Cybex Eagle ARC 750A, ARC 750AT User Manual

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Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer®

750A/750AT

Guide du propriétaire

Systèmes d’entraînement cardiovasculaire

Numéro de pièce 5750-2 F

www.cybexinternational.com

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer®

750A/750AT

Guide du propriétaire

Systèmes d’entraînement cardiovasculaire

Numéro de pièce 5750-2 F

Cybex® et le logo Cybex sont des marques déposées de Cybex International, Inc. Polar® est une marque déposée de Polar Electro Inc. IPOD® est une marque déposée de Apple Inc.

CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ : Cybex International, Inc. ne fait aucune déclaration et n’offre aucune garantie quant au

contenu de ce guide. Nous nous réservons le droit de réviser ce document à tout moment et d’apporter des modifications au produit qu’il décrit, sans préavis ni obligation d’avertir quiconque de telles révisions ou modifications.

www.cybexinternational.com • techhelp@cybexintl.com • 5750-2 F • Août 2010

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Table des matières

Pages de couverture

Informations relatives à

la conformité à la FCC. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .iii

1 Sécurité

Informations importantes sur

la mise à la terre et la tension . . . . . . . . . . . . . 1-1

Consignes de sécurité importantes. . . . . . . . . 1-2

Autocollants d’avertissement

et de mise en garde. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-4

Ports CSAFE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-7

2 Assemblage et installation

Avertissements et mises en garde . . . . . . . . . 2-1

Choix et préparation d’un emplacement . . . . . 2-1

Conﬁ guration électrique . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-1

Assemblage de l’appareil . . . . . . . . . . . . . . . . 2-2

Essai de fonctionnement. . . . . . . . . . . . . . . . 2-15

Écran de conﬁ guration . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-16

3 Utilisation

Utilisation prévue. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-1

Termes utilisés. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-1

Monter sur l’appareil et en descendre. . . . . . . 3-2

Descente d’urgence . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-2

Amplitude des mouvements . . . . . . . . . . . . . . 3-3

Touches de la console. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-4

Clavier pour l’équipement

audiovisuel (AV) – optionnel . . . . . . . . . . . . . . 3-6

Sélection des programmes . . . . . . . . . . . . . . . 3-7

Conﬁ guration des programmes P1 à P9. . . . . 3-8

Conﬁ guration des programmes

Manuel et Départ rapide . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-8

Conﬁ guration des programmes

avancés A1 – A2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-8

Programmes personnalisés. . . . . . . . . . . . . . 3-10

Afﬁ chage des données . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-10

Indicateur du rythme cardiaque. . . . . . . . . . . 3-11

Commande du ventilateur . . . . . . . . . . . . . . . 3-12

Réglage de l’alarme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-12

Batterie Sentry. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-12

4 Maintenance préventive

Avertissements . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-1

Nettoyage de l’appareil . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-1

Activités de maintenance préventives. . . . . . . 4-2

Retirez le capot d’accès . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-2

Fixez le capot d’accès. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-2

Courroies d’entraînement . . . . . . . . . . . . . . . . 4-3

Calendrier d’entretien recommandé . . . . . . . . 4-3

Statistiques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-4

Codes d’erreur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-5

Batterie rechargeable . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-6

Environnement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-6

5 Service à la clientèle

Contact . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-1

Numéro de série . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-1

Commande de pièces . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-2

Entretien des produits à double isolation . . . . 5-2

Pièces endommagées. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-3

Autorisation de retour

de marchandise (ARM) . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-3

Annexe A – Spéciﬁ cations techniques. . . . . . . . A-1

Annexe B – Aperçu du programme . . . . . . . . . . B-1

Page i

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Informations relatives à la conformité à la FCC

AVERTISSEMENT : Toute modiﬁ cation de cet appareil qui n’a pas été expressément approuvée par la

partie responsable de la conformité peut annuler les droits de l’utilisateur à se servir de l’équipement!

Cet équipement a été soumis à des essais et jugé conforme aux limites d’un appareil numérique de classe B, en vertu de la partie 15 des règlements de la FCC. Ces limites sont destinées à assurer une protection raisonnable contre les interférences nuisibles dans une installation résidentielle.

Cet équipement génère, utilise et peut émettre de l’énergie radiofréquence et, s’il n’est pas installé et utilisé conformément aux instructions, peut causer des interférences nuisibles aux communications radio. Toutefois, il est possible que ces interférences ne se produisent pas dans une installation particulière.

Si cet équipement cause des interférences nuisibles à la réception radio ou télévision (ce qui peut être déterminé en mettant l’équipement hors tension et sous tension), l’utilisateur est encouragé à essayer d’éliminer ces interférences en appliquant une ou plusieurs des mesures suivantes :

Réorientez ou repositionnez l’antenne de réception.

•

Augmentez la distance entre l’équipement et le récepteur.• Branchez l’équipement dans une prise se trouvant sur un circuit distinct du récepteur.• Consultez le dépositaire ou un technicien de radio-télévision qualiﬁ é.•

Page iii

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Cette page est intentionnellement laissée vierge.

Page iv

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

1 – Sécurité

IMPORTANT : Lisez toutes les instructions et tous les avertissements avant d’utiliser l’appareil.

Informations sur la mise à la terre et la tension

DANGER : Tout raccordement inadéquat du conducteur de mise à la terre pour équipement peut entraîner un

choc électrique. Si vous n’êtes pas certain que l’appareil soit correctement mis à la terre, contactez un électricien qualiﬁ é ou un fournisseur de services.

Pour l’alimentation électrique optionnelle

L’appareil doit être mis à la terre. Cet appareil est muni d’un cordon d’alimentation doté d’un conducteur

de mise à la terre pour équipement et d’une ﬁ che de mise à la terre.

N’utilisez pas d’adaptateur de ﬁ che mise à la terre pour adapter le cordon d’alimentation à une prise non mise

à la terre.

La ﬁ che doit être branchée dans une prise de courant appropriée, correctement installée et mise à la terre,

conformément à tous les codes et règlements locaux en vigueur.

En cas de mauvais fonctionnement, la mise à la terre offre un chemin de moindre résistance au courant

électrique pour réduire le risque de choc électrique.

Cybex ne peut être tenue responsable des blessures ou dommages résultant de modiﬁ cations du cordon ou de la ﬁ che.

Vériﬁ ez si les spéciﬁ cations de tension de l’appareil répondent aux exigences locales.

Vériﬁ ez si la prise de courant est de la même conﬁ guration que la ﬁ che.

Adaptateur

REMARQUE : Utilisez uniquement l’adaptateur de courant et les cordons d’alimentation fournis par Cybex.

de courant

de 24 V c.c.

Le connecteur

diffère selon le

pays

Cordon

d’alimentation

Sécurité

Page 1-1

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Consignes de sécurité importantes

(Conservez ces instructions)

DANGER : Pour réduire le risque de choc électrique, débranchez toujours l’appareil de la prise de courant

immédiatement après l’avoir utilisé et avant de le nettoyer.

AVERTISSEMENT : Le non-respect des précautions mentionnées peut entraîner de graves blessures. Suivez ces

précautions pour réduire le risque de brûlure, d’incendie, de choc électrique ou de blessure.

Mesures de sécurité que doit observer l’utilisateur

Passer une visite médicale avant de commencer un programme d’exercice physique.

AVERTISSEMENT : Les systèmes de contrôle du rythme cardiaque peuvent être imprécis. Un effort excessif

peut entraîner une blessure grave, voire un décès. En cas d’étourdissement, arrêter immédiatement l’exercice.

Arrêter l’exercice en cas d’étourdissements, de vertiges ou de douleurs et consulter un médecin.

Se procurer les instructions avant d’utiliser l’appareil. Lire les instructions avant d’utiliser l’appareil.

Lire attentivement le Guide du propriétaire ainsi que tous les avertissements apposés sur l’appareil avant de

l’utiliser.

Tenir les enfants à l’écart. Les adolescents et les handicapés doivent être surveillés.

Utiliser les poignées pour se soutenir et garder l’équilibre.

Attendre l’arrêt complet des pédales avant de mettre pied à terre.

Maintenir la surface des pédales propre et sèche.

NE PAS porter de vêtements trop amples ou qui pendent lors de l’utilisation de l’appareil.

Se maintenir à l’écart des pièces mobiles et éloigner tous objets de ces pièces.

NE PAS utiliser l’appareil si vous pesez plus de 400 lb (180 kg) (poids nominal maximum de l’utilisateur).

Signaler tous dommages, défaillances et réparations au personnel de l’établissement.

Remplacer toutes les étiquettes d’avertissement endommagées, usées ou illisibles.

Sécurité Page 1-2

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Consignes de sécurité pour les installations de conditionnement physique

REMARQUE : Il incombe à l’utilisateur/propriétaire ou au responsable de l’établissement de s’assurer que la

maintenance est régulièrement effectuée.

S’assurer que toutes les mesures de sécurité sont observées par les utilisateurs.

Lire le Guide du propriétaire dans son intégralité avant d’assembler, de réparer ou d’utiliser l’appareil.

S’assurer que tous les utilisateurs sont correctement formés au bon usage de l’équipement.

Ne pas utiliser l’appareil à l’extérieur.

S’assurer que chaque appareil est installé et utilisé sur une surface solide et de niveau. Ne pas installer

l’équipement sur une surface irrégulière.

S’assurer qu’il y a sufﬁ samment de place pour accéder et utiliser l’appareil en toute sécurité.

Utiliser uniquement les adaptateurs de courant c.a. Cybex.

Ne pas utiliser l’adaptateur d’alimentation optionnel dans les endroits mouillés ou humides.

Ne pas utiliser l’appareil si : (1) il est branché à un adaptateur de courant optionnel dont le cordon est

endommagé ; (2) il ne fonctionne pas correctement ; (3) il a chuté ou est endommagé. Demander les services d’un technicien qualiﬁ é.

L’ÉQUIPEMENT ne doit pas être utilisé en présence d’un aérosol (pulvérisateur), d’un MÉLANGE

ANESTHÉSIQUE INFLAMMABLE - AIR, OXYGÈNE ou OXYDE D’AZOTE.

Effectuer régulièrement des vériﬁ cations de maintenance sur l’appareil. Le niveau de performance ne peut être

maintenu que s’il est vériﬁ é régulièrement. Accorder une attention particulière aux zones à haut risque d’usure, notamment (mais non exclusivement), aux câbles, poulies, courroies et poignées.

Remplacer toutes les étiquettes d’avertissement endommagées, usées ou illisibles.

Remplacer immédiatement les composants usés ou endommagés. S’il est impossible de remplacer

immédiatement les composants usés ou endommagés, mettre l’appareil hors service entre-temps.

Ne pas essayer d’effectuer des réparations électriques ou mécaniques. Conﬁ er ces réparations à un technicien

qualiﬁ é. Le non-respect de cette consigne peut entraîner de graves blessures. Pour consulter les informations de contact, voir le Chapitre 5 – Service après-vente.

Utiliser uniquement les composants Cybex pour effectuer l’entretien ou les réparations de l’appareil.

Consigner dans un journal toutes les activités de maintenance.

Débrancher l’adaptateur d’alimentation optionnel avant de procéder à l’entretien de l’appareil.

Ne pas utiliser d’accessoires autres que ceux recommandés par Cybex pour l’appareil.

L’appareil peut produire des interférences électromagnétiques ou autres types d’interférences ou être perturbé

par les interférences causées par un autre équipement se trouvant à proximité. Dans ce cas, mettre l’équipement à l’écart ou le protéger contre ces interférences.

Sécurité

Page 1-3

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Options audio-vidéo

Les dispositifs branchés à l’équipement Cybex doivent être conformes aux normes de sécurité appropriées.

Ces normes comprennent, notamment mais non exclusivement : UL1647 et EN 60335-1.

Le montage mécanique du dispositif doit être adéquat dans toutes les combinaisons (conﬁ gurations).

Quelle que soit la conﬁ guration, l’appareil doit demeurer stable sur la machine.

Autocollants d’avertissement et de mise en garde

REMARQUE : Pour remplacer les étiquettes usées ou endommagées, voir les informations de contact

Chapitre 5 – Service à la clientèle.

Les autocollants d’avertissement indiquent une situation potentiellement dangereuse qui, si elle n’est pas

évitée, pourrait entraîner des blessures graves voire mortelles.

Lisez attentivement et assurez-vous de comprendre les autocollants d’avertissement et de mise en garde

ci-après avant d’utiliser l’appareil.

Sécurité Page 1-4

Autocollant d’avertissement 750A-372-2 (le cas échéant)

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

AVERTISSEMENT

1. Passez une visite médicale avant de commencer un programme d'exercice physique.

2. AVERTISSEMENT! Les systèmes de contrôle du rythme cardiaque peuvent être imprécis. Un effort excessif peut entraîner une blessure grave, voire un décès. En cas d'étourdissement, arrêtez immédiatement l'exercice.

3. Arrêtez l'exercice en cas d'étourdissement, de vertiges ou de douleur et consultez votre médecin.

LE NON-RESPECT DE CES MESURES DE SÉCURITÉ PEUT ENTRAÎNER DE GRAVES BLESSURES.

4. Procurez-vous les instructions avant d'utiliser l'appareil.

5. Lisez attentivement le manuel d'instructions ainsi que tous les avertissements apposés sur l'appareil avant de l'utiliser.

6. Tenez les enfants à l'écart. Les adolescents et les handicapés doivent être surveillés.

7. Utilisez les poignées pour vous soutenir et garder l'équilibre.

8. Attendez l'arrêt complet des repose-pieds avant de mettre pied à terre.

9. Maintenez la surface des repose-pieds propre et sèche.

10. NE portez PAS de vêtements évasés ou qui pendent lorsque vous utilisez l'appareil.

11. Maintenez toutes les parties du corps et autres éléments à l'écart des pièces mobiles.

12. N’utilisez PAS l’appareil si vous pesez plus de 400 lb (180 kg) (poids nominal maximum de l'utilisateur).

13. Signalez tous dommages, défaillances et réparations au personnel de l'établissement.

14. Toutes les étiquettes d'avertissement endommagées, usées ou illisibles doivent être remplacées.

Autocollant d’avertissement 750A-330-2

750A-330-2

Autocollant d’avertissement DE-17219-2 (des deux côtés)

PRÉCAUTION

Tenez les mains

élignées des pièces

en mouvement.

DE-17219-2 B

Sécurité

Page 1-5

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

NOTE:

This is the minimum recommended service.

NOTE:

If using optional AC Power Kit, unplug

unit from wall outlet.

Determine

mileage.

Start

pedaling unit.

During initial countdown, press CLEAR 9,9,9 ENTER. The firstmenu item is ODOMETER. Press ENTER

to view accumulated

distance.

First 500 Miles / 800 Km

Check drive belts for tension and wear.

Every 5000 Miles / 8000 Km

Check drive belts for tension and wear.

Move unit and vacuum underneath.

Remove access cover to clean

inside - u

Every 20,000 Miles / 32000 Km

Check elevation assembly and replace worn p

Service Schedule

C25

D36

C23

C24

2 1

LED 1 - Console Transmit

LED 2 - Console Receive

LED 3 - Battery Charge Status

LED 4 - Battery Charge Status

LED 5 - Powered from Generator

LED 6 - Brake Current

LED 7 - +12V External Power

LED 8 - Display Voltage (+12V)

LED 9 - Elevation Motor Down

LED 10 - Elevation Motor Up

Diagnostic LED Designation

All maintenance activities shall be performed by qualified

personnel. Failure to do so could result in serious injury.



NOTE: Refer to Service Manual for detailed trouble shooting information.

Set up (CLEAR 7,5,0, ENTER)

Diagnostic (CLEAR 8,8,8, ENTER)

Statistics (CLEAR 9,9,9, ENTER)

Entering Hidden Menus

A.Clean Brake/Enclosure

B.Check Connections

C.Check Fuse

D.Check Battery

750A-329-4

8Approaching Over-Temperature

9Display watchdog triggered B,H,K

22Speed irregularity - Low speed and High power 23Speed irregularity - High speed and

Low power

24Incline moving too slowly

D,F,J

25Incline movement feedback stopped

26Incline disabled

C,D,E,F,J

27Low Battery B,G,I,K 28Over-Temperature A,B,C,G

29Controller watchdog triggered - EEPROM or Memory Error

Error Codes

BATTERY STATUS FROM LEDs 4 AND 3

BATTERY

PRE

CHARGE

HIGH CHARGE

TRICKLE

CHARGE

Autocollant d’avertissement DE-17155-2

REMARQUE : Autocollant situé sur l’intérieur

du capot.

Autocollant d’avertissement - 750A-329-4

Sécurité Page 1-6

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Port CSAFE

La norme CSAFE a déﬁ ni un protocole de communication et une source d’alimentation c.c. basse tension spéciﬁ ques à l’industrie de l’équipement de conditionnement physique. Ces sorties pour casque RJ-45 sont destinées à être utilisées UNIQUEMENT avec le protocole CSAFE. Pour de plus amples renseignements sur la norme CSAFE, consultez www. ﬁ tlinxx.com/csafe.

REMARQUE : Le port CSAFE qui se trouve à l’intérieur de la console, accessible par le capot arrière, est le seul port qui

prend en charge les lignes de communication CSAFE ET l’alimentation en c.c. de 8 V CSAFE. Si vous utilisez un dispositif compatible CSAFE qui doit recevoir une alimentation électrique, vous DEVEZ utiliser cette connexion. Le courant est présent uniquement lorsque l’appareil fonctionne ou lorsqu’une source d’alimentation est raccordée.

Arrière de la console

Alimentation c.c. 8 V/100 MA du port de communication CSAFE (J9)

J7 J9

J10

Sécurité

Page 1-7

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Cette page est intentionnellement laissée vierge.

Sécurité Page 1-8

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

2 – Assemblage et conﬁ guration

Avertissements et mises en garde

Assurez-vous de lire et de comprendre tous les avertissements et toutes les mises en garde mentionnés au Chapitre 1 – Sécurité avant d’assembler l’appareil.

Faites preuve d’une extrême prudence lors de l’assemblage de cet appareil. La non-observation de cette recommandation pourrait entraîner des blessures, voire un décès.

AVERTISSEMENT : Utilisez toujours la méthode de levage appropriée pour déplacer des articles lourds.

Assurez-vous d’observer toutes les exigences relatives à la conﬁ guration électrique indiquées dans les spéciﬁ cations du Chapitre 1 – Sécurité et mentionnées dans ce chapitre.

Choix et préparation d’un emplacement

Avant d’assembler l’appareil, vériﬁ ez si l’emplacement que vous avez choisi pour son installation répond aux critères suivants :

L’endroit est bien éclairé et bien ventilé. La surface est structurellement saine et de niveau. REMARQUE : Pour protéger la moquette,

placez une base en bois de 3/4 po (1,9 cm) d’épaisseur sous l’appareil.

L’emplacement autorise un accès et un passage sufﬁ sants et dégagés autour de l’appareil, ainsi qu’un

démontage d’urgence sans entrave, en cas de besoin. Vous devez prévoir un dégagement minimum de 19,7 po (0,5 m) le long d’un côté au moins de l’appareil et derrière.

REMARQUE : Les dimensions du dégagement autorisant l’accès et le passage sont les dimensions minimums

recommandées par le fabricant. L’établissement des dimensions réelles de la zone réservée à l’accès et au passage incombe au responsable de l’installation et devrait tenir compte de tous les codes et règlements locaux.

L’emplacement prévu pour l’appareil ne doit pas se trouver près d’un endroit où l’humidité est très élevée,

comme à proximité de bains de vapeur, d’un sauna, d’une piscine intérieure ou a l’extérieur. L’appareil est conçu pour fonctionner normalement dans un environnement où l’humidité relative varie de 30 à 75 %.

REMARQUE : Une exposition excessive à la vapeur d’eau, au chlore et/ou au brome peut avoir des conséquences

néfastes sur l’électronique ainsi que sur les autres pièces de l’appareil.

L’emplacement maintient une température ambiante située entre 50 °F (10 °C) et 104 °F (40 °C).

Configuration électrique

REMARQUE : Le kit d’alimentation c. a. est optionnel.

Vériﬁ ez si l’appareil est branché à une prise de courant ayant la même conﬁ guration que la ﬁ che. Vériﬁ ez si la connexion est un circuit mis à la terre. REMARQUE : N’utilisez pas d’adaptateur de ﬁ che mise

à la terre pour adapter le cordon d’alimentation à 3 broches à une prise de courant non mise à la terre. REMARQUE : Utilisez uniquement l’ensemble d’alimentation c.a. fourni par Cybex. Adressez toutes questions

à un électricien.

Vériﬁ ez si l’alimentation électrique est conforme aux codes locaux du bâtiment.

Assemblage et

configuration

Page 2-1

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Assemblage de l’appareil

Outils requis

Tournevis Phillips

•

Clé dynamométrique• Clé Allen 3/16 po (fournie)• Clé Allen 7/32 po (fournie) (2)• Clé à fourche 9/16 po•

REMARQUE : Les mots « gauche » et « droite » se rapportent à l’orientation de l’utilisateur.

1. Assurez-vous de lire attentivement et de bien comprendre toutes les instructions avant d’assembler l’appareil.

2. Vériﬁ ez le contenu du paquet.

Lisez l’étiquette apposée sur la boîte aﬁ n de vériﬁ er si le numéro de modèle et la tension (optionnelle) A. correspondent au produit que vous avez commandé.

Soulevez et retirez le manchon en carton qui entoure l’appareil.B.

Vériﬁ ez si la couleur de l’appareil est celle que vous avez commandée.C.

Vériﬁ ez si la tension est appropriée et si le kit d’alimentation c.a. est inclus.D.

3. Déballez le 750A et vériﬁ ez le contenu des boîtes.

REMARQUE : Pour la vériﬁ cation du contenu concernant le 750AT, passez directement à l’étape 5.

Pour la vériﬁ cation du contenu du carton du 750A, reportez-vous à la liste associée et à la ﬁ gure 1a.A.

Cochez les articles à mesure que vous les trouvez. En cas de pièce manquante, contactez le Service à la B. clientèle dont les coordonnées ﬁ gurent au Chapitre 5 – Service à la clientèle.

Contenu pour le 750A

Article Qté N° de pièce Description

1 1 Varie Base avec capots ﬁ xés 2a 1 Varie Assemblage de la console (dans la boîte) 2b 1 750A-124 Assemblage du guidon 3 2 12090-322 Patin 4 1 740A-370 Plateau, pièce principale 5 1 740A-371 Plateau, pièce d’insertion 6 1 S/O Sac de quincaillerie 7 1 5750-2 Guide du propriétaire 8 1 750A-402 Poster d’assemblage 9 1 750A-391 Fiche de garantie de l’Arc - commercial 10 1 750A-392 Fiche de garantie de l’Arc - consommateur

Assemblage et configuration Page 2-2

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Figure 1a (750A)

4. Vériﬁ ez le contenu du sac de quincaillerie du 750A.

Pour la vériﬁ cation du sac de quincaillerie du 750A, reportez-vous à la liste associée et à la ﬁ gure 1b. A.

Cochez les articles à mesure que vous les trouvez. En cas de pièces manquantes, contactez le Service à la B. clientèle dont les coordonnées ﬁ gurent au Chapitre 5 – Service après-vente.

Assemblage et

configuration

Page 2-3

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Sac de quincaillerie pour le 750A

Article Qté N° de pièce Description

11 4 HT592526 Écrou à tête cylindrique SC 10-12 x 2,00 type A 12 4 HN704901 Contre-écrou en nylon 0,375-16 13 5 HC700428 Vis de blocage à tête ronde 0,375-16 x 2,25 14a 2 HT552512 Vis à tête cylindrique à dépouille et autotaraudeuses 8-16 x 0,50, type WB 14b 1 750A-403 Rondelle selle 0,390 DI x 0,750 DE x 6 14c 1 HX700428 Vis de blocage à tête ronde 0,375-16 x 2,25, acier inoxydable 14d 4 HX700412 Vis de blocage à tête ronde 0,375-16 x 0,50, acier inoxydable 15 1 BK030204 Clé Allen 7/32 po 16 1 YA000201 Loctite

750A

Quincaillerie

14a

14b

14c

14d

14b

14c

Figure 1b (750A)

Assemblage et configuration Page 2-4

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

REMARQUE : Pour l’assemblage du 750A, passez directement à l’étape 7.

5. Déballez votre 750AT et vériﬁ ez le contenu des boîtes.

Pour la vériﬁ cation du contenu du carton du 750AT, reportez-vous à la liste associée et à la ﬁ gure 2a.A.

Cochez les articles à mesure que vous les trouvez. En cas de pièces manquantes, contactez le Service à la B. clientèle dont les coordonnées ﬁ gurent au Chapitre 5 – Service après-vente.

Contenu pour le 750AT

Article Qté N° de pièce Description

1 1 Varie Base avec capots ﬁ xés 2a 1 Varie Assemblage de la console (dans la boîte) 3 2 12090-322 Patin 4 1 740A-370 Plateau, pièce principale 5 1 740A-371 Plateau, pièce d’insertion 6 1 S/O Sac de quincaillerie 7 1 5750-2 Guide du propriétaire 8 1 750A-393 Poster d’assemblage 9 1 750A-391 Fiche de garantie de l’Arc - commercial 10 1 750A-392 Fiche de garantie de l’Arc - consommateur

N° 5

N° 2a

N° 6

N° 7

N° 8

N° 9

N° 10

N° 1

N° 4

Figure 2a (750AT)

N° 3

Assemblage et

configuration

Page 2-5

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

6. Vériﬁ ez le contenu du sac de quincaillerie du 750AT.

Pour la vériﬁ cation du sac de quincaillerie du 750AT, reportez-vous à la liste associée et à la ﬁ gure 2b. A.

Cochez les articles à mesure que vous les trouvez. En cas de pièces manquantes, contactez le Service à la B. clientèle dont les coordonnées ﬁ gurent au Chapitre 5 – Service après-vente.

Sac de quincaillerie pour le 750 AT

Article Qté N° de pièce Description

11 4 HT592526 Écrou à tête cylindrique SC 10-12 x 2.00 type A 12 4 HN704901 Contre-écrou en nylon 0,375-16 13 4 HC700428 Vis de blocage à tête ronde 0,375-16 x 2,25 14 2 HT552512 Vis à tête cylindrique à dépouille et autotaraudeuses 8-16 x 0,50, type WB 15 2 BK030204 Clé Allen 7/32 po 16 1 YA000201 Loctite 17 2 600A-311 Entretoise d’accouplement 18 2 HS307601 Rondelle plate, 0,281 DI x 0,500 DE x 0,062 po épaisseur 19 2 HX622815 Vis à chapeau à tête creuse 0,250-20 UNC-3A Acier inoxydable 20 2 PL-16535 Chapeau de barre de liaison 2 po DE 21 1 BK030201 Clé Allen 3/16 po

N° 11

N° 18

N° 12

N° 19

Quincaillerie pour le 750 AT

N° 13

N° 15

N° 14

N° 20

N° 16

N° 21

N° 17

Assemblage et configuration Page 2-6

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

N° 2

N° 5

N° 14

N° 12

N° 11

N° 13

N° 4

N° 19

N° 18

N° 20

N° 17

Figure 2b (750AT)

N° 1

N° 3

Assemblage et

configuration

Page 2-7

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

7. Soulevez et déplacez l’appareil

Retirez avec précaution les gros boulons et les supports A. d’expédition. REMARQUE : Pour le moment, laissez

le matériel d’emballage sur les bras de liaison. Vous éviterez ainsi de rayer la peinture pendant l’assemblage.

Avec une personne placée de chaque côté de l’appareil, B. saisissez fermement chaque pied arrière et soulevez.

REMARQUE : Ne saisissez pas l’appareil par les couvercles de

pivot en plastique. Vous pourriez endommager l’appareil. Reportez-vous à la ﬁ gure 3.

En utilisant la méthode de levage appropriée, soulevez C. les pieds arrière de sorte que les roues avant puissent rouler sur le sol.

Déplacez l’appareil jusqu’à l’emplacement souhaité.D.

Abaissez avec précaution les pieds arrière.E.

8. Fixez l’assemblage de la console du 750A à l’assemblage du guidon

REMARQUE : Pour l’assemblage du 750AT, passez directement

à l’étape 11.

REMARQUE : Si vous installez l’équipement audio-vidéo,

reportez-vous aux instructions d’installation fournies avec l’équipement.

Repérez la console (n° 2a), le guidon (n° 2b), la rondelle A. selle (n° 14a) et une vis de blocage à tête ronde 0,37516 x 2,25 en acier inoxydable (n° 14 b). Reportez-vous à la ﬁ gure 4.

Repérez le câble du détecteur de rythme cardiaque par B. contact dans le guidon.

Faites passer le câble du détecteur de rythme cardiaque C. supérieur dans le support de la console. Reportez-vous à la ﬁ gure 4.

Fixez la console (n° 2a) au guidon (n° 2b) ; à l’aide de la D. clé Allen de 7/32 po, ﬁ xez en utilisant une rondelle selle 0,390 DI x 0,750 DO x 6 (n° 14a) et une vis de blocage à tête ronde 0,375-16 x 2,25 en acier inoxydable (n° 14 b). Reportez-vous à la ﬁ gure 4.

Abaissez les pieds arrière

Figure 3

N° 2a

Câble supérieur

de détecteur

de rythme

cardiaque par

contact

N° 14a

N° 14b

N° 2b

N° 16 (Loctite)

Assemblage et configuration Page 2-8

Figure 4 (750A)

9. Fixez les câbles du 750A

Repérez le câble supérieur de l’afﬁ cheur et raccordez-le au câble inférieur de l’afﬁ cheur. Reportez-vous à la A. ﬁ gure 5.

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

N° 12

Câble supérieur

d’afficheur

Câble de

l’afficheur

du détecteur

de rythme cardiaque

Câble inférieur

d’afficheur

N° 13

Figure 5 (750A)

Repérez le câble du détecteur de rythme cardiaque par contact et branchez-le dans le tableau du détecteur. B. Reportez-vous à la ﬁ gure 5.

Branchez le câble de l’afﬁ cheur du rythme cardiaque (que vous avez fait passer dans le support de la console C. à l’étape 8C) dans le tableau du détecteur. REMARQUE : Assurez-vous que les connecteurs de câble sont solidement ﬁ xés. Serrez la bride de câble. Reportez-vous à la ﬁ gure 5.

N° 2a

Câble de

détecteur

de rythme

cardiaque par

contact

Bride de câble

Tableau du

détecteur de rythme cardiaque

10. Fixez l’assemblage de la console et du rail du 750A

Repérez quatre contre-écrous en nylon (n° 12) et quatre vis de A. blocage à tête ronde 0,375-16 x 2,25 (n° 13). Reportez-vous à la ﬁ gure 5.

Avec l’aide d’une autre personne, placez la console (n° 2a) B. et le guidon (n° 2b) dans la position adéquate sur le châssis principal.

REMARQUE : Assurez-vous de ne pincer aucun câble en abaissant la

console.

Insérez (de par en-dessous) les quatre vis de blocage à C. tête ronde 0,375-16 x 2,25 (n° 13). Enﬁ lez à la main les quatre contre-écrous en nylon 0,375-16 (n° 12) dans leur emplacement. Reportez-vous à la ﬁ gure 5. Ne les serrez pas pour le moment.

Appliquez du Loctite (n° 16) et insérez les quatre vis de D. blocage à tête ronde de 0,375-16 x 0,50 en acier inoxydable (n° 14d) tel qu’illustré à la ﬁ gure 6. Ne les serrez pas pour le moment.

Maintenez les quatre vis de blocage à tête ronde 0,375-16 x 2,25 (n° 13) avec une clé Allen de 7/32 po (n° 15) E. pendant que vous serrez la console à l’aide de la clé à fourche.

Avec la clé Allen de 7/32 po, serrez les quatre vis à tête ronde (n° 14d) pour ﬁ xer l’assemblage du guidon. F. Reportez-vous à la ﬁ gure 6.

Connexion poignée-châssis

N° 2b

N° 14d

(les deux côtés)

Manchon en caoutchouc

Figure 6 (750A)

Assemblage et

configuration

Page 2-9

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Remontez les manchons en caoutchouc pour recouvrir les connexions poignée-châssis.G.

REMARQUE : Pour l’assemblage du 750A, passez directement à l’étape 12.

11. Fixez l’assemblage de la console du 750AT

Repérez l’assemblage de la console (n° 2a), quatre contre-écrous en nylon de 0,375-16 (n° 12) et quatre A.

N° 12

Câble supérieur

d’afficheur

Câble de l’afficheur du rythme cardiaque

Câble inférieur

d’afficheur

Figure 7 (750AT)

vis de blocage à tête ronde 0,375-16 x 2,25 (n° 13).

Repérez le câble supérieur de l’afﬁ cheur et raccordez-le au câble inférieur de l’afﬁ cheur. Reportez-vous à la B. ﬁ gure 7.

N° 2a

Bride de

câble

N° 13

Câble de

détecteur

de rythme

cardiaque par

contact

Tableau du

détecteur de rythme cardiaque

REMARQUE : Assurez-vous de ne pincer aucun câble en abaissant la console.

Assemblage et configuration Page 2-10

Repérez le câble de l’afﬁ cheur du rythme cardiaque et branchez-le dans le tableau du détecteur de rythme C. cardiaque. Reportez-vous à la ﬁ gure 7.

Repérez le câble du détecteur de rythme cardiaque par contact et branchez-le dans le tableau du détecteur. D. Serrez la bride de câble.

Insérez (de par en-dessous) les quatre vis de blocage à tête ronde 0,375-16 x 2,25 (n° 13). Enﬁ lez à la main E. les quatre contre-écrous en nylon 0,375-16 (n° 12) dans leur emplacement. Reportez-vous à la ﬁ gure 7.

Maintenez les quatre vis de blocage à tête ronde 0,375-16 x 2,25 (n° 13) avec une clé Allen de 7/32 po (n° 15) F.

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

pendant que vous ﬁ xez la console à l’aide de la clé à fourche. Reportez-vous à la ﬁ gure 7.

12. Fixez la pièce principale du plateau

Repérez la pièce principale du plateau (n° 4) et A. quatre écrous à tête cylindrique SC 10-12 x 2,00 type A (n° 11).

Placez la pièce principale du plateau (n° 4) dans la B. position adéquate sur le châssis principal et enﬁ lez à la main les quatre écrous à tête cylindrique SC 10-12 x 2,00 type A (n° 11). Reportez-vous à la ﬁ gure 8.

À l’aide d’un tournevis Phillips, serrez solidement C. les quatre écrous à tête cylindrique SC 10-12 x 2,00 type A (n° 11).

13. Fixez la pièce d’insertion du plateau

Repérez la pièce d’insertion du plateau (n° 5) A. et deux vis à tête cylindrique à dépouille et autotaraudeuses, 8-16 x 0,50 type WB (n° 14).

N° 4

N° 5

N° 14

Placez la pièce d’insertion du plateau (n° 4) dans la B. position adéquate sur le châssis principal et enﬁ lez à la main les deux vis à tête cylindrique à dépouille et autotaraudeuses, 8-16 x 0,50 type WB (n° 14). Reportez-vous à la ﬁ gure 8.

À l’aide d’un tournevis Phillips, ﬁ xez solidement C. les deux vis à tête cylindrique à dépouille et autotaraudeuses, 8-16 x 0,50 type WB (n° 14).

N° 11

Figure 8

Assemblage et

configuration

Page 2-11

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

REMARQUE : Pour l’assemblage du 750A, passez

directement à l’étape 18.

14. Retirez l’assemblage de guidons droit et gauche

REMARQUE : À l’expédition, l’emplacement des guidons

gauche et droit est inversé. Pour une installation et un assemblage adéquats, ils doivent être retirés et mis chacun à leur place. Reportez-vous à la ﬁ gure 9.

Repérez les vis et les rondelles ﬁ xant chaque A. guidon au châssis principal. Reportez-vous à la ﬁ gure 10.

À l’aide d’une clé Allen de 7/32 po (n° 15), retirez B. les vis et les rondelles du guidon droit. Reportezvous à la ﬁ gure 10. REMARQUE : Le guidon droit

est monté sur le côté gauche. Reportez-vous à la ﬁ gure 9.

Dégagez le tourillon, retirez le guidon gauche et C. mettez-le de côté.

À l’aide d’une clé Allen de 7/32 po (n° 15), D. retirez les vis et les rondelles du guidon gauche. Reportez-vous à la ﬁ gure 10. REMARQUE :

Le guidon gauche est monté sur le côté droit. Reportez-vous à la ﬁ gure 9.

Dégagez le tourillon, retirez le guidon droit et E. mettez-le de côté.

15. Installez le guidon gauche

Assemblage

guidon droit

Figure 9 (750AT)

(Des deux côtés – Côté gauche illustré)

N° 21

Vis/Loctite

Figure 10 (750AT)

Position à

l’expédition

Assemblage

guidon

gauche

Rondelle

Tourillon

Placez le guidon gauche à l’emplacement adéquat A. sur le côté gauche d’où le guidon droit a été retiré à l’étape 14C. Reportez-vous à la ﬁ gure 10.

Appliquez le Loctite (n° 16) aux ﬁ lets situés dans B. le bras et aux deux vis retirées à l’étape 14B. Reportez-vous à la ﬁ gure 11.

Placez le guidon gauche en position et faites C. glisser le tourillon en place. Reportez-vous à la ﬁ gure 10.

Fixez le guidon à l’aide des vis et des rondelles D. retirées à l’étape 14B. Reportez-vous à la ﬁ gure 10.

Repérez la barre de liaison gauche, le guidon E. gauche, le chapeau de barre de liaison de 2 po DE (n° 20), l’entretoise d’accouplement (n° 17), les vis à chapeau à tête creuse 0,250-20 UNC3A en acier inoxydable (n° 19) et la rondelle plate 0,281 DI x 0,500 DE x 0,062 T (n° 18). Reportezvous à la ﬁ gure 11.

Appliquez une goutte de Loctite (n° 16) sur chaque F. vis à chapeau à tête creuse 0,250-20 UNC-3A en

(Des deux côtés – Côté gauche illustré)

N° 18

N° 19

Loctite (N° 16)

REMARQUE : Les vis à chapeau à tête

Figure 11 (750AT)

N° 17

N° 20

creuse 0,250-20 UNC-3A en acier inoxydable (n° 19) doivent être serrées à 90 in/lb (10,2 Nm) minimum.

Assemblage et configuration Page 2-12

acier inoxydable (n° 19) et une autre goutte à l’intérieur de l’arbre dans lequel les vis à chapeau à tête creuse (n° 19) seront serrées.

Utilisez la clé Allen de 3/16 po (n° 7), ﬁ xez la barre de liaison au guidon avec le chapeau de barre de liaison G. de 2 po DO (n° 20), l’entretoise d’accouplement (n° 17), les vis à chapeau à tête creuse 0,250-20 UNC-3A en acier inoxydable (n° 19) et la rondelle plate 0,281 DI x 0,500 DO x 0,062 épaisseur (n° 18) tel qu’illustré à la ﬁ gure 11. REMARQUE : Les vis à chapeau à tête creuse 0,250-20 UNC-3A en acier inoxydable (n° 19)

doivent être serrées à 90 in/lb (10,2 Nm) au minimum.

16. Installez le guidon droit

Placez le guidon droit à l’emplacement adéquat sur A. le côté droit d’où le guidon gauche a été retiré à l’étape 14E. Reportez-vous aux ﬁ gures 10 et 11.

Appliquez le Loctite (n° 16) aux ﬁ lets situés dans le B. bras et aux vis retirées à l’étape 14B. Reportez-vous à la ﬁ gure 11.

Placez le guidon gauche en position et faites glisser C. le tourillon en place. Reportez-vous à la ﬁ gure 10.

Fixez le guidon à l’aide des vis et des rondelles D. retirées à l’étape 14B. Reportez-vous à la ﬁ gure 10.

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Position appropriée

Assemblage

guidon

gauche

Assemblage

guidon droit

Repérez la barre de liaison droite, le guidon E. droit, le chapeau de barre de liaison de 2 po DE (n° 20), l’entretoise d’accouplement (n° 17), les vis à chapeau à tête creuse 0,250-20 UNC-3A en acier inoxydable (n° 19) et la rondelle plate 0,281 DI x 0,500 DE x 0,062 épaisseur (n° 18). Reportez-vous à la ﬁ gure 11.

Appliquez une goutte de Loctite (n° 16) sur F. chaque vis à chapeau à tête creuse 0,250-20

UNC-3A en acier inoxydable (n°

19) et une autre goutte à l’intérieur de l’arbre dans lequel les vis (n° 19) seront serrées.

Fixez la barre de liaison au G. guidon avec le chapeau de barre de liaison de 2 po DE (n° 20), l’entretoise d’accouplement (n° 17), les vis à chapeau à tête creuse 0,250-20 UNC-3A en acier inoxydable (n° 19) et la rondelle plate 0,281 DI x 0,500 DE x 0,062 épaisseur (n° 18). REMARQUE :

Les vis à chapeau à tête creuse 0,250-20 UNC-3A en acier inoxydable (n° 19) doivent être serrées à 90 in/lb (10,2 Nm) au minimum.

Assurez-vous que les deux H. guidons sont maintenant installés à leur emplacement approprié, tel qu’indiqué à la ﬁ gure 12.

Douille du

châssis

principal

Figure 13 (750AT)

Figure 12 (750AT)

Câble du

détecteur

de rythme

cardiaque

REMARQUE : Positionnez la

ﬁ che de sorte que le guidon ne frotte pas contre le câble pendant l’utilisation.

Assemblage et

configuration

Page 2-13

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

17. Connectez le câble du détecteur de rythme cardiaque par contact du 750AT

Repérez le câble du détecteur de rythme cardiaque par contact sortant du guidon droit. Reportez-vous à la A.

ﬁ gure 13.

Branchez le câble du détecteur de rythme cardiaque dans la douille du châssis principal. Reportez-vous à la B. ﬁ gure 13.

18. Fixez les patins

Demandez à une personne de soulever l’appareil tandis qu’une autre place un patin (n° 3) sous chacun des A. deux pieds arrière. Reportez-vous à la ﬁ gure 14.

Figure 14

19. Mettez l’appareil de niveau

Assurez-vous que l’appareil est posé sur une surface de niveau. Si ce n’est pas le cas, utilisez une clé à A. fourche de 9/16 po pour ajuster les pieds de mise à niveau vers le haut ou vers le bas. Reportez-vous à la ﬁ gure 15.

Figure 15

N° 3

Pieds de mise à niveau

20. Inspectez visuellement l’appareil

Assemblage et configuration Page 2-14

Retirez avec précaution tout matériel d’emballage des bras et du reste de l’appareil.A.

Examinez minutieusement l’appareil aﬁ n de vous assurer que l’assemblage est adéquat et terminé.B.

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Essai de fonctionnement

Suivez les instructions ci-dessous pour tester la plage de résistances et d’inclinaisons au complet de l’appareil.

1. Branchez le cordon d’alimentation optionnel à une prise électrique d’un circuit mis à la terre. Reportez-vous à la section

Conﬁ guration électrique de ce chapitre. REMARQUE : Enroulez le restant du cordon d’alimentation et rangez-le à

l’écart.

2. Si vous utilisez l’adaptateur de courant optionnel, vériﬁ ez si le panneau de commande s’allume en mode Dormant.

REMARQUE : Si l’adaptateur de courant c.a. optionnel n’est pas utilisé, l’afﬁ cheur ne s’allume pas avant l’étape 4.

3. Tenez les guidons aﬁ n de vous stabiliser tandis que vous positionnez vos pieds sur les pédales.

4. Commencez à pédaler.

REMARQUE : Assurez-vous que le câble de détecteur de rythme cardiaque ne frotte pas contre le guidon pendant

l’utilisation de l’appareil.

5. Appuyez sur la touche DÉPART RAPIDE.

6. Faites fonctionner l’appareil selon toute sa plage de résistances. Appuyez d’abord sur la touche RÉSISTANCE +

jusqu’à ce que l’appareil atteigne sa charge la plus élevée (l’afﬁ cheur indique « 100 »). Appuyez ensuite sur la touche RÉSISTANCE - jusqu’à ce que l’appareil atteigne sa charge la plus basse (l’afﬁ cheur indique « 0 »).

REMARQUE : Lorsque l’appareil atteint l’inclinaison et la résistance déﬁ nies, l’afﬁ cheur arrête de clignoter et demeure

allumé pour indiquer que les niveaux souhaités ont été atteints.

7. Faites fonctionner l’appareil selon toute sa plage d’inclinaisons. Appuyez tout d’abord sur la touche INCLINAISON

jusqu’à ce que l’appareil atteigne son niveau d’inclinaison le plus élevé (l’afﬁ cheur indique « 20 »). Appuyez ensuite sur la touche INCLINAISON jusqu’à ce que l’appareil atteigne son niveau d’inclinaison le plus bas (l’afﬁ cheur indique « 0 »).

AVERTISSEMENT : Attendez que toutes les pièces mobiles soient complètement arrêtées avant de mettre pied à

terre.

8. Appuyez deux fois sur PAUSE/FIN pour ramener l’inclinaison à son niveau de départ, terminer la revue de l’exercice et

remettre l’afﬁ cheur au mode Dormant.

9. Attendez l’arrêt complet des pédales avant de mettre pied à terre. Tenez les guidons pour vous stabiliser tandis que vous

descendez de l’appareil.

Assemblage et

configuration

Page 2-15

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Écran de configuration

L’écran de conﬁ guration est un écran distinct qui permet à l’utilisateur de déﬁ nir de multiples aspects des fonctions de l’appareil.

Vous pouvez ouvrir cet écran de conﬁ guration du mode Dormant, Compte à rebours, Verrouillage et des écrans d’entrée de l’ID CSAFE.

Pour accéder à l’écran de conﬁ guration, appuyez sur EFFACER, entrez la séquence 7-5-0, puis appuyez sur ENTRER.

Appuyez sur ENTRER pour entrer la conﬁ guration, autoriser les changements et revenir au menu principal. Vous pouvez aussi utiliser la touche PAUSE/FIN pour remettre à zéro et quitter aﬁ n de revenir au mode Dormant.

Appuyez sur les touches RÉSISTANCE pour avancer ou reculer dans le menu de conﬁ guration.

Appuyez sur EFFACER pour revenir à la valeur par défaut ou à la valeur mise en mémoire précédemment.

MENU Options du menu CONFIGURATION 1 - Langue ALLEMAND FRANÇAIS

ESPAGNOL ANGLAIS JAPONAIS SUÉDOIS RUSSE

2 - Unités de mesure ANGLAISES (LB et MI/H)

MÉTRIQUES (KG et KM/H)

3 - Style d’horloge 12 H DATE E.-U. 24 H DATE EURO

12 H DATE EURO 24 H DATE E.-U.

4 - Heure actuelle 12 H DATE E.-U. « HH:MM X MM/JJ/AAAA »

24 H DATE EURO « HH:MM JJ-MM-AAAA » 12 H DATE EURO « HH:MM X JJ-MM-AAAA » 24 H DATE E.-U. « HH:MM MM/JJ/AAAA » (Utilisez le clavier pour entrer les valeurs ou basculez la touche

CONTRÔLE DE LA CHARGE)

5 - Durée par défaut Choix initial afﬁ ché pour

les programmes qui requièrent de déﬁ nir une durée.

6 - Durée de la revue

de l’exercice

7 - Durée maximum Durée maximum

8 - Durée de la pause Durée de la pause

Récapitulation du total des séances d’exercice. Apparaît comme suit : 1, 2 ou 3 cycles.

de l’exercice pour l’utilisateur.

pendant un exercice et délai de redémarrage lorsque l’utilisateur a quitté l’appareil.

DURÉE PAR DÉFAUT 10 DURÉE PAR DÉFAUT 60 DURÉE PAR DÉFAUT 20 DURÉE PAR DÉFAUT 90 DURÉE PAR DÉFAUT 30 (défaut) REMARQUE : Les choix se limitent à la plage de durée MAX.

COURT – 1 LONG – 1 COURT – 2 LONG – 2 COURT – 3 LONG – 3

DURÉE MAX = DÉSACTIVÉE DURÉE MAX = 50 DURÉE MAX = 20 DURÉE MAX = 60 (défaut) DURÉE MAX = 30 DURÉE MAX = 90 DURÉE MAX = 40 DURÉE MAX = 120 DURÉE MAX = PAR ZONE* (voir ci-après)

PAUSE = DÉSACTIVÉE (paramètre déﬁ ni à l’usine) PAUSE = 01:00 PAUSE = 05:00 PAUSE = 10:00

Assemblage et configuration Page 2-16

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

9 - Son TONALITÉ = ACTIVÉ (paramètre déﬁ ni à l’usine)

TONALITÉ = ACTIVÉ

10 - Style dormant Déﬁ nit ce qui est afﬁ ché

en mode Dormant.

11 - Texte dormant** Le texte est entré par

liaison de données.

12 - Texte en mode Actif

activé/désactivé

13 - Verrouiller la

combinaison

14 - ENREGISTRER

les programmes personnalisés

Le texte est entré par liaison de données.

La combinaison exacte doit être entrée. Permet d’activer ou de modiﬁ er la fonction de verrouillage de la combinaison.

Le code maître déﬁ ni à l’usine est 4300. Entrez

ce code à la première conﬁ guration.

Permet à l’utilisateur de créer et de mettre en mémoire les programmes personnalisés en activant ou en désactivant le bouton ENREGISTRER pendant le mode Revue de l’exercice.

0 – DÉFAUT (par défaut) 3 – HORLOGE 1 – MESS. TEXTE 4 – PROFILS 2 – HORS SERVICE

MESS. DORMANT 1 MESS. DORMANT 2 MESS. DORMANT LES DEUX

MESS. EXERCICE ACTIVÉ (ou désactivé)

ENTRER L’ANCIEN CODE (Entrez un code à 4 chiffres au clavier) CODE _ _ _ _ ACTIVÉ (ou DÉSACTIVÉ)

ENTRER permettra d’afﬁ cher le code. CHARGE La touche de commande fait basculer le

verrouillage du mode activé au mode désactivé. Utilisez le clavier pour entrer un nouveau code. ENTRER accepte le nouveau code.

ENREGISTRER PROG. ACTIVÉ (ou DÉSACTIVÉ) (le paramètre par défaut déﬁ ni à l’usine est DÉSACTIVÉ)

*DURÉE MAX PAR ZONE Si vous choisissez PAR ZONE, sélectionnez l’heure actuelle de commencement pour chaque zone et la durée maximum.

HH:MM X est l’heure actuelle à laquelle la zone commence et YYY est la durée maximum autorisée pour la zone.

Exemple :

Format Paramètre par défaut déﬁ ni à l’usine ZONE1 HH:MM X YYY ZONE1 05:01A 60 ZONE2 HH:MM X YYY ZONE2 09:01A DÉSACTIVÉE ZONE3 HH:MM X YYY ZONE3 04:01P 60 ZONE4 HH:MM X YYY ZONE4 9:00P DÉSACTIVÉE

** Pour de plus amples renseignements sur la modiﬁ cation de l’afﬁ chage et du texte en mode Actif, visitez www.cybexintl.

com/support/resources/750

Assemblage et

configuration

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Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

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Assemblage et configuration Page 2-18

Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer

3 – Utilisation

Utilisation prévue

Cet équipement d’entraînement est destiné à être utilisé pour améliorer la forme physique générale et faire de l’exercice.

Termes utilisés

Mode Actif – Chaque fois que l’appareil commande la résistance et cumule les données de l’exercice. Le mode Actif

est lancé dès que vous appuyez sur la touche DÉPART RAPIDE tandis que le compte à rebours s’afﬁ che à l’écran, après l’exécution de la conﬁ guration d’un programme ou par défaut si l’écran afﬁ chant le compte à rebours initial marque un temps d’arrêt et entre en mode Départ rapide manuel.

Déﬁ lement automatique – Afﬁ che automatiquement les données de l’exercice.

Récupération – La diminution des efforts pendant une courte durée permet à l’utilisateur de réduire son rythme

cardiaque en douceur. Le mode Récupération s’active deux minutes avant les séances d’exercice d’un programme.

Compte à rebours – L’afﬁ cheur inférieur gauche INCLINAISON afﬁ che un compte de 5 à 0. À la ﬁ n du compte à

rebours, l’appareil se met en mode Actif.

Mode Dormant – Ce mode est activé lorsque l’appareil est branché avec un adaptateur de courant c.a. optionnel,

mais non utilisé.

Mode Manuel – Il s’agit du mode par défaut de l’appareil si aucun programme n’est actif. Le mode Manuel permet à

l’utilisateur de régler la résistance (0 - 100) et l’inclinaison (0 - 20). Le temps s’accumule en mode Départ rapide manuel ou si l’utilisateur le souhaite, le compte à rebours s’effectue jusqu’à la séance choisie. Pour ce faire, il doit entrer une DURÉE ou sélectionner le bouton MANUEL et exécuter la conﬁ guration.

Mode Pause – Ce mode ne peut être lancé que si la fonction Pause est activée et si l’utilisateur sélectionne la touche

PAUSE/FIN depuis le mode Actif.

Mode Conﬁ guration de programme – Pour lancer ce mode, il sufﬁ t d’appuyer sur la touche PROGRAMMES,

AVANCÉS ou MANUEL. Lorsque l’utilisateur sélectionne un programme, il est invité à déﬁ nir les paramètres

appropriés.

Départ rapide – Par défaut, l’appareil passe en mode Départ rapide manuel si l’utilisateur commence à pédaler

et laisse le compte à rebours de 5 secondes se terminer. L’utilisateur peut aussi sélectionner le bouton DÉPART RAPIDE pour entrer en mode Départ rapide manuel, selon lequel il choisit lui-même la résistance et l’inclinaison tandis que le temps s’accumule.

Revue de l’exercice – La revue des données cumulées de l’exercice s’effectue à la ﬁ n de chaque séance d’exercice.

Utilisation

Page 3–1

Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer

Assurez-vous de lire et de comprendre tous les avertissements et toutes les mises en garde mentionnées au Chapitre 1 – Sécurité ainsi que toutes les instructions d’utilisation de ce chapitre avant de vous servir de l’appareil.

Monter sur l’appareil et en descendre

AVERTISSEMENT : Attendez que toutes les pièces mobiles soient complètement arrêtées et que les

pédales soient à leur position la plus basse avant de monter sur l’appareil ou en descendre.

Pour monter sur l’appareil en toute sécurité :

1. Vériﬁ ez si l’appareil est en mode Dormant et si les pédales sont complètement arrêtées.

2. Saisissez le guidon et placez avec précaution vos pieds sur les pédales.

Pour descendre de l’appareil en toute sécurité :

1. Attendez l’arrêt complet des pédales.

2. Saisissez les guidons pour vous soutenir et descendez avec précaution de l’appareil.

Descente d’urgence

En cas d’arrêt et de descente d’urgence :

1. Tenez le guidon pour vous soutenir.

2. Arrêtez de pédaler.

3. Attendez l’arrêt complet des pédales.

4. Continuez de tenir les guidons tandis que vous descendez de l’appareil.

Utilisation Page 3–2

Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer

Amplitude des mouvements

Il est possible d’augmenter ou de diminuer l’élévation sous forme d’arc. Le réglage le plus bas de 0 équivaut à un arc de 12 degrés, tandis que le réglage le plus bas de 20 équivaut à un arc de 34,5 degrés. Quel que soit le degré d’élévation, ce sont les mêmes muscles qui sont sollicités. C’est l’intensité de l’effort du muscle qui diffère. Reportez-vous à la ﬁ gure 1.

résistance

basse

intensité

élevée

Figure 1

basse

inclinaison

Utilisation

Page 3–3

Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer

Touches de la console

En tout temps, vous pouvez appuyer sur les touches de commande situées sur l’afﬁ cheur aﬁ n de modiﬁ er la résistance, l’inclinaison, l’afﬁ chage des données et la vitesse du ventilateur. Reportez-vous à la ﬁ gure 2.

Graphique

en barres

Zone texte

Affichage

des

données

DISTANCE

CALORIES

WATTSPAS PARCAL / H MINUTE METs

BPM

Indicateur du

rythme cardiaque

Figure 2

ARC TRAINER

Durée/

Inclinaison

Résistance

P-9 Heartrate ControlP-8 CardioP-7 StrengthP-6 Interval 1:2P-5 Interval 1:1P-4 Pike’s PeakP-3 Hill IntervalP-2 HillsP-1 Weight Loss

Clavier

numérique

Utilisation Page 3–4

Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer

Touches de la console Description PROGRAMMES Mode Conﬁ guration de

programme

MANUEL Mode Manuel Conﬁ gurez directement le mode Manuel. AVANCÉS Programmes avancés Access Advanced Programs.

Choisissez parmi neuf programmes ou neuf programmes personnalisés.

CHANGER/ DÉFILEMENT

RÉCUPÉRATION Mode Récupération Lance la séquence de récupération de deux minutes. PAUSE/FIN Arrêt Permet de quitter le mode Actif et de passer en mode Pause. Si le

INCLINAISON Λ V Réglage de l’inclinaison Appuyez sur les touches Λ V pour augmenter ou diminuer l’inclinaison. DÉPART RAPIDE Mode Départ rapide

RÉSISTANCE + - Pour régler la résistance Appuyez sur les touches + - pour augmenter ou diminuer la résistance. Clavier (conﬁ guration des programmes) DURÉE Durée de l’exercice Réglez la durée de l’exercice. NIVEAU Niveau de l’exercice Réglez le niveau de l’exercice (1 - 10). POIDS Poids de l’utilisateur Lorsque vous appuyez sur cette touche, le clavier s’active pour vous

EFFACER/QUITTER A plusieurs fonctions Permet de rétablir une entrée, de quitter un menu, de quitter le guide

ENREGISTRER Pour enregistrer un

TÉLÉVISEUR Chaînes du téléviseur Permet d’entrer les chaînes du téléviseur. HORLOGE Alarme pour l’exercice Permet d’activer ou de désactiver l’alarme associée à l’exercice. RÉSISTANCE Pour choisir la résistance Permet d’entrer directement le niveau de résistance de 0 à 100. VENT. HAUT Réglage élevé Règle le ventilateur à un niveau élevé. VENT. BAS Réglage bas Règle le ventilateur à un niveau bas. VENT. ARRÊT Arrête le fonctionnement

ENTRER Accepte n’importe quel

Déﬁ lement automatique Appuyez pour désactiver le déﬁ lement automatique et maintenir ce

qui est afﬁ ché. Si le déﬁ lement automatique est activé, appuyez pour passer à l’afﬁ chage des données. Si le déﬁ lement automatique est désactivé, maintenez enfoncé pendant trois secondes pour le réactiver.

mode Pause n’est pas activé, l’exercice prend ﬁ n et le mode Revue de l’exercice est lancé .

Permet de passer directement au mode Départ rapide manuel.

manuel

permettre d’entrer votre poids.

EPG du téléviseur ou de réinitialiser les données de l’exercice si l’appareil est en mode Actif.

Permet d’enregistrer un exercice personnalisé.

programme

Valeur par défaut.

du ventilateur

Permet de poursuivre le processus de con

paramètre

ﬁ guration.

Utilisation

Page 3–5

Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer

Clavier pour l’équipement audiovisuel (AV) – optionnel

Figure 3

Touches de la console Description EPG Si un Guide de programme électronique (EPG) est disponible, cette icône sera afﬁ chée sur

le téléviseur. Utilisez les touches des CHAÎNES Λ V et du VOLUME < > pour naviguer dans le guide EPG, ENTRER pour accepter les sélections et EFFACER/QUITTER pour quitter le mode EPG.

CHAÎNES Utilisez les ﬂ èches Bas ou Haut pour changer de chaîne (émission d’un bip).

VOLUME Appuyez sur les touches correspondantes pour augmenter ou diminuer le volume. Aucune

interaction de l’afﬁ cheur.

SOURCE VIDÉO Appuyez pour passer de la source vidéo A pour les chaînes de télévision par câble à la source

vidéo B pour les entrées externes telles que la vidéo iPod

PORT VIDÉO Le port vidéo autorise le branchement et l’utilisation d’un dispositif de commande de

divertissement personnel ou autre entrée vidéo composite.

1 – Vidéo 3 – Gauche 2 – Terre 4 – Droite

PORT USB Le port USB (Universal Serial Bus) autorise le branchement de différents dispositifs utilisant un

seul port d’interface normalisée.

PORT DE CASQUE

Le port de casque d’écoute autorise l’utilisation d’un casque personnel.

D’ÉCOUTE

Utilisation Page 3–6

Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer

Sélection des programmes

Vous avez le choix entre neuf options préprogrammées. La vitesse n’est jamais prédéﬁ nie. Changez de vitesse en changeant le rythme de vos foulées.

Pour consulter la description complète et le proﬁ l de chaque programme (P1 - P8), reportez-vous à l’annexe B.

Programme Niveaux Paramètres P1 Perte de poids 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids P2 Côtes 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids P3 Intervalle de côtes 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids P4 Pics de performance 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids

P5 Intervalle de côtes 1:1 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids P6 Intervalle de côtes 1:2 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids P7 Force 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids P8 Cardio 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids P9 Contrôle du rythme cardiaque

(CRC)

S/O Sélectionnez la durée, l’âge, ainsi que le rythme cardiaque et

le poids cibles.

Navigation

Le clavier est actif pendant la conﬁ guration du programme pour permettre l’entrée de la durée, du niveau et du poids. Les touches RÉSISTANCE + - et INCLINAISON Λ V sont également activées pour permettre de modiﬁ er la valeur de programme afﬁ chée (vers le haut ou vers le bas). Maintenez la touche enfoncée pour accélérer le déﬁ lement des valeurs.

Après chaque étape, appuyez sur la touche ENTRER pour conﬁ rmer les valeurs entrées et poursuivre le processus de conﬁ guration.

La touche DÉPART RAPIDE peut être utilisée en tout temps pendant ce processus pour accepter toutes les valeurs par défaut du programme. Si aucune activité n’est exécutée après qu’un programme a été sélectionné, l’appareil revient par défaut aux paramètres du programme en cours.

Appuyez sur la touche EFFACER en tout temps pour revenir au début de la liste des programmes.

Utilisation

Page 3–7

Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer

Configuration des programmes P1 à P9

1. Appuyez sur la touche PROGRAMMES pour faire déﬁ ler les programmes. Lorsque vous appuyez sur

cette touche, le programme suivant de la liste est sélectionné. Le clavier numérique est activé de façon à accepter le numéro à un seul chiffre (1 à 9) du programme choisi et vous permet d’accéder directement à ce programme.

2. Sélectionnez la durée souhaitée de l’exercice lorsque le message « DÉFINIR LA DURÉE DU PROGRAMME

XXX » s’afﬁ che dans la zone de texte.

3. Sélectionnez le niveau de l’exercice souhaité de l’exercice lorsque le message « SÉLECTIONNER LE

NIVEAU 1 - 10 » s’afﬁ che dans la zone de texte.

4. Pour les programmes P9 - HRC seulement :

Au clavier numérique, entrez l’âge exact de l’utilisateur lorsque le message « ENTREZ VOTRE ÂGE

•

POUR CALCULER LE RYTHME CARDIAQUE CIBLE » s’afﬁ che dans la zone de texte. La plage des valeurs valides va de 13 à 113.

Déﬁ nissez le rythme cardiaque lorsque la zone de texte afﬁ che « 75 % = XXX BPM » et « BPM

•

CIBLE À 75 % = XXX BPM ».

REMARQUE : Le rythme cardiaque équivaut à 75 % du rythme cardiaque maximum, lequel équivaut à 200 moins

l’âge de l’utilisateur. Déﬁ nissez le RC cible en augmentant ou en diminuant la valeur par défaut 75 % ou acceptez cette valeur.

5. Au clavier numérique, entrez le poids exact de l’utilisateur lorsque le message « ENTREZ VOTRE POIDS »

s’afﬁ che dans la zone de texte. La plage des valeurs valides de poids va de 50 à 400 lb (23 à 181 kg).

Configuration des programmes Manuel et Départ rapide

REMARQUE : Les programmes Manuel et Départ rapide ne sont associés à aucun proﬁ l ou niveau. Les sélections

Programme et Niveau ne sont donc pas disponibles.

Sélectionnez la touche MANUEL et entrez la durée de l’exercice souhaitée ainsi que le poids exact de l’utilisateur.

Sélectionnez la touche DÉPART RAPIDE pour entrer directement en mode Actif. « Programme » est similaire à « Programme manuel », mis à part le fait qu’il ne comprend pas l’option de durée de séance conﬁ gurée. Le temps s’accumule jusqu’à la durée maximum.

Configuration des programmes avancés A1 – A2

Appuyez sur la touche AVANCÉS pour faire déﬁ ler les programmes. Lorsque vous appuyez sur cette touche, le programme suivant de la liste est sélectionné.

Programme Paramètres A1 Puissance constante Sélectionnez la durée, le niveau de puissance et le poids. A2 Entraînement de la

puissance musculaire

Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.

Utilisation Page 3–8

Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer

A1 – Conﬁ guration de la puissance constante

1. Appuyez sur la touche de programme AVANCÉS.

2. Faites déﬁ ler jusqu’à la touche n° 1 (ou entrez ce chiffre au clavier).

3. Entrez la durée souhaitée pour l’exercice.

4. Sélectionnez le niveau de puissance lorsque le message « SÉLECTIONNER LA PUISSANCE 50 -

900 WATTS » s’afﬁ che dans la zone de texte. La plage des valeurs valides des watts va de 50 à 900 par paliers de cinq.

5. Entrez le poids exact de l’utilisateur.

A2 – Conﬁ guration du programme Entraînement de la puissance musculaire

1. Appuyez sur la touche des programmes AVANCÉS.

2. Faites déﬁ ler jusqu’à la touche n° 2 (ou entrez ce chiffre au clavier).

3. Entrez la durée souhaitée pour l’exercice.

4. Réglez le niveau souhaité (1 - 21).

5. Entrez le poids exact de l’utilisateur.

Programmes personnalisés

Il est possible de créer jusqu’à neuf programmes personnalisés à partir de n’importe quelle séance d’exercice. L’appareil enregistre automatiquement l’inclinaison et la résistance et prévoit de mettre l’exercice terminé en mémoire en tant qu’exercice personnalisé.

Active la fonction ENREGISTRER du mode Conﬁ guration. Pour entrer en mode Conﬁ guration, entrez la séquence

EFFACER, 7-5-0, ENTRER pendant le mode Compte à rebours initial. Lorsque vous appuyez sur la touche EFFACER, le compte à rebours s’interrompt pour vous donner le temps d’entrer la séquence 7-5-0, ENTRER.

Du menu, utilisez les touches +/- pour aller jusqu’à ENREGISTRER PROGRAMME et appuyez sur ENTRER aﬁ n de procéder à la modiﬁ cation.

REMARQUE : Si l’appareil est équipé d’une alimentation optionnelle, vous pouvez également entrer en mode

Conﬁ guration du mode Dormant.

Reportez-vous au Chapitre 2 – Assemblage et conﬁ guration pour de plus amples renseignements sur le mode Conﬁ guration.

Pour enregistrer un programme personnalisé

1. Du mode Revue, appuyez sur la touche ENREGISTRER dans les cinq secondes. La zone de texte afﬁ che

« ENREGISTRER SOUS PROG 0X ». X représente l’emplacement disponible suivant (01 - 09).

2. Au clavier, entrez un numéro de programme (01 à 09). Vous pouvez utiliser les touches +/- pour naviguer

parmi les neufs emplacements de programmes personnalisés.

3. Appuyez sur la touche ENTRER pour accepter et stocker le programme.

S’il existe déjà neuf programmes personnalisés, aucun autre emplacement n’est disponible ; la zone de texte afﬁ che « REMPLACER le nom du PROG 0X ». 0X désigne le premier programme personnalisé de la liste. Utilisez le clavier ou les touches de NIVEAU tel qu’expliqué ci-dessus pour sélectionner un numéro de programme.

Utilisation

Page 3–9

Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer

Pour réutiliser un programme personnalisé

Appuyez sur la touche Programmes ou utilisez le clavier pour entrer un numéro de programme de 01 à 09,

puis appuyez sur la touche ENTRER .

Notez que ces programmes n’exigent pas l’entrée du niveau ou de la durée puisque ceux-ci ont été enregistrés en tant qu’élément du programme.

Pour supprimer un programme personnalisé

La durée des programmes personnalisés ne peut être inférieure à une minute ; l’entrée d’une durée inférieure à une minute a pour effet d’effacer l’emplacement du programme.

1. Commencez une séance d’exercice (par exemple Départ rapide) et terminez-la avant qu’une minute se soit

écoulée.

2. Pendant le mode Revue, appuyez sur ENREGISTRER et choisissez l’emplacement du programme à supprimer.

3. Appuyez sur ENTRER.

Affichage des données

Pendant l’exercice, l’appareil effectue le suivi des données suivantes et les afﬁ che :

DISTANCE

Calories par heure (CAL/H) – Calcul de l’énergie dépensée pendant l’exercice actuel en calories/heure.

Distanc e – Distance totale parcourue pendant l’exercice. Selon les paramètres par défaut sélectionnés, cette valeur

s’afﬁ che en mesures anglaises (milles) ou métriques (kilomètres). L’appareil utilise une course ﬁ xe de 24 po (61 cm), ce qui génère une distance de 48 po (122 cm) par révolution.

Distance = foulées par minute x 24 po (61 cm) x temps

Foulées par minute – Nombre moyen de foulées par minute, à votre vitesse actuelle.

Calories – Nombre total de calories brûlées cumulées pendant l’exercice.

WATTS – Énergie consommée pendant l’exercice.

Équivalents métaboliques (MET) – S’afﬁ che uniquement en l’absence de signal de BPM. Un MET est l’équivalent

métabolique de l’énergie dépensée par le corps humain au repos. Tout ce qui est en excès d’un MET est considéré comme un effort. Les MET sont calculés par l’afﬁ cheur et mis à jour toutes les 1 – 1,2 secondes.

MET = Cal./h x 2,2/poids de l’utilisateur

Battements par minute (BPM) – Rythme cardiaque actuel de l’utilisateur. Le rythme cardiaque apparaît lorsqu’un signal est introduit.

CALORIES

WATTSPAS PARCAL / H MINUTE METs

BPM

Utilisation Page 3–10

Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer

Indicateur du rythme cardiaque

Détection du rythme cardiaque par contact – Serrez légèrement les poignées et assurez-vous que vos mains sont propres et en contact avec les capteurs avant et arrière de chaque poignée. Un rythme cardiaque s’afﬁ che généralement dans les 30 secondes ou moins.

Parmi les facteurs qui peuvent gêner le signal de rythme cardiaque, citons :

les lotions pour les mains

•

les huiles ou les poudres corporelles• la saleté excessive• les mouvements excessifs• la composition corporelle• l’hydratation• les mains pas assez serrées sur les poignées• les mains trop serrées sur les poignées• le fait de s’appuyer ou de se reposer sur les poignées•

Afﬁ cheur sans ﬁ l – Pour utiliser cette fonction, vous devez porter une ceinture à émetteur de rythme cardiaque compatible

Polar

(non fournie).

Lorsque le rythme cardiaque est déterminé, le témoin situé dans la partie droite de la zone de texte clignote

en direction des BPM afﬁ chés et le témoin du cœur est allumé. La couleur du témoin représente la plage cible du rythme cardiaque.

Blanc Les BPM valides ne sont pas encore disponibles Bleu 0 – 69 BPM Vert 70 – 93 BPM

Jaune 94 – 119 BPM (zone Brûlure des graisses) Orange sanguine 120 – 169 (zone Cardio)

Magenta 170 et plus

Commande du ventilateur

Par défaut, le ventilateur est réglé à « ARRÊT ». L’utilisateur peut le régler à « BAS » ou à « HAUT » en appuyant sur la touche de commande correspondante. REMARQUE : L’utilisateur doit pédaler à un rythme supérieur à 70 foulées par minute

pour que le ventilateur se mette en marche.

Utilisation

Page 3–11

Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer

Réglage de l’alarme

Pour régler le déclenchement d’une alarme pendant l’exercice :

1. Appuyez sur la touche 8 du clavier qui comporte l’icône d’une alarme. La zone de texte afﬁ che « ALARME À HH:

MM Y ». Initialement, cet afﬁ cheur indique l’heure actuelle.

2. Entrez une heure au clavier. Appuyez sur la touche ENTRER après chaque entrée pour accepter celle-ci et

continuer.

HH (Heure) MM (Minutes) Y= A (matin) ou P (après-midi)

REMARQUE : Les touches de commande +/- RÉSISTANCE sont actives pour permettre d’augmenter ou de diminuer la

valeur de l’heure qui clignote. Maintenez la touche enfoncée pour accélérer le déﬁ lement des valeurs.

Dès que l’alarme a été réglée, le témoin bleu s’allume sur la touche ENTRER. Pour annuler l’alarme avant qu’elle ne sonne, appuyez une fois sur la touche 8 ALARME.

À l’heure voulue, l’afﬁ cheur indique « ALARME » et commence à sonner. Appuyez sur la touche EFFACER, ENTRER ou 8 ALARME pour remettre à zéro.

Batterie Sentry

La batterie Sentry utilise les données de l’afﬁ cheur (signal de la vitesse, pressions de touche et rythme cardiaque) pour détecter la présence de l’utilisateur. Si aucun utilisateur n’est détecté dans les 20 secondes, l’afﬁ cheur émet un bip et afﬁ che le message « ÊTES-VOUS LÀ ? ».

Recommencez à pédaler, saisissez les poignées de détection du rythme cardiaque ou appuyez sur une touche dans le délai présélectionné pour poursuivre l’exercice.

Utilisation Page 3–12

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

4 – Maintenance préventive

Avertissements

Lisez tous les avertissements ﬁ gurant dans ce chapitre et au Chapitre 1 – Sécurité.

Observez les avertissements et les mises en garde suivants :

Toutes les activités de maintenance doivent être exécutées par du personnel qualiﬁ é. Le non-respect de cette

consigne peut entraîner de graves blessures.

Pour éviter tout choc électrique, assurez-vous que l’appareil est débranché de la prise de courant avant d’exécuter

des procédures de nettoyage ou de maintenance. REMARQUE : Une charge peut demeurer après le débranchement

du cordon d’alimentation.

Maintenez les articles mouillés éloignés des pièces internes de l’appareil.

Le niveau de performance de l’équipement ne peut être maintenu que si ce dernier est régulièrement examiné aux

ﬁ ns de détection des dommages et des signes d’usure éventuels. REMARQUE : Accordez une attention particulière aux composants qui sont les plus susceptibles de s’user.

Remplacez immédiatement les composants usés ou endommagés et/ou mettez l’équipement hors service

jusqu’à ce que les réparations aient été effectuées.

Nettoyage de l’appareil

1. Pulvérisez un produit nettoyant doux, par exemple du produit à vaisselle, sur un chiffon propre.

2. Essuyez l’appareil.

REMARQUE : Ne pulvérisez pas la solution nettoyante directement sur l’appareil. Une pulvérisation directe peut

endommager l’électronique et annuler la garantie.

Après chaque utilisation :

Essuyez immédiatement tous déversements de liquide éventuels.

Essuyez les traces de transpiration sur les poignées et les surfaces peintes.

Veillez à ne rien renverser sur la console et les revêtements de l’afﬁ cheur et à les protéger de toute humidité

excessive pour ne pas générer de dangers électriques ou endommager les composants électroniques.

Nettoyez les poignées de détection de rythme cardiaque à l’aide d’un chiffon humecté de solution nettoyante

à base d’alcool.

REMARQUE : Les poignées de détection de rythme cardiaque sont la seule partie de l’appareil à nettoyer avec une

solution à base d’alcool.

Maintenance

préventive

Page 4-1

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Activités de maintenance préventive

Exécutez régulièrement les activités de maintenance préventive aﬁ n d’assurer le fonctionnement normal de l’appareil. Tenez un journal de toutes les interventions de maintenance pour demeurer informé des activités de maintenance préventive.

REMARQUE : Cybex n’est pas responsable des activités d’inspection et de maintenance régulières auxquelles cet appareil

doit être soumis. Formez tout le personnel à l’inspection et à la maintenance de l’équipement. Demandez à tous les membres du personnel de signaler et de consigner tous les accidents.

1. Lisez et assurez-vous de comprendre tous les avertissements ﬁ gurant dans ce chapitre et au Chapitre 1 – Sécurité.

Lisez et assurez-vous de comprendre toutes les instructions ﬁ gurant dans cette section.

2. Pendant les activités de maintenance, débranchez la source d’alimentation externe. Si l’appareil comprend un ensemble

d’alimentation c.a., débranchez le cordon d’alimentation de la prise de courant.

Pour certaines activités de maintenance, il sera nécessaire d’enlever et de replacer le capot d’accès.

Outil requis

Tournevis Phillips

•

Retirez le capot d’accès

1. À l’aide d’un tournevis Phillips, serrez les deux vis

inférieures ﬁ xant le capot d’accès. Reportez-vous à la ﬁ gure 1.

2. À l’aide d’un tournevis Phillips, serrez les deux vis

supérieures ﬁ xant le capot d’accès. Reportez-vous à la ﬁ gure 1

3. Retirez le capot d’accès.

Avertissement : Le volant d’inertie peut être

chaud. Attendez qu’il refroidisse avant d’effectuer l’entretien.

Fixez le capot d’accès

REMARQUE : Ne serrez pas trop les vis.

1. À l’aide d’un tournevis Phillips, replacez et serrez

les deux vis supérieures retirées à l’étape 2. Retirez le capot d’accès.

2. À l’aide d’un tournevis Phillips, replacez et serrez

les deux vis inférieures retirées à l’étape 1. Retirez le capot d’accès.

Vis supérieures (2)

Capot

d’accès

Vis inférieures (2)

Figure 1

3. Vériﬁ ez si l’appareil fonctionne normalement.

Maintenance préventive Page 4-2

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Courroies d’entraînement

L’appareil est équipé de deux courroies d’entraînement qui peuvent se détendre, s’user ou se ﬁ ssurer.

Sauf si les courroies ont été retirées et replacées incorrectement, elles ne devraient pas se détendre ou devoir être retendues. Reportez-vous à la ﬁ gure 2.

REMARQUE : Si une courroie est ﬁ ssurée ou semble usée,

elle doit être remplacée immédiatement par un technicien en entretien et en réparation qualiﬁ é.

Courroie principale - C’est la courroie la plus large des deux. Elle est dotée de rainures qui la maintiennent alignée sur la grande poulie supérieure.

Courroie secondaire - C’est la courroie la plus étroite des deux. Elle est dotée de rainures qui la maintiennent alignée sur la poulie d’entraînement du volant d’inertie.

Courroie

d’entraînement

principale

Courroie

d’entraînement

secondaire

Figure 2

Calendrier d’entretien recommandé

Pour déterminer le kilométrage, commencez à pédaler :

Pendant le compte à rebours initial, appuyez sur EFFACER, entrez 9-9-9 et appuyez sur ENTRER. Le premier article

de menu est COMPTEUR.

Appuyez sur ENTRER pour afﬁ cher la distance cumulée.

500 premiers milles (800 km)

Suivez cette procédure d’entretien des courroies d’entraînement pour vous assurer qu’elles sont correctement tendues et en bon état.

1. Retirez le capot d’accès. (Reportez-vous à la procédure précédente Retirez le capot d’accès.)

2. Abaissez et faites rouler chaque courroie pour en vériﬁ er l’état. Si une courroie est ﬁ ssurée ou semble usée,

elle doit être immédiatement remplacée par un technicien en entretien et en réparation qualiﬁ é.

3. Fixez le capot d’accès. (Reportez-vous à la procédure précédente Fixez le capot d’accès.)

Maintenance

préventive

Page 4-3

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Tous les 5 000 milles (8 000 km)

Vériﬁ ez la tension et l’usure des courroies d’entraînement. (Reportez-vous à la procédure des 500 premiers milles (800 km).

Déplacez l’appareil et passez l’aspirateur à l’endroit qu’il occupe habituellement. Soulevez l’arrière de l’appareil et reculez-le en le faisant rouler. Passez l’aspirateur à l’endroit qu’il occupe habituellement et remettez l’appareil en place.

Nettoyez l’intérieur de l’appareil.

1. Retirez le capot d’accès. (Reportez-vous à la procédure précédente Retirez le capot d’accès.)

2. À l’aide d’un accessoire d’aspirateur ou d’un aspirateur manuel, nettoyez les composants exposés.

3. Enlevez la saleté et les débris des composants internes.

4. Avec un chiffon sec, essuyez toutes les zones exposées.

5. Fixez le capot d’accès. (Reportez-vous à la procédure Fixez le capot d’accès.)

Tous les 20 000 milles (32 000 km)

Contactez un technicien en entretien et en réparation qualiﬁ é pour vériﬁ er l’assemblage de l’élévation, remplacer les pièces usées et lubriﬁ er les bagues de l’assemblage.

Statistiques

L’écran Statistiques permet de faire le suivi de l’utilisation de l’équipement. Ouvrez l’écran Statistiques à partir des modes Compte à rebours, Verrouillage, Entrée ID CSAFE ou Dormant.

Appuyez sur Effacer, entrez 9-9-9 et appuyez sur ENTRER.

Il est également possible d’accéder aux données depuis l’accès CSAFE.

Utilisez la touche ENTRER pour avancer à l’écran suivant.

Utilisez les touches RÉSISTANCE pour avancer ou reculer dans le menu.

Menu Statistiques Afﬁ chage

ST1 – COMPTEUR KM XXXX.X ou

MI XXXX.X ST2 - HEURES HEURES XXXXXX 0 – 99 999 (X = durée totale de la séance de l’utilisateur) ST3 - DÉPARTS DÉPARTS XXXXXX 0 – 999 999 (X = nombre total de séances de l’utilisateur) ST4 – MOUVEMENTS DÉPARTS XXXXXX 0 – 9 999 999 (X = nombre de mouvements d’inclinaison par paliers

ST4 – BATTERIE BATTERIE XXXXXX 0 – 999 999 (X = nombre total de minutes entières pendant lequel la

ST6 – ERREURS X ERR X HH:MIN JJ-

MM-AA ST7 – UTILISATION

DU PROGRAMME

PR Y XXXXXX Y = numéro du programme

0,0 – 999 999,9 (X = total des milles ou des kilomètres cumulés)

de 1 %)

batterie a été utilisée) Fait le suivi des codes d’erreur dans un journal de 20 entrées, chacune

portant l’heure et la date.

XXXXX = nombre de fois que le programme a été choisi, que la série a été exécutée et que l’appareil est entré en mode Actif.

Effacez les données en maintenant la touche Pause/Fin enfoncée pendant trois secondes jusqu’à ce que l’appareil émette un double signal sonore, puis appuyez sur EFFACER.

Maintenance préventive Page 4-4

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Codes d’erreur

Lorsqu’une erreur se produit, « ERREUR n° » apparaît dans la zone de texte, en alternance avec le message « HORS SERVICE ».

REMARQUE : Le numéro de journal, de L-01 à L-20, s’afﬁ che dans l’afﬁ cheur de l’inclinaison.

Appuyez sur le bouton EFFACER et maintenez-le enfoncé pour effacer toutes les erreurs du journal. Le message « PAS D’ERREUR » s’afﬁ che lorsque le journal est vide.

Appuyez sur Entrer pour quitter.

REMARQUE : Pour de plus amples renseignements sur les activités de maintenance et de réparation, reportez-vous à la

section Coordonnées du Chapitre 5 – Service à la clientèle.

Les erreurs relatives à l’inclinaison et à l’indication de batterie faible se présentent comme suit :

N° de l’erreur Cause Afﬁ chage Solution

24: L’inclinaison

est trop lente

L’inclinaison reçoit l’ordre de bouger, mais le changement est communiqué plus lentement que prévu.

Aucun, mise en mémoire de l’erreur uniquement

Inspectez et lubriﬁ ez la •

vis-mère.

Étalonnez de nouveau • l’inclinaison.

25: La

communication du mouvement d’inclinaison s’est interrompue

26: L’inclinaison

est désactivée

27: Batterie faible Indique que la tension de la batterie

L’inclinaison a reçu l’ordre de bouger, mais la valeur communiquée est la même ou ne change pas comme prévu.

Les problèmes de communication de l’inclinaison n’ont pas pu être résolus par le nouvel étalonnage après l’apparition de l’erreur 25.

est inférieure à la limite de 10,7 V.c.c. et le contrôleur a donc émis un avertissement de batterie faible.

Des tirets s’afﬁ chent dans la fenêtre de l’inclinaison.

Des tirets s’afﬁ chent dans la fenêtre de l’inclinaison. L’inclinaison est désactivée.

Mesurez la sortie du poten-•

tiomètre de l’inclinaison. Le potentiomètre pourrait être défaillant.

Remplacez la batterie. •

Afﬁ chez les tentatives d’étalonnage de la position de l’inclinaison à l’entrée en mode Dormant.

Contactez un technicien en entretien et en réparation.

La prochaine utilisation de l’appareil aura pour effet de recharger la batterie et l’erreur s’effacera automatiquement.

Maintenance

préventive

Page 4-5

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Batterie rechargeable

L’appareil comprend une batterie rechargeable d’accumulateurs au plomb de 12 volts. Cette batterie se recharge pendant le fonctionnement normal de l’appareil et lorsque l’adaptateur de courant optionnel est branché.

Des tirets s’afﬁ chent dans la fenêtre de l’inclinaison si la batterie ne parvient pas à fournir assez d’énergie. L’appareil continue de fonctionner normalement, même si la fonction d’inclinaison est désactivée.

Lorsque la batterie est complètement déchargée, la revue de l’exercice est écourtée si l’utilisateur ne pédale pas pendant cette période. Pour de plus amples renseignements sur le remplacement de la batterie ou l’achat de l’adaptateur c.a. optionnel, reportez-vous au Chapitre 5 – Service à la clientèle.

Avertissement : Le remplacement de la batterie doit être effectué par un technicien qualiﬁ é. REMARQUE : Retirez la batterie et mettez-la au rebut de façon sûre avant de vous débarrasser de l’appareil.

Environnement

Humidité et électricité statique

L’appareil est conçu pour fonctionner normalement dans un environnement où l’humidité relative varie de 30 à 75 %. Il peut être expédié et entreposé dans un endroit où la plage d’humidité relative va de 10 à 90 %.

L’air sec émis par la climatisation peut produire de l’électricité statique. En cours d’exercice, l’utilisateur pourrait ressentir un choc en raison de l’électricité statique accumulée sur son corps et du trajet de la décharge de l’appareil. Si c’est le cas, augmentez le taux d’humidité à un niveau confortable à l’aide d’un humidiﬁ cateur.

REMARQUE : N’installez pas, n’utilisez pas ou n’entreposez pas l’appareil dans un endroit où le niveau d’humidité est très

élevé, par exemple à proximité d’un bain de vapeur, d’un sauna, d’une piscine intérieure ou à l’extérieur. Une exposition excessive à la vapeur d’eau, au chlore et/ou au brome peut avoir des conséquences néfastes sur l’électronique ainsi que sur les autres pièces de l’appareil.

Température

L’appareil est conçu pour fonctionner normalement dans un environnement dont la température ambiante est comprise entre 150 °F (10 °C) et 104 °F (40 °C). Il peut être expédié et entreposé dans un environnement dont la température ambiante est comprise entre 32 °F (0 °C) et 140 °F (60 °C).

Maintenance préventive Page 4-6

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

5 – Service à la clientèle

Contact

L’assistance téléphonique est disponible du lundi au vendredi de 8 h 30 à 18 h, heure normale de l’Est.

Les clients de Cybex résidant aux États-Unis peuvent contacter le Service à la clientèle de Cybex en composant le 1 888 462 9239.

Les clients de Cybex résidant hors des États-Unis peuvent contacter le Service à la clientèle de Cybex en composant le 508 533 4300 ou par fax au 508 533 5183.

Informez-vous en consultant notre site Web, www.cybexinternational.com, ou contactez-nous par e-mail à techhelp@cybexintl.com.

Numéro de série

Le numéro de série se trouve à l’avant de l’appareil, tel qu’illustré à la ﬁ gure 1

Consignez le numéro de série ci-dessous pour pouvoir vous y reporter si vous devez contacter le Service à la clientèle Cybex.

Numéro de série

Figure 1

Emplacement du numéro de série

Service

à la clientèle

Page 5-1

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Commande de pièces

Faxez vos commandes au 508 533 5183. Pour parler à un représentant du Service à la clientèle, composez le 888 462 9239 (pour les clients résidant aux États-Unis) ou le 508 533 4300 (pour les clients résidant hors des

États-Unis).

PRÉCAUTIONS

REMARQUE : Les inspections et les

Pour l’entretien, utilisez uniquement les pièces de rechange Cybex. Le non-respect de cette recommandation peut

réparations ne doivent être effectuées que par

un personnel qualifié

des blessures.

Cybex annulera la garantie si des pièces de rechange nonCybex sont utilisées.

Entretien des produits à double isolation

Un produit à double isolation est pourvu de deux systèmes d’isolation à la place d’une mise à la terre. Aucun moyen de mise à la terre n’est fourni sur un produit à double isolation et aucun ne devrait y être ajouté.

L’entretien d’un produit à double isolation requiert d’extrêmes précautions et une connaissance approfondie du produit ; il devrait être conﬁ é à du personnel qualiﬁ é. Les pièces de rechange d’un produit à double isolation doivent être identiques à celles qu’elles remplacent. Un produit à double isolation est désigné par les mots « À DOUBLE ISOLATION » ou « DOUBLEMENT ISOLÉ ». Le symbole associé (un carré dans un autre carré) peut également être apposé sur le produit.

Service à la clientèle Page 5-2

Symbole Description

Symbole de la double isolation

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Pièces endommagées

Les articles endommagés pendant l’expédition ne doivent pas être renvoyés aux ﬁ ns d’obtention d’un crédit. L’expédition des articles endommagés incombe au transporteur (UPS, Federal Express, transporteurs routiers, etc.).

Dommages visibles - À la livraison, inspectez minutieusement toutes les caisses. Tous les dommages décelés lors d’une inspection visuelle doivent être notés sur la facture de fret et signés par le préposé du transporteur. La non-observation de cette consigne entraînera le refus du transporteur d’honorer la demande d’indemnisation. Le transporteur fournira les formulaires nécessaires pour déposer ce type de demande.

Dommages dissimulés - Les dommages non apparents lors d’une inspection visuelle à la livraison mais constatés ultérieurement doivent être signalés au transporteur dès que possible. Lors de la constatation du dommage, une demande d’inspection de la marchandise doit être soumise par écrit ou par téléphone au transporteur dans les dix jours suivant la date de la livraison. Conservez tous les contenants d’expédition et matériaux d’emballage : ils seront nécessaires dans le cadre de la procédure d’inspection. Le transporteur fournira un rapport d’inspection et les formulaires nécessaires pour soumettre une demande d’indemnisation pour dommage dissimulé. Les dommages dissimulés relèvent de la responsabilité du transporteur.

Autorisation de retour de marchandise (ARM)

Le système d’autorisation de retour de marchandise (ARM) décrit la procédure à suivre pour renvoyer du matériel aux ﬁ ns de remplacement, de réparation ou d’obtention de crédit. Il permet de s’assurer que la marchandise renvoyée est correctement traitée et analysée. Suivez rigoureusement les procédures suivantes.

Pour toutes questions concernant la garantie, contactez un dépositaire Cybex autorisé. Selon le cas, votre dépositaire Cybex demandera à Cybex une ARM. En aucun cas, les pièces ou l’équipement défectueux ne seront acceptés par Cybex sans l’ARM appropriée et une étiquette de Service de retour automatisé (SRA).

1. Composez le numéro de la ligne d’assistance téléphonique du service à la clientèle, indiqué page 5-1,

pour le retour d’un article défectueux.

2. Fournissez au technicien une description détaillée du problème ou de la défectuosité de l’article.

3. Fournissez le numéro de modèle et le numéro de série. Le numéro de série se trouve sur l’avant de

l’équipement, tel qu’illustré à la ﬁ gure 1. Le numéro de série commence par une lettre, par exemple : R09-101331100.

4. À la discrétion de Cybex, le technicien peut vous demander de renvoyer les pièces défectueuses aux ﬁ ns

d’évaluation et de réparation ou de remplacement. Le technicien vous attribuera un numéro d’ARM et vous enverra une étiquette de SRA. L’étiquette de SRA et le numéro d’ARM doivent ﬁ gurer visiblement l’emballage contenant le(s) article(s) à renvoyer. Une description du problème accompagnée du numéro de série de l’appareil, du nom et de l’adresse du propriétaire doit être jointe aux pièces contenues dans le colis.

5. Envoyez le paquet à Cybex par UPS.

Attention : Customer Service Department Cybex International, Inc. 1975 24th Ave SW Owatonna MN 55060 USA

REMARQUE : Toute marchandise renvoyée sans numéro ARM clairement visible sur l’extérieur de l’emballage ou

les expéditions contre remboursement seront refusées par le service de réception Cybex.

Service

à la clientèle

Page 5-3

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT

Service à la clientèle Page 5-4

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Appendix A - Technical Specifications

750A Technical Specifications

Classification: S (Studio) Accuracy: A Assembled Length: 76.25” (194 cm) Assembled Width: 31” (79 cm) Height: 62.5”(159 cm) Weight of Product: 412 lbs. (187 kg.) Shipping W Incline Levels: 0-20 Resistance Levels: 101 (Represented by 0-100% in increments of 1). Stride Length: 24” (61 cm) fixed length. Programs: Quick Start plus Manual, 8 Factory Programs, Heartrate Control, Constant Power,

Console Features: Upper console: Large Bar Graph Matrix for displaying program profiles, 16 character

Lower Console: Two numeric displays for incline, time, resistance and level.Heart Rate Features: Built-in wireless heart rate receiver (transmitter not included) and contact heart rate monitoring. Frame Colors: Standard: White texture, black texture, metaltone gold, black chrome, platinum

Resistance Range: 0-900 watt. Maximum User Weight: 400 lbs. (181 kg). Power Rating: Self powered or 100 - 240 VAC~, 50/60 Hz, 1.8A, 1-phase. Options: Cybex Personal Entertainment Module and optional AC Power Adapter

eight: 437 lbs. (198 kg.)

Power Training, Fitness Test, and ability to store 9 custom programs.

dot matrix area for display and scrolling text, a multi-color backlit heart for conveying heartrate range. The Text Display area can show Cal/Hr, Distance, Strides per Minute, Calories, Watts, METs and BPM.

sparkle. Custom: Unlimited colors available.

31”

(79 cm)

76.25” (194 cm)

Technical Specifications

A-1

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

750AT Technical Specifications

Classification: S (Studio) Accuracy: A Assembled Length: 76.25” (194 cm) Assembled Width: 36.28” (92 cm) Height: 39.79”(101 cm) Weight of Product: 404 lbs. (183 kg.) Shipping W Incline Levels: 0-20 Resistance Levels: 101 (Represented by 0-100% in increments of 1). Stride Length: 24” (61 cm) fixed length. Programs: Quick Start plus Manual, 8 Factory Programs, Heartrate Control, Constant Power,

Console Features: Upper console: Large Bar Graph Matrix for displaying program profiles, 16 character

eight: 429 lbs. (195 kg.)

Power Training, Fitness Test, and ability to store 9 custom programs.

sparkle. Custom: Unlimited colors available.

36.28”

(92 cm)

Technical Specifications A-2

76.25” (194 cm)

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Appendix B – Program Overviews

P1 Weight Loss

The Weight Loss program is a ﬁ ve-minute core program designed for low to medium intensity training that the user can sustain for an extended period of time. It builds from a low intensity baseline to include short bursts of higher resistance while the elevation increases by ﬁ fty percent for two-minutes. The constant variety provides for periods of higher expenditure and training effect without the introduction of undue fatigue allowing the user to perform for longer periods of time. See table and Figure 1.

Weight Loss

Time

Resistance

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Warm Up Program Segments Cool Down

1234123451234

10 51015202545452545201510 5

9 5 10 15 20 25 40 40 25 40 20 15 10 5 8 5 10 15 20 25 35 35 25 35 20 15 10 5 7 5 5101525404025401510 5 5 6 5 5101525353525351510 5 5 5 5 5 10 15 25 30 30 25 30 15 10 5 5 4555101525251525105108 3 5 5 5 10 15 20 20 15 20 10 5 10 8 25555515155155433 15555510105105433

Elevation

Warm Up

1234123451234

10888881212888888

9888881212888888 8666661212666666 76666688666666 66666688666666 56666688666666 44444466444444 34444466444444 24444466444444 14444466444444

Program Segments

Cool Down

Program Overviews

Page B-1

Resistance

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Weight Los s

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Weight Los s

Elevation

Figure 1

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-2

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

P2 Hills

The Hills program is a three-minute thirty-second core program designed to give the user an intense workout. Users will experience moderate resistance and elevation at the beginning to simulate the start of a climb and will crest at peak elevation gain and difﬁ cult resistance after two-minutes. The resistance then returns to the preliminary level and the core program repeats itself for the next hill. See table and Figure 2.

Hills

Time

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Resistance

Elevation

Warm Up Program Segments

123412345671234

10 20 30 40 50 50 55 65 75 80 50 50 50 40 30 20

9203040454550607075454545403020 8203035404045556575404040353020 7152535353545506070353535352515 6152530353540505565353535302515 5152530303035455060303030302515 4102025302530405055252530252010 3102025252030404550202025252010 2101520252025354045202025201510 1101015152020303540202015151010

Warm Up

123412345671234

10 6 8 10 12 16 16 18 20 20 10 10 12 10 8 6

9 6 6 8 10 14 16 16 18 20 10 10 10 8 6 6 8 6 6 8 814141618181010 8 8 6 6 7 6 6 8 812141416181010 8 8 6 6 6 6 6 6 812121416161010 8 6 6 6 5 6 6 6 610121214161010 6 6 6 6 4 4 4 4 610101214141010 6 4 4 4 3 4 4 4 6 8 10 10 12 14 10 10 6 4 4 4 2 4 4 4 4 8 81012121010 4 4 4 4 14444688101210104444

Program Segments Cool Down

Cool Down

Program Overviews

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Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Elevation

Hills

Resistance

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Figure 2

Hills

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-4

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

P3 Hill Interval

The Hills program is a four-minute core program designed for medium intensity workouts. Users will experience intervals of moderate resistance and elevation at the beginning to simulate the start of a climb and greater resistance and steeper elevation after two-minutes. The resistance then returns to the preliminary level and the core program repeats itself for the next interval. See table and Figrue 3.

Hill Interval

Time :30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Warm Up Cool Down

Resistance

10 20 25 30 35 40 60 35 30 25 20

920253035405035302520 815202530354530252015 715202530354030252015 615152025303525201515 515152025302525201515 410101520253020151010

310101520252520151010 210101015202015101010 110101010151510101010

Elevation 1 2 3 4 1 2 1 2 3 4

10 6 8 10 12 12 20 12 10 8 6

966810102010866

866810101810866

766688188666

666688168666

566666166666

466666146666

344666146644 244666126644

144666126644

1234121234

Warm Up

Program Segments

Cool Down

Program Overviews

Page B-5

Resistance

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Hill Interval

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 3

Hill Interval

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-6

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

P4 Pikes Peak

Pikes Peak is a ﬁ ve-minute core program that begins at a low intensity level and incrementally increases both resistance and elevation until peaking after three-minutes and remains at that level for one-minute before ramping back down to the initial level. The repetitive program is designed to encourage a transition in training intensity to encourage the development of aerobic and anaerobic energy systems. See table and Figure 4.

Pikes Peak

Time

Resistance

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Warm Up Program Segments Cool Down

1234123451234

10 20 25 30 40 50 65 80 65 50 40 30 25 20

920253035506075605035302520 820253035455570554535302520 715202535455065504535252015 615202530404560454030252015 510152020404055404020201510 410101515303550353015151010

3 5 10 10 15 30 30 45 30 30 15 10 10 5 2 5 5101020204020201010 5 5 1 5 5101015203520151010 5 5

Elevation

Warm Up

1234123451234

10 6 8 10 10 12 16 20 16 12 10 10 8 6

9 6 8101011151915111010 8 6

8 6 8 8 81014181410 8 8 8 6

76688913171398866

6 6 6 8 8 8 12 16 12 8 8 8 6 6

56688711141178866

466886912968866

366885810858866

26688468648866

16688356538866

Program Segments

Cool Down

Program Overviews

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Resistance

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Pikes Peak

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 4

Pikes Peak

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-8

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

P5 Interval 1:1

The Interval 1:1 program is a two-minute core program utilizing a 1:1 work to rest ratio. It is designed to improve both aerobic and anaerobic capabilities as users will face a high level of resistance for one minute followed by a one-minute recuperation period before performing the work interval again. The elevation remains constant throughout the program. See table and Figure 5.

Interval 1:1

Time

Resistance

Elevation

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Warm Up

1234121234

10 20 30 35 40 80 50 40 35 30 20

915253035755035302515 815202530754530252015 710202530704530252010 610202530704030252010 510152025654025201510 415202025653525202015 310101520603520151010 2 5 10 15 20 60 30 20 15 10 5 1 5 10 15 15 55 30 15 15 10 5

Warm Up

1234121234

10 8 8 12 16 20 20 16 12 8 8

9 8 8121620201612 8 8 8 8 8 12 12 16 16 12 12 8 8 7 8 8121216161212 8 8 6 8 8121216161212 8 8 588812121212888 4888812128888 3888812128888 28888888888 18888888888

Program Segments

Cool Down

Program Overviews

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Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Interval 1:1

Resistance

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 5

Interval 1:1

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-10

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

P6 Interval 1:2

The Interval 1:2 program uses a 1:2 work to rest ratio. It is designed for high resistance training with longer rest periods than the 1:1 program. Users will face a high level of resistance for thirty-seconds followed by a one minute recuperation period before performing the interval again. The elevation remains constant throughout the program. See table and Figure 6.

Interval 1:2

Time

Resistance

Elevation

12341231234

10 35 45 55 65 70 45 45 40 35 30 20

93540506065404035302515 83040505560353530252015 73035455055303030252010 62535404550303030252010 52530354045252525201510 42025303540252525201510 32025303035202020151010 215202530302020201510 5 110152020251515151510 5

12341231234

10 8 8 12 16 20 20 20 16 12 8 4

9 8 812162020201612 8 4 8 8 812121616161212 8 4 7 8 812121616161212 8 4 6 8 812121616161212 8 4 5 8 8 8 12 12 12 12 12 8 8 4 4 8 8 8 8121212 8 8 8 4 388881212128884 288888888884 188888888884

Repeat

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Warm Up Program Segments Cool Down

Program Overviews

Page B-11

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Interval 1:2

Resistance

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 6

Interval 1:2

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-12

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

P7 Strength

The Strength program is designed with the speciﬁ c goal of raising the users’ lactic acid threshold. The program uses a 1:3 work to rest ratio with ﬁ fteen-second intervals for maximum power development and forty-ﬁ ve second rest periods for recuperation. See table and Figure 7.

Strength

Time

:30 :30 :30 :30 :15 :15 :15 :15 :30 :30 :30 :30

Resistance

Elevation

Warm Up

12341234 1234

10 25 30 40 45 100 35 35 35 30 25 20 15

9253035409535353530252015 8253035409035353530252015 7253035408530303025202015 6202530358030303025202015 5202530357530303025201510 420253035702525252020 0 0 320202530652525252020 0 0 2152025306020202015 010 5 1151520255520202015 010 5

Warm Up Program Segments Cool Down

12341234 1234

10 10 12 16 18 20 20 20 20 18 16 12 10

9101216182020202018161210 8101214161818181816141210 7101214161818181816141210 6101214161818181816141210 5 8 10 12 14 16 16 16 16 14 12 10 8 4 8 10 12 14 16 16 16 16 14 12 10 8 3 8 10 12 14 16 16 16 16 14 12 10 8 2 6 81012141414141210 8 6 1 6 81012141414141210 8 6

Program Segments Cool Down

Program Overviews

Page B-13

Resistance

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Strength

120

100

:30 :30 :30 :30 :15 :15 :15 :15 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 7

Strength

:30 :30 :30 :30 :15 :15 :15 :15 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-14

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

P8 Cardio

The Cardio program is designed to maintain a high total demand with two-minutes with high resistance and low elevation and two minutes at medium resistance with higher elevation for a total four-minute core program. The prolonged exertion period takes advantage of the long term energy stores and total aerobic capability when associated with speeds that require a high sustained cardiovascular demand. See table and Figure 8.

Cardio

Time

Resistance

Elevation

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Program

Warm Up

1234121234

10 30 35 45 55 80 60 55 45 35 30

925354555755555453525

825304045705045403025 720253540654540352520 615203035604035302015 515202530553530252015 410152025503025201510 3 5 10 15 20 45 30 20 15 10 5 2 0 5101540251510 5 0 100510352010500

Warm Up Cool Down

1234121234

10 6 8 10 12 10 16 12 10 8 6

966810101610866

8668810148866

766888148866 666688128666 566668126666 444466106444 344466106444 24444484444

14444484444

Segments

Program Segments

Cool Down

Program Overviews

Page B-15

Resistance

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Cardio

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 8

Cardio

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-16

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Cybex Eagle ARC 750A, ARC 750AT User Manual

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Frequently Asked Questions

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