Dauphin IS 19480 User Manual [en, de, es, fr, it]

Ihr Fachhändler/Your stockist:

Permanent-Balance®

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Permanent-

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www.dauphin-group.com

Hersteller/Manufacturer:

Bürositzmöbelfabrik Friedrich-W. Dauphin GmbH & Co.,
Espanstraße 29, D-91238 Offenhausen/Germany,
Tel. [phone], Fax [phone],
Internet www.dauphin.de, E-Mail [e-mail]

Vertrieb/Distribution:

Dauphin HumanDesign® Group GmbH & Co. KG,
Espanstraße 29, D-91238 Offenhausen/Germany,
Tel. [phone], Fax [phone],
Internet www.dauphin-group.com, E-Mail [e-mail]

HumanDesign® Company

Balance®

Bedienungsanleitung/Owners Manual

Office

HumanDesign® Company

10 109 78 08/10 10´ 31 26 Irrtum sowie Änderung vorbehalten./Differences in errors and modifications excepted. 99 0802 475

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Industry

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H e r z l i c H e n G l ü c k w u n s c H

Sie sitzen auf einem Qualitätsprodukt aus dem Hause Dauphin.

Aus unserer langjährigen Sitzforschung geben wir Ihnen gerne

einige Tipps für das richtige Sitzen mit auf den Weg.

Der Stuhl ist ein maßgeblicher Faktor an Ihrem Arbeitsplatz. Doch

falsch benutzte Stühle sind statistisch gesehen entscheidende

Verursacher zahlreicher Beschwerden und Langzeitschäden,

besonders im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich.

Falsches Sitzen ist in vielen Fällen zur schlechten Gewohnheit

mit fatalen Folgen geworden. Richtiges Sitzen ist eine wichtige

Voraussetzung für Ihr körperliches Wohlbefinden und erhält

Ihre Aktivität. Zu diesem Zweck liefern wir Ihnen zu Ihrem

Stuhl diese Bedienungsanleitung.

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e r G o n o m i e

Sitzen ist Schwerstarbeit für den Körper und beansprucht

in erster Linie Bandscheiben und Muskulatur. Mit Ihrem neuen

Dauphin-Stuhl haben Sie nun die Möglichkeit, sich an Ihrem

Arbeitsplatz Entlastung und größeres Wohlbefinden zu verschaffen.

Die Devise heißt: „Nicht auf, sondern mit dem Stuhl sitzen”.

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G r u n d r e G e l n

Hier die wichtigsten Grundregeln:

1. Nehmen Sie tief im Sitz Platz.

2. Wechseln Sie die Oberkörperhaltung möglichst oft, damit

sich die Muskulatur nicht verkrampft (dynamisches Sitzen).

3. Achten Sie auf einen Öffnungswinkel von mindestens 90°

(rechter Winkel) in den Knie- und Armbeugen sowie im

Hüftgelenk. Neigen Sie, wenn möglich, den Sitz in vorderer

Oberkörperhaltung nach vorne.

4. Nutzen Sie die Abstützfunktionen des Stuhls.

Wechselnde Arbeitshaltung und Bewegung am Arbeitsplatz

tragen zu Wohlbefinden und Leistungsfreude bei. Die Statik

muss der Dynamik weichen. Eine „Sitzgymnastik” sollte hier

unterstützend wirken. Die Einstellungsmöglichkeiten im einzelnen

sind in der folgenden Anleitung Schritt für Schritt erklärt.

Dazu schlagen Sie bitte die aufklappbare Rückseite auf.

Wir möchten, dass Sie Ihrer Gesundheit zuliebe alle Vorteile

Ihres neuen Sitzmöbels nutzen.

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F u n k t i o n

Sitzhöhe

Setzen Sie sich auf der Sitzfläche ganz nach hinten und betätigen

Sie den Hebel für die Höhenverstellung u. Stellen Sie den Stuhl

so ein, daß die Füße vollflächig den Boden berühren. Die

angewinkelten Unterarme sollten zur Entlastung der Schulter- und

Nackenmuskulatur locker auf dem Schreibtisch aufliegen. Der

Winkel in der Kniebeuge sollte dabei größer als 90° sein. Bei

auftretenden Druckstellen an den Oberseiten der Oberschenkel

verringern Sie die Tischhöhe oder verwenden Sie eine Fußstütze.

Permanent-Contact

Die Rückenlehne sollte überwiegend auf Permanentkontakt

eingestellt werden. Dafür drücken Sie den Hebel v nach hinten

und nach unten. Die Rückenlehne ist flexibel in der Neigung und

folgt den Bewegungen des Oberkörpers. Durch eine Gasfeder wird

die Rückenlehne nach vorne gedrückt. Das Gewicht ist werkseitig

auf ein Körpergewicht von ca. 50-70 kg eingestellt. Der Gegendruck

der Rückenlehne sorgt für eine Aufrichtung des Oberkörpers und

entlastet die Bandscheiben im Lendenwirbelbereich.

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F u n k t i o n

Sitzneigeverstellung (Balance)

Mittels der Sitzneigeverstellung kann das gesamte Stuhloberteil

zusätzlich nach vorne oder nach hinten gekippt werden. Durch

Neigung des Stuhloberteils nach vorne richtet sich das Becken

auf, und die Wirbelsäule nimmt ihre natürliche Form ein.

Ziehen Sie hierzu den Hebel w nach oben und kippen Sie

den Sitz soweit wie möglich nach vorne. Dadurch erhält der

Oberkörper auch bei Arbeiten in der vordersten Sitzposition

(Schreibtätigkeit, Computerarbeit) Kontakt mit der Rückenlehne.

Der Oberkörper wird aufgrichtet, die Bandscheiben werden

entlastet, die Einengung der inneren Organe wird vermieden. Um

eine optimale Sitzhaltung zu gewährleisten, muss gegebenfalls die

Sitzhöhe nach oben korrigiert werden. Für die Einnahme einer

Relax-Position stellen Sie den Stuhl auf die niedrigste Sitzhöhe

ein. Sie drücken anschließend die Rückenlehne ganz nach hinten

und arretieren sie mit dem Hebel für den Permanent-Contact v in

dieser Position. Betätigen Sie nun die Sitzneigeverstellung w und

neigen das Stuhloberteil ganz nach hinten. Nun können Sie optimal

entspannen. Der so entstandene große Körperöffnungswinkel

entlastet Bandscheiben und Muskulatur.

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F u n k t i o n

Rückenlehnenhöhe

Drücken Sie den Verstellknopf x an der Rückenlehne, um die

Arretierung zu lösen. Die Höhenverstellung der Rückenlehne

ermöglicht eine individuelle Anpassung der Lendenwirbelstütze.

Stellen Sie die Position mit der stärksten Wölbung in etwa auf

Gürtelhöhe ein. Nur in dieser Position wird die natürliche Wölbung

der Lendenwirbelsäule stabilisiert – ungesunde Zwangshaltungen

(Hohlkreuz und Rundrücken) werden vermieden.

Option: Lumbalstütze

Drehstuhl: eine 3,5 cm in der Tiefe einstellbare

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Lumbalstütze sorgt für eine auf die Körpermaße

angepaßte Abstützung im Lendenwirbelbereich.

Einstellen der Lumbalstützen-Wölbung:

Verstellweg: 3,5 cm in der Tiefe durch Drehung des Hand-

rades. Einstellen der Rückenlehne: Mittels Höhenverstellung

in die gewünschte Position bringen. Drehen Sie hierzu das

seitlich an der Rückenlehne angebrachte Handrad y, um die

Auswölbung der Rückenlehne an Ihre Körpermaße anzupassen.

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F u n k t i o n

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Beim Anlehnen des Oberkörpers an die Rückenlehne sollte

ein gleichmäßiger Gegendruck im Lendenbereich vorhanden

sein.

Option: Höhenverstellbare Armlehnen

Drücken Sie den an jeder Armlehne angebrachten Verstell-

knopf z und stellen Sie die Höhe der Armlehnen so ein, dass

die Unterarme locker aufliegen und die Schultermuskulatur

entlastet ist. Schreibtisch- und Armlehnenhöhe sollten identisch

sein.

