MULTI-FUNCTION
BODY ANALYSER SCALES
PS 5110
NO
________________________________________________________
A B C D E A
F
G H I
st lb kg
G G
G
3
________________________________________________________________________________
NORSK 21-28
4
SIKKERHET OG OPPSETT ____________________
Når du bruker vekten første gang må du være
oppmerksom på følgende:
7
Vekten er kun konstruert til hjemmebruk.
7
Ikke bruk vekten på et teppe eller et teppebelagt gulv.
7
Bruk alltid vekten på det samme jevnte, harde
gulvet. Dette sikrer konsistente måleverdier.
7
Ha 2 cm klaring på hver side når du går på
vekten. Vær forsiktig når du går på.
7
Fordel vekten din til midten av vekten før du
tar av den ene foten. Her må du alltid passe
på at vekten ikke tipper (fare for skade).
7
Aldri gå på vekten med våte føtter. Fare for
å skli!
7
Vekten skal aldri brukes utendørs.
7
Hvis det oppstår feil, skal du ikke bruke vekten.
7
Hvis glassoverflaten knuses eller sprekker,
skal du ikke bruke vekten.
7
Ikke plasser noen gjenstander på glassoverflaten.
7
Hopp aldri på eller av vekten.
7
Hvis vekten brukes på badet, skal den aldri
komme i kontakt med vann.
7
Hvis du har problemer med dette apparatet,
prøv å tilbakestille det ved å fjerne batteriene
kort eller skifte dem ut.
7
Ikke senk vekten i vann.
Forsiktig
7
Vekten skal ikke brukes av følgende grupper
personer:
Gravide kvinner og ungdom under 18 år skal
ikke bruke vekten til å analysere kroppsfett (i
slike tilfeller kan det ikke bestemmes en nøyaktig verdi for kroppsfett).
7
Vekten måler din mengde krppsfett ved bruk
av BIA (Bioelectrical Impedance Analysis). For
å gjøre dette sender den et ufarlig signal gjennom kroppen din. Derfor skal ikke vekten brukes av personer med pacemaker eller andre
kirurgisk implantert medisinsk utstyr. Kontakt
legen din dersom du er usikker.
7
Produktet er designet med komplekse algoritmer. På grunn av disse algoritmene kan
elektromagnetisk støy i nærheten av enheten
påvirke avlesingene. I slike tilfeller skal den
elektromagnetiske støykilden først fjernes, og
deretter skal målingen gjentas. Ved ekstrem
elektromagnetisk støy vil enheten beskytte seg
selv og gå inn i beskyttelsesmodus. For å gå
tilbake til normal driftsmodus, fjern og skift ut
batteriet på produktet etter at støykilden er
fjernet.
7
Ikke utsett vekten for direkte sollys, høye temperaturer eller konstant høy luftfuktighet.
7
Hold vekten på avstand fra barn.
7
Ikke bruk vekten hvis det er synlige tegn på
skade.
7
Ikke åpne vekten under noen omstendighet.
Garantikrav der skaden har oppstått på
grunn av feil bruk, er ikke gyldige.
NORSK
21
OVERSIKT _________________________________
Kjære kunde,
Gratulerer med kjøpet av din PS 5110 Multi-
function Body Analyser Scales.
Les følgende bruksanvisning for denne vekten
nøye, slik at du kan ha glede av dette høykvalitetsproduktet fra Grundig i mange år!
Vis ansvarlighet!
GRUNDIG fokuserer på avtalemessige sosiale arbeidsforhold
med rettferdige lønninger både
for internt ansatte og leverandører. Vi legger også stor vekt på ef-
fektiv bruk av råmaterialer med
kontinuerlig avfallsreduksjon på flere tonn plast
hver år. Videre er alt tilbehør tilgjengelig i minst
5 år.
For en fremtid som er verdt å leve i.
Av en god grunn. Grundig.
Forsiktig
7
PS 5110 er et produkt for din velvære. Dette
er ikke et medisinsk produkt. Ingen medisinske
anbefaliinger kan foretas på grunnlag av bruken av det eller resultatene som vises.
Kort beskrivelse
Se illustrasjonene på side 3.
A
Måleelektroder (venstre og høyre)
B
Knapp ▼ (på den smale, øverste siden)
C
Knapp (på den smale, øverste siden)
D
Knapp ▲ (på den smale, øverste siden)
E
LCD-skjerm
F
Glassoverflate
G
Sensorer med antiglideinnretninger
H
Bryter for enhetsvelger (st, lb, kg)
I
Batterihus
22 NORSK
BEGYNNE Å BRUKE VEKTEN __________________
888
Strømforsyning
Denne vekten drives med 2 x 1.5 V LR3/AAA
batterier (totalt 3 V).
1 Åpne dekselet på batterirommet I.
2 Sett i 1,5 V LR3/AAA-batteriene. Når
du setter inn batteriene, må du være
oppmerksom på polariteten, slik som indikert
på innsiden av batterihuset.
3 Lukk dekselet på batterirommet I.
Merknader
7
Ikke utsett batteriene for eksterm varme, som
er forårsaket av direkte sollys, varmeovner
eller brann.
7
Når batteriene er tomme, vil det stå » LO «
vises på skjermen. Skift ut batteriene med én
gang.
7
Ta ut batteriene hvis de er tomme eller hvis
du planlegger å ikke bruke apparatet over
lengre tid. Det tas intet ansvar for skade som
oppstår på grunn av batterier som lekker.
Ta hensyn til miljøet
7
Batterier, inkludert de som ikke inneholder
noe tungt metall, kan ikke kastes med husholdningsavfallet. Batterier skal alltid avhendes
i henhold til lokale miljøforskrifter. Finn mer
informasjon om de lokale forskriftene som
gjelder i ditt område.
Bruke som vekt
Merknader
7
Du trenger ikke oppgi noen data for å måle
kroppsvekt.
7
Vekten måler vekten din med inkrementer på
100 gram.
7
Den bruker en svært nøyaktig 4-punkts måling.
1 På undersiden av vekten finner du en bryter H
som du kan bruke til å veksle mellom imperiske
mål (st/lb/in) og europeiske mål (kg/cm).
2 Plasser vekten på en glatt, flat overflate.
3 Aktiver ved å trykke én gang med foten på
glassplaten på vektens høyre hjørne F.
– Skjerm: » Det står
« på LCD-skjermen E.
888
4 Gå på vekten når det står »
vekten.
kg « på
0.0
0.0kg
5 Stå stille på glassoverflaten til vekten som
vises blinker to ganger og er stabil.
– Nå vises kroppsvekten din på skjermen.
– Etter ca. 5 sekunder slås vekten av
automatisk.
Merknad
7
Hvis vekten overbelastes under veiing, står det
»
« på skjermen. Etter ca. 5 sekunder
0-LD
slås vekten av automatisk.
NORSK
23
DRIFT _____________________________________
0.0
▲
Bruke som kroppsanalyserer
Målingen og data sendes gjennom dine bare
bøtter, som står på måleelektrodene A. Derfor
må du forsikre deg om at begge føttene står
korrekt på vekten.
Angi data
Når du bruker funksjonen for analysering av
kroppssammensetningen første gang, velger
du følgende data og angir deretter følgende
informasjon. dine brukerparametre (fra 01 til
12), kjønn, høyde (75 – 215 cm), alder (10-99)
og aktivitetsnivå (velg fra A 1 til A 4).
Merknader
7
Når du først har angitt førstegangsdata,
trenger du ikke å trykke på knappen C
igjen neste gang du bruker vekten. Bare velg
korresponderende parametre (01 til 12) med
knappene B ▲ og D ▼.
7
Hvis du ikke trykker på noen knapper i løpet
av 20 sekunder mens du angir data, slår
vekten seg automatisk av. Da må du starte fra
begynnelsen.
Angi parametre
1 Plasser vekten på en glatt, flat overflate og
aktiver den. Dette gjør du ved å trykke én
gang med foten på glassplaten på vektens
høyre hjørne F.
– Skjerm: »Det står
« på LCD-skjermen E.
888
888
Merknad
Under er valg 01 beskrevet som et eksempel.
01
3 Velg ønskede brukerparametre (01 til 12)
med knappene B ▼ og D ▲ og bekreft
valget ditt med knappen C.
– Symbolet blinker.
A 1
01
4 Bekreft valg av en mannlig bruker med
knappen C.
– Skjerm: Høyden blinker.
