Dauphin Shape economy Series, Shape elan Series, Industry Series, SyncroBasis Series, Contour Series Owner's Manual

Ihr Fachhändler/Your stockist:

Permanent-Contact

www.dauphin.de
www.dauphin-group.com

Hersteller/Manufacturer:

Bürositzmöbelfabrik Friedrich-W. Dauphin GmbH & Co.,
Espanstraße 29, D-91238 Offenhausen/Germany,
Tel. [phone], Fax [phone],
Internet www.dauphin.de, E-Mail [e-mail]

Vertrieb/Distribution:

Dauphin HumanDesign® Group GmbH & Co. KG,
Espanstraße 36, D-91238 Offenhausen/Germany,
Tel. [phone], Fax [phone],
Internet www.dauphin-group.com, E-Mail [e-mail]

www.dauphin.de

Permanent-Contact

Bedienungsanleitung/Owners Manual

90° 125°

Office

Bitte aufklappen/
Please open/
Volver la hoja, por favor/
Veuillez deplier/
Open vouwen a.u.b./
Prego aprire

10 110 78 03/18 10´ 33 26 Irrtum sowie Änderung vorbehalten./Differences in errors and modifications excepted. 9200670-PC

Shape economy

➌

➋
➐

Shape elan

➏

➌

➊

SyncroBasis

Industry

➌

➊

➋

Contour

➋
➊

➌

Trend

➌

➊
➋

➍

➊
➋

➌

➎

➌➋➊

H e r z l i c H e n G l ü c k w u n s c H !

ED

EGB

Sie sitzen auf einem Qualitätsprodukt aus dem Hause

Dauphin. Aus unserer langjährigen Sitzforschung geben wir

Ihnen gerne einige Tipps für das richtige Sitzen mit auf den

Weg.

Der Stuhl ist ein maßgeblicher Faktor an Ihrem Arbeitsplatz.

Doch falsch benutzte Stühle sind statistisch gesehen

entscheidende Verursacher zahlreicher Beschwerden und

Langzeitschäden, besonders im Rücken-, Schulter- und

Nackenbereich.

Falsches Sitzen ist in vielen Fällen zur schlechten Gewohnheit

mit fatalen Folgen geworden. Richtiges Sitzen ist eine

wichtige Voraussetzung für Ihr körperliches Wohlbefinden

und erhält Ihre Aktivität. Zu diesem Zweck liefern wir Ihnen

zu Ihrem Stuhl diese Bedienungsanleitung.

3

EE

FF

NLNL

II

G r u n d r e G e l ne r G o n o m i e

ED

Hier die wichtigsten Grundregeln:

1. Nehmen Sie tief im Sitz Platz.

2. Wechseln Sie die Oberkörperhaltung möglichst oft, damit

sich die Muskulatur nicht verkrampft (dynamisches Sitzen).

3. Achten Sie auf einen Öffnungswinkel von mindestens

90° (rechter Winkel) in den Knie- und Armbeugen sowie

im Hüftgelenk. Neigen Sie, wenn möglich, den Sitz in

vorderer Oberkörperhaltung nach vorne.

4. Nutzen Sie die Abstützfunktionen des Stuhls.

Wechselnde Arbeitshaltung und Bewegung am Arbeitsplatz

tragen zu Wohlbefinden und Leistungsfreude bei. Die Statik

muss der Dynamik weichen. Eine „Sitzgymnastik” sollte

Sitzen ist Schwerstarbeit für den Körper und beansprucht

in erster Linie Bandscheiben und Muskulatur. Mit Ihrem

neuen Dauphin-Stuhl haben Sie nun die Möglichkeit, sich an

Ihrem Arbeitsplatz Entlastung und größeres Wohlbefinden zu

verschaffen.

Die Devise heißt: „Nicht auf, sondern mit dem Stuhl sitzen”.

4 5

hier unterstützend wirken. Die Einstellungsmöglichkeiten im

einzelnen sind in der folgenden Anleitung Schritt für Schritt

erklärt.

Dazu schlagen Sie bitte die aufklappbare Rückseite auf.

Wir möchten, dass Sie Ihrer Gesundheit zuliebe alle Vorteile

Ihres neuen Sitzmöbels nutzen.

EGB

EE

FF

NLNL

II

F u n k t i o nF u n k t i o n

Sitzhöhe

Setzen Sie sich auf der Sitzfläche ganz nach hinten und

betätigen Sie den Hebel für die Höhenverstellung

Stellen Sie den Stuhl so ein, dass die Füße vollflächig den

Boden berühren. Die angewinkelten Unterarme sollten zur

Entlastung der Schulter- und Nackenmuskulatur locker auf

dem Schreibtisch aufliegen. Der Winkel in der Kniebeuge

sollte dabei größer als 90° sein. Bei auftretenden

Druckstellen an den Oberseiten der Oberschenkel verringern

Sie die Tischhöhe oder verwenden Sie eine Fußstütze.

Permanent-Contact

Die Rückenlehne sollte überwiegend auf Permanentkontakt

eingestellt werden. Dafür drücken Sie den Hebel

hinten und nach unten. Die Rückenlehne ist flexibel in der

Neigung und folgt den Bewegungen des Oberkörpers. Durch

eine Gasfeder wird die Rückenlehne nach vorne gedrückt.

Das Gewicht ist werkseitig auf ein Körpergewicht von ca.

50-70 kg eingestellt. Der Gegendruck der Rückenlehne

sorgt für eine Aufrichtung des Oberkörpers und entlastet

die Bandscheiben im Lendenwirbelbereich. Eine aufrechte

Haltung gewährleistet größere Körperöffnungswinkel,

vermeidet die Einengung der inneren Organe, ermöglicht

6 7

➊.

➋ nach

eine bessere Atmung und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Bei Arbeiten, die überwiegend in der hinteren, entspannten

Sitzposition ausgeführt werden (Lesen, Telefonieren,

Diktieren) sollte die Rückenlehne in der hinteren Neigung
arretiert werden. Drücken Sie dafür den Hebel ➋ nach oben

– der Permanentkontakt ist blockiert.

Option: Federkraftverstellung

Stellen Sie den Gegendruck der Rückenlehne mit dem

Handrad

nicht nach vorn gedrückt wird.

Rückenlehnenhöhe

Die Höhenverstellung der Rückenlehne

individuelle Anpassung der Lendenwirbelstütze. Stellen Sie

die Position mit der stärksten Wölbung in etwa auf Gürtelhöhe

ein. Nur in dieser Position wird die natürliche Wölbung der

Lendenwirbelsäule stabilisiert – ungesunde Zwangshaltungen

(Hohlkreuz und Rundrücken) werden vermieden.

➐ so ein, dass der Oberkörper aufgerichtet, aber

➌ ermöglicht eine

ED

EGB

EE

FF

NLNL

II

F u n k t i o nF u n k t i o n

Option: Lumbalstütze

Drehstuhl: eine 3,5 cm in der Tiefe

➍

einstellbare Lumbalstütze sorgt für eine

auf die Körpermaße angepaßte Abstützung

im Lendenwirbelbereich.

Einstellen der Lumbalstützen-Wölbung:

Verstellweg: 3,5 cm in der Tiefe durch Drehung des

Handrades. Einstellen der Rückenlehne: Mittels

Höhenverstellung in die gewünschte Position bringen. Drehen

Sie hierzu das seitlich an der Rückenlehne angebrachte

Handrad

Körpermaße anzupassen.

Beim Anlehnen des Oberkörpers an die Rückenlehne sollte

ein gleichmäßiger Gegendruck im Lendenbereich vorhanden

sein.

8 9

➍, um die Auswölbung der Rückenlehne an Ihre

Option: Flexsit

Die Sitzvorderkante

den Oberschenkel automatisch nach. Kleinere Personen

können so auch an nicht höhenverstellbaren Tischen die

Sitzfläche höher einstellen, ohne dass Druckstellen an

den Unterseiten der Oberschenkel entstehen. Größeren

Personen bleibt die gesamte Sitzfläche erhalten, da sie

keinen Druck auf die Sitzvorderkante ausüben.

Option: Höhenverstellbare Armlehnen

Drücken Sie den an jeder Armlehne angebrachten Verstellknopf ➏

und stellen Sie die Höhe der Armlehnen so ein, dass die

Unterarme locker aufliegen und die Schultermuskulatur

entlastet ist. Schreibtisch- und Armlehnenhöhe sollten

identisch sein.

➎ ist flexibel und gibt auf Druck durch

ED

EGB

EE

FF

NLNL

II

c o n G r a t u l a t i o n s !G e w ä H r l e i s t u n G

Garantie: Unabhängig von der Sachmängelhaftung gewährt

Dauphin eine Garantie von 5 Jahren bei einem normalen

täglichen 8-Stunden-Einsatz. Bei längerer Einsatzdauer

verkürzt sich die Garantiezeit entsprechend.

Von der Garantie ausgenommen sind Produktteile, die einem

allgemeinen Verschleiß unterliegen, Mängel durch nicht

bestimmungsgemäßen Einsatz, unsachgemäße Behandlung,

aufgrund extremer klimatischer Bedingungen, unsachgemäßer

Eingriffe, bei beigestellten Materialien oder aufgrund

gewünschter Abweichungen von der Serienausführung.

Rollen: Serienmäßig werden harte Rollen für weiche Böden

eingesetzt (Industry: serienmäßig weiche Rollen). Für harte Böden

sind weiche Rollen (graue Lauffläche) erforderlich. Ein eventueller

Austausch der Rollen kann selbst vorgenommen werden.

Wartung: Bei sachgemäßem Gebrauch ist der Stuhl

wartungsfrei. Wir empfehlen, die Sitzhöhenverstellung hin

und wieder zu betätigen.

Reinigung: Bitte verwenden Sie für die Reinigung der

Oberflächen und Polster keine aggressiven Mittel oder

chemischen Reinigungsmittel.

Gasfeder: Arbeiten an Gasdruckfedern dürfen nur durch

geschultes Fachpersonal durchgeführt werden. Bei

unsachgemäßen Arbeiten besteht erhebliche Verletzungsgefahr.

Technische Änderungen bleiben uns vorbehalten.

10 11

You are sitting on a quality product from the Dauphin company.

We would like to pass on a few tips on correct and healthy

posture from our many years of research.

A chair is an important factor in the office of today and

should not be taken for granted. It has been statistically

shown that incorrect use of chairs is largely responsible

for numerous complaints and long term physical damage

especially in the back, shoulder and neck region.

Incorrect posture is often just a bad habit, which in many

cases may have serious consequences. Correct posture

is essential for physical well-being and will help keep you

fit and active. For this purpose we provide these operating

instructions for your chair.

EGB

EE

FF

NLNL

II

G e n e r a l r u l e se r G o n o m i c s

Here are the most important things to keep in mind:

1. Sit squarely in the chair, as far back as possible.

2. Change position frequently, so that the muscles don’t

become cramped (dynamic posture).

3. Aim for an angle of at least 90˚ at knees, hips and elbows.

Where possible, tilt the seat forwards when working in

a forward leaning position.

4. Take advantage of the support that the chair can provide.

Altering working posture and moving about at the desk will

increase the feeling of well-being and improve motivation.

Static posture should make way for dynamic posture!

Sitting amounts to arduous physical work for the body and

above all puts extreme strain on the intervertebral discs

and muscles. With your new Dauphin chair you now have the

chance to relax at your desk and achieve a greater sense

of well-being.

The idea is to „sit in the chair, rather than on it”.

12 13

Exercising at your desk can also help you.

The individual adjustments are explained step by step in the

following instructions.

Please open out the fold-over back-page.

We want you to utilise all the benefits of your new chair for

the sake of your health.

EGB

EE

FF

NLNL

II

F u n c t i o nF u n c t i o n

Seat height

Sit right back in the chair and raise lever to adjust height

Adjust seat so that the feet are flat on the floor. The forearms

should rest on the desk to keep the muscles in the shoulders

and neck relaxed. The angle at the knee should be at least

90°. If you experience painful pressure in the thighs, lower

the height of the desk or use a foot support.

Permanent-Contact

The backrest should be set predominantly with Permanent

Contact engaged. Press the cupped handle

and down. The backrest is free to move and follows the

movements of the upper body. A gas strut pushes the

backrest forwards.

The chairs are set at the factory for an average body weight

of appr. 50 – 70 kg. The counterpressure of the backrest

supports the upper body and relieves the pressure on

the intervertebral discs in the lumbar region. An upright

posture guarantees a wider body opening angle, prevents

constriction of the digestive organs, makes breathing easier

and improves concentration. When working in a relaxed,

reclining position (reading, phoning, dictating) the backrest

14 15

➊.

➋ back

should be set in the rearmost position. Press the cupped

handle

➋ upwards - the Permanent Contact is disengaged.

Option: Adjustment tension control

Adjust the backrest tension with the handwheel

the upper body is held upright but is not pushed forwards.

Backrest height

Press the adjustment button in the backrest to release the

lock

➌. Adjusting the backrest height permits individual

positioning of the lumbar support. Set the centre of the

lumbar support (where the upholstery is thickest) at about

waist height. Only in this position is the natural curve of the

spine stabilised and unnatural postures (hollow or rounded

back) can be avoided.

➐ so that

EGB

EE

FF

NLNL

II