Finnlo klimmzugstange, autark 500 User Manual

1. Sicherheitshinweise

2. Allgemeines

2.1 Verpackung

3. Montage

4. Pflege und Wartung

5. Trainingsanleitung

6. Teileliste

7. Garantie

8. Service-Hotline &
Ersatzteilbestellformular

1. Safety instructions 2

2. General 3

2.1 Packaging 3

3. Assembly 4

4. Care and Maintenance 6

5. Training manual 6

6. Parts list 7

7. Warranty (Germany only) 7

8. - 8

Inhaltsverzeichnis

Index

Seite/Page

01

WICHTIG!

 Es handelt sich bei diesem Kraftgerät um ein Trainingsgerät
der Klasse HC, nach DIN EN 957-1/2.

 Max. Belastbarkeit 120 kg.

 Das Kraftgerät darf nur für seinen bestimmungsgemäßen

Zweck verwendet werden!

 Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und
möglicherweise gefährlich. Der Importeur kann nicht
für Schäden verantwortlich gemacht werden, die durch nicht
bestimmungsgemäßen Gebrauch verursacht werden.

 Sie trainieren mit einem Gerät, das sicherheitstechnisch
nach neuesten Erkenntnissen konstruiert wurde. Mögliche
Gefahrenquellen, die Verletzungen verursachen könnten,
wurden bestmöglich ausgeschlossen.

Um Verletzungen und/oder Unfälle zu vermeiden,
lesen und befolgen Sie bitte diese einfachen Regeln:

1. Erlauben Sie Kindern nicht, mit dem Gerät oder in dessen
Nähe zu spielen.

2. Überprüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben und Muttern,
fest angezogen sind.

3. Tauschen Sie defekte Teile sofort aus und nutzen Sie das
Gerät bis zur Instandsetzung nicht. Achten Sie auch auf
eventuelle Materialermüdungen.

4. Vor Inbetriebnahme des Gerätes die Bedienungsanleitung
genau durchlesen.

5. Trainieren Sie nicht unmittelbar vor bzw. nach den
Mahlzeiten.

8. Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitness-Trainings immer
zuerst von einem Arzt untersuchen.

9. Trainingsgeräte sind auf keinen Fall als Spielgeräte zu
verwenden.

11. Das Trainingsgerät darf nicht in feuchten Räumen (Bad)
oder auf dem Balkon aufgestellt werden.

IMPORTANT!

 The gym is produced according to
DIN EN 957-1/2 class HC.

 Max. user weight is 120 kg.

 The Gym should be used only for its intended purpose.

 Any other use of the item is prohibited and maybe

dangerous. The importeur cannot be held liable for
damage or injury caused by improper use of the
equipment.

 The gymhas been produced according to the latest
safety standards.

To prevent injury and / or accident, please read and
follow these simple rules:

1. Do not allow children to play on or near the equipment.

2. Regularly check that all screws and nuts are tightly secured.

3. Promptly replace all defective parts and do not use the
equipment until it is repaired. Watch for any
material fatigue.

4. Carefully read through the operating instructions before
starting the equipment.

5. Do not exersice immediately before or after meals.

8. Before starting any fitness training, let yourself
examined by a physician.

9. Training equipment must never be used as toys.

11. It is not allowed to place the item in rooms with high
humidity (bathroom) or on the balcony.

1. Sicherheitshinweise

1. Safety instructions

02

Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der
Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN
EN 957-1/2 Klasse H. Bei unsachgemäßem Gebrauch dieses
Gerätes (z. B. übermäßiges Training, falsche Einstellungen, etc.)
sind Gesundheitsschäden nicht auszuschließen.

Vor Beginn des Trainings sollte eine allgemeine Untersuchung
von Ihrem Arzt durchgeführt werden, um eventuelle vorhandene
Gesundheitsrisiken auszuschließen.

2.1 Verpackung

Die Verpackung besteht aus umweltfreundlichen und wieder
verwertbaren Materialien:

 Außenverpackung aus Pappe
 Formteile aus geschäumtem, FCKW-freiem Polystyrol (PS)
 Folien und Beutel aus Polyäthylen (PE)
 Spannbänder aus Polypropylen (PP)

This training equipment is for use at home. The equipment
complies with the requirements of DIN EN 957-1/2 Class H.
Damage to health cannot be ruled out if this equipment is not
used as intended (for example, excessive training, incorrect
settings, etc.).

Before starting your training, you should have a
complete physical examination by your physician,
in order to rule out any existing health risks.

