lütfen dikkatli olun.
7
Bir ayağınızı baskülden indirmeden önce
vücut ağırlığınızı cihazın ortasına ortalayın.
Bu noktada, baskülün devrilmeyeceğinden
her zaman emin olun (yaralanma riski).
7
Basküle kesinlikle ıslak ayakla basmayın.
Kayma tehlikesi vardır!
7
Baskülü kesinlikle kapalı alanlar dışında
kullanmayın.
7
Arızalar meydana gelirse baskülü kullanmaya
son verin.
7
Cam yüzeyi kırılır ya da çatlarsa baskülü
kullanmaya son verin.
7
Baskülün cam yüzeyinin üzerine herhangi bir
nesne koymayın.
7
Baskülün üzerine ani hareketle çıkmayın veya
cihazın üzerinden ani hareketle inmeyin.
7
Baskül banyoda kullanılıyorsa, suyla temas
etmediğinden emin olun.
7
Bu cihaza ilişkin herhangi bir sorun
yaşarsanız, pilleri kısa bir süreliğine çıkarıp
tekrar takarak cihazı sıfırlamayı deneyin.
7
Baskülü kesinlikle suya sokmayın.
7
Baskülü çocuklardan uzak tutun.
7
Gözle görünür hasar belirtisi varsa baskülü
çalıştırmayın.
7
Baskülün içini kesinlikle açmayın. Yanlış
kullanım sonucunda oluşan hasarlar için
garanti kapsamındaki haklar geçerli sayılmaz.
Dikkat
7
Baskül aşağıdaki gruplar tarafından
kullanılamayabilir:
Hamile kadınlar ve 18 yaşın altındaki çocuklar
vücut yağı analizi için baskülü kullanmamalıdır
(bu gibi durumlarda, vücut yağı değerleri tam
olarak belirlenemez).
7
Baskül, vücut yağı oranınızı ölçmek için BIA
(Biyoelektrik Empedans Analizi) yöntemini
kullanır. Bunu yapmak için vücudunuza
zararsız bir sinyal gönderilir. Bu nedenle,
baskül kalp pili veya vücudunda ameliyatla
takılmış başka bir medikal cihaz bulunan
kişilerce kullanılmamalıdır. Emin olmadığınızda
doktorunuza danışın.
7
Ürününüz karmaşık algoritmalar kullanılarak
tasarlanmıştır. Bu algoritmalar dolayısıyla,
cihazınızın yakınlarında harici bir
elektromanyetik parazit meydana gelirse, bu
durum okumalarınızı etkileyebilir. Böyle bir
durumda, öncelikle elektromanyetik parazitin
kaynağını ortadan kaldırarak ölçümünüzü
yineleyin. Aşırı elektromanyetik parazit
altında, cihazınız kendi kendini korumaya
alarak koruma moduna geçecektir. Normal
çalışma moduna geri dönmek için paraziti
ortadan kaldırdıktan sonra ürünün pilini
çıkarın ve geri takın.
7
Baskülü doğrudan gelen güneş ışınlarına,
yüksek sıcaklıklara veya sürekli yüksek neme
maruz bırakmayın.
22 TÜRKÇE
GENEL BAKIŞ ______________________________
Değerli müşterimiz,
PS 5110 Çok İşlevli Vücut Analiz Baskülünü
aldığınız için teşekkür ederiz.
Yüksek kaliteli Grundig ürününü uzun yıllar
kullanabilmek için lütfen bu baskül için
hazırlanan aşağıdaki kullanma kılavuzunu
dikkatle okuyun!
Sorumlu yaklaşım!
GRUNDIG hem çalışanlar hem
de tedarikçiler için adil
ücretlendirme sunan sözleşmeyle
kabul edilmiş sosyal çalışma
koşulları sağlamayı hedef alır.
Hammaddelerin etkin kullanımı ve
her yıl birkaç ton plastik atık miktarını düzenli
olarak azaltmak da öncelikli hedeflerimiz
arasında yer alıyor. Ayrıca, tüm aksesuarlarımız
en az 5 yıl boyunca kullanılabilir.
Yaşamaya değer bir gelecek için.
İyi bir amaç için. Grundig.
Dikkat
7
PS 5110 sağlıklı yaşama yönelik bir üründür.
Tıbbi bir ürün değildir. Tartının kullanımına
veya görüntülenen sonuçlara dayanılarak
tıbbi önerilerde bulunulamaz.
Kısa açıklama
Sayfa 3'deki şekillere bakın.
A
Ölçüm elektrotları (sol ve sağ)
B
Düğme ▼ (dar üst tarafta)
C
Düğme (dar üst tarafta)
D
Düğme ▲ (dar üst tarafta)
E
LCD ekran
F
Cam yüzey
G
Kaymayan ayaklı sensörler
H
Birim seçme anahtarı (st, lb, kg)
I
Pil yuvası
TÜRKÇE
23
ÇALIŞMAYI BAŞLATMA ______________________
0.0
Güç kaynağı
Bu baskül 2 adet 1.5 V LR3/AAA pille (toplam
3 V) çalışır.
1 Pil yuvasının kapağını I açın.
2 1.5 V LR3/AAA pilleri takın. Bunu yaparken
pil yuvasının alt kısmındaki kutup işaretlerine
dikkat edin.
3 Pil yuvasının kapağını I kapatın.
Notlar
7
Pilleri doğrudan güneş ışığı, ısıtıcılar veya
ateşten kaynaklanan aşırı sıcağa maruz
bırakmayın.
7
Pil seviyesi düştüğünde, ekranda » LO «
simgesi görüntülenir. Pilleri hemen değiştirin.
7
Piller bittiğinde veya cihazı uzun süre
kullanmayı düşünmediğinizde pilleri çıkarın.
Pil akmasından kaynaklanan zararlar için
sorumluluk kabul edilmez.
Çevre ile ilgili not
7
Piller, ağır metal içermeseler dahi evsel
atıklarla birlikte atılmamalıdır. Lütfen pilleri
çevreye duyarlı bir şekilde atın. Bölgenizde
geçerli olan yasal düzenlemeleri öğrenin.
Baskül olarak kullanım
Notlar
7
Vücut ağırlığınızı ölçmek için herhangi bir veri
girmenize gerek yoktur.
7
Baskül ağırlığınızı 100 gramlık artışlarla ölçer.
7
Çok hassas 4 noktalı ölçüm kullanır.
1 İngiliz (st/lb/in) ve Avrupa (kg/cm) ölçüm
birimleri arasında geçiş yapmak için baskülün
altındaki H düğmesini kullanın.
2 Baskülü düz ve pürüzsüz bir zemine yerleştirin.
3 Ayağınızı hafifçe cam yüzeyin F sağ alt
köşesine bir kez vurarak baskülü etkinleştirin.
– Ekran: LCD ekranda E, »
görüntülenir.
888
« simgesi
888
4 Ekranda »
görüntülenmez dikkatle basküle çıkın.
kg « simgesi görüntülenir
0.0kg
5 Cam yüzeyin üstünde kıpırdamadan durun,
gösterilen ağırlık iki kez yanıp söndükten
sonra artık değişmez.
– Vücut ağırlığınız ekranda gösterilir.
– 5 saniye kadar sonra, baskül otomatik
olarak kapanır.
Not
7
Ekranda »
baskülün aşırı yüklendiği anlamına gelir. 5
saniye kadar sonra, baskül otomatik olarak
kapanır.
« görüntüsü belirirse, bu
0-LD
Vücut analiz cihazı olarak
kullanım
Ölçüm ve veriler ölçüm elektrotları A üzerine
yerleştirdiğiniz çıplak ayaklarınızdan iletilir. Bu
nedenle, iki ayağın da baskül üzerine düzgün
yerleştiğinden emin olun.
