Edges 17116 User Manual [de]

L 1L 1

L 1

L 1L 1

EXERCISE

MACHINE

INSTRUCTION MANUAL

TRÆNINGSMASKINE

Brugsanvisning

TRENINGSAPPARAT

Bruksanvisning

TRÄNINGSMASKIN

Bruksanvisning

KUNTOLAITE

Käyttöohje

EXERCISE MACHINE

Instruction manual

TRAININGSGERÄT

Gebrauchsanweisung

gengives, hverken helt eller delvist, på nogen måde ved hjælp af elektroniske eller mekaniske hjælpemidler, f.eks. fotokopiering eller optagelse, oversættes eller gemmes i et informationslagrings- og

-hentningssystem uden skriftlig tilladelse fra HP Værktøj A/S.

Tillverkad i P.R.C. 6372 - Wor-Biz Trading Company Ltd., Hefei EU-importör: HP Værktøj A/S 7080 Børkop Danmark © 2007 HP Værktøj A/S Alla rättigheter förbehålles. Innehållet i denna bruksanvisning får inte

under några villkor, varken helt eller delvis, återges med hjälp av elektroniska eller mekaniska hjälpmedel, som t.ex. foto-kopiering eller fotografering, ej heller översättas eller sparas i ett informationslagrings- och informationshämtningssystem, utan skriftligt medgivande från HP Værktøj A/S.

ikke gjengis, verken helt eller delvis, på noen måte ved hjelp av elektroniske eller mekaniske hjelpemidler, inkludert foto-kopiering eller opptak, oversettes eller lagres i et informasjonslagrings- og informasjonshentingssystem uten skriftlig tillatelse fra HP Værktøj A/S.

Valmistettu Kiinan kansantasavallassa 6372 - Wor-Biz Trading Company Ltd., Hefei Yhteisön tuoja: HP Værktøj A/S DK-7080 Børkop Tanska © 2007 HP Værktøj A/S Kaikki oikeudet pidätetään. Tämän käyttöohjeen sisältöä ei saa

jäljentää kokonaan eikä osittain millään tavalla sähköisesti tai mekaanisesti, esimerkiksi valokopioimalla tai -kuvaamalla, kääntää tai tallentaa tiedontallennus- ja hakujärjestelmään ilman HP Værktøj A/S:n kirjallista lupaa.

reproduced in part or whole in any way, electronically or mechanically (e.g. photocopying or scanning), translated or stored in a database and retrieval system without the prior written consent of HP Værktøj A/S.

darf ohne die schriftliche Genehmigung von HP Værktøj A/S weder ganz noch teilweise in irgendeiner Form unter Verwendung elektronischer oder mechanischer Hilfsmittel, wie zum Beispiel durch Fotokopieren oder Aufnahmen, wiedergegeben, übersetzt oder in einem Informationsspeicher und -abrufsystem gespeichert werden.

DANSK

BRUGSANVISNING

Introduktion

For at du kan få mest mulig glæde af din nye træningsmaskine, beder vi dig gennemlæse denne brugsanvisning, før du tager træningsmaskinen i brug. Vi anbefaler dig desuden at gemme brugsanvisningen, hvis du senere skulle få brug for at genopfriske din viden om træningsmaskinens funktioner.

Tekniske data

Vægtskiver: 30 stk. på 5 kg, i alt 150 kg

Træningsmaskinens dele

a. Ben b. 2-hånds træningsgreb c. Vægtskiver d. Støttegreb e. 1-hånds træningsgreb f. Søjle g. Overligger h. Stang til kropshævninger

Særlige sikkerhedsforskrifter

Spørg altid din læge til råds, inden du begynder at træne.

Læg eventuelt et træningsprogram for dig i samråd med en læge, fysioterapeut eller fitnessinstruktør.

Lyt til din krop, når du træner. Husk at varme op, og lad være med at presse dig selv for hårdt, især i starten af træningsforløbet.

Husk at det tager tid at komme i god form, og at det kræver vedvarende træning.

Undlad at træne umiddelbart før eller efter du har spist.

Brug altid passende træningstøj og -sko. Hold hænder og fødder væk fra bevægelige dele,

hvor de kan komme i klemme. Placér altid træningsmaskinen på et plant og fast

underlag. Lad ikke børn bruge eller lege med

træningsmaskinen.

DANSK

BRUGSANVISNING

Husk at kontrollere din træningsmaskine regelmæssigt.

Efterspænd alle skruer, bolte og møtrikker på træningsmaskinen.

Efterse træningsmaskinen, og udskift eventuelle slidte dele.

Brug ikke træningsmaskinen, hvis den er defekt. Hvis du skal flytte træningsmaskinen, skal du

bruge en korrekt løfteteknik. Slip aldrig håndtagene, men hold igen når

vægtskiverne returnerer til deres udgangsposition.

Brug

Montér træningsmaskinen i henhold til splittegningen i brugsanvisningen. Efterspænd alle bolte og møtrikker, inden du tager træningsmaskinen i brug.

Træningsmaskinen er meget alsidig, og der er utallige måder at bruge den på.

Sæt det ønskede antal vægtskiver på belastningsstangen, og prøv dig for eksempel frem med disse træningseksempler:

Træning af arme og skuldre Stil dig mellem søjlerne med front mod den ene

søjle. Tag fat om 2-hånds træningsgrebet oppefra med hænderne. Træk grebet opad mod dit bryst ved hjælp af armene, på samme måde som hvis du ror. Undgå at belaste ryggen. Hold igen, og lad vægtskiverne gå tilbage til udgangspositionen. Samme øvelse kan foregå siddende.

Træning af arme Stil dig mellem søjlerne med ryggen mod den ene

søjle. Tag fat i 1-hånds træningsgrebet bag dig. Lad overarmen være vandret, og peg albuen fremad i samme højde som skulderen. Støt armen med den modsatte hånd. Træk håndtaget frem ved at presse underarmen frem. Hold igen, og lad vægtskiverne gå tilbage til udgangspositionen.

Rengøring og vedligehold

Tør regelmæssigt motionsmaskinen af med en hårdt opvredet klud. Kontrollér regelmæssigt, at snorene er stramme.

Miljøoplysninger

HP Værktøj A/S tilstræber at producere miljøvenlige elektriske og elektroniske produkter, ligesom vi ønsker at medvirke til en sikker bortskaffelse af affaldsstoffer, som kan være skadelige for miljøet.

Et sundt miljø er betydningsfuldt for os alle, og vi har derfor sat os som mål at overholde kravene i EU's initiativer på dette område, så vi sikrer en forsvarlig indsamling, behandling, genindvinding og bortanskaffelse af elektronisk udstyr, der ellers kan være skadeligt for miljøet. Dette indebærer også, at vores produkter ikke indeholder nogen af følgende kemikalier og stoffer:

- Bly

- Kviksølv

- Cadmium

- Hexavalent krom

- PBB (polybromerede biphenyler) (flammehæmmer)

- PBDE (polybromerede diphenylethere) (flammehæmmer)

HP Værktøj A/S er stolte over at støtte EU's miljøinitiativer for at bidrage til et renere miljø og erklærer hermed at vores produkter overholder RoHS-direktivet (2002/95/EF).

NORSK

BRUKSANVISNING

Innledning

For at du skal få mest mulig glede av det nye treningsapparatet, ber vi deg lese gjennom denne bruksanvisningen før du tar treningsapparatet i bruk. Vi anbefaler også at du tar vare på bruksanvisningen, i tilfelle du skulle få behov for å repetere informasjonen om apparatets funksjoner senere.

Tekniske data

Vektskiver: 30 stk. à 5 kg, i alt 150 kg

Treningsapparatets deler

a. Bein b. 2-hånds treningshåndtak c. Vektskiver d. Støttehåndtak e. 1-hånds treningshåndtak f. Søyle g. §§Overstang h. Stang til kroppshevinger

Særlige sikkerhetsforskrifter

Konsulter alltid lege før du begynner å trene. Legg eventuelt opp et treningsprogram i samråd

med lege, fysioterapeut eller treningsveileder. Lytt til kroppen når du trener. Husk å varme opp,

og la være å presse deg selv for hardt, særlig i begynnelsen av treningsforløpet.

Husk at det tar tid å komme i god form, og at det krever vedvarende trening.

Tren ikke umiddelbart før eller etter at du har spist.

Bruk alltid passende treningstøy og -sko. Hold hender og føtter vekk fra bevegelige deler,

der de kan komme i klem. Plasser alltid treningsapparatet på et plant og fast

underlag. La ikke barn bruke eller leke med

treningsapparatet. Husk å kontrollere treningsapparatet regelmessig. Ettertrekk alle skruer, bolter og mutre på

treningsapparatet.

NORSK

BRUKSANVISNING

Se over treningsapparatet, og skift ut eventuelle slitte deler.

Bruk ikke treningsapparatet dersom det har mangler.

Bruk riktig løfteteknikk dersom du skal flytte treningsapparatet.

Slipp aldri håndtakene, men hold igjen når vektskivene returnerer til utgangsposisjonen.

Bruk

Monter treningsapparatet i henhold til tegningen i bruksanvisningen. Ettertrekk alle bolter og muttere før du tar treningsapparatet i bruk.

Treningsapparatet er svært allsidig, og det er utallige måter å bruke det på.

Sett ønsket antall vektskiver på belastningsstangen, og prøv deg frem med for eksempel disse treningseksemplene:

Trening av armene og skuldrene Still deg mellom søylene med fronten mot den ene

søylen. Ta tak i 2-hånds-treningshåndtaket ovenfra med hendene. Trekk håndtaket oppover mot brystet med armene, på samme måte som når man ror. Unngå å belaste ryggen. Hold igjen og la vektskivene gå tilbake til utgangsposisjonen. Samme øvelse kan gjøres sittende.

Trening av armene Still deg mellom søylene med ryggen mot den ene

søylen. Ta tak i 1-hånds-treningshåndtaket bak deg. Hold overarmen vannrett og albuen fremover i samme høyde som skulderen. Støtt armen med motsatt hånd. Trekk håndtaket frem ved å presse underarmen frem. Hold igjen og la vektskivene gå tilbake til utgangsposisjonen.

Miljøopplysninger

HP Værktøj A/S streber etter å fremstille miljøvennlige elektriske og elektroniske produkter, og vi ønsker å medvirke til trygg behandling av avfallsstoffer som kan være skadelige for miljøet.

Et sunt miljø er betydningsfullt for alle, og vi har derfor satt oss som mål å overholde kravene i EUs initiativer på dette område, slik at vi sikrer en forsvarlig innsamling, behandling, gjenvinning og bortskaffelse av elektronisk utstyr som ellers kan være skadelig for miljøet. Det innebærer også at produktene våre ikke inneholder noen av følgende kjemikalier og stoffer:

- bly

- kvikksølv

- kadmium

- heksavalent krom

- PBB (polybromerte bifenyler)

(flammehemmer)

- PBB (polybromerte difenyletere)

(flammehemmer)

HP Værktøj A/S er stolt av å støtte EUs miljøinitiativer og bidra til et renere miljø. Vi erklærer med dette at produktene våre overholder ROHS-direktivet (2002/95/EF).

Rengjøring og vedlikehold

Tørk regelmessig av treningsapparatet med en godt oppvridd klut. Kontroller regelmessig at snorene er stramme.

+ 12 hidden pages

Edges 17116 User Manual [de]

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual