Cybex VR1 SEATED LEG CURL Owner’s Manual [sv]

VR1® Sittande bencurl

Användar- och servicehandbok

Styrkesystem

Artikelnummer 13060-999-7 E

www.cybexinternational.com

VR1® Sittande bencurl

Användar- och servicehandbok

Styrkesystem

Artikelnummer 13060-999-7 E

Cybex® och Cybex logotyp är registrerade varumärken som tillhör Cybex International, Inc.
VR1® är ett registrerat varumärke som tillhör Cybex International, Inc.

FRISKRIVNINGSKLAUSUL: Cybex International, Inc. avger ingen framställan eller garanti avseende innehållet i denna handbok. Vi förbehåller
oss rätten att när som helst ändra detta dokument eller den produkt som beskrivs utan föregående besked eller skyldighet att avge kännedom
vid sådana justeringar eller ändringar.

© Upphovsrätt 2010 Cybex International, Inc. Samtliga rättigheter förbehålles.
Tryckt i USA.

10 Trotter Drive Medway, MA 02053 • [phone] • FAX [phone]
www.cybexinternational.com • [e-mail] • 13060-999-7 E • March 2010

Innehållsförteckning

1 Säkerhet

Säkerhet ....................... 1-1

Säkerhetsriktlinjer och metoder...... 1-2

Varnings-/försiktighetsdekaler...... 1-2

Löpande underhåll . . . . . . . . . ..... 1-5

Rätt användning . . ............... 1-5

2 Övningar

Avsedd användning ............... 2-1

Anvisningar. . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 2-2

3 Kundtjänst

Servicekontakt.............. . . . . . 3-1

Beställning av reservdelar . . . . . . . . 3-1

Return Material Authorization (RMA) . 3-1

Skadade komponenter......... ... 3 - 3

4 Montering. . . . . . . . . . . ........... 4-1

5 Underhåll

Dagliga rutiner. . . ................ 5-1

Veckorutiner . . . . . .............. 5-4

Kabeljusteringarr . . . . . ........... 5-6

Årliga rutiner . . . . ............... 5-6

Miljö. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-7

Förvaring. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-7

6 Service . . . . . .................... 6-1

Sida i

Cybex VR1 13060 Seated Leg Curl Owner’s Manual

1 - Säkerhet

Säkerhet

Läs användarhandboken noggrant innan utrustningen monteras, underhålls eller används.
Det är anläggnings-/utrustningsägarens ansvar att instruera användarna i hur utrustningen används och att

användarna läser alla dekaler.

VARNING: Allvarliga personskador kan uppstå om dessa säkerhetsanvisningar inte följs

Säkerhetsanvisningar för användare

• Genomgå en läkarundersökning innan du påbörjar ett träningsprogram.

• Läs och förvissa dig om att du förstår varningsdekalerna och användarhandboken innan träningen påbörjas.
Inhämta anvisningar före användningen.

• Se till att kroppen och kläderna hålls borta från alla rörliga delar.

• Inspektera maskinen före användningen. FÅR EJ användas om den verkar skadad eller obrukbar.

• FÖRSÖK INTE laga en trasig eller blockerad maskin. Meddela personalen.

• Maskinen får endast användas för avsett bruk. UTFÖR INGA ÄNDRINGAR på maskinen.

• Kontrollera att viktsprinten är helt iförd. Använd endast sprinten som tillhandahållits av tillverkaren. Be om
hjälp om du är osäker.

• Placera aldrig vikterna i upphöjd position. ANVÄND INTE maskinen om den befinner sig i detta tillstånd. Be
personalen om hjälp.

:

• Barn får inte vistas i närheten av dessa maskiner. Minderåriga måste hållas under uppsikt.

• FÅR EJ ANVÄNDAS om skydd saknas eller är skadade.

• ANVÄND INTE hantlar eller andra tilläggsvikter, förutom sådana som tillhandahålls av
tillverkaren.

• Granska alla kablar, remmar och anslutningar före användningen. FÅR EJ användas om någon del är sliten
eller skadad.

• Dekaler FÅR EJ avlägsnas från utrustningen. Byt ut alla skadade dekaler.