24 TÜRKÇE
ÇALIŞTIRMA _______________________________
0.0
Verilerinizi girme
Vücut kompozisyon analizi işlevini ilk kez
kullandığınızda aşağıdaki verileri seçin
ve ardından ilgili bilgileri girin: kullanıcı
parametreniz (01 - 12 arası), cinsiyetiniz,
boyunuz (75 – 215 cm), yaşınız (10-99) ve
aktivite seviyeniz (A 1 ila A 4 arasında seçim
yapın).
Notlar
7
İlk verileri girdikten sonra baskülü bir dahaki
kullanışınızda C düğmesine basmanıza
gerek olmayacaktır. İlgili parametreyi seçmek
için (01 - 12) B ▲ ve D ▼ düğmelerini
kullanmanız yeterlidir.
7
Veri girişi sırasında, 20 saniyeden daha uzun
bir süre boyunca hiçbir düğmeye basılmazsa,
baskül otomatik olarak kapanır. Bu durumda
baştan başlamanız gerekir.
Parametrelerin girilmesi
1 Baskülü düz ve pürüzsüz bir zemine yerleştirin
ve etkinleştirin. Bunu yapmak için, ayağınızı
hafifçe cam yüzeyin F sağ alt köşesine bir
kez vurun.
– Ekran: »LCD ekranda E,
görüntülenir.
« simgesi
888
Not
Aşağıda 01 parametresi seçilerek örnek olarak
açıklanmıştır.
01
3 İstenilen kullanıcı parametresini (01 - 12)
seçmek için B ▼ ve D ▲ düğmelerini
kullanın ve seçiminizi C düğmesiyle
onaylayın.
– simgesi yanıp söner.
A 1
01
4 Erkek kullanıcı seçimini C düğmesiyle
onaylayın.
– Ekran: Boy ölçüsü yanıp söner.
170 30
CM AGE
A 1
2 Ekranda »
C düğmesine basın.
– Ekran: » « yanıp söner.
kg« simgesi görünür görünmez
888
01
5 Boyu ▼ B ve D ▲ düğmeleriyle
ayarlayın ve seçimi C düğmesiyle
onaylayın.
– Ekran: Yaş yanıp söner.
170 30
CM AGE
A 1
01
169 30
CM AGE
TÜRKÇE
25
ÇALIŞTIRMA _______________________________
888
0.0
6 Yaşınızı ▼ B ve D ▲ düğmeleriyle
ayarlayın ve seçiminizi C düğmesiyle
onaylayın.
– Ekran: Aktivite seviyesi A1 yanıp söner.
A 1
01
7 Kişisel aktivite seviyenizi ▼ B ve D ▲
düğmeleriyle ayarlayın:
A 1
A 2
A 3
A 4
8 Seçimi C düğmesiyle onaylayın.
Analizin yapılması
Parametrelerinizi girdikten sonra, baskülün vücut
kompozisyon analiz işlevini kullanabilirsiniz.
Bu işlem kullanıcı parametresi olarak 01 örnek
alınarak aşağıda açıklanmaktadır:
1 Baskülü düz ve pürüzsüz bir zemine yerleştirin
ve etkinleştirin. Bunu yapmak için, ayağınızı
hafifçe cam yüzeyin F sağ alt köşesine bir
kez vurun.
– Ekran: »LCD ekranda E,
Unfit person used to little movement
Person who mostly works sitting down
Person used to slight physical exertion
Person used to hard physical work,
such as dancers, athletes, etc.
görüntülenir.
169 32
CM AGE
« simgesi
2 Ekranda »
▼
istenen kullanıcı parametresini (01 - 12) seçin.
kg« simgesi görünür görünmez,
0.0
B ve D ▲ düğmelerini kullanarak
0.0kg
01
01
Notlar
7
Bu kişi için kaydedilen değerler birbiri ardına
gösterilir ve ardından baskül, tartma moduna
geçiş yapar.
– Ekran: »Ekranda
7
Kaydedilen herhangi bir veri yoksa, baskül
doğrudan tartma moduna geçer.
– Ekran: » Ekranda
görüntülenir E.
kg« görüntülenir E.
0.0
kg « ve » «
0.0kg
3 Çıplak ayakla baskülün cam yüzeyine çıkın.
Ayaklarınızı iki ölçüm elektrodunun A üstüne
gelecek şekilde yerleştirin.
– Baskül ağırlığınızı gösterir ve » « simgesi
iki kez daire çizer.
58.6kg
888
26 TÜRKÇE
ÇALIŞTIRMA _______________________________
Notlar
Aşağıdaki değerler ve bilgiler birbiri ardına
ekranda E gösterilir:
– BMI (Vücut Kitle İndeksi) :
58.6kg
20.5
– Vücut yağ yüzdesi – TBF; ayrıca ağırlık
yorumu - ince, normal, hafif kilolu, kilolu.
Normal
Slim
13.7%
TBF
– Vücuttaki yağ yüzdesi gerçekçi görünmüyorsa,
ekranda »
olarak kapanır.
– Vücut dokusundaki su yüzdesi – TBW; ayrıca
girdiğiniz verileri temel alarak hesaplanan
ideal ağırlığınız.
Err
« gösterilir ve baskül otomatik
169 32
BMI
58.6kg
169 32
CM AGE
CM AGE
– Kas ağırlığı yüzdesi – TBM, kemik ağırlığının
vücut ağırlığına (kg) oranı (kemik kütlesi);
ayrıca günlük olarak almanız önerilen kalori
miktarı (Kcal).
Bone
47.1%
TBM
– Sağlanan değer ve bilgiler ekranda iki kez
gösterilir ve her seferinde ekranda yaklaşık 6
saniye kalır. Bundan sonra, baskül otomatik
olarak kapanır.
Notlar
7
Her bir kullanıcı için ayrı değerler kaydedilir
(01-12).
7
Pilleri çıkardığınızda veriler silinir.
9.1kg
2358
Kcal
Ideal
Weight
64.3%
TBW
64.3kg
169 32
CM AGE
TÜRKÇE
27
ÖLÇÜMLERLE İLGİLİ NOT _____________________
Vücuttaki toplam su miktarı
Su vücudun temel bir parçasıdır. Vücuttaki su
miktarı %35 ile %70 arasında değişebilir. Su
normal vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesi
için gerekli biyokimyasal tepkimelere yardımcı
olur. Su atık ürünleri hücrelerin dışına taşır, ter ve
idrar yoluyla dışarı atar.
Su ayrıca vücut sıcaklığını sabit tutar. Vücuttaki
su miktarı, örneğin sıcaklık, fiziksel aktivite ve
terleme ile kaybedilen su oranına bağlıdır. Bu
nedenle, vücuttaki su oranını kontrol etmek ve
sabit tutmak önemlidir.
Notlar
7
Aşağıdaki tablolar vücut yağ oranı ve vücut
su oranınızı belirlemenize yardımcı olabilir.
Kas kütlesi ve kemik ağırlığı için standart
başvuru verileri yoktur.
7
Sadece vücut ağırlığına odaklanmadan
önce belli bir süre için vücudunuzun yağ ve
su oranıyla kas kütlesi ve kemik ağırlığını
gözlemleyip gelişimi takip etmeniz önemlidir.
7
Çıplak ayaklarınızı paslanmaz çelik
elektrotların üstüne düzgün şekilde
yerleştirdiğinizden emin olun. Aşırı kuru deri
veya kalın nasır tabakası analiz sonuçlarını
etkileyebilir. Bu durum baskülün düzgün
çalışmasını engelleyebilir ve »
mesajı görüntülenir.
Err
« hata
Vücut yağ kompozisyonu
Vücut yağ kompozisyonunu kontrol etmek
özellikle önemlidir. Yüksek yağ oranı yüksek
tansiyon, yüksek kolesterol, kalp hastalıkları
ve diğer hastalıklara neden olabilir. Amerikan
Spor Hekimliği Akademisi vücut yağ kütlesi için
aşağıdaki önerilerde bulunuyor:
Notlar
7
Vücut ağırlığı, vücut yağ oranı ve su oranını
her gün aynı saatte, tercihen akşamları ölçün.
7
Baskülü mümkünse giyinik olmadan kullanın.
Bu şekilde en doğru sonuçları alırsınız.
7
Sonuçlar tıbbi sorunları teşhis etmeye uygun
değildir. Emin değilseniz bir doktora danışın.
7
Ayaklarınız her zaman temiz ve kuru olmalıdır.
Yağ oranı (kadınlar) Yağ oranı (erkekler)
Yaş İnce Normal Hafif kilolu Kilolu İnce Normal Hafif kilolu Kilolu
19 - 39 <%20 %20-32 %33-38 >%38 <%12 %12-20 %21-25 %>25
40 - 55 <%23 %23-35 %36-41 >%41 <%13 %13-21 %22-26 %>26
56 - 85 <%24 %24-36 %37-42 >%42 <%14 %14-22 %23-27 %>27
Su oranı
Su oranı (erkekler)
(kadınlar)
Yaş Düşük Normal Yüksek Düşük Normal Yüksek
18 - 39 47 47-57 57 53 53-67 67
40 - 55 42 42-52 52 47 47-61 61
56 - 85 37 37-47 47 42 42-56 56
28 TÜRKÇE
BİLGİLER __________________________________
Çalıştırma ve temizleme
notları
7
Pilleri korumak amacıyla basküle Otomatik
Kapanma işlevi eklenmiştir. Çalışması 20
saniyeden daha uzun bir süre kesintiye
uğradığında baskül otomatik olarak kapanır.
7
Doğru ölçüm sonuçları almak istiyorsanız,
kahve, bira, şarap veya diğer alkollü
içecekleri tükettikten hemen sonra baskülü
kullanmayın. Bu durum aşırı fiziksel aktivite
sonrası için de geçerlidir. Bu faktörler
vücut dokusundaki su oranını azaltabilir
(dehidrasyon). Böyle bir durumda, baskülü
kullanmak için birkaç saat bekleyin.
7
Baskülü nemli bir bezle temizleyin. Herhangi
bir temizleme maddesi kullanmayın. Cihazı
suya sokmayın.
Teknik veriler
Bu ürün 2004/108/EC ve 2006/95/
EC sayılı Avrupa Birliği yönergelerine
uygundur.
Güç kaynağı
2 x 1.5V LR3/AAA pil, 3 V
Maksimum ağırlık
150 kg
Minimum ağırlık
2,0 kg
Ortam sıcaklığı
20°C ± 15°C
Teknik ve tasarım değişiklikleri yapma haklı
saklıdır.
Çevre ile ilgili not
Bu ürün yeniden kullanılabilen ve geri
dönüştürülebilen, yüksek kaliteli parçalardan ve
malzemelerden yapılmıştır.
Bu nedenle, ürünü kullanım ömrünün
sonunda normal ev atıklarıyla birlikte
atmayın. Elektrikli ve elektronik
cihazların geri dönüşümü için
oluşturulan toplama noktasına götürün. Bu
husus ürünün üzerinde, kullanım kılavuzunda ve
ambalaj üzerinde bulunan şu simge ile gösterilir.
Lütfen yerel makamlarınız tarafından işletilen
toplama noktalarını öğrenin.
Kullanılmış ürünlerin geri dönüşümünü
sağlayarak çevrenin korunmasına yardımcı olun.
TÜRKÇE
29
Grundig Intermedia GmbH
Beuthener Strasse 41
90471 Nürnberg
www.grundig.com
72011 908 0700 12/50
Loading...