2.1 Packaging

Environmentally compatible and recyclable materials:

 External packaging made of cardboard
 Molded parts made of foam CFS-free polystyrol (PS)
 Sheeting and bags made of polyethylene (PE)
 Wrapping straps made of polypropylene (PP)

2. Allgemeines

2. General

03

Um den Zusammenbau des Kraftgerätes für Sie so einfach wie
möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits vor­montiert. Bevor Sie das Gerät zusammenbauen, sollten Sie bitte
diese Aufbauanleitung sorgfältig lesen und danach Schritt für
Schritt, wie beschrieben, fortfahren.

Packungsinhalt

 Entnehmen Sie alle Einzelteile und legen Sie diese
nebeneinander auf den Boden.
 Stellen Sie den Hauptrahmen auf eine bodenschonen-
de Unterlage, da Metallteile Ihren Boden beschädigen/
verkratzen könnten. Diese Unterlage sollte flach und
nicht zu dick sein, sodass das Kraftgerät einen stabilen
Stand hat.

In order to make assembly of the gym as easy as possib­le for you, we have preassembled the most important parts.
Before you assemble the equipment, please read these instruc­tions carefully and then continue step by step as described

Contents of packaging

 Unpack all individual parts and place them alongside
each other on the floor.
 Mtallparts can damage / scratch your floor., so please use a
pad. The pad should be flat and not too thick, so that the
gym has a stable stand.

3. Aufbau

3. Assembly

04

Deckenmontage / Ceiling assembly

05

Wandmontage / Wall assembly

Wartung

 Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung
 Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den

festen Sitz aller Schrauben und Verbindungen
 Tauschen Sie defekte Teile über unseren Kunden-
service sofort aus. Das Gerät darf dann bis zur
Instandsetzung nicht verwendet werden.

Pflege
 Zur Reinigung verwenden Sie bitte nur ein feuchtes
Tuch ohne scharfe Reinigungsmittel.
 Bauteile, welche mit Schweiß in Kontakt kommen, brau­ chen nur mit einem feuchten Tuch gereinigt werden.

Maintenance

 In principle, the equipment does not require
maintenance.
 Regularly inspect all parts of the equipment and the
secure seating of all screws and connections.
 Promptly replace any defective parts through our
customer service. Until it is repaired, the equipment
must not be used.

Care

 When cleaning, use only a moist cloth and avoid harsh
cleaning agents.
 Components that come into contact with perspiration,
need cleaning only with a damp cloth.

4. Pflege und Wartung

4. Care and Maintenance

6

5. Trainingsanleitung

5. Training manual

AUFWÄRMEN

Beginnen Sie Ihr Training bitte NIE, ohne sich vorher
aufzuwärmen. Führen Sie jeweils fünf bis zehn Minuten
lang vor dem Training Dehnungsübungen (Stretching) und
Aufwärmsätze (Übungen am Gerät mit niedrigem Gewicht
und hoher Wiederholungszahl) durch, um Verletzungen zu
vermeiden.

II) Wie sollten Sie trainieren
Für das Krafttraining gibt es mehrere Trainingsmethoden nach
welchen Sie trainieren können. Hier soll nur die Methode der
Kraftausdauer beschrieben werden, da Sie diese Methode zum
Beginn Ihres Trainings verwenden sollten

- Beginnen Sie mit einem geringen Gewicht. Es empfiehlt sich

mit 3 Sätzen à 20 Wiederholungen zu beginnen. Das Gewicht
können Sie solange erhöhen, bis Sie im letzten Satz die 20
Wiederholungen nicht mehr schaffen.

- Zwischen den Sätzen sollten Sie eine Pause von 60 Sekunden

einlegen.

-Sie sollten 2-3 mal die Woche trainieren.

Niemals Bauchübungen vergessen!

Warm up:

To avoid any injuries, please warm up up properly before you

start your exercise.

II) How to do the exercise
. There are many different kind to pump iron, but only the force
endurance will be explained.

- Use a weight, which can be moved 3x20 repetitions. Increase
the weight, till you don´t reach the 20 repetions in the last
intervall.

- Break between each intervall should be 60s.

- It is enough to do the exercise 2-3times a week. If you want
to do the exercise more often, please divide you training into
upper body and lower body

- Don´t forget your Ab´s.

6. Teileliste / Parts list

7

Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity

3918S

-1 Rahmen, links (Draufsicht) Frame, left side 1

-2 Rahmen, rechts (Draufsicht) Frame, right side 1

-3 Griff, kurz Short handlebar 2

-4 Griff, lang Long handlebar 2

-5 Sechskantschraube Hex head bolt M8x20 4

-6 Unterlegscheibe Washer Ø8 4

-7 Kunststoffkappe End cap Ø12xØ10.5 4

Montagematerial im Lieferumfang nicht enthalten!

Toolkit not included!