• Avbryt träningen om du känner dig matt, yr eller upplever smärta vid något tillfälle under träningen och rådgör
med din läkare.

Säkerhetsanvisningar för anläggningen

• Läs användarhandboken noggrant innan utrustningen monteras, underhålls eller används.

• Fäst maskinen ordentligt i golvet genom att använda förankringshålen som finns på varje maskin.

Safety

Page 1-1

Cybex VR1 13060 Seated Leg Curl Owner’s Manual

OBS! Cybex ansvarar inte för själva förankrandet av utrustningen. Rådgö rmed en yrkeskunnig lever
antör.

OBS! Använd fästen med en draghållfasthet på minst 500 lbs eller 230 kg (3/8-tums bultar av grad 2
eller bättre).

OBS! Om benen/ramen inte vidrör underlaget får dessa INTE pressas ned med ankare. Använd
platta mellanläggsbrickor mellan ben eller ramar som inte vidrör underlaget.

• Säkerställ att varje maskin monteras och används på ett stadigt och plant underlag. Installera inte
utrustningen på ett ojämnt underlag.

• Förvissa dig om att alla användare har fått tillämplig instruktion i hur utrustningen ska användas.

• Se till att det finns tillräckligt med utrymme för säker åtkomst och användning av utrustningen.

• Utför regelbundna underhållskontroller av utrustningen. Uppmärksamma även noggrant de delar som är mest
mottagliga för slitage, inklusive (men inte begränsat till) kablar, rem skivor, remmar och handtag.

• Byt omgående ut utslitna eller skadade delar. Om de slitna eller skadade delarna inte omedelbart kan bytas
ut, får maskinen inte användas innan reparationen utförts.

• För underhåll/reparation av utrustningen bör endast delar från Cybex användas.

• För en reparationslogg över allt underhåll som utförs.

• Granska alla kablar, remmar och anslutningar före användningen. FÅR EJ användas om någon del är sliten
eller skadad.

OBS! Det är helt och hållet användarens/ägarens eller anläggningsansvarig persons ansvar att tillse att
regelbundet underhåll genomförs.

Säkerhetsriktlinjer och metoder

Cybex rekommenderar att all motionsutrustning används på en övervakad plats. Vi rekommenderar att utrustningen
placeras på en plats med kontrollerat tillträde. Kontrollen är ägarens ansvar. Graden av kontroll bör ägaren avgöra
själv.

Det åligger köparen/användaren av Cybex produkter att läsa och göra sig införstådd med användarhandboken,
och varningsdekalerna, liksom att instruera samtliga personer, slutanvändare eller övervakande personal i hur
utrustningen används på rätt sätt.

RÄTT ANVÄNDNING:

Maskinen får enbart användas i enlighet med beskrivningen i handboken. Om instruktionerna inte följs kan detta
resultera i personskador.

Luta dig inte mot och dra inte i ramverket, viktstapeln eller någon annan komponent, oavsett om maskinen
används eller inte. Olämplig eller felaktig användning kan resultera i att användaren eller andra personer i närheten
skadas.

Safety
Page 1-2

Cybex VR1 13060 Seated Leg Curl Owner’s Manual

Maskinen får inte användas om den inte är placerad på ett stabilt och plant underlag eller om den är felaktigt
installerad.

Skapa en tillräckligt stor säkerhetszon mellan maskinen, väggarna och övrig utrustning för att säkerställa att det fi nns
tillräckligt med utrymme för att använda den.

FÖRANKRING A V UTRUSTNINGEN:

Det fi nns hål i maskinens stödfötter som gör det enkelt att förankra maskinen i golvet. Cybex rekommenderar starkt
att, för att förhindra att den gungar, lutar eller välter på grund av felaktig användning och missbruk, ska utrustningen
förankras i ett stabilt och plant underlag.

1. Det stabila, plana underlaget får inte variera med mer än 32 mm (1/8 tum) över ett avstånd på 3 m (10 fot), eller
enligt defi nitionen och kraven i de lokala byggnadsnormerna.