170 30
CM AGE
A 1
01
5 Angi høyden med knappene ▼ B og D
og bekreft valget ditt med
knappen C.
– Skjerm: Alder blinker.
170 30
CM AGE
2 Trykk på knappen C straks det står »
kg« på skjermen.
– Skjerm: » « blinker.
24 NORSK
A 1
01
169 30
CM AGE
DRIFT _____________________________________
888
0.0
6 Angi alder med knappene ▼ B og D ▲
og bekreft valget ditt med knappen C.
– Skjerm: Aktivitetsnivå A1 blinker.
A 1
01
7 Angi personlig aktivitetsnivå med knappene
B og D ▲:
▼
A 1
A 2
A 3
A 4
8 Bekreft valget med knappen C.
Utføre analysen
Når du har angitt paramterene kan du bruke
vektens funksjon for analysering av kroppssammensetningen. Denne prosessen beskrives
under, med 01 som brukerparameter:
1 Plasser vekten på en glatt, flat overflate og
aktiver den. Dette gjør du ved å trykke én
gang med foten på glassplaten på vektens
høyre hjørne F.
– Skjerm: »Det står
Person i dårlig form som er vant til lite
bevegelse
Person som for det meste arbeider
sittende
Person som er vant til litt fysisk
bevegelse
Person som er vant til hardt fysisk
arbeid, som dansere, atleter osv.
E
.
169 32
CM AGE
« på LCD-skjermen
2 Når det står »
ønskede brukerparametre (01 til 12) med
knappene ▼ B og D ▲ .
kg« på skjermen, velger du
0.0
0.0kg
01
01
Merknader
7
Verdiene som lagres for denne personen
vises én etter én, og deretter bytter vekten til
veiemodus.
– Skjerm: »Det står
7
Hvis det ikke er lagret noen data, bytter vekten til veiemodus med én gang.
– Skjerm: » Det står
skjermen E.
kg« på skjermen E.
0.0
kg « og » « på
0.0kg
3 Med bare føtter, gå forsiktig opp på
glassplaten på vekten. Pass på at føttene er
plassert på begge målelektrodene A.
– Vekten viser vekten din, og symbolet » «
roterer to ganger i en sirkel.
58.6kg
888
NORSK
25
DRIFT _____________________________________
Merknader
Følgende verdier og informasjon vises på
47.1%
TBM
Bone
9.1kg
2358
Kcal
skjermen, én etter én E:
– BMI (Body Mass Index) :
58.6kg
– Verdiene og informasjonen vises to ganger, og
20.5
– Prosent kroppsfett – TBF, i tillegg til en
vekttolkning - slank, normal, litt overvektig,
overvektig.
169 32
BMI
CM AGE
forblir synlige på skjermen i ca. 6 sekunder
begge gangene. Deretter slås vekten av
automatisk.
Merknader
7
Separate verdier lagres for hver bruker
(01-12).
7
Dataene slettes når du tar ut batteriene.
Normal
Slim
13.7%
TBF
– Hvis prosent kroppsfett ikke er realistisk,
Err
»
« vises på skjermen og vekten slår seg
automatisk av.
– Prosent vann i kroppsvevet ditt – TBW, i tillegg
til din idealvekt, basert på dataene du har
oppgitt.
Ideal
Weight
64.3%
TBW
– Prosent av muskelvekt - TBM, prosent
av beinvekt i forhold til kroppsvekt i kg
(beinmasse), i tillegg til et forslag til daglig
kaloriinntak (Kcal).
58.6kg
169 32
CM AGE
64.3kg
169 32
CM AGE
26 NORSK
MERKNADER OM MÅLINGER _________________
Err
7
Totalt kroppsvann
Vann er en viktig del av kroppen. Mengden
vann i kroppen kan variere mellom 35 og 70
%. Vann bidrar til alle de viktige biokjemiske
reaksjonene som er nødvendig for normale
kroppsfunksjoner. Vann transporterer avfallsprodukter ut av cellene, og kvitter seg med disse via
svette og urin.
Vann har også konstant kroppstemperatur.
Mengden vann i kroppen avhenger av mengden vanntap, for eksempel på grunn av varme,
fysisk aktivetet og svetting. Derfor er det viktig å
kontrollere mengden vann i kroppen og forsikre
seg om at den holder seg konstant.
Merknader
7
Følgende tabell gir deg en oversikt som kan
hjelpe deg å bedømme mengden kroppsfett
og -vann selv. Det finnes ingen standardreferanser for muskelmasse eller beinvekt.
7
Det er viktig å se, og å følge utviklingen av
kroppsfett, kroppsvann, muskelmasse og beinvekt over en periode, heller enn bare konsentrasjonen av kroppsvekt.
Pass på at føttene er plassert på begge målelektrodene av rustfritt stål. Svært tørr hud eller
tykk kallus kan påvirke analyseresultatene.
Dette kan hindre at vekten fungerer skikkelig,
og feilmeldingen »
« vises.
Sammensetning av kroppsfett
Det er særlig viktig å kontrollere sammensetningen av kroppsfett. Høy fettmasse kan føre til
høyt blodtrykk, høyt kolesterol, hjertesykdom
og andre sykdommer. American College of
Sports Medicine har følgende anbefalinger for
kroppsfettmasse:
Merknader
7
Mål kroppsvekt, prosent kroppsfett og vannmengde til samme tid hver dag, helst om
kvelden.
7
Du bør helst veie deg uten klær om dette er
mulig. Da blir resultatene mest nøyaktig.
7
Resultatene egner seg ikke til diagnostisering
av medisinske problemer. Hvis du er usikker
må du kontakte lege.
7
Føttene dine skal alltid være rene og tørre.
Kroppsfett (kvinner) Kroppsfett (menn)
Alder Slank Normal Lett over-
vektig
19 - 39 <20% 20-32% 33-38% >38% <12% 12-20% 21-25% >25%
40 - 55 <23% 23-35% 36-41% >41% <13% 13-21% 22-26% >26%
56 - 85 <24% 24-36% 37-42% >42% <14% 14-22% 23-27% >27%
Kroppsvann
(kvinner)
Alder Lav Normal Høy Lav Normal Høy
18 - 39 47 47-57 57 53 53-67 67
40 - 55 42 42-52 52 47 47-61 61
56 - 85 37 37-47 47 42 42-56 56
Overvek-
Slank Normal Lett over-
tig
Kroppsvann
(menn)
vektig
Overvektig
NORSK
27
INFORMASJON ____________________________
Merknader om bruk og
rengjøring
7
Vekten er utstyrt med en automatisk avfunksjon for å bevare batteriene. Denne slår
vekten av automatisk når den ikke er i bruk
på mer enn 20 sekunder.
7
Hvis du vil ha mer nøyaktige resultater skal du
ikke bruke vekten like etter at du har drukket
kaffe, øl, vin eller andre alkoholholdige drikker. Det samme gjelder fysisk aktivitet. Disse
faktorene reduserer vannprosenten i kroppsvev (dehydrering). I slike tilfeller bør du vente
noen timer før du bruker vekten.
7
Rengjør kun vekten med en fuktig klut Ikke
bruk skurende rengjøringsmidler. Ikke senk
apparatet i vann.
Tekniske data
Dette produktet oppfyller de europeiske direktivene 2004/108/EC og
2006/95/EC.
Strømforsyning
2 x 1,5V LR3/AAA-batterier, 3 V
Maksimal vektbelastning
150 kg
Minimal vektbelastning
2,0 kg
Omgivelsestemperatur
20 °C ± 15 °C
Det tas forbehold om tekniske endringer og
designmodifiseringer.
Ta hensyn til miljøet
Dette produktet er laget av høykvalitetsdeler og
-materialer som kan gjenbrukes og resirkuleres.
Derfor skal produktet ikke kastes
sammen med normalt husholdningsavfall på slutten av levetiden. Ta det med
til et innsamlingspunkt for resirkulering
av elektriske og elektroniske innretnin-
ger. Det angis ved dette symbolet på produktet, i
bruksanvisningen og på pakningen.
Vennligst finn informasjon om innsamlingspunkter
som drives av den lokale myndigheten.
Hjelp til med å beskytte miljøet ved å resirkulere
gamle apparater.
28 NORSK
Grundig Intermedia GmbH
Beuthener Strasse 41
90471 Nürnberg
www.grundig.com
72011 908 0700 12/50
Loading...