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G e w ä H r l e i s t u n G

Garantie: Unabhängig von der Sachmängelhaftung gewährt
Dauphin eine Garantie von 5 Jahren bei einem normalen
täglichen 8-Stunden-Einsatz. Bei längerer Einsatzdauer verkürzt
sich die Garantiezeit entsprechend.
Von der Garantie ausgenommen sind Produktteile, die einem
allgemeinen Verschleiß unterliegen, Mängel durch nicht
bestimmungsgemäßen Einsatz, unsachgemäße Behandlung,
aufgrund extremer klimatischer Bedingungen, unsachgemäßer
Eingriffe, bei beigestellten Materialien oder aufgrund gewünschter
Abweichungen von der Serienausführung.
Rollen: Serienmäßig werden harte Rollen für weiche Böden
eingesetzt (Industry: serienmäßig weiche Rollen). Für harte Böden
sind weiche Rollen (graue Lauffläche) erforderlich. Ein eventueller
Austausch der Rollen kann selbst vorgenommen werden.
Wartung: Bei sachgemäßem Gebrauch ist der Stuhl wartungsfrei.
Wir empfehlen, die Sitzhöhenverstellung hin und wieder zu
betätigen.
Reinigung: Bitte verwenden Sie für die Reinigung der Oberflächen
und Polster keine aggressiven Mittel oder chemische
Reinigungsmittel.
Gasfeder: Arbeiten an Gasdruckfedern dürfen nur durch
geschultes Fachpersonal durchgeführt werden. Bei unsachgemäßen
Arbeiten besteht erhebliche Verletzungsgefahr.

Technische Änderungen bleiben uns vorbehalten.

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c o n G r a t u l a t i o n s

You are sitting on a quality product from the Dauphin company.

We would like to pass on a few tips on correct and healthy

posture from our many years of research.

A chair is an important factor in the office of today and should

not be taken for granted. It has been statistically shown that

incorrect use of chairs is largely responsible for numerous

complaints and long term physical damage especially in the

back, shoulder and neck region.

Incorrect posture is often just a bad habit, which in many

cases may have serious consequences. Correct posture is

essential for physical well-being and will help keep you fit and

active. For this purpose we provide these operating instructions

for your chair.

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e r G o n o m i c s

Sitting amounts to arduous physical work for the body and

above all puts extreme strain on the intervertebral discs

and muscles. With your new Dauphin chair you now have the

chance to relax at your desk and achieve a greater sense of

well-being. The idea is to „sit in the chair, rather than on it”.

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G e n e r a l r u l e s

Here are the most important things to keep in mind:

1. Sit squarely in the chair, as far back as possible.

2. Change position frequently, so that the muscles don’t

become cramped (dynamic posture).

3. Aim for an angle of at least 90˚ at knees, hips and elbows.

Where possible, tilt the seat forwards when working in

a forward leaning position.

4. Take advantage of the support that the chair can provide.

Altering working posture and moving about at the desk will

increase the feeling of well-being and improve motivation.

Static posture should make way for dynamic posture! Exercising

at your desk can also help you.

The individual adjustments are explained step by step in the

following instructions.

Please open out the fold-over back-page.

We want you to utilise all the benefits of your new chair for

the sake of your health.

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F u n c t i o n

Seat height

Sit right back in the chair and raise lever to adjust height u.

Adjust seat so that the feet are flat on the floor. The forearms

should rest on the desk to keep the muscles in the shoulders

and neck relaxed. The angle at the knee should be at least 90°.

If you experience painful pressure in the thighs, lower the height

of the desk or use a foot support.

Permanent-Contact

The backrest should be set predominantly with Permanent

Contact engaged. Press the cupped handle v back and down.

The backrest is free to move and follows the movements of

the upper body. A gas strut pushes the backrest forwards.

The chairs are set at the factory for an average body weight

of appr. 50 – 70 kg. The counterpressure of the backrest

supports the upper body and relieves the pressure on the

intervertebral discs in the lumbar region.

„Balance“ seat tilt adjustment feature

The entire upper part of the chair can additionally be tilted to

the front or rear by means of the seat tilt adjustment feature.

Tilting the upper part of the chair to the front straightens

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F u n c t i o n

the pelvis, and the spine assumes its natural form. For this

purpose, pull up the cupped handle w and tilt the chair forward

as far as possible. The upper part of the body will now remain in

contact with the backrest, even when working in the forwardmost

sitting position (writing, computer work). The upper part of the

body is straightened, the strain on the intervertebral discs is

relieved and constriction of the internal organs is avoided.

To ensure optimum seated posture, it may be necessary to

raise the seat height. To take up a relaxed position, set the

chair to the lowest seat height. Then press the backrest as

far back as it will go and lock it in this position with the cupped

handle for the Permanent Contact mechanism v. Now activate

the seat tilt adjustment feature w and tilt the upper part of

the chair as far back as it will go. You are now in the ideal

position for relaxing. The large opening angle for the body

relieves the strain on intervertebral discs and muscles.

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