2. Förankringen av utrustningen måste utföras av en kvalifi cerad behörig entreprenör.

3. Det fi nns förankringshål i ramens stödfötter. Samtliga förankringspunkter måste användas när utrustningen f

örankras i golvet.

4. På grund av de stora variationerna som förekommer bland de olika golv där maskiner kan förankras eller installeras,
låt en kvalifi cerad behörig entreprenör kontrollera förankringsmetoden och förankringsfästdonen.

5. Ett minsta dragmotstånd på 100 kg/220 pund krävs för varje förankringspunkt.

6. Maskinen får inte användas förrän den har förankrats på rätt sätt.
UNDERHÅLL:

Förebyggande underhåll gör att utrustningen fungerar på rätt sätt och minskar risken för personskador. Underhållet ska
utföras enligt anvisningarna i handboken.

STANDARDÖVERENSSTÄMMELSE:

Cybex produkter uppfyller eller överträffar de tillämpliga kraven i ASTM- och EN Standards.

Varnings-/försiktighetsdekaler

Varningsdekaler indikerar en potentiellt riskfylld situation som, om den inte undviks, kan leda till dödsfall eller allvarlig
personskada.

Försiktighetsdekaler indikerar en potentiellt riskfylld situation som, om den inte undviks, kan leda till mindre skador.
Varnings- och försiktighetsdekalerna visas på följande sida. Diagrammen efter dekalerna visar varje dekals placering.

Safety

Page 1-3

Cybex VR1 13060 Seated Leg Curl Owner’s Manual

A

B

C

Safety
Page 1-4

Cybex VR1 13060 Seated Leg Curl Owner’s Manual

bencurl - 13060 (icke-RLD)

Obs! Endast för 13061 (RLD)

C

B

A

C

Beskrivning Art.nr.

A. varningsdekal.....................4605-381-7

B. varningsdekal.....................4000Y316-7

C. varningsdekal.....................8500-025-7

Safety

Page 1-5

Cybex VR1 13060 Seated Leg Curl Owner’s Manual

Löpande underhåll

Förebyggande underhåll måste utföras för att utrustningen ska fungera på normalt sätt. Genom att föra en logg
över alla underhållsåtgärder håller du dig à jour med allt förebyggande underhåll. De förebyggande underhållsåt-

gärderna beskrivs ingående i kapitel 5. Kortfattat omfattar dessa:

Dagligen

1. Rengör klädseln.

2. Rengör bakre panel.

Varje vecka

1. Kontrollera alla muttrar och bultar så att de inte är lösa. Dra åt vid behov.

2. Inspektera alla kablar och remmar för skador eller slitage (se kapitel 5). Om en kabel eller rem har spruckit

eller slitits får maskinen inte användas innan kabeln eller remmen bytts ut.

3. Kontrollera om det finns några slitna handtag, låsringar eller varningdekaler. Byt omgående ut alla slitna delar.

4. Kontrollera att inga handtag är lösa eller slitna. Byt omedelbart ut alla lösa eller slitna handtag.

5. Inspektera viktstaplarnas inställning och funktion. Åtgärda omedelbart alla inställnings-och funktionsproblem.

6. Smörj styrstängerna enbart med motorolja.

Årligen

1. Byt ut alla kablar och remmar minst en gång om året.

Rätt användning

Före användandet ska du läsa igenom och göra dig införstådd med de övningar som visas på skylten och i kapitel 2.

Safety
Page 1-6

Cybex VR1 13060 Seated Leg Curl Owner’s Manual

2 - Övning

Avsedd användning

Den här motionsutrustningen är avsedd att fungera som
stöd för eller förbättra den allmänna fysiska formen och
träningen. Förkommersiellt bruk.

Anvisningar

Läs och gör dig införstådd med samtliga anvisningar
och varningar innan den här maskinen används. Se
kapitel 1, Säkerhet, ianvändarhandboken eller rådgör
med personalen.

START AVSLUT

MUSKLER SOM TRÄNAS

Hamstrings

OBS! Utvecklad rörelse: knäböjning

OBS! Alla justeringspunkter på maskinen har gula handtag eller knoppar.
OBS! Se nästa sida för ”Inställning” och ”Rörelse”.

Exercise
Page 2-1