Für unsere Geräte leisten wir Garantie gemäß nachstehenden Bedingungen:

1) Wir beheben unentgeltlich nach Maßgabe der folgenden Bedingungen (Nummern 2-5) Schäden oder Mängel am Gerät, die
nachweislich auf einem Fabrikationsfehler beruhen, wenn sie uns unverzüglich nach Feststellung und innerhalb von 36 Monaten
nach Lieferung an den Endabnehmer gemeldet werden.

Die Garantie erstreckt sich nicht auf leicht zerbrechliche Teile, wie z. B. Glas oder Kunststoff. Eine Garantiepflicht wird nicht
ausgelöst: durch geringfügige Abweichungen von der Soll- Beschaffenheit, die für Wert und Gebrauchstauglichkeit des Gerätes
unerheblich sind, durch Schäden aus chemischen und elektrochemischen Einwirkungen, von Wasser sowie allgemein durch
Schäden höherer Gewalt.

2) Die Garantieleistung erfolgt in der Weise, dass mangelhafte Teile nach unserer Wahl unentgeltlich instand
gesetzt oder durch einwandfreie Teile ersetzt werden. Die Kosten für Material und Arbeitszeit werden von uns
getragen. Instandsetzungen am Aufstellungsort können nicht verlangt werden. Der Kaufbeleg mit Kauf- und/ oder Lieferdatum ist
vorzulegen. Ersetzte Teile gehen in unser Eigentum über.

3) Der Garantieanspruch erlischt, wenn Reparaturen oder Eingriffe von Personen vorgenommen werden, die hierzu von uns nicht
ermächtigt sind oder wenn unsere Geräte mit Ergänzungs- oder Zubehörteilen versehen werden, die nicht auf unsere Geräte
abgestimmt sind, ferner wenn das Gerät durch den Einfluss höherer Gewalt oder durch Umwelteinflüsse beschädigt oder zerstört
ist, bei Schäden, die durch unsachgemäße Behandlung – insbesondere Nichtbeachtung der Betriebsanleitung – oder Wartung
aufgetreten sind oder falls das Gerät mechanische Beschädigungen irgendwelcher Art aufweist. Der Kundendienst kann Sie nach
telefonischer Rücksprache zur Reparatur bzw. zum Tausch von Teilen, welche Sie zugesandt bekommen, ermächtigen. In diesem
Fall erlischt der Garantieanspruch selbstverständlich nicht.

4) Garantieleistungen bewirken weder eine Verlängerung der Garantiefrist noch setzen sie eine neue
Garantiefrist in Lauf.

5) Weitergehende oder andere Ansprüche, insbesondere solche auf Ersatz außerhalb des Gerätes entstandener Schäden, sind

– soweit eine Haftung nicht zwingend gesetzlich angeordnet ist – ausgeschlossen.

6) Unsere Garantiebedingungen, die Voraussetzungen und Umfang unserer Garantieleistungen beinhalten, lassen die vertraglichen
Gewährleistungsverpflichtungen des Verkäufers unberührt.

7) Verschleißteile, welche in der Teileliste als diese ausgewiesen werden, unterliegen nicht den Garantiebedingungen.

8) Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgemäßem Gerbrauch, insbesondere in Fitness-Studios, Rehaeinrichtungen
und Hotels.

Importeur
Hammer Sport AG
Von Liebig Str. 21
89231 Neu-Ulm

7. Garantiebedingungen / Warranty (Germany only)

8

Tel.: [phone] oder -68

Fax: [phone]

Montag bis Donnerstag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Freitag von 09.00 Uhr bis 14.00 Uhr

E-Mail: [e-mail]

9. Service-Hotline und Ersatzteilbestellformular

Um Ihnen optimal helfen zu können, halten Sie bitte

Artikel-Nummer, Seriennummer, Explosionszeichnung und
Teileliste bereit.

An
Hammer Sport AG
Abt. Kundendienst
Von-Liebig-Str. 21

89231 Neu-Ulm Ort: ................................... Datum: ...................................

Ersatzteilbestellung

(Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen!)

Kaufdatum: ................................... Gekauft bei Firma: .......................................................

(Garantieansprüche nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges!)

Bitte liefern Sie mir folgende Ersatzteile (Bitte leserlich schreiben!):

Position Bezeichnung Stückzahl Bestellgrund

SERVICE-HOTLINE



Käufer:
(Name, Vorname)
(Strasse, Hausnr.)
(PLZ, Wohnort)
(Telefon, Fax)
(E-Mail-Adresse)

Lieferadresse: (wenn abweichend von Käuferadresse)
(Firma)
(Ansprechpartner)
(Strasse, Hausnr.)
(PLZ, Wohnort)
(Telefon, Fax)
(E-Mail-Adresse)

Art.-Nr.:3918 KLIMMZUGSTANGE
Serien Nr.: