GLOBALSAT GH-625XT Guide rapide [fr]

Système d’entraînement GPS de poignet

GH-625XT

Guide de prise en main rapide

Ce manuel est à l’usage des versions firmware 2.02 ou supérieures

http://www.gs-sport.com

Qu’est ce que le GPS?

GPS signifie Système de Positionnement Global. Pour une localisation tri dimensionnelle (3D), un
minimum de quatre satellites en vue du récepteur sont requis.
Normalement, la précision du GPS sous un ciel ouvert, c'est-à-dire à l’écart des grands bâtiments et sans
nuages, est inférieure à 10 mètres par seconde.
Par conséquent, si l’appareil se déplace de 10 mètres à la seconde, le système peut afficher une vitesse
instantanée de 36 kilomètres par heure. De nos jours, les récepteurs GPS disposent d’algorithmes
d’ajustement et de méthodes d’assistances qui permettent d’augmenter les capacités du GPS.

Qu’est ce que l’IPX7?

Le produit est protégé contre les effets de l’immersion temporaire dans l’eau. Sous des conditions
définies de pression et de durée, l’eau ne doit pas s’introduire dans le dispositif submergé en des
quantités qui pourraient causer des dommages à l’appreil.
L’indice de protection IPX7 correspond à la résistance à une immersion sous un mètre d’eau pendant 30
minutes. Les normes d’étanchéité quantifient la résistance du produit à la pression de l’eau.
L’indice de protection IPX7 permet de garantir que l’appareil est protégé contre l’exposition à la pluie et
aux projections d’eau. Néanmoins, les pressions qui pourraient être exercées par la pratique de la nage
ou de la plongée excéderons la protection IPX7.

Note pour les mise à jour du logiciel (Firmware)

● En aucun cas, n’interrompez le processus de mise à jour.

● Assurez-vous que la batterie de la montre est suffisamment chargée avant d’entreprendre

une mise à jour.

● Si la mise à jour échoue, recommencer le processus une nouvelle fois.

● Choisissez avec attention le fichier de mise à jour

ATTENTION !

● Avant de connecter le câble sur la montre, faites attention au sens d’insertion

● Avant la première utilisation, chargez complètement la batterie.

● Sécher le connecteur avant de mettre en place le câble pour recharger ou transférer des

données.

● Avant de démarrer l’entraînement, orientez l’antenne vers le ciel pour obtenir un fixe 3D.

Explication des symboles

Icône

Description Indication

Charge de la batterie Indique le niveau d’énergie restant

Chronomètre Indicateur de la fonction chronomètre. Si vous êtes en

Alarme horaire

Connexion satellite

Présélection pour

l’alarme de fréquence

cardiaque

pause automatique, vous pouvez voir l'icône clignoter
Cette icône apparaît quand vous activez l’alarme de

l'horloge (WEEK-END, SEMAINE, TOUS LES JOURS)
Indicateur du statut GPS

●

Clignotant = pas de signal

●

Statique = 3D fix

Il y a trois numéros pour indiquer la présélection de
l’alarme de rythme cardiaque, appuyer sur “PAGE”
pendant 5 secondes pour les faire défiler.

» pour sélectionner le menu

Configurer vos paramètres personnels avant
l’entraînement

Avant de pouvoir vous entraîner, vous devez configurer vos paramètres personnels pour obtenir des
résultats plus précis.
Vous pouvez aussi les paramétrer par le biais du logiciel PC.

[MENU] > [CONFIGURATION] > [UTILISATEUR]

1. Appuyer sur le bouton « Page
« CONFIGURATION »

2. Choisir « UTILISATEUR » et
appuyer sur le bouton « ENTER ».
Appuyer sur le bouton « ESC » pour
sortir une fois le réglage terminé.

Comment configurer les pages utilisateur

pour sélectionner le menu

Configurez vos affichages personnalisés et les listes de fonctions avant de débuter votre entraînement.

[MENU] > [CONFIGURATION] > [REGLAGE PAGE]

1. Appuyer sur le bouton « PAGE »

« CONFIGURATION »

2. Choisisr « REGALGE PAGE
» et appuyer sur le bouton « PAGE »

3. Choisisr le nombre de
champs pour définir le nombre de
fenêtres d’informations.

4. Sélectionner le paramètre
souhaité et appuyer sur le bouton «
ENTER » pour sauvegarder le réglage.

Appuyer sur le bouton « ESC/LAP » pour
sortir ou le bouton « PAGE » pour revenir
au menu principal.

Comment débuter votre entraînement et
sauvegarder les données

1. Dans la page Compteur de
vitesse ou dans les pages Utilisateur,
appuyer sur « ENTER » pour démarrer
le chronomètre.

2. Appuyer sur le bouton «
ESC/LAP » pour marquer un temps
intermédiaire.

3. Appuyer sur « OK » pour
mettre en pause l’entraînement

4. Appuyer sur « ESC/LAP »
pour quitter l'entraînement et
demander la sauvegarde les données
quand l’exercice est en pause

5. Sélectionner OUI et appuyer
sur « ENTER » pour sauvegarder
les données

Comment utiliser GYM, votre entraîneur
personnel

Afin de vous aider à améliorer vos performances d’entraînement, GH-625XT vous propose GYM
votre entraîneur virtuel qui vous aidera lors de séances d’entraînement interactives.

[MENU] > [GYM]

Il y a trois catégories d’exercices pour votre
entraînement personnel

● Partenaire Virtuel

● Mutisport

● Entrainement fractionné

Partenaire Virtuel

Il y a cinq paramètres disponibles avec le
partenaire virtuel:

● Distance/durée

● Distances/vitesse

● Vitesse/durée

● Allure/distance

● Course contre soi

Vous pouvez sélectionner un de ces modes
pour vous stimuler votre entraînement.

Vous pouvez attribuer un objectif à votre
partenaire ou en sélectionnant un fichier
d’entraînement déjà existant. Le partenaire
virtuel utilisera cette information pour se
mesurer à vous.

Ensuite utilisez les boutons « UP » ou
« DOWN » et sélectionnez « DEPART ».
Appuyer sur « ENTER » pour démarrer.

Dist./Temps: Sélectionnez un objectif de
distance et de durée. Vous devrez parcourir
cette distance en moins de temps que
l’objectif de temps pour battre votre
partenaire virtuel.

Dist./Temps

Dist/Vitesse: Sélectionnez une distance et

une vitesse. Vous devrez parcourir cette
distance à la vitesse choisie pour suivre
votre partenaire virtuel.

Vitesse/Temps: Sélectionnez une distance
et une vitesse. Vous devrez parcourir cette
distance à la vitesse choisie pour suivre
votre partenaire virtuel.

Allure/Dist. : Sélectionnez une allure et une

distance. Vous devrez maintenir cette allure
pendant la distance choisie pour suivre
votre partenaire virtuel.

Soi-même : Vous pouvez sélectionner un

de vos entraînements déjà enregistrés
comme partenaire virtuel

PS : Pendant l’exercice, il est préférable de
suivre la même parcours que celui qui vient
d’être sélectionné.

Dist./Vitesse

Vitesse/Temps

Allure/Dist

Soi-même

Le système vous informera de votre
performance en cours comparée à celle du
partenaire virtuel si l’alarme est activée.
A la fin de l’exercice, le système émettra un
jugement sur la performance.

[DIST.REST] La distance restante
[EN ARRIERE /DEVANT] Le statut de la
compétition
[SOI-MEME] Votre pourcentage de
réalisation du parcours

[ENTRAINEUR] Le pourcentage de
realisation du partenaire.

MUTISPORT

Multisport peut être utilisé lors d’activités
composites ; vous pouvez définir la course,
le vélo, et d’autres sports et ce, dans une
même séance.

Appuyer sur le bouton “UP” pendant 3
secondes, pour effectuer une transition ou
passer à l’activité suivante

Entraînement fractionné

Plusieurs activités comme la course à
pied, le hockey ou le football ont besoin de
ce genre particulier d'entraînement.

Sélectionnez « CREER SEANCE » pour
créer une nouvelle séance d'entraînement.

Le système peut créer un nouvel
exercice et l’insérer dans le programme de
la séance.

Le système sera en mesure d’assurer
l’exécution du programme tant que le
nombre de tours restants le permet.

Comment exécuter un entraînement en

intérieur

Pour certaines séances, il est utile de surveiller uniquement la fréquence cardiaque en fonction du temps,
avec une autonomie beaucoup plus longue.
Ce réglage propose un fonctionnement en mode montre (sans utiliser le GPS). Et l’autonomie peu aller
jusque 3 jours.
Il y a deux façons de procéder:

[MENU] > [ACTIVITE] >[PARAMETRES]>[ENREG.DONNEES]

1ère Méthode

1. Appuyer sur le bouton « PAGE »
pour sélectionner « ACTIVITE
» et sélectionner « PARAMETRES »

2. Appuyer sur le bouton « Down »
et sélectionner «
ENREG.DONNEES »

3. Sélectionner « EXERC. EN
SALLE »

4. Appuyer sur le bouton « ESC » et
sur le bouton « PAGE » pour retourner
sur la page d’entraînement et démarrer
l’activité.

5. Le système va vous confirmer
avec un message « EXERC. EN SALLE
DEBUTER ? » et sélectionnez « OUI »
pour débuter.

eme

2

Méthode

1. Appuyer sur le bouton Page
jusqu’à un écran d’entraînement.

2. Appuyer sur « OK » avant
d’obtenir un fixe 3D, le système vous
demandera « PAS FIXE GPS !
DEBUTER ? » Sélectionnez « NON »

3. Le système va vous confirmer avec
un message « EXERC. EN
SALLE DEBUTER ? » et sélectionnez
« OUI » pour débuter.

Comment créer un point de repère et le

Utilisez les boutons « UP » et

le bouton

4. Mettre en surbrillance

sauvegarder

Créer un point de repère.

[MENU] > [NAVIGATION] >[ENREG. REPERE]

1. Vous pouvez enregistrer votre
position actuelle. Si la position GPS est
disponible, l’écran en affiche la
longitude, la latitude et l'altitude.

2.
« DOWN » pour faire défiler jusqu'au
paramètre que vous voulez modifier,
puis utiliser le bouton « ENTER » pour
sélectionner et confirmer.

3. Lorsque vous avez terminé la
modification, sélectionner un symbole et
caractère(s) ou appuyez sur
« ESC/LAP » pour sortir.

« CONFIRMER ? » et appuyez sur le
bouton « ENTER ». Les données de
localisation seront stockées dans la
mémoire

Comment effectuer une recherche dans les
points de repère

Si vous voulez vous rendre à l’endroit ou vous avez sauvegardé un point de repère, vous pouvez utiliser
cette fonction pour retrouver le point de repère et vous y guider.

[MENU] > [NAVIGATION] >[TROUV. REPERE] > [LISTER TOUT]

1. Utiliser les boutons « UP » et «
DOWN » pour faire défiler jusqu’au
point de repère désiré et appuyer sur le
bouton « ENTER ».

2. Mettre en surbrillance le
paramètre « ALLER ? » et appuyer
sur le bouton « ENTER »

3. Votre position actuelle et le point
de destination seront affichés sur
l'écran. Les points de repère proches
seront également affichés.

4. Appuyer sur le bouton «
PAGE » pour afficher la distance et le
temps estimé pour arriver à
destination sur la partie droite de
l'écran. La direction du point de
repère de destination est indiqué par
le sens de flèche de la boussole.

Comment utiliser la navigation par routes

outon « ENTER » ou

[MENU] > [NAVIGATION] >[ROUTES]>[LISTER TOUT]

1. Générez vos routes depuis le
logiciel « Training Gym Pro »

2. L’écran route vous guidera.
Sélectionner « SUIVRE ? » pour
démarrer. Le guidage commencera
automatiquement. Vous pourrez
appuyer sur le b
« ESC/LAP » pour passer au point de
repère suivant/précédent.

3. Choisissez « VERS DEPART
» ou « VERS ARRIVEE » pour
démarrer le guidage.

4. « ENREGISTER DONNEES
EXERC? »
Sélectionner « OUI »

5. L’écran affichera la carte.
Appuyer sur le bouton « Page » pour
afficher l’écran indiquant dans la partie
gauche la distance et le temps
restants pour atteindre la fin du
parcours. La direction du prochain
point de repère est indiquée par
l’aiguille de la boussole

NOTE: Utiliser Training Gym Pro Ver 1.6.7
ou supérieure pour pouvoir transférer vos
routes vers la montre.

Comment utiliser la navigation assistée

Cette fonction vous guidera pour revenir sur vos pas après une séance d’entraînement.

[MENU] > [ACTIVITE] >[INFO ACTIVITES]

1. Appuyer sur « ENTER » pour
sélectionner le parcours à restituer
parmis tous les entraînements
mémorisés.

2. Sélectionner « PARCOURIR? »
et appuyer sur le bouton “Enter”.

3. Sélectionner « VERS ARRIVEE »
ou « VERS DEPART » pour
démarrer le guidage.

4. L’écran va afficher la carte.

5. Appuyer sur le bouton « PAGE ».
Le nouvel écran indique dans la partie
gauche la distance et le temps restants
pour atteindre la fin du parcours. La
direction du prochain point de repère
est indiquée par l’aiguille de la boussole

Dépannage & Foire Aux Questions

1. Le GH-625XT ne reçoit pas les signaux du capteur cardiaque

Solution:

(1) Vérifiez si vous portez correctement le capteur de fréquence cardiaque
(2) Activez la fonction d’alerte de fréquence cardiaque sur le GH-625XT.
(3) Si cela ne fonctionne toujours pas, changer la pile du capteur cardiaque.

2. Pourquoi le message “PC com port error” est affiché lorsque que j’essaye de transférer
des données.

Solution:

(1) Vérifiez si le pilote USB est correctement installé.
(2) Connectez le GH-625XT sur votre PC avec son câble USB.
(3) Double cliquez sur l’icône “GS-Sport Training GYM Pro” pour démarrer l’application.
(4) Depuis la barre de menu, cliquez sur “Réglages” / “Configuration”, et cliquez sur

“Scan COM port”. Les ports de communication seront automatiquement